時間：2023-01-21 00:08:11
序論：速發表網結合其深厚的文秘經驗，特別為您篩選了11篇團隊拓展訓練總結范文。如果您需要更多原創資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯系，希望您能從中汲取靈感和知識！
中圖分類號：TD353.5
在日趨激烈的社會競爭環境中，執行力越來越受到人們的重視。想要加強企業團隊的競爭力，必須先要提高企業團隊的執行力，至于如何提高企業團隊的執行力是當今社會倍受關注的話題。素質拓展作為一項新興的培訓方式，通過情景塑造將受訓者放入特定的困境中，迫使受訓者迸發潛能，增強合作意識，從而走出困境，解決問題。本文意圖以“拓展訓練”為切入點，探究影響企業團隊執行力的奧秘。
1研究對象與方法
1.1研究對象
以拓展訓練對企業團隊執行力的影響為研究對象
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
通過中國礦業大學圖書館以及圖書館電子資源，用中國學術期刊網絡出版總庫檢索，收集到大量相關的論文與專著，為此次研究提供理論支持。
1.2.2問卷調查法
對參與研究的四支隊伍每位成員拓展訓練前后發放《企業團隊執行力指標測評表》，并且回收統計。
1.2.3數理統計法
用 Microsoft Excel2016和 SPSS 2.0對調查問卷數據進行錄入和處理。
2拓展訓練
2.1拓展訓練的概念
拓展訓練是一種先行動后總結，邊做邊學的體驗式教學方式，能夠使受訓者在專門設定的具有挑戰性的情景模式或者困境中，通過自己獨立以及與他人合作的方式，利用多種活動形式解決一系列考驗的體驗，而后形成屬于自己的經驗與知識，進而改善心態、提升能力、增強企業團隊合作意識與執行力。
2.2拓展訓練的起源
拓展訓練，源于世界第二次大戰時期落水海員的獲救經驗。二戰時期，戰爭原因，許多船只在航海時沉沒，大批船員落水。但令人驚奇的是，最后生存下來的不是身強力壯的年輕船員，而是那些經驗豐富、品質堅定的年長船員。這種現象引起了德國教育家庫爾特.哈恩的注意，哈恩開始研究這種現象，并且總結出一套訓練方案，即拓展訓練。
3企業團隊執行力
3.1執行力概念
執行力就是將人員流程、戰略流程、運營流程合理運用 ，以達到戰略規劃的實現和改進的能力。不僅是完成預定目標的操作能力，是把規劃、策略轉化成為效益與成果的關鍵。執行力囊括完成任務的心態、責任感、能力及任務完成的程度。從一般意義上說，執行力就是朝著一個目標，執著行動并得到預期結果的行為和能力。換句話說，執行力就是去完成預期目的的全部過程。執行力就是將人員流程、戰略流程、運營流程合理運用，以達到戰略規劃的實現和改進的能力。
3.2企業團隊執行力指標
為了調查拓展訓練對企業團隊執行力的影響，在查閱大量相關文獻并且借鑒了文獻中相關企業團隊企業執行力測評及提升策略的研究成果，在征得多位專家認可的情況下，制定了《企業團隊執行力指標評測表》，并用此表實際測量拓展訓練對企業團隊執行力的形象。經研究后，在《企業團隊執行力指標測評表》中具體確定，企業團隊執行力由隊員的溝通能力、協調能力、反饋能力、責任心以及決心五個指標組成。經過專家認可，得出具體企業團隊執行力測評標準指標比例：溝通能力0.35，協調能力0.25，反饋能力0.16，責任心0.20，決心0.04。用此測評指標計算企業團隊執行力具體得分。
4結果與分析
4.1調查結果的描述性分析
4.1.1進行素質拓展時項目安排
企業團隊在進行拓展訓練時，根據自己此次培訓的希望達到的結果和效果，選擇合適的拓展課程，人眾人拓展訓練公司以企業團隊目標為始而設計相關的活動項目。
此次拓展訓練開展的項目有：破冰起航、摸石頭過河、突破雷區、穿越電網、信任背摔、高空斷橋、畢業墻等。
4.1.2拓展訓練前各企業團隊執行力指標得分情況
由表4-1可對拓展訓練前企業團隊執行力各項指標得分率進行分析：在調查的企業團隊中執行力最高的只有0.7002，而最低的卻達到了0.66934，處在一個中等偏下的位置；在調查的企業團隊的執行力各項指標中，得分率最低的是B隊的溝通能力，僅為0.632，得分率最高的是D隊的反饋能力，為0.742。企業團隊執行力各指數的得分情況與整個企業團隊的執行力得分基本一致，但是分數并不樂觀，表現也比較中庸，從一定程度上說明了調查企業團隊的執行力都不高。
4.1.3拓展訓練后各企業團隊執行力指標得分情況
由表4-2可對拓展訓練后企業團隊執行力各項指標得分率進行分析：在調查的企業團隊中拓展訓練后執行力最高的達到0.83075，而最低的也達到了0.77481；在調查的企業團隊的執行力各項指標中，得分率最低的是A隊的協調能力，為0.739，得分率最高的是C隊的協調能力，為0.871。企業團隊執行力各指數的得分情況與整個企業團隊的執行力得分基本一致，分數處在一個中上等的位置，表現也比較優秀，從一定程度上說明了調查企業團隊的執行力已經很高。
4.2拓展訓練前后的對比分析
對拓展訓練前后企業團隊執行力得分率進行分析，拓展訓練前企業團隊執行力得分率極大值為0.7002，拓展訓練后企業團隊執行力得分率極大值為0.83075，增長了0.13055；拓展訓練前企業團隊執行力得分率極小值為0.66934，拓展訓練后企業團隊執行力得分率極小值為0.77481，增長了0.10547，拓展訓練前企業團隊執行力得分率均值為0.68425，拓展訓練后企業團隊執行力得分率均值為0.80553，增長了0.12128.綜上所述，拓展訓練對企業團隊執行力有了全方位、較大幅度的提高，拓展訓練的開展有利于企業團隊提高執行力。
5 結論與建議
5.1大部分企業團隊執行力指數處在中等偏下水平，亟待提高。
5.2拓展訓練對企業團隊執行力各評價要素都有不同程度的積極影響，同時表明拓展訓練對企業團隊執行力指數提升有積極的影響。
5.3為更好增加企業團隊執行力，在企業條件允許時可適當增加拓展訓練頻次。
參考文獻
[1]呂振凱，梁銳在.關于高職院校開設拓展訓練課程的思考[J].遼寧高職學報，2006，3：24-25
[2]劉忠坤.高校拓展訓練的教育價值研究.文教資料.2012，5：142-143
[3]張利剛.拓展訓練提高大學生團隊凝聚力研究.河北體育學院學報[J].2014，7：76-79
[4]楊紅玲.對企業拓展訓練中團隊精神培養的再思考[J].企業管理，2010（7）
[5]李旗.拓展訓練在企業員工培訓方面的作用[M].石油教育.2008，04：17-18
[6]何忠，許志琳.戶外拓展訓練在提升企業核心競爭力中的作用研究[J].襄樊學院學報.2011，（8），55-57
【中圖分類號】G630 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）01-0089-01
引言
目前，中學生的心理壓力、心理障礙等心理問題較多，學校僅僅依靠思想教育工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解大學生的心理問題。而拓展訓練卻在這方面具有明顯的優勢。當代中學生要想成為符合時代要求的人才，不僅需要專業的知識和技能，團隊精神、創新能力這些無形的意志和精神則更為重要。參加拓展訓練對培養大學生的團隊精神、創新能力，提高心理素質等非智力因素具有重要的意義，是現代人和現代組織全新的體驗式學習方法和訓練方式。
1.拓展訓練的概念
拓展訓練又稱外展訓練（Outward Bound）是從第二次世界大戰中對付生存問題而產生的一種特殊訓練方式。拓展訓練在國外已經風行了數十年，它通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
2.拓展訓練的分類
2.1 團隊協作項目
團隊協作項目主要包括雷陣、電網、信任背摔、求生、罐頭鞋、翻葉子、齊眉棍等三十幾個項目，這些項目的主要目標是讓學生充分感受團結協作，合理分工，相互鼓勵，堅持到底的精神是團隊精神的關鍵，在團隊中，角色不能趨同，要各具特點，認同差異的存在，要主動發現身邊人的優點，學會合作，共同實現目標。
2.2 個人挑戰類項目
個人挑戰類項目主要是個人或雙人要完成平時難以想象能夠完成的任務，挑戰自我，超越自我，挑戰個人心理和生理素質，通過這種超越使學生感受到：心理保護層厚的人不能發揮現有能力，不斷突破心理保護層是成功的關鍵。通過項目使學生克服心理障礙，增強自我控制能力，建立自信心，增強判斷能力。個人挑戰類項目主要包括：斷橋、空中單杠、攀巖、天梯、速降等幾個高空項目，這些項目也是拓展訓練中的核心項目。
3.拓展訓練的特點
在拓展訓練中，培訓師在訓練前只是把訓練的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學生講清楚，在訓練活動中一般不進行講述，充分調動學生的主觀能動性。即使在訓練結束后的總結中，培訓師也不做滔滔不絕的發言，只是點到為止，主要讓學生自己總結，發表感慨。這樣，對活動的操作、體驗和總結，都由學生自己獨立完成，教育作用是自我教育的結果。
4.參加拓展訓練對中學生的團隊合作意識的培養
參加拓展訓練可以培養人的團隊精神，熔煉團隊，使大學生在潛移默化中接受集體主義教育。拓展訓練通過開展系列團隊活動項目，使每個中學生全身心地投入，更加融洽地與別人合作，甘做人梯，為別人創造一切便利的條件，共同成就事業，使廣大中學生在不知不覺中經受了團隊精神的洗禮。如拓展訓練中的“穿越電網”項目，這個項目就是要培養大學生的團隊合作精神。在受訓中學生的面前豎著一張與常人同高的大網，網上有大小不規則的多個洞，一組多人要在規定的時間內全部通過，每個洞只能使用一次，身體的任何部分都不許碰到網，否則就是觸“電”，鉆過去的人不許回來幫忙。這個項目看起來容易，但做成功非常難。首先，大小洞的分配，誰先打頭陣過去接應，誰留下斷后，采取什么方式鉆過電網，被運送的人怎樣全力配合，這些在以往不曾遇見過的問題，讓中學生在短時間內統一起來，實在是有難度，但在大家七嘴八舌的議論后，大家做起來非常認真。通過這個項目的培訓，使受訓大學生深刻認識到：一個人再有本領也需要別人的幫助，在一個團結協作、互助友愛的集體中，個人的力量才有可能得到更充分的發揮，團結的力量可以戰勝一切困難。如果在一個團隊中都充滿這種向心力和凝聚力，形成一種團結協作的氛圍，那么這個團隊就會穩定、健康、快速而持續地發展。
4.1參加拓展訓練可培養中學生的集體榮譽感
在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去。成功需要合作，需要團隊每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，例如，“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”等項目能讓學生在參與中體會到團隊合作的重要性。一個人的力量是很有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能發揮1+1>2的力量，完成個人不能完成的任務。每次學生完成活動大家經驗分享時聽到最多的一句話是：“一直認為團結就是力量是一句空洞的口號，這一刻才真正知道什么是團結，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務，經過大家共同努力就能獲得成功?！?/p>
4.2 參加拓展訓練有利于啟發想象力與培養創新精神，提高解決問題的能力
拓展訓練中的很多項目都是為培養學生創新精神而設計的。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網”、“雷陣”等等。你沒有在書本上學到過這樣的知識，沒有人教你怎么做，要完成這些任務只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發揮你的創造力和實踐動手能力。在完成任務的過程中你會發現，你的想象力是那么豐富、動手能力是那么強。很多大學生參加完“雷陣”這個項目后體會最多的是：突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關鍵。
4.3 參加拓展訓練有利于培養信任感和包容心
在相信自身力量的同時，相信他人及團隊的力量也變得更加重要了?！靶湃伪乘ぁ边@個項目揭開了每個人于每個時刻的內心演變過程。在高臺上向后倒下的一剎那，幾乎每個人都會產生莫名的恐懼，擔心下面隊員無法接住自己。而越是不能信任對方，向后倒時越是不易被接住。大部分做得好的學生認為：在下面接的時候，上面的隊員越是表現得相信自己，自己的信心就越強，接的就越輕松，而當自己向后倒的時候也相信下面的隊友同樣能很好地接住自己，因此倒的也就越好。這個項目告訴我們：對他人的信任，不僅可以增強同伴的信心，同時可增強自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入團隊，發揮最大的潛能。
小結
拓展訓練能讓團隊中的每一個隊員在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂與辛酸，這種氛圍下使得每個人都敞開自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、關愛，懂得幫助別人就是幫助自己。拓展訓練是一種非常好的素質培養方法，它能夠讓中學生學會主動適應環境、把握環境、積極進取、迎接挑戰、磨練毅力，拓展自我，最終獲得事業的成功和生活的快樂。
參考文獻：
[1]陳劍梅.論拓展訓練對學生心理發展的價值[J].世紀橋，2006
2015年7月29日 —30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓基地參加為期2天1夜的戶外拓展訓練。我在經過PK后被選為橙隊隊長，非常感恩隊友給我的信任和責任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊歌：《打靶歸來》；隊徽：下面兩個人支承上面一個人，含意是：眾志成城，團結就是力量。作為隊長，我有隊蜜和后勤隊長協助。
第一天的訓練項目有：高空斷橋、穿越電網、信任背摔、急速大挑戰，晚上步行至沙巴日太草場露營，在到營地的途中，前邊的人會把路況傳遞給后邊的人，一個傳一個，做到信息互通，互相幫助。到營地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結今天的收獲。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無數次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓練項目有：露營地步行至用餐地、用餐地步行回露營地、做團隊合作游戲、野外徒步穿越。通過這次拓展訓練，使我明白，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。
拓展培訓教練帶領我們以做集體合作項目的方式，開導我們多向思維的能力，用項目來體現日常工作中會出現的問題，完成一個項目后大家都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當我們看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高啊！”大家異口同聲地說。教練告訴我們這就是今天的第一項任務“高空斷橋”，十一米高的兩個鐵柱高聳著，上面懸著兩個互不聯系的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，然后在踩著兩個板下來，當時大家都對自己的勇氣有點質疑了：
“這么遠肯定跳不過去”
“我有恐高癥，怎么辦？”
“我的腿不長，這怎么能過去呢？”
“我的腿現在都開始抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成”
......
在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著8米高的斷橋時，盡管我表面鎮靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過去了，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上8米高空，站到橋上時腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時，只有一個感覺，腿在抖，不知道是自己的關系，還是風的關系，總之一個字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過去嗎？”盡管有保險繩，盡管隊友在下面拉著保險繩，但我心里還是咚咚直跳。聽著隊友們的加油聲，按照教練指導我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
非常感恩公司的培養，通過這兩天的拓展訓練，給我的啟發、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發現了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩扎穩打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關鍵。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
一、 活動名稱：“凝聚和諧團隊、郊游燒烤”活動
二、 活動目的：在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工
作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
三、 活動時間及地點：待定
四、 活動對象：圣名國際商貿城有限公司全體員工
五、 活動形式：郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲
六、 活動準備：
(1) 集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2) 集合地點：公司招商大廳
(3) 車輛安排:辦公室負責，在踏春燒烤活動前期提供參加活動的人員車輛安排及人員安排
(4) 所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5) 燒烤場地安排：辦公室負責聯系好場地確保正常使用
七、 活動內容：
(一) 人員編制：以抽簽方式決定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)
(二) 活動流程：
1、8：30-9：00---指定地點集合、點名，安排車輛出發至目的地
2、9：00—10：30—到達目的地
3、10：30—13：30—至指定燒烤區域進行燒烤，后勤人員需將物品準備齊全，期間可以自由活動，看風景、攝影等
4、13：30-17：00—進行拓展活動，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進全體員工協作性，增強團隊凝聚力
5、17：00以后---離開景區，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環境的清潔，結束一天行程。
八、活動經費
1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網)100×3=300元。
2、食材采購費：
九、 具體工作人員安排
組織工作： 采購工作： 聯絡燒烤場工作： 運輸工作：全部成員配合 最后清場工作：全部成員配合
十、 注意事項：
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬 2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動結束后請各自收拾好垃圾，注意環境的清潔
團隊拓展活動策劃書二
行程安排:
培訓對象： 公司全體員工
活動地點：可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數十個拓展訓練基地
團隊拓展培訓目的性
幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
訓練流程及活動方式：
活動方式：戶外拓展訓練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結。
拓展訓練項目內容及目的：
熱身活動(破冰活動)：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓活動中去。
團隊項目(有軌列車、共同進退、女皇圈)：以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間 的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關鍵，通過大家的統一計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。
我們為您制定的拓展行程：
訓練項目 具體內容及達成效果
08：00-09：10到達 拓展訓練基地
09：10-10：00破冰/熱身
團隊文化建設 學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風采展示
10：00-11：00有軌列車
項目介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運向指定的地方。
培訓目標：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優化配置;認識統一指揮的意義與重要作用。
11：00-12：00共同進退
項目介紹：
一段紛亂復雜的數字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規定的原則拍完數字，怎樣在紛亂復雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團隊成員解決。
培訓目標：
1. 群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案
2. 大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領域，培養創新意識
3. 合理的分工與合作，資源的優化配置
4. 認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用
12：00-13：30 午餐/休息
13：30-14：00團隊拓展訓練熱身活動
14：00-15：00珠行萬里
項目介紹：
高爾夫球只能前進不能停止或倒退。球只能在管道內運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊員設置的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。 必須規定的時間內將球安全送到指定的目標處。
培訓目標：
1.建立信息共享的有效方式。
2.對市場的變化，學會適應而不是抱怨。
3.通過團隊協作共創整體贏利意識。
討論分享感受
15：00-16：00女皇圈
項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。經過團隊活動的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現的恰到好處，通過活動后的總結，能將團隊的氣氛推向，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
素質拓展訓練是一種模擬現實生活情景對參訓人員的體能、心理、團隊精神等進行鍛煉，從而提高參訓人員在現實生活中的解決問題的能力，更好地適應社會環境。素質拓展訓練起源于德國的海上模擬逃生訓練，后來的研究發現素質拓展適用于各種教育情景，對參訓人員的身體及心理素質有良好的促進作用，于是素質拓展運動在全球迅速傳播開來，尤其是素質拓展訓練引入了教育領域，更是讓素質拓展訓練運動得到了快速發展。
大學生正處于人生發展最具活力和創造力，身心整合最關鍵的階段，通過組織他們開展形式多樣、富有一定挑戰性的素質拓展運動，可以有效提升其身心素質，增強自信心，提高學生的團隊合作能力，促使他們更快融入到全新的大W生活中。
一、素質拓展項目的分類
以項目培訓目的為依據，可將拓展訓練項目分為破冰項目、創造力和領導力項目、溝通項目、挑戰項目、團隊信任項目。破冰項目是為了讓團隊成員打破隔膜，消除彼此之間的陌生感而設置的項目，以互動游戲、熱身游戲為主。創造力和領導力項目主要是給拓展團隊成員設置若干問題情景，團體成員必須在領導者指揮下發揮團體創造力才能完成的項目。溝通項目是團隊成員必須反復溝通、集合眾人的智慧才能完成的項目。挑戰項目具有較高難度、需要拓展團隊發揮勇氣、克服困難才能完成。而團隊信任項目則是通過這些項目能讓團隊成員之間更加信任或者必須充分信任團隊成員才能完成的項目。
二、素質拓展的特點
（一）體驗性
素質拓展訓練以自然或模擬自然環境為背景設計的各個挑戰環節，需要參訓人員全身心地投入體驗。素質拓展的理念就是要在“做中學”，即通過參與、體驗、合作來獲得感悟，促進受訓人員心理上產生改變的需求。
（二）反思性
素質拓展訓練在完成一定的項目后，能引導參訓人員去反思整個拓展訓練過程中的所感、所思、所獲，并進行組內分享。而通過參訓人員的分享，能引起其他成員的共鳴，因而對整個團隊凝聚力產生積極影響，從而使個人及團隊獲得成長。
（三）游戲性
素質拓展的性質注定了它是一種輕松、活潑、快樂與緊張并存的富有挑戰性的活動。相對于嚴肅的課堂教學而言，素質拓展訓練更具趣味性，它往往以游戲、競賽的形式開展，因而能激發起參訓人員強烈的興趣及參與熱情，并從中受益。
（四）領悟性
素質拓展訓練在組織參訓人員進行積極的體驗之后，重點在于領會體悟到素質拓展訓練的意義，體會到團隊成員的力量和團隊協作的重要性，體驗相互信任、互幫互助的必要性，從而產生領悟，并將這種領悟遷移到日常的學習、工作中。
三、素質拓展的基本環節
從拓展的過程考慮，拓展包括破冰、建隊展示、體驗、分享、總結等五個基本環節，每個環節都有許多注意事項。
第一， 破冰是素質拓展培訓的第一步驟，也是素質拓展培訓能否成功的一個關鍵。破冰的目的是消除參訓人員的陌生感、緊張感、恐懼感，讓其得以展現他們的熱情，以一種放松的心情參加素拓培訓。破冰活動應靈活多樣，根據團體成員的身份、性質、男女比例、熟悉程度、年齡等選擇不同的破冰活動。且破冰活動時間不能流于形式，也不能太短，以達成彼此放松、消除陌生感和緊張感的目的。帶訓人員可適度點評，也可適時關注參訓人員感受。
第二， 建隊展示是拓展培訓的第二環節，也是拓展培訓順利進行的前提。建隊展示的目的是激發參訓人員參與的熱情、積極性和為團隊榮譽而努力的動力，同時也更好地管理參訓人員，消除安全隱患。建隊時間一般以5分鐘左右為宜，時間過長會導致成員疲倦。建隊應有隊長、隊名、口號和隊形展示、隊歌等，目的是增進參訓人員的凝聚力。團隊展示是展示隊員風采和隊長領導能力的平臺，同時也是激發競爭意識的平臺，通過團隊展示可以更好激發隊員參與的熱情和增強團隊的自豪感。
第三， 體驗是參訓人員與帶訓人員直接互動及達成參訓目標的最重要環節。帶訓人員根據參訓人員本身或其組織要求達成的目的，選擇特定的體驗項目，讓參訓團體在體驗中學會團結合作、互幫互助，展示個人自信和風采。體驗中應注意，必須保持成員高度集中于所參與的項目，避免成員受其他項目的吸引而分散注意力，可以通過暗示、鼓勵其為他人加油，加強隊長對成員的管理等方法來實現，體驗中帶訓人員應高度關注參訓人員的狀態，尤其是安全方面。一些有安全隱患或有較高挑戰性的項目，應有兩名以上帶訓人員作安全保護，以防出安全事故，導致參訓人員受傷。
第四， 分享是拓展培訓達成目標的最后一道重要環節。在這個分享過程中，帶訓人員應對各隊表現，及參與項目中失敗和勝利的原因作出簡要點評，然后讓參訓人員積極主動地分享自身感受，也可結合一至兩個項目分享。帶訓人員應及時鼓勵參訓人員充分分享自身感受和心得，如給予掌聲等。
第五，總結是帶訓人員對整個拓展過程、學員心得分享后的一個概括。總結的目的是讓成員意識到團體凝聚力及團結協作、互幫互助的重要性。同時應強調將這種精神遷移到現實生活、工作中。
四、素質拓展的意義
（一）增強團隊凝聚力
素質拓展是一個團隊為了共同的目標、共同的任務而組合在一起所開展的活動。素質拓展設置的活動情景及任務能迅速調動團隊成員的積極性，讓團隊成員把心凝聚到一塊，即使有少部分成員剛開始不太愿意投入到團隊中，但在團隊其他成員的鼓勵和幫助下，會由被動轉為主動，甚至不由自主參與到素質拓展訓練中，體驗到團隊合作的力量。
（二）增強紀律觀念
素質拓展中的項目或任務，大部分都有時間限制，以增加項目的挑戰性。團隊要在有限的時間內盡快完成任務，就必須要有嚴格的組織紀律性，各員必須服從領導者的安排，而不能各行其是。對于一些缺乏紀律觀念的隊員而言，在這種情境下，必然會意識到服從安排、遵守紀律的重要性。素質拓展能夠有效增強受訓人員的組織紀律性。
（三）挑戰自我，激發自我潛能
素質拓展有部分項目是專業設計用來讓參訓人員挑戰自我、激發自身潛能的，例如高空項目。在這些項目中，一些看似不可能完成的任務，參訓人員在帶訓人員的指導下，在團隊成員的鼓勵下，戰勝自己的恐懼心理和不自信，最終取得了成功。這使參訓人員的自我潛能得到了實現，能大大提升參訓人員的自信心，使其意識到許多看似不可能、做不到的事情，經過自己的不懈努力，也能達成自己想要完成的目標。
（四）增強個人歸屬感和價值感
素質拓展是以團隊的形式對拓展項目和任務進行挑戰，在團隊建立初的取名、設計口號、隊形展示等過程中，就讓每個團隊成員意識到自己是屬于這個團隊，必須為這個團隊貢獻力量，以確保團隊目標的實現。而在體驗拓展項目、完成拓展任務的過程中，團隊成員互幫互助、互相鼓勵，團隊成員之間的情感漸漸加深，團隊成員便能對團隊產生一種強烈的認同感，愿意為團隊目標盡最大努力甚至作出犧牲，也使自我價值得到體現。因此，素質拓展能增強個人歸屬感和自我價值感，為個體的發展提供精神力量。
（五）提升交流及溝通能力
素質拓展團隊為了完成拓展項目和任務，領導者和團隊成員及團隊成員之間必須經常交流信息，征求團隊成員的意見，并對團隊成員的意見進行反饋。團隊成員間要互幫互助、培養友誼，加強互相了解，這些都必須要在充分的交流溝通的基礎上才能完成。對于一些缺乏交流和溝通能力的團隊成員而言，團隊成員的鼓勵和友誼，可以促使他們漸漸克服膽怯、不自信的心理，讓他們有一個安全的學習環境，可以不斷嘗試與其他成員交流和溝通，從而提升自己的人際交往能力，并從人際交往中得到快樂和成就感。
五、素質拓展對大學生身心健康的影響
（一）素質拓展對大學生身心健康的影響研究
大部分研究者的研究結果表明，素質拓展對大學生心理健康具有積極影響。趙世杰、周瑩的研究認為，拓展訓練對大學生的心理健康影響有著顯著的積極作用，拓展訓練對學生增強自我認知、建立自信、改善人際關系、提升社會適應能力都有顯著提高，對學生自閉、敵對、偏執等心理問題均有較顯著的改善作用。韋宇通過對某軍事大學334名學生進行實驗性研究，表明拓展訓練對大學生的心理健康有良好作用，特別是對心理困擾因子中的社交退縮、社交攻擊，焦慮、抑郁、沖動和心理適應中的人際關系適應、校園生活適應、情緒適應、自我適應、滿意度和總體適應等因子有顯著影響。楊文明的研究認為，開展拓展訓練可使學生的心理獲得松弛和消遣。調節學生的生理和心理狀態，從而增強自信心，甚至改變自身形象，同時幫助學生克服心理惰性，增強戰勝困難的勇氣。還有研究者的研究表明，拓展訓練能提高受訓學生的集體自尊。
大部分研究者認為素質拓展對大學生身心健康有積極作用。耿聰、張偉的研究表明：實驗后除男生50米以外，其他各項身體素質指標均表現為非常顯著性差異，實驗后學生的人際關系敏感、敵對、恐怖、偏執、精神病性和軀體化各項心理指標均表現為非常顯著性差異，強迫、抑郁、焦慮心理素質方面存在一定差異，但差異不顯著。還有研究者認為拓展訓練比常規體育教學更有利于提高學生運動素質及心理健康。
（二）素質拓展對團隊精神和人際關系的影響研究
大多數研究認為素質拓展能加強受訓人員的團隊精神，改善受訓成員的人際關系。黃藝農、劉雯通過對湖南師范大學2003級旅游管理系接受拓展的25名學生調查后發現：68%的學生認為自己“加強了團隊精神”，56%的學生覺得自己“提高了心理素質”，認為“人際溝通能力”的學生占到了36%，還有24%的學生認為通過素質拓展“戰勝了自己”。楊奇靖的研究認為素質拓展對于調節同學間的人際關系、增強班級凝聚力成效顯著。劉宇認為素質拓展有利于培養班級文化中的合作意識和團隊精神，有利于培養班級成員的實踐能力和創新思維，有利于培養班級文化的核心價值體系，對班級學生工作有正相關作用，能幫助班級文化建設目標的實現。
六、當前研究存在的問題及研究的方向
（一）應進一步明確素質拓展訓練的目標
素質拓展訓練的目標是為提高大學生的身心素質，培養其團結協作、加強人際溝通，增強學生之間凝聚力，而不僅僅是為拓展而拓展，或者是因為娛樂、好玩而拓展，因此拓展訓練的研究必須明確訓練的目標，并根據目標選擇合適的項目，才能達到想要的效果。
（二）應加強對素質拓展效果評價工具的開發研究
素質拓展訓練的效果必須有科學的評價工具才能進行，僅僅依靠一些簡單的問卷、訪談等，無法得到全面而科學的數據，難以準確地評價素質拓展的訓練效果。因此，必須開發出一些信、效度都能達到統計學標準的問卷。
（三）應將素質拓展對大學生身心發展影響的研究成果用于指導實踐
素質拓展對大學生的身心發展有積極的影響，這已是公認的事實。這些研究成果不能僅僅停留在實驗研究中，而應該將其應用到實踐中，來指導大學生素質拓展訓練的開展，讓更多的大學生從素質拓展中受益。
參考文獻
[1]趙世杰，周瑩.拓展訓練對高校大學生心理健康的影響研究[J].中國科教創新導刊，2009，（35）：171-172.
[2]韋宇.拓展訓練對大學生心理健康干預的研究[D].遼寧師范大學，2011.
[3]楊文明.拓展訓練對大學生心理健康的影響[J].現代職業教育究，2014，（03）：150-153.
[4]屈東利.拓展訓練對大學生成功心理素質的影響研究[D].內蒙古師范大學，2014.
[5]耿聰，張偉.拓展訓練對大學生身心健康影響的實驗研究[J].太原城市職業技術學院學報，2012，（09）：114-115.
[6]趙濤.拓展訓練對大學生身心健康的影響[J].晉城職業技術學院學報，2009，2（05）：92-94.
拓展訓練就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性、困難性的團隊項目，讓學員全身心地投入，通過這種培訓方式，激發學員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感覺到一個團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創造力的目的。
二、活動目的及意義
拓展訓練項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為我們大家日后的工作及生活帶來促進，拉近我們人與人之間的關系，增強彼此間的信任。
三、活動宗旨
通過拓展訓練，提高我局青年團員的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力。
四、活動對象
北海市城市規劃局團總支全體成員25人(名單見附件3)，
邀請5位非團員參加(名單待定)。
五、活動步驟
(一)前期準備
1、向局黨委提交申請;
2、制作詳細的活動策劃書;
3、作好宣傳工作，通知各個青年團員，向各成員介紹活動內容;
4、聯系拓展訓練服務機構，并布置場地，確保安全;
5、購置必備材料。
(二)活動內容
拓展訓練3—4個項目，分別有：團隊挑戰項目“群龍取水”、“有軌電車”;團隊合作項目“穿越電網”、“畢業墻”;最后總結交流。
(三)活動流程
07:50 規劃局門口集合出發
08:15 到達拓展培訓基地
08:30 團隊集合、破冰開營
09:30 拓展項目：群龍取水
10:30 拓展項目：有軌電車
11:30 拓展項目：穿越電網
12:10 拓展項目：畢業墻
12:40 總結合影
13:10 午餐、活動結束，返程
3 、活動地點：田野生態園。
六、資源需要
1、籌備工作：宣傳單、橫幅
2、場地布置：由拓展培訓中心負責
3、活動器材：由拓展培訓中心負責
七、組織機構
組 長：秦 茜 負責整個活動的策劃和安排
副組長：范 堯 配合組長做好各方面工作
成 員：李 玲 組織團員青年積極參加此次活動，并統計好人數
周海蓮 負責整個活動的宣傳和后勤工作
教 練：北海八達戶外拓展培訓中心專業教練
八、活動預算
培訓費:5000元(含租車費);
午 餐：70元/人，70×30=2100元;
其 他：400元(橫幅、水、紙巾等);
合 計：5000+2100+400=7500元。
九、活動注意事項
1、本次活動的所有費用一律以發票作為報銷憑證;
所以更不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。帶著好奇和興奮的心情踏上“征途”,參加了醫院組織到金海灣拓展培訓基地進行的拓展訓練。
本次拓展的目的為了提高全院職工的思想素質、錘煉員工的意志品德、消除員工的思想包袱，培養造就一支思想過硬、作風頑強、品德高尚、業務精通、團結協作的團隊。在這短短一天的訓練中, 磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，讓我們深深感受到了團隊精神的魅力——團結就是力量。也就是說單單自己的小組成績好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇跡！
本次拓展訓練中我們主要參加了“空中行走獨木橋”，“穿越電網”，“信任背摔” ，“逃生墻”等訓練項目。給我印象最深的就是“逃生墻”這個項目，需要每個隊員的統一協調，需要一個團結的隊伍。雖然訓練僅短短的一天，但是它所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，用心去感悟。
一、激發潛能，挑戰自我、超越自我。
在“空中行走獨木橋”的過程中，也許沒上去的時候，心里一點也不害怕，一旦上去之后，站在6、7米高的地方，有的腳下在搖晃，心里的恐懼就會進一步加劇，最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，終于戰勝了自己，邁出了勇敢的一步。只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協，成功原來如此簡單。
二、樹立團隊精神，增強團隊意識，加強合作意識，方能成功。
“沒有完美的個人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目標走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“穿越電網”，“逃生墻” 等這些集體項目讓我體會到團結協作的重要。，這讓我理解了一個人的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性
一天來我們經歷了許多意想不到的障礙和難題，在我們執行任務的過程中，使我深刻的體會到“溝通”和“分享”是大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的思想和意識。醫務人員之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得更主動、更有智慧。
四、增進了**，加深了理解
在進行“逃生墻”項目時，當一座人梯豎立起來的時候，第一個人成功通過，緊接著第二個，第三個……直到最后一個人成功翻越的時候，很多女隊員流下了感動的淚水。我們隊僅僅用了26分鐘的時間將近90名隊員成功翻越逃生墻。
總之，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對團隊的參與意識與責任心，意識到了溝通理解的重要性，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折漫長的，一次訓練不足以解決各種問題，但它能給我們帶來啟迪和反思。愿我們醫院這支優秀的團隊在院黨委、院領導的領導下，在今后更加團結、更加堅強、更加輝煌。
一、團隊精神
團隊精神的概念在現代管理學中經常被提起，拓展訓練使我對團隊精神有了更深入的了解。在所有的訓練項目中，無時不刻的籠罩著團隊協作氣氛。從“穿越電網”到“信任被摔”，沒有一種是離開團隊的。
“穿越電網”中，我們“犧牲”了一大部分伙伴，在隨后的總結中，我們驗證了一句名言“磨刀不誤砍柴工”。無論做何種工作，要想成功，就必須有以下幾個方面：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
為了響應教育部、團中央聯合“走下網絡、走出宿舍、走向操場”的號召，我院xx學院從4月15日開始，舉辦了為期一個月的陽光體育活動月。在活動月期間，我院開展了一系列的戶外體育鍛煉活動，既增強了同學們的團隊合作意識，也豐富了廣大同學的業余文化生活。
我院在活動月中開展了拔河比賽、籃球賽和室外拓展訓練。其中室外拓展訓練是我院的一個經典活動，此項活動是與我院校企合作單位“加拿大達內集團”共同舉辦。經過學院與達內集團的精心策劃與籌備，分別在計算機科學與技術專業與電氣與電子專業舉辦了兩場拓展訓練。在活動開始前，老師們向每組隊員宣讀比賽規則，并選出每隊隊長。之后每隊分別做出團隊展示，喊出自己的團隊口號。在每場拓展訓練中包括了考驗團隊成員反應能力的《大樹，松鼠，獵人》游戲，增進團隊成員之間默契的《蛟龍出?！酚螒蛞约疤岣邎F隊成員思考能力的《解套》游戲。
通過這次野外拓展訓練，讓同學們懂得了團隊協作的重要性，增強了同學們的團隊合作意識。同學們紛紛表示一個優秀的團隊必須有明確的目標，只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，一個完美的團隊都要以團結為核心思想，心往一起想，勁往一起使。拓展訓練雖然結束了，但同學們一定會繼續發揚團隊精神，在以后的學習、生活、工作中加強團結協作。同學們還表示此次活動不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。最后，我院團總支書記梁xx老師為同學們做了活動總結，并與xx集團的工作人員合影留念。
此次陽光體育活動月，豐富了學生的課余文化生活，讓同學們在體育項目中鍛煉自己，在拓展訓練中升華自己，我院將會把這種活動長期的開展下去，將“三走”活動納入到我院團總支的長期工作中，在體育活動中樹立同學們的價值觀，從小事做起，培養廣大同學們的社會主義核心價值體系，為我院培育出更多德智體美勞全面發展的優秀人才。
前言
總理在2014年9月的夏季達沃斯論壇上發出"大眾創業、萬眾創新"的號召。2015年總理在政府工作報告又提出："大眾創業，萬眾創新"。政府工作報告中如此表述：推動大眾創業、萬眾創新，"既可以擴大就業、增加居民收入，又有利于促進社會縱向流動和公平正義"。在論及創業創新文化時，強調"讓人們在創造財富的過程中，更好地實現精神追求和自身價值"。
隨著"大眾創業，萬眾創新"的提出，"創業"、"創新"已經成為了我們生活中隨處可見的標語。在高等教育教學過程中，如何將"大眾創業，萬眾創新"落實到實處，是大學教育面臨的機會和挑戰。
"創業"、"創新"的提出既在鼓勵有理想有擔當的年輕人進行創業，更重要的，是在年輕人中樹立一種"創新"的意識。在大學教育中開展團隊項目拓展訓練，可以通過專項的訓練培養學生的"創新"意識。
一、團隊項目拓展訓練介紹
1.團隊項目拓展訓練的起源
拓展訓練起源于第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。于是，提出"成功并非依靠充沛的體能，而是強大的意志力"這一理念。 當時德國人庫爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。
由于拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域并在其后的半個世紀中發展到全世界。
2. 拓展訓練在國內的發展
拓展訓練以獨特的培訓模式和新穎的培訓項目，給國內的培訓領域帶來了前所未有的震撼。1999年，我國拓展訓練在經歷了四年的發展和提高后，和學校教育在培訓活動中有了第一次親密接觸。北京大學、清華大學的EMBA學員也把拓展納入課程體系之中，讓學生到拓展培訓公司參加拓展活動。
二、團隊項目拓展訓練在創新意識培養方面的作用
1.經典項目介紹
（1）雷區取水
項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
（2）畢業墻（求生墻）
項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
（3）生死電網
項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
（4）珠行千里
項目介紹：每隊所有隊員利用手中的運輸器，將目標物用循環相接的方式從A地互送到達B地，運送過程中一旦目標物掉落地上，需要重新返回重來。
2.團隊項目拓展訓練在創新意識培養方面的作用
（1）培養和諧的團隊精神
團隊精神簡單地來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力。團隊精神是一種文化氛圍，是一種積極向上、朝氣蓬勃的精神面貌。它對于事業的成功具有至關重要的作用，產生"（1+1）〉2"的效應。
（2）不斷提升團隊凝聚力
團隊凝聚力是團隊生存的基礎，是維持團隊存在的必要條件。團隊項目以復雜性、艱巨性為特征，對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神和凝聚力有很強的針對性。團隊之間的凝聚力可以通過拓展訓練來不斷提升。
（3）增強團隊協作意識
團隊協作是一種為達到既定目標所顯示出來的自愿合作和協同努力的精神。"一根筷子容易斷，十根筷子抱成團"，團結就是力量。在拓展訓練中，團隊協作意識及精神總是運用得淋漓盡致。
（4）挖掘團隊潛能
人力資源需要進行開發，通過親自參與，體驗團隊建立過程中的人際關系、理解、信任、學習、互助、支持配合等進行自我發現、自我激勵、自我超越；挑戰自我、開發潛能，最終達成整個團隊的成長與突破。
三、團隊項目拓展訓練在人才培養中的地位
大學教育和中學教育最大的不同在于：中學教育更注重培養學生的個體學習，而大學教育更注重培養學生在團隊中的學習。通過考察一些學校的人才培養方案，我們還發現單獨將團隊項目拓展訓練開設，即使開設了團隊項目拓展訓練的學校也是講其作為大學體育課程的一個組成部門。筆者認為：在"大眾創業，萬眾創新"的背景下，僅僅將團隊項目拓展訓練作為某一課程的一個組成部分，抹殺了其在學生面對的將來工作崗位中的作用。團隊項目拓展訓練是其他專業課程的基礎（尤其是對于管理類專業），作為素質教育中重要的一環，團隊項目拓展訓練在人才培養中應該體現出如下地位：
1.是其他課程學習的思想基礎：開設學期--建議在大學一年級第一學期，最晚開設在大學一年級第二學期
對于剛剛經歷了高考的學生，對于未知的大學生活有著美好的憧憬，在剛剛入學的第一年，應該樹立大學教育更側重團隊教育的觀念，讓學生意識到團隊的重要性。為接下來的大學學習奠定良好的職業基礎。
2.是一門獨立的課程，旨在培養學生的創新意識，開設形式--單獨開設
盡量避免將團隊項目拓展訓練作為大學體育課程的一個組成部分，因為團隊項目拓展訓練課程的目的絕不僅僅是增強體質，更重要的是增強心智，一種團隊合作意識、創新意識的培養。
3.是一門實訓課程，需要集中訓練，開設課時--30學時（建議開設獨立訓練周）
團隊項目拓展訓練需要課程的較強的連續性，其中總結的環節是最精彩的部分，因此在課程安排中避免分散安排，應集中安排，保證課程的連貫性。
結論
"大眾創業，萬眾創新"背景下的團隊項目訓練在培養創新意識方面意義凸顯，因此在大學人才培養中，應該在大一新生中開設"團隊項目拓展訓練"，旨在培養學生的創新、團隊意識，為以后的學習和工作打下良好的思想基礎。在課程開設方面建議開設為獨立實訓課程，并注重課程的思想反饋。
參考文獻
拓展訓練活動結束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓練的體會。有的說這次訓練，是一次挑戰自我的機會;有的說訓練培養了團隊意識;還有的說對協作的重要性有了更具體的感受?？墒俏矣X得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、我認為拓展訓練就是開發那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。
2、每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮每一個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。
