時間：2022-06-07 22:14:33
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我校13級中職護理專業的學生在結束二年的校內醫學基礎課和專業課學習之后，需要到醫院進行為期一年的臨床實習，目的是為了更好的將理論知識與臨床實踐結合起來，更全面更系統更靈活的運用所學專業知識，為以后快速步入工作崗位進行全方位的鍛煉，打下堅實的基礎。隨著社會的發展，新的護理模式對護士的素質尤其是心理素質有了更高的要求[1]。為了解本校13級中職護理專業學生的心理狀況，特針對全體13級中職護理學生進行癥狀自評量表（SCL-90）調查，重點在于找出現存的和潛在的心理問題并對此展開積極有效的干預。
1資料與方法
1.1一般資料 采用問卷調查法，以班級為單位，以不記名的方式，由學生自行填寫。共發放試卷368份，回收有效試卷352份，回收率為95.65%。
1.2方法 集體測試 施測老師在場指導，被測人員獨立完成，當場收回。
選用90 項癥狀自評量表（Symptom check-list 90，SCL-90）為測評工具。該量表共90個項目，可以測查10個范疇的內容，其中癥狀因子9個，分別是：F1（軀體化）、F2（強迫癥狀）、F3（人際關系敏感）、F4（抑郁）、F5（焦慮）、F6（敵對）、F7（恐怖）、F8（偏執）、F9（精神病性）。采用5級評分制（1～5分）：1-無：自覺無該項癥狀；2-輕度：自覺有該項癥狀，但并無實際影響或影響輕微；3-中度：自覺有該項癥狀，其程度為輕度到中度；4-相當重：自覺常有該項癥狀，其程度為中到嚴重；5-嚴重：自覺常有該項癥狀SCL-90，其頻度和程度都十分嚴重?？偡趾完栃皂椖繑捣从承睦斫】禒顩r的嚴重程度，因子分反映癥狀群的特點及其嚴重程度。
2結果
按全國常模結果，總分超過160分，或陽性項目數超過43項，或任一因子分超過2分，表示該因子癥狀程度達到或超過中等痛苦水平，提示可能存在較明顯的心理問題，需進一步檢查。
在352人中（有效試卷），測查結果表明，有心理困擾的學生 198人，占參加測驗學生總數的 56.25%：其中重度困擾的學生 169人，占參加測驗學生總數的48.01 %，中度癥狀的有25人占7.10%，重度癥狀的有4人占1.14%。
3討論
3.1 通過問卷分析可以看出與全國中學生常模（高一女生組）比較，我校中職護理學生實習前確實存在一些心理問題。通過本次調查結果顯示我校中職護理學生在人際關系敏感、強迫、焦慮、恐怖四個方面因子分數均高于常模，提示實習前護生心理健康水平較低，主要心理問題為人際關系敏感、強迫、恐怖及焦慮。根據調查結果，分析影響我校中職護理學生實習前心理健康狀況的原因，主要有以下幾點：
3.1.1 對未來的實習生活既充滿期待又很忐忑，對角色轉換和環境改變的不適應[2]。在校學習期間，學生是受教育者，而進入臨床實習是護生初次走向社會，她們從受教育者轉變為既要繼續受教育，又要為患者解除疾苦的護理實習工作者。相對于其他專業學生，我校本屆中職護理專業學生均為女生，在校期間她們的人際關系非常單純，而實習期間要面對復雜的醫護關系、護患關系、護護關系以及與其他科室醫務人員之間的關系等等，加上對醫院工作性質不了解，環境轉變這一刺激將導致緊張感、不自信甚至產生焦慮、抑郁情緒。
3.1.2大多數護生選擇護理專業并非出于對專業的熱愛或出于興趣愛好，往往是由于外界的客觀原因，或由于初中的基礎不扎實中考失利選擇衛校進入中專學習。我校護理專業學生又有相當一部分父母離異或父母外出打工和祖父母一起住。她們天性敏感，考慮問題比較細膩，很在乎別人的評價；如果社會支持水平低下，護生更會感到困惑無助，容易引起焦慮或抑郁等癥狀。
3.1.3我校中職護理學生實習期間不僅沒有工資待遇，而且還向往醫院交納一定的學費，除此之外還需自己負責吃住等一系列生活問題。據調查了解她們大多數均來自農村普通家庭，經濟方面壓力大。
3.2建議
3.2.1心理輔導 由心理老師針對實習學生進行心理教育講座，指引學生做好角色轉變的心理準備。預測可能面臨的困難和問題，引導學生正確認識自己，正確認識壓力，面對困難不逃避、不漠視，吸取他人經驗，改善自身不足之處，勇往直前。 3.2.2 崗前技能培訓 在實習前，學?？梢园才呕A護理的教師利用課余時間重點加強學生的基礎護理技能操作規范。如：無菌技術、導尿術、吸痰術、各種注射法及靜脈輸液技術。心肺復蘇、洗胃法、鼻飼法、穿脫隔離衣等。可以利用模擬人進行練習也可以鼓勵同學之間真人演練，在練習過程中既要重視護理操作的規范性同時也要結合人文關懷，取得患者的理解與配合。
3.2.3 規章制度教育 舉辦崗前知識講座，護理學生實習前學校可以邀請實習醫院護理部老師上實習前指導課，進行臨床實例分析，介紹醫院的規章制度、護士的日常工作及生活等。幫助護生消除思想障礙與模糊認識，為她們指引方向，做好實習前的各方面準備。
3.2.4 禮儀培訓 通過禮儀老師的培訓，更好的調整自己站、走、坐、行等的儀態，適當修飾自己的儀容，提升自身氣質，使自己更有自信。
3.2.5 人際關系指導 指導護生掌握人際交往的行為規范與交流技巧：克服交往中羞澀、自卑、猜疑、嫉妒、恐懼、厭惡、自負、依賴的障礙心理；指導護生養成對老師、年長患者使用敬語、謙語，對同事、年輕患者使用親切友好用語的良好習慣。
4結論
中職護理學生的心理健康不僅關系到自身發展，也影響教學質量和護理安全。只有解決影響實習護生心理健康狀況的各種問題，才能提高護生實習質量，使其圓滿完成實習任務。實習護生的心理健康教育需要學校、醫院和護生本身三方面有機結合，采取積極、有效措施，共同提高實習護生的心理健康水平。學校要強化護理心理學教育，安排心理教師定期對學生的心理問題進行調查并采取相應的對策進行解決；醫院帶教教師要提高自身帶教能力，關心、愛護護生，關注護生的心理健康，幫助她們盡快進人實習角色并取得患者的信任；實習護生本身也要強化專業思想、更新觀念，正確認識自己、人生和社會，加強心理健康知識的學習，學會自我疏導、調節，建立良好的人際關系，培養開朗、進取的性格和良好的心理適應能力。
關鍵詞：中職學生 心理健康教育 探索
所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法與措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。青少年學生的心理健康狀況如何，直接影響到他們的學習和生活，關系到我國在世界競爭中的地位和命運。可以說，加強青少年學生的心理健康教育，既是保證學生健康發展的需要，也是當前社會變動時期的需要，是維護社會穩定、學校正常運作以及學生家庭幸福安康的需要。尤其是中職學校學生的心理健康教育，更應該引起我們的重視。
一、中職學生心理發展存在的問題
1.自卑、缺乏自信心
中職生大都是因升學考試失敗或家庭經濟條件較差的學生，由于社會上存在的對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現實發生矛盾時，不能正確地認識自我，在學生群體中自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學習的動力，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對陌生的專業理論與技能訓練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產生自卑心理。
2.逆反、情緒控制能力較低
在中職學校，部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會陰暗面，內心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學習與班規校紀抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。
3.人際交往缺陷
青春期的中職生社會交往更加突出，他們面對的是一個相對開放的、全新的環境，內心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，因此他們往往會排斥他人的價值觀念而樹立自己的自我認同，以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優點難以認同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發人際沖突，在人際交往上往往會出現困惑，甚至有的學生會出現交往障礙。
4.盲目追求個性發展
少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對學習無興趣、無目標、無動力，對所學專業冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉向標新立異，盲目追求個性發展，主要表現在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。
二、如何對中職學生進行心理健康教育
1.樹立心理健康意識，掌握心理調適的方法
“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！鄙钪忻恳惶於加胁挥淇斓氖虑榘l生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會嚴重影響自己的心理健康乃至自己的成長與發展。指導學生正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養職業興趣，提高應對挫折、求職就業、適應社會的能力，引導學生正確認識自我，學會有效學習，確立符合自身發展的積極生活目標，培養責任感、義務感和創新精神，養成自信、自律、敬業、樂群的心理品質，提高學生的心理健康水平和職業心理素質。
2.加強思想教育特別是理想教育
理想教育應從社會現狀分析入手，讓學生清楚社會和個人現實的差異，理想和現實之間的差異，從而盡量避免心理障礙；讓學生明確美好的未來對每個人的努力都是公正而均等的。教育學生只有具備扎實的知識功底和能力基礎，才能為實現個人的既定目標奠定堅實的基礎；使學生能以正常的心態對待學習和挫折，同時，具備心理健康的素質。
3.正確認識自我，培養自信心
因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標簽。而“我不行”的罪魁禍首就是對自己不正確、不客觀的評價。要教育學生通過學會與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學會對自我的正確評價和認識，逐步培養自信心；使學生懂得他人的評價就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經常提醒學生經常思考：我是個什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過職校三年的學習生活、我的優勢和不足在哪里等問題。通過自我反省，要深刻的認識自己，對心靈真正有所觸動，同時不斷形成自己一套正確的自我評價標準，從而更好地在認識自我的基礎上塑造自我，形成并具有自信心。
4.注重學生樂觀向上性格的培養
性格對一個人成長和發展的意義從中可見一斑。青少年時期是性格形成、發展和逐漸成熟的重要時期，著名的心理學家奧蘇貝爾把青少年時期稱為人格的再造期。要教育中職生努力學習文化知識和提高綜合職業能力，用智慧點亮人格發展的道路。所以加強中職生學習科學文化知識的教育、加強技能訓練的過程至少是健全人格、優化人格的一個重要渠道，從而逐漸培養中職生積極自信地面對生活和樂觀向上的性格。
5.構建網絡心理健康教育平臺
網絡心理教育既是信息網絡社會發展的客觀需要和必然，又是一種專門的網絡教育活動。運用新興媒體開辟學生心理健康教育途徑，不斷增強學生心理咨詢的互動性和針對性的探索。由于網絡具有隱蔽、虛擬性，學生處在一個寬松無需戒備的交流環境中，易于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學生就一些敏感的問題向老師求助。利用學校已有網絡資源，建立一個網絡心理健康教育信息平臺，向學生介紹心理健康知識、緩解或調適心理壓力的技巧；開通網絡咨詢熱線實現師生心靈互動，有效的組織實施網絡心理教育活動，消除心理壓力，培養學生積極向上的心理品質，為學生構建“心靈家園”。既彌補了傳統心理健康教育的不足，又保證了心理健康教育的效果，以促進學生心理健康水平提高。
有一天和孩子的幼兒園老師交談,講到現在的幼兒生活很苦很累,小小年紀就得學習各種知識,還得學習各種技能,學習的壓力從幼兒園一直到大學畢業,甚至更長。
談到學習,我不由的立刻想到了我曾經帶過的那些中學生,我的那些可愛又讓人憐惜的孩子們,每當我讀著他們的周記,就仿佛走進了一個個夜晚,在這一個個夜晚又走上了一條沒有盡頭的長路,路兩邊都是些閃著微弱的、昏暗的燈光的小屋,打開每扇門你都會看到一顆顆受著煎熬的、不快樂的心靈。他們的痛苦大都來自各種各樣的壓力,當然主要是學習上的壓力。一想到我的學生正是人生時光中最燦爛的年齡,內心卻天天處在黑暗的夜里,受著各種壓力的折磨,我的內心就一刻不能平靜。我無數次地想,學習對于每個人來說都是重要的,可是我們需要學習什么?什么才是我們最應該學習的?尤其對于中學生來說,學習什么對他們才是最重要的?
作為一名教師我在不停地思考這些問題,而作為一名曾經經過學生階段又進入社會工作有一點人生經驗的個人,我認為中學生學習具有一種健康心理才是最重要的,它是各種學習的基礎。我國道家學派的代表人物之一莊子曾在幾千年前就說過:“吾生也有涯,而知也無涯。以有涯隨無涯,殆已,已而為知者,殆而已矣”。“不離于宗,謂之天人。不離于精,謂之神人。不離于真,為之至人。以天為宗,以德為本,以道為門,兆于變化,謂之圣人”。從這些話里,我們可以看出,莊子認為知識是要圍繞生命的,它是應圍繞生命服務的,而不是相反的。我國這些年提倡的素質教育,也正和莊子所說的一樣,教學知識要圍繞學生本身的成長和發育,真正做到以人為本,不能因為對知識的追求而忽略甚至放棄對于學生本身的教育。因此,在中學教育階段突出學生優秀人格和健康心理的培養,做到以人為本,是切實提高學生整體素質的重中之重。
一、對中學生的心理變化要及時研究,掌握中學生的心理狀況,培養學生健康心理是教師的首要任務
中學生走過了少兒時期,剛剛萌發的“自我”意識還處在感性的、行象化的階段,他們缺少個體的主動性,身心接受的社會化影響往往局限于家庭和學校教育較狹小的范圍,這個時期就是一個人的初次社會化的時期。
中學生完成自然生理過程以后,由于思維和知識的發展,他們所有的知識和發展表現出更大的自主性和能動性,他們的記憶也更多的采用理解和邏輯的方法,通過大腦的分析、綜合、抽象和概括的活動,來把握事物的本質和規律,思維發展也由形式邏輯思維走向辨證思維。由于知識的不斷積累,中學生表現出思維的獨立批判性和思維的創造性,同時表現出自我意識的強化。這里說的自我意識即自我感覺或自我評估等,是指個體自己對自己的認識,這種認識往往以信心或信念的形式表現出來,從而對個體的行為產生深刻的影響。心理學研究表明:自我感覺良好的人一般都會有較好的行為效果。自我意識的強化,也就是自我觀察,自我體驗,自我評價和自我控制等意識的產生和逐漸增強。由于中學時期是集中接受知識教育、品德教育以及較廣泛接受社會經驗時期,他們都有一種主動感受生活、體驗生活的欲望,強烈的好奇心和參與欲使之渴望清晰地把握自己內心的活動,主動地根據自我意向進入社會角色,從而產生一種自我角色認同的趨向。
正是對中學生這種心理狀況的分析,使教師肩上的使命就特別重大,這個時期所形成的心理狀態將影響一個人今后的發展,甚至將影響一個人的一生,因此,中學時期的教師不僅要教授學生知識和技能,更重要的是培養學生的健康心理。
二、有了健康心理,學生才能全面發展,學習知識才能積極主動,教授知識也才有意義
我們在上面論述了中學時期學生的心理處在一個自我角色認同的基礎時期,正是這個基礎才特別重要,我們都知道建筑上的一個簡單道理,要蓋高樓必須打好基礎,同樣的道理,學生要全面發展,就像蓋高樓一樣需得有一個良好而堅實的基礎,這個基礎指的就是健康心理。我國早在古代唐宋家之一的韓愈就在《師說》中提出:“師者,所以傳道、受業、解惑也”。這里所講的傳道,我認為就是指教師對學生健康心理和優秀人格的培養,它是首要的,是基礎,其次才是受業。從這里我們不難看出我們的古人已經意識到健康心理對于學習的重要性。而現代科學家對人類心理的研究發現,一個人只有在愉悅的心理狀態下才能更好地、更快地掌握和運用知識。我國在古代就提出因材施教的教育原則,這就體現了以人為本,以學生自身的實際情況為出發點的教育模式,這種施教方式是適合每個學生個性特點的,當然每個學生是樂意接受的,那么他的心理是愉悅的,學習是主動的,施教者教的才有實際的意義。現在人們都在說的快樂學習其實就是指在一種健康愉悅的心理狀態下,積極主動地接受知識,如此學生才能全面發展,教授的知識也才有實際的意義。
綜上所述,中學生學習知識是重要的,但更重要的是在一種什么樣的狀態下來學習知識,使學習知識的效率更高,對自身、家庭、社會有更好的作用,這就是必須要在一種健康心理的狀態下來完成,這種健康心理的養成主要來自家庭教育和學校教育,而學校教育就具體落實到每個教師工作中,所以教師首先要了解每個學生的心理狀態,及時幫助學生解決心理障礙,始終培養學生保持一種健康心理,即積極樂觀寬容自信以及助人為樂向上等良好心理,從而為學生學習知識以及優秀人格的培養奠定堅實的基礎。
參考文獻:
現階段，中職院校教育工作不再局限于傳統實踐教學，而是逐步向心理健康教育的角度拓展，同時該類型教學工作也受到社會及家長的高度重視，但仍存在較大的問題。例如：自身因素、社會因素和學校因素的多重限制，致使學生心理承受力逐漸降低，喪失心理健康教育的價值。因此，中職院校應以學生心理認知誤區為導向，加大其心理健康關注度，以此為心理健康教育工作的全面開展而奮斗。
一、中職學生心理健康教育存在的難點
（一）自身因素
由學生自身因素導致的心理健康問題，可從青春期困惑、學習挫敗兩點予以思考。首先，青春期困惑。中職學生因處于青春期發育關鍵時期，雖在生理上已實現成年的過渡，但卻在社會認知、自我意識與事物理解等層面，仍相對較差于成年人。同時，因對社會的好奇，社會經驗及閱歷的匱乏，難免存在不同程度的困惑，致使生理發育、心理發育呈現不穩定狀態，引發心理沖突。其次，學習挫敗。諸多中職學生由于初中學習相對較差，尚未取得普高錄取資格，而在進入中職院校中，更應加強的實踐教學，產生學習障礙，最終在衍生“破罐子破摔”情緒的同時，產生焦慮、抑郁等不良心理情緒。
（二）社會因素
由于受到傳統“學而優則仕”教育理念的限制，導致職業教育被定義為“二等教育”、“不入流”的角色，而中職學生更存在“低人一等”的心理，甚至在部分院校教師中，也普遍認為中職學生整體素質相對較差。也正因此偏見心理的存在，導致中職學生自尊心遭受挫傷，產生心理陰影。同時，筆者通過對中職學生家庭條件的調研，發現90％以上學生來自貧困山區，且經濟條件尤為困難，雖享有免學費政策，但卻在生活費和考證費等經濟支出中，仍存在窘迫狀況，使其產生自卑感的同時，出現孤僻等心理變化。
（三）學校因素
其一，普教觀念?，F代中職院校以知識傳授、技能教學為目標，側重學生動手實踐能力，而并非過于重視學科分數。但是，部分中職教師仍以普教觀念為基準，將成績作為衡量學生整體素質的關鍵，往往因忽視學生心理健康教育，不僅無法促進學生整體素質的提升，還會引發學生心理健康問題。其二，工作經驗不足。對于中職班主任而言，不僅應全面掌握民族語言，還應借助學生個性特點及心理特點的變化，做到事無巨細的工作目標。在此期間，部分老教師往往會因工作量的繁重，而不愿承擔班主任職責，中職院校領導只有通過對新入職教師的篩查，選擇班主任任職資格。但是，由于該部分教師工作經驗相對欠缺，難以對學生心理健康予以教育，最終因學生心結的存在，誘發各類心理健康問題。
二、加強中職學生心理健康教育的新方法
（一）強化社會支持力度
社會支持即為親友和家庭、同事、伙伴及社會等個體，對物質及精神上的幫助，健康且良好的社會支持，不僅可緩解學習和生活壓力，還可促進個體主觀幸福感的營造。因此，筆者建議應從中央政府、地方政府、學校等領域，強化對中職學生的社會支持，以此促進學生養成主觀幸福感。但在此過程中，部分學生因長期處于留守狀態，家庭直接關愛度相對較差，致使其幸福感過低。而若要嚴格避免該類現象的發生，父母應勇于克服各類困難，通過對孩子的多加看望，使其在感受父母關愛的同時，促進自身主觀幸福感的提升。同時，學校還應借助師生情、同學情等社會支出系統的運用，實現親情向師生情、同學情的轉變，以此幫助中職學生更快適應學校生活。
（二）側重心理健康教育
優化中職學校心理健康教育資源，提升其心理素質，是優化中職學生心理健康教育的關鍵。對此，筆者建議可從以下幾點加以分析：依據藏族文化背景，開展班級式心理健康教育工作，通過對學生心理情況的差異，擬定多元化主題內容及教育課堂，以此在要求學生自主轉變心理狀態的前提下，做好人際交往能力和抗壓能力的引導工作；結合學生心理健康問題，制定針對性心理教育方案，用以促進學生的健康發展。
（三）合理區分心理問題和思想品德問題
由于心理問題、思想品德問題間呈現緊密相關的特點，而在中職學生中，更是將二者予以混淆，最終忽視心理健康問題，引發各類狀況的出現。因此，學校應全面加強德育教育，以政治、道德和法律等角度，實現說服教育的目的，以此在規范學生行為準則的基礎上，利用宣傳和批評、約束和獎勵等方式，達到學生思想品德教育的目的。而在心理問題教育中，可依據社會學、心理學的引導價值，對學生內心世界予以深刻調研，且借助溝通和傾聽、引導與理解等手段，要求學生全面掌握做人道理。
（四）加強心理咨詢
因受到社會因素的限制，在部分中職學生眼里，將心理咨詢認定為較為羞恥的事情，而咨詢者更是存在精神不正?，F象。同時，少數學生將心理學、算命予以混淆，將心理咨詢師看做“敵人”，僅通過外部行為表現的方式，否定自身心理問題及內心想法。上述問題的存在，不僅加大學生心理健康問題爆發的幾率，還會喪失心理健康教育的價值。因此，學校應全面加強學生心理咨詢，通過心理學知識宣教工作的開展，使學生能夠對心理咨詢活動予以全新認知，以此在享受心理咨詢的前提下，保持良好的心理素質。
三、結束語
總而言之，中職學生心理健康教育工作的開展，既是解決學生健康發展的關鍵，更是關乎民族未來的有效措施。對此，學校和班主任應加強對藏族學生心理特點、身心特點的思考，借助時代性教育模式的運用，培養學生養成正確且良好的心理素養，在保證自身健康發展的同時，為民族團結做出有利貢獻。
參考文獻：
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由于教師從事的是一種特殊的職業，也是一種充滿激情和動力的事業，因此，教師要具備一定的情感素質。1962年，美國工程師普萊西研制出世界上發明一種教學機器，于是有人就認為，教師這個職業在二十一世紀將不存在了，也提出了所謂的“非學?；焙汀敖處熛稣摗庇^點。但一直到今天，教師這個職業并沒有消失，也沒有因此而被淡化。這也許說明了任何先進的現代化機器都不能取代教師的情感教育功能。如今，一些教師出現對職業的倦怠、沒有激情，從本質上來說，應該是教師情感的冷漠和教師對職業中的事情缺乏必要的感動力。在這里，我們主要思考的是，教師情感的意義、學生健康心理和教師情感對學生健康心理的影響。
一、教師心理健康的意義
心理健康是我們做事的前提，作為人類靈魂工程師的教師，只有在心理上是健康的，才能培育出心理健康的學生來；只有心理健康，才能熱愛自己的崗位，熱愛自己的這份職業。教師應以親切的情感態度去對待每一個學生，使學生在愉快中學習進步。因此，一個好的教師，除了具備豐富的知識外，還應有健全的人格和健康的心理素質。因為，學校教師心理健康，其言行情緒必然是積極的，對學生的影響也必然是積極的，教師的情緒對學生起著暗示作用。于是，教師情感在教學中表現出來的不同，對學生的體驗或反應也是不一樣的。教師投入積極的熱情，學生也會以積極的思維來思考；老師對作品的內容的深深感動，也會讓學生熱情高漲、群情振奮。在實際教學中，教師投入何種情感，學生也就會產生也相應的情感，即教師情感的表現，直接影響著學生的內心世界的情感變化。其實，一個有影響力的教師是善于投入自己的情感恰當地表達出自己的情感，也會充滿激情地去關愛學生，從而給學生帶來內心世界的感染，因為教學是一種師生間的情感互動的過程。印度諾貝爾文學獎獲得者泰戈爾說過，師生活動是“師生心靈約會”的活動，所以，教學過程中是一刻也離不開教師的情感投入的。
二、中學生心理健康的重要性
1999年教育部頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節?！睆亩芍?，學生心理健康不僅是學生素質的重要組成部分，而且對學生其他素質的形成有重要影響。所以，對中學生進行有效的心理健康教育是當今社會的必然性，也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫的新任務。
二十一世紀的人才不但要有真才實學，還要有良好的社會適應能力和良好的參與競爭的心態。許多心理上有障礙或病癥或適應能力較差的學生，都是不適應這個社會的需要的。于是，學生的心理健康就成為了當今社會的一個重要素質要求。也就是說，中學生的心理健康有利于其心理潛能的開發和身心的全面發展，有利于其人格的健康發展，有利于其社會適應能力的發展，最終達到的目標是提高全民族的精神文明素質。
三、教師健康心理對學生健康心理的影響
情感是客觀事物是否符合人的需要與愿望、觀點而產生的體驗。它的意義是對人的認識和活動具有動力作用，對人的健康有重要影響，它豐富了人的心理生活。因此，在教育過程中，學生對教師的情感反應是異常敏銳的。教師的喜怒哀樂都會引起學生心理的波動，教師對學生、對工作、對社會、對人生的不同態度，都會給學生的心理帶來不同影響。多年來的對學生工作和對心理教育教育的實踐讓我們明白：研究教師情感對學生心理的影響，對順利做好學生教育工作，使學生形成健康心理是有著十分重要的意義的。教學活動是師生互動的過程，教師就應該具備良好的心理素質，并用自己的語言、行動、情感來營造一種和諧、平等的課堂氣氛，讓師生、生生之間有一個良好的人際關系。教師用激揚的情緒，熱情的語言來激勵學生、感染學生，使受教育者在課堂上有一種積極的心理狀態，從而產生一種強烈的求知欲，并主動參與到教學活動中，愉快地接受教育，積極地探討問題。師生關系是學校教育中最基本的最常見的關系之一，是學習者在學習實際中與老師之間形成的一種認知、情感、行為等方面的交流，以便更好地用教師情感去影響學生，使其形成良好的心理。
中圖分類號 G718.3；G410 文獻標識碼 A 文章編號 1008-3219（2012）04-0070-06
在推進素質教育的進程中，心理健康教育受到普遍重視，加強中職學生心理健康教育已成為職業教育界的一個共識。2004年7月教育部印發的《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》指出：“心理健康教育的目標是提高全體學生的心理素質，幫助學生樹立心理健康意識，培養學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發展?！甭殬I教育是我國教育體系的重要組成部分，如何提高中職學生的心理健康水平，使他們成為適應時展和社會需要的有用人才，是當前中職學校面臨的重要任務。
一、中職學生心理健康問題現狀分析
（一）研究對象
本次調查研究在遼寧、江蘇、安徽、湖北、山西、廣西、云南等東、中、西部七?。ㄗ灾螀^）隨機抽取1100名中職學生，采用問卷調查及部分訪談的方式，針對抑郁、自尊、人際交往、學習及擇業心理展開調查。共發放問卷1100份，回收問卷1078份，其中有效問卷1060份，有效回收率為96.4%。調查對象基本情況如下：男生占48.7%，女生占51.3%；來自農村的學生占69.5%，來自城鎮的占15.4%，還有15.1%的學生來自城市。數據結果采用統計軟件SPSS17.0進行整理、統計和分析。
（二）研究方法及結果分析
1.抑郁心理
抑郁是一種消極的心境，是當前對人的自尊乃至整個心理健康影響最大的因素之一[1]。個體不能應對挫折或者長期處于難以適應的環境時都會形成抑郁傾向，對學習、生活都感到沒有意義，導致夸大的無助感和失落感。本調查采用抑郁自評量表（SDS）進行調查，抑郁自評量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由Zung編制于1965年，是美國教育衛生福利部推薦的用于精神藥理學研究量表之一，因使用簡便應用頗廣。量表共20題，包括10道正向評分題和10道反向評分題。評定時間為過去一周內，把每個題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數即得到標準分。抑郁評定的臨界值為T=53，分值越高，抑郁傾向越明顯。中國常模：分界值為53分，53~62為輕度抑郁，63~72為中度抑郁，72分以上為重度抑郁。
由表1可以看出，1060名中職學生中有60.6%的人沒有抑郁傾向；存在輕度抑郁的占30.4%；中度抑郁的占7.7%；重度抑郁的占1.3%。由此可見，目前大部分中職學生抑郁心理并不顯著，無抑郁傾向和輕度抑郁的學生占90%以上，中度及重度抑郁的學生占被調查學生總數的9.0%。這個結果讓人感到喜憂參半，喜的是在目前社會壓力較大的情況下，作為競爭力相對較弱的中職學生能保持一個相對平和的心態，不僅對個人的進一步成長有利，而且對社會的安定和整個社會精神風貌都有益處。憂的是還有近10%的中職學生存在中度或重度的抑郁傾向，這一部分學生要引起注意，他們因抑郁引發的心理疾病及極端行為對家庭、學校、社會的影響可大可小，一旦發生意外將是不可挽回的悲劇。因此，加強對中職學生情緒調節的教育和訓練是非常必要的。學校應該開設心理輔導課和心理輔導室為學生開展心理健康教育。值得強調的是，心理健康教育不是針對部分學生，而應該覆蓋全體學生，使目前存在抑郁心理的學生得到幫助，同時抑制有潛在抑郁傾向的學生產生抑郁心理。
在對數據的顯著性分析中發現，中職學生的抑郁狀態在性別上存在顯著性差異（P
2.自尊心理
自尊是指個體關于自我價值和自我接納的總體感受，是個體維持其心理平衡的精神防線和心理免疫系統[2]。中職學生剛脫離家庭，開始學校的集體生活，學校生活的性質決定了同學之間不可避免地經常進行相互比較和評價。由于中職學生大多處在16~19歲，他們的判斷能力和自我認知能力相對較弱，對外界的評價和議論十分敏感，情緒波動較大，對積極的、正面的評價容易接受，自我評價高；反之，對消極的評價和議論容易產生較強的情緒波動，或沮喪，或抵觸，從而造成人際關系緊張，使自尊水平下降，進而影響心理健康。本研究采用的自尊量表（Self-esteem Scale，SES）由Rosenberg于1965年編制，最初用于評定青少年關于自我價值和自我接納的總體感受，是目前我國心理學界使用最多的自尊測量工具。該量表由5個正向計分和5個反向計分的條目組成。自尊是個體認為自己有價值的程度，是個體對自己價值的一種個人判斷，它一般包括對自己在身體、社會性、心理、道德、能力上的總體評價；對自己總體的積極感覺，喜歡或接納自己；相信自己的能力。
呈現結果：15分以下表示自尊水平很低，做任何事情都對自己沒信心，對自己的表現失望，需要引起注意，應該采取一定措施提高自尊心。由表2可以看出，只有1.1%的中職學生自尊水平很低。15~20分代表自尊水平比較低，難以擺正自己的態度，不能夠正確接納自己，認為自己不如別人，回避挑戰，自尊心不足，有2.9%的中職學生處于這一水平。20~30分表示自尊水平正常，能夠正確對待自己和接納自己，有自己的見解和想法，交往良好，從表2可以看出，超過75%的學生自尊心處于這一正常水平，這對所有職業教育界的心理健康工作者來說無疑是個好消息。另外30分以上的學生占18.5%，表示這些學生自尊水平較高或很高，做事情都很有信心、不受別人影響，能夠很好地接納自己，認為自己是有價值的，生活有快樂感，有愛心，樂于幫助別人。
自尊作為自我系統的一部分，對人的心理健康和職業發展都具有重要作用。關于自尊與心理健康之間的關系最早始于心理學鼻祖弗洛伊德的臨床觀察。20世紀80年代末90年代初，自尊研究更加深入和廣泛，有關自尊與心理健康關系的研究成為一種新的傾向。Harter等人的研究發現，抑郁情緒與低自尊之間存在著高度的正相關。本研究結果也進行了自尊與抑郁標準分的相關性檢驗，發現二者確實存在顯著性相關，如表3所示。
3.學習心理
近些年來，中職學生生源素質受到很大影響，部分中職學生認為自己不如考上普通高中的同學，自卑感強，上中職只是為了學一項技能以立足于社會，根本談不上理想和抱負。厭學是學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績較差的學生，一些成績較好的學生也表現出厭學情緒。再加上中職學校有些專業課過難，難免會對本身文化基礎較差的中職學生心理健康產生不利影響，導致一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙[3]。當被問及目前的學習動機主要來自哪方面時，有6.2%的學生回答來自教師的期望，35.8%的學生回答來自家長的期望，58%的學生回答來自自身的期望；在此基礎上，提出在沒有別人督促的情況下，學生的學習主動性問題時，有36.5%的中職學生表示會主動學習，52.5%的學生表示在沒有別人督促的情況下極少自主學習，還有11%的學生表示自己不會主動學習，表明中職學生的學習積極性和主動性有待提高。
關于學習興趣的問題，如表4所示，有21.2%的學生表示對學習沒有興趣；有45.7%的學生表示對學習有一點興趣；對學習比較有興趣的占27.8%；很感興趣的只有5.3%。58%的學生認為學習是一件不得不做的事，7.3%的學生認為學習是沒有意義的事；34.7%的中職學生將學習看成一種樂趣。抱有知識無用論觀點的學生占10.3%；認為學校所學知識很少有用的學生占61.3%。當考試失利、學習遇到挫折時，有15.6%的學生表示情緒波動很大；40.0%的學生表示會和以前一樣，沒有情緒波動；表示會更加努力的學生占35.8%；有8.6%的學生會認為自己很無能，對自己慢慢失去信心；另外還有62.2%的中職學生存在自己不用花太多時間學習就能超過別人的想法，期望不用努力就能成功。
4.就業心理
就業是目前社會十分關注的問題，面對競爭激烈的社會現實，對比大學生來說，中職學生就業優勢相對較弱。針對這一情況，本問卷設計了10道關于就業擇業的問題進行了調查研究，旨在了解目前中職學生的就業擇業心理，以便分析原因，提出對策。調查發現，有61.1%的中職學生對自己的就業前景有信心，認為通過努力可以實現自己的職業理想；27.6%的學生對自己的就業前景不清楚，還處于很迷茫的狀態；3.9%的中職學生對就業前景沒有信心，認為自己前途一片渺茫；另外還有8.3%的學生對自己的前途充滿信心。
由于年紀小、沒主見或是家庭原因，很多中職學生的專業都不是自己選擇的，當問及對當前所學專業是否滿意時，如表5所示，有57.1%的學生表示很滿意或比較滿意，31.5%的學生對自己的專業沒感覺，另外還有11.4%的中職學生不滿意目前所學專業。當問及如何看待專業與工作對口的問題時，有15.8%的中職學生認為工作必須要與專業對口；另外有49.2%的學生認為應該先工作，再慢慢向自己的對口專業發展，先就業再擇業；還有35%的學生認為專業不重要，對不對口沒關系，只要有個舒適的工作就行。關于就業渠道問題，有27.5%的學生希望學校能夠推薦；25.7%的中職學生希望依靠父母親戚的關系得到工作；40.4%的學生想通過自己的努力去爭取理想的工作。
職業生涯規劃越來越受到中職學校的重視，每個中職學校都開設了職業生涯規劃課程，但問及學生是否有過職業生涯規劃時，如表6所示，有10.5%的學生表示有明確規劃；41.8%的學生對自己的職業生涯有一點模糊的規劃；還有25.1%的學生從來沒對自己的職業生涯做過規劃；22.6%的學生很想做職業生涯規劃，但不知道該如何合理規劃，似乎職業生涯規劃課程只是形同虛設，沒有起到根本性的指導作用。而面對就業競爭，有12.3%的學生害怕競爭，認為自己沒有優勢；45.9%的學生想競爭，但害怕失?。贿€有41.8%的學生相信在就業競爭中自己一定會成功，表現出極大的自信。
如表7所示，目前中職學生對自己的工資要求相對合理，沒有表現出盲目高工資的愿望，16.0%的學生只要求工資在1000元以下；64.2%中職學生的理想工資在1000~2000元之間；還有19.8%的學生希望畢業后第一份工作的工資能在2000元以上。有29.7%的學生認為面臨就業自己最缺乏的是人際溝通能力；36.3%的學生覺得自己在面臨就業時最欠缺的是相關工作或實踐經驗；25.9%的學生認為在面對就業競爭中，自己最欠缺的是專業技能；認為自己最欠缺承受壓力和解決困難能力的學生只占8.1%。
5.人際交往心理
中職學生的主要人際關系網絡包括父母、同學和老師。從調查結果來看，大多數學生與父母、同學和老師都能融洽相處，也有少數學生處理不好與他人的人際關系，需要得到家長和班主任的關愛、關心和疏導幫助。在關于人際關系的調查中，如表8所示，有3.5%的學生認為在人際交往中大多數人是不可信任的；14.7%的學生經常認為很多人是不可信的；66.2%的學生偶爾會覺得大多數人是不可信任的；還有15.6%的學生愿意相信別人，覺得人與人之間是可以相互信任的。而在問及學生自認為自己的人際關系如何時，有46.8%的學生認為一般或不怎么樣，對于自己的人際關系不太滿意；有36.3%的學生認為自己人際關系較好；16.9%的學生對自己的人際關系很滿意。認為校園中建立的人際關系很重要的學生占60.6%；認為校園中建立的人際關系對自己不重要的學生占5.7%。從調查數據來看，人際關系問題是中職學生身上反映較多的問題。
多數學校設有心理輔導課程和心理咨詢中心，以幫助有困惑的學生早日回歸健康快樂的生活。調查發現，有29.5%的學生表示愿意到學校開設的心理咨詢中心進行心理咨詢，25.1%的學生表示不愿意到學校的心理咨詢中心進行咨詢；還有45.5%的學生猶豫不決，不清楚自己是否會主動尋求心理幫助。隨著信息技術的發展，目前心理咨詢的方式多種多樣，但大部分學生仍希望通過面談的方式進行心理輔導或心理咨詢，28.1%的學生希望能通過網絡進行心理咨詢輔導，還有20.5%的學生會選擇通過書信或電話尋求幫助，來紓解自己的心理困擾。
二、中職學生心理健康問題的對策
目前，職業學校心理健康教育工作仍存在很多亟待解決的問題，例如心理健康教育體系不完善、形式單一、專業心理輔導師資力量缺乏、德育與心理教育概念混淆等。心理健康教育不應該只局限于學校，而應由社會、家庭、學校共同參與和承擔，不僅要對中職學生進行心理健康教育，也要對中職教師開展心理健康輔導課程。心理健康教育要貫穿于整個教學的全過程，不僅起矯正心理問題的作用，更重要的是要預防學生各種心理問題的產生。
（一）完善組織機構，建設一支素質優良的心理健康教育師資隊伍
中職學校心理健康教師的素質參差不齊，因此需要建立一支有扎實心理學理論基礎和豐富實踐經驗的專職心理健康師資隊伍，要求心理健康教師必須通過國家心理咨詢師二級考試并持證上崗，學校要不定期組織心理教師進行各種類型的培訓，不斷提高他們的素質水平和操作技能。班主任專門負責班級大小事務，與學生接觸最為緊密，對中職學生的心理狀況十分了解，中職學校要加強班主任培訓，增強班主任心理健康教育意識，提高他們的心理健康教育水平。同時，中職學校還要對全體教職員工開展心理知識講座，促使他們轉變教育觀念，規范教育教學行為，掌握心理健康教育的基本方法，增強全校教職工的心理健康教育意識。中職學生心理健康教育工作是一項系統工程，意義深遠，針對性強，工作難度大。要取得心理健康教育工作的實效性，需要學校全體教師的共同努力，只有這樣，才能把學生培養成有健康情緒、有和諧人際關系、有良好自我意識、與社會協調一致和適應社會環境變化的合格人才[4]。
（二）積極探索實踐，努力構建一套操作性強的心理健康教育模式
中職學校心理健康教育模式是心理健康教育理論與實踐相結合的產物，是心理健康教育理論應用于中等職業學校心理健康教育實踐的中介環節和橋梁。中職學生心理健康教育模式的建構過程正是對各種有關價值觀、教育觀等進行審視、選擇、認同、整合并不斷體系化的過程。這一過程是把中職學生心理健康教育實施過程當作一個系統的整體性建構，它強調中職學生心理健康教育的操作策略和全部中職教育因素的有效組合[5]。因為每一種心理健康教育模式在特定的環境和條件下都有其科學性和合理性，要提倡多種心理教育模式的互補和融合，發揮心理健康教育的整體功能，最大程度地開發中職學生的心理潛能，全面提升學生的心理健康素質，從而實現中等職業學校心理健康教育效果的最優化。中等職業學校學生心理健康教育有其特殊的工作對象、內容與環境，不能照搬普通中小學心理健康教育模式，應該建立自己的理論體系和方法論體系。因此，在心理測量和心理輔導的基礎上，須做大量深入細致的專題研究，對中職學生的學業焦慮、人際交往障礙、情緒障礙、人格發展障礙、擇業就業等方面進行專門剖析，摸索出更適合中等職業學校校情和中職學生身心發展特點的心理健康輔導方案。心理健康教育模式是開放的、不斷發展變化的，不斷建構、不斷超越、整合互補的過程，要從科學整合的視野去推動心理教育模式的可持續發展。
（三）多方整合資源，形成中職學生心理健康發展的社會支持系統
心理健康教育是一項融預防性和發展性為一體的工作體系，涵蓋多個體系，主要包括社區、家長、學校（包括領導機構、心理教師和班主任、學生干部和班級心理委員）和學生的自我調節能力。這些體系既可以在不同層次上開展心理健康教育工作，實現其發展性任務，又可以融合在一起發揮預防中職學生的心理健康問題。
首先，中職學生是特殊的學生群體，不應該完全把他們拘束在學校的課堂，學校應該采取多種措施，讓他們走進社會、深入社區，加強與社會的接觸。中職學校可以與各種社會公共文化機構保持長期聯系與合作，組織中職學生親身參與一些社區機構舉辦的社會公益活動，在實踐中展示才華、樹立自信、提高自我認可，同時讓學生在勞動實踐中逐步培養勞動觀念，增強責任心和服務意識。
其次，家長是孩子的第一任教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法以及家庭環境等對學生品德和心理成長有著直接而重大的影響。所以開展心理健康教育，必須開展家庭心理輔導，提高家長的心理健康水平，引導家長逐步自覺運用心理輔導理念和方法，提高家庭教育質量。學校要加強與家長的溝通交流，除利用每學期的家長會讓學生、教師、家長面對面交流外，可利用書信、電話、電子郵件等方法，及時與家長溝通，并將學校的心理健康教育目標與家長進行交流，讓家長配合學校做好心理健康教育工作[6]。
第三，中職學校必須組建心理健康教育輔導中心，由具備良好職業素養的專業心理工作者負責，主要任務是面向全體學生，開展以發展性和預防性為主的心理健康教育，對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予有效的心理咨詢和輔導。對于極少數有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉介到心理治療機構，通過輔導幫助，提高學生的心理素質，促進他們的健康成長。
（四）確立全局觀念，促進所有中職學生心理的全面和諧、自主發展
中職學生心理健康教育的實施要根據學生的實際情況，針對對不同年級學生的心理狀況采用相應的心理健康教育方式和內容。
首先，對于剛入學的一年級新生來說，最重要的莫過于環境適應問題，這一環節如果處理不好會為學生以后的心理發展埋下重要隱患。因此，在入學之初，要積極對新生進行心理健康普查，通過科學的心理測量，為入學新生建立獨立的心理檔案并做好保密工作，及時對有心理問題傾向的學生進行登記備案，并適時主動對他們進行心理指導和咨詢。面向一年級新生開設心理健康必修課，提高學生自我認識、自我評價和自我激勵的能力，使他們盡快適應新環境，邁出自我完善的第一步。
其次，對于中職二年級學生來說，學習和人際交往心理相對來說比較重要，學校可開展各種學習小組或文娛活動，豐富學生的課余生活，也可以邀請心理學專家有針對性地開展相關主題的講座，幫助他們克服學習和人際交往障礙，提高人際交往技能，樹立正確的幸福觀，激發學生的內在活力。
第三，中職三年級的學生面臨著即將步入社會的心理危機和異常激烈的就業競爭，大多數學生會產生焦慮情緒，尤其是自我心理調試能力較差的中職學生可能產生不健康的擇業狀態，甚至進一步發展為不健康的心理障礙。因此，學校應加強對三年級學生的心理健康導向工作，幫助學生調整心態、積極應對，引導學生樹立正確的擇業觀，從自身實際出發，擺正自己的位置，調整好工作的期望值，堅定信心，樹立職業理想，腳踏實地的追求自我價值的實現。
此外，中職學校要面向全體學生開展豐富多彩的文化活動來豐富學生的第二課堂，利用廣播、校報等媒介宣傳心理健康知識，舉辦大型心理咨詢校園行活動，引導學生廣泛參與，給中職學生提供一個良好的校園文化環境和寬松的人際交往環境。通過多種途徑和方法，充分發揮中職學生的自我認識、自我教育、自我管理、自我服務和心理互助的功能，使中職學生在主動參與社會化的過程中逐步提高心理健康水平。
參考文獻
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Analysis on the Mental Heath Problem of Secondary Vocational School Students and the Countermeasures
——Based on Sample Survey on Secondary Vocational School Students in 7 Provinces (Autonomous Regions)
LI Meng-qing, XU Yan-ping
首先，我們得從學校談起?；蛟S有人會問，在現實生活中誰最累，最辛苦？是工人、農民？還是知識分子？回答是否定的，那究竟是誰呢？是我們中小學生！眾所周知，他們的書包越背越重，他們的學習時間越來越長，有的甚至在晚上12點以前還不能做完作業。他們很少有玩的時間，小小年紀不光要學書本知識，還要在家長的興趣班、特長班，課外輔導等。他們一上學就被牢牢地拴在以開學為目的的“應試”戰車上，內心承受著來自方方面面的壓力。在孩子犯了錯誤后，有的老師方法不當，當著其他人的面或諷刺，或挖苦，或嚴厲指責，甚至破口辱罵……于是造成了他們害怕考試，害怕老師，害怕家長，害怕學校，在壓力、恐懼下，有的孩子變得焦慮、煩躁、緊張、暴怒、嫉妒、猜疑……產生逆反心理，自尊心特別“強”，不肯接受大人提出的任何意見，并學會了應付教師，應付家長的“欺騙術”會為一點芝麻小事而憤怒，生活失去了色彩，學習變得枯燥無味，厭學的情緒彌漫在青少年之間。
諾貝爾獎獲得者李元哲博士曾經告戒，學校不要讓學生太忙，否則學生就沒有時間去思考。最好的教育是教師以最短的時間，給學生的啟發和引導；最壞的教育是教師占了學生所有的時間，而學生又學不到什么，得不到發展?？梢?，學生課業負擔的輕重，精神壓力的大小，自由支配時間的多少，生活是否豐富多彩，多方面的精神需要是否得到滿足，才能能否得到發揮，在很大程度上取決于學校的教育。
長期以來，應試教育的影響形成了許多適得其反的效應，而現在所謂的“素質教育”僅僅是每個學校的口號而已。對學生“減負”，并沒有得到真正的解決，一切仍以“升學”作為目標，片面強調學生需要的知識教育，而從根本上沒有解決教育促進學生自身發展的人文價值，即“學習就是為考試”。
那么，來自家庭的影響也應受重視。現在的家庭，一般都是獨生子女，從小受盡了家長們的溺愛、遷就。當上學讀書后，與同學之間發生沖突，又受不了一點委屈，為了一點小事大打出手。有一部分家長在處理孩子錯誤時不注意方式，動不動就責罵，甚至拳打腳踢，用所謂的“暴力方式”解決問題，不然就“關懷備至，和藹可親”。同時家長對孩子的高要求，讓孩子做許多他自己不愿做的事。這樣，勢必影響孩子心理健康發育。
還有一些家長一味地認為在信息技術發展的今天，應讓自己的孩子盡早學習英語、電腦，孩子也對此感興趣。當然，這有助于為孩子們提供各種學習素材，豐富他們的興趣，開拓視野。但同時我們還應看到，信息化盡管為學生的發展帶來新的可能性，也可能會導致由于熱衷于電子游戲而引起教師與孩子之間人際關系淡薄，減少學生們體驗生活接觸自然的機會，對學生的身心帶來不良影響。
現在的社會問題也日趨嚴重，不安全隱患越來越多，對學生身心造成危害。如：有的學生貪小便宜，或嫉妒別人有好的東西自己沒法有，養成了小偷小摸；學習錄像片里的壞習，欺負弱小，或以“借”錢為名的拿錢不還，或強行弱小同學拿錢，搜身，若是不肯，就用打來解決……這對于他們自己和被他們欺辱的學生來講，身心都極為不利，造成了有的學生怕出門，怕到校又不敢跟大人講，怕再挨打的心理，或者效仿，崇拜他們；互聯網上的游戲、網吧讓他們樂而不返，養成自私、固執、冷漠、殘忍。
這樣長期以往，學生就逐漸形成了不健康的心理，造成破罐子破摔，脾氣古怪，性格暴躁，并以自我為中心等對其一生都不利的行為。當這些現象都出現的時候，社會輿論的第一反應就是指責；“德育工作怎么會失靈了？”繼而要求大大加強思想工作，加強道德教育，加強學校紀律。家長也意識到問題的嚴重性，“配合”學校做工作，但結果都不如人意，有時甚至會變得更加嚴重，一個突出的表現就是學生的道德知識不能轉化為道德實踐。在觀念上，他們知道是對的，但在實際生活中，他們又不去那么做，犯了錯認錯，認了錯再犯錯的惡性循環。
隨著高校的不斷擴招，大學生就業形勢越來越嚴峻，社會上又開始了傳播讀書無用論。同時，市場經濟下形成的一些不良思潮如以錢為中心，自私自利的思想進入到高校中，使的一些學生形成了不良的價值觀。也使很多學生產生一些心理問題，甚至釀成了慘劇。因此，必須把大學生心理健康教育當作當代大學生素質教育的重要環節。大學生只有具備了良好的心理素質，才能真正成為社會需要的人才。高職生自學能力和自控能力都比較差，升入大學后，由于與高中環境的強大反差，一下子很難適應。很多學生容易迷失方向，沉迷于虛幻的網絡世界。再者，同學舍友之間相處容易產生矛盾。如果不加以及時的疏導，很容易釀成慘劇。高職圖書館擁有大量的有關心理健康的書籍和電子資源，不但可以為高職生提供舒適的學習空間，而且可以為新生生做學科導航。
一、高職圖書館要為新學生做好情感教育
高職生自學能力比較差，新生進入圖書館比較盲目，不知道如何利用圖書館。因此，高職圖書館要在新生入學之初就要開展新生入館教育，幫助學生及時的了解圖書館，學會利用圖書館。在為新生開展入館教育時，要側重心理健康教育書籍和電子資源的介紹。在日常的服務中，要用熱情感染新生，要用學識感化學生，要用書籍引導學生。
圖書館館員每天要接待很多各式各樣的學生，在幫助學生選書和為學生做學科導航的時候，要通過用身體語言、態度、笑容、輕松的氛圍來消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達相關的理論，幫助他們建立起積極樂觀的人生觀，幫助他們準確定位，促進自我的發展和實現，引領他們適應大學生活。
高職館要為新生提供良好的學習環境。學科館員要對學生進行情感教育。圖書館館員與學校專業的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學生要更多一些，因此，館員要認真學習有關心理學的相關理論，不放棄任何一個言傳身教的機會，將自己樂觀積極的態度通過有效的方式傳遞給更多的新生。
二、高職圖書館要為新生提供更多心理健康教育視聽服務
高職圖書館擁有大量的心理健康教育的書籍、期刊、報紙。可以為新生提供各種信息服務。高職圖書館要及時掌握大學生的特點，了解學生的閱讀傾向，及時解決學生在查詢檢索當中遇到的問題，將學生急需的文獻資料及時地發送的他們手中。學生利用這新信息服務，可以拓寬知識面，開闊眼界，有利于培養自主學習能力，提高綜合素質。
隨著網絡技術和多媒體技術的發展，大學生利用多媒體信息資源的愿望越來越強烈。高職圖書館應順應時展需要，創新多媒體視聽服務。眾所周知，視聽服務深受新生的喜愛。因此，高職圖書館要把心理健康教育的書籍和講座盡量視頻化。圖書館應不斷搜集和積累反映本校學科特色的教學課件、精品課程、名人訪談等音視頻資料，購買滿足學生自助學習和文化休閑的多媒體數據庫。
三、打造的學科館員服務團隊和學生圖書館志愿者服務團隊
學科化服務是高職圖書館對學科資源進行重組和再利用，為師生提供的深層次、專業化、個性化的專題服務，是圖書館提高影響力和核心競爭力的高端服務，其本質是知識服務。
專業化的學科館員為心理健康教育提供了重要基礎和保證。要加強學科館員心理健康知識的培訓。同時學科館員要開展特色服務。為大學生心理健康教育提供信息檢索服務。通過利用圖書館電子數據資源優勢，積極為學生提供心理心理疏導的方法和心靈療養讀物。
圖書館志愿者是一個特殊的讀者群體，他們以其無私奉獻態度參與圖書館業務管理，有效加強圖書館與讀者之間的互動，激發圖書館服務和創新活力，同時彌補人力資源不足，可以提高圖書館工作效率和形象。
因此，圖書館要大力招募志愿者，為自愿者提供獨立辦公室和宣傳活動空間，還可給予適當的經費和物質支持，凸顯其與普通讀者的不同，激發其榮譽感。同時，圖書館應配合學校有關部門，每學期以學校名義進行一次圖書館志愿者工作的總結和表彰，及時對志愿者的工作予以肯定，滿足他們得到尊重和自我實現的需要；積極推進圖書館的勤工儉學崗在優秀的圖書館志愿者中產生的機制，對穩定隊伍和吸引新人有著積極的作用。
四、高職圖書館要充分挖掘微博在大學生心理健康教育中應用
圖書館擁有大量的關于大學生心理健康的文獻資源和電子資源。高職生使用智能手機閱讀已經成為一種非常普遍的現象，而在高職生中玩微博的人數眾多，因此，圖書館應充分利用微博提高學生參與館藏資源的建設。高職圖書館微博可以通過文字、照片、視頻等多種的方式心理健康教育方面書籍的館藏信息，介紹新書，介紹新的數據庫等館藏資源，從而調動讀者的興趣，提高館藏資源的使用率。同時，通過微博，高職圖書館還可以舉辦大學生心理健康教育“微書評”活動，學生可以介紹自己看過的印象最深的書，或者根據圖書館提出的心理健康教育主題，圍繞主題開展微書評，分享讀書心得。
五、高職圖書館應大力開展心理健康教育講座和信息檢索課程建設
高職生大多基礎比較差，自學能力不強，心理健康知識匱乏。因此，需要專業輔導人員提供專業化、系統化的心理健康教育輔導。高職圖書館應該加快基于心理健康教育的信息檢索課程的發展，使信息檢索更有傾向性和專門性，更加側重大學生心理健康教育及其信息檢索。高職圖書館在心理健康教育信息檢索課程建設方面，應結合學校實際，制定具有特色的教學大綱，組織實施基于大學新生心理健康教育的信息檢索課程教學活動。
高職生在進入大學后必要掌握信息收集的能力，必須要掌握自學的能力，必須掌握獲得知識的渠道。圖書館可以針對新生滾動開展各類專題講座，尤其是大學生心理健康教育講座。舉辦中圖分類法、圖書館書目檢索系統應用；數字圖書館的利用和網絡資源的檢索利用等多種專題講座。讓學生充分感受網路時代的學術氣氛，宣傳豐富的數字資源。
六、結束語
當今信息時代，高職生的各種需求都是和學科館員的信息咨詢分不開的。圖書館的學科館員不僅要有圖書館情報的基本知識，還必須加強學習心理健康方面的知識。在熱情的接待新生入館的同時，還要給予他們關心和幫助。教會他們圖書館信息檢索系統的使用，提供給他們海量的多媒體信息資源。同時，要開展定期和不定期的講座和座談，不斷的創新服務方式，為學生心理健康保駕護航。
參考文獻：
[1]盧穎婷.網絡時代的高校圖書館信息服務[J].圖書館工作，2013，（3）.
[2]潘柳燕 劉惠珍.大學生心理健康教育課程體系與教學模式初探[J].高教論壇，2007，（5）.
[3]陸高峰.微博時代的大眾傳播轉向[J].軍事記者，2011，（10）.
一、積極培訓,提高教師開展心理健康教育的能力
教師是教育工作的實際組織者和執行者,擔負著教書育人的雙重任務,能否順利有效地開展心理健康教育,教師是關鍵。因此,學校十分重視對師資的培養,利用多種途徑來提高教師自身的心理素質,培養教師運用心理健康知識進行教育教學的能力。
二、學科滲透,全面挖掘教材中蘊含的心理健康教育因素
學科滲透是指教師在教學過程中自覺地、有意識地運用心理學的理論與技術,幫助學生提高課堂學習活動中的認知、情感和行為水平。我們學校設有心理輔導站,但是單靠心理輔導教師開展工作,孤掌難鳴,勢單力薄。心理健康教育需要全員參與,每一位教師都有責任為學生創造和諧、自由、民主的成長氛圍,在學校中營造促進學生心理健康的環境氛圍。
三、設置課程,面向全體學生大面積開設班級心理輔導活動課
所謂班級心理輔導活動課,是指以團體心理輔導及其相關理論與技術為指導、以解決學生成長中的問題為目標、以班級為單位的集體心理輔導的一種活動形式。它以同齡段學生成長需要為輔導目標,以學生的自主活動為主要內容,向學生傳授心理學科知識,體現“心育”的教育性、發展性、預防。
四、增設輔導咨詢,直接深入地與學生進行心靈溝通
為了及時了解學生的心理脈搏,直接與他們進行心與心的溝通輔導,學校開設了“心理咨詢室”,利用面對面的交流,深入了解學生的心理發展動向,對心理有困惑的學生進行有效的輔導。在廣播站里,我們還開辟了點歌欄目,通過點歌,培養學生的愛心和友情。
五、加強聯系,構建全方位的心理健康教育網絡
【中圖分類號】 G631 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1674-4772（2014）04-001-01
一、案例現象
馬某是我班里一名男生，其嚴重的自卑心理導致：①學習失去信心：不認真，上課走神，作業馬虎，抄襲他人作業，成績一直不好。②人際關系不良：情緒低落，抑郁寡歡，不茍言笑。走路總低著頭，不和同學來往、講話，課外遇到老師也有意回避。
二、案例背景
1. 家庭背景：回族男孩馬某是家里唯一的男孩，上面有兩個姐姐。父親是私營煤礦主，母親務農，在家倍受爸媽的寵愛。后因父親認識了一位女孩，導致家庭破裂。離婚后，母親改嫁，馬某跟隨父親生活。繼母偏愛親生，對馬某沒有愛心，父親文化低且喜歡喝酒，還常常不在家，對馬某的教育方法簡單粗暴，時常在繼母的調唆下采用家庭暴力。
2. 學校背景：班里個別學生嘲笑馬某學習成績差，說他“笨”，瞧不起他。有次和同學鬧矛盾，對方罵他：“你母親是跟人婆，你父親是大色狼，你是有人養，沒人教的野孩子……”。馬某感到奇恥大辱，在班里更是抬不起頭來。
3. 馬某自訴：老師找馬某談心時，馬某遲疑著，輕輕推開辦公室的門，進來后便低下了頭。他愁眉不展，不愿開口。因為我提前了解了他的基本情況，有意問他：“你想得到什么樣的幫助呢？”“我想振作起來，可很多同學都看不起我，很自卑?！蔽移届o地說：“你自卑，這很正常呀。自卑并沒有錯，相反證明你有上進心，有羞恥感。”“父親母親離婚了，讓我很難堪?！薄俺跞?，壓力很大，也想把學習搞好，可上課老是走神，翻開書本卻看不進一個字?！薄拔铱赡苷娴暮鼙浚瑳]有其他同學聰明，所以學習搞不好?！?/p>
三、案例分析與診斷
爸媽離異，不僅使馬某失去雙親的愛，而且自尊心受到了很大的傷害，從而產生了自卑心理，直接影響到他的人際關系學習。成績不好，又加重了馬某的自卑心理，形成了惡性循環：爸媽離異―自卑―成績下降―更加自卑。
四、案例描述與輔導策略
馬某自卑心理產生有其客觀原因，也有主觀因素。要把馬某從自卑的泥潭中解救出來，需要采用綜合性輔導對策，調整其認知，指導其行為。
1. 我對馬某進行了長期和個別的心理輔導、幫助：第一，準確地面對家庭現實。面對家庭，你改變不了什么，可你能改變自己。感情是復雜的，爸媽的事情你無法干涉，他們的做法，自有他們的道理。從某個角度講，離婚也是人類文明進步的表現，離婚并非是見不得人的壞事。作為兒女，雖然一時想不開，但還應該尊重爸媽的選擇。第二，一定要看的起自己，接納自己，欣賞自己。有誰瞧不起你，你偏要做出優秀成績給他看看，證明自己是好樣的，你一定能趕上或超過他。第三，相信自己，并進行積極的自我心理暗示。“自信”是克服自卑心理的關鍵，要堅信“天生我才必有用”。堅信“我能行”！平時堅持反復、果斷地默念數遍“我行，我能行，我一定行”！尤其是遇到困難或者挫折時更要攥緊拳頭默念。還可以想象通過自己的奮發努力，獲得了理想的學習成績后，那種十分愉快的心情。第四、制定一個可行性強的學習計劃，每天有計劃、有目的地刻苦學習，并加以檢測，經常自我獎懲。學習成績上去了，自信心就會增強，自卑心理自然就消失了。第五，堅持每天寫日記，記錄自己每天的學習收獲和學習心得，抄錄名人名言，確定樹立自信的座右銘。第六，每天留出一定的時間，做一些喜歡的事。以此給自己的心靈放假，讓它自由，讓它快樂。第七，熱愛生活，保持愉快的心情。第八，要對自己充滿信心，平時要昂首挺胸，長期堅持就能增強自信，消除自卑心理。
2. 與家長的溝通、協調。針對馬某的情況，筆者多次主動到馬某的父親進行家訪。提出四點建議，請他配合：第一，不管發生什么事，絕對不要再打罵馬某。第二，不要吝嗇贊美的話語，對馬某要少埋怨，多鼓勵。要經常安慰、鼓勵孩子。孩子學習有進步時，一定要夸獎他。第三，做父母的對孩子的愛，不僅僅是物質方面的提供，更重要的是心靈的溝通和理解，要經常和馬某溝通，以獲得父子之間的相互理解。第四，夫妻多探討對孩子的教育方式和方法，還要創造條件讓孩子多和后母交流、培養感情，不要激化母子的矛盾。
3. 創設良好的班級環境。筆者在班里開展對馬某幫教的實施方案：第一，注意創造一個良好的學習、生活的班級環境，使馬某在班集體中能夠感受到溫暖，使他感到被重視。第二，在班集體活動中，讓馬某能夠有機會展示自己，表達他的觀點，展示他的內心世界，讓他的潛能充分發揮出來。第三，請各學科老師都來多關心、鼓勵、幫助馬某。要給他以學習方法的指導、學習興趣的培養，肯定、鼓勵他的沒一點進步，激發他的自信心，幫助他消除自卑心理。
（一）理論模型
目前，最具代表性的應對理論研究為哈佛大學著名心理學家Lazarus與Folkman共同提出的場合模式（contextual model），其是現階段眾多研究者善于應用的一個概念模式[1]。該模式最大的特征體，把應對看作個體用來解決多樣化問題的系列性、帶有變動特征的思維模式和行為方式。Lazarus與Folkman提出了以下兩個論點：一是應對行為的產出過程體現出繁雜性特征，應對方法的有效性大多數與個體能否對情勢改變的正確評估環節上，問題指向影響應對方式的產出效率，否則個體將會在主觀情緒的影響下應付各種難題與困局；二是多樣化應對方式在不同的場景中應用價值上體現的差異性，一個應對方式在某一場景中體現出巨大的應用價值，但是在其他條件下可能是一無是處的，若個體對其盲目應用可能會產生適得其反的效果。
（二）影響因素
1.性別與應對方式
應對方式是否在性別上存在差異性，關于這一問題黃希庭等人經過大量的研究與分析工作發現，面對來自生活與學習上的壓力，中學生應用宣泄、幻想與忍受三種應對方式在性別上存在顯著的差異性。與男生相比較，女生在應用宣泄與忍受這兩種應對方式次數更多；與女生相比較，男生喜歡以幻想的模式去應對與排解來自生活與學習上的壓力。其他類似研究結論也與上述結果體現出相似性特征。此外，還有部分研究證實個體在初中時期，女生更善于應用和情緒相關的或消極的應對方式，參與上述研究工作的人員還發現，從對保護心理健康的功能層面上解析，男女生在主動式、積極型應對壓力上體現的差異并不明顯，換句話說男女選用的應對方式的功能上沒有明顯的差別。
造成男女生應對方式存在差異性的原因是多樣化，普遍認為的是人格差異，多數人主觀的認為，從始至今女性成功范例較少，這也是其應對困局主動性差、積極性低的外在原因，此時其自信心不足，也沒有控制欲望；從某種角度上分析，應對方式的確定與情景因素之間存在密切的關聯性，女性生活情景被允許主動應對情況較少；社會期望多數指向男性，這也是男性產生主動式應對模式的驅動力。
2.年級與應對方式
個體的慣性思維是伴隨著年齡的增長而成熟，應用的應對方式將會愈發完善化、實用價值更大[2]。肖計劃等人的研究證實，個體伴隨年齡的增長，成熟型、有效型應對方式的使用量處于不斷增加的態勢中。而就我國的教育實際情況而言，高中階段面臨的壓力比初中階段面臨的壓力大得多，學業負擔更重，競爭更激烈。不成熟的應對方式對暫時緩解壓力比較有效，使用就比較多。所以，高中生更迫切地需要關懷。
二、應對方式對心理健康影響的研究
應對方式的選擇與個體心理健康水平之間存在密切的關聯性[3]。問題處理是一種主動型積極的應對方式，其在維護與強化心理健康水平方面體現出一定的應用價值。而尋求幫助和逃避應對方式均為中間型應對方式，其有助于緩解中學生的心理壓力，在特殊情況下逃避也是一種上策；宣泄、忍受以及幻想為被動式應對方式，其對中學生心理健康水平會造成不同程度的負面影響。
經過進一步驗證，發現在問題處理維度上，心理健康的中學生與輕、中度心理健康問題的學生得分上存在顯著的差異性；在求助維度、逃避維度上，中度心理健康問題的學生兩項得分顯著大于輕度心理健康問題及心理健康的學生；在宣泄、幻想以及忍受維度上，不同心理健康水平學生的得分之間存在顯著的差異性，具體體現在中度心理健康問題的學生得分最高，心理健康的學生最低，輕度心理健康問題的學生處于中間層次。
三、對中學生應對方式的思考
（一）對研究的思考
對中學生應對方式的研究剛剛起步，還有諸多缺陷尚未彌補，具體在以下幾個方面體現出來：一是分類標準缺乏統一性，各類分類方法出發點存在差異性，最終使混亂局面頻出；二是應對方式測量工具一致性缺乏，截至今日我國尚未出現與SCL—90量表類似的、信度與效度均優良、被公認的測量工具。
通過本次研究，證實中學生在面對困難之時通常采用的應隨方式具有一定的規律可尋，問題處理占首位，其次為忍受、逃避、宣泄、幻想與尋求幫助[3]。上述結論與黃希庭研究成果相一致，代表著中學生伴隨年齡的增長與生活閱歷的豐滿，認知水平愈發完善，善于應用理智的方法解析與處理問題。
（二）對進行應對方式輔導的思考
抑郁情緒與焦躁情緒在青少年群體中是極為普遍的，尤其是在中國應試體制長期作用下，初中生群體的升學壓力以及來自社會環境的競爭壓力長期得不到緩解。那么，在這樣的情景中，中學生能管控與調整的只有自我的應對方式。
四、結束語
在中學時期，學生的各項能力塑造的潛力是極大的，這也是其應對方式發展與強化的重要時段，問題處理這一應對方式的高頻率應用，證明中學生已經具備一定抗壓能力這一結論。學校心理健康教育者應重視學生的心理健康工作，引導學生正確選擇應對方式，應對多樣化情景，最終維護自身心理健康。
作者簡介：金婷婷（1984-），性別：女，籍貫：浙江省東陽市人，職稱：助理講師，學歷：大學本科。研究方向：中職教育。
參考文獻：
