時間：2023-12-19 10:23:14
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相當多的大學畢業生在擇業過程中，由于各種原因出現各樣的心理問題甚至心理障礙，這些心理問題和心理障礙都不同程度地影響著他們的擇業和今后的發展。大學生擇業過程中常見的心理問題有：
（一）焦慮、虛幻
焦慮是一種復雜的綜合性的負性情緒，是人們生活中預感到一些可怕的、可能造成危險的、或者需要付出努力和代價的事物將要來臨，而又感到自己對此無法采取有效措施加以預防和解決，表現出的憂慮和不安，擔心和恐慌。擇業焦慮的表現為擔心自己的理想能否實現，能否找到適合發揮特長、利于自身成長的單位和工作環境，害怕被用人單位拒之門外，擔心自己的選擇是否正確等。大學生擇業中焦慮心理的一種特殊表現就是急躁。急躁往往使他們煩躁不安，無所適從。焦慮在心理上會產生危機感、迷茫感，甚至是恐懼感。許多大學生在焦慮之下產生虛幻心理，這是由心理沖突或害怕挫折引起的。他們或幻想不參與競爭，就能找到理想工作單位，或幻想用人單位能主動找上門來。持這種心理的大學生，容易脫離現實，幻想代替現實，整日處于幻想狀態中，使自己的擇業目標與現實產生很大的反差，很難找到理想職業。
（二）自卑、膽怯
自卑是個體由于某種原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而產生的對自我認識的一種消極的情緒體驗，表現為對自己能力或品質評價過低，懷疑自己，看不起自己，擔心自己失去他人尊重的心理狀態。大學生在擇業前，往往躊躇滿志，很想一顯身手。而一旦受到挫折后，容易產生自卑心理，自信心減弱，自尊心受損，從而對自己全盤否定。有自卑心理的學生往往會伴有膽怯心理，不敢向用人單位推銷自己，這在畢業生面試中表現尤為明顯。
（三）盲目、攀比、從眾
青年大學生血氣方剛、喜歡爭強好勝、虛榮心較強，容易引發攀比心理。從眾心理表現為受大多數人的影響，思想、行為等出現的趨同。在從眾心理的影響下，畢業生在擇業時往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、從眾表現在擇業過程中就是忽視自身特點，對自我缺乏客觀正確的分析，不從自身的實際出發，不考慮所選單位是否適合自己。
（四）害怕挫折、依賴他人
挫折心理是指大學生在就業過程中受到阻礙時產生的緊張心理狀態。在擇業時，心理期望值過高，一旦受挫就容易怨天尤人，自慚形穢，喪失自信。由于大學生缺乏主動參與和競爭意識，信心、勇氣不足，所以將找工作寄希望于學校、家長、親戚、熟人等，根本就沒有把自己置身于就業市場中。
二、產生這些心理問題的原因
大學生經歷比較簡單，對就業形勢了解不清，心理承受能力和自我調節能力較差，情緒波動性大，情感較為脆弱，遇到困難容易產生焦慮心理，受到打擊后也容易產生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混亂，這種混亂表現在大學生對自己的知識結構、能力素質、特長以及適合職業的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標的追求受他人和同伴群體的影響。由于自我同一性的混亂，在就業中很容易出現心理失衡，盲目從眾和攀比。他們大多數為獨生子女，父母為子女操辦一切，學生獨立生活和解決問題的能力十分欠缺，缺乏艱苦創業的心理準備，承受不起挫折和失敗，容易依賴他人。
三、應對措施
（一）學校加強教育，完善體系
加強全面認識就業形勢的教育，引導學生正確認識當前的就業形勢；加強樹立正確擇業觀的教育，引導學生樹立勇于面對競爭、不怕挫折，自主擇業、克服依賴心理，先就業后擇業，自主創業和終身學習；在專業設置上與社會需求相結合；完善就業指導體系，使學生盡早樹立起良好的就業心態和健康的就業心理素質，將對學生的職業規劃教育納入到日常教育課程中，同時加強對負責就業輔導員的專業素質的培養；建立健全就業心理干預機制，加強就業心理咨詢工作，了解掌握擇業階段畢業生的心理狀況，做好擇業前的心理準備特別是受挫折的心理準備，對畢業生在擇業過程中產生的心理障礙和疾患，要及時進行心理咨詢和治療，幫助學生走出心理誤區，排除心理障礙，保持良好的擇業心態；利用各種社會資源為學生創造更多的就業途徑，如建立就業實習基地，加強與校友的聯系，利用校友的力量為大學生提供就業機會等。
（二）社會給予大力支持
政府應在就業政策上應給予傾斜，創造良好的就業環境，為大學生提供就業機會和公平競爭的平臺；對于到基層、艱苦地區、西部的大學畢業生應給予大力支持、鼓勵、資金獎勵；同時鼓勵高校畢業生自主創業和靈活就業，為專業人才提供更好的創業環境，對于自主創業的大學畢業生應給予積極扶持，提供小額貸款和擔保；取消高校畢業生在就業中的戶籍、性別、身高、相貌等方面的限制條件；采取法制的手段管理大學畢業生的就業問題，塑造一個良好的就業法律環境，使他們的就業權益得到保護，使就業市場更加規范。
（三）學生調整心態，做好就業準備
在心理方面，大學生應正確認識和評估自己，職業心理學的研究證明:一個面臨求職擇業的人，只有對自己理想追求、道德品質、個性、才能和特長、興趣愛好、生理特征及弱點都有一個實事求是的正確認識和估價之后，才可能從自己的實際出發，進行準確的職業目標定位，從而克服盲目、攀比和從眾心理。其次大學生應增強自信，克服自卑和依賴心理，同時樹立競爭意識，增強競爭實力，勇敢面對挫折。再次，及時排解心理障礙，調控情緒，及時求助于心理機構。
在專業知識方面，大學生應該扎實地掌握自己的專業知識，拓展知識面，培養自己的綜合素養，努力提升個人綜合能力。
在擇業技巧方面，大學畢業生應全面掌握擇業技巧，因為心理問題形成，部分原因是由于不了解或沒掌握就業的具體方法和技巧，這就要求做到：第一廣泛收集就業信息，擴大就業視野，在競爭中取得主動權，減少盲目性；第二是學會自我推薦，掌握自我推薦的策略，寫好求職自薦信；第三掌握面試面談技巧，注意形象設計的訓練和應對技巧。
參考文獻
[1]黃靜宜，大學生就業心理一瞥，湖北成人教育學院學報，2006第12卷第3期
[2]孔波，大學畢業生擇業過程中的主要心理問題及其調適，科技創業月刊2008年第2期
[3]王賢來，當前大學生就業心理障礙及調適，合肥聯合大學學報，1999年第9卷第2期
[4]許擁旺，大學生就業心理誤區及對策研究，科教文匯，2007年6月
一、大學生擇業中常見心理問題
相當多的大學畢業生在擇業過程中，由于各種原因出現各樣的心理問題甚至心理障礙， 這些心理問題和心理障礙都不同程度地影響著他們的擇業和今后的發展。大學生擇業過程中常見的心理問題有：
（一）焦慮、虛幻
焦慮是一種復雜的綜合性的負性情緒，是人們生活中預感到一些可怕的、可能造成危險的、或者需要付出努力和代價的事物將要來臨，而又感到自己對此無法采取有效措施加以預防和解決，表現出的憂慮和不安，擔心和恐慌。擇業焦慮的表現為擔心自己的理想能否實現，能否找到適合發揮特長、利于自身成長的單位和工作環境，害怕被用人單位拒之門外，擔心自己的選擇是否正確等。大學生擇業中焦慮心理的一種特殊表現就是急躁。急躁往往使他們煩躁不安，無所適從。焦慮在心理上會產生危機感、迷茫感，甚至是恐懼感。許多大學生在焦慮之下產生虛幻心理，這是由心理沖突或害怕挫折引起的。他們或幻想不參與競爭，就能找到理想工作單位，或幻想用人單位能主動找上門來。持這種心理的大學生，容易脫離現實，幻想代替現實，整日處于幻想狀態中，使自己的擇業目標與現實產生很大的反差，很難找到理想職業。
（二） 自卑、膽怯
自卑是個體由于某種原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而產生的對自我認識的一種消極的情緒體驗，表現為對自己能力或品質評價過低，懷疑自己，看不起自己，擔心自己失去他人尊重的心理狀態。大學生在擇業前，往往躊躇滿志，很想一顯身手。而一旦受到挫折后，容易產生自卑心理，自信心減弱，自尊心受損，從而對自己全盤否定。有自卑心理的學生往往會伴有膽怯心理，不敢向用人單位推銷自己，這在畢業生面試中表現尤為明顯。
（三）盲目、攀比、從眾
青年大學生血氣方剛、喜歡爭強好勝、虛榮心較強，容易引發攀比心理。從眾心理表現為受大多數人的影響，思想、行為等出現的趨同。在從眾心理的影響下，畢業生在擇業時往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、從眾表現在擇業過程中就是忽視自身特點，對自我缺乏客觀正確的分析，不從自身的實際出發，不考慮所選單位是否適合自己。
（四）害怕挫折、依賴他人
挫折心理是指大學生在就業過程中受到阻礙時產生的緊張心理狀態。在擇業時，心理期望值過高，一旦受挫就容易怨天尤人，自慚形穢，喪失自信。由于大學生缺乏主動參與和競爭意識，信心、勇氣不足，所以將找工作寄希望于學校、家長、親戚、熟人等，根本就沒有把自己置身于就業市場中。
二、產生這些心理問題的原因
大學生經歷比較簡單，對就業形勢了解不清，心理承受能力和自我調節能力較差，情緒波動性大，情感較為脆弱，遇到困難容易產生焦慮心理，受到打擊后也容易產生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混亂，這種混亂表現在大學生對自己的知識結構、能力素質、特長以及適合職業的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標的追求受他人和同伴群體的影響。由于自我同一性的混亂，在就業中很容易出現心理失衡，盲目從眾和攀比。他們大多數為獨生子女，父母為子女操辦一切，學生獨立生活和解決問題的能力十分欠缺，缺乏艱苦創業的心理準備，承受不起挫折和失敗，容易依賴他人。
三、應對措施
（一）學校加強教育，完善體系
加強全面認識就業形勢的教育，引導學生正確認識當前的就業形勢；加強樹立正確擇業觀的教育，引導學生樹立勇于面對競爭、不怕挫折，自主擇業、克服依賴心理，先就業后擇業，自主創業和終身學習；在專業設置上與社會需求相結合；完善就業指導體系，使學生盡早樹立起良好的就業心態和健康的就業心理素質，將對學生的職業規劃教育納入到日常教育課程中，同時加強對負責就業輔導員的專業素質的培養；建立健全就業心理干預機制，加強就業心理咨詢工作，了解掌握擇業階段畢業生的心理狀況，做好擇業前的心理準備特別是受挫折的心理準備，對畢業生在擇業過程中產生的心理障礙和疾患，要及時進行心理咨詢和治療，幫助學生走出心理誤區，排除心理障礙，保持良好的擇業心態；利用各種社會資源為學生創造更多的就業途徑，如建立就業實習基地，加強與校友的聯系，利用校友的力量為大學生提供就業機會等。
（二）社會給予大力支持
政府應在就業政策上應給予傾斜，創造良好的就業環境，為大學生提供就業機會和公平競爭的平臺；對于到基層、艱苦地區、西部的大學畢業生應給予大力支持、鼓勵、資金獎勵；同時鼓勵高校畢業生自主創業和靈活就業，為專業人才提供更好的創業環境，對于自主創業的大學畢業生應給予積極扶持，提供小額貸款和擔保；取消高校畢業生在就業中的戶籍、性別、身高、相貌等方面的限制條件；采取法制的手段管理大學畢業生的就業問題，塑造一個良好的就業法律環境，使他們的就業權益得到保護，使就業市場更加規范。
（三）學生調整心態，做好就業準備
在心理方面，大學生應正確認識和評估自己，職業心理學的研究證明:一個面臨求職擇業的人，只有對自己理想追求、道德品質、個性、才能和特長、興趣愛好、生理特征及弱點都有一個實事求是的正確認識和估價之后，才可能從自己的實際出發，進行準確的職業目標定位，從而克服盲目、攀比和從眾心理。其次大學生應增強自信，克服自卑和依賴心理，同時樹立競爭意識，增強競爭實力，勇敢面對挫折。再次，及時排解心理障礙，調控情緒，及時求助于心理機構。
在專業知識方面，大學生應該扎實地掌握自己的專業知識，拓展知識面，培養自己的綜合素養，努力提升個人綜合能力。
在擇業技巧方面，大學畢業生應全面掌握擇業技巧，因為心理問題形成，部分原因是由于不了解或沒掌握就業的具體方法和技巧，這就要求做到：第一廣泛收集就業信息，擴大就業視野，在競爭中取得主動權，減少盲目性；第二是學會自我推薦，掌握自我推薦的策略，寫好求職自薦信；第三掌握面試面談技巧，注意形象設計的訓練和應對技巧。
參考文獻
[1]黃靜宜，大學生就業心理一瞥，湖北成人教育學院學報，2006第12卷第3期
[2]孔波，大學畢業生擇業過程中的主要心理問題及其調適，科技創業月刊 2008年第2期
[3]王賢來，當前大學生就業心理障礙及調適，合肥聯合大學學報，1999年第9卷第2期
[4]許擁旺，大學生就業心理誤區及對策研究，科教文匯，2007年6月
關鍵詞： 大學生；心理壓力；應對
Key words: college students；psychological stress；response
中圖分類號：G44文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）05-0283-01
0引言
由于社會的快速發展與觀念更新形成的復雜環境對大學生們的心理影響及沖擊，現代大學生已成為心理弱勢群體，原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決。那么，是什么因素導致了大學生的心理問題，并且越來越呈上升趨勢，我們又將如何采取相應對策解決。本文將就各種常見心理問題進行分析，并以此為基礎，談一談各種相應的解決措施。
1大學生常見心理壓力及表現形式
1.1 學習帶來的心理壓力中學到大學，教學方式有很大的差異，大學的課堂上教師往往只做粗線條講解，更多的要靠學生自己去學習。不少學生由于沒有掌握正確的學習方法，他們仍然采用中學應試教育中的題海戰術，結果投入大而效率低，甚至出現不及格，使他們長期處于沖突與痛苦之中，學習方法有問題，精神長期過度緊張帶來的壓力，精神長期處于高度緊張狀態，大量的壓抑會使自己不快活，抑制的東西被強烈的制約著，使人變得呆板、具有慣性了[3]。極可能導致大學生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。
1.2 交際困難造成的心理壓力自我認知和對他人的認識是有密切聯系的，一方面在認識別人時，對自己的認識也在發展，對他人揭示得越全面、越深刻，則對自我認知也就越全面、越深刻。另一方面，對自我表象的豐富程度，也決定著對他人表象的豐富程度[1]。目前交際困難已成為誘發大學生心理問題的首要因素。不少大學生因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，被網絡本身的精彩深深吸引，沉湎于虛擬世界，與現實生活產生隔閡，不愿與人面對面交往。大學生正常的認知、情感和心理定位受到影響，還可能導致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。當前大學生中常見的交際心理壓力有：自卑心理、怯懦心理、猜忌心理、逆返心理、作戲心理、冷漠心理、焦慮心理。
1.3 情感困惑和危機帶來的心理壓力大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。大學生因戀愛所造成的情感危機，是誘發大學生心理問題的重要因素，愛情的理想與現實的差距讓人感受到一種無以名狀的失落，戀愛失敗往往導致大學生心理壓力增大，反過來影響學習，甚至有的人因此而走向極端。
1.4 家庭及外界環境的不利影響帶來的心理壓力家庭及外界環境的不利影響也會成為誘發大學生心理問題的因素，不當的家教方式、單親家庭環境的負面影響、消費上的浪費攀比等等。經不起經濟差距帶來的精神壓力，不敢面對，與同學相處敏感而逃避、自閉的做法，有的甚至發展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學。
1.5 預感就業困難帶來的心理壓力就業心理指的是大學生在就業過程中的心理狀態，是影響其正確擇業和順利就業的重要因素，它與畢業生的切身利益和日常生活密切相關，是畢業生價值觀的具體體現[2]。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作的工作越來越困難。這對大學生造成很大的心理壓力，許多心理問題也隨之產生。
2對策
2.1 學習上的指導指導學生了解自己，了解所學專業的和未來工作的世界，并在此基礎上對學習方法做出選擇，并對選擇做出努力，是大學生在大學里應該學習的技能。
2.2 正確利用心理咨詢中心我們應該主動出擊，發現有心理問題者，對其進行重點跟蹤和疏導。同時教給學生一些行之有效的調適心理壓力的方法，比如，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。第一、傾訴，其實很多嚴重的心理問題的產生就是由于一些大學生不愿意將心中的苦悶發泄出來所致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。第二，拒絕孤僻。通過同別人的交往，不但可以緩解自己的心理壓力，還可以從交往中提高自己的交際能力。
2.3 引導大學生正確面對情感引導大學生正確面對情感具體方法有三種，一是向學生揭示愛情的自然性、社會性和復雜性，引導大學生在尋求愛情的過程中不要自作多情，更不要錯把迷戀當愛情。二是開設指導大學生們正確處理好戀愛與學業、成才、身心健康、人格塑造等方面的輔導課。三是提供強化他們為社會服務、實現自身價值的成功心理體驗。
2.4 樹立積極的生活觀對于家境貧困的同學，貧困對于這些同學來說，已經是造成了一些傷害和壓力了，外部的環境只應當幫助他們來處理這些傷害，而不是加重他們受到的傷害。正確的對待他們，對于他們生活的一些不同，多給予一些寬容和諒解。對于他們敏感的事情，多給予一些理解和尊重。最后會發現他們平凡的外表下有著非常美好的品質，發現他們需要幫助的時候，伸出手來給他們一些溫暖的幫助。在這個過程中，更重要的是能夠教會他們認清自己，不要在盲目攀比中迷失了方向。
2.5 適時就業指導每個畢業生都要對自己的能力有正確客觀的認識，揚長避短，發揮自身優勢，這是畢業生成功擇業的一把鑰匙[4]。教師要結合專業發展和市場需求狀況，有計劃培養學生的職業生涯規劃和多種能力，為就業做好準備。讓他們在進行專業學習的同時隨時調整知識結構，鍛煉職業要求的能力，就能避免學生學習的育目性，熟悉自己所學專業的具體內容和該專業對學生的具體要求。
3討論
正確認識大學生心理壓力主要表現形式及影響因素，并采取相應的對策進行心理保健也變得日益重要。
參考文獻：
[1]喬旺忠主編.選擇 準備 技巧――大學生就業指導.當代中國出版社，1996，（5），第1版115.
中圖分類號：G647 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）11（a）-0159-02
在目前嚴峻的就業形式和激烈的就業競爭環境下，社會對學生的要求越來越高，不僅要求要有扎實、專業的知識技能還要有過硬的心理素質。當高職生與本科生、研究生相競爭時，面對強大的競爭對手，在抗壓能力不足的情況下，容易導致心理問題的產生，若這一問題沒有得到及時的調節與解決，可能會導致更加嚴重的后果――心理障礙。如何引導大學生正確看待就業，排除不良心理，促進高職生正常就業，是時下亟待解決的問題。
1 目前高職學生求職過程中常見的心理問題
大學生求職心理千姿百態，該文通過高職院校學生在就業的過程中出現的心理問題進行分析，歸納總結出以下幾種常見的心理問題。
1.1 自我認識出現偏差，導致的自卑與自負心理
自我認識，即自己對自己的認識，包括自我認知和自我評價。當自我認識出現偏差的的時候，容易出現自卑和自負的現象。自卑是大學生在求職過程中常見的求職心理，自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表現，這是一種消極的求職心態。很多高職學生在求職過程中表現為對自己的潛能優勢認識不清，缺乏自信，特別是在面對來自名牌大學、本科院校的競爭對手時，在學歷、學識上都表現為自愧不如，產生消極心理，促進了自卑心理的滋生。相比自卑心理，自負心理也是目前高職學生常見的一種求職心理，主要表現為對自我能力及品質的過高評價，這類學生在大學期間經常參加社會活動，見識相對比較廣，無形之中形成自負清高的心理。在這種情況下，他們寧愿選擇待業也不愿調整自己的期望值。這種自負心理常常使他們與就業機會失之交臂。
1.2 求職過程中缺乏主見，盲目從眾
每個人所表現出來的氣質、性格、能力以及需求、動機、價值觀、都不一樣，這也就形成了每個人獨特的個性與人格，由此決定了個體所適應的工作以及所面臨的機遇不一樣。但是，在每年學生的實習和求職的過程中，有些同學則忽視自身特點，不從自身的實際出發，認為大家追捧的單位一定是適合自己的；或者有些學生被公司錄用后，聽到他人說公司不好，沒有前途則瞻前顧后、優柔寡斷，不知如何抉擇。若別人說好，則沾沾自喜。這種一味追捧熱門，人云亦云的盲從心理是高職學生常見的求職心理。這一現象的出現容易導致學生錯過良好機遇和出現人職不匹配的狀況。
1.3 挑剔和觀望心理
目前，社會為畢業生提供的就業崗位還是比較多，很多未就業的大學生并不是自身能力不足，而是因為其期望值過高，表現出挑剔和觀望的心理。比如有些高職學生就不愿意從公司基層做起，認為工作太辛苦；有些學生找到了不辛苦的工作卻又覺得發展空間不大或者工資不夠高；卻沒有從自身角度考慮問題，各種挑剔，以致頻繁的還工作，導致錯失良機，后悔莫及。
1.4 攀比心理和焦慮心理
有些學生虛榮心強，喜歡與他人進行比較，特別是看到平時跟自己表現差不多甚至不如自己表現好的同學找好工作了，心理就產生攀比、嫉妒同時伴有焦慮的心理狀態。告知自己一定要找到更好的工作，因而挑來選去，最終導致畢業離校時工作單位還沒能落實的情況。由此進一步導致了焦慮心理的產生。
2 高職生就業心理問題的解決對策及建議
2.1 充分發揮社會、學校等外在因素的輔助作用
2.1.1 統籌兼顧，緩解就業壓力
第一，從社會層面上來講，國家應該協調各區經濟發展，縮小地域與生活條件，工資待遇等各方差異。第二，以市場為導向，按需分配。學校應根據市場的要求合理定制專業及培養方案，避免學生專業素養與社會的脫節。第三，充分利用各類社會資源，拓寬學生就業渠道。如：教師資源、畢業生資源，以老帶新。第四，充分利用與企業的關系，設立專班，定向培養學生。學?？裳埞緦I技術人員為學生講課，在學生實習期間，優先派往公司，定向培養，即可解決學生就業，又可解決公司用人需求。
2.1.2 重視學生心理健康教育和職業規劃教育，加強畢業生就業與創業指導
（1）目前，雖然各高職院對學生的心理健康教育越來與重視，但目前并沒有形成完善的體系與教育管理制度。大學生心理健康教育在很多高職類院校僅僅作為選修類課程，并未納入教育的基礎與必修課程，學生的重視程度不高。因此，各高職院?？梢詫⑦@一課程納入教育教學的必修課程，并加強對新入校的學生盡行心理普查，建立心理檔案，同時有針對性的開展系列專題講座、進行團體輔導、舉行心理知識競賽等活動，宣傳普及心理健康知識。培養學生健全的人格、提升學生抗壓能力、讓學生掌握調適心理的途徑與方法，解決各種心理問題與矛盾。
（2）重視職業生涯規劃教育，加強學生就業創業指導。職業規劃教育的目的是幫助學生進行職業規劃生涯規劃設計，不僅可以幫助學生找到一份適合自己的工作，更重要的是可以實現自己的人生目標。各高職院校可以對大一、大二學生進行職業生涯規劃教育，幫助學生在充分了解自己的性格、興趣、能力的基礎上，分析外部環境，進行職業定位，確立明確的目標并為之而努力奮斗。對大三學生安排就業指導課程，幫助學生分析目前就業環境與形勢，了解目前的就業政策，培養學生求職的技巧，最終實現提升大學生素質和就業能力。
2.2 加強學生的自我心理調適
2.2.1 引導學生正確認識自我
古人語：“知己知彼才能百戰百勝”。大學生應學會客觀地評價自我，在了解自己的性格、d趣、愛好、能力的基礎上，進行自我定位，確立職業目標找準職業方向，才能抓住機遇，實現理想。以減少在擇業過程中的盲目性，消除就業的迷茫困惑。由此作為大學生應該根據自身實際情況，客觀的評價自己、認識自己，制定一條適合自己發展的職業人生道路。
2.2.2 提升學生綜合素質水平，摒棄不良心理
學生出現各種不良心理現象及不良就業心態的主要原因，在于學生的自身素質和就業能力。為解決這一根本問題，大學生在校期間就要認真思考、努力提升自己。不僅要了解相關的心理健康知識，學好專業知識、培養實踐動手能力，也要不斷的提升人際交往、言語表達、心理素質、組織溝通協調等能力。只有這樣才能適應社會需求，為用人單位所用，找到理想的工作崗位，避免各類心理問題的出現。
參考文獻
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[5]徐靜英.河北省高校貧困大學生心理健康狀況調查[J].河北師范大學學報（教育科學版），2006（06）
作者簡介：
郝紅霞（1970.7-?。?，女，漢族，河北深澤人，碩士，邢臺職業技術學院學生處，講師，研究方向：心理健康教育。
車玉芬（1970.9-?。?，女，漢族，河北威縣人，碩士，邢臺現代職業學校，高級講師，研究方向：教育教學管理。
徐建平（1982.12-?。?，漢族，河北任縣人，碩士，邢臺職業技術學院組織人事部，副教授，研究方向：思想政治教育、心理健康教育。
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A
1 研究意義
高校大學生面臨著學業壓力、人際關系壓力、就業壓力等各種壓力，他們的心理素質水平直接決定了對這些壓力的抵抗能力。近年來，媒體曝光很多由于大學生心理問題而導致的一些案例，反映出大學生的心理素質有待進一步提高，也使高校意識到加強大學生心理素質教育的必要性。心理素質是大學生整體素質形成和發展的重要基礎，能影響大學生的心理活動和行為方式。目前高校心理素質教育無論是在內容、還是在方法上都亟待改進，加強高校大學生心理素質教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、發展素質教育的重要措施，是促進大學生健康發展的重要手段。高校需要不斷進行實踐與探索，與時俱進，開拓創新，持續完善教育內容和方法，形成一個系統的、完善的心理素質培養機制和教育體系，為提高大學生的心理素質、健全大學生身心發展起到積極的推動作用。
2 相關概念
20世紀80年代末，我國提出了素質教育，心理素質是伴隨素質教育而衍生出的新的概念。由于學科領域和研究角度的不同，國內學者對于心理素質涵義的理解也不盡相同?？v觀國內學者的觀點，并結合本文的研究視角，心理素質是以先天的生理條件為基礎，通過后天的個體行為與外界環境輸入的交互作用而形成的，與創造行為和社會適應行為緊密聯系的穩定的心理品質。心理素質包括心理健康水平、情緒素質、人格素質、意志素質等，由于其本身非常抽象，一般對于心理素質的研究是基于大學生在面對常見心理問題時所表現出的心理特征，這些心理特征可以很好地反映心理素質水平。
3 高校大學生心理素質的現狀
如今大學生中普遍存在的心理問題已日益凸現出來，近年來的研究表明，大學生心理疾病的發病率高達30%左右，并呈現出明顯上升趨勢。大學生心理問題具體表征為神經衰弱、抑郁、恐懼、強迫、焦慮等，這些問題嚴重影響了他們的心理健康發展。另外，大學生心理問題持續時間也有所增加。高校大學生普遍遇到學業問題、人際關系問題、就業問題等，而大學生在這些問題上的心理特征充分表現出他們目前認知潛能低下、心理適應能力薄弱、內在動力不足、心理健康水平較差等，繼而反映了大學生心理素質水平整體偏低，有待提高。
3.1 學業問題
學業問題是大學生步入高校后遇到的第一個難題。從大學學習本身來看，大學里的學習方法和學習內容與高中有著很大的不同，大學教育強調專業性人才培養及與市場經濟相適應的通才培養，而大學生在從高中邁入大學以后，往往繼續沿用高中習慣的被動填鴨式學習方法，因此很難適應大學的教育方式，心理上主要表現為學習信心缺失、考試焦慮、情緒波動、自我放棄。從自身能力培養來看，很多大學生不能正確處理好專業學習與能力培養之間的關系，不能根據專業學習，合理選修一些相關知識，提高人文素養，考取各類證書等，學習沒有明確的目標，缺乏學習動力，不能發自內心地認真學習，學習時精神不集中，心理上主要表現為厭學心理、抵觸心理。從學習競爭關系來看，由于近年來高校擴招步伐的加大，大學里的同學來自全國各地，在過去的學習中一般以出類拔萃的居多，競爭的壓力對大學生心理產生了很大的影響，他們對學習成績過度重視，無法與老師和同學進行良好的溝通，具體表現為嫉妒心理、自閉心理、自卑心理、自我評價不當。
3.2 人際關系問題
人際關系問題是目前高校大學生心理發展過程中比較突出和敏感的問題。大學生之間的交往是多種多樣的，有同學交往、師生交往，同性朋友的交往、異性朋友的交往，有莫逆之交、萍水相逢等等。大學生在人際交往中，一般常見的心理問題有：自卑心理，即容易低估自己，認為自己處處不如他人，事事不盡如人意，時常產生消極的自我暗示，在自我認識、自我評價等方面造成偏差，往往會導致嚴重的自我封閉等心理問題；害羞心理，即在被人注意時不自在的心理狀態，嚴重可導致人際交往活動不能順利進行，是造成大學生交際困難的主要因素；妒忌心理，即經常感到自己的優越地位被別人搶占了的心理狀態，是人際交往中最危險的心理因素，嚴重時會衍生出敵對、憎恨、報復情緒，甚至會造成傷害他人的違法行為。高校大學生一般都會有不同程度、不同特點的人際關系上的心理問題，心理健康狀況不容樂觀，存在著較多的精神癥狀。因此，只有克服人際交往中種種心理問題，加強自身心理素質，才能使得大學生在人際交往中更加順利。
3.3 就業問題
就業上的心理問題在大四學生當中尤為普遍。大學生在擇業過程中，由于沒有做好各方面的準備，不能很好地認清自身的情況和外部的形勢，導致在擇業過程中出現了諸多心理問題，主要表現為：盲目心理，即不能充分認識自身的知識能力和個性特點，不能挖掘與自身相匹配的職業領域，不能正確把握就業方向；自卑心理，即缺乏自信心，不敢正視職場中的各種挑戰；逃避心理，即無法面對社會現實，逃避就業問題；依賴心理，即過于依賴于父母和學校，缺乏獨立求職的觀念和自薦意識；隨意心理，即缺乏擇業的主動性，找工作過于隨意；自負心理，即過分認為自己能力出眾，缺乏與他人的理性比較，無法正確衡量自身在就業大軍中的位置。以上這些心理問題都會在一定程度上阻礙大學生順利擇業與成功就業，并對大學生走向社會后的未來發展產生不良影響，高校應該有針對性地加以指導和教育。
4 高校大學生心理素質的培養策略
4.1 合理開設心理素質教育課程
高校應把心理素質教育列入教學計劃當中，為大學生開設系統的、規范的心理素質教育課程，充分發揮其普及教育的功效。首先，應當開設一些基礎性的心理學公共必修課，比如普通心理學、心理學概論等，使大學生從基礎開始系統地學習心理學科的知識和技能，全面提高心理素質，預防并解決具有普遍性的心理問題。其次，根據學生的需求，有針對性地開設一些心理學公共選修課程，比如人際交往心理學、愛情心理學等，在課程內容和形式上，應采用案例教學、課堂討論、心理素質訓練等多種形式，使學生能夠學以致用，培養積極健康的心態，提高自身的心理素質水平，解決學習上、生活上遇到的各種心理問題。另外，高校還可以開設一些心理學專題講座，主題一般是大學生普遍關心的熱點和焦點問題，講座的形式應當靈活、豐富多樣、具有趣味性，使得學生在講座過程中，能有所收獲。
4.2 開展心理健康知識宣傳教育活動
高校應加強重視大學生心理健康知識的普及，通過開展豐富多彩、形式多樣的宣傳教育活動，從整體上提高大學生心理素質水平，廣泛做好心理素質教育工作。校內媒體是個很有效的途徑，高?？梢猿浞掷眯@網絡、校園廣播、校報、宣傳手冊等媒介，來宣傳和普及心理健康知識，提倡現代健康心理素質理念，充分激發大學生提升自身心理素質的需求。此外，高校還可以定期舉辦大型心理健康主題活動，通過舉辦心理健康講座、專家現場咨詢、心理測評和分析、播放心理素材電影、心理健康知識競賽等活動，為全校師生提供豐盛的心理營養餐，有助于從整體上提高大學生的心理素質水平。
4.3 提供及時有效的心理咨詢和心理輔導
心理咨詢和心理輔導是高校大學生心理素質教育工作的重要組成部分，主要功能是根據大學生的個體實際情況，對他們生活、學習、就業上的心理狀態進行了解和分析，有針對性地進行相應的心理輔導，使大學生樹立心理健康意識，增強心理調節能力和社會適應能力。心理咨詢和心理輔導是預防大學生心理疾病、提高大學生心理健康水平、提升大學生心理素質的有效途徑。目前高校有很多渠道和平臺來進行大學生心理咨詢和心理輔導工作。近年來高校心理咨詢中心的職能不斷完善，服務呈現多樣化和個性化的特點，是大學生心理素質培養最有效的方式。心理咨詢師是心理咨詢中心非常重要的角色，為全校學生提供一對一的心理咨詢服務，心理咨詢師運用其專業知識與技能，根據其豐富經驗，與學生進行面對面的溝通，可以最大程度地保護學生的隱私，并緩解其出現的心理問題。心理咨詢師應與其他心理素質教師保持良好的聯系，通過其他教師及時了解學生的心理動態，較早地發現并解決學生的心理問題。另外，高校心理咨詢中心還應充分發揮電話咨詢和網上咨詢的功能，其作為心理咨詢師的補充，可以使高校心理咨詢工作普及到每一個學生，尤其是一些性格非常內向，有實際心理咨詢需要卻又拒絕面談形式的學生，電話咨詢和網上咨詢提供了很大的便利。除了心理咨詢中心以外，高校還可以定期展開有針對性的團體心理輔導活動。團體心理輔導需要根據學生的年齡、性別、問題類型等因素有針對性地設計活動目標和活動內容，一般用于解決團體成員中相同或相似的心理問題和心理障礙，效率較高，可以使學生個體在活動中改善人際關系，增強適應能力，提高心理素質。
參考文獻
[1] 龔玲，張大均.《大學生心理素質量表》適應性分量表的修編.西南大學學報（社會科學版），2013.38（3）.
中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）22-012-01
大學生心理健康問題日益成為社會各界關注的焦點，加強大學生心理健康教育工作是新時期思想政治教育的重要課題，是全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，促進大學生全面發展的重要途徑和手段。通過分析當前大學生中普遍存在的心理問題，旨在找出解決問題的正確途徑，以幫助大學生擺脫心理問題的困擾，走出心理陰影，順利完成學業。
一、當代大學生主要的心理問題
當前大學生存在的心理問題主要有抑郁、焦慮、偏執、精神分裂等，主要體現在以下幾個方面：
1、由于家庭因素引起的心理問題。不少大學生由于家庭因素出現心理問題，從而影響心理健康。例如在孤兒、單親或是離異家庭生活的孩子，他們的心理問題較為突出。另外據有關資料調查顯示：不少大學生由于家庭貧困而引起自卑，在人際交往中表現出沉默寡言、孤僻和不合群的性格，其中大一、大二年級的學生心理問題占有相當比重，有的貧困學生心理問題到了很嚴重的程度。
2、由于對專業不感興趣而產生的心理問題。在大學里，學生因為不喜歡自己的專業而缺乏學習興趣的例子并不少見。深入了解發現，這種現象主要有幾個方面的原因：①在報考大學志愿時，對各專業情況不了解，因此盲目報考；②志愿服從調劑，對所學專業不感興趣，但又不得不讀下去，因而感到很迷茫；③受各方面的影響，認為自己所學的專業沒有發展前途，因而缺乏學習熱情；④對本專業學習的艱苦性估計不足，遇到困難就失去了信心。由于上述因素的影響，使一部分學生對學習產生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力。
3、適應能力差，不能較快地融入大學生活。這種現象集中體現在剛入學的新生當中，他們對陌生的環境、陌生的老師和同學感到很難適應，不能及時地融入到新的集體當中，從而產生情緒波動。這種心態如果不能及時調整，便會出現失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。
4、學習壓力大，不能較快地適應大學節奏。許多學生昔日可能是班級中的佼佼者，可是進入大學以后，發現大家都很優秀，個人感覺失去了往日的自豪感和優勢，所以學習壓力就會變大，這樣始終使自己的精神處于高度緊張狀態，時間一長，可能會導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現。
5、交際能力差，不能建立和諧的人際關系?，F代大學生大部分都是獨生子女，他們來自全國各地，經濟文化背景各異，生活習慣和行為養成也不同，因而交往也相對比較困難。如果處理不好，就容易使氣氛緊張，從而導致心理壓力，人際關系緊張或不協調是大學生最常見的心理困擾。
6、就業壓力大，不能準確的對自己進行定位。進入大學后，學生們對前途的憧憬轉為現實。目前，就業競爭激烈已成為不爭的事實。畢業生的就業形勢，社會人才的需求，實際的工作情況，以及自己的主觀愿望等，都會引起他們各方面的思考和權衡，在這個過程中許多心理問題也隨之產生。
7、情感問題也成為大學生中常見的心理現象。情感問題是大學生活常見的問題之一，處理不好，就會產生壓抑、抑郁等情緒。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，直接影響到大學生的心理健康。眾多案例表明，情感危機已成為引發大學生心理問題的重要因素之一。
二、構建大學生心理健康教育新模式
1、努力創新大學生心理健康教育形式。一方面，進一步利用好傳統心理健康教育形式。例如開設心理健康教育課程，定期舉辦相關講座等，向大學生系統介紹和傳授心理衛生知識，幫助大學生了解自身心理發展規律，掌握一些基本心理調節方法。另一方面，充分利用網絡開展心理健康教育。例如利用校園網心理健康教育主頁、心理熱線、QQ等形式開展大學生心理健康教育，它的匿名性和無約束性能縮短教師和學生之間的距離，而且還能發揮其時間具有靈活性、信息反饋迅速的優點，容易為大學生所接受，有助于他們的心理健康。
2、全面加強大學生心理健康教育隊伍建設。首先要通過完善相關制度，設置專項資金，培養和引進一支專門的心理輔導教師隊伍。此外還可以發動學生社團成立心理健康協會，調動學生自我教育的積極性，通過學生社團開展大學生心理健康教育，學生自主組織、自主開展活動，在輕松愉悅氛圍中，往往會起到事半功倍的效果。
3、大力開展陽光心靈活動。只有美麗的心靈 才能感受生命的美麗。只有擁有陽關心靈的人，才能感受到生活的陽光，學會用積極的心態面對人生。廣泛開展陽光心靈活動，能夠幫助大學生用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓內心世界灑滿愛和陽光。積極引導大學生多讀好書，多聽好歌，多與人交流，讓大學生擁有健康陽光的心靈，提高大學生熱愛生命、珍惜生命、尊重生命的意識，多一點寬容，多一份感動，從而對生命充滿信心和敬意。
4、加強戀愛教育，樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個心理正常的人或遲或早會對異性產生傾慕、愛戀之情，這是身心發展的必然所致，是無可厚非的。但如何處理好戀愛與學習之間的關系至關重要，否則就會陷入種種困惑，甚至無法自拔。因此加強對大學生戀愛教育勢在必行、刻不容緩。首先要教育學生樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個人有了明確的奮斗目標和前進方向，就會遵守社會道德規范，理智地對待愛情和婚姻大事，正確地對待戀愛中的各種矛盾，使愛情沿著健康的道路發展；其次要教育學生擺正愛情與成才位置。使他們懂得珍惜自己寶貴的青春年華，理智地處理好愛情與成才的關系，在有限的青春里創造出屬于自己的精彩！
參考文獻：
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1 就業緊張局勢下產生的大學生就業心理問題的表現
由于就業市場的緊張局勢，大學生在就業過程中所凸顯出來的心理問題也越來越多，大學生的就業心理問題主要表現在以下幾個方面：
（一）焦慮恐懼心理。對于剛畢業的大學生來說，有一部分貧困大學生從一開始就背負著巨大的生存壓力。對于他們而言，離開學校是起點，也是他們肩負養家糊口使命的開始，如何找到一份滿意而又薪資不錯的工作，是他們在畢業前的奮斗目標。然而大部分同學由于缺乏對職場的了解，害怕自己在求職過程中，遭到用人單位的拒絕，在找工作的過程中，壓力與擔憂一直伴隨著他們，在這種高度緊張的就業過程中，這一部分學生非常容易出現焦慮、恐懼，甚至不寢不食的狀態，這種狀態也進一步影響了他們端正心態找到好的工作。
（2）盲目從眾心理。就業過程中的隨大流心理，是非常常見的，很多同學由于缺乏對自己的職業規劃，不知道自己喜歡什么工作、想找什么工作，于是干脆跟著其他人一起，看其他人在哪些公司投遞了簡歷、參加哪些公司的面試，缺乏自己的想法和準備。對于這一批同學，因為缺乏主動性和規劃性，他們總是急匆匆的準備簡歷和面試，面試過程中也回答不出令面試官滿意的問題，影響了他們的順利就業。即便有一小部分的幸運兒可以找到工作，但是因為缺乏對自己的認知以及對所找工作的認知，這些同學也容易輕易離職。
（3）自負挑剔心理。對于一些就業地區偏僻、就業環境差、薪資不高的職位，有一部分專業知識并不扎實的同學，認為自己讀了四年大學，不應該將就自己的第一份工作，應該要尋找各方面條件都達到自己需求的公司來投遞簡歷。這部分同學在這種挑剔自負的心理狀態下，無形中就縮小了自己的求職范圍，導致自己獲得面試的機會大大縮水。
自卑孤獨心理。對于一些家庭貧困、專業成績并不太突出的同學而言，他們與自負的同學相比，在就業過程中表現出來的是自卑和孤獨的心理狀態。有的同學覺得自己家境貧寒，從小缺乏鍛煉，在面試場合膽怯不敢表達自己；而有的同學覺得自己專業基礎不扎實，面試的時候底氣不足，面試時不敢表現自己的其他方面，這些同學在遭遇面試失敗時候，非常容易變得孤僻，不愿意與人溝通，容易導致自己陷入一種心理困境，無法調整狀態重新去找工作。
2 大學生就業心理問題產生的原因分析
導致大學生在就業過程中產生諸多心理問題原因是多方面的，既有環境因素，也有大學生的個人因素。
教育體制的相對滯后。從大的環境上來說，大學的專業教育是相對固定的，無論是專業設置、課程設置還是教材設置，這些設置都不可能隨時更換，然后市場這種大的環境卻是風云變幻的，這就導致了高校的教育體制對于市場而言，總是在一定程度上存在不可避免的相對滯后。如果在課程教學上，學生不能積極主動的去把握這些變化，將導致教學內容在一定范圍內與市場的需求脫離，這就導致學生在就業的過程中缺乏市場所要求自己具備的專業結構知識，容易影響就業過程中的心理。
就業市場競爭激烈。就業市場已經呈現出白熱化的狀態，公司對人才的要求也越來越高，公司的用人標準已經不僅僅局限在專業基礎知識上，而是擴大到了求職者具備的專業技能、專業資質、領導力、人際關系等方面。正是這種高標準，導致很多臨近畢業的大學生容易在就業過程中遇到求職障礙，從而產生眾多的心理問題。
缺乏職業生涯規劃。學生缺乏職業生涯規劃，已經是當今高校普遍存在的一個問題。高校雖然對大學生開設了職業生涯規劃的課程，但有些學生并不重視這門課程，課程設置的效果并不顯著。另一方面，課程開設的時間相對于專業課程來說比較短暫，學生在課程中的受益較少，大部分學生無法在課程結束之后形成自己的職業生涯規劃，即便有了初步的規劃，也很少有學生會堅定去執行。除此以外，高校還缺乏專業的職業生涯規劃指導老師，不能給學生形成專業的職業生涯規劃指導。對于缺乏職業生涯規劃的學生而言，無法辨別要找到自己喜歡的工作和適合的工作，容易在就業的過程中形成盲目、從眾和迷惘的心理狀態。
缺乏專業認同。在選擇學校和專業的時候，有一部分學生并不是自己自主選擇的，而是聽取了家長和老師的建議，選擇了現在的專業。這就導致這些學生，在專業知識的學習過程中，容易對自己選擇的專業失去興趣，甚至厭倦自己的專業，無法對自己的專業形成較高的認同感，更不會積極主動去研究自己的專業知識、實踐自己的專業技能。對于這樣一批同學，他們的專業基礎知識和專業技能就無法達到用人單位的水準，難以找到好的工作，容易在就業障礙下產生自卑的心理。
缺乏就業指導。一般情況下，高校的就業指導是在課堂上進行的，主要給學生介紹簡歷制作、面試技巧等方面的內容。但是學生在就業過程中所遇到的求職問題都是千差萬別的，而且有些問題學生自己也無法解答。不可否認的是，高校教師不能完全替代公司的人力資源專員，更不能替代具體專業方向的人力資源專員，因此學生在缺乏專業的就業指導情況下，不能很好的總結求職經驗，容易在求職障礙下產生心理不適。
（六）缺乏就業心理疏導機制。大學生找工作都是自己投遞簡歷、參加面試，面試的結果也不會及時反饋到學校，因此大學生在就業過程中所產生的心理問題最容易被忽視，一旦缺乏這種就業過程中的心理排查機制和心理反饋機制，不能及時對大學生的心理進行開導，容易在就業障礙中產生心理問題。
3 大學生就業心理問題的疏導路徑分析
大學生的就業心理問題不容忽視，如何避免大學生在就業過程中產生心理問題并及時進行疏導，需要從以下幾個方面來進行。
高校進行教學改革。對于市場的千變萬化所導致的專業滯后性問題，可以通過課程內容、教材內容的變化來進行彌補。教學改革是教師肩負的一個重要的使命，教師在這個過程中為人才市場和學生之間搭建著重要的橋梁，通過適時的教學改革，可以提高大學生綜合能力和競爭力。
做好職業規劃和就業指導工作。一方面，學?？梢云刚垖I的職業規劃師給學生開展職業規劃專長講座，讓學生從更高的層面上獲取一些關于職業規劃的專業知識，形成對個人有益的職業生涯規劃，讓學生明白自己在大學里需要為自己未來求職準備哪些綜合能力；另一方面，學校也可以聘請一些與專業對口的人力資源人員，讓他們給學生講解求職過程中，人力資源所關注的一些問題，告訴學生要從哪些方面去準備；與此同時學校和學院也可以積極調動班主任、輔導員，關注學生的就業動向。
開展應聘模擬訓練，提高求職能力。學?？梢蚤_展豐富多彩的應聘模擬大賽，全程模擬應聘過程，讓學生了解整個求職過程，通過投遞簡歷、多種類型的面試，讓學生對求職有一個整體的認知，提高學生求職技巧，緩解學生心理壓力。
健全就業過程中的心理反饋和排查機制。為了避免大學生在就業過程中產生心理問題，及時疏導他們的心理問題，需要健全就業過程中的心理咨詢機制，加大對于應屆畢業生的就業心理排查和心理咨詢力度，形成從班級-班主任-學院-學校的心理反饋機制，及時發現應屆生的就業心理問題。學校和學院也可以開展就業心理問題的專場講座，給學生介紹就業過程中可能遇到的心理障礙，讓學生正確認知自己的心理不適并及時作出調整，從而避免心理問題的產生。
4 結束語
大學生在就業過程中產生的各種心理問題，需要社會、家庭、學校以及個人作出努力，既要給大學生創造良好的就業環境，也要培養學生提高自己專業技能和職場適應能力，只有多維度關注大學生的就業環境，他們才會找準自己的職業定位，找到適合自己的工作。
參考文獻
[1]周廣均.大學生就業心理問題與指導策略[J].中國青年研究，2009，10.
當代大學生是在我國傳統價值觀念和西方多種價值觀念的交替沖擊下成長起來的一代。近一段時期大學生犯罪的報道頻頻見諸報端，引發社會各界對大學生心理問題的探討和研究。本研究從心理學理論入手，探索大學生心理問題干預體系。[1]
一、大學生常見心理問題
1948年聯合國世界衛生組織（WHO）指出“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態，不僅僅是沒有疾病和虛弱的現象，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力?！睂τ谛睦斫】档暮x目前沒有明確定義，但可以歸納為：個體能夠適應當前和發展著的環境，具有完善的個性特征。認知、情緒反應、意志行動處于積極狀態，并保持正常的調控能力。根據以上健康心理的定義，大學生常見的心理問題主要變現在以下幾方面：
1 環境適應問題 適應問題在大學中廣泛存在，在大一新生中表現比較突出。受家庭環境、成長經歷和區域文化差異、教育環境等因素的影響，大學生環境適應性也有著較明顯的個體差異。
2 學習問題 學習是大學生的主要任務，強烈的求知欲與學習目標不明確、學習動力不足和自制力欠缺的矛盾是學習問題導致心理問題產生的主要原因。
3 人際交往問題 青年期心理固有的封閉、敏感和沖動特點。這一時期的大學生心理上渴望被人了解、被尊重和自我封閉相矛盾，加之個體的性格、認知、情緒和受到刺激的反饋的差異導致大學生在人際交往中遇到種種問題和麻煩可能會引發心理問題。
4 戀愛與性 身體的成熟是心理發展的基礎。處于青年期的大學生心理發展滯后于生理發展。相對于尋找共同志向、攜手一生的伴侶，他們更傾向因對異性的神秘感和渴望輕率地看待戀情和性。由于我國性教育落后和受西方開放觀念影響，更容易因感情引發嚴重的心理問題。[2]
5 就業與發展 隨著高校擴招和就業競爭日益激烈，無形中加大了大學生的就業和發展壓力。多數學生過于理想化，缺乏對社會和對自身的了解，有些人甚至盲目自信或自卑。面對就業和未來發展惶惑不安，充滿及焦慮和彷徨，由于缺少調節壓力的有效手段和知識，少數學生可能因過于焦慮產生嚴重的心理問題。
二、大學生心理問題干預體系
從大學生心理問題干預的階段性來看，干預體系可分為預防性干預、早期干預、危機干預和心理康復期干預。預防性干預為干預體系的重點部分，就是在發生嚴重突發事件或創傷性事件之前發現問題并實施干預，避免緊急事態的發生發展。
大學生心理問題干預體系可根據大學生青年期心理特點和心理問題類型依托如下方面開展。
1.建立學生健康檔案
健康檔案應于學生入學時建立，涵蓋學生身體健康狀況、病史及遺傳病史、家庭詳細信息、心理測評報告等材料。定期對學生進行跟蹤測評，在保護隱私前提下將相關信息整合給教育相關部門與人員，做到按需調整，因人施教。
2.建立和諧的家庭環境和家庭反饋機制
家庭環境奠定個體人格的發展和形成，家庭氛圍對學生心理健康發展也起到了不可估量的作用。家長的個人素質、文化水平、教育方式和掌握的心理知識對大學生品德和價值觀的形成有著直接而重大的影響。促進大學生心理健康發展必然要求家長加強對心理健康的重視，提升理論知識水平。同時，建立高校―家庭信息反饋制度是確保大學生心理問題成功干預的前提。
3.建立高校健康教育體系
在高校教育者中樹立心理健康教育的新理念，提升高校思想政治理論教師素質。豐富理論課內容，在重視理論教學的同時重視實踐技能的指導，提升心理健康教育課程的趣味性和應用性。高校應利用校園分化推廣心理健康知識，幫助大學生認識自身，學會調節壓力、控制情緒、找到合理應對方式，從認知、情緒角度預防心理問題的發生發展。
4.重視大眾傳媒的作用
高科技和信息化的快速發展使大學生有更多的渠道了解社會，但多渠道的信息因缺乏有力的監管導致信息駁雜。心理尚不成熟的大學生易受負面信息影響產生錯誤的歸因，從而產生錯誤認知導致心理問題的發生。在預防體系中應充分應用傳媒的正面作用，并通過加強監管、教授學生獲取正確信息等方法促進大學生健康成長。[3]
5.重視社會支持體系
大學生的社會支持體系包括其父母、朋友、老師、親人等等。當遭遇心理無法開解的問題時，社會支持體系能夠幫助他們得到較好的心理緩沖?；仡櫞髮W生犯罪案例，除卻精神疾病和人格障礙外，大部分都沒有健全的社會支持系統。提升全民理健康水平需要全社會的共同努力。[4]
6.建立危機預警和處理系統
智者千慮必有一失，全方位預防體系建立的同時也需要建立起危機預警和處理系統，規范心理危機處理預案，減少突發事件和創傷性事件帶來的危害。[5]
參考文獻：
[1].田萬生 張文玉.青年心理學 [M].北京：開明出版社，2012.
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二、護理學專業大學生就業常見心理問題
（一）自我認知心理問題
調查顯示，從社會對護理學專業畢業生的需求來看，總體情況是供不應求的，但具體表現卻往往出現相反的情況。一方面畢業生找不到自己理想的工作，另一方面部分規模較小的醫療單位招聘又十分困難。雖然醫療機構對于護理人員的總體需求很大，但有些醫療機構的自身規模以及薪資待遇卻滿足不了學生的需求，學生對自己期望值相對過高，希望得到更好的工作環境，更好的工資待遇。這些原因導致大部分護理學專業學生出現就業“高不成，低不就”的現象。因此，部分學生就面臨著較大的就業壓力。
（二）情緒心理問題
1.恐懼怯懦心理經歷了多年的求學生涯，終于要面臨離開校園步入社會，部分大學生會感到對未來未知生活的恐懼心理，害怕獨自走入社會，害怕擇業就業。在求職面試過程中會有大學生出現手忙腳亂，坐立不安，面試時面紅耳赤，緊張到說不出話，甚至將自己提前準備好的東西全都忘記，大腦一片空白。沒有在求職過程中表現出自己最優秀的一面，從而錯失很多良機。2.自卑焦慮心理面對復雜的社會以及激烈的就業競爭，即將畢業的學生內心迫切希望找到合適的工作崗位，又擔心心儀的單位沒有錄用自己，以及面試過程中的屢屢失敗，造成內心困惑，對自己產生懷疑，嚴重自卑，對自己的前途感到迷茫。長時間處于這種心理狀態，會對自己的評價過低，看不到自身的優點，不能很好的規劃未來，從而嚴重影響了就業。
（三）從眾心理
目前，大學生就業缺乏主動性，對自己的目標、需求沒有一個很明確的認識，缺乏對專業相關的就業市場胡了解，缺乏對就業崗位需求的了解。盲從心理嚴重，人云亦云，看到別人去什么地方就業自己也去，看到別人沒有主動出去了解就業市場自己也沒有任何行動。逐漸會使自己與現實就業形勢脫離開來，導致就業越來越困難。
三、對策研究
（一）正確認識自己，合理定位
一個合格優秀的大學生，應該從正確認識自己開始，包括自己的個人因素以及社會因素。明確自身的優缺點，給自己一個合理的定位，清晰未來規劃，有一個切實可行的目標并不斷為之努力。雖然護理專業社會需求很大，但不是所有人都能夠在一線城市或者大醫院就業，也不是所有人都適合這樣的工作，不要一味追求大城市大醫院。適時開展畢業生職業生涯規劃的教育，培養學生形成正確的擇業觀，價值觀。轉變學生的就業觀念，降低學生的就業期望，緩解學生自我認知方面的就業壓力。
（二）提高護理學專業大學生綜合素質，增強學生自信心
學校開設相關心理健康教育課程，提高學生心理調適能力，定期關注學生心理動態狀況。在教育學生過程中，有意識的培訓學生積極向上、樂觀的精神，遇到困難要學生應對，遇到壓力積極排解，提高學生的心理承受能力。正視就業困難，及時調整心態。增加畢業生的家庭支持、社會支持，緩解學生的就業壓力，從而提高個體的心理健康水平。
大學生作為一個特殊的社會群體，處于生理、心理和社會適應等方面迅速發展的階段。在個體心理走向成熟而又尚未完全成熟的過渡時期，各種心理活動異常活躍，充滿矛盾，而自我調節能力還不完善，再加上面對社會經濟的轉型、學習生活環境的變遷、人際關系的復雜化、畢業就業的競爭等一系列問題，許多大學生表現出不適應，甚至出現心理障礙、心理疾病。近年來，在國內的大學校園里，休學、退學、自殺、犯罪等現象屢見不鮮，有心理障礙的人數也在逐年增加，大學生的心理健康狀況令人擔憂。因此，對于高校來說，充分認識大學生的心理異常問題，采取積極措施加以有效防治是一項必然的選擇。
1 大學生常見異常心理
目前來說，大學生群體中存在著以下幾種常見異常心理，這些異常心理嚴重影響著大學生的心理健康和正常學習生活。
1.交際困難造成心理壓力
現代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活，不懂與人溝通、交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
2.對網絡產生過于強烈的依賴性
不少大學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。隨著大學生對網絡的依賴性越來越強，自制力差的人極容易染上網癮，沉溺于虛擬世界，自我封閉，與現實生活產生隔閡，不愿與人面對面交往。
3.角色轉換與適應障礙
大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期”。首先，導致新生心理失衡的原因是現實中的大學與他們心目中的不統一，由此產生心理落差；其次，是新生對新的環境、人際關系、教學模式不適應，進而產生困惑；另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，失去了原來的優越地位，自尊心受到挫傷，少數大學生由自傲走向自卑，進而信心下降、意志消沉、缺乏進取心。
4.學習與生活的壓力
大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過重、學習方法有問題、精神長期過度緊張也會帶來壓力；另外，還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等。精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致大學生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。
5.其他心理病癥
一個人的生理變化是心理變化的基礎，其青春發育期的身體變化，既直接導致心理變化，也對心理發展產生間接的影響。而在這一階段，家庭環境的影響又起到了決定性的作用。這也是為什么說在進入大學生活之前，很多學生己經被潛伏下了各種心理病癥，而追根溯源其根本原因來自家庭。而當家庭的束縛逐漸消失，大學生的一些心理病癥，例如強迫癥、抑郁癥、躁狂癥、戀物癖、被害妄想癥等心理臨床領域高發病癥，也逐漸顯現出來。
2 對當代大學生產生心理問題的原因分析
受傳統教育體制的影響，大學生的知識技能被重點關注，而心靈的成長被忽視，所以大學生在竟爭、壓力面前會喪失信心，消極情緒甚至仄世的心態會產生。大體來說，當代大學生的心理問題來自于以下幾個方面。
第一，如果家庭教育方式以溺愛教育為主，就會導致孩子在成長過程中出現明顯的反抗心理，嚴重影響孩子的心理健康成長。孩子的成長過程中，父母扮演著孩子第一任教師角色，隨著國家計劃生育政策的出臺，"80后”"90后”逐漸在獨子家庭中享受權威式愛，造成其以自我為中心的思維習慣，在思考問題時總以自我為中心，對不符合自我思維的想法進行明顯反抗。如果在成長過程中遇到某些不順心的事情，或事物的發展方向井沒有朝向自己所想，那么就會產生嚴重的心理落差，從而引發多種心理疾病與問題。
第二，隨著現代社會的開放程度逐漸擴展，戀愛年齡正隨時代向前推移，但因自身戀愛觀井沒有得到正確的引導，因此其容易走上偏激的道路，如自殺或暴力傾向等。在大學校園中，戀愛是一種普遍的現象，蘊藏在美好感情融合的表象之下是其脆弱性。一些大學生在戀愛時過分投入感情，甚至將其認為是自我人生的全部，當感情出現破裂就會出現某些極端，如自殺、自殘以及傷害他人的暴力傾向。
第三，就業形勢嚴峻引發的就業心理焦慮及恐懼就業行為。許多學生由此害上了強迫癥，表現為一些大學畢業生不愿就業，而是日復一日地復習考取各種證書，總覺得證書太少不能證明自己的能力進而影響就業。這正是就業形勢嚴峻引發了就業心理焦慮及恐懼就業行為等心理問題的典型表現。
3 大學生常見心理問題的解決方式
第一，針對大學生在心理成長階段具有非常明顯的反抗性，因此所采取的主要措施與方法是通過專業的手段為學生減輕壓力，讓學生在一個相對穩定與寬松的環境中穩定心理。在讀的每一位學生都應該在大學入學階段進行心理健康測試，接受輔導員的關懷，班級也要成立心理健康小組，當學生的心理壓力過大，或心理出現不同程度劇烈的變動，給予相應的減壓處理；相反，當學生的抗壓心理在可控制的范圍內應該主動創造壓力為學生增加壓力，促進學生對生活的追求與采取措施改變自身存在的劣勢，此過程中需要采取剛柔并濟的方式增強學生的抗壓能力，從而提高學生心理承受能力。
第二，大學生正處于成長階段，尤其心理變化更加劇烈，容易因外界因素影響出現極端心理，如何解決是大學生心理健康教育的關鍵，這就需要借助社會援助體系進行適時的心理調節。社會援助系統是社會心理群體性治療的有效方式與手段之一，主要采用的方式包括通過網絡、移動設備、媒體等加深學生對事件以及自身的深刻認知，借助網路播出的內容會讓學生認識到現實社會的復雜性，尤其愛情故事也不是簡單的海誓山盟就可以完成的，它建立在堅實的經濟基礎與文化融合基礎之上，情感交流本質上是社會安全感與良勝互動的融合，正確、健康的戀愛觀等同于更加健康的人生觀與價值觀。
第三，針對大學生所面臨的就業問題而出現的心理問題，解決的根本方法在于采取合理的就業指導措施，最大程度地鼓勵學生積極勇敢走向社會，從多個角度培養學生的家庭責任感以及社會使命感。在培養學生時應該讓學生了解就業難的真實含義，其并不意味普遍大眾都出現就業困難，現代社會是人才與進步共存的社會，只要具備一定的知識，具有能力就會獲得認可，社會的發展需要有思想的人才完成建設。
參考文獻
[1]趙楠.大學生常見的異常心理及應對措施探討[J].科技展望，2016（1）
