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中圖分類號:G420 文獻標識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)05(a)-0232-01
1 注重加強思想動態分析
加強高校學生思想心理動態分析和研究是高校學生教育管理工作的基礎性工作,也是高校輔導員思想政治工作的重要內容。高校學生由于個體差異、家庭背景不同和周圍環境的影響,其思想動態和心理活動復雜多變而且互不相同。因此,輔導員要注重對大學生的思想動態和心理活動的分析和研究,在把握大學生思想動態和心理活動特殊性的基礎上,深入研究大學生思想動態和心理活動的一般性、規律性,并根據一般性科學安排思想政治教育內容,根據特殊性創新教育教學方式方法,既注重宏觀的教育引導,又注重個別思想問題和心理問題的解決,幫助和引導大學生在和諧的環境里以積極和諧的心理健康成長、全面發展。要通過問卷調查、測驗評定、個別訪談、家庭走訪與行為觀察等方式,及時發現和捕捉大學生思想和心理問題苗頭,深入研究總結帶有傾向性、規律性的問題,并積極采取應對措施,把思想政治教育工作做在問題發生之前,切實增強思想政治工作的前瞻性和有效性。
2 注重強化思想政治教育
思想問題是一切問題的根源。高校輔導員要不斷強化責任感,以問題為切入點,既注重思想政治教育的引導也注重心理問題的及時化解,既注重從問題源頭上解決問題也注重從過程中解決問題,在解決問題中鞏固和強化高校學生的世界觀人生觀價值觀。要注重捕捉教育機會,深入了解高校學生的志趣和個性特征,善于觀察和發現高校學生的長處和優點,把思想政治教育融入校園文化、班級文化、寢室文化建設之中,融入高校學生學習和生活之中,因勢利導地做好高校學生思想政治工作。要豐富思想教育內容,以高校學生關注、關切的問題為切入點,加強思想教育引導和心理健康指導,幫助高校學生運用理論知識認識自己、了解自己,引導高校學生正確面對學習生活中的困難和各種問題,并運用科學方法調節情緒、緩解心理壓力、解除心理困惑,以積極健康和諧的心態面對生活、面對學習、面對社會、面對人生。
3 注重開展跟蹤指導服務
高校學生思想政治工作是一項經常性工作,不可能一蹴而就,也不可能一勞永逸。因此,高校輔導員要在教育和疏導的基礎上,注重跟蹤服務,隨時隨地了解和掌握高校學生的思想和心理變化,并針對高校學生的思想和心理變化給予及時的幫助。對有思想問題的高校學生,要通過建立學生檔案等方式,不斷完善學生個人基本項目、思想狀況、心理健康測評、教育轉化工作情況、需要關注幫助的需求以及人生重大事件等方面的內容,有針對性地進行跟蹤觀察、教育、引導和幫助,用“愛心”溫暖學生,用“誠心”感化學生,用“耐心”開導學生,用“信心”鼓舞學生,幫助學生從思想困惑和心理陰影里面走出來。對難以解決的問題,特別是高危心理患者,要采取轉送專業醫院進行心理矯正,或者通過家長陪讀等形式,切實加強監督、教育、矯正、轉化工作。
4 注重創新有效活動載體
文體活動是校園文化建設的重要組成部分,開展文化活動有利于培養高校學生樂觀愉悅的生活態度與和諧的心理情緒,有利于培養高校學生的想象力、創造力、社會情感以及良好的性格,有利于促進高校學生身心和諧發展。因此,高校輔導員要根據高校學生的思想心理特點和學校的條件,積極開展豐富多彩的如英模報告、專題講座、文藝表演、校史展覽、研討會、攝影展等豐富多彩的活動,并把思想政治教育融入活動之中,使高校學生在潛移默化中受到熏陶、激勵和升華。比如,結合讀書活動開展以“學會交往”演講交流活動,引導參賽的學生講述與人交往的過程、方法及感受體會,不僅能夠提高后進大學生登臺演講的勇氣和語言表達能力,同時也能夠通過交流學習與人交往的方法,克服膽怯、猶豫等心理障礙。又如,在課余時間里舉行音樂會、觀看電影等,不僅能夠豐富高校學生的業余生活,而且有助于高校學生及時宣泄情緒和心理壓力的緩解。再如,組織高校學生開展社會實踐活動,引導高校學生在社會實踐接觸社會、認識國情,并運用所學知識分析社會實踐中遇到的一些問題,探索研究解決具體問題的具體辦法,能夠使高校學生體驗到人生價值,增強社會責任感,強化服務社會、服務人民的思想意識,從而樹立科學的世界觀人生觀價值觀。
5 注重突出學生主體作用
從一定意義講,高校輔導員思想政治教育工作的成效取決于大學生個人。任何一種形式的教育,施與不同的人便會取得不同的效果,這是因為教育效果是外因和內因共同作用的結果,但起關鍵性和決定性作用的是內因。因此,高校輔導員要強化以大學生為本的觀念,思想政治教育內容要符合高校學生的思想特征,思想政治教育方式方法要適應大學生的需要,在思想政治教育工作中始終突出大學生主體地位,注重發揮大學生的積極性、能動性和創造性。高校輔導員一方面要不斷深化對高校學生的思想動態和心理特點的研究和把握,積極探索能夠有效發揮高校學生主體作用的思想政治教育方式方法,引導和培養高校學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力;另一方面,高校輔導員要充分發揮學生社團組織的作用,引導各類社團組織積極開展辯論與演講、書畫創作等活動,吸引興趣愛好不同的后進大學生積極參與,強化自我教育、自我管理、自我服務,增強思想政治教育工作的實效性。
6 結語
高校學生是十分寶貴的人才資源,是民族的希望和祖國的未來。高校輔導員要充分認識加強思想政治工作的重要性和緊迫性,增強做好思想政治工作的積極性和創造性,著力研究高校學生思想動態,著力把握思想政治工作規律,著力創新思想政治工作方式方法,著力增強思想政治工作的吸引力、凝聚力和感染力,為高校學生健康成長、全面發展奠定堅實的基礎。
參考文獻
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美國學者Luthans于2004年提出心理資本（Psychological Capital）概念，指個體在成長和發展過程中表現出來的一種積極心理狀態，是促進個人成長和績效提升的心理資源。人的心理資本也存在盈虧，正面情緒是收入，負面情緒是支出，如果正面多于負面便是盈利，反之則是虧損。所以現在教師招聘、公安招警以及一些大型企業在招聘時都會特別關注心理資本。因為充分開發人的潛能的根源在于人的心理資本。心理資本的概念給高校輔導員這樣的啟示，應該從心理學的角度拓寬視野，掌握幫助自己提升心理素質的方法，積極關注，疏導不良情緒，進而影響、引導學生以積極的情緒投入學習和生活，并擁有強大的心理資本。本文主要心理學角度入手探尋高校輔導員在工作生活中可行的強化心理資本的方法。
高校輔導員的困境
隨著國家對于輔導員工作的重視，高校輔導員工作較之以前已有了很大改觀，政策上支持、工作舞臺的拓展都給輔導員工作指明了道路，但也存在工作積極性缺失、消極怠工的情況，造成這些現象的原因諸如：深層次的自身認同感缺失，加之不同層面的地被強調、被熏陶，“要有強烈的職業認同感，你們（輔導員）所從事的工作是無比高尚的”，找不到職業認同感；大力擴充輔導員隊伍的過程中，大量的非思政、非心理、不熱愛學生工作的人進入到了這支隊伍中來，在實際工作中會出現方法不當、工作難以開展的局面，找不到職業成就感；實際工作中，輔導員面對的是世界觀、人生觀、價值觀尚未成熟且很多變數的學生而主要關注的對象又是困難學生、“問題學生”或者發現學生中存在思想偏差的，在長期的思想教育工作中，收集了太多的負面情緒，而這些情緒的累積，正在大量地消耗輔導員自身的心理資本，而心理資本對于個人成長和績效提升有很重要的意義，并且學生也會感受到自己老師身上的這種負面情緒、甚至會被遷怒。所以輔導員本身探尋提升心理康復能力強化心理資本的道路就變得非常之急迫。
高校輔導員強化自身心理資本的對策
（一）良好的輔導員協作團隊，走好專業化發展道路。
目前高校中的輔導員隊伍都是細化到各個學院，一個學院一般情況會配備二到四位專職輔導員，在具體工作安排中，應結合實際工作需要以及輔導員自身的能力素養，有的放矢的做好輔導員團隊建設，分工合作，負責黨團、負責資助、負責就業、負責新媒體等等、這樣在工作中輔導員本身更加能夠形成自己的工作方法也更能得到學生的信任和認可，并形成良好的互動。成功帶來自信，自信繼而引發自尊，在這種長效性、穩定性的工作格局中，也能適度地減少焦慮，從多個側面使輔導員自身的心理健康水平保持在良好的狀態。
（二）注重加強心理學理論學習和實踐。
這不是一句空話、套話，很多輔導員在進入實際工作中，因為要處理大量事務性的工作，從而喪失了對于學習新知識的熱情，故步自封。2014年3月24 日教育部以教思政[2014]2號印《發高等學校輔導員職業能力標準（暫行）》中就輔導員職業能力標準就大學生的心理教育以及危機處理部分專門作出了規定最基本要求是可以很好的了解大學生的心理特點并且熟悉常見的一些大學生挫折心理，掌握傾聽、共情、尊重等溝通技能，避免或減緩挫折對大學生的影響，更高的要求就是具備心理咨詢師的資質，可以獨立的識別一般的心理問題心理障礙和精神疾病，以及大學生心理危機的癥狀并進行初步評估，能協助專業人士開展有效的相關危機干預和心理疏導工作。拋開曾經的工作學習背景，為了更有效地開展工作我們需要心理學方面的知識儲備，同時掌握和了解心理學的知識，我們也才能擁有強大的心理資本應對。例如：心理咨詢中講求的一大原則“積極關注” 指在心理咨詢過程中對求助者的言語和行為的積極面予以關注，從而使求助者擁有正向價值觀。對求助者言語和行為的積極、光明、正性的方面予以關注，并引導求助者積極的價自我關注。在輔導員的實際工作中這個是很值得借鑒的觀念，對于我們的學生和我們自己都應該予以積極關注，這樣做有利于疏解不良情緒，從而獲得更加穩定的心理內驅力，達到強化心理資本的目的。
（三）正確認識自己的工作，找尋實操應對技巧。
每個人在生活工作中，總是會遭遇這樣或那樣的不順利，有的人可以奮勇前行而有的人卻會怨天尤人、一蹶不振。情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。即人的消極情緒和行為障礙結果（C），不是由于某一激發事件（A）直接引發的，而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（B）所直接引起。因此，在生活和工作中，當我們遭遇各種失敗和挫折，要想避免情緒失調，擁有強大的心理康復能力，就應多檢試一下自己的觀念，看是否存在一些錯誤信念，如有，就要有意識地用合理觀念取而代之。如前文所述深層次的認同感主要是源自我們內心的一些不合理信念：干輔導員沒有出路、我是名校畢業竟然做輔導員等等，只有我們自己轉變了觀念，正確的認識自我及工作才能擁有強大的心理資本。實際應對技巧當然因人而異，但是根據我國心理學家郭念鋒1986年在他的著作《臨床心理學概論》中提出評估心理健康水平的是標準（1）心理活動強度；（2）心理活動耐受力；（3）周期節律性；（4）意識水平；（5）暗示性；（6）康復能力；（7）心理自控力；（8）自信心：（9）社會交往；（10）環境適應能力。作為輔導員我們可以注重在保持工作生活的周期節律性以及適度的社會交往上找尋突破口，合理規劃時間并有詳細的工作計劃，加強輔導員隊伍中的相互經驗交流等。
加和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系，主要強調了采取科學的方式去引導、幫助學生面對和疏導心理問題。作為學生引路人的高校輔導員更應該擁有穩定的心理素質、強大的心理資本，并在工作中不斷總結保持自身心理健康方法和途徑，因為我們沒有辦法教給我們的學生我們自己都尚不具備的知識或技能！
參考文獻
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.36.208
1 “管理心理學”學科概況及教學現狀
“管理心理學”是高等院校中經濟與行政管理等相關專業中的一門課程，管理心理學的理論建立在“人性假設”之上，以心理學理論為中心，以組織管理中的案例和實際管理經驗為載體，對組織中人的心理活動規律進行研究。目前，我國高校在“管理心理學”課程的教學上存在不少問題，主要體現在以下幾個方面：一是教學方法的單一死板，學生對課程的興趣不高；二是教學內容陳舊、針對性差，有悖于課程本身的實踐性和應用性要求；三是課程考核方式不夠科學，不利于學生能力的提高。
2 “管理心理學”課程教學改革的方向
現代管理學理論體系的發展和完善使得企業的發展面貌煥然一新，在新形勢之下，我國的各行各業對現代管理人才的需要大大增加。因此，“管理心理學”課程教學改革的方向應以經濟和社會發展實際為基礎，以培養具有解決實際管理問題能力的人才為導向。筆者認為，要在高等院校中推進“管理心理學”課程教學改革，應該重點關注教學內容、教學方法和考核方式三個層面的改革。
2.1 教學內容更具針對性
“管理心理學”課程研究的是在組織管理的場景中人的心理活動規律，所以其教學內容需要在組織管理實際和心理學理論之間取得平衡。目前，我國管理心理學教學中，卻往往出現失衡現象，這種失衡現象是過于重視心理學的相關內容，強調以心理學為中心而忽視了管理學案例作為心理學理論的載體的作用。這種情況對于學生在實際工作和企業過程中運用管理心理學是不利的，導致學生清楚了解管理心理學的理論卻難以將其應用到實際管理問題的解決中去。因此，需要對“管理心理學”課程的內容結構進行改革，提高管理學案例在教學內容中的地位。應圍繞管理學案例與現代管理中的前沿研究成果和企業界發展新動態來安排教學內容，使得教學內容與經濟和社會實際發展方向相適應。
2.2 教學方法多元化
“管理心理學”是一門具有較高實用性的學科，學生不僅需要掌握其理論體系，還需要發揮其主觀能動性，積極參與管理心理學的理論研究和實際應用活動，以實現學以致用。而學生的課堂參與積極性很多時候與教師的教學方法具有密切的關系。如果授課教師的教學方法單一古板，學生的學習積極性就變得很低，容易走神開小差，這種情況下的教學效果難以令人滿意；反之，如果授課教師的教學形式新穎，教學方法靈活多元，學生就容易產生興趣并主動參與到課堂活動中去并產生良好的教學效果。因此，基于課程自身特點、人才培養目標和學生學習特點的考錄，“管理心理學”課程在教學方法改革的方向上，應該打破傳統的教學方法單一化、理論化的格局，充分借助計算機、多媒體、網絡、視頻、音頻等現代化網絡和信息教學工具，傾向于教學方法和形式的多元化、新穎化和現代化。
2.3 考核方式更加科學
近年來，我國高校對學生考核體系不斷進行探索和改進優化，主要通過考核方式的多元化和注重學生實踐能力等取得不錯的改革成果。然而，由于長期以來教學理念和考核方法的慣性，高校學生考核體系改革的阻力和困難仍然不少，仍需要相關教育工作者繼續深入探索和實踐?！肮芾硇睦韺W”課程在考核方式上，針對課程的考試，應該在考試試題中大幅度增加管理學案例，并確立通過以管理學案例為中心考核學生利用心理學知識解決實際管理學問題的考試模式。在平時的考核中，應加大學生課堂參與和實踐能力在平時成績的比例，達到以成績激勵學生主動積極參與課堂活動的效果。另外，教師還可以探討出更加科學的考核方式，全方位考核學生的實際能力。
3 “管理心理學”課程教學改革的預期效果
基于以上的改革方向，在高校中實施“管理心理學”課程教學改革，筆者預期能夠實現以下教學效果。
3.1 學生運用理論解決實際問題的能力得到提升
對于高校學生來說，在教師的簡單教學之下，他們能較容易地掌握“管理心理學”課程的理論知識，但要把課本上的理論知識聯系到實際問題進行分析和思考轉化，運用到實際問題的解決之上，則大部分學生都不能做到。通過對“管理心理學”課程教學進行改革，在更具針對性的教學內容的基礎上借助多種多樣的教學工具和手段實施多元化的教學方法，并通過科學的考核體系對教學成果和學生實際能力進行全面的考核。在這樣的一套改革方案之下，學生能夠逐漸把管理心理學理論知識運用到實際的管理問題解決上面。學會用理論知識去分析實踐矛盾的成因，透過現象看清楚本質，使學生運用理論解決實際問題的能力得到提升。
3.2 學生的創新能力和創新思維得到有效激發
每一個學生都作為一個獨立的個體存在于社會中，他們有著各自的鮮明個性，他們的生活經歷、興趣特長以及學習能力都存在一定的差異。我們進行“管理心理學”課程教學改革的一個重要方向就是多元化，多元化的教學方式基于學生的多元化并發展學生的鮮明個性。在多元化環境中，學生的興趣、閱歷和差異等都能夠得到尊重和鼓勵，學生的鮮明個性受到重視。在這樣的環境下，學生能逐漸把自身的特點融入到學習中去，這對激發學生的思維創造性和提高他們的創新能力十分有利。
3.3 學生的學習能力和學習積極性得到提高
著名的教育學家陶行知曾說：“活的人才教育不是灌輸知識，而是將開發文化寶庫的鑰匙，盡我們知道的交給學生?！焙玫慕逃墙虝W生自主學習的能力，具備這種能力的學生能夠在他們走進社會后持續地進行終身學習，能夠構造并且不斷豐富自身的知識體系，能夠不斷提高自我的能力以適應社會發展的需要。而學生的自主學習習慣的養成除了需要依靠一定的先天條件外，更重要的是提高教師和家長的引導。傳統的教學方式之下，學生對教師的講授十分依賴，自主學習的能力和積極性較低。通過對“管理心理學”課程進行教學改革，多元的教學方式以及貼近學生的教學手段能夠提升學生的學習積極性；而科學的考核方式，則激勵學生進行自主性學習，通過提升學習能力和不斷地學習來獲取真實有用的知識。
4 結 論
綜上所述，可見“管理心理學”課程教學改革存在現實迫切性，高校需要重視并積極切實推行課程改革。相關的教育工作者要不斷更新自己的教學理念、不斷探索出更為科學和高效的教學方法和教學形式。在實際的教學過程中，我們需要找出不足之處、不斷總結教學經驗，圍繞培養實用性人才、提高學生解決實際問題的能力對“管理心理學”課程教學改革進行探索和實踐，為改革的實施探明前路，使學生真切地提高自身的能力，成為適應社會發展的高素質人才。
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2017）01C-0124-02
隨著心理健康教育的普及，大學生心理健康課程的教學效果也在不斷地提升。當前，大學生心理健康教育課程在教授知識的同時，應強化心理體驗，培養學生主動學習的能力、人際溝通能力，促進心理素質的全面發展，培養健全的人格，因此，學生的創造性與主動性成為大學生心理健康教育課程的重要環節。近年來，將心理情景劇引入大學生心理健康課程成為拓展心理健康教育的新模式。
一、心理情景劇簡介
心理劇是由精神分析學派發展而來的一種治療方式。20世紀30年代心理劇由精神科醫生創立并發展起來。1980年，心理劇傳入我國，我國心理咨詢與教育心理學領域逐漸了解到這種心理治療方式。心理劇通過成員角色扮演，模擬某種情景，在固定情境中體驗情緒的變化，提高自我認知、人際交往能力并完善人格特質。
心理劇的情節、主題是圍繞著角色人物進行的表演。人的內心矛盾沖突是可以通過心理劇的角色人物來展現的。主要的人物有角色扮演者、觀眾和心理咨詢師。角色扮演者通過展現角色的內心沖突而尋找解決問題的辦法。觀眾通過體驗角色的感受對問題產生共鳴。心理咨詢師是心理劇的導演者和策劃者。
二、校園心理情景劇在大學生心理健康課程教學中的作用
（一）幫助學生面對現實中的心理問題，積極尋找解決問題的途徑。學生生活中的實際問題是校園心理情景劇的主要素材。心理情景劇的創作者主要是學生，他們熟悉大學生的實際生活，了解大學生經常出現的心理矛盾和沖突，如環境適應問題、學習問題、人際交往問題等。心理情景劇取材來源于學生的實際生活，無論是表演的學生還是旁觀的學生，都多少可以通過情景劇的表演者看到自己生活中的影子，從而因為共同的問題產生共鳴。心理學的相關理論指出，當人們意識到心理問題的普遍性后，內心的負面情緒就會有所緩解。心理情景劇提供了很好的方式幫助學生表達心理沖突，宣泄情緒，積極尋找解決問題的辦法。
（二）拓寬大學生心理健康課程的教學方式，提升教師課堂設計的水平。大學生心理健康課程的目標是學生在掌握心理學知識的基礎上將心理技能應用于實踐。將理論聯系實際是大學生心理健康課程教學效果提升的重要途徑。把心理情景劇引入大學生心理健康教育課程中，可以使教學增添趣味性，符合大學生的學習方式。心理情景劇類似于表演話劇的形式。這種形式讓學生自己導、自己演，集知識、趣味體驗于一體。在表演過程中學生主動參與，積極配合，開發了學生的潛能，提高了學生學習的主動性。此外，導演一部心理情景劇將會面臨很多問題，心理情景劇的導演者需要很多專業知識。因此，教師作為心理情景劇的導演者要不斷提高自己的專業知識和業務水平。
（三）提高學生的人際交往和團隊協作的能力。大學生的人際交往能力和團隊協作能力會影響未來求職工作能力。但是，大學新生往往人際交往能力較差，因人際沖突引發的校園惡性傷害事件時有發生。校園心理劇的出現給學生提供了良好的人際互動平臺。從心理情景劇的創作、舞臺設計、角色分配、排練、場地的安排，所有環節都需要所有成員的通力合作。在心理情景劇的設計、表演過程中不可避免地會產生各種沖突，這樣就給成員提供了解決人際沖突的機會，有利于學生學習人際交往的技巧。心理情景劇的排練表演過程中，會遭遇很多挫折和失敗，這就要求團隊成員彼此理解寬容，相互鼓勵支持。同時，從心理情景劇取材來看，其多數涉及大學生的人際交往問題。通過情景劇的表演，觀眾可以客觀地觀察其他人的人際交往問題，從而重新界定自己的行為，成員通過換位思考提高人際交往能力。另外，心理情景劇中更多的是傳遞積極的情感，要求學生從正面去表達美好和愛的感受，用行動去傳遞積極的感情。
（四）培養學生健全的人格，提高學生綜合素質。心理情景劇存在AB劇的表演形式，通過兩種截然相反的表達方式展示不同表現形式下的不同反應。將學生積極的心理品質與消極的心理品質對比分析。正反面的表演方式對學生的價值觀進行重新詮釋，可以幫助學生進行自我價值的重新定位，提供積極的個性借鑒模式，可以為學生提供正確的價值觀和正確的處世方式，完善學生的人格特質，有利于學生綜合素質的提升。
三、校園心理情景劇在大學生心理健康課程教學中的實踐
有資料表明，心理情景劇目前主要應用于高校的課外活動。2010年以來，廣西政法管理干部學院把心理情景劇作為每年“5.25心理活動月”的活動之一，深受學生的喜愛。但是，將心理情景劇納入大學生心理健康教育課程的實踐教學還是相對較少的。廣西政法管理干部學院于2014年開始嘗試將心理情景劇融入大學生心理健康課程作為實踐教學的方式，π睦砬榫熬繚誑翁媒萄е惺導進行了探索。作為新的教學手段，心理情景劇有利于提高大學生心理健康課程的教學效果，豐富教學手段。
具體的實際操作過程如下：
第一，針對大學生心理健康課程教學目標，將教學內容分為模塊教學，如自我認識、情緒管理、人際溝通和團隊合作、戀愛心理、學習管理、職業規劃等。根據模塊教學主線安排教學內容。
第二，按照班級人數進行小組劃分。一般每10人一個小組。按照小組成員想法自由選擇“AB劇”表演。A劇表演小組進行正面積極取向表演，B劇表演小組進行負面取向表演。當其中一個小組表演時，其余學生作為觀眾觀看。表演結束時所有成員進行總結、評價。
第三，充分發揮學生的主動性和創造性，指導學生自己進行情景劇創作表演。為了避免流于形式的表演，教師要注意在情景劇表演結束之后引導學生進行充分的討論、總結，深刻領會情景劇表演所蘊含的心理技術和將此技術遷移到生活的方法等。
四、存在的問題及其對策
（一）學生創作的大部分作品情景故事成分多而心理層面成分少，過分夸張了情節的曲折跌宕而忽視了對內心活動的描述。學生創作過程中容易忽視心理活動的刻畫而重視情節是否有吸引力，這就導致了舍本逐末，達不到心理情景劇教學的效果。因此，教師應引導學生在創作心理情景劇時重在刻畫人物的內心活動，通過情節展示人物心理活動的前后變化，使觀眾通過多角度的觀察理解不同視角下心理活動的變化，從而學會換位思考，理解他人的處境。
（二）心理情景劇創作環節創新性不夠。目前現有的心理情景劇劇本取材不夠新穎，不能吸引學生的興趣點。創作心理情景劇劇本是心理情景劇表演的重要環節。學生的創造能力不足，不能夠選取身邊新穎的題材，很難創作出既有豐富情節又符合心理學教學目標的情景劇劇本。為此，教師應充分發揮指導作用，著重介紹每個心理情景劇的主題和所要完成的目標，密切注意情景劇的情節設計符合模塊目標。教師可以采取征文比賽的方式，讓學生用化名的方式介紹身邊的趣事，將選取的素材與教學內容有機結合。
（三）心理情景劇表演結束后的分享環節討論不夠深刻。心理情景劇融入大學生心理健康課程教學中，分享環節是最為重要的環節，也是最容易被忽視的環節。心理情景劇教學不同于傳統的直接傳授。傳統的教學方式中，教師直接將結論公布給學生。在采用心理情景劇教學之后，教師把學生變成了主動的參與者。通過觀看心理情景劇，學生思考、討論、總結，最后形成結論，教師將結論間接地傳授給學生。分享階段是促使學生總結思考的重要階段，學生最后完成思想意識的升華。目前很多心理情景劇的表演流于形式，學生熱鬧的表演背后卻毫無思想體會，達不到心理健康教育的目的。因此，教師在設計教學過程中，雖然把分享環節放在最后，但是要對分享環節足夠的重視。教師需要留給分享環節充足的時間，使心理情景劇切實達到學生掌握心理技術的目的。
（四）家長的協助參與會增強心理情景劇的實踐效果。家庭是學生接觸的第一個環境因素。家庭教育對一個人性格的形成具有重要的作用。學生各種心理問題的產生背后都有著家庭教育的影子。學生通過心理情景劇掌握的心理技巧需要在生活中運用，這需要家庭環境的配合。因此，校園心理情景劇的設計、表演可以積極邀請家長的參與和配合。情景劇的設計可以取材于家庭生活，反映學生家庭生活狀況。同時，教師將心理情景劇的分享內容反饋給家長，爭取家長的配合，幫助學生完成所學的心理技巧在生活中的遷移過程。有條件的學生可以邀請家長參與心理情景劇的表演中，這種方式可以極大地提升表演效果。
總之，將心理情景劇引入大學生心理健康教育課程教學已經顯示出了明顯的教學效果。今后，教師應該從專業的角度指導心理情景劇的設計和表演，努力提高學生創新的能力，從生活中捕捉更多有價值的情景劇題材。同時，專業教師還要不斷地提升自己的教學能力和職業素質，提高指導和管理心理情景劇表演的能力。
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每個人認識的過程均是從自然、心理方面的因素逐步地形成一種思想方面的意識，進而激發起全體社會的思考，然后慢慢地發展成較為成熟地思想，最后由思想支配，對心理產生影響;容易得知，心理方面的活動則是思想活動基礎，而心理健康教育則是實施政治教育前提。第一、有著心理道德的人才能作為思想政治教育的對象，其作用由個人生理以及個人心理共同影響;第二、思想政治教育的對象一定得具備健康心理。一個人只有對自己有一個清晰地認識，他才會具備好地思想品質;同時，他還必須具備一定地交際能力，可以適當發泄自身內心情感，僅有如此，他才可以接納教育人員提出的要求以及觀點;第三、心理比較健康的人通常均具有奮斗的目標以及高尚地情操，健康心理才可以反作用于思想道德素養。
(二)心理健康教育有利于完善思想政治教育的目標和內容
二者有著相同的目標，并且他們均符合國家培養人才的總體趨勢，然而他們側重于不同地方面。心理教育傾向于心理，它重視提升學生的心理素養;思想政治教育則較為傾向于思想方面;并且它們具有近乎相同的內容;然而具體來比較，它們的內容又有著區別，側重不同方面。
(三)心理健康教育有利于延伸思想政治教育的途徑和方法
思想政治教育和心理教育的渠道以及方法不僅存在不同，同時又存在交集;心理健康教育較為側重自內到外得感悟。如今高校通常通過開展心理咨詢以及講座等途徑來進行心理健康教育，引導與提升學生個人對于環境的適應以及個人調節能力。而思想政治教育則傾向于理論方面的指導以及宣傳，注重自外到內引導;通常借助于榜樣的示范以及動手實踐等若干方法來改變學生思想模式，提升個人思想素養。將二者加以融合，不但能夠增加思想政治教育方法，更新以往的教育模式，而且還能夠提升學生個人的信心。
二、思想政治教育與心理健康教育整合的途徑和方法
(一)教育觀念上的整合
將心理健康教育和思想政治教育加以融合，第一步要做的是概念的整合;廣大教職工應當深入地來了解目前高等院校里兩種教育的特征以及當前的具體狀況。教職工要認識到只有具備好得心理素養，才有可能具備好得道德品質。同時，只有好得道德素養，才可能具備健康的心理。高等院校在教育學生方面，要充分整合心理健康教育以及思想政治教育，因為它不僅滿足了當前市場對人才的需求，并且，還能進一步地提升高校所有學生的思想道德素養。在結合的過程里，高校相關人員應當將以往的教育觀念加以創新，把心理健康教育充分地整合到思想政治教育里，讓它們彼此協調，共同促進。
(二)目標與內容上的整合
兩種教育在教育目標方面是一致的，然而各自所側重的地方又存在不同;高校相關人員應當充分地了解兩種教育所側重的地方，并在此基礎之上，圍繞著人才的培育目標，把它們緊緊融入一體。除此之外，它們不但存在交集，同時還彼此關聯;比如說，它們在教育內容方面存在相同的地方。如今，大學生周邊的很多問題都是思想與心理共同交織才形成的，處理這些問題，我們要根據實際問題，學習心理學方面的知識。所以，把心理健康教育和思想政治教育內容加以結合，彼此滲透，對高校的思想政治教育教學更加有利。
(三)方法與手段上的整合
不僅如此，心理健康教育和思想政治教育所運用的教育手段又有所區別;在融合的過程里，應當充分地吸收二者中的優點，剔除劣處，更加有效地體現出兩種教育手段的綜合性優點;高校在實行思想政治教育方面，不僅要吸收、學習心理教育的相關知識以及技術，而且還要了解高校學生心理的發展特點以及一些心理活動特征，再加以心理輔導等一些手段，來創造一些更加富有創新性的教學手段以及方法。將心理學的教育方法融入到思想政治教育里，高校相關人員可以更加容易地了解高校學生內心的心理，更有利于在學生與老師之間建立師生信任，這樣對于老師的教育教學也愈加有利。在實行心理健康教育的時候，高校老師要有機選取、運用思想政治教育方法，這樣也能夠提升學生對于新環境的適應能力，引導學生朝著和諧、健康的方向逐步發展。
中國青少年研究中心實施的一項調查顯示有57.4％以上的大學生由于各種原因面臨巨大的心理壓力，精神疾患已成為大學生輟學的主要原因。
大學生正處于一種“心理斷乳期”，強烈的心理獨立感與心理的不成熟發生了巨大沖突，使許多大學生產生了心理上的不適應，心理健康問題日益突出。
而在我國高校心理健康教師隊伍嚴重不足。許多高校專職心理咨詢員和在校學生比例不足1∶10000。在咨詢教師人數非常有限的情況下，建立以大學生為主體的心理自助組織，形成一種運行良好的心理自助和互助機制，構建全程全方位的大學生心理健康教育和監護系統，顯得尤為重要和迫切。
自2003年中國農業大學率先在班級中通過設立心理委員開展朋輩心理輔導以來，一些高校也在班級設立了心理委員。甘肅農業大學在同輩心理輔導模式理論的指引下，嘗試建立班級心理委員，探索一條切實可行的學校心理健康教育的途徑。經過一年的運行，發現其在隊伍建設、機制建設、活動開展、學生主體性作用發揮等方面都具有可操作性。
一、朋輩心理輔導的理論
（一）朋輩心理輔導概述
朋輩：包含“朋友”和“同輩”的雙重意思，“朋友”指有過交往的并且值得信賴的人，而“同輩”是指同年齡者或年齡相近者，他們具有年齡相近、性別相同或者關注的問題相同等特點。
朋輩心理輔導以人本主義為理論基礎，有時被稱為“準心理咨詢”或者“非專業心理咨詢”，是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢功能類似于心理咨詢的幫助活動。
（二）朋輩心理輔導的特點：
1、相互性：在朋輩心理輔導中的助人者和當事人的角色是通常不固定的，也就是說，助人者與當事人隨環境和心境的改變而相互轉換角色，所以朋輩心理咨詢具有相互性。
2、廣泛性：對學生影響最大的是與他們年齡相當的同輩。中國青少年研究中心的調查報告顯示，當大學生有了心理問題的時候，首先選擇的是向朋友傾訴（79.8％），如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學之間就能得到更好的心理幫助。
3、有效性：在學校中，學生以宿舍、班級、社團等方式聯系在一起，為他們在心理輔導提供有利條件，不受時間、地點場所語言等因素的影響；且朋輩心理輔導員通常都是當事人較好的朋友和同學，這些朋友或同學易于接觸，其建議和意見容易被接受；此外助人者往往與當事人共同生活和學習，有利于發現和接觸當事人對監督建議的實施以及改善環境極為有利。
4、自發性：朋輩心理輔導是同齡之間的一種互幫互助的行為。大學生在面臨心里困擾而自身無法克服時，往往會主動尋求幫助，這樣，“朋輩心理互助”便自發產生了。
5、友誼性：因為他們在年齡、價值觀、經驗、情感體驗、愛好、生活方式、學習方式等方面都很相近，具有天然的“親緣”關系，在面臨很多困惑的問題時能夠及時解決。
二、朋輩心理輔導操作模式的實踐探索―設立班級心理委員
（一）學校班級心理委員工作簡介
根據學校實際，參考其他高校的心理委員工作機制，學校大學生心理健康教育中心于2006年11月開始了班級心理委員工作模式探索，具體如下：
1、班級心理委員的職責確定：
（1）以滿腔的熱情、真誠的態度關心每一位同學，工作中能夠堅持尊重科學，實事求是的原則；
（2）在心理老師的指導下，積極開展有利于維護本班學生心理健康的各項活動；
（3）在本班積極開展心理健康知識的宣傳與普及工作，采取各種措施，最大程度的預防本班重大緊急事件發生；
（4）協助心理教師建立學生心理檔案；
（5）協助心理教師做好學生心理健康狀況的調查工作；
（6）按要求參加心理委員培訓及其他心理健康知識培訓、專題學習和交流活動，不斷豐富自身的理論知識，增強工作能力。
（7）關注特殊人群：對性格孤僻、家庭情況復雜、經濟貧困、紀律觀念淡薄、學習困難的同學要給予特別關注和幫助；
（8）當本班同學中出現心理危機突發事件，應準確、迅速地上報班主任、輔導員或大學生心理健康教育中心；
（9）加強與其他班干部尤其是寢室長的聯系，及時發現和幫助有心理困惑和煩惱的同學，并有效地開展朋輩間心理輔導；
（10）在開展班級心理健康教育中做好保密工作，嚴格保護同學的隱私，維護同學的權益；
（11）認真完成上級交予的心理健康教育任務，按時參加各項心理健康教育會議與活動；
2、班級心理委員的產生方式：
心理委員由“個人自愿、班級推薦、輔導員考察、咨詢師面試”的方式產生?！皞€人自愿”是指希望擔任這一職務的學生首先要具備主動幫助同學的愿望，不能簡單地通過一般的選舉來產生，而是通過自愿報名，填寫《甘肅農業大學班級心理委員選聘表》。在“個人自愿”的基礎上，再通過“班級推薦”，即獲本班半數以上的同學支持即可。然后提交到所在學院主管學生心理工作的輔導員考察，考察合格后再通過學校大學生心理健康教育中心面試，如果符合要求即可確定為“心理委員”。但真正獲得行使自己職責的資格還需經過學校規定的心理培訓。
3、規定了選聘班級心理委員的具體條件：
（1）在學生中有廣泛的群眾基礎；
（2）熱心班級心理健康工作，具有服務意識和責任感；
（3）對心理學知識感興趣；
（4）具有樂觀、開朗、熱情的性格品質，心理健康狀況良好；
（5）善于與人溝通，具有一定的語言表達能力和組織協調能力；
（6）能夠服從組織要求，遵循心理健康教育工作中的保密原則；
（7）學習成績較好。
4、對班級心理委員的考核方式：
學校制定了《甘肅農業大學心理健康教育工作獎勵辦法（試行）》，在日常管理中實行星級制度，通過德、能、勤、績幾個方面對心理委員進行考核，每年評選一次優秀心理委員。
5、班級心理委員的工作開展
心理委員剛設立時，165名學生來自不同的學院和班級，基本上都不認識，不好組織協調開展工作。針對這種情況，大學生心理健康教育中心先以學院為單位進行管理，每個學院設一名聯絡員，負責信息的傳達和協調。在培訓的過程中增加了互動環節以促進同學間的認識和了解，同時還組織開展了素質拓展活動，使同學們感受到集體的力量，培養信任協作意識，激發生活熱情，增強心理委員這個團隊的凝聚力。
當同學們基本上相互認識和有初步的了解后，打破學院的界限，在心理委員隊伍內部采取負責制，設置了網絡部、策劃部、新聞部和事務部管理四個部門，各部的職責和工作重點不同。各心理委員可根據自己的興趣和特長自愿選擇進入各組。
在設置心理活動場所時，學?？紤]到學生開展活動和管理的便利性，將心理委員的活動室放在了學生公寓里。在裝飾心理活動室時，充分發揮學生們的主動性和創造性，讓他們自己動手設計和裝飾。事實證明這樣的方式不僅培養了心理委員的主人翁意識和他們的動手能力、協調能力，還起到了宣傳心理健康的作用，漂亮的活動室吸引了不少同學駐足觀看，并積極主動要求協助工作。
當然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是學生必須具備必要的心理衛生知識。我校是農科類院校，部分學生埋頭于專業知識的學習，缺乏對社會歷史、現實人生和人際關系方面的了解。為此，大學生心理健康教育中心有計劃、有組織地對心理委員進行心理衛生知識和心理互助技能的培訓，幫助提高心理委員的朋輩心理互助的基本能力。在每學年的第2學期給心理委員安排20課時的崗前培訓，從心理健康、情緒管理、人際關系和心理委員工作技能四個方面進行講解，在教學時以受訓者為中心，注重理論和實踐相結合，重點提高心理委員的實際操作能力。并且在培訓中輔以心理輔導活動，讓受訓者以自己的心理輔導活動過程為思考對象來對自己的理念、行為決策以及由此產生的結果進行審視和分析，通過提高受訓者自我覺察水平來促進其心理輔導能力發展。
除了對心理委員進行定期培訓和開展素質拓展外，還定期召開例會，交流工作經驗，向大學生心理健康教育中心匯報班級心理健康狀況，對班級心理輔導工作提供意見與建議。同時不定期組織心理委員開展觀看心理電影、心理委員沙龍、團體訓練等活動。同時，督促各部門各自開展有特色的部門活動，并在開展全校性的心理活動時充分發動心理委員，讓他們發揮協助、組織和協調的作用。通過以上工作，起到明確心理委員職責，提高個人素質，促進人格培養的作用。
心理委員組織健全后，我們制定了《班級心理委員工作計劃》，按時間段布置了工作重點，明確班級心理委員的角色――班級學生朋輩心理輔導員，以及其日常主要工作。以指導各班級心理委員和大學生心理健康教育中心開展工作。
（二）取得的成果
2007年12月份，在班級心理委員設立一年、經培訓上崗一學期后，學校在大一、大二、大三各20個班級中進行了問卷調查，并和一些心理委員和老師進行交流，結果顯示其工作已經取得了一些效果：
1、心理委員自身素質得到很大提高。經過推薦和系統課程培訓的心理委員，自身素質得到了很好發展。自我意識與自我觀察力明顯增強，具有感受他人、理解他人的能力，能夠組織開展心理輔導活動，有良好的奉獻精神，樂于為他人服務。因此，心理委員成為班級中受歡迎的人，一些輔導員和其他老師開始著手在心理委員中 “挖人才”；有的班級在競選班干部時，有20多人競聘心理委員，成為最熱門職位。
2、心理健康教育的隊伍壯大。使經過培訓的學生成為心理健康教育工作的協助者，使從事和關注心理健康教育的隊伍日益壯大，解決了傳統模式的人力資源不足的問題。到目前為止，我校每個班級都設立了心理委員，共有心理委員220名，為進一步加強和落實心理健康教育工作起到了積極的促進作用。
3、學生心理健康意識增強。在班級設立心理委員并開展工作以后，到心理咨詢室進行心理咨詢的學生較前期數量增加，還有一些同學主動要求心理委員幫他們預約并帶他們到咨詢室；班級中組織開展心理健康方面的活動增多，一些班級出現同學要求、老師督促心理委員開展活動的情況。在調查中對“當你或你的同學、朋友有了心理問題時，你們會不會去做心理咨詢？”有28%的同學選擇了“會”，與兩年前11%的調查結果相比有顯著提高；對“你對心理咨詢的看法”的回答，有50%的同學選擇了“心理健康的人也可以做咨詢”。
4、提高了大學生心理危機預警機制的靈敏度和有效性。心理委員能夠與學生保持近距離接觸，能敏銳地察覺到有心理危機的大學生周邊環境的各種變化，及時有效地向學校傳遞信息。2007-2008學年的第一學期，經過班級心理委員轉介到大學生心理健康教育中心進行咨詢的同學有23人；有的心理委員將心理咨詢老師請到學生宿舍開展工作；因心理委員的信息預警，大學生心理健康教育中心及時有效地干預了抑郁癥患者和焦慮癥患者各一名，經過藥物和心理治療，現已返校正常學習，狀態比較穩定。
5、心理健康教育能夠有效地通過心理委員滲透到學生中去。通過心理委員這個“橋梁”，學校大學生心理健康教育中心和普通學生能更好地進行信息溝通，學校和班級能更多地組織學生樂于接受的活動。設立了班級心理委員后，2007年的“5.25心理健康節”發動心理委員組織班級將學生的學習生活場景搬到舞臺上，開展了學?！靶睦砬榫皠〈筚悺?，在隨后的“首屆蘭州市高校心理情景劇巡演”中，學校推薦的劇目受到其他高校好評。2007年11月底學校依靠心理委員開展了“心理游園”活動，受到同學們的普遍歡迎。這些活動在沒有心理委員之前是心有余而力不足，沒有能力開展的。不僅如此，班級中自發開展的活動也增多。自2007年9月第一批班級心理委員經過培訓上任的這一學期，班級開展以心理健康為主題的活動報知大學生心理健康教育中心的有近20次，而在以前，每學期最多只有5次以心理健康為主題的活動。
6、信息渠道更暢通。設立班級心理委員后，能更多地了解學生的信息，增加了渠道直接傾聽他們的聲音。僅2007-2008學年第一學期就接收到班級心理委員的建議14條，同時在開展活動時廣泛征求他們的意見，早做部署和預防，使大型活動都能圓滿完成。同時在綜測和評發獎助學金等其它時候，心理委員也會及時主動地和我們交流信息，反映學生的狀況，促使我們針對這些主題及時開展討論，引導心理委員開展工作。
（三）不足
心理委員的建立是高校大學生心理健康工作的又一次探索，但目前仍處于探索階段，經過思考與分析發現該工作還存在幾點不足，總結如下：
1、工作體制不健全，相關政策有待進一步完善。目前心理委員的定位不明確，相應的工作體制還有待于完善，造成了其工作開展的不平衡性。學院重視，心理委員負責的班級，工作開展的很好，效果也比較顯著；而部分心理委員則感到工作重要性與責任性不強，以至工作缺乏主動，得過且過，在調查中，有30%的同學反映班級心理委員沒有開展相關活動，這不利于學校心理健康工作的開展，需要進一步的探討心理委員的工作和管理體制的建立，相關的政策的扶持依然需要增強，如危機防預方案的建立和落實等。
2、培訓系統體系不健全。我校沒有心理學專業的學生，心理委員專業知識不足，并且沒有相關配套教材出版，學校只是進行了一些最基本的培訓。和心理委員交流后發現多數心理委員表示培訓不夠，專業知識缺少，在日常工作中覺得沒有“底氣”。還有一些心理委員因種種原因中途調離崗位，接任的同學沒有經過系統培訓，很難融入集體，開展工作。這要求我們盡快健全培訓體系，編制《班級心理委員工作手冊》，進一步落實班級心理委員的選聘和管理制度。
3、心理委員作用發揮不足。原因有二：一是管理漏洞。由于大學生心理健康教育中心人員有限，各學院重視程度不一樣，使得部分班級心理委員與學院和大學生心理健康教育中心聯系不緊密，弱化了心理委員作用的發揮。二是工作沒有頭緒，難見成效。據報道，一些率先設立心理委員的高校出現了班干部聘選中無人愿意當心理委員的現象，其中一個重要原因是覺得心理委員出力不討好，而其他班委的工作容易出成績。這提示我們需要建立健全管理機制，進一步探索學院在心理委員的工作開展和組織管理中的工作模式。
班級心理委員，逐漸成為學校開展大學生心理健康工作的又一亮點，今后我們會提高心理委員的專業水平，完善學校心理健康教育體系，建立健全學校危機干預體系，促進大學生心理健康教育工作的發展。
參考文獻：
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［2］宋英大學班級增設心理委員的實踐探索中國學校衛生2005, (12)
［3］王猛、周莉、張野、王聰高校心理委員發展研究中國地質教育，2007，（3）
一、學校心理輔導的內涵
（一）學校心理輔導的概念
對于學校心理輔導的界定，見仁見智，不同學者的表述不同，角度也不同。著名學者陳家麟對學校心理輔導的界定：“在一種新型的建設性人際關系中，學校心理輔導人員運用其專業知識和技能給學生以合乎需要的協助與服務，幫助學生正確了解自己、認識環境，根據自身條件確立有益于個人發展和社會進步的生活目標，使其能克服成長中的障礙，在學習、工作及人際關系等方面，調整自己的行為，增強社會適應能力，做出正確選擇，充分發揮自己的潛能?！边€有任華良學者給出如下定義：學校心理輔導人員運用心理學及其相關的知識，通過語言、文字、音樂、行為等方法，輔導大學生的心理發展，給予幫助、啟發，解決大學生在學習與生活中出現的心理問題，使其更好的保持身心健康。
通過對許多學者的給出的概念進行總結，筆者認為學校心理輔導應該包含三個方面的內容：1、運用的知識和方法主要是心理學及相關方面；2、學校心理輔導是主動幫助學生解決心理問題的行為；3、學校心理輔導幫助學生開發心理潛能，保持身心健康。
（二）大學生心理輔導的目標
對于大學生心理輔導的具體目標，筆者在這兒借助美國學校心理咨詢師協會在1997年通過的《學校心理輔導計劃的國家標準》，認為學校心理輔導要促進學生在學習、職業與社會化三個方面的發展，具體如下：
1、學習發展
習得有助于在學校及整個一生中有效學習的態度、知識和技能；完成必要的學習準備，以便能在面臨眾多選擇時能做出決定，包括升學；理解學習與工作、家庭及社區生活的關系。
2、生涯發展
獲得研究世界與自我認知之間關系的技能，及做出明智的生涯決策的技能；運用一定的策略來獲得成功的和令人滿意的生涯目標；理解個人素質、教育、訓練及工作之間的關系。
3、社會化發展
獲得理解和尊重自我、他人的態度、知識和技能；能夠做出決定、設定目標并采取必要的行動來達到目標；獲得社會安全和生存的技能。
簡單概括，學校心理輔導的三大重要目標是促進學生的成長、學習和發展。
二、競爭激烈的社會是當代大學生心理壓力的來源
當代社會大學生已經不是當年稀缺的寶貝，而變得非常普遍，在當代社會中要承受眾多的壓力，從而導致心理上的壓力與疾病。通過一項調查顯示，近幾年大學生心理壓力普遍增加，且引起大學生產生心理壓力的原因很多，大體可以概括為：經濟方面的壓力、競爭造成的壓力，就業壓力及社會負面影響導致的壓力等。
（一）經濟方面的壓力
我國將長期處于社會主義初級階段是我國的一項基本國策，市場經濟使得部分人先賦予起來，但是大部分人才剛剛脫貧，而大學教育一般是收費教育，學生的年學費一般不低于4000元，有些學校的部分專業甚至一年上萬，這比起20年前，費用增加了20多倍，但是城鎮居民的人均收入只增長了不到5倍，農村收入增長更加緩慢。一個農村家庭要面對每年幾千元的學費和生活費顯然有很大壓力，而且當今高校中人際關系交往經濟化，學生之間喜歡盲目片比，這就使得他們會產生很大的壓力。
（二）競爭壓力
最近的復旦大學投毒案又將高材生的心理壓力問題推上了輿論的風尖浪口，近幾年高校不斷擴招，導致在校生不斷增加，大學生開始在學校就要面對前所未有的壓力，每年有幾百萬學生走入大學，這些天之嬌子在進入夢想中的象牙塔之后發現自己和別人相比也沒有太大的優勢，他們的優越感蕩然無存。而進人大學成為眾多壓力的開始，高考時一般只會考慮學業壓力，而入學后要面對學習壓力、人際交往壓力等等，由此引發了很多大學生心理問題，而且全國因心理問題發生人身事故的大學生并不在少數。
（三）就業壓力
更大的壓力是擔心畢業即失業。人社保公布的2009屆及2010屆畢業生最終就業率分別是87%和90.7%，這兩年麥可思的調查結果則分別為86.6%與89.6%，差別不大，2011年麥可思公布的最終就業率是82.1%。人社部公布的數據是總體就業率為90.6%，相差8%個百分點。不管具體的原因為何，我們可以看出有一大批學生畢業后就失業了，按照基數為700萬計算，17.9%的人數是125萬，這么龐大的未就業人數給學生帶來很大的就業壓力。隨著大學的不斷擴招，每年高校普通畢業生數量還在逐年增加，高校畢業生就業難已經成為嚴重的社會問題，就業壓力也成為大學生面臨的最主要壓力。
（四）社會負面影響的壓力
改革開放以來，很多西方思想不斷涌入中國，市場經濟也開始帶來了一些負面影響及誘惑，這也使得當今大學生的學習環境收到了一定程度的沖擊，很多學生收到拜金主義、享樂主義等因素的而影響而不思進取，貪圖享樂。很多學生沉迷于網絡游戲而不可自拔，這些都是社會負面的影響造成的大學生心理壓力。
平常還存在更多類似的壓力源，比如必須面對的沖突、被老師批評、即將到來的考試等，都會讓學生產生身體和情緒上的壓迫感，造成大學生心理方面的壓力和困惑，導致心理發展不健康。為此，學校必須高度重視現代大學生面臨的各種壓力，關注大學生的心理健康問題，積極進行心理輔導幫助他們排除壓力，維持大學生的心理健康。
三、我國大學生心理健康教育現狀分析
作為人生主要的過渡時期，大學生正在從心理不成熟向著成熟過渡，大學階段是一個人的性格及人格的完善階段，一般會存在理想與現實、情緒與理智、獨立與依賴等種種矛盾。這個階段中，他們需要面對外部環境的重大轉變，開始面對人生的一些抉擇，比如學業、戀愛、生存等等，這個時候很容易出現一些心理問題，特別是在心理不適應這種環境的情況下。近年來，大學校園時常發生一些因心理問題導致的悲劇，正因如此，國家教育部專門強調加強高校心理健康教育及輔導工作，在2011年《大學生心理健康教育》課程被列為必修課。雖然在大學生心理健康教育上，教育部及學校都做出了相應的舉措，但是整體效果并不明顯。
（一）心理教育課程體系的不足
大學開設《大學生心理健康教育》是高校學生心理教育的主要方式，其內容包括心理健康的輔導及心理適應力把握，同時還有對自我意識、情緒的調節，對挫折及職業生涯規劃的應對等等，這門課程一般是采用理論講述的方式進行，這就導致這些理論僅僅停留在課堂層面，實際訓練極少。心理教育類課程應該僅僅圍繞學生的心理特點開展，必須和學生的生活密切相關，這顯然和課程的開設方式格格不入，這就導致了雖然開設了此類課程，但是對學生并沒有太大幫助。
（二）大學生對心理輔導的認識不足
除了課堂教學，心理輔導也是大學生心理健康教育不可或缺的一種形式，我國的心理咨詢比歐洲起步晚，很多大學雖然設置了心理輔導辦公室，但是形同虛設。大部分大學生根本不理解什么是心理咨詢，甚至大部分學生認為心理咨詢就是對其思想工作的匯報，更為偏激的認為只有“精神病”才需要所謂的心理咨詢，因此很少有學生主動進行必要的心理咨詢。但是實際上大學生30%左右的學生存在不同程度的心理問題，且逐漸增多，這種對心理輔導和心理咨詢不正確的思想認識，阻礙了心理輔導工作的開展，大學生的心理問題得不到及時解決。另外在中國，心理咨詢師的整體素質不高，參差不齊，大學中從事心理輔導咨詢工作的人員缺少專業的嚴格訓練，這也成為開展大學生心理輔導工作的一種阻礙。
四、高校對當代大學生進行心理輔導的對策
高校環境對大學生的成長具有最為直接的影響，因此高校應時刻關注當代大學生的個性特點，應針對當代大學生的性格特點對傳統的教育方式進行改革和完善，普遍推廣個性差異式教育，即對他們進行有效的心理輔導，這是解決當代大學生心理問題的重要途徑。
（一）宣傳普及心理健康知識，讓學生形成正確的認識
要想做好大學生心理輔導工作，首先需要學生對心理輔導形成正確的認識，為此要對心理輔導進行普及宣傳，對心理健康知識進行宣傳，讓他們認識到自己的心理可能存在的問題，并主動尋求心理輔導的幫助。要宣傳增進心理健康的方法與途徑，培養學生良好的心理品質；解析心理現象，讓大學生了解到常見的心理問題，成因與表現，然后以科學的態度對待處理。這種宣傳普及是非常必要的，也是心理輔導工作的重要內容。心理輔導要面向全體學生的發展，要堅持預防為主，發展為輔，不僅要發現和解決問題，更要普及、宣傳、引導學生加強自我心理健康教育，提升自己的心理素質，做自己的心理保健醫生，這才是心理輔導要達到的最有效結果。
（二）學校應為心理輔導提供必要的軟件硬件資源
學校要重視對大學生心理輔導老師的篩選，形成年齡結構合理、素質良好的教師隊伍；要加強大學生心理輔導老師在專業、職業道德等方面的培訓，提高大學生心理輔導老師的綜合素質和專業水平；要合理安排大學生心理輔導工作，提高心理輔導老師的積極性。大學生心理輔導的場地、設施和經費是大學生心理輔導工作的基礎，在“寢室一公寓一學?！毙睦磔o導體系中，要保證公寓心理輔導的場地、設施和經費。比如，在公寓中建立心理宣傳欄，建立公寓心理咨詢室，有條件的公寓應該配備心理活動室，播放心理電影，進行團體輔導，開展心理文娛活動。學校應保證開展大學生心理輔導活動的經費，對大學生心理輔導經費進行規范化管理。
（三）心理輔導從“專職”變“兼職”
一、引言
在實踐中,由于高校足球裁判由于經驗等各方面均與國際級裁判有較大差距,在執法足球比賽時常常面臨更大的心理壓力。本文通過研究分析,得出高校足球裁判員應具備的心理素質,以及影響他們的心理狀態的主、客觀因素做出分析和總結,旨在有效促進裁判員能夠控制和調節在執法時的心理狀態,發展和鞏固積極性心理活動,提高自控、適應、應急綜合能力,為培養合格的高校足球裁判員創造良好的條件,為高校足球運動的健康發展起到積極的作用。
二、影響高校裁判心理狀態的主觀因素
(一)足球裁判應具備快速反應能力
高校裁判員普遍存在平時裁判的機會少,而且業務能力不高,進而在所執法的比賽中大多會表現出注意力不集中,對突發事件心理準備不足,沒有足夠的理論依據作為基礎。所以高校足球裁判員普遍存在快速反應和準確判斷能力差,究其原因還是因為其注意品質方面存在缺陷。足球運動對裁判注意的特殊要求,主要體現在要求裁判員有較大的注意廣度,良好的注意分配能力以及迅速轉移注意的能力,裁判員通過自己本身的洞察能力越強,對場上隊員動作觀察的越多,才能更準確的作出判斷,對于比賽的進程就有很好的主動權。因此,良好的視覺注意廣度是裁判員所必須具備的重要條件之一。
(二)足球裁判應具備比賽掌控能力
高校足球裁判員運用規則和掌控比賽的能力是影響心理狀態的最主要的因素之一。高校足球裁判員一般都是由學校的體育老師,以及高年級的足球隊學生組成,日常的學習、工作很繁忙,沒有專門的時間去研究新規則,甚至有一部分人都不了解新規則的實施情況,并且很多裁判員對于舊的規則已經形成了思維定勢,當雙方隊員提出異議的時候還表現的很固執,這就很容易迅速激起場上隊員的不滿,是自己的在場上執法的地位受到挑戰,局面失控,給自己造成極大的壓力,從而影響自己心理狀態的穩定性。
裁判員是足球場上的法官,規則是裁判員臨場執法的唯一依據。一名好的裁判員不但要學習規則的條文,還要領會法則的精神和實質,更重要的是在臨場工作中,靈活運用規則,貫徹其精神和意圖,正確運用“有利”“無利”等原則,還要做到能在第一時間出現在犯規地點,能占據最好的觀察位置,選擇最好的角度。例如:對于進攻方來說在掌握有利原則的前提下,雖然一名隊員遭到對手的侵犯,但是球權還在進攻方,這個時候裁判員不要輕易鳴哨,如果犯規嚴重可以在此次進攻結束后進行追加判罰,射門的可能哪怕在掙扎中,也不要輕易響哨,即使稍晚響哨也可補回,再有就是根據前后場隊球門的威脅程度上來判斷紅黃牌,不要輕易出牌。
(三)足球裁判應具備良好的身體素質
高校足球裁判員在執法時由于身體機能和狀態較差,會影響自身心理素質的穩定。身體疲勞給判罰帶來不便,在大型比賽中經常出現,這不僅直接影響到裁判的判罰,也會因此造成雙方隊員及觀眾的不滿,激化矛盾,使比賽的進程受到影響。擁有充沛的體能是保證裁判員在場上正常執法的基礎,反之,因體力降低,跑到不及時,就會出現漏判或錯判。只有平時系統的加強身體素質訓練,才能保證全身心的投入到比賽中去,這是保證正確判罰,做好裁判的又一重要條件。也是保證足球運動競賽的節奏、速度、對抗性更強的必備因素。
三、影響高校裁判心理狀態的客觀因素
(一)來自各方激烈情緒對足球裁判的影響
參賽雙方的運動員,裁判員以及場下觀眾的不合作行為,是影響高校足球裁判員心理狀態的重要客觀因素之一。在比賽過程當中,由于對判罰產生分歧,教練員會對裁判出言不遜、場上雙方隊員之間也會因為某些判罰發生爭執、語言沖突。有很多高校的比賽場地周圍沒有看臺,這就使比賽存在更多的不確定因素,場下觀眾隨時可能沖進場地影響比賽。這種賽場氣氛會對裁判員的心理狀態產生巨大的影響。
(二)來自規則的理解分歧對足球裁判的影響
足球裁判員對規則上理解的分歧,是指裁判員、教練員和運動員在同時對同一種情況的不同理解所得出的不同評價。球的整體是否越過球門線,故意手球還是無意識手球,是否遵循有利原則,越位和違約犯規的判定等,裁判員要根據不同的情況,在不違背規則和原則的前提前掌握好尺度,控制好比賽,保證比賽的順利進行,必要的時候就某一判罰可以口頭和場上的個別隊員進行交流和解釋。例如:同樣的一個球在A隊身上出現了裁判員沒有判罰,反過來在B隊身上裁判進行了判罰,裁判員雖然是根據情況等諸多因素才做出的該判罰,但是被罰方卻把這種判罰理解為錯判,與裁判員進行理論,從而對裁判的心理和行為產生極大的影響。
(三)來自大型比賽規模的壓力對足球裁判的影響
足球比賽是一種直接通過身體接觸且對抗性極強的體育競賽。賽場情況瞬息萬變,競賽規則看似簡單,但在執行過程中又有它的靈活的一面,這在裁判法中是找不到的,但卻是場上裁判應具備的重要能力。有一些重要的比賽如:小組賽的最后一輪,半決賽,決賽等,這些比賽都關系到場上雙方的生死,所以這樣的比賽,一開場就十分激烈。運動員處于運動情緒的振奮狀態,在某些球的爭奪上表現的動作比較大,其實這也是場上隊員在試探裁判員的判罰尺度。所以裁判員一定要掌握這樣的動向,控制好比賽。如果一方進球比分發生變化,這時比賽氣氛會更加緊張,爭奪球、奔跑更激烈。這就會使裁判員心理壓力增大,這個時候就要求裁判員要更加的注意力集中,跑動更積極,視角更準確。
四、形成良好執裁心理狀態的對策
(一)提高裁判員對于比賽的判斷能力
良好的體能和奔跑能力是優秀裁判員必須具備的基本素質。只有在場上跑動積極,跟進及時,選位合理,視角清晰,才能做到判罰準確,才會有說服力。裁判員應該熟悉和了解高校足球技戰術的特點和發展方向,具有運動實踐感受,對運動員可能出現的犯規傾向有著合理的預見和辨識能力。特別是高校裁判員,平時執裁的經常是大學生運動隊,更應經常觀看其他各級別比賽錄像,尤其是著名裁判員的經典案例,開拓眼界從,提高臨場判罰的能力水平。
(二)提高裁判員的職業道德修養
裁判員除了技術業務上要過硬之外,還應注意自身思想道德的修養。應真正樹立為足球事業貢獻力量的獻身精神,做到敬業、愛業。自覺抵制物質誘惑和來自外界的輿論壓力,做到廉潔奉公,潔身自好。同時還要建立健全規章制度,對嚴重違反紀律的裁判員和干擾裁判員執法的人員一查到底。在建立健全監督機制的前提下,裁委會應加強對裁判員的監督。
(三)保持裁判員的臨場注意力
在緊張的執裁過程中,判罰和處理不當的情況會時有發生,作為場上的裁判,應盡可能避免反復回想,更不要將工作和生活中的不穩定情緒帶到比賽中,防止破壞注意力的穩定性。在平時多學習和積累心理學相關知識,隨著裁判經驗的日益豐富,能夠更好地應對體能下降時保有較好的意志力以保持適度的注意緊張性。
參考文獻:
大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措,是促進大學生全面發展的重要途徑和手段。[1]怎樣有效地開展心理健康教育工作,筆者在文山學院大學生心理健康教育中心專職從事心理健康教育工作多年,現把文山學院大學生心理健康教育工作的方法和途徑歸納和總結如下:
一、建立健全大學生心理健康教育工作機制
我校大學生心理健康教育工作的重點是建立健全校系兩級管理制度,推行校系班三級實施、以系為主的大學生心理健康教育工作機制。除學校、各系有分管教育工作的領導外,各班級還有負責學生心理狀況的心理健康聯絡員,這些同學負責匯報班級同學的心理健康狀況,文山學院大學生心理健康教育中心(下面簡稱中心)根據學生的心理健康狀況安排專職心理輔導員負責心理健康教育工作。
二、充分利用學生社團優勢,壯大心理健康教育工作者的隊伍
中心僅有專職教師3人,而全校的全日制學生有5000多名,專職心理健康教師既要負責接待學生日常來訪和咨詢,又要承擔一定的教學工作任務。如果僅僅靠專職心理健康教師負責全校心理健康教育宣傳,工作的深度和力度就是遠遠不夠的。所以,在中心的指導下成立大學生心理健康協會社團(下面簡稱心協),心協在每年第一學期開始的時候面向全校新生公開納新,吸取有志于協助老師從事心理健康教育工作的學生。納新結束后,心協定期舉辦新老會員經驗交流座談,中心組織教師對新成員進行培訓,讓新成員不僅具有心理健康教育工作的志向,還具備一定的心理健康教育工作的專業知識及能力,把心協成員培養成開展心理健康教育工作的得力助手。實踐表明,心協成員在中心開展的各種心理健康教育活動中發揮著不可缺少的重要作用。
三、開展多種形式的心理健康教育宣傳活動,提高大學生心理健康水平
中心老師和心協同學以心理沙龍活動、心理健康教育月活動、“5.25”宣傳活動、心理講座、團體心理輔導、小報、壁報等多種形式宣傳心理健康知識。宣傳的內容涉及心理健康的各方面知識,讓心理健康教育知識深入學生的心中,幫助學生樹立正確的心理健康觀,增強心理健康意識,提高自我,優化心理品質,提高學生心理自我保健能力。
四、舉辦校園心理劇表演大賽
校園心理劇不僅是心理健康教育方面的大膽嘗試,也為校園文化注入新鮮的氣流。我校每年十月都舉辦校園心理劇表演大賽,參賽代表隊把大學生微妙的心理活動搬上舞臺,通過最直觀的形式,再現當代大學生日常生活中常見的心理矛盾沖突,幫助同學們感悟生活,學習自我心理調適的方法。
五、舉辦心理電影賞析
心理電影賞析將心理與電影相融合,從心理學的專業角度走進片中人物的內心世界,感受角色的心靈言語。旨在普及心理學知識,提高心理承壓能力,增強心理健康意識,深化學生對美的剖析和鑒賞能力,陶冶藝術情操,幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀[2]。我院把每年4月、10月定為“心理電影賞析月”,在賞析心理電影后,心理學老師組織觀賞者進行討論,對劇中人物的心理活動與行為表現進行分析,揭示其內涵和啟示,從而推動觀賞者對自身認識,在別人的故事里解讀自己的生命體驗。最后從專業心理學的角度分析劇情,感受角色,對電影內容在心理學層面呈現的常識和規律進行深度探討,并利用劇情對觀賞者進行心理健康教育。讓觀賞者積極地思考,對于劇情和人物不斷進行預測和判斷,從而使自己的心理健康素質得到提升。
六、開展多種形式的心理咨詢
除節假日外,每周一到周五全天都有專職教師接待學生面談咨詢和信件咨詢、郵件咨詢,并開通心理咨詢電話熱線。近幾年大學生心理問題越來越多,但實踐證明多數有心理障礙的學生始終否認自己有心理健康問題,自然也就不可能主動登門求醫,傾訴自己的隱私[3]。為了彌補面對面心理咨詢的不足,我院開通了心理咨詢QQ、QQ群等網絡咨詢,每天上班時間都由中心的老師解答同學們在QQ、QQ群上提出的心理學問題,不僅可隨時提供個體咨詢,而且可以利用QQ群宣傳心理健康知識。
七、建立學生心理檔案,有針對性地開展心理健康教育工作
建立學生心理檔案是對大學生進行心理健康教育的重要手段,我院采用SCL90、16PF、UPI等量表為新生建立了心理檔案。通過建檔工作,指導大學生提高自我認知水平和心理保健能力。指導學生從科學的角度理解心理檔案的數據和內容,幫助學生更好地了解自己,主動調整不健康的心理和行為方式,逐步形成健康的行為方式,幫助學生提高心理健康水平,完善人格[4]。建檔工作使心理健康教育工作從被動轉為主動,中心的老師借助心理檔案,迅速了解學生的心理特點和心理健康狀況及成長環境,選擇有效的方法和學生建立發展良好的輔導關系,為學生提供有針對性的心理幫助。
參考文獻:
[1]王治航.新形勢下高校大學生心理健康教育探索[J].現代商貿工業,2011(10).
[2]陳紅.心理電影賞析:大學生心理健康教育的新途徑[J].江蘇經貿職業技術學院學報,2010(1).
中圖分類號：G642.4 文獻標識碼：A
一、注意與大學生注意
注意是心理活動對一定對象的指向與集中，具有選擇性和集中性。心理活動的選擇性是指人腦信息加工時對刺激的有意的或無意的選擇，如在課堂上學生不是對教師所講的所有內容都予以注意，而是有選擇的注意了一些內容;心理活動的集中性分為兩種類型，一是在同一時間個體的各種有關的心理活動共同集中于同一刺激，如在課堂上學生聚精會神的聽課;二是指人的心理活動持續而深入的集中于一定的刺激，如在課堂上學生一直注視或傾聽教師的教學內容。前蘇聯的教育學家馬申斯基說過：“注意是一座門，凡是外界進入心靈的東西都要通過它。”由此觀之，注意對于個體而言意義重大，尤其是對于高校課堂教學而言，經過有效管理的注意將極大提高大學生聽課的效率。但是，根據中國關心下一代工作委員會事業發展中心與中國社會心理學會在北京、上海等8個城市對34個學校的大中學生做過的一項為期兩個月的調查顯示，58.18%的學生自認為能在上課時集中注意力，39.17%的學生自認為能堅持集中聽課30分鐘以上，48.16%的學生自認為在自習時能集中注意力[1]。因此，尚有大部分學生不能對課堂上自己的注意力進行有效管理，無疑這是一個需要引起重視的問題。
二、注意的特點與大學生注意的特點
注意作為一種心理活動有其自身的特點，即注意廣度、注意穩定性和注意的分配、注意的轉移。
注意廣度是指在同一時間內個體能清楚地觀察到的對象的數量，如課堂上學生能注意到的授課內容的量，也稱注意的范圍，主要受兩方面因素影響：一是知覺對象的特點，知覺對象的特點越鮮明，注意的范圍就越廣，如教師在授課時聲調抑揚頓挫或是采用不同顏色的粉筆板書學習內容更容易引起學生的注意;二是知覺者的活動任務和知識經驗，換言之，學生在聽課同時帶著學習任務或是問題聽課注意的范圍會更廣，并且學生對講解內容有一定的知識儲備也有助于提高注意的廣度。當前大學生在課堂上注意力范圍較小，上課不能專心聽講，大腦常常開小差，玩手機、看視頻、聽歌聊天、睡覺或是盯著黑板卻心猿意馬，自己不能控制思維飄逸。
注意的穩定性是指注意保持在某一對象或是某一活動上的時間久暫特性[2]，使注意持久的集中在某一對象上是比較困難的，但是注意可以保持在對一定活動的總的指向上，比如聽課這件事情，學生可以邊思考邊做筆記邊聽課，盡管他進行的活動很多，但都指向學習，這時他的注意是穩定的。并且這種穩定性與注意對象的特點有關，如課堂教學內容如果單調無趣，學生的注意就很難穩定，反之，就容易穩定。同時注意的穩定性與人的積極性也有關，如學生如果對授課教師或授課內容持積極的態度，興趣濃厚，注意就很容易穩定，否則就很容易分散。當前大學生在課堂上注意力的穩定性比較差，一方面注意力容易渙散，易受環境的干擾，教室外的小小動靜都能引起注意力的轉移，而且長時間不能靜心;另一方面注意力很難持久，恨不得三心十用，只有偶爾聽到感興趣的內容時，或是被叫起來回答問題時才會注意教學內容，即便這樣，注意的內容零碎，站起來回答問題時一片茫然，學習效率低下。
注意的分配是指個體在從事兩種或多種活動時能同時注意不同對象的現象。實現注意分配的重要條件是，個體對幾種同時進行的活動都是極其熟悉的，并且有一種活動是完全或部分自動化了的，這樣個體才能夠弱化對這一活動的注意從而將注意分配到其他正在進行的活動上。如課堂上學生記筆記就是一個部分或完全自動化的行為，同時邊聽課邊思考教師講授的內容，實質上就是注意的快速轉移。當前大學生在注意分配方面的能力較差，不能很好的處理課堂上活動與活動之間的注意的分配，要么認真聽課記筆記卻不進行思考，把自己當成復讀機，或是認真聽課就沒時間記筆記，最終課也沒有聽到位，筆記也沒有做好。
注意的轉移是指個體有意將注意在不同對象和活動間轉移，如兩節課講解不同的內容，注意力需要從上一節課的內容轉移到下一節課的內容上。之前注意的強度越大，轉移起來越困難，但是如果下一節講解的內容更具有吸引力，注意轉移起來就越容易。當前大學生注意范圍小，穩定性差，在處理活動與活動之間的轉移上更是不盡如人意，如果兩節課是完全不同的內容，經過第一節課之后，第二節課極有可能完全無法專注。
三、大學生注意力疏于管理的原因
當前大學生在課堂注意方面存在著諸多問題，注意范圍窄，注意穩定性差，注意的分配與轉移不能自主，嚴重影響了聽課的效率，荒廢了學習資源。造成大學生在注意力上疏于管理的原因有以下幾方面：
（一）缺乏注意力自我管理的意識。主要表現為“任興”，注意力任興趣擺布，有興趣就聽，無興趣就不聽的一種被動的注意狀態。事實上，大學課程除了是否有趣之外還有是否重要，對于一些重要的原理性科目，其知識內容的特點決定了教學的重點是理解而不是有趣，學生是學習知識而不是權當娛樂，這時候就需要學生有意識地去管理自己的注意力，約束自己的注意行為，使自己能夠在重要且難的知識點上保持注意力。
（二）教學內容或形式過于單調。教師對教學內容缺乏有效設計，照本宣科或是照著幻燈片念經，不考慮教學內容特點，一味的采用講授法進行教學，師生間缺乏有效互動，學生與知識內容間缺乏互動，參與的主動性與積極性也降低，學生的注意力難免渙散。
（三）缺乏注意力分配和轉移方面的訓練。課堂教學的過程是一個互動的過程，這種互動有時候是顯見的，如師生之間或生生之間對問題的討論和交流，有時候是隱藏的，如學生自我的思考活動，先前知識經驗與學習的新知識經驗之間的互動，新知識經驗內部的互動。這就決定了學生在課堂教學生不只是聽，還要有能力進行注意的轉移和分配用來思考和消化。注意力的分配和轉移是一種需要訓練的能力，有人天生在注意力轉移和分配方面有優勢，像周伯通左右互搏術一學就會，但是大多數人是要通過訓練才可以形成的能力。因此，要對學生進行相應的注意力分配和轉移的訓練，以提高其聽課的能動性和效率。
四、大學生課堂注意力的管理
（一）幫助學生樹立注意力自我管理的意識，把握注意管理的主動權
做一個注意力管理方面的課程專題，從心理學的專業視角出發，讓學生對注意這一現象本身有一個科學的認識和理解，引導學生對自己注意狀態進行反思和總結，讓學生對自己身上存在的注意問題予以重視，在討論和交流中形成滿足個體需要的注意力管理方案，把握注意力管理的主動權，擴大注意的范圍，增強注意的穩定性，不再“任興”出發，被動的接受注意的安排，進而提高聽課效率。
（二）教師要精心進行教學設計和教學組織，主動管理學生的注意力
注意力轉移可以分為主動轉移和被動轉移，被動轉移更多由客觀刺激本身決定，比如強度大、生動形象、新異刺激很容易吸引人們注意。而主動轉移則更多由主體自身決定，人們會主動將注意力轉移到自己需要、喜歡、感興趣或熟悉的刺激上[3]。因此，學生如果不知道管理自己的注意力，教師完全可以通過有效的教學設計使學生的注意力在潛移默化中接受教師的管理，由被動進入主動，只不過這個使其進入主動注意狀態的管理者不是學生而是老師。具體來說有以下幾方面要注意：一教學內容越是有特點，學生注意的范圍越廣，注意的穩定性也就越強。精心設計教學內容，要盡可能豐富，除了單純的理論知識外，輔以貼合學生實際生活的案例或是熱點的新聞事件，作為引出問題或是深入討論問題的支點，越是貼合學生自身知識經驗的教學內容，學生注意的廣度越大。二教學形式要盡可能多樣，學生參與的積極性越高，注意的穩定性越強，比如在教學過程中設計一些供學生分組討論，辯論，或是情景模擬類環節，增強學生參與教學的主動性和積極性。三設置一定的教學任務或問題，讓學生圍繞教學任務或是問題進行學習，知覺對象的活動任務影響知覺主體注意的廣度，因此，要讓學生帶著問題學習，在學習過程中尋找解決問題的答案。
（三）對學生進行一定的注意力的訓練，增強學生的注意管理能力
管理注意是一種能力，尤其是注意的分配和轉移的能力，是可以通過訓練改善并提高的，因此，要對學生進行注意力的訓練。主要分為方法的訓練和注意狀態的監管。方法的訓練主要是給學生講解介紹一些提升注意力改善注意問題的訓練方法如凝視法，冥想基本訓練法，感覺能量訓練，舒爾特訓練法等，介紹給學生具體的操作方法，布置作業任務讓學生去操作，并在課堂上抽出一些時間進行效果監測，以監督學生堅持;注意狀態監管主要是指教學過程中教師要對學生的注意狀態進行監管而非漠視或縱容，要時常提醒注意分散的學生并適當的對注意分散的行為進行懲罰，這種懲罰不是體罰而是通過回答問題，完成作業等參與教學活動的方式進行，迫使其被動的對教學內容進行注意。
綜上，注意是進入學習狀態的中心環節，盡管大學學習不同于中學學習，更強調學生對學習內容的興趣，但是，大學學習是建立在專業定向基礎上的學習，專業基礎知識不一定有趣但是十分重要，只有具備良好的注意管理能力才能使學生在明確自身責任的基礎上更好的管理聽課過程中的注意力，從而提升課堂學習的效率。
參考文獻：
[1] 陳偉.高校學生注意力管理探析[J].江西農業大學學報，2008（6）：132 -134.
一、引言
隨著社會的發展，教育對人類文化的傳承起到了極其重要的作用。高校體育作為高等教育事業的重要組成部分，它既是一門必修課程，也是一種文化形式。培養和提高大學生體育文化素養是時代的要求，是大學生通往了解和學習中國文化殿堂的墊腳石，是促進河南省高校校園體育文化建設事業發展的基礎。我國體育教育改革的發展方向是要在體育課堂上滲透文化教育，不單單要教會學生運動知識與技能，培養他們良好的運動習慣，更要把體育當做一種思維方式、生活方式教給學生，培養他們全面的體育文化素養。因此，河南省高校體育課教學在文化教育方面還存在欠缺，導致河南省大學生的體育文化素養相對缺失。于是，本人專門對河南省大學生文化素養進行研究，找出其影響因素，為河南省高校大學生體育文化素養的培養提供理論參考。
二、大學生體育文化素養的概念
“素養”一詞，從教育學角度來看，它是指一個人“平時的修養”，是一個人隱含的內在品質，所謂平時的修養，說明它是一種具有長期性、穩定性的表現。不是與生俱來的東西，而是后天養成的品質。因此，素養可以歸納為：是人們在一定的環境下經過自身長期的學習與實踐，逐漸養成的具有穩定性、漸進式發展的、可塑的品質，這種品質對其自身發展起積極作用。大學生體育文化素養大學生從高校體育課程中通過學習獲得的文化素養，這些包括身體方面的和精神方面的要素。這些分別為體育技能、體育能力、體育知識、體育意識、體育精神、體育品質、體育行為、體育個性等八個方面。
三、河南省大學生體育文化素養影響因素分析
影響河南省大學生體育文化素養的因素主要體現在八個方面，這八個方面相輔相成、缺一不可。只有把這八個方面都做好，使它們充分發揮作用，才能真正提高河南省大學生整體體育文化素養。在體育技能方面，體育技能是人有意識的通過身體的運動表現出一定的動作。在體育能力方面，體育能力就是人們通過自己掌握的體育知識、訓練方法手段，自我完成各類體育活動的能力。在體育知識方面，體育知識是人得大腦意識對體育活動規律的正確反映，是支配人自身參加體育運動的心理基礎。在高校體育課堂上必須要加大對學生體育知識的傳授，只有這樣他們才能真正的把體育知識和體育技能有機的結合起來，體育文化素養才能真正得到提高。這些體育知識包括體育基礎知識、保健知識、運動技術知識等。在體育意識方面，其實質是人們通過體育運動對體育的特點和重要性的認識，還包括由于參加體育運動而形成的思想觀念和心理活動。因此，在高校體育教學的過程中，教師不僅要傳授學生運動技能和理論知識，還要重視體育意識的培養，從而加快學生良好體育素養的形成。在體育精神方面，它是人類在體育運動鍛煉中自我歸納、總結所形成的心理、思維和觀念的綜合，是體育運動的最神圣的東西。在高校體育教學中，更要重視培養他們的拼搏進取精神，團結協作精神。在體育行為方面，它是高校大學生從事體育運動的外在表現，能直觀的反映出該學生的體育文化素養。在體育道德方面，它是高校大學生在進行體育運動中把體育倫理中的“行為應當”轉化為自身的人格品質，在經過自己持續的行為追求，在體育運動中所表現出來的一種品德。體育道德是衡量高校大學生體育行為的重要標準，是其體育素養的真實表現。在體育個性方面，它是高校大學生在體育運動中習慣性表現出來的并且具有傾向性的心理特征，是區別于他人并具有自身獨特的行為、思維。體育個性包含有體育興趣、習慣、態度等，在高校體育教學過程中，要充分以學生為主體，使他們最大限度的發揮自己的才能，積極展現他們的個性，進而促進學生全面素質的協調發展。
參 考 文 獻
[1]羅少功.提高大學生體育文化素養的理論研究[J].體育文化導刊.2006（4）：73
