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1武術套路長拳類運動員專項體能的定義
明確了長拳類運動員體能的具體概念，無論對選擇出反映長拳類運動員體能水平全面而又簡練的指標，還是保證評價指標更好地體現長拳類運動項目特征，指標權重更合理，評價標準更切合實際。
80年代中后期，我國各競技運動項目陸續開始強調“體能”訓練。由此“體能”一詞頻繁出現在運動訓練中和運動訓練學、運動生理學和各種體質研究的文獻資料里。遺憾的是專家、學者們所賦予“體能”的概念并不完全一致，同時結構的劃分也從未達成一致。
《運動訓練學》 （2000）教材中田麥久等專家把“體能”視為運動員先天具有的遺傳素質與后天經訓練形成的在專項運動中所表現出來的機體持續運動的能力。并將其定義為：運動員體能是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要組成部分。在廣義上，體能包括形態、機能、素質三方面；而在狹義上，運動員的體能水平通常指運動員的素質水平。
袁運平博士《運動員體能與專項體能特征的研究》（2004）將體能定義為：體能是指人體通過先天遺傳和后天訓練獲得的在形態結構方面，在功能及其調節方面以及在物質能量的貯存和轉移方面所具有的潛在能力，以及與外界環境結合所表現出來的綜合運動能力。
盡管“體能”一詞內涵多樣，有多種不同的理解和表達。但綜上所述，本研究認為體能的定義應包含以下三點：①經過先天遺傳和后天身體訓練獲得；②包含各項身體素質；③受外界環境影響。即：人體在先天遺傳與后天訓練的基礎上所獲得形態結構、機能調節方面得到優化并在各項活動中承受負荷適應環境變化的綜合運動能力。在前人對體能研究和理解的基礎上，結合長拳運動項目自身的特點，本文認為：競技長拳類運動員的專項體能是指長拳類運動員在比賽或訓練中承受負荷與適應環境變化的綜合運動能力，是長拳類運動員身體形態、身體機能、身體素質的綜合體現。（其中身體素質起關鍵作用），它是其競技能力的重要組成部分，是能否在長拳類比賽中獲得優異成績的重要因素。
2 武術套路長拳類運動員專項體能的構成要素
長拳類運動員的體能做為其競技能力的重要組成部分，是其提高競技能力的根本動力系統。田麥久等對體能的研究認為，運動員體能是運動員競技能力的重要構成部分，它的發展水平是由身體形態、生理機能及身體素質的發展狀況決定的。龔波根據層次結構原理，將體能看作是具有內外層次的系統結構，這個系統的內核部分由身體形態、機能和身體素質構成。它們是人們一致認可的體能基本內容。由身體形態、機能、身體素質和其它子系統相互作用構成的，即未完全明確的身體適應能力。
由此可見，運動員的體能是由具有不同表現形式和不同作用的身體形態、機能和身體素質3大要素構成的，每個要素間相互作用、相互滲透構成具有特定功能的復雜動態系統。在結構上，它包括身體形態、生理機能、身體素質三個部分，身體素質是體能的主要外在表現形式，其也是長拳類運動員體能的核心，是體能中最重要的因素，在運動時表現為力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等各種運動能力。在相互作用上：身體形態和身體機能影響運動員身體素質的發展，反過來，身體素質可以直接影響身體形態和身體機能；而身體形態也會對生理機能產生一定影響。從功能上分析：身體素質是專項體能的外在表現，身體形態和機能是決定和影響身體素質水平表現的基礎條件，而身體形態和身體機能是提高身體素質的保障條件。
研究表明，人體各器官、組織和細胞的形態結構是其功能的物質基礎。一定的形態結構具有一定的功能，即結構決定功能，特定的形態結構實現特定的機能活動。反之，機能狀態也能對形態結構產生相應的影響。而身體素質是指運動員機體在運動時所表現的各種能力，各種身體素質，實際上是人體形態結構、生理機能與代謝狀況的綜合表現，是運動員的整體運動能力；同時，身體素質的發展反過來又對運動員的形態結構和生理機能產生一定的影響。三個構成因素之中，身體素質是體能的外在表現。
本研究以現代系統論基本原理為出發點，將“體能”作為一個系統、一個整體進行研究。運動員的體能系統結構是指體能系統中各個部分的空間和時間相互作用的規律性，以及各種力相互作用和能量相互轉化的規律性。其下屬包括身體形態、身體機能和身體素質三個子系統局部結構，并與外界環境緊密結合，成為運動員競技能力大系統中的一個要素。結合長拳類運動項目的特點，長拳類運動員專項體能結構系統可視為由身體形態、生理機能、身體素質三個子系統所構成，每個子系統又再分成若干層次的子系統，從而構成了長拳類運動員體能的綜合有機系統。各子系統間相對獨立，但又相互聯系、相互制約，同時，長拳類運動員的專項系統中各個系統和結構會在一定程度上受到外界環境的影響。任何一個子系統或子系統中的某一個環節存在問題都會影響整個系統功能的發揮。從長拳類＼運動員體能結構系統上來分析，長拳類運動員的運動素質為長拳類運動員體能的核心，是評價長拳類運動員體能水平的決定性因素，而長拳類運動員的身體形態和身體機能的狀況是形成長拳類運動員運動素質好壞的基礎。
參考文獻：
[1]袁運平.運動員體能與專項體能特征的研究[J]體育科學，2004（9）48-52
中圖分類號：TU606 文獻標識碼：A 文章編號：1671-2064（2017）02-0122-02
1 前言
隨著社會經濟的發展，工業化進程的高速推進，電力的需求正在不斷增加，為進一步促進企業安全生產，尤其是針對在輸電網中各類基礎設施的建設、運營、維護等高危險行業，從“安全第一，預防為主，綜合治理”的企業理念出發，做好高空作業過程中工作人員的安全預防措施顯得更加重要。本文試圖通過對電力高空作業人員身體素質測試指標遴選分析研究，試圖為建立高空作業人員工傷預防理論體系，減少高空作業人員工傷的發生，促進電力行業高空作業人員專項技能和身體素質的提高提供理論參考。
2 SMART原則的內涵
SMART原則它是目標管理的概念之一，是通過組織管理者共同參與制定和實現目標的一種方式，也是一個使經理的工作變被動為主動的很好手段，實施目標管理不僅有利于企業員工更加高效明確地工作，更是為將來的績效考核制定出目標與考核標準，讓考核更加地科學、規范化，確?？己说墓_、公平與公正。SMART分別由5個單詞的詞首字母組成，分別是：特定的 （Specific）、可測量的（M eas-urab le）、可得到的（A ttainab le）、相關的（Relevant）、可跟蹤的（Trackab le）。其內涵即S：（Specific）目標必須要清晰、明確，讓考核者與被考核者能夠準確的理解其目標；M：（Measurable）目標必須要量化的，考核時能采用相同的標準來準確加以衡量；A：（Attainable）目標必須要通過努力是可以實現的，也就是說目標不能過低或偏高，偏低了沒有意義，偏高了難以實現；R：（Relevant）目標必須要和工作有相關性，與被考核者無關的工作，就別設定目標；T：（Time bound）目標必須要有時限性，規定的時間內一定要達到預期結果。
3 體質與身體素質概念的含義及界定
體質它是人的生命活動和勞動能力的物質基礎，是在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體形態結構、身體功能、身體素質、心理因素及適應能力等綜合的、不斷發展的、相對穩定的特征。遺傳作為人的體質形成的基礎，且受到內外環境如自然與社會的約束，這就說明體質再形成與發展的過程中相當程度上與后天的環境有關。首先體質包括了以下五個方面：（1）身體形態的發育水平，也就是體格、姿勢、體型、營養狀況包括身體成分；（2）生理功能的水平，它反映機體各器官系統與新陳代謝水平達到的工作效能；（3）身體素質和運動能力的發展水平，這就是我們通常所述的速度、力量、耐力、靈敏柔韌等素質以及走、跑、跳、投、攀登、負重等身體的基本活動能力；（4）心理素質的發展水平，反映出人體的本體感知能力、意志品質、個性特征等等；（5）對內外環境的適應能力，這也包括了對自然環境、社會環境的適應能力，以及對疾病和其他妨礙健康的不良應激原時的抵抗能力。
身體素質在我國學術界通常把它定義為：人體活動的一種能力，是人體在運動、勞動與生活中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等人體機能的能力?！吨袊鴮W前教育百科全書》（1995年）一書中指出：“身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。”由于人的自然生理素質是在先天遺傳性和后天獲得性的基礎上表現出來的人體形態結構和生理機能的相對穩定的結合狀況和特征。因此，查閱文獻資料發現，學者專家們隨著時展與實踐的需要對“身體素質”的內涵及外延進行了重新界定。毛家瑞、孫孔懿（2000年）在《素質教育論》一文中認為：身體素質主要包括身體形態、生理機能水平、運動能力水平、對外界環境和外部刺激的適應能力四個方面。柴建設（2002年）在對身體素質與運動素質的研究中，認為身體素質指人體活動的技能能力，具體包括人體在運動、勞動與生活中所表現出來的身體形態、生理機能、\動機能和心理機能的發展水平。
李松柏（2004年）指出：身體素質它主要是指發育、智力是否健全完好、體質是否強弱、耐力水平好壞、運動的敏捷程度如何等，一般情況下常用的指標有：身高、體重、胸圍、坐高以及身體健康狀況，這些指標都是可以進行測量量化的。柴建設（2002年）在對身體素質與運動素質的研究中也認為：身體素質是指人體活動的一種技能能力，具體反映在人體運動、勞動和生活中所表現出來的身體形態、生理機能、運動機能及心理機能的發展水平。通過這些界定可以看出共同的特點就是都擴大了身體素質的外延，從而更加準確豐富了身體素質的內涵，非常符合當今社會發展的要求，更加有利于促進身體素質的提高。我們以為身體素質的概念隨著其內涵和外延的擴大，就是指人體在先天和后天因素的共同作用下所形成的生理狀況和綜合相對穩定的品質或能力。
4 國內外體質測試變化特征
世界衛生組織對健康的定義是“健康不僅僅是指沒有疾病或不虛弱，而是生理、心理的健康和社會適應的完好狀態”。從國際體質評價指標體系的不斷演變發展來看，美國的體質研究有較長的歷史，基本上完成了由“測試運動技術指標”向測試“健康指標”的過渡。從現代醫學和運動生理學的研究結果看，人體的心血管系統及呼吸系統功能強弱是反映一個人健康的重要標志，也是影響人們壽命和工作時間的重要因素。研究發現中外在體質研究的側重點上不同，國外以研究 側重于對個人進行指導，以個體為主開展研究多是小范圍的實驗研究。我國則是了解群體體質趨勢，通過大規模的體質調研，并以此為標準，對群體或個體進行指導。在美國比較普遍使用的健康體質測試方法，如心肺功能、肌肉力量與耐力、身體柔韌性、身體這4個方面組成。只有良好的心肺功才能有效地預防心血管疾病，尤其是冠心病的發生；而且人體完成各種運動是必需有強健的肌肉做保證；柔韌性在防止運動損傷方面有著非常重要的作用，所以這4個方面提供和保證了個體安全地從事運動的能力，又反映出優良的體質水平。文獻顯示：日本目前對其沿用了幾十年的體力診斷和運動能力測試進行了重新修訂，其中包括耐久跑、握力、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐等，指標更向健康評價靠近。我國以往評價體質時，更多是采用運動成績作為評價的標準，隨著時代的發展，2000年我國首次完成了《國民體質評價標準研究》，初步建立起從3歲至69歲各年齡段人群的體質評價標準，全民覆蓋幼兒、青少年、成年人和老年人四大人群，充分顯示出體質測試研究對人體健康的重要性和國家對人民體質健康的高度重視，也使我們國家國民體質的常規測定和定期監測更加科學、客觀。
5 高空作業人員體質及身體素質內容遴選分析
根據國家標準GB/T 3608-2008《高處作業分級》規定：“凡在墜落高度基準面2m以上（含2m）有可能墜落的高處進行作業，都稱為高處作業?！备呖兆鳂I人員體質特征的好壞，影響到企業自身的經濟效益和發展前景。資料顯示：首先有54%的專家認為反映體質的身體形態方面指標的權重系數為0～0.10，有36%的專家認為它的權重系數為0.11～0.20，有10%的專家認為它的權重系數為0.21～0.30。表明了身體形態結構健康是人體體質及身體素質的基礎，因為作為統一整體的人體，一切的生理機能、活動和行為、心理都有賴于身體的形態結構。其次，有16%的專家在反映身體素質和運動能力方面的指標權重系數為0.10～0.20，58%的專家認為它的權重系數為0.21～0.30，26%的專家認為它的權重系數為0.31～0.40。可以看出身體素質它與人的身體形態、生理、心理和適應環境的能力均有密切關系。從大量的研究數據中看出，心血管系統、身體成分、肌肉的力量和耐力、肌肉和關節的柔韌性都是影響人體健康的主要因素。從2000年第一次在全國進行規模最大、覆蓋人群最廣的國民體質監測，基本建立起了一套適合我國國民體質的監測體系，明確規定了身體形態、機能和素質這三大方面的檢測指標。在針對湖北省電力企業高空作業人員進行體質測試中，我們認為體質指標除了正常反映出身體形態、機能和素質外，還應當把體質跟日常工作能力及健康緊密結合起來，如上肢力量，高空作業人員的上肢抓握能力在工作中固然重要，但肩帶和腰腹力量以及下肢力量都在一定程度上比上肢力量顯得更為重要。因此，我們課題組根據《國民體質測定標準》（以下簡稱《標準》）有目的的精選出具有代表性的指耍孩儺翁指標（身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、皮脂厚度）；②機能指標（安靜脈搏、血壓、肺活量、臺階試驗）；③身體素質指標（握力、引體向上、背力、仰臥起坐、立定跳遠、體前屈、1500M）。
6 結論與建議
電力高空作業職工在我國經濟建設中起著堅實的作用，但電力職工多地處山區戶外工作，遠離城市，工作環境惡劣，條件異常艱苦，更需要有強健的體魄。因此，實施高空作業人員的身體形態、機能和素質指標對工傷預防的可行性方案目標管理，不但是有利于員工更加明確高效地工作，更是為未來的績效考核制定了目標和考核標準，使考核更加科學化、規范化，更能保證考核的公開、公平與公正。因此，我們在合理采用SMART原則這一定性準則，應盡量做到客觀、公正，用充分詳實的數據作為依據，把職工體質和身體素質測試工作納入到企業管理范疇，積極探索出新時期開展職工體質和身體素質測試工作的新方法和新途徑，規范更新企業職工體育的運行機制，強化企業職工體育的管理職能，注重突出行業特點，圍繞電力特色引導廣大職工積極參加體育健身活動，不斷提高身體素質和健康水平。
參考文獻：
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[3]張漢強，顏素珍.身體素質的概念闡釋及其構成，社科縱橫，2008年（11）.
21世紀教育界出現的新的具有挑戰性的課題就是素質教育，而在素質教育中占有相當分量的一個課題就是體育教育，體育教育通過學校的層層的教導，讓學生的形體、技巧得到充分的發展，提高學生的智力，增強學生的進取意識還有競爭精神，使學生學習到不怕困難的毅力意志和合作進取的精神，培養學生基本的人格品質。
一、素質教育的內涵
我們都知道，“素質教育”的出現正是因為社會的高速發展的所以必須就“應試教育”而發展的一個新的體系，教育界在二十世紀末期曾經就什么叫做“素質教育”展開過激烈的爭論，“素質教育”的定義也是多種多樣的，大家從各個角度、不同方法作了闡述。
郭學揚在他著作的相關讀物中為素質教育下了以下定義：素質教育“是為了可以將教育計劃要求的目標實現，要把眼光集中到需要教育的人們和社會長期發展的需要，滿足對所有學生的發展要求，把全方位增強學生的根本素質作為首要目標，把重點放在發展接受教育者的潛在智能上，并且促進的接受教育者德、智、體等多層次地發展當成首要特色的教育 ?！笨偟膩碚f，素質教育主要就是包括了三個方面的教育：思想道德、科學文化和身體素質。由此可見，體育教育的自身就是素質教育的主要組成成分，素質教育的核心就是盡一切努力使所有學生能夠健康和和諧的成長。
二、素質教育中體育教育的地位
1.體育教育中學校體育的地位
學校體育，屬于社會活動的一部分，它包括的是相當全面的。只要是有學校和在校的學生，就必須有學校體育。它不只是涉及到我國幾億在校學生的身心健康而且還涉及著我神州大陸的繁榮昌盛，更重要的是牽扯著祖國超標準技術型人才的挑選和發展。所以我們說，學校體育不但是教育事業當中必不可少的重要環節，更是全體體育事業繼續發展的戰略起點。學校體育之中涉及了許許多多的詳細的任務和活動，在這之中體育教學不但是最基本的一種，更是學校體育目的的實現的必要途徑之一。體育教學基本上體現在體育課之中，由于體育課是各個學校當中的必修課，因此體育教學也就有了充分的時間、場所器材、師資力量、體育教材等許多地方的提前保障。把上課形式的體育教學和不上課形式的體育教學綜合在一起，給學生講解體育的基礎常識、技巧與技能，并且教授學生其他的和體育相關的教育，這樣可以讓學生了解體育的作用和價值，使學生能夠正確的鍛煉身體，加快體育在課外的進行，使學生的體育能力得以培養，形成良好的鍛煉身體的習慣，而且可以幫助運動練習和比賽活動的開展，最后能實現學校體育的目的。也就可以這么講，在學校體育中體育教學是最根本、最必要的一項工作，如果缺少體育教學，那么也就沒有真正的體育教育。
2.體育教育中體育教學的地位
體育教學是構成學校教育的必不可少的部分，體育教學的首要功能是可以使學生能夠了解和學會體育基礎常識、技巧、技能以及鍛煉身體的方法；增強生理和心理的機體發展；進行速度、耐力、體力、韌性、靈巧的機體素質；塑造優美的身體體態；培養崇高的理想和不怕困難、團結協作意識等。比如體育教學當中，使用觀察方法、比較方法以及示范方法，可以高效的促進學生的觀察技巧；學生練習技能動作，可以幫助加強學生記憶能力以及想象力的水平：用體育競賽以及不同的體育游戲，能夠不知不覺的促進學生的思維模式的靈活性和應變技巧。通過完成這些個要求，讓學生更加健康、體質更加強健、體能更加優秀、形成良好的思想意識，用來面對和應付未來高速發展的社會。
3.體育教育的重要地位
素質教育的本質就是依照黨的教育方案和發展人才的方法進行整體實施、改變并且增強全民素質的任務而誕生的，素質教育的目的和要求就是可以使學生能夠德、智、體和諧發展，把學生鑄造成國之利劍。這樣看來，體育教育本就是有著執行素質教育的要求，特別是全面執行身體素質教育的要求。相關的部分資料當中指出：“執行素質教育要求徹底遵循黨的教育方案，使得全民素質得以增強，這是素質教育的基本意義，如果想多方位的促進素質教育的進行，開展體育教育就是其中的重要環節。全面加強師資力量的建設就是全方位加強素質教育的根本保障?！彼裕瑢W校體育必須在教育的指導方法、學習目標、學習方案、教學形式和方式上做出大的改善，全力建造適合在素質教育中的合理的體育課程系統。
三、新時期素質教育中體育教育的作用
1.體育教育對身體素質教育的重要作用
體育教育中的身體素質教育的定義解釋不僅僅是指跑步得速度、跳躍的高度，更重要的是所有學生身體的體質、身體的素質、身體的適應力、身體的耐力水準和身體防御疾病水平等多方位的加強。身體素質教育是依照大學生身體素質加強要求被提出來的，它說明了體育素質教育的主要屬性，即素質教育中的體育可以提高身體的體能、增強健康的水平、提升身體素質的特殊功能。身體素質教育的內容主要包含了養成了良好的身體體態、增強身體素質、促進運動發展、提高身體防御疾病的水平并且增強身體耐性水平等幾個地方。身體的耐性水平主要是人體忍受高難度、持續時間長的勞動的水平。它成為未來高速發展的社會存在的強壓力、激烈競爭特色對人才的素質的獨特要求，是必須容納進身體素質教育內涵之中的。身體素質教育是組成體育素質教育本質核心重要的一環，體現了體育素質教育的根本特征與核心能力。
2.體育教育對心理素質教育的重要作用
在競爭激烈的當今社會，良好的心理素質是現代大學生所必須具備的品質。一名名校畢業的大學生或許就由于他性格怪癖或沒有上進心從而丟掉求得一份好工作的難得的機會；一樣的，他或許因為情緒的失調以及不會經營人際關系而不能實現自己的理想，從而沮喪壓抑；就會怨天尤人?，F代的社會對于人才的定義解釋已經不是過去，一名大學生是不是可以毛遂自薦，了解和發現優勢并加以利用，并且是不是有著競爭意識以及良好性格已經成為十分重要的標準。而體育教育可以使大學生在體育運動中養成良好的情緒性格，促進學生對體育熱烈、深刻并且穩定的情感發展；可以養成學生挑戰自身極限、克服不良影響、積極參與、堅持不懈投入到體育訓練當中，鍛煉意志品質；可以養成與提高學生投入體育任務的自信心，讓學生可以有加強自我控制、自我鼓勵、提高自信心等積極地心理素質。
3.體育教育對綜合素質教育的重要作用
社會的競爭越來越激烈。許多的用人企業不但重視學生的專業素質，更加看重學生的綜合素質。綜合素質內容有思想、品德、文化、能力、審美素質還有行為素質等。體育教育的教學，能夠加深學生了解生命和健康的重要價值，讓學生養成主動投入體育任務、培養其終身鍛煉身體、追求樂觀積極的思想境界。使用體育競技的教育，可以養成學生變成有理想、守法紀、知禮貌、可以自尊自愛以及忠于祖國的思想道德意識和境界以及優良的道德品質和習慣。使用體育教育，讓學生了解各種體育基礎知識、基本技能和技巧，促進學生走、跑、跳、投等一些基礎活動水平，可以全面增強學生的能力素質。體育教育可以促使學生養成優良的身體鍛煉愛好、生活的習慣以及人際交往能力，可以成為養成行為素質的高效方法。體育教育，能夠增強學生對健康的美、形體的美、姿態的美等欣賞水平，增強學生對藝術的美、社會的美、自然的美的感受力，變成教育鑒賞素質最高效、最大眾的教育方法。所以說，體育教育可以幫助大學生綜合素質的多層次的提升。
四、結束語
執行素質教育的有效方法之一就是體育教學的實施。在體育教學中的基本宗旨就是提升每個學生基本素質，讓每個學生都可以真正的學到東西。體育課堂準則的完整性、多種多樣的體育類游戲比賽、隊列陣形、各種各樣的球類游戲等可多方面開發學生的基本素質。在學生了解體育動作的進程中培養學生利用素質教育的規范，可以讓學生身心全面的獲得健康積極地發展，并可以更有效地了解使用運動技巧和技能。與此同時，依照教學方案的規定與合理的組織教學方法的使用中要求學生的地位是重中之重，能夠使學生在教師的要求和指導之下，積極自覺地了解學習體育知識，真切、清楚的明白到運動的快樂。
參考文獻：
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[2]陳佑清.論“素質教育”概念的規定及其特性[J].南京師大學報（社會科學版），1999，（01）
[3]儀剛勤.體育教學實施素質教育的途徑和方法[J].運城學院學報，2004， （05）
1.關于體能、體質、健康的概念及范疇
1.1對“體能”概念及范疇的理解。
現階段我國學者對“體能”一詞的理解爭議不大，已形成比較統一的觀點：指有機體在運動活動中所表現出來的能力，主要包括身體基本活動能力（簡稱運動能力）和身體素質兩個方面。身體機能是體能的基礎，體能是身體機能的外在表現。身體機能主要包括：運動系統機能，循環系統機能，呼吸系統機能，神經系統機能等。體能的范疇可歸納為：人在體育活動中，表現出來的走、跑、跳、投、攀爬、懸垂、支撐、搬運、負重、平衡、滾翻等的能力，也是人在日常生活、勞動和運動中不可能缺少的基本能力。身體素質是指人在身體活動中各器官系統表現出的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等的機體能力。
體育鍛煉是人體在承受負荷的情況下參與運動技術的活動。長期參與體育鍛煉的人，身體形態勻稱，身體姿態優美。
1.2對體質概念及范疇的理解。
1.2.1學術界對“體質”概念的不同理解。
（1）人體的質量。在遺傳變異性和獲得性基礎上表現出來的綜合和相對穩定的人體形態、生理功能、心理因素特征。體質所包含的范疇為體格、體能、適應環境和抵抗疾病的能力等。體格：包括生長、發育、體型、姿態；體能：包括身體素質、身體基本活動能力。［1］
（2）人體的質量。它是在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體形態結構、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩定的特征。范疇包括身體的發育水平、身體的功能水平、身體的素質及運動水平、心理的發育水平、適應能力。
身體的功能水平，包括機體的新陳代謝狀況和各器官、系統的效能等；身體的素質及運動水平，包括速度、力量、耐力、協同，還有走、跑、跳、投、攀越等身體的基本活動能力；心理的發育水平，包括智力、情感、行為、感知覺、個性、性格、意志等方面；適應能力，包括對自然環境、社會環境、各種生活緊張事件的適應能力，對疾病和其他有礙健康的不良應激原的抵抗能力等。［2］
（3）人體的質量。是指在遺傳性和獲得性的基礎上表現出來的形態結構、生理機能和心理因素的綜合的、相對穩定的特征。其影響因素是多方面的，其中遺傳、營養、體育鍛煉這三個方面起了重要的影響。
體質的范疇包括人體形態結構、生理機能和心理因素等方面，主要表現在以下五個方面：身體形態發育水平，即體型、姿勢、營養狀況、體格及身體成分等；生理功能水平，即機體新陳代謝水平以及各器官、系統的工作能力；身體素質和運動能力發展水平，即心肺耐力、柔韌性、肌肉力量和耐力、速度、爆發力、平衡、靈敏、協調、反應時等素質，及走、跑、跳、投、攀爬等身體活動能力；心理發育水平，即本體感知能力、個性、意志等；適應能力，即對內外環境條件的適應能力、應激能力和對疾病的抵抗力。［3］
1.2.2筆者對體質概念及范疇的理解――體質不包括心理因素。
上述對體質不同的理解中，有一個共同點：體質是人體的質量，也就是人體的實質和本質。心理是與身體相對而言的，從現實意義上講兩者是不可分割的，但兩者又是截然不同的。心理是人的大腦就活動過程中產生的一種意識能力，是一種精神活動，體質是不包含心理品質的。
心理對體質有影響，但這種影響只是事物與事物之間的，非事物內部的。體質所標志的是整個身體的素質或質量，而心理是人的精神活動，其內容大部分來自外界，小部分反映自身的狀態和生理變化。心理是腦的機能，是對客觀現實的主觀反應。體質屬于物質范疇，心理則屬于精神范疇。
從上文可以看出體質范疇里不應包括心理因素。對于適應能力，筆者認為只能是對自然環境的適應，對疾病的抵抗能力等，而對社會環境的適應能力和對不良應激原的抵抗能力等則不應該包括在體質的范疇內，因為對社會的適應不單單是身體機能和身體素質等所能承受的，還有很多社會學因素。
1994年高教版《學校體育學》中，主編金欽昌教授這樣表述：“體質”應包括“學生身體的正常生長發育，身體形態、生理機能、身體素質和身體基本活動能力，對自然環境的適應能力和對疾病的抵抗能力”等方面。
筆者對體質概念及范疇的理解與金欽昌教授觀點相近，即體質是人體的質量，一般是指在遺傳性和獲得性的基礎上表現出來的人體形態結構、生理功能的綜合的、相對穩定的特征。范疇包括：身體的發育水平，身體的功能水平，身體的素質及運動水平，對自然環境適應能力和對疾病的抵抗能力。
1.3關于“健康”概念――逐步在完善。
人們對健康概念的理解也沒有太大的差別，主要以世界衛生組織的幾次定義為準：
世界衛生組織（WHO）于1946年在紐約召開的第一屆國際會議上是這樣界定的：“健康，并不單純是指身體沒有病、不衰弱，而是肉體的、精神的，以及社會良好狀態的總和?！?948年在其中提出了健康的新定義：“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是保持生理、心理和社會適應的完美狀態。”1978年在《阿拉木圖宣言》中重申了這一觀念。
從這個定義中可以看出，影響健康的因素歸納起來大致可以分為四類：環境，包括自然環境和社會環境；生物學基礎，包括機體的生物學和心理學因素；生活方式；保健設施。其范疇概括起來是三維的，即身體、心理、社會適應。
1989年世界衛生組織了最新的“健康”概念：“一個人只有在軀體健康、心理健康、社會適應性良好和道德健康四個方面都健全，才是完全健康的人?！逼浞懂牳爬ㄆ饋硎撬木S的，即身體、心理、社會適應、道德。
隨著人們對自身和社會的進一步認識，人們將人的整體健康涵蓋了身體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康四個方面，筆者認為這一定義較為合理，較能滿足人們對健康的不斷追求。
2.三者的聯系
2.1體能與體質的關系――體質包含體能。
體質表現出來的現象多種多樣，有身體形態的、機能的、運動能力的，盡管其現象的表現與體質密切相關，但現象并不就等于體質。體質具有相對穩定性和可變性，相對穩定性是由生物的遺傳性決定的，相對可變性是由生存環境和身體機能變化等決定的。體質好壞，用一個精確的“標準”是不可能完成的，特別是只注重表面可測量的標準，用直尺和秒表來評價體質的好壞是十分片面的。
體能是生理機能的外在表現，是身體物質所做功的能力，體能的計量指標有速度、力量、耐力、靈敏等身體素質和基本活動能力，人跑得快與慢是以速度作計量的，只是體能的一個方面。
體質包含體能，是體質的一個主要方面，體能是體質的前提和基礎。評價一個人的體能的優劣只能反映出這個人的生理狀況，而不能完整反應他的體質狀況。
簡言之，體質主要包括：身體形態、身體機能、體能、對自然環境適應能力和對疾病的抵抗能力。
2.2體質與健康的關系――健康包含體質。
體質是一種“特征”，而健康是一種“狀態”。體質是身體發展長期的、相對穩定的特征，而健康是表示一個人身心的完美狀態，具有流動性、易變性等特點。通常說一個人體質較好，是先天較好的遺傳因素加上后天長期的合理運動、平衡膳食和良好的生活方式而形成的結果。也許某天他得了感冒，我們仍然說他的體質較好，但那天他不健康。
從體質與健康的外延來看，健康內在的包含著體質好，體質好只是健康的一個方面；失去了良好的體質，健康就無從談起。筆者認為：體質是身體健康的基礎。
在“健康第一”指導思想下，學校體育的五個領域目標：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應，可簡化為三個方面：身體、心理、社會適應，如果體質范疇里包括心理，那么健康范疇里包括心理就是多余的。因此，體質不包括心理，這個邏輯和層次至少在學校體育中是正確的。
3.體能、體質、健康之間的層次關系
依據上述對三者關系的定性分析，可以將三者的層次歸結如下：
由上圖可以看出，體能、體質、健康是三個不同層次的概念，且層次逐一遞增，即健康包含體質，體質包含體能。
體能、體質、健康這三個概念的定義、范疇、關系的進一步明確，對人們在日常規范表述具有一定的指導意義，對體育工作者在實際運用中同樣具有參考意義。
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中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）06（c）-0216-02
1 問題的提出
體操教學是以體操為媒介的師生雙邊活動，通過這一活動，可使學生掌握體操的知識、技術、技能，同時可全面發展學生的身心體素質、使學生形成良好的心理品質、提升他們的審美觀。學生的身體素質狀況參差不齊等因素，嚴重地影響了體育教學質量的提高和對新型體育教育人才的培養。為解決這些問題，首先我們從了解學生開始，做到因材施教。然后遵循運動技能形成規律，合理選用教學模式，科學安排教法，探索體育教育專業體操動作技能教學的改革途徑，以期收到良好的效果。
運動技能的學習與學習者本身有著密切的關系，大量的研究都證實了這一觀點，但目前探討學習者心理因素對運動技能形成影響的研究較多，而從學生身體素質水平對運動技能形成的影響的研究還未見報道。學生的身體素質水平存在很大差別，在實施體操教學時忽略這一差別是不科學的，勢必影響一部分學生的學習質量。因此，找到學生身體素質差異與運動技能形成之間客觀存在的關系，并正確處理好這個關系，將有利于體操動作技能教學質量的提高。目前由于種種原因體育教育專業學生的身體素質、掌握體操技術動作所需學習時間差異很大，還有，教學實際中大多數教師只憑借自身的教學經驗和技藝水平上課，存在著很大的隨意性和盲目性，極大地影響了體操課堂教學質量和對新型體育教育人才的培養。因此，提高教學質量，順利完成教學任務，按時達到教學目標是我們急于解決的問題。為解決這些問題，我們必須重新認識專項身體素質內在的密切關系，從最基本的身體素質著手，從了解學生開始，因材施教、科學安排教學模式、合理安排教學方法、把握好教學進度，以期待收到良好的教學效果，為體育教育專業體操動作教學工作者提供一些借鑒與參考。
2 對象和方法
2.1 研究對象
本教學實驗選取內蒙古師范大學體育學院2010級漢教育和蒙教育班的各20名男生為研究對象。為了能有效的證實本次教學實驗的真實性，在教學實驗之前對研究對象進行了基本信息的詢問，以確保實驗對象以前沒有進行過體操運動方面的教學。
2.2 研究方法
2.2.1 文獻資料法
根據本課題研究的需要，本人查閱了內蒙古師范大學圖書館的相關文獻資料，以及在中國知網（中國優秀碩士學位論文全文數據庫，中國期刊全文數據庫）查閱了從1996年以來大量與本課題研究相關的文獻資料，并進行了整理及分析。為本課題的研究、設計和撰寫論文提供了可靠的理論依據，尊定了本文的理論基礎。
2.2.2 教學實驗法
本人通過多次對體操技術動作形成有影響身體素質進行篩選，最后將專項身體素質定為：引體向上、臂屈伸、懸垂舉腿、靠墻倒立、1分鐘跳繩、高杠慢翻上、立位體前屈、50米沖刺跑。
本課題研究教學試驗共進行16周，具體操作步驟：開學1周進行一次專項身體素質的測量，從第2周直到第8周進行正常的體操教學，第9周進行一次專項身體素質的測量和體操技術動作的評定，從第10周到第15周在進行正常體操教學內容的同時加上一定的身體素質教學，在第16周進行最后一次專項身體素質和體操技術動作的評定。
為了盡可能的減少實驗誤差，本人還進行了身高、體重、年齡數據的測量，客觀的來矯正對體操技術動作的評定。
本課題研究為教學實驗研究，干擾本教學實驗的因素固然少不了，為了盡可能的減少教學實驗誤差，本人設定抗干擾措施為：（1）為了客觀的說明本次教學實驗的真實有效性，蒙教育班和漢教育班的體操教學由本人主上，其他體操教師協助。專項身體素質的測量和體操技術動作的評定由本人獨自完成。（2）蒙教育班和漢教育班分班教學，保證教學內容、教學學時、教學進度完全一致。在體操課講授時，以客觀、公平的心態進行教學，不帶有任何的偏見與歧視。（3）課外不做體操技術動作輔導及相關素質的教學。
2.2.3 數理統計法
通過對3次所測得數據的整理，把所測得數據輸入Excel 2003軟件進行匯總，然后再錄入SEM建立專項身體素質與體操技術動作的結構方程模型。通過結構方程模型的建立所得的CFI值為0.97，這說明本課題模型的建立CR>0.7是完全可行的，也就是說影響體操技術動作形成97%的身體因素已被選入在本課題中。
3 結果與分析
3.1 研究對象基本特征
從表1我們可以看出：本課題選取的40名研究對象除了在年齡上有差異外，身高和體重均沒有表現出明顯的差異性。通過對研究對象BMI（BMI=體重/身高2）值的運算得出：所選取的研究對象身高、體重相對很平均，從而排除了因為身高過高或過低，體重過重或過輕對體操技術動作形成為產生影響的因素，為本次的教學實驗課題提供了有力的支撐。
3.2 專項身體素質間的關系
本課題通過3次對專項身體素質的測量，用SPSS17.0進行聚類分析如下：
在表2中，我們可以看出：在八項專項身體素質中，引體向上、臂屈伸、懸垂舉腿、慢拉翻身上這四項專項身體素質的關系最密切，其它幾項之間的關系不是很明顯。在表3中，同樣顯示為，引體向上、臂屈伸、懸舉腿、慢拉翻身上四項專項身體素質之間存在顯著的相關性，另外，50米和懸垂舉腿、體前屈之間在0.05水平是存在相關性。通過對表4分析，我們得出：引體向上、臂屈伸、懸垂舉腿、慢拉翻身上四項之間同樣存在顯著的相關性，結果還顯示，體前屈和懸垂舉腿之間在0.05水平上也存在一定的關系。綜述以上3個表的結果分析，作為力量性指標的引體向上、臂屈伸、懸垂舉腿、慢拉翻身上四項專項身體素質之間的關系最為密切，高校體操課中對于身體素質的教學，可以安排在不同的時間，同時穿插其它幾項身體素質的教學。
4 結論與建議
對八項專項身體素質間的關系做了簡單的聚類分析研究，得出的結論為：引體向上專項身體素質、臂屈伸專項身體素質、懸垂舉腿專項身體素質和慢拉翻身上專項身體素質之間存在顯著的相關性，這說明力量素質之間相關性特別顯著，在以后的體操教學課中安排素質教學時，可以將這四項力量素質分開練習，其它的素質練習加以輔助。有效的提高體操教學效果。
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一、精準體育教學與物業經理專業學生身體素質培養
（一）物業經理專業學生身體素質需求：身體素質是物業經理專業學生的最基本需求，是物業經理專業學生思想道德素質、文化素質、業務素質、心理與社會適應素質――立德樹人的物質基礎，是國家實力因素中的重中之重，是黨和國家關心的重點、熱點、難點問題之一。一是在校學習期間，必須達到《國家學生體質健康標準》的要求，為順利升學、畢業奠定基礎的需求；二是培養物業經理職業需求的身體素質。
（二）自1985年以來的30余年，青少年的身體素質受中考、高考的影響；學校體育投資不足，體育場館、器材、設備建設數量、質量滯后；信息社會電視、電腦、手機等游戲、音樂等對青少年的時間、空間占領等原因，其身體素質持續下降，即不能滿足為順利升學、畢業需求的身體素質，也不能滿足物業經理職業需求的身體素質。調查顯示，高職男生引體向上、女生50米跑成績不及格是影響《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）成績低下的瓶頸。當前，高職學生肌肉軟，速度、力量、耐力差；關節硬，柔韌性差；身體笨，靈敏性差；頭腦暈，平衡能力差的現狀沒有改變。物業經理專業學生，在這樣的大環境下，也沒有例外。
（三）精準體育教學身體素質培養：（1）采用《標準》聯動長效機制方法，主管校長牽頭，體育部、校醫院、團委、學生處、教務處、計財處、后勤處聯動，各司其職，各負其責，必須達到《標準》90%以上合格率。例如：團委負責黨、團員帶頭，除個人必須達到合格水平以上，還要一帶一、一幫一。否則，評優秀黨、團員，先進個人，獎學金等一票否決。體育教師負責《標準》不合格者培訓，直到合格為止，與晉升職稱、評優、課時費掛鉤。以此強化其速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等素質發展，效果是顯著的。（2）根據物業經理專業工（表1）作性質不同，需求的身體素質也不同的規律，精準安排久坐伏案型，久站操作型，高體能操作型，社會交往型身體素質練習。如：久坐伏案型，安排乒乓球、羽毛球等小球練習，以及八段錦、太極拳、五禽戲、廣場舞、健美操等練習。緩解久坐伏案、手眼配合造成的疲勞，預防久坐伏案形成的椎間盤、腰間盤凸出，下肢靜脈曲張，痔瘡等職業病。
二、精準體育教學與物業經理專業學生心理健康與社會適應培養
（一）心理健康與社會適應的重要性：聯合國世界衛生組織將健康定義為“不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態?！毙睦斫】蹬c社會適應成為立德樹人的重要標志之一。
（二）物業經理專業學生心理健康與社會適應現狀：改革開放進入深水區，凸顯時代的興旺發達與動蕩多變并存的特點，生活節奏加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜，生機與危機并存，活力與壓力具在。在這樣的社會大背景下，物業經理專業學生也無一例外的產生人際關系敏感、焦慮、抑郁、恐怖、敵意、浮躁等情緒。
（三）精準體育教學對物業經理專業學生心理健康與社會適應的培養：體育教學具有自然科學與人文社會科學的雙重教育功能，解決人際關系敏感、焦慮、抑郁、恐怖、敵意心理和浮躁等情緒的方法很多，核心的內容是培養堅強的意志品質。有一不怕苦，二不怕死，永不言敗的意志品質，焦慮、抑郁、恐怖等心理問題就會一掃而光；而體育教學中的長跑、力量練習、各種競賽活動等都是培養堅強意志，永不言敗的良方妙藥。體育教學中采用小群體教學，探究、合作、體驗教學，角色轉換教學等，師生互動，生生互動，組組互動，隊隊互動，班班互動，校內外互動，人際關系零接觸，互教、互幫、互學，密切人際關系，人際關系心理障礙得到顯著改善。
三、結論與建議
由上文可知，專業為中心的精準體育教學促進物業經理專業學生身體素質效果顯著、促進物業經理專業學生競爭能力、耐沖擊力、意志品質等心理健康與社會適應能力效果顯著。因此，建議在相群專業進行反復實驗、多年實驗，不斷完善，為推動教學改革，提高教學質量，培養國家、市場、民生需求的合格專業人才，實現學校教育培養目標。
青少年作為祖國的未來和希望，肩負著國家的建設重任，他們的健康一直深受各國的高度重視。各國實施體質測試，其目的除了解青少年體質外也是為促進他們的體質健康，而身體素質在體質綜合測量和評定中所占比例最大，因此，需要加強對它的關注和實施。本文通過綜述部分國家從20世紀初期至今青少年體質測試中身體素質指標篩選的演變過程，提出推進青少年身體素質測試指標的建議與思考。
1強國時期的國民體質測試
1.1美國。1880年美國頒布了《體力測驗法》，為美國戰后實施體質測量標準打下了良好的基礎。1950年美國健康體育娛樂協會（AAHPER）制定了學校體育評價指標包括：俯臥撐、折返跑、立定跳遠、投擲和50m跑。但引起美國人對兒童體質的廣泛關注是在1954年，由Kraus等人對美國兒童特質測試，結果顯示有60%兒童至少有一項指標不合格，測試內容包括 6項腰背肌肉力量和柔韌性最低水平的測試。1958年由各組織聯盟共同設計了7項指標： 50碼跑、600碼跑、立定跳遠、壘球擲遠、往返跑、引體向上、仰臥起坐，對全國青少年體質進行普查。1965 年、1975年對體質研究的定義、內容、指標設置等又進行了激烈爭論。1975年將壘球擲遠和穿梭跑取消，并且認為600碼跑不能用于測試心肺功能。
1.2日本。1939年日本為戰爭所需進行了歷史上規模最大的國民體質測定，以期實現對外擴張政策。二戰后，日本為恢復國民健康，對國民進行了“體力測定"，分別從1949年到1959年六次對8～18歲男、女青少年進行了跑、跳、投、懸垂及靈活性的測定。1964年后，日本體質研究學者們認識到“運動素質是力量、爆發力、耐力等各種體力要素共同作用的結果?！毙W低、中學年時期正是提高協調各種體力要素的能力的顯著時期，為了使身體能夠敏捷而協調地進行各種運動，日本學校體育教學的中心由60年代的“以技術教學為中心”變革為“以提高體力為中心”。變革卓有成效，日本學生體力測定成績逐年上升，學生之間的個體體力差距在縮小。
1.3前蘇聯。前蘇聯《勞衛制》的推行對取得衛國戰爭的勝利，及戰后經濟重建起到了重大的促進作用。1931年3月，前蘇聯體委頒布了第一個《準備勞動和保衛祖國體育制度》。
二戰期間各國體育鍛煉目的是為滿足軍隊的需要。戰爭結束后，由于科技不發達，國家政治、經濟、軍事等各行各業的建設需要健壯的勞動力作為保障，因此對體質的研究、理解和定義是以安全從事體力活動為標準。其中，青少年的測試指標繁多且以運動能力為測試主題，通過對跑、跳、投、懸垂和靈敏性的監測，反映出青少年的速度、力量、耐力、靈敏四個方面的身體素質。
2、20世紀末以“健康”為主的身體素質測試指標
2.1美國AAHPERD對Fitness作了新的解釋，認為Fitness包括運動素質和健康素質。1985年AAHPERD公布的測試方法中， 刪除了跑、跳、投、熟練性的指標，定為1min跑或9min跑、仰臥起坐、直腿坐位體前屈和三頭肌、肩胛下肌測定4 項，[7]完成了由“測試運動技術指標”向測試“健康指標”的過渡。1985年后，美國開始制定發展目標，1988年推行了新的《最佳健康計劃》，測試項目為：1min跑或走、皮脂厚度、身體密度指數、坐位體前屈、引體向上。1990年又提出一項“200年健康人”的十年規劃，以此倡導國民鍛煉， 以期提高國民體質水平。
2.2 1967年日本文部省組織進行全國性的體力測量活動。此后，把體能分為與運動能力相關的體能和與健康相關的體能兩部分，把敏捷性、爆發力速度和平衡排除在健康相關的體能之外。1998年制定了新的體力測定指標，刪掉了臺階試驗、引體向上等測試指標。在耐力測試項目上，除男子1500米、女子1000米外，還可以選擇20米往返跑，設置了各年齡組通用測定指標：握力、仰臥起坐、坐位體前屈，既有利于縱向比較又易于評價。[10]1999年施行的新測試指標，在基本運動能力的基礎上注重與健康相關的體力評價，增加了健康評價的內容，減少了測定指標數量。
2.3新加坡于1982年頒布了全民健康體質測試計劃，對青少年測試項目主要有仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上、4×10m往返跑和2.4km走/跑，其測試過程也相對簡單。
美國運動技術學院和美國青年與體育理事會合作，結合阿拉伯國家少年兒童的特點，制定包括速度、力量、柔韌性、耐力的身體素質測試指標：50m跑、單杠屈臂懸垂、10m 折返跑、向后擲實心球、1000m 跑。
2007—08年加利福利亞的體質測試包括有氧代謝能力、體成分、耐力、柔韌性和力量測定，包括軀體力量、上肢力量、腹部力量。
20世紀的80年代，世界格局相對穩定，各國科技飛速發展，GDP不斷攀升，國家安全以科技發展為保障而非軍隊數量來取勝。隨著自動化行業的發展在追求時效性和科技性的同時，強大的工作壓力使文明病激增。因此，各國對青少年體質的研究內容出現轉變。美國、日本、加利福利亞等國家認為只需監測健康素質：心肺耐力、肌肉力量、身體成分和柔韌性4各方面。美國Marshall SJ研究結果表明與青少年健康狀況有關聯的指標分別為BMI指數、皮褶厚度、坐位體前屈、引體向上。因為耐力、力量、柔韌是維持人類正?；顒拥幕A，耐力鍛煉可以加強學生的心肺功能，減少心血管類的疾病，而且良好的心肺及循環系統可以有效的為肌肉提供足夠的養分及氧氣，帶走留在肌肉中的廢物；力量素質是維持人們生活所必須的，無論我們做任何工作都需要肌肉系統的協調配合，力量鍛煉能加強各肌肉群間的有效工作能力；柔韌素質往往被人忽視，但它是速度、力量素質充分發揮、動作的協調性的保證，可以增加動作的幅度，對防止傷害事故均有重要意義。
但此觀點還需進一步論證，如阿拉伯、新加坡等國家對青少年的身體素質監測仍堅持全面原則，包含耐力、力量、柔韌、速度、靈敏五個方面。由于7—14歲是身體各項素質發育的敏感期，速度素質和靈敏素質在青少年時期加強鍛煉具有重要意義。速度練習可加強體內CP的貯備量，提高無氧供能能力，而經常進行無氧鍛煉可明顯增加肌肉橫斷面積使身體看起來更加健壯。靈敏素質，在運動和生活中更具有不可否認的重要性，如在娛樂活動中良好的靈敏素質可避免出現尷尬場面，在從事有潛在危險的工作中也可有效避免受到傷害。由此可見身體素質的各項對人體發展都具有重要意義，對青少年進行身體素質監測不可忽略或偏重某項，而影響了全面發展。
體質研究的最終目的是增強體質，促進人們身心健康發展。監測指標不只是為定期反應國民體質的現狀和特征，使每個個體了解自身的體質狀況；更是為國家有關部門制定體育政策的理論依據，對國民健身活動起到指導作用。對青少年測試不應僅僅停留在健康的保守范圍，因為其一，青少年特殊的身體發育特征需要進行全面的身體鍛煉，不可偏廢某一項；其二，青少年對未來職業往往沒有做出選擇，只有全面發展才會更好適應未來工作需求。
3 科技時代更加科學、客觀的監測
3.1握力測量的發展。握力是衡量上肢功能的一項重要指標。近2O年來，握力測試儀器由最初的讀表型變成電子型握力計，測量范圍最大可達 180磅，以0.1磅遞增，由計算機輔助使結果具有更高的信度和效度。美國手部療協會（ASHT）推薦的姿勢：受測者采坐姿，手肘呈90°，上臂與胸部平貼，前臂處于中立位，手腕呈30°伸展其測試效果最好。國際上對握力監測采用此方法。Balogun等曾對61例健康青年握力進行測試，認為坐位屈肘90°姿勢與站立伸肘姿勢握力測試結果之間的差異最大（P
3.2坐位體前屈的研究。早在1942年，體前屈便作為柔韌性的測定。1992年Werner，W.K.首創新坐位體前屈測定法。由于此方法受到測試者上肢、軀干、下肢長的影響，尤其受下肢長度的影響較大。目前國際上均采用新坐位體前屈測定方法即被測者都在同一基點（0cm）開始，手臂前伸的距離為測定值。目前美國AAPHER、美國ACSM、亞洲體力測定、日本新體力測定等使用這種方法十分普及。
3.3有氧耐力的研究
有氧耐力因與人的健康水平息息相關，備受各國關注。目前對有氧耐力的測試方法較多，得到國際認可的是最大攝氧量直接測定法，但由于測試儀器昂貴、過程復雜不便于普遍推廣。在美國AAHPER對青少年體測項目中多選擇1600—2400m跑或者9min—12min跑，澳大利亞在1980年至今用1600m跑。也有很多國家研究證實了20m往返跑評價學生有氧能力的有效性和可靠性。
21世紀已進入科技時代，電子技術廣泛應用于體育測試評價的使用，這既減輕了工作負擔，又使測量數據更加準確、客觀，因此，使用高科技智能系統與體育測量相結合也必定成為日后發展的趨勢。另外，人類身體的發育隨著生活環境、條件的變化而變化，部分測試指標的更改是與時俱進的需要。如有氧能力測試中的臺階試驗，在國際青少年測量中已經遭到質疑，認為臺階試驗指數與耐力跑成績的相關性普遍較低且具有較大范圍的差異，不能反映以最大耗氧量、最大心輸出量為代表的心臟功能增齡性變化規律及其性別差異。[24]最后，國家在運用指標時應該結合本國青少年身體實況，而不能盲目跟隨國外或國際測量評價指標，導致測量評價不準確的后果。
4 結論與思考
4.1二戰期間，軍隊和勞動力是建國與強國的主要后盾。此時良好體質被解釋為具備全面的身體素質。青少年身體素質測試指標以力量、耐力、速度、靈敏素質為主，測試跑、跳、投等能力，身體鍛煉以競技為主。
4.2 20世紀末，各國對青少年體質測試指標篩選發生分歧：一種觀點認為應以健康素質測試為主，另一種觀點仍堅持測試力量、耐力、柔韌、速度、靈敏五個方面的全面測試。健康素質是維持人類健康、抵抗疾病、保持正常免疫力的基本條件也是運動素質的基礎。但青少年處于身體發育的特殊時期，需要促進他們的全面發展而不應僅滿足健康的標準，特別是速度和靈敏素質，應在兒童青少年時期進行積極鍛煉，因此各國應堅持全面測試的原則。
4.3 21世紀，測量指標與科技智能化緊密結合是時展的必然趨勢，方法的改進是適應人類發展的必然過程。國與國之間可以相互借鑒研究成果，但出于各國青少年身體發育特點存在差異，各國對借鑒成果應因地制宜的進行修改后使用。
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關于人口素質涵義的討論，學術界有許多觀點，但本文同意1991年在北京舉辦的“中國人口素質(生活質量)問題科學研討會”中把人口質量和人口素質看成是同一個概念的觀點[1]，不再做專門的區分。
1. 對人口素質內涵的認識
我國對人口素質內涵基礎理論問題研究較早的是北京大學的張純元教授，他在《人口理論教程》一書中，把人口素質定義為“人本身具有的認識、改造世界的條件和能力”。這與《人口學詞典》中的定義：“人口學所講的人口質量，一般指的是人口總體的身體素質、科學文化素質以及思想素質，它反映了人口總體認識和改造世界的條件和能力”[2] 是一致的。而梁中堂教授在《人口素質論》一書中認為“人口質量是人口所具有的各種構成的總和”；穆光宗則定義：“所謂的人口素質或者說人口質量，就是指在一定的歷史條件下，人口的結構和組合狀態所展現的各種社會功能和影響力”；還有吳忠觀在《人口科學辭典》中指出：“人口質量，亦稱人口素質。人口總體的質的規定性，在不同的社會生產方式下，人口在質的規定性方面的發展水平，總是體現為人口總體認識和改造世界的條件和能力。人口具有多方面的質的規定性，一般認為包括身體素質、科學文化素質和思想素質三方面的內容”[3]。
以上關于人口素質內涵的不同觀點，筆者認為每一種觀點都是局限在當時的社會條件下提出的，因而沒有全面的、準確的概括出人口素質的真正涵義。基于前人的研究成果，根據本文的研究視角，將人口素質定義為是一個動態的開放的系統，是用于描述先天自然因素和后天社會因素綜合作用的具有生理和心理基本特征的狀態的范疇。
2. 對人口素質外延的認識
關于人口素質的外延，一直以來都有“三要素”和“二要素”兩種觀點之爭。
傳統的“三要素論”認為，人口素質包括了身體素質、科學文化素質和思想道德素質這三個方面；并認為身體素質是人口素質的自然條件和基礎，科學文化素質和思想道德素質是人口素質的中心[4]。
而“二要素”論則認為：“人口素質”只能由身體素質和科學文化素質組成。理由是因為：如果把思想道德素質包括進去，就會因為缺乏統一的衡量尺度，難以進行人口素質的比較；即便是把人類所必須遵循的道德規范進行指標分類和量化，這也是很難解決的問題[5]。
無論是“三要素”觀點，還是“二要素”的觀點，都反映了人是由生理和心理等組成的復雜的統一體。但是在綜合評價人口素質時，道德問題的分析是很困難的，因此，國內外的許多人口研究學者也都回避這一問題. 本文在對人口素質進行理論分析和實證分析時，也僅選取身體素質和文化素質的相關指標，不再考慮思想道德素質對人口素質的影響。
二、人口素質的指數描述
基于不同的研究視角，國內外學者對人口素質的定量描述進行了不同的嘗試，目前具有代表性的衡量人口素質的模型主要有PQLI、ASHA、HDI等三種指數形式：
1. 人口素質指數PQLI[6、7]
人口素質指數(The Physical Quality of Life Index，縮寫為PQLI)是莫里斯. 戴維. 莫里斯(M. D. Morris)在1975年提出，用以綜合測度一個國家人民的營養、衛生保健、國民教育等物質福利領域進步狀況的綜合指標，其主要目的在于反映一個國家滿足其人民基本需要方面所取得的成就。
定義變量：KWTBXIMI表示為嬰兒死亡率指數、LEI表示為預期壽命指數、LII表示為識字率指數，PSBD表示為每千名嬰兒實際死亡數，PLM表示為15歲以上人口中識字人數，TM表示為15歲以上總人數③。
從上面的指標選取和計算方式知道，PQLI指數選取的三個指標主要涉及的是身體素質方面，在工業化程度比較低的社會中，能比較好的反映人口素質狀況，而且指標選取簡單，也便于操作。但PQLI指數在反映人口素質上的缺陷也是明顯的，首先，指標涉及面很窄，只有身體和智力兩大領域，對于全面分析了解人口素質是不夠的；其次，僅用成人識字率作為文化素質指標，并沒有體現人口文化教育水平；再次，PQLI指數主要適合與那些發展中國家居民的生活質量的評定，其適用的國家受到了較大限制；另外，在指數的合成過程中采用的是簡均方法，該方法采用了各指標在模型中的等權重法，而事實上各指標在模型中的重要性不僅是不同的，因此，PQLI模型方法具有實用中的局限性。
2. ASHA指標法[8、9]
指數是美國社會衛生組織(American Social Health Association，縮寫為ASHA)提出的，主要用來反映一個國家尤其是發展中國家的社會經濟發展水平以及在滿足人民基本需要方面所取得的成就。
定義變量：ER表示為就業率、LI表示為識字率、AALI表示為平均預期壽命指數、PGNPID表示為人均國民生產總值增長率、PB表示為人口出生、BMR表示為嬰兒死亡率、AAL表示為平均預期壽命。
該指數在具體計算之前，先將平均預期壽命指標轉為指數形式，其公式為：
在此基礎上采用乘除合成法，即將正指標置于分子連乘，逆指標放在分母連乘即可計算得到ASHA指數。具體表現為：
ASHA指數選取的指標有較大代表性，使用的乘除合成法也比較科學合理，但使用在人口素質上仍存在一定的局限性，主要表現在：(1)指標選取多偏向于社會指標，而經濟指標及其兩者相交叉指標考慮較少；(2)沒有對各個指標進行標準化處理；(3)認為各個指標對整體的影響程度相同，沒有加權平均，沒有區分各指標的不同權重，而且乘除合成法使得指數值的變動對每個指標過于敏感，尤其是較小的指標值變動對指數的影響作用過于突出。
3. 人類發展指數[10]
人類發展指數(Human Development Index，縮寫為HDI)系由聯合國開發計劃署(UNDP)出版的《1990年人類發展報告》中首次提出的。該指數主要討論了人類發展的定義與測量、經濟增長與人類發展的關系以及90年代人類發展戰略等問題。它主要是用來測定發展中國家擺脫貧困狀態程度的一個綜合指標。
該指數選擇預期壽命、成人識字率和按購買力平價計算的實際人均GDP三個指標來評價一個國家的發展水平，其計算公式：
即將各國的三個指標指數化(無量綱化)，每個指數均以該國家該項指標的極差為分母，以該項指標的最大值與某國該項指標的實際值之差為分子。
將HDI作為全面評價人類發展水平的測度指標，這無疑為人們評價社會發展程度提供了一個新的思路。但僅選擇預期壽命、成人識字率和按購買力平價計算的實際人均GDP三個指標來評價一個國家的人口素質情況是不全面的，而且這三個指標僅與健康、教育和生活水平有關，也不能綜合全面反映人口素質的發展狀況。其次，據有關研究表明，HDI與其各個構成指標之間都存在高度的正相關；再次，在最大值和最小值的選取上也缺少相應的理論依據。
4. 我國人口素質的指數改進——綜合指數計量
針對本文的研究視角，認為人口素質指數PQLI要優于其他人口素質的指標體系。首先它的研究對象就是工業化程度比較低的國家，這與我國的目前情況具有相似性；其次PQLI指數選取的指標比較簡單，也比較利于研究者進行數據的分析。由于我國目前的經濟、社會狀況發生了較大的變化，為了更好更全面的評價我國人口素質的發展狀況，本文將對人口素質指數PQLI進行修正。
(1)指標的選擇
(2)模型的建立
在PQLI指數模型的基礎上，本文利用加權線性和法⑧，對人口素質指數進行測算，建立以下模型來反映人口素質指數F：
ZX[，i]為各指標標準化后的數值，P[，i]為各指標標準化后的分量系數，且各個分量ZX[，i]是相互獨立的，即cov(ZX[，i]，ZX[，i+1])。
三、實證分析
1. 數據的采集及處理
據選取的指標，本文采集了1990-2004年上述各指標的數據⑨(對部分缺損的數據在分析時做了相應的技術處理)。在對數據進行主成分分析之前，考慮到各指標數據的差異以及為所得的分析結果更加有效，利用EXCEL軟件對原始數據進行標準化處理⑩，其計算公式為：
2. 數據相關性檢驗
使用SPSS12.0對經過處理的數據進行分析，首先建立各指標的相關系數矩陣(表略)。該矩陣用于表明指標之間的相關性，這是做主成分分析的前提條件。經分析，選取的指標兩兩間的相關性都比較高，因此，是適合使用主成分分析法對問題進行分析的。
3. 主成分的分析
對檢驗后的數據進行進一步分析，計算出主成分旋轉前后的特征值、貢獻率和累計貢獻率(表1)和旋轉后的因子載荷矩陣(表2)。
(1)因子提?。涸谥鞒煞址治鲋?，由表1可見，前2個因子、的特征值均大于1而且累計貢獻率也達到了92.641％，即這兩成分所包括的信息占原始變量所包含總信息的92.641％，而其余10個因子對方差影響很小。因此可以提取前兩個因子作為主成分進行分析。
(2)因子分析：表2旋轉后的因子載荷矩陣是因子F[，1]、F[，2]與ZX[，1]、ZX[，2]…X[，12]的相關系數，它表明每個因子包含原始指標信息量的比重。由表3可見，第一個因子F[，1]在學齡兒童入學率X[，2]、人口自然增長率X[，6]、科技活動人員數X[，8]、診療人次X[，9]、群眾體育達標人數X[，11]和粗文盲率X[，12]上具有絕對值較大的載荷系數，這些指標反映了我國在自90年代開始的在衛生、計劃生育、基礎教育和科技普及等方面做出的努力已經取得一定的回報，尤其是在學齡兒童入學率和全民健身上取得了較好的收效。這表明第一個因子F[，1]反映的是我國人口素質在政策影響下的綜合因素。
第二個因子F[，2]在平均每萬人口中大學生數X[，1]、嬰兒死亡率X[，3]、平均每萬人口中中學生數X[，4]、嬰兒出生時預期壽命X[，5]、城鎮化率X[，7]和入院人數X[，10]上具有絕對值較大的載荷系數，其中入院人數X[，10]和平均每萬人口中大學生數X[，1]在F[，2]中的載荷相對更大，分別為0.973和0.900，這是個體的身體素質和文化素質的重要表現。在考慮F[，2]中的其他因素，本文認為F[，2]因子反映的是人口素質的單個個體因素。
(3)標準化處理：利用相關系數矩陣中的數據，除以主成分相對應的特征值開平方根以后，便得到兩個主成分中每個指標所對應的系數。根據這個系數給出如下的線性組合，即主成分表達式：(ZX[，i]是X[，i]在去量綱后的標準化變量)：
利用各主成分構造綜合評價模型，在各主成分分析的基礎上，選擇主成分所對應的特征值λ占所提取主成分總的特征值之和的比例作為權重，再將F[，1]和F[，2]代入到F中，即可得到主成分綜合模型：
從綜合模型中可以知道，平均每萬人口中大學生數ZX[，1]、學齡兒童入學率ZX[，2]、平均每萬人口中中學生數ZX[，4]、嬰兒出生時預期壽命ZX[，5]、城鎮人口比重ZX[，7]、科技活動人員數ZX[，8]、入院人數ZX[，10]和群眾體育達標人數ZX[，11]對人口素質的發展具有促進作用，其中影響作用相對較大的是平均每萬人口中中學生數ZX[，1]、城鎮人口比重ZX[，7]，影響程度都接近0.3。而阻礙人口素質提高的因素主要是嬰兒死亡率ZX[，3]、人口自然增長率ZX[，6]、診療人次ZX[，9]和粗文盲率ZX[，12]，其中，抑制程度較大的是人口自然增長率ZX[，6]和粗文盲率ZX[，12]，抑制程度分別達到了0.294和0.289。
(4)綜合得分：最后將原始數據處理過的標準值分別代入F[，1]、F[，2]和F，得到各年份人口素質的主成分得分、綜合評價得分及其排名，見表3。
從表3我們可以明顯看出，主成分F[，1]的得分排名自90年代以來其增長趨勢都是比較穩定的，只有到了2000年以后F[，1]才有細微變化；主成分F[，2]的得分排名則一直比較穩定，與綜合得分F排名也保持較好的一致性，除了1991年的得分排名下降外，其他年份的得分排名都是在不斷增加。從整體上看，因為主成分F[，1]、F[，2]在人口素質中的影響比重大致相當，所以國家政策影響下的綜合因素以及個人因素兩者的互動對于我國的人口素質的快速提高具有重要的推進作用。從圖3樣本綜合得分示意圖也可以觀察到我國人口素質近年的發展總體趨勢，這與實際情況非常一致。
四、結論
通過對人口素質指數PQLI模型的改進，使其更適應于我國目前人口素質的評價，通過以上分析，本文得到以下幾點結論：
結論一、基礎教育的投入對我國人口素質的提高作用明顯。
從人口文化教育素質水平來看，學齡兒童入學率已經達到了一個比較高的水平，粗文盲率也在逐年下降，這些都與我國的九年義務教育的普及分不開的，但每萬人中大學生數的比重卻比較低，這也顯示了我國中高級的人力資本比較低，突現了人力資本比例的不協調。因此，在普及基礎教育的同時，要增加高等教育的投資，大力培養與社會經濟發展相適應的高層次專業人才和創新人才，落實國家“科教興國”和“可持續發展”的戰略決策。
結論二、有效控制人口數量是進一步提高人口素質的保證。
從人口增長率來看，近些年人口自然增長率呈現出下降的趨勢，但由于人口慣性的作用，人口規模仍然在擴大。過多的人口總量將帶來人口素質不高的狀況在短期內難以根本轉變，勞動就業壓力進一步加大，人口老齡化問題更加突出等，這些都不利于人口素質的再提高。因此，穩定現行的計劃生育政策，加強人口與計劃生育工作的法制建設，把工作重點放在廣大的農村地區，有效的控制人口數量，是對我國人口素質的提高具有非常重要的現實意義。
結論三、促進全民健身氛圍的形成，完善醫療保障制度是提高人口素質的基礎。
隨著人民生活水平的提高，體育鍛煉已經越來越引起大眾的注意，群眾體育達標人數甜增加和診療人次數的下降，從一定程度上說明群眾開始關注自己的身體素質，進行自覺的鍛煉和保健，身體素質在一定程度上有了很大的進步。因此，要加強公共衛生體系建設，加強重大疾病防控工作；深化醫療服務體制改革，完善醫療保障體系，建立新型的醫療救助體制，特別是對弱勢群體的醫療救助；進一步改善醫療衛生條件，大力發展城市社區衛生服務，以提高全民的身體素質。
人口素質的提高是一項根本性的、長期的、巨大的戰略任務。十六大提出的要使全民族的思想道德素質、科學文化素質和健康素質明顯提高，形成比較完善的現代國民教育體系、科技和文化創新體系、全民健身和醫療衛生體系，促進人的全面發展的口號；與隨后十六屆三中全會上提出的“以人為本”的科學發展觀，這些都表明了我國人口素質即將進入一個新的發展階段。
注釋：
①以上數據來自霍景東、夏杰長的公共支出與人類發展指數-對中國的實證分析：1990-2002財經論壇2005(4)
②數據來源于聯合國開發計劃署《人文發展報告》2003.
③對式(1)，229‰是聯合國1950年統計的加蓬嬰兒死亡率，把它作為各指標的最高值，估計該指標在2000年最低可達到7‰。因此，嬰兒死亡率每改變(229-7)/100=2.22，嬰兒死亡率指數就變動1。
④該公式中的70表示平均預期壽命70歲，該數值是發展中國家2000年的奮斗目標。
⑤預期壽命：是指假若當前的分年齡死亡率保持不變，同一時期出生的人預期能繼續生存的平均年數。它以當前分年齡死亡率為基礎計算，但實際上，死亡率是不斷變化的，因此，平均預期壽命是一個假定的指標。
⑥城鎮人口比重：是包括中國現役軍人在內的城鎮人口比重。
⑦粗文盲率：指的是15歲及15歲以上不識字或識字很少的人口占總人口的比重。
⑧加權線性和法突出了評價分數較大且該指標權數較大者的作用，該方法較接近于主因素突出型的評價合成方法。
⑨數據來源：國際統計數據(1996-2003)國家統計局網站http: // stats. gov. cn/index. htm。
《中國衛生統計年鑒》目錄(2004-2005)國家衛生部網站http: // moh. gov. cn/。
中國人口統計年鑒(2004)北京 中國統計出版社2004。
中國統計年鑒(1996-2005)北京 國家統計局中國統計出版社1996-2005。
關鍵詞：體質；體質內涵；研究內容；理想體質
體質指的是人體的質量，它是人體在先天的遺傳性和后天的獲得性基礎上所表現出來的形態結構、生理功能、心理發展、身體素質、運動能力等方面綜合的、相對穩定的特征。體質包括人體的體格、體能、生理機能、適應能力和精神狀態等內容的發展水平。決定人體質量好壞的因素有兩個方面：①先天的遺傳性。即人體生長發育變化的先決條件，如形態結構、相貌膚色、性格特征、身體素質等均受先天遺傳的影響；②后天的獲得性。即社會環境、勞動條件、地質氣候、營養狀況、體育鍛煉、醫療衛生及保健等構成了人體發展變化的后天條件。從體制的定義可以看出：體制是人的生命活動和工作能力乃至延年益壽的物質基礎，體質強健則是人體基本活動能力的起碼條件。
體質的科學內涵：①體質的內涵明確地指出人是一個統一的、相互密切協調的有機整體。而體質則是該整體各種能力的一種綜合體現。它是人們學習、生活和工作的物質基礎，是社會經濟發展的一種重要潛能。②體質的內涵強調了體制在身心兩個方面發生、發展過程中的密切聯系，與動物有著本質的區別。③體質的內涵在承認遺傳因素作用的同時，強調了后天因素塑造的重要性。對不同種族、民族、地域以及不同性別、年齡的人群和個體，其體質發展既有規律性，又有特殊性，不應是完全相同的形式。④體質的內涵強調在評價體質狀況時應予以綜合考慮。⑤體質的內涵既強調了身體素質和運動能力是體格發育與生理功能的外在表現，又強調科學的合理的鍛煉對促進體格發育和生理功能的能動效應。它對促進群眾體育活動的開展和促進全民健身事業的發展有著重要的意義。
人體體質的內容是從多方面來反映的，所以體質研究所包含的范疇有以下五方面：體格、體能、生理機能、適應能力、和心理狀態等。①體格：體格是指人體的形態、結構的發展水平。它包含身體形態、身體姿勢和生長發育三方面。②體能：體能是指人體各器官系統的功能在肌肉活動中所表現出來的能力。它包括身體素質（如力量、速度、耐力、靈敏、平衡、協調等）和機體活動能力（如走、跑、跳、投等）兩個方面。③機能：機能是指人體各器官系統的功能。如反映心血管系統功能的有血壓、脈搏等，反映呼吸系統功能的主要是肺活量。④適應能力：適應能力是指人體在適應外界環境時所表現出來的能力包括對不利因素和環境變化影響的應激調節能力和對各種疾病的抵抗能力。⑤心理狀態：心理狀態則是指人體的心理品質和心理過程的狀態。包括人體本體感知能力、個性特征、意志品質、情感等方面。以上五個方面的表現決定著人們不同的體質狀況。
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一、前言
縱觀國內外學者的研究，體能仍是當前體育理論和教學訓練研究的熱點之一。近些年來，我國各競技運動項目都陸續開始強調體能訓練。但遺憾的是由于對“體能”概念的定義一直未搞清楚，所以在“體能”訓練中往往會走入誤區，使得訓練效果不佳。因此對體能概念研究，無論對運動訓練理論還是運動訓練實踐的發展都具有深遠意義。以下是一些頗具有代表性的國內外有關體能的研究觀點。
二、國內外學者關于“體能”概念的概述
王興認為[1]，“體能”是指體力與專項運動能力的統稱，體力包括身體素質與潛力，這里強調身體素質，是指專項身體素質。而專項運動能力是指在對抗或與比賽相似的情景下掌握各種技術的能力。
熊斗寅認為[2]，“體能”有著大體能與小體能之分。前者指身體能力，包括身體運動能力、身體適應能力、身體機能狀態和各項身體素質。而后者指的是運動訓練中的體能訓練和體能性項目等。
袁運平認為[3]，“體能”指人體通過先天遺傳和后天訓練獲得的在形態結構、功能和調節方面以及在物質能量的貯存和轉移方面所具有的潛在能力和與外界環境結合所表現出來的綜合運動能力。
王保成認為[4]，從廣義上講體能包括人的有形體能與無形體能，前者是指身體能力，后者是指心智能力。體能包括身體結構，身體機能和智力意志三個部分。狹義上講，競技體育中的體能是指運動員在專項訓練和比賽負荷下，最大限度地動用有機體各器官系統，克服疲勞，高質量完成專項訓練和比賽的機能能力。
德國著名訓練學專家Hartmann等在1995年認為[5]，“體能”是以人體三大供能系統的能量代謝活動為基礎，通過骨骼肌系統表現出來的運動能力。從生物化學的角度分析，運動員體能的高低主要取決于運動過程中能量的供給、轉移以及利用的整合能力的高低。
港、澳、臺地區多用于“體適能”這一概念[6]，香港旅美學者鐘伯光博士所著《Keep fit手冊》 中對“體適能”的定義是：身體適能簡稱體適能，包括健康相關的體適能和競技相關的體適能兩大范疇。良好的健康相關的體適能可使身體應付日常工作、余暇活動以及突發事件。運動相關的體適能可以確保運動員的運動表現，如爆發力、速度、耐力、敏捷和柔韌等。
三、體能概念分析與討論
第一，體能與身體形態、機能和運動素質的關系：首先，運動素質在體能系統中處于核心地位，因為身體形態結構和身體機能水平提供的只是一種可能性，要把這種可能性轉化為現實性必須借助于運動素質。其次，形態結構和生理機能共同決定了運動素質發展水平，而運動素質的提高反過來又有利于機體在訓練中承受更大的運動負荷，從而進一步促進形態結構的改善和機能水平的提高。因此，只把運動素質作為體能定義的全部是不全面的。
第二，體能與心理因素的關系：運動員良好的心理狀態和隨機應變能力往往成為奪取勝利的關鍵。技術和體能對低水平運動員成績的影響占80%，心理因素占20%；而這兩個因素對高水平運動員的影響所占比例正好相反。這說明運動水平越高，對其心理素質的要求也越高。運動員自控能力的提高和心理穩定性的加強是高水平運動員的重要特征之一。
第三，體能與機體適應能力的關系：適應能力是人體在適應外界環境時所表現出來的機能能力，它是決定體能發揮的外界因素之一。但是如果把機體適應能力列為體能的組成部分未免過于夸大了體能的外延。
第四，體能與專項能力之間的關系：體能的獲得是采用與專項特有的手段訓練的結果。即使使用非專項的手段來獲得，也必須符合該項目的特點。其生物學機制在于適應過程的專項特異性。這是現代競技運動中保證運動技術水平的一個特征。在進行體能訓練時，應該認真選擇確實能夠與所需技術緊密結合的體能類型，進行有目的的訓練。
四、小結
綜上所述，筆者試述“體能”的概念為：“體能”是指人體通過先天遺傳和后天訓練獲得，以機體三大供能系統的能量代謝活動為基礎，通過機體各器官系統表現出來的綜合能力。主要包括身體形態、身體機能、運動素質和心理智能四個方面，同時它還是競技能力的重要組成部分。這一表述闡明了如下三個觀點：
1.體能的結構包括身體形態、身體機能、運動素質和心理智能四個方面的內容，其中身體機能是體能的物質基礎，身體形態身體外在美的表現形式，運動素質是體能的核心內容和綜合表現，心理智能是影響體能表現的重要因素。
2.體能是通過先天遺傳和后天訓練獲得的，具有先天性和后天可塑性特征，遺傳因素為后天的發展提供了可能，后天的訓練是體能獲得的積極動因。
3.體能具有方向性，是對特定專項適應的結果所決定的。某一專項運動員所獲得的體能，是在這一專項的特定訓練刺激下形成的，不同的專項具有不同的體能特征。這對運動員體能評價具有重要意義，在對運動員進行體能評價時，一定要結合其專項特征，所選指標也要符合其專項需求，這樣其評價效度也就越高，對訓練也就越具有指導意義。
參考文獻：
中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）04-143-001
一、前言
“體能”一詞在近幾年的運動訓練領域使用的頻率較高，各競技運動項目也在強調體能訓練的重要作用，但由于知識結構和認識水平的差異，人們對體能訓練的概念以及概念所描述事物內涵的本質屬性和外延的準確性存在不同的看法，因此造成“體能”概念的多義性。對“體能”概念的研究對于訓練理論的發展以及運動實踐的深入都有一定的現實意義。
二、國內學者對于“體能”概念的研究
體能的概念自二十世紀八十年代中后期引入中國以后，引發了學術界對其概念的長期爭論，各位專家、學者站在不同立場，多角度，全方位地對體能一詞進行了深刻地理解。
1984年版《體育詞典》，1992年版《現代漢語詞典》，以及最新的《體育與健康課程標準》對于“體能”做出了一致的解釋，只是在其外延上隨著時間的推移更加豐富[2，3]。它們認為：體能是指人體各器官、系統的機能在體育活動中表現出來的能力。前兩者涉及的外延主要包括力量、耐力、速度、協調、柔韌等基本的身體素質以及走、跑、跳、投、攀爬等人體的基本運動能力。最新的課程標準則是把體能分為與健康有關的體能和跟運動有關的體能，前者包括心肺耐力、肌肉耐力、身體成分、柔韌性等，后者包括從事體育活動時身體所需要的力量、速度、耐力、協調、靈敏等素質。
國內學者田麥久在《運動訓練學》一書中，從運動訓練學的角度對體能的概念進行了闡述，他認為：體能是運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力重要的組成部分[4]。他認為廣義的體能包括：身體形態，身體機能和身體素質三方面內容；狹義的體能通常指運動員的身體素質能力，它不僅包括運動員先天遺傳的身體素質，還包括經過后天訓練在專項運動中表現出來的身體素質。
港、澳、臺地區的學者多用體適能來代替體能這個概念，鐘博光學者在所著的《Keep Fit》一書中詳細的闡述了體適能的概念[5]。體適能，即身體適應能力，包括與健康有關的體適能和與競技相關的體適能兩大類。這種分類跟《體育與健康課程標準》的分類基本相似，而且兩者所包含的外延也是比較一致的。
三、國外學者對于“體能”概念的研究
德國著名訓練學專家Hartman認為：體能是以有機體能量代謝為基礎，通過神經—肌肉系統所表現出來的運動能力[6]。他更多的是站在生理生化的角度進行闡述，運動員體能水平的高低，主要取決于他在運動過程中能量供給、轉移和利用的速率。學者拉森（Larson）則是從生活和結構兩個方面對體能進行了定義：就生活方面來說，體能是有機體適應生活的能力，工作能力或者是抵抗疾病的能力；就結構而言，體能涉及身體形態，身體機能和運動能力。然而美國學者斯坦豪從精神和肉體上對體能進行定義，與他認為體能是人體在精神上和肉體上的適應性，包括身體健康，機體功能的適應以及良好的精神狀態等[7]。前蘇聯的馬特維耶夫、普拉托諾夫、加拿大的博姆帕以及西方一些國家的學者在其著作中都表述了與體能相關的身體訓練的觀點：身體（素質）訓練是直接提高力量、速度、耐力、柔韌和協調性等運動素質的過程，是運動訓練的重要組成部分，對運動水平提高有促進作用[8-10]。
四、小結
通過查閱有關體能概念的文獻發現，目前對于體能概念的研究，國內的大多數學者更多的還是側重于競技體育方面，而國外的學者更多的還是側重于身體健康，出現這樣的原因一方面是因為國家的體育制度，以及對于體育的重視程度，由于舉國體制的原因，我國對于競技體育的重視程度要比其它國家高，而且對于競技體育的投入也比群眾體育多，因此相對于國外而言國內的專家、學者將更多的精力集中在了競技體育這一領域。另一方面由于收入水平，生活壓力的原因，中國人對于健康的關注程度要低一些，人們對于運動健身的投資數量有限。
以上各位專家、學者結合自己所研究的方向，從不同角度對體能的概念進行了理解和表述，但還是沒有形成最終的定論，而且任何事物都是不斷發展變化的，隨著科學技術的進步，人們對于事物的認識也在不斷地加深，因此體能的概念也會隨著人們認識程度的增加而不斷的完善。在廣泛閱讀和深刻理解的基礎上，綜合國內外專家學者的研究，我認為體能的概念可以定義為：體能是人體在先天遺傳因素的基礎上，通過后天有效的運動訓練而獲得的在身體形態，身體機能，運動素質和身體健康等方面表現出來的一種綜合性的能力。
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