時間:2023-01-14 10:22:29
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啊,計劃表?My god!我懷著與窗外天氣一樣的心情開始看下面的計劃,誰料越看越糟糕。讀英語,背課文,做習題,如一陣狂風暴雨外加龍卷風向我襲來,而且每天7點鐘準時起床。我不由仰天長嘯,辛苦了一學期,不料,暑假連懶覺也睡不到。我不禁驚出了一身冷汗。哭喪著臉差點沒有跪地求饒。誰知得到了一聲聲冷笑。驚起了我一身雞皮疙瘩??磥硎罴儆忠魂P在“計劃”的牢房里了。啊,問君能有幾多愁?恰似一講春水向東流!
第一天
早上,我在老爸雙手猛烈搖晃下終于與周公依依不舍地告別。剛睜開雙眼,得到的卻是老爸雄師般的怒吼:你看你,計劃上寫的8點鐘準時起床,現在都9點了,還賴在床上,我看你今天晚上想玩電腦,看電視。“?。?rdquo;隨著我的一聲驚呼,周公早已被我拋到九霄云外去了。我趕快起床,穿衣,漱口,洗臉。然后再按暑假計劃復習功課。為的只是老爸一時寬大,晚上痛痛快快耍電腦,看電視。哎,看來,我已經被暑假計劃束縛了。
第二天
我盼星星,盼月亮終于把屬于我們自己的暑假給盼來了。我也終于能放下承重的書包,扔下考試的緊張,去盡情的玩耍。暑期期間,天氣實在太熱了,我要好好的計劃一下,應該怎樣才能盡情的玩呢?
第一:學習。雖然是暑假,但一定會有暑假作業。俗話說得好:“先苦后甜?!敝灰铱煨┌炎鳂I做完,還愁不能痛痛快快地玩嗎?所以說要抓緊時間完成作業才是王道。我是我努力認真地做作業,每天可認真的寫啊寫。
第二:電腦。每天的作業做完了,就能小小的放松一下,玩玩iPad 上面的游戲。上了網,就可以跟同學聊聊天,問問大家都在家玩什么。不過我還是喜歡在網上跟姐姐玩游戲啦,我們一起建房子,升級家里的物品。不過每天玩電腦時間媽媽會限制,不然就沒收電腦啦!
第三:游玩。假期這么長不能總待在家里啊。我還要和媽媽出玩玩,我們一起回老家,去公園散步,去商場逛逛,去甜品店吃東西。
暑假就這樣被我愉快的安排好了,期待有一個快樂而又愉快的暑假!
集訓要本著提高訓練質量,加強訓練強度這兩方面的原則進行。
每天上午8點到11點,下午3點到6點,訓練內容如下:
一, 架子(無字真經):
1。先拿出一定時間捏架子:從樁步五勢,樁步變化,到上角,行步等。(全部捏一遍,
不能有任何的遺漏?。?/p>
2.按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子(高質量嚴要求。)
3.多學一些樁步五勢的變化。
4.與架子有關的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論,五勢變化歌訣,五勢之變化本陰陽之理,太極之功。。。。,圣人之心,如明鏡止水。。。。等等。
5.懂的架子在梅拳訓練中的地位和作用。
二, 成拳訓練(無字兵書)
1。由基本7手開始。
2.轉入打成拳變化
3.懂的打成拳變化的原則與方法。
4.通過成拳練習,懂得并掌握梅拳的戰略戰術,并學習孫子兵法。
5.成拳在梅拳訓練中的地位與作用。
三, 各種器械的練法:1。單刀,單劍,棍,槍等。
2.春秋大刀,日月環,雙匕首,雙鑰,雙斧,雙鉤等。
3.器械對練神,練身法,步伐的要求和作用。
4.梅花雙節棍的練法。
5.獨門兵器,太平小推車的各種器械的練法與用法。
四, 各種輔助練法(要求及作用):
1. 兩擺,靠身肘,雙撲掌,聚氣沖拳,轉圈撒放,蜻蜓點水載錘
2. 左右迎風掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背,旋風腿/
3.上下錘/十字錘/連續搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/
4.各種掌法,拳法,腿法的練法。
初二的時光已經過去了,隨著暑假的到來,我需要制定一個關于我學習、娛樂以及鍛煉的暑假的計劃。在暑假的這段時間,我會盡量的去完成它,增加自己的知識以及體質!
學習的計劃:我一定要學習多一點數學,奶奶從中國帶給我了碟,在這個暑假內,我要用它幫我學習,保持全班第一的成績,要不然被人家追上了,那就不好了,要保持原有的成績,還要盡量把奶奶給我的數學練習冊給做完;我要盡量學會更多的英語,把英語成績提高,更上一層樓,盡量讀更多的英語書,就可以知道更多的知識了。
我知道了我的英文老師的郵箱號,所以又不懂的盡量問她,這可以鍛煉英語,有可解決困難,還要多和同學說話,這也可以鍛煉英語,多背單詞,練練口語,還有多讀句子;在暑假里,我還要多看書,盡量把從國內帶來的書都看完,增長更多的歷史以及哲理知識;如果可以的話,就去教堂或補習班補習。
娛樂、鍛煉的計劃:如果可以的話,我希望可以四處走走,到處看看;有時間的時候就到外面和朋友們玩玩,到外面去轉轉,認識更多的朋友,也可以鍛煉鍛煉;堅持每天都跑步十分鐘以上,盡量跑遠一些,跑的快一些,盡量每天跑一英里,那也就是一千六百零九米了,用20分鐘足矣跑完1英里,所以盡量每天跑20分鐘,這可以增強我的體質。
希望我可以做到這些,提高我的知識,增強我的體質。希望在這兩個月多幾天可以學到很多的東西,尤其希望在英語和數學方面我會有大大的增長,八年級的時候會有比今年更好的成績!
學習安排
8:00---9:30
(數學)
復習一年級應用題部分,預年級上冊新知識預習,重點學習乘法口訣
9:30---11:00
① 小學生必背古詩三十首
② 讀<<民間故事>>(每天2到3頁),并用兩到三句話寫出自己的收獲;
③ 課外書《愛麗斯漫游奇境》
11:00—12:00
(英語)
7.16---7.20 學習字母a—g,了解對親人的稱呼。
7.23---7.27 學習字母h--n,掌握第一單元的內容。
7.30---8.3 學習字母o--t,掌握描述人的形容詞。
8.6---8.10 學習字母u—z,掌握第二單元的內容。
8.13---8.17 復十六個字母,掌握第三單元的內容。
8.20---8.22 復習本假期學習的所有內容。
12:00----13:00
午休時間
13:30—15:00
(語文)
預年級上冊一至二單元的課文及生字
15:00—16:30
① 每天練習一年級基本筆畫一張
② 檢查上午所學的古詩;
③ 二年級上冊字帖練字一張;
④ 口算天天練一張。
16:40-20:00
我們的眼要放遠一點,不能局限于每一學期的考試,應該放眼于明年的中考。眾所周知,體育是中考的必考項目,長跑,立定跳遠等是必考的,在暑期我們要堅持我們在校的作息時間的同時,每天早晨起來也要堅持每天的1500米的計時跑,這是對我們開學的體訓是做有準備的。不僅可以為中考奠定基礎,并且也能為開學的全身心投入學習減少負擔。
每天也要有自己的做作業的時間,不能只是瘋玩,沒有一點學習規劃的度過假期。在寫作業的同時也要高效的預習新知識也要回顧之前的知識,做到溫故知新。而且每天不能只是一味地學習,要做到勞逸結合,適當走出家門打打籃球什么的。
一、學習新知,回顧舊知,高效率地做作業。
面向全體小學生,通過有計劃、有步驟、有重點、有針對性的閱讀一定數量優秀書籍,拓寬學生視野,夯實雙基,提高素質,陶冶性情,努力培養學生做一個誠實、善良、堅強、勇敢、明理、智慧、自律、好學、進取、快樂的人,為學生的全面發展打下堅實的人文基礎,促進我鎮小學教育教學質量的大面積提高。
二、讀書目標
1、通過閱讀開闊學生的視野,拓寬知識,培養閱讀的濃厚興趣,養成良好的讀書習慣,樹立終身學習的理念,提升學生的文化素養。
2、通過朗讀增加學生的積累,豐富語言,提高學生的朗讀水平。
三、具體內容及要求
(一)具體要求
1、撰寫讀書筆記。
(1)篇數要求:1、2年級每人寫12篇;3、4年級每人寫15篇;5、6年級每人寫18篇。
(2)格式要求:1、2年級田字格本 ,3---6年級橫格軟抄本,書寫的格式語文教師統一指導,做到整齊劃一。
(3)內容要求:每篇讀書筆記分兩部分:①內容摘要(詞、句、段至少兩項);②讀書感悟。
2、把每天閱讀的小故事講給家長聽,把練習朗讀的課文讀給家長聽,把課后要求背誦的文章背給家長聽,家長要督促檢查,以促使孩子養成愛讀書的興趣和習慣,為學生的幸福人生夯實基礎。
四、總結驗收
1、在開學二周內評出暑假讀書之星
1.爭取7月10日至7月30日完成暑假作業。計劃大概每天完成3面暑假作業。
2.預習下學期的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習 下學期數學相關內容。
4.預習下學期英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。
5.每天看課外書,報紙,還可以看看新聞,但時間不能太長。 第二,生活計劃具體如下:
1.培養個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母倒水喝,幫父母買點東西等等。
1、目標:我現在所要做的、所能做的就是努力打好小學學習的基礎,認真復習,查漏補缺,多做練習,學著去喜歡學習,真正知道學習不是為了家長,而是為了自己。還有一個十分重要的目標,那就是學習一種樂器。四年級時,爸爸因為怕我以后太過勞累,負擔太重,所以沒有要求我繼續上電子琴課,現在的時間用來學正好綽綽有余。
2、實際行動:現在,萬事俱備,只欠行動,行動也是最實際的。我決定在這段期間認真看數學知識集錦上的例題及分析,接著,完成爸媽布置的數學精粹題,提高做題的速度和質量。然后,在剩下的時間里看一看課外書,增長知識,提高生活素養,懂得人生道理!
最后,就要去上電子琴,上完回來后都要鞏固今天和前面學習的知識,以防遺忘。
1、奧數計劃當中,還沒有報名。
2、8月6日開始-16日用10天時間學習英語。
旅游計劃:
1、8月4日--5日用2天時間去惠東海邊度假。
2、8月17日計劃用10天時間去四川、云南旅游。
(要去的豆友們咱們結伴吧、現在共有兩家孩子啦)
運動計劃::
1、跳繩(每天200個)
我去寧波旅游的地方是鳳凰山,令我最難忘的是“飛天鳳凰”,開始的時候是慢慢上去,然后從40多米高的地方墜落下來,再繞一下360度拐彎。那時候我和姐姐都哇哇大叫起來。