時間：2023-10-25 10:27:28
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加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下貫徹落實全國教育工作會議和《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010－2020年)》精神，促進大學生健康成長、培養造就拔尖創新人才的重要途徑，是推動高等教育改革、加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。近年來，我校心理健康教育工作者從實際出發，在總結以往經驗的基礎上，提出了團體心理訓練式心理健康課程教育模式的設想，并加以實踐，取得了積極的現實意義和實用價值。
一、團體心理訓練的內涵
團體心理訓練是以教育學、心理學和團體心理咨詢理論為基礎，根據大學生心理發展特點，以豐富多彩的活動為載體，通過團體成員的自我探索、自我體驗、成員間的相互分享，實現每位成員的成長與發展。在大學生心理健康教育課程中運用團體心理訓練，學生既是課程的參與者，更是課程的建設者，他們通過在團體內的人際交互作用，深入探索自我、培養樂觀心態、積極調整改善與他人的人際關系、良好的應對壓力與調控情緒、學習合作與創建團隊……由老師帶領大家通過團體討論、相互分享、案例分析、角色扮演、行為訓練等方式，共同面對和解決大學生成長中的問題。
二、團體心理訓練在心理健康教育課程中的設計與操作
團體心理訓練在大學生心理健康教育課程中具有很強的可操作性與實效性，通過這種授課方式，有助于整合資源，活躍課堂氣氛，寓教于樂，提高學生主動學習的興趣與能力，幫助學生完善各種心理品質。
針對大學生心理健康教育的內容，可采取不同的團體心理訓練方式，下面列舉部分筆者在教學中所實施的團體心理訓練活動方案。
(一)教學內容：多想知道我是誰――深入探索自我
教學目標：使學生客觀認識自我、正確評價自我、積極悅納自我，建立健康的自我形象。
團體心理訓練活動：
1.自畫像：讓學生在紙上為自己畫一幅自畫像，可以是任何形式，抽象、具體、寫實、動物、植物……把自己心目中最能代表自己的形象畫出來，并給自己的畫起名，并談談為什么覺得它能代表自己，并與大家分享。
2.20個“我是誰”：讓學生在紙上寫出20句“我是一個――的人”，盡量寫一些能反應自己特點、與眾不同的語句，并與大家交流。
(二)教學內容：掌握生存金鑰匙――人際交往技巧
教學目標：增進人際溝通與了解，學習與他人交往的技巧。
團體訓練活動：
1.對牛彈琴：將學生分為兩人一組，分別扮演不同的角色進行交流，指定角色B對角色A學生的談話置之不理、或打岔(在A不知情的情況下)。讓學生體驗不被傾聽與尊重的感受。己所不欲，勿施于人。
2.戴高帽：分小組進行，每組成員輪流站在小組中間，接受本組其他成員的贊美，要求贊美一定要真誠且真實。
三、實踐成效
在嘗試將團體心理訓練融入心理健康教育課程的過程中，我們經過一個學期的實踐，采用觀察、作業、訪談、心理測評與跟蹤反饋相結合的方法，評估課程效果與學生的變化。有96％的學生認為課程效果“很好”或“好”，所有學生都認為自己從課程中有所收獲。從學生的反饋中證實了在課堂上運用團體心理訓練的技術，可以將理論學習與技能訓練相結合，實現教育與輔導的統一。
學生在反饋調查表中這樣評價自己的變化與收獲：“這是一次收獲很大的美好經歷，這是一個活潑精彩、大家都積極參與的課堂，我特別喜歡同學間暢所欲言地交流想法，老師與大家互動頻繁的課堂。自己是這個集體的一部分，不再是等待老師照本宜科地講授，而是大家在一起共同努力探索一個又一個問題，每一次小組討論展示都像一個個小挑戰，我總希望自己能為組員提供較好的思路，讓我們組有較好的表現?！?/p>
參與這門課的學生從陌生到熟悉，同學間的關系也逐漸變得融洽，他們互相了解、接納、支持和欣賞，在開放自我、改善自我、信任他人的過程中成長。這也激勵了我們不斷提升心理健康教育課程質量，開發更多學生喜愛且受益終身的團體心理訓練項目。
參考文獻：
[1]陳秋燕.團體心理咨詢理論在心理素質訓練課程中的應用.西南民族大學學報：人文社科版，2003，24(12)：145.
如今的經濟發展越來越迅速，讓大學生感受到了外界巨大壓力，從而影響到他們的心理健康。因此，大學生的心理健康教育就引起社會的高度重視，而且還設立了不少訓練項目來緩解大學生的心理壓力，形體舞蹈訓練就是其中的一種。下面我們就形體舞蹈訓練對大學生心理健康教育的作用來進行分析。
一、形體舞蹈訓練對大學生心理健康的作用
（一）能夠滿足大學生的心理和情感需求
現在有很多的高校都將形體舞蹈訓練作為一門選修課程來讓學生自由選擇，它完全是出于各自的喜好而定，所以這就是和專業課程有所不一樣的地方。形體舞蹈訓練在大學是特別受女孩子的喜愛，她們會把它當做是一個塑身的好方法，其實它不僅僅是塑身還可以在心理和精神上面幫助大學生緩解心理壓力，也就是由于他有很多的好處，所以參加報名的人數要比其它選修課程要多。而對剛踏入大學的學生來說，心理和情感上都還沒有很快轉變過來，那么高校就要給他們尋找一個出口，讓他們能夠釋放情感和壓力，而形體舞蹈訓練正好滿足了大學生的這種需求，讓他們能夠積極向上、樂觀的過完大學生活。
（二）促進大學生的心理健康
由于大學生正是在發育的時期，所以他們的心理和情感也不是很完善，而且面對學校和社會的種種壓力，使得他們情緒低落、心理失去平衡、不自信，所以為了解決大學生情緒、心理、情感上的問題，就要通過形體舞蹈訓練來緩解學生的壓力和情緒的波動，這也是心理教育的一種有效方式。
第一，形體舞蹈訓練可以讓學生不斷提升審美能力。因為在形體舞蹈訓練里面含有很多美的元素，動聽的音樂和舒展的舞蹈動作都是我們平時不容易接觸到的，而且它和專業學習生活相比，多了一些活力和熱情，在這樣的一個氛圍中學習形體舞蹈，就算學生開始不是很自信，表現得很僵硬，慢慢就會發現自己在肢體語言上有了很大的進步，從而也漸漸變得自信開朗起來，這樣的一個變化就是形體舞蹈帶給學生心理健康的表現，在欣賞能力和氣質上也都會有全面的提升，然后用積極向上、樂觀的心態去學習和生活。
第二，形體舞蹈訓練可以讓學生的身心放松，從而緩解他們的不良情緒。舞蹈中的形體美和動聽音樂能夠激發學生對美的追求，將一切壞的情緒都拋之腦后，用一顆平靜的心去舞動，去找回最初的快樂。要知道心態在我們的生活中是有很大影響的，一個積極向上的心態便可以使得我們在學習和生活中找到樂趣，而在形體舞蹈訓練正好可以給予我們一個愉快的心情，減少情緒上的不穩定，促進學生心理健康的發展。
第三，形體舞蹈訓練可以鍛煉學生堅持不放棄的精神。舞蹈訓練的教學方式和內容多樣化同時也可以讓學生保持興趣，在訓練的過程中，還能培養學生與教練、學生與學生之間的相互幫助相互尊重的精神，讓他們在溝通和交流中增進感情，這樣就可以有效地促進大學生的心理健康。
二、從心理健康角度進行形體健康訓練
（一）分析學生心理進行形體舞蹈訓練
作為一個形體舞蹈教師想要從根本上解決學生的心理問題，就要從學生心理出發來進行形體舞蹈訓練。就比如在練習下腰、抱后腿等柔性動作時，其實對于很多學生來說是很難的，畢竟他們不是專業的，大部分都是沒有經過任何訓練，學生一般都會認為身體沒有很強的柔軟度，就展現不出優美的體形，這樣就會對他們的身心造成一定的壓力和心理障礙。所以在這個時候教師就應該從學生心理出發，告訴她們不要過度的去在意身體的柔韌性，一步一步的來，舞蹈訓練不只是看柔韌度，其實還有很多很重要的內容。然后把他們的注意力轉向其它方面，讓他們從其它的地方找到自信，這樣就能夠達到訓練的效果，讓他們不僅不會對舞蹈產生厭倦的心理，而且還會愛上舞蹈，這就是從學生心理出發所帶來的好處。
（二）觀察發現學生心理問題并解決
在形體舞蹈訓練的過程中，對于一些體形偏胖的學生來說，柔韌性就成了她們的一個噩夢，這樣就會使他們對舞蹈失去自信，也會開始感到自卑，那么遇到這樣的情況時，教師就要去指導他們幫主他們從心理上自信起來，如果教師對此不聞不問的話，學生在心理上一定會承受很大的壓力，也會對產生厭倦的心理，所以教師的細心發現對于學生來說是很重要的，也對學生心理健康教育有重要作用。
三、結語
形體舞蹈訓練在大學中是一個很有藝術性的教育方法，雖然它只是一門選修課程，但是對于大學生來說卻是很有意義的一門課程，它不會像必修專業課那樣讓人覺得枯燥無味，反而會帶給學生很高的藝術修養和審美意識，同時也能緩解學生的心理壓力，讓學生用積極向上的心態去學習和生活。
參考文獻：
近幾年來，大學生的心理健康問題越來越受到社會與教育界的重視，但是，在日益開放與復雜紛繁的社會背景下，大學生的心理健康問題并沒有找到徹底解決的辦法，由心理問題引發的學生發病、自殺、危害家庭、危害他人與社會的現象屢見不鮮。
近年來，我院在大學生心理健康教育方面作了一些有益的探索，取得了一定的經驗?，F總結如下，與各位同仁共同探討，以期探索出一些大學生心理健康教育的有效策略，為增進大學生的心理健康盡綿薄之力：
一、加強管理
科學的工作思路必須以科學的管理措施作保證。我院心理健康教育領導小組和心理咨詢室認真研究大學生心理健康教育的規律，制定切實有效的管理措施，確立了建好“一個中心”、“組建三支隊伍”、“開通多種渠道”、“建立工作機制”的教育管理措施，逐步形成了點線面立體交叉的工作網絡和靈敏高效的工作體系。
（一）建好心理咨詢中心。（1）嚴格人選條件，配備精兵強將。心理咨詢中心配備的專兼職教師皆為心理學專業畢業，并且經過系統培訓，獲得了國家二級心理咨詢師證書。（2）加強工作人員的在職培訓。心理健康教育和心理咨詢是新近興起的專業，專業人員不足是客觀現實。近年來，我院加大了對工作人員的在職培養力度，鼓勵教師在職培訓，并提供經濟上的支持。（3）加強中心工作環境建設。通過近年來的努力，我院心理咨詢中心配備了咨詢輔導室以及相應的電腦、光電讀卡機、WJZ心理測驗軟件、多媒體音像系統等工作設備以及熱線電話、辦公家具等。
（二）組建好三支隊伍。（1）不斷提高工作待遇，做好心理健康教育專業隊伍建設。心理健康教育、心理咨詢工作是一項充滿愛心的工作，教師每天接觸“負面信息”，自身承受著“心理凈化”、“技能提高”等多種壓力，學院各級領導非常理解工作人員的職業困惑，在各個方面給與優厚待遇，使工作人員心態平穩，避免了職業枯竭。（2）加強技能培訓，不斷提高政治輔導員心理輔導能力。每學期進行輔導員心理健康教育業務輪訓，把“心理健康教育”、“心理健康助人技能”、“班級團隊建設”作為輪訓的重點內容，不斷提高輔導員心理健康意識水平，提高基本的工作技術能力，提高輔導員心理健康工作能力。（3）加強指導，促進大學生心理互助隊伍建設。指導教師加強大學生心理健康協會的工作，積極發展、補充會員，壯大大學生心理健康協會，豐富學生生活、宣傳心理健康知識、開展助人活動，提升大學生的心理健康水平。
（三）開展多種教育渠道。大學生心理健康教育是一項系統工程，有效的利用各種教育陣地，宣傳心理健康觀念，介紹心理衛生知識，是開展大學生心理健康教育的必然途徑。我院在開展大學生心理健康教育時，充分利用現代媒體技術，在學院無線廣播電臺開辦“心靈之聲”欄目，播放大學生關于生命意義、心理健康的精彩文章；宣傳欄由大學生心理健康協會組織有關稿件；在各種文藝演出中，融進心理健康教育內容；大學生心理健康協會每周周末免費放映“心理電影”。另外，在校園網上專設心理咨詢網頁，方便學生網上咨詢。
（四）建立規范的工作機制。（1）違紀事件防范機制、危機事件應急機制。院系輔導員、心理咨詢中心通力配合，本著早排查、早發現、早干預的原則，幫助學生度過困惑期，預防惡性事件發生。（2）日常信息上報機制。從不同的渠道收集學生的心理健康信息，每周有匯報、每月有匯總，及時掌握學生心理動態。（3）教育措施反饋機制。所有教育活動的開展，事后都必須做出總結，對教育效果做出評價，向負責領導匯報，為制定教育措施和教育計劃提供參考。
二、研究規律，探索模式
（一）研究教育模式。我院組織心理健康教育工作人員，分析大學生人格成長特點，研究大學生人格發展的規律，設立學生在不同年級的成長任務，確立由“心理健康教育”、“生涯規劃設計”、“健康人格培養”、“職業心理教育”四大模塊組成、交叉重疊的大學生心理素質教育模式，重點研究新形勢下大學生心理素質培養、教育規律，探索教育方式方法。
（二）完善課程體系。大學生心理健康教育必須有相應的課程作為必要的支撐，目前，我們已逐步形成了公共課、選修課、訓練課組成的課程體系。（1）面向全院學生開設心理健康公共課，講授心理健康、心理衛生知識和基本調試方法，幫助學生學會自助。（2）逐步開設系列選修課程，包括“生涯規劃”、“職業心理”、“人力資源”、“人格成長”、“人際關系”、“人際溝通”、“情緒管理”、“積極心態”、“兩性關系”、“愛情心理”、“壓力管理”、“團隊合作”、“潛能發展”、“自我探索”等。（3）開設“團體訓練”、“專題講座”等輔助教育內容。
三、開展活動
近年來，我院按照大學生心理健康教育年度工作計劃，開展了多項教育活動。
（一）認真組織好心理健康宣傳月活動。在每年五月由省高校工委舉行的心理健康宣傳月和每年十一月由學院統一組織的心理健康教育活動中，舉辦演講比賽、征文比賽、現場咨詢、電影放映、文藝晚會、系列講座、團體訓練、談心活動等系列宣傳教育活動。
（二）認真做好日常宣傳教育工作。通過開展心理健康系列講座、專題報告、個別心理輔導、團體咨詢、團體心理訓練等形式，廣泛開展心理健康教育活動。
高職教育作為高等教育體系的重要組成部分，擔負著為建設中國特色社會主義事業培養大批高素質應用型人才的重任。但由于高職院校組建相對較晚，在辦學條件、生源素質、社會形象、大學生的發展設計等諸多方面與普通高校有相當差距，并對高職生的身心健康造成了一定的負面影響。所以，立足高職院校之際，高度重視大學生心理健康教育工作，研究構建有針對性的教育模式，就顯得日益重要。本文根據學校開展心理健康教育的工作實踐，借鑒國內外相關理論研究和實踐成果，針對高職生存在的主要心理問題，提出構建“以高職生主動自助為主體，全員參與、全程受訓、全方位滲透”的心理健康教育模式（下文簡稱“一自三全”模式）。
一、“一自三全”模式的內涵“模式”
是某種事物的標準形式或使人可以照著做的標準樣式。心理健康教育是根據教育對象身心發展特點，運用有關心理學的方法和手段，通過施加積極影響來培養學生良好的心理素質，實現學生身心素質全面和諧發展的教育活動。在當前我國高等職業教育院校中，大學生的心理健康教育工作應以什么模式來開展呢？我們認為在大學生心理健康教育工作中應當遵循人本主義思想，全過程、全方位地關注學生，以學生為主體，充分地相信學生，大力提倡學生自助，給學生潛能的發揮創造條件。依靠咨詢員、輔導員和科任教師三支隊伍，構建以高職生主動自助為主體，教育者全員參與、大學生全程受訓、教育因素全方位滲透的心理健康教育模式。1．突出高職生主體地位，倡導大學生主動自助。外因是事物變化的條件，內因是事物變化的根本。心理健康教育只有在教育對象作為主體積極參與其中，并力求實現自身素質優化的基礎上，其教育目的才得以實現。對于高職院校來講，開展大學生心理健康教育，應多措并舉，積極推進大學生自我教育主體地位的落實。教育者應通過課堂教學、社團活動、社會實踐等多種途徑，啟發和引導大學生加強心理素質訓練，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，不斷提高自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知能力，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強。從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。2．強化全員育人觀念，確保教育者全員參與。被教育者的成才依賴于教育者集體的共同作用，對于大學生的成長而言，離不開高校全體教職員工的共同努力。同樣，開展大學生心理健康教育并不單單是心理健康教育機構的任務，也不僅僅是心理咨詢人員和輔導員的應盡職責。大學生身心的健康發展需要在大教育觀的指導下，把加強大學生心理健康教育貫穿到學校教育教學、行政管理以及后勤服務的各個環節，突出教書育人、管理育人和服務育人，全體教育人員共同參與，積極營造健康、和諧的氛圍，共同關注大學生的心理健康成長。3．從入學到畢業，做到大學生全程受訓。提倡高職生自助，并非對其放手不管。在開展高職院校大學生心理健康教育工作中，應注重教育的系統性、階段性、連續性。一方面對高職生進行心理健康教育要注意階段性。對大學新生要進行以側重新生活適應教育為主要內容的訓練，大二的學生應側重人際交往、自我設計、戀愛與婚姻心理的訓練，大三學生要側重就業、擇業心理的訓練。另一方面，對高職生進行的生活適應、人際交往、自我設計、戀愛與婚姻心理、就業擇業心理的訓練要貫穿于高職生大學教育的各個階段，相互之間構成一個有機的系統。4．樹立大教育觀，實現教育因素全方位滲透。高職院校大學生心理健康教育工作，要從全局出發，加大工作機制建設和軟硬件投入，實現心理健康教育工作的全方位系統推進。一是建立家校互動機制，通過輔導員與家長的定期聯系，發揮家庭、社會和學校對大學生進行心理健康教育的積極因素，為大學生身心健康發展保駕護航；二是既注重發揮課堂教學主渠道作用，還要充分發揮心理健康教育中心、社團活動、社會實踐等載體的教育功能，將心理保健意識滲透其中；三是加強校園文化建設，將心理健康的顯性教育和隱性教育結合起來。既要扎實開展心理健康教育活動，還要發揮“互聯網＋”的作用，利用微博、微信等網絡平臺，實現心理健康教育的全方位滲透性。
二、“一自三全”模式的基礎條件
鑒于目前高職院校大學生心理健康教育工作開展的現狀，“一自三全”模式的實施，需要具備如下基礎條件：一是建立心理健康教育領導小組，由分管學生工作的黨委副書記或副校長擔任組長。下設心理健康教育中心或心理輔導室等相應機構；二是建立相對穩定的大學生心理健康教育與咨詢人員隊伍。選派具有良好的專業素質和職業道德的教師從事心理咨詢與教育工作，并通過參加培訓、學術交流和研討會等多種方式，不斷提高業務能力；三是保證必要的經費投091周刊入。要根據有關文件精神，依據學生人數、專業、年級、性別構成比例、工作開展情況設立心理健康教育工作專項經費；四是保證固定、夠用、符合心理健康教育要求的辦公場地，并配備電腦、打印機、電話等必要辦公設備，購置相應的測試軟件。
三、“一自三全”模式的實施
1．端正高等職業教育的人才培養理念。高等職業教育應該培養具有較高素質的應用型技術人才，心理素質屬于核心素質，是否達標直接關系到人才培養質量。但在高職教育教學工作中，人們往往過于重視專業技能的培養和訓練，一定程度上忽視或忽略了心理素質的優化培養。在教育教學工作中要先教會學生學會做人，做一個心理健康、有道德的人，要將心理素質與道德素質的培養放在各項工作的首位。同時，加強學生操作技能培養，增強學生自信，在將來能夠以健康的心態參與職業競爭。2．確保高職生在心理健康教育中的主體地位。一是心理健康教育活動的開展要面向全體學生，堅持正面教育，遵循學生身心發展規律，立足大學生的身心實際，具有針對性，突出大學生的參與性。如拓展訓練、心理運動會、心理劇展演等心理類社團活動；二是組建高職生心理健康教育自助與互助小組，挑選熱情開朗、具有助人意識的大學生進行一定的心理健康教育基礎知識培訓，擔任小組組長。定期組織小組同學開展心理素質訓練活動，并及時關注問題學生的情緒動向，如心理委員選聘與培訓等；三是做好特殊群體學生的心理健康教育工作。要針對經濟貧困、學業困難、擇業受挫等特殊學生群體，有針對性地實施心理健康教育，引導他們自信、自強、自立。3．發揮學校心理健康教育機構的基礎作用。一是做好大學生心理健康篩查工作，建立大學生心理健康檔案，做到有針對性的動態監控；二是發揮好課堂教學的主渠道作用，面向全體學生開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，增強心理保健意識；三是適時舉辦各種形式的講座和報告，立足學生心理實際，幫助其解疑釋惑；四是創設有利于學生健康成長的心理環境，做到校園環境優美、教風學風優良，對大學生心理實現潛移默化的保健作用；五是通過建立心理衛生三級保健網，形成由“心理委員—輔導員—心理健康教育中心—專業醫療機構”組成的心理危機監測、評估、預防和快速反應制度和運行機制。4．發揮心理健康教育教師和輔導員的主導作用。心理健康教育教師和輔導員的崗位職責決定了他們在大學生心理健康教育工作中的主導作用。一是在關注對象群體方面，要不斷優化和提升心理健康教育教師和輔導員心理素質和開展心理健康教育工作能力，同時，還要積極做好學校教職員工群體的心理保健工作；二是在關注的方法內容方面，要做到善于觀察，精于溝通，通過多種渠道獲得有關學生思想與心理狀態的信息；三是在家校合作方面，應注意與家長的聯系溝通，為家長在學生心理健康教育工作中發揮作用創造條件，共同關心學生的心理保健。
作者:蘇坦 單位:鶴壁職業技術學院
參考文獻：
[作者簡介]裴濤（1978- ），男，河南新鄉人，河南司法警官職業學院，講師，研究方向為體育理論。（河南 鄭州 450000）
[中圖分類號]G645 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2012）32-0093-02
21世紀是全球文化大融合的世紀，要求當代大學生不但有接受時代挑戰的心理欲望，更要有一定的實戰能力、創新能力、探險精神、社會適應能力等人格品質和面對挑戰的信心與理念。21世紀的大學生大部分是獨生子女，從小在家長的縱容嬌慣下養成了孤立、任性、缺乏愛心等不良習慣，其心理健康問題逐漸引起人們的關注。對大學生實施心理健康和社會適應能力教育成為21世紀體育教育教學工作的一項重要內容，也是體育教育研究的緊迫課題。
一、心理健康的概念解析
1946年在倫敦召開的第三屆國際心理衛生大會上提出了比較權威的心理健康概念，即基于身體、情感、智能基礎上能與周圍的人心理健康互不矛盾的范圍內，使自我心境發展成最佳狀態。此后，各國心理專家基于此項論點，制定了判定心理是否健康的五項標準。當今心理學領域，尤其是臨床心理學和人格心理學領域，屬美國杰哈塔的“心理健康”定義最為權威著名，杰哈塔倡導“積極的精神健康”的健康觀，主要包含態度方面、能力方面和人格方面。他強調，心理健康的人即使遇到困難和挫折，也會使自己保持平穩安定的心態，最大限度地發揮自己內在的潛能，實現自己的人生價值，冷靜處理和理性對待外來壓力及環境刺激，保持自我穩定，對自我的發展方向有一個清晰的認知?；诮芄摹靶睦斫】怠倍x，我國學者又做了一個相對全面的“心理健康”定義概括：身心等各種機能健康；有一定的幸福感和安定感；情緒適應，符合社會生活規范；具有自我實現的理想和能力；具有現實志向，對環境積極適應；人格調和統一；具有應急、應變和從疾病危機中恢復的能力；有調節、處理人際關系的能力。以上對心理健康定義，是相對心理障礙和心理疾患來講的，但是隨著社會發展，心理健康的概念也在不斷被完善、被修正，并逐漸定格為，心理健康就是指客觀環境和人內心世界的一種相對平衡的關系，是維持人與人之間良好的人際關系的橋梁。良好的心理健康狀況能使人保持一種自我安定和自我安心感，實現自我快樂，具備為他人健康服務、貢獻的能力。
二、大學生心理健康的研究現狀
從20世紀90年代以來，各種關于大學生心理健康問題立項的課題逐漸增多，同時，一大批以“大學生心理健康”“大學生心理指導”“大學生心理咨詢”為主要內容的論著、教材等陸續問世，如《大學生心理衛生》《大學生心理指導教程》等。另外，與大學生心理健康相關的學術論文的數量也在急劇增加，對大學生心理健康發現類的研究普及趨勢十分迅速，各個院校都不同程度地對本校學生的心理健康問題進行不同層次的研究探討，這些學術研究的開展，對探討大學生心理特征以及培養他們良好心理素質有著非常積極的作用。除了這些一般的心理健康方面的研究外，日益增多的還有關于大學生心理健康領域的跨文化研究，這些研究從大學生的性格特點、社會支持系統、應對方式、人際交往能力、成就行為等與心理健康相關的層面進行研討，不同國家的經濟、文化、制度等不同，異文化所帶來的價值取向也存在諸多差異，因此，跨地區、跨國界相關對比研究不同程度地吸引了眾多心理健康研究者的關注。目前，我國對大學生心理健康的研究不夠深入，我們的研究方向主要側重于人文方面，簡要地從理論角度提出實施原則及應對策略，而對于實證研究還只是處在解析調查結果上，有效具體的干預手段也在探究中。
國內相關學者認為，干預大學生心理健康問題應該從以下方面入手：措施多樣化，在學校和社會建立健全大學生心理健康教育體制，改善生活條件，創造良好學習環境；校園生活豐富化，寓教于樂，組織多樣化的校園活動，完善心理健康服務體系；促進大學生自我調控和社會適應能力的快速優化，合理構建社會支持系統；適當合理的規避挫折，以積極的心態參與社會實踐活動。另外，姚本先、方雙虎指出，歐美學校心理健康教育的發展趨勢有五化，即教育內容綜合化、工作職業化、人才培養專業化、教育途徑多樣化、健康教育全球化。這些先進的心理健康教育理念對我國大學生心理健康教育具有較強的啟示和借鑒作用。
縱觀我國心理健康教育現狀和心理狀況發展趨勢，心理健康教育體系日益充實，重視程度逐步提高，心理健康隊伍提升，心理健康教育模式初步形成，中國化高校心理健康教育特色凸顯，心理健康教育科研程度逐步提高，專項科研經費逐年增加，教育方法和途徑日益豐富，保障機制逐漸落實，社會資源融入度更高。
三、大學生心理健康體系建立途徑
1.注重人才培養，加強加重心理健康教育的效度和力度。關于大學生心理健康問題，很多專家學者都認為應上升到人才觀和教育觀的高度來看，要重視心理健康教育氛圍，要重視心理
健康教育所需的條件。學校專業建設和課程設置也是如此。教育過程中我們要努力調動全社會對心理健康狀況的重視，使越來越多的人自愿投入到心理健康教育的工作中。我們也要充分利用政府、學校、社區等社會組織的有利資源對從事心理健康工作的人員進行專業知識培訓，據相關資料顯示，目前，我國專職心理咨詢師和學生的比例是1∶7000，僅從數據上看，這一數字和文件要求的1∶5000就有較大差距，而美國2002年的同比是1∶l800，中美專職心理咨詢師的數字比差距顯而易見。
2.利用心理拓展訓練開創心理健康教育新途徑。心理素質拓展訓練在提高大學生心理素質的基礎上有諸多優勢，如具有促進安定團結的優勢，有利于營造和諧的集體氛圍；具有發展性教育的優勢，有利于促進大學生全面發展；具有開拓創新的優勢，有利于為國家和社會培養創新性型人才。目前，我國一些省份的教育主管部門已經委托有條件的學校建立了高校心理素質拓展訓練實訓中心進行心理拓展訓練，其目的主要是培訓高校教育工作者，促進高校心理健康教育鏈的良性運轉，全方位提高教育工作者對大學生的心理健康認知和處理能力，使他們為大學生的心理健康良性發展作出貢獻。除此之外，還可以利用其他途徑，如定期聚會、網絡社交平臺、資源共享、問題互通等開創心理健康教育新天地。
3.構建基于大學生年齡特點的心理健康教育體系，完善心理健康教育模式。國際學校心理學家協會于20世紀70年代初期由凱利文·卡特偌創辦，這一舉動使全球心理學領域的相互交流不斷增加，加強了各高校學生汲取各國先進心理健康教育的做法。十多年的中國高等教育發展過程也是中國特色高等教育的發展過程，因此，只有符合教育發展規律的健康教育才能使大學生心理健康教育具有旺盛的生命力，才能形成獨特的教育觀和人才觀。所以在借鑒國外心理健康教育做法基礎上，提出我國學校心理健康教育目標體系，構建和整合我國高校心理健康教育模式，并將其分為預防性教育目標、診治性教育目標和發展性教育目標；從心理健康教育方面分為健康、亞健康和心理疾病三個不同心理層次；從實施途徑方面分為文化熏陶、課程教育和課外活動平臺；從資源整合和統籌方面分為社會、學校和家庭三個部分。完善的心理健康教育模式應包含防治心理疾病的初級功能、完善心理調節的中級功能、培養良好的心理品質的高級功能。目前，根據大學生特點以及高校心理健康教育實踐情況來看，對大學生進行心理健康教育要堅持五個基本原則：課堂教育與課外活動相結合、教育與自我教育相結合、普及教育與個別咨詢相結合、心理健康教育與思想教育相結合、解決實際問題與解決心理問題相結合。
心理學所研究的問題科學性很強，它既包含心理學的未來發展方向，更是涉及了社會文化取向問題。因此，從心理學的發展趨勢和其研究現狀來看，民族各異、國家不同決定了心理學的文化形態和文化背景也各不相同，在全球心理學領域建立“統一的”心理學模式的可能性微乎其微。各專家學者乃至全人類要做的就是合理利用企業、地方的不同文化以及對各行業進行政治思想教育，充分發揮傳統文化對大學生心理健康發展的優勢。
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【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）26-0027-02
當前，大學生心理健康教育越來越受到教育工作者的重視，2001年，教育部下發的《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，2005年，教育部、衛生部、聯合下發的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》都賦予了心理健康教育無可替代的重要學科地位，給予了其培養高素質合格人才的重要使命。在此情勢下，開設專門的心理健康課程也被認為是促進大學生心理健康的有效途徑之一，但由于高校教育工作者對教育目標、課程性質、教學模式等方面存在諸多認識偏差以及師資、管理等方面的缺陷，大學生心理健康教育的實際工作成效無從考核，學生對于課堂講授內容的興趣淡薄，學校開展心理咨詢工作頻遭冷遇，因心理原因造成的校園極端事件偶有發生。大學生心理健康教育作為一門課程的身份參與到教育教學當中，存在著“課程學科化、學生教材教參化、忽視社會心理健康、教學內容脫離日常生活、教學形式偏理論、課程設置單一化等”① 的多重偏差。
如何提升大學生心理健康教育的質量，怎樣才能避免心理健康教育因服從課程設置的基本要求而帶來的諸多偏差，一直是教育工作者關心的熱點話題。廖琳提出了將大學生心理健康教育與高校思想政治教育有機結合的思想政治教育路徑；② 王椿陽指出心理健康教育的關鍵是培養和提高大學生心理健康意識，同時也指出，心理健康教育要面向所有年級的大學生；③ 袁小平等通過調查發現，不同年級、性別學生對心理健康教育的理解與需求不一樣，同時總結出了大學生成長過程中面臨的普遍問題和特殊案例；④ 石祥認為，應該構建一套大學生心理健康管理體系來促進心理健康教育的質量；⑤ 另有學者分別從教材、教法、師資等方面也提出了許多有益的觀點，做了大量的調研與嘗試，但仍有諸多難以克服的具體問題無從解決。
大學生心理健康教育的根本目的不在于讓大學生掌握心理健康的理論知識，而是在于提高大學生整體的心理素質，從而更好地為他們的職業生涯服務，為他們的幸福人生服務。福建師范大學葉一舵教授認為，“心理健康教育需要待遇上的學科身份與地位，但不是心理健康教育實際工作中的學科化傾向?！雹?若將大學生心理健康教育作為一門課程的身份來對待，囿于課程設置的條框藩籬，提升大學生心理健康水平的教育目的則很難達到，因此，大學生心理健康教育應回歸本位，立足于育人目標，尋找一條適合的教育途徑。筆者試從以下幾個方面進行探析。
第一，大學生心理健康教育中教師的主導作用與學生主體地位的確立。在大學生心理健康教育中，教師為主導、學生為主體包含了三重含義：學生是心理健康發展的主體，教師屬外部的精神力量；教師是發現心理健康問題的決定方面，學生便成為心理健康問題的被決定方面；教作為一種能動引導活動，學則成為一種積極主動的被導認識活動。
第二，大學生心理健康教育的評價模式。大學生心理健康教育的評價設計應以人為本，提倡個性發展的變化。評價不能以簡單的分數劃分等級，而是應以大學生認知結構的同化、順應、重構和遷移來體現學習者的能力。根據每一位學生心理認知的變化，客觀公正地分析大學生某時段所具有的心理特征與個性傾向性，肯定學習者的努力，指導并鼓勵學習者提升與完善心理素質。
對大學生心理健康教育的評價不同于普通課程的考評成績，體現在學生檔案中也不僅僅只是一個數字，它是針對學習者在校期間心理健康成長的一組文字描述，是動態的、發展的。評價最后的落腳點應該是該生的氣質類型、性格特征、能力特長、職業性向以及知情意行方面所表現出來的心理取向。
第三，大學生心理健康教育的管理體系。高校管理層要深刻認識到建立大學生心理健康教育管理體系的重要性，調整工作重點，加強和改進大學生心理健康教育管理的方式方法，強調面向全體大學生，做好心理疾病的預防工作，積極關注心理健康水平偏低的學生群體，重點支持以心理健康教育專職機構為核心的心理健康管理體系的構建，有效發揮學生、教師和學校等基本教育要素的作用，形成靈活高效的心理健康管理運作機制，保障心理健康管理工作的有序開展。
總之，對于大學生的心理健康教育不應視為一門必修或選修課程來進行設置和實施，而應是滲透在學生日常生活、學習、實踐等所有行為當中的成長、觀察和指導行為。不應是一種結構嚴謹、循序漸進的教學模式，而應是一種查缺補漏、因材施教的指導藝術。大學生心理健康教育的考核也不是僵化的測評指標和數字代表的成績，而是發展的、描述的、指向學生職業生涯與和諧人生的路標燈塔。
注 釋
①歐賢才、楊曉玲.當前大學生心理健康教育課程教學的多重偏差與匡正[J].當代教育理論與實踐，2013（5）：111～113
②廖琳.解決大學生心理健康問題的高校思想政治教育路徑研究[J].長春理工大學學報，2013（3）：63～64
③王椿陽.高等學校心理健康教育課程的調查與分析——提高大學生心理健康意識是心理健康教育的關鍵[J].教育與教學研究，2013（3）：17～19
[中圖分類號] G444 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）21-0097-02
目前大學生的心理健康狀況令人擔憂，心理問題呈多發多態的趨勢，可以說心理健康問題嚴重影響著大學生的健康成長，甚至已經影響到了人才培養的質量。大學生心理健康教育應以開發學生潛能，健全學生人格，促進學生健康全面成長為主要目標，圍繞這個目標要求，需要從以下幾個方面加強和改進大學生心理健康教育。
一、注重傳授心理保健技能，提高大學生自我調節能力
普及心理健康知識，可以不斷增強大學生心理健康的自我保護意識和自我調節能力。為此絕大部分高校均開設了大學生心理健康教育課，有計劃、比較系統地對大學生進行心理健康知識的傳授，使他們了解心理活動的一般規律以及大學生活各個階段自身心理特點，通過知識的灌輸以及依靠個別心理咨詢和“熱線電話”來解決大學生的心理問題，認為大學生只要掌握了這方面的知識，心理就會健康起來。但結果并不是這樣的。其實，心理健康教育課不是心理健康知識課，而是使大學生心理變得健康起來的課。教師的任務不僅在于講清楚道理，而且更重要的還應該通過各種方法和途徑，引導大學生自己去感受健康心理與人格的各項要求，幫助大學生提高心理健康素質，增強抗挫能力，學會人際交往，學會有效學習，學會恰當選擇。所以，在普及心理健康知識的基礎上，要注重傳授心理保健技能，以此不斷提高大學生的自我調節能力，隨著自我調節能力的增強，可以有效地減少心理問題產生的概率。
心理保健技能主要包括如何識別自己的心理問題和如何干預自己的心理問題兩大方面，其中要側重于心理調節的方法。心理調節的方法有許多，如自我激勵法、自我暗示法、自我宣泄法、自我訓練法、自我放松法、移情轉移法、順其自然法等。這里的關鍵是在課程教學中要增加學生的自主活動，讓學生能夠多說、多想、多做，真正成為心理健康教育的主體，實現自我體驗、自我啟發、自我教育、自我提高。學生是參與、完成心理教育活動的主體，教師的作用是協助者和提供建議，因此應注意突出大學生的主體地位，通過心理保健技能的練習來促進大學生心理自我調節能力的提高。
二、運用團體心理訓練方法，增強心理健康教育的效能
團體心理訓練是在策劃者的精心安排之下，采用團體成員一起做游戲、進行各類競賽、自由暢談等團體活動的形式，對參加者的人格（包括世界觀、人生觀、價值觀、需要結構、興趣愛好、性格、能力等）在歡樂愉快之中潛移默化地施加影響的一種心理科學方法。團體心理訓練相比較于個體心理咨詢、電話咨詢或網絡咨詢等咨詢方式，具有感染力強、影響廣泛、效率高、省時省力、效果容易鞏固和特別適用于人際關系適應不良的人等優勢。近年來，很多高校在這方面進行了有益嘗試，效果很明顯，深受大學生的歡迎。
大學生大多是從學校到學校，社會閱歷淺，人生道路基本是一帆風順，而且在中小學所接受的應試教育和傳統“家長式”教育的影響，許多人個性懦弱、缺乏自信、孤僻內向，獨立生活能力較差。因此，他們心理素質相對較低，人際交往不協調的比例較大，尤其是面對就業的壓力、完成學業的壓力以及戀愛情感方面的困惑更突出。開展團體心理訓練已被證明是一種非常有益的嘗試，它重在團體成員之間的互動，實踐性強，重在參與，形式多樣，生動有趣，適用面廣，心理健康教育課、課外活動、班級和團隊活動都可應用。團體心理訓練活動的主題名稱和訓練內容越貼近大學生的現實生活，就越能夠真實地反映他們當前生活中所關注的問題，參與訓練活動的大學生的反應就會越積極，心理健康教育的效果就會越有效。如在職業生涯規劃訓練中，讓大學生進行現場的面試，讓其他同學來發現問題，共同研究，共同提高。還有社交技巧訓練營、自信增強小組、做情緒的主人團體訓練、壓力處理工作坊、領導才能拓展小組、耐挫能力訓練等，這些活動深受學生歡迎。通過對大學生進行團體心理訓練，使大學生在實踐中展示自己能力，增強信心，鍛煉膽量，培養學生良好的個性特點，以達到提高心理健康的水平，增強大學生心理健康教育的效能。
三、健全心理危機干預網絡，提供及時的心理支持幫助
心理危機干預網絡同時也是高校的心理健康教育工作網絡，也可以說心理健康教育工作網絡同時擔負著心理危機干預的任務。健全的心理危機干預網絡不僅可以有效干預大學生的心理危機，還可以及時發現大學生心理問題的苗頭把問題消除在萌芽狀態。從各高校實際出發，在大學生心理健康教育中，圍繞解決大學生心理問題、維護大學生心理健康，可建立骨干工作層、專業工作層和專家治療層依次遞進、有機銜接的三級心理危機干預網絡。
骨干工作層，是心理危機干預的基礎部分。主要由學生和心理輔導教師組成，每班可根據學生人數設立一定數量的心理委員，心理委員由輔導員教師推薦，該生必須熱愛心理健康教育工作，具有較強的交際能力以及心理危機干預的基本能力。其任務是，積極宣傳心理健康知識，及時了解和把握大學生在日常生活和重大事件中的心理變化特點，發現和適時報告大學生出現的心理異常問題；關注同學的心理動態，特別關注有自殺傾向，行為反常，異常孤僻的同學；并對出現較輕心理問題的大學生做好相應的疏導和調適工作，引導大學生自主緩解因學習任務和人際關系不良等帶來的心理壓力，努力使大學生的不良心理反應降低到最低水平，使心理問題消失在萌芽狀態，減少大學生心理疾病的發病率。
專業工作層，是開展心理危機干預的主體部分。主要由本院（系）專兼職心理醫生和心理咨詢師構成。其任務是，開展大學生心理健康測試評估，建立和管理大學生心理檔案；對各班心理健康教育工作進行隨機指導，輔助心理委員和輔導員教師開展心理健康教育；開展心理咨詢，對出現嚴重心理問題的學生，實施危機干預以及疏導治療，防止心理問題加重；對短時內難以治愈、有嚴重心理障礙和發生心理疾病的學生，及時輸送到學院的醫院和相關心理衛生機構進行診治。
專家治療層，是開展心理危機干預的重要組成部分。主要由高校醫院的心理咨詢師和心理醫生構成。其任務是，對專業工作層無法完成的重度心理異常學生進行心理治療和危機干預，使其恢復正常的心理和生理狀態。同時，負責對院（系）心理危機干預的技術支援，定期深入各院（系）巡診，并對遇有重大事件時進行心理危機干預。
近年來，學校心理健康教育在全國各地的發展勢頭迅猛無比，各級各類學校及廣大教師開展心理教育的熱情空前高漲。由于我國學校心理教育起步較晚，隨著這項工作日漸深入的發展，理論與實踐方面出現的失誤越來越多，所面臨的困難、困惑也越來越突出。作為心理教育工作者，我們有必要追問：高校心理健康教育現實狀況如何？其實效性又如何？
一、高校心理健康教育現狀
（一）對心理健康教育的重要性認識不夠、特性認識不清
隨著“劉海洋案件”和“馬加爵案件”留給社會和教育工作者以及家庭許多啟示，高校對大學生心理健康教育的重要性認識不斷加強。但是，由于對心理健康教育的概念、特性認識不清，存在心理健康教育德育化傾向。特別是在一些工科院校，心理健康教育處于可有可無的境地。不少老師、同學偏執的認為，走進心理咨詢室就是有心理疾病，忽視大多數學生接受心理健康教育是一種發展性需要，心理健康教育存在重診治、輕預防的傾向。
（二）心理健康教育師資匱乏
目前，高校普遍存在著人手嚴重不足，專業化程度偏低的現象。筆者了解到廣西高校以及區外高校心理咨詢中心專職老師一般是2-3名。一項對全國12.6萬大學生的調查顯示，其中20.3%的大學生有心理問題，90%以上的大學生希望接受心理健康教育，而師資隊伍嚴重不足已成為制約高校心理健康教育發展的瓶頸。
（三）課程建設滯后，不能充分體現心理健康教育育人上的獨特性
筆者參加2011年廣西教育廳組織的全區高校心理咨詢中心負責人培訓班座談會得知，目前，廣西以及陜西高校在大一或大二一般開設一門心理學選修課，也有很多高校開成心理學必修課。必修課是在大一分學期開設，18個學時左右，以大班的形式普及心理健康知識。從目前我院課程的開設情況來看，只把《大學生心理健康教育》作為學校開設的一門選修課程，每學期100人左右，存在學時明顯不足、普及率低、針對性差、教學效果不理想（班型大）等問題。
總之，有相當一部分高校把心理健康教育等同于心理知識教育，教學形式單調，實踐性、活動性和互動性弱，課程考核流于形式。往往重心理健康課程的開設、輕心理訓練活動的開展。甚至部分高校僅僅把心理健康教育當成一種“點綴”或“額外”的東西，沒有把心理健康教育真正納入到高校的課程體系建設中去，在發揮課程載體作用方面存在漏洞。
二、高校心理健康教育工作新思路
為了切實解決這些問題，高校要認真貫徹落實國家下發的關于高校學生心理健康教育的文件精神，按照貼近實際、貼近生活、貼近學生的原則確立“發展為本，教育為主”的工作理念，建設“專業化、高水平”的學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍，構建“及早發現、及時預防、有效干預”的科學性與實效性兼備的大學生心理健康教育工作模式。
（一）更新觀念，立足教育發展模式
心理咨詢和心理健康教育根據其目的、對象、內容和方法的不同可以分為教育發展型和醫學型，二者之間有本質的區別。而高校的心理健康教育應定位于教育發展型而不應是醫學型，主要表現在以下幾方面：
1.心理健康教育要首先面向全體學生，重點關注有特殊問題的學生。當前學者們對心理健康教育的基本目標比較明確，將目標定位為發展性、預防性，概括而言即為，以發展咨詢為主，障礙咨詢為輔，優化學生心理品質、開發個人潛能。從而在服務對象確定上，要面向全體大學生，而不是個別有心理障礙和有心理疾病的人。這就要求學校將全體學生作為心理健康教育的對象，針對學生成長、發展的共同課題進行指導，幫助大學生更好地認識自己和增強社會適應能力，調整解決自身心理問題的能力，促進其全面發展和人格完善。
2.建立“三位一體雙面向”立體工作體系。過去，心理咨詢中心一般是咨詢或科研、咨詢，形式單一，理論深度不夠，應解放思想，科學發展，盡快建立集咨詢、科研、教學為一體的雙面工作體系，即“面向全體學生、全體教職工開展心理咨詢服務、心理健康教育科研、心理健康教育教學”的“三位一體雙面向”立體工作體系。
3.發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動。堅持通過課堂教學、團體心理輔導、心理游戲、心理劇表演、心理素質拓展等活動，充分發揮學校和教師的教育職能，有計劃的實施主動性教育；同時，利用學生社團的作用，舉辦“5.25”教育月系列活動，通過心理知識長廊、心理漫畫展、心理專題片展播、現場咨詢、心理講座、沙龍等呵護自己心靈的主題活動，積極發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動，以實現教育目的。
（二）引入團體輔導，打造心理健康教育課程化
心理健康教育課程化建設是大學生心理健康教育發展的趨勢。只有通過心理健康教育課程化，才能凝聚隊伍，培養高素質、高水平的師資隊伍；才能真正普及心理健康教育知識，有效解決大學生的心理需求，全面提升學生的心理素質。
1.突破原有課程設置，引入團體輔導的必要性。心理健康教育課是面向全體學生，并以學生為主體，建立在學生心理體驗基礎上的發展性生活課程。學者們針對課程教學目標應以發展性、預防性為主達成了共識，但在課程的教學當中如何貫徹、實現這個基本目標，卻成為當前很多心理健康教育課教師困惑的問題。
筆者反思自己的教學實踐，并借鑒各校的成功案例發現，以傳授為主的教學方法難以調動學生學習的興趣和熱情。而實踐表明，以心理健康教育課程為平臺，將團體訓練活動引入課堂，引起和保持了學生的學習興趣和激情，加大了學生對課堂的投入程度。同時，在參加團體活動的過程中，教師可以不失時機地講授一些心理學知識，不僅能確確實實地幫助學生，也可以使學生離開團體后能更好地自助。
2.今后課程設置的思考及實踐方向。根據教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知[教思政廳〔2011〕5號]文件精神，要求把“大學生心理健康教育”作為必修課程，納入課程體系。但是，目前由于師資緊缺以及其它原因，相當一部分高校還不能實現。結合高校的現實和特點，考慮如下：
先從輔導員中培養一批師資，儲備力量，這時候再順應教育部的要求，把《大學生心理健康教育》納入大一新生的基礎必修課，覆蓋全體學生，內容約包括10個模塊、即“健康新觀念、環境適應（自我成長）、自信心提升、人際交往、學習管理、情緒調控、愛情認知、職業心理、人格塑造、堅強意志”訓練等，對學生進行全方位的訓練，每個模塊可根據課時自主選擇2個經典的心理游戲進行訓練。教務處根據情況可給30個課時，或與安全教育或就業指導課分配課時，分別在不同的學期開設，即16-18個課時，1-2個學分。以小班的形式，在大一分兩個學期授課。若有條件，在其他學期開設相關的公共選修課程，形成系列課程體系。充分利用大學生心理健康教育教研室的科研教學功能，通過豐富多彩的品牌活動和課堂教學促進學生健康成長。
（三）積極主動，培養學生骨干
為改變只有專業心理咨詢師才開展助人活動的狀況，讓更多的學生成為學院心理咨詢的主體，應積極加強學生朋輩心理互助隊伍的建設，發揮以學生自我教育為主題的心理健康教育活動?？梢栽诿總€班級設立心理委員，在新生班級設立助理輔導員。堅持對心理委員和助理輔導員進行培訓，使其具備初步心理輔導能力，他們在學校心理咨詢中心老師指導、跟蹤、管理、督導下開展朋輩心理輔導活動。朋輩輔導推動了學院心理教育的縱深發展，有利于克服學校專業心理咨詢不能滿足需要的現狀，有效地提高心理健康教育活動的覆蓋范圍。
（四）有的放矢，實施針對教育
大學生的心理問題既有共性又有階段性以及不同群體的特殊問題，主要由適應不良、經濟困難、人際關系緊張、就業壓力等一些實際問題引起，需要我們關注大學生的生活。當然，也不能回避敏感的情感問題，性取向問題等，應將解決心理問題與解決實際問題結合起來。
1.重點抓好每年的新生和畢業生教育。在新生入學中，大學生心理健康教育教研室推出涵蓋以適應、自我成長、團體凝聚力、學習管理為一體的“我的班級，我的班”團體輔導方案，約6-8單元，有輔導員或預約咨詢中心老師同時進行團輔。到第二學期，這時大一學生已基本適應，有一定的歸屬感，這時候人際困惑、戀愛誤區，特別是宿舍矛盾開始凸顯，這時推出“人際你我他”團體訓練、“愛情認知團體訓練”，同時對畢業生進行就業與擇業指導以及生涯規劃等方面的“職業心理團體訓練”等，整個課程安排和以及考核受學生處大學生心理健康教育教研室管理。
總之，應根據學生的不同需求，并結合學校德育工作實際，積極服務于幫助學生適應環境能力的培養、學習心理品質的培養與訓練、健全人格的塑造、人際交往的指導、生活與職業指導、青春期性心理健康輔導等。
2.解決特殊群體的特殊心理問題。主要是貧困生和人格偏常的學生。結合“特殊學生群體”的引導轉化工作開展心理健康關懷活動—“今天你快樂嗎？”，針對各自不快樂的原因，開展團體輔導和心理咨詢。如針對貧困生群體，結合“扶貧助學”的勵志教育開展自信心提升團體訓練等。制定心理危機預警機制，成立了由主管學生工作的副書記和副院長為組長，學院各部門參與的“學生心理危機干預領導小組”，對學生心理危機問題做到早發現，早報告、早預防、早處理。
（五）反思得失，重點攻堅
1.建設功能齊全的心理咨詢室。目前，很多高校心理咨詢室的建設還比較簡陋，功能還不是很齊全，這些都給我們的心理教育與咨詢工作帶來新的困難和新的挑戰，應進一步改善心理健康教育中心的工作環境，努力建成一個集個別咨詢、團體輔導、心理測試、圖書閱覽、情緒調節等功能齊全的心理咨詢室，為全體大學生提供主動、便捷、及時、有效的心理咨詢服務，切實加強和改進心理健康教育工作，確保大學生健康成長和全面成才，這也是各項檢查最直觀的印象所在。
隨著高校教育質量的不斷提高，高校的教學水平也不斷提高，但是，高校在心理健康教育方面存在很多問題，忽視了對學生進行心理健康教育，嚴重影響了學生的心理健康。因此，高校應該改善心理健康教育工作，推動大學生心理健康教育的健康發展，促進學生心理健康發展。
一、大學生心理健康教育存在的問題
高校在進行大學生心理健康教育工作中存在很多問題，無法有效提高心理健康教育的教學效果。因此，高校教師應該找出大學生心理健康教育存在的問題，并且采取有效的措施予以解決，進而提高大學生心理健康教育的教學效果，促進大學生心理健康發展。
1.大學生心理健康教育方法較為單一
由于高校教師在心理健康教育過程中缺乏系統性，并且高校教師在大學生心理教育工作中的教學方法較為單一，忽視對學生進行心理疏導，缺乏對存在心理問題的學生進行管理，不能有效地開展心理健康教育工作，學生的心理疾病無法得到及時的治療，長此以往，學生的心理狀況會存在更大問題，對學生心理健康發展產生了嚴重的消極作用。由此可見，高校教師應該采用多種教學方法開展心理健康教育工作，提高心理健康教學水平。
2.缺乏專業化的心理健康教育隊伍
雖然高校開展心理健康教育工作，但是缺乏專業化的心理健康教育隊伍，因此高校開展心理健康教育工作取得的教學效果并不理想。正是因為高校從事心理健康教育工作的教師大多數都是非專業性人員，對心理健康教育的知識沒有充分掌握，沒有經過專業化訓練，心理健康教育工作只是表面形式，從而無法實現教學效果。有些教師在對學生進行心理健康教育過程中應用的方法不夠合理，反而會產生負面影響，加重學生的心理負擔。所以，在大學生心理健康教育工作中，教師隊伍應該實現專業化。
3.大學生心理健康教育較為簡單
這主要體現在用心理健康教育替代思想政治教育，對于心理健康教育較為淡??；還體現在用思想政治教育替代心理健康教育，只是簡單地開展心理健康教育，導致學生的心理疾病無法及時得到疏導，從而使學生的心理疾病加重，無法使學生的心理得到健康的發展。由此可見，大學生心理健康教育較為簡單，對心理健康教育工作不夠重視，對于學生的心理健康發展起到非常不利的作用。
二、加強大學生心理健康教育工作
針對大學生心理健康教育工作存在的問題，高校應該重視心理健康教育工作，提高心理健康教育工作的教學質量，促進大學生心理健康發展。
1.學生心理健康教育課程系統化
高校應該根據大學生心理健康教育工作中存在的問題，實行大學生心理健康教育課程系統化，提高心理健康教育工作的教學效率。高校通過對心理健康教育課程進行系統的規劃，保障心理健康教育課程的課時，有效地開展心理健康教育工作。與此同時，高校教師在教學過程中應該重視調動學生學習的積極性，充分發揮學生的主體地位，使學生參與到教學活動中，從而能夠有效地提高教學水平，培養學生的心理健康素質，促進學生心理健康發展。
2.合理地運用多種教學方法開展心理健康教育工作
高校教師在開展心理健康教育工作中應該合理地運用多種教學方法，能夠有效地提高教學水平，培養學生的心理健康素養。高校教師在教學過程中可以采用談心、咨詢、小組討論、邀請心理專家講座以及利用網絡平臺等教學方法開展心理健康教育工作，能夠有效地提高學生的心理素質，培養學生的心理健康素質，增強學生的生存能力、適應環境的能力以及承受挫折的能力，從而促進學生全面發展。由此可見，高校教師通過運用多種教學方法進行心理健康教育工作，對于促進學生心理健康發展，提高學生綜合能力具有重要作用。
3.重視培養專業化教師隊伍
高校為了提高心理健康教育工作的教學質量，應該培養一批專業化的教師隊伍，從而提高教學水平，促進學生心理健康發展。這樣，教師對心理學和相關的心理健康教育知識非常了解，能夠根據學生的心理問題采取有效的措施對學生進行心理疏導，不僅能夠增強學生的心理素質，提高學生克服挫折的能力，對促進學生的身心健康發展也能起到至關重要的作用。
本文通過對大學生心理健康教育的分析和研究，從中深刻地認識到高校通過重視大學生心理健康教育工作，采取有效的措施解決心理健康教學中存在的問題，對于增強學生的心理素質，加強學生承受挫折的能力，促進學生心理健康發展，提高心理健康教育工作的教學質量具有重要作用。
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隊伍建設是開展大學生心理健康教育的基礎和關鍵。昆明醫學院非常重視心理健康教育隊伍建設,堅持“專兼結合、校院配合、相對穩定、骨干帶動、師生參與”的原則,在教師中建設以教育學、心理學專業教師組成的教師骨干隊伍和輔導員、人文社科教師、政工干部、學校醫務工作者組成的教師輔助隊伍作為主要力量,在學生中建設以班級心理委員、宿舍心理信息員和心理健康協會成員組成的學生隊伍作為補充力量,構建了校、院二級管理,校、院、班級、宿舍四級實施的“四位一體”大學生心理健康教育工作體系。明確各級的工作職責,形成重心降低、工作下移、重點突出、橫向到邊、縱向到底的,既有明確分工、又能通力合作的運行機制。同時,通過積極搭建“四個平臺”、暢通“七條途徑”,不斷加強隊伍建設。
“四個平臺”:理論平臺、實踐平臺、研究平臺和交流平臺。
“七條途徑”:
一是專業培訓。大力支持專兼職心理健康教育教師參加國家、省、校三級培訓。支持心理健康教育專職教師每年至少參加一次國家或省級專業培訓,同時在學校層面開展心理咨詢員心理咨詢知識與技能培訓。
二是資質認證。大力支持師生進行心理咨詢師職業資格認定。2006年,我校采取“請進來”的方式,集中組織90余名學生教育管理干部進行心理咨詢師職業資格認證培訓,并對取得心理咨詢師資格的教師給予全額補助,充分調動了學生教育管理干部參與培訓的積極性,當年就有33名教師通過國家級和省級心理咨詢師資質認證。2008年,學校積極取得云南省衛生人員培訓中心的支持,在全校師生中進行廣泛宣傳,組織師生報考心理咨詢師,并在培訓費上給予大幅優惠,共有164名學生和9名教師通過學校報名參加培訓。心理咨詢師的培訓和資質認證工作,進一步充實了師生咨詢員隊伍,有力地推動了我校心理健康教育工作的深入開展。
三是工作培訓。學校定期對參加咨詢工作的心理咨詢員進行工作流程和方法培訓,為順利開展心理咨詢工作奠定基礎,同時,加強對學生心理健康協會成員、班級心理委員和宿舍心理信息員的培訓和指導,引導學生做好心理自助和互助。
四是咨詢實操。每學期均安排有資質的心理咨詢員參與學生心理咨詢工作,為他們提供實踐操作平臺,不斷提高咨詢員的業務水平。2008年共有23名咨詢員參加咨詢值班工作,共接待學生110名,145人次。此外,學校還積極聘請附屬醫院精神科專家不定期到校指導心理咨詢工作并為學生提供咨詢服務。
五是業務拓展。安排心理健康教育專職教師每周半天到附屬醫院精神科實習,觀摩學習精神疾病的臨床診斷和心理治療方法,參加查房和對病人的心理干預工作,不斷拓展和提升業務能力和水平。
六是課題研究。積極申報“大學生學習倦怠的心理機制與干預策略研究”、“醫科院校班級心理委員工作機制的實踐探索”等國家和省級課題,開展以促進學生心理發展為主題的調研活動,提高學術水平,為加強和改進大學生心理健康教育工作提供理論支持和決策依據。
七是交流合作。充分利用醫療資源的優勢,積極開展心理咨詢中心與附屬醫院精神科之間多種形式的交流與合作,如定期舉行案例督導會、聘請專家協助開展心理健康教育活動和提供咨詢服務等。同時,積極促進與其它高校在大學生心理健康教育工作方面的交流,為開展工作爭取更多資源。
2 建設好一個中心,搭建大學生心理健康教育咨詢平臺
建立專門的心理健康教育機構是心理健康教育工作開展的重要保障。2004年學校在學生工作部設立了心理健康教育與咨詢中心,2007年配備專職專業人員并設立心理健康教育專項經費。圍繞心理健康教育與咨詢中心的職能,重點開展了以下工作:
2.1 以硬件建設為基礎,為心理健康教育與咨詢工作的開展提供有力保障
除提供工作場所、基本辦公條件外,幾年來,學校加大投入,購置大學生心理檔案系統軟件,實現了學生心理檔案的建立、心理測量、數據處理和師生在線交流;購置沙盤游戲心理治療器具,為拓展心理咨詢專業技能提供了平臺;購置生理相干與自主平衡系統,在心理咨詢中引入心理干預訓練技術。
2.2 以制度建設為根本,推動心理健康教育與咨詢工作的規范化和制度化
制訂《昆明醫學院關于加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見(試行)》、《昆明醫學院建立班級心理委員工作制度實施辦法》和《昆明醫學院宿舍心理信息員設置實施方案》,明確心理健康教育的指導思想、總體要求、工作機制、主要措施和保障條件,為學校開展大學生心理健康教育工作指明了方向;制訂《昆明醫學院學生心理健康維護方案及工作規劃》,逐步進行心理危機預警系統、心理危機干預系統和心理發展系統的三級體系建設;制定和完善《咨詢人員服務守則》、《來訪者的權利與義務》等日常咨詢工作的規章制度和工作流程,推動工作的規范化和制度化。
2.3 以普查建檔、咨詢干預等基礎工作為著眼點,構建完善心理危機預警、干預機制
重視做好心理危機預警、干預工作和心理發展系統的三級體系建設。每年9月份均在全體新生中進行心理普查和建檔工作,對篩查出有心理問題傾向的學生,主動約請進行咨詢,2007-2008年,共接待學生217名,263人次,有效擴大干預面,做到及時干預。心理咨詢中心每周確保10個小時的開放時間,通過個別咨詢、團體輔導活動、熱線電話咨詢、網絡咨詢等多種形式,有針對性地向學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務,同時注重做好嚴重心理障礙和心理疾病學生的轉介工作。
2.4 以主題教育活動為載體,不斷創新心理健康教育與咨詢工作
主題教育活動是大學生心理健康教育工作的有效載體。我校以每年5月25日“大學生心理健康節”和10月10日“世界精神衛生日”為契機,舉辦“昆明醫學院5·25大學生心理健康教育月” 和“昆明醫學院10·10大學生心理健康周”,開展大量主題鮮明、內容豐富、形式多樣、富有特色的心理健康教育活動。以心理科普知識、生活適應、自我分析、人際交往、家庭關系、情感、情商等為主題,以心理測試、心理咨詢、心理沙龍、講座、心理影片、團體心理輔導、短信大賽、征文大賽、心理普查建檔、調研等形式進行。主題教育活動規模大、成體系,貼近學生生活,激發學生興趣,每年均有2000多人次的學生積極參加到各項活動中。
在擴大活動參與面的同時,我們還非常注重活動的針對性,根據大學生活不同階段以及特殊群體學生的心理特點,組織開展針對新生、“雙困生”、畢業生等特殊群體的心理調適和心理救助活動。如針對新生開展“大學生活適應”、“情商與素質”、“人生與成才”等方面的講座;針對“雙困生”開展專題心理沙龍,進行自信訓練和人際交往訓練;邀請社會機構為“雙困生”進行“自我突破訓練”的體驗式拓展學習。
3 開好一組課程,暢通大學生心理健康教育主渠道
課堂教學是大學生心理健康教育的主渠道。學校高度重視并不斷加強課程建設,將心理健康教育內容納入教學計劃,結合醫學學科的特點,開設了15門與心理學相關的專業課、心理健康教育類指定選修課和任意選修課。教學中,做到師資、教材、學時、學分“四落實”,并根據學生的實際情況不斷調整和豐富心理健康教學內容,改進教學方法,通過案例教學、體驗活動、行為訓練等形式提高課堂教學效果,并在思想政治理論、就業指導、職業生涯規劃等相關課程中有機滲透心理健康教育的相關內容,充分發揮課堂教學主渠道作用。
4 建好一個網站,拓展大學生心理健康教育空間
網站作為現代信息服務平臺可便捷、迅速地信息、提供服務,是高校心理健康教育工作的重要載體。學校于2007年9月建立了大學生心理健康主題網站,內容包括10個欄目、200余篇文章以及“心理測評與在線咨詢系統”登陸區,面向全校大學生開展網上心理健康教育、在線心理測評和心理咨詢服務。近年來,學校不斷加強網站建設,在創新欄目、豐富內容、更新信息、加強互動、提供優質服務等方面下功夫,不斷推動心理健康教育進網絡。
5 建好一個協會,增強大學生心理健康教育力量
大學生心理健康協會是學生開展心理自助教育活動的重要途徑。學校學生心理健康協會于2001年成立。近年來,學校不斷加強對學生心理健康協會成員的培訓和督導,指導協會開展心理講座、心理知識宣傳展、話劇、沙龍等大學生喜聞樂見、形式多樣的心理自助教育活動,協助心理咨詢中心開展工作,充分發揮心理健康協會在大學生心理自助和互助方面的積極作用。
1 高職院校大學生心理健康教育發展特征
高職院校大學生心理健康教育發展是多層次、多因素互動的過程，其本身具有一定的內涵及特性，應該系統地實現。高職院校大學生心理健康教育發展特征集中體現在以下三個方面。
1.1 穩定性與時代性
根據唯物主義理論，一切事物都是矛盾體，這是其發展的根本。在高職院校大學生心理健康教育發展的進程中，始終存在著兩種力量，即維持系統穩定的力量和改革創新發展的力量，它們之間相互碰撞和對抗。因此，高職院校大學生心理健康教育發展既是穩定的，又是變化的，且與時代有著緊密聯系。高職院校大學生心理健康教育發展的穩定性與時代性，通過對傳統心理學的繼承、借鑒與創新集中體現出來。其中，繼承是基礎和前提，這是高職院校大學生心理健康教育發展的動力源泉，決定了其連續性以及穩定性。而創新是高職院校大學生心理健康教育發展的目的和方向，是一個不斷豐富和充實新質的過程。因此，我國高職院校大學生心理健康教育發展同時兼具穩定性與時代性。
1.2 規律性與目的性
作為一種實踐活動，高職院校大學生心理健康教育發展內在隱含著一定的規律性，這是由事物內部諸多要素間的本質聯系決定的。簡單來講，高職院校大學生心理健康教育發展的規律包括：矛盾是促進事物發展的根本動力和量的積累引起質的提升。高職院校大學生心理健康教育發展的這一特征告訴我們，應該遵循其內含的規律性，進而循序漸進地予以開展。除此之外，高職院校大學生心理健康教育的根本目標是促進大學生身心全面發展，這一目的始終不變。在具體的工作實踐中，應更多地體現出人的主動性，即尊重學生的主體地位，自主選擇教育理念、內容以及手段等，致力于為大學生提供優質的心理健康輔導服務。因此，高職院校大學生心理健康教育的發展應實現規律性與目的性的統一。
1.3 內涵性與外延性
從宏觀的角度上講，高職院校大學生心理健康教育發展分為內涵發展與外延發展兩個層面。其中，內涵發展主要體現了事物本質屬性的變化。而外延發展則是對事物外部領域的拓展。對于高職院校大學生心理健康教育發展而言，其內涵發展滿足了社會與學生的需求，主要從本質、特性以及功能完善入手。這要求高職院校在不斷的實踐探索中調整和優化內部結構，包括創新教育理念、明確教育目標、優化教育內容以及改革教育方法等。高職院校大學生心理健康教育的外延發展，主要體現在師資建設、規模擴張和領域拓展上。目前，高職院校大學生心理健康教育對象還限定在學生范圍內，忽視了對教師、輔導員以及校園環境的服務，在學生生活中的滲透還表現出了一定的不足，限制了心理健康教育的發展層次。為此，高職院校大學生心理健康教育的發展要同時兼顧內涵與外延兩個層次。
2 高職院校大學生心理健康教育發展趨勢
筆者結合上文對高職院校大學生心理健康教育的發展特征的分析，羅列了以下幾種高職院校大學生心理健康教育發展趨勢，并有針對性地提出了一些促進發展的建議，以供參考和借鑒。
2.1 構建課程體系
現代高職院校心理健康教育越來越注重對大學生心理特點的考察，堅持理論聯系實踐的原則，研究心理健康教育課程體系的構建，強調了拓展心理健康教育領域，通過行為訓練實現大學生的全面發展。高職院校應致力于完善心理健康教育課程體系的構建，創新符合大學生心理特點的教學方法。具體而言，高職院校需要在遵循注重理論學習、強調實踐應用原則的基礎上，不斷優化課程設置，從大學生心理實際出發，針對不同學生群體特征開發與設計課程內容，實現各階段課程教育的有效連接。同時，在大學生心理健康教育過程中還要注意采用體驗式、互動式的教學方式方法，關注學生個體的心理感受及生活實踐，從而提高課堂效能。除此之外，信息化時代背景下，高職院校大學生心理健康教育還應充分發揮現代媒體的優勢，包括多媒體、投影儀、影音設備等，通過感官刺激深化學生對所學知識的理解，養成他們良好的學習興趣和習慣。盡管各高職院校大學生心理健康教育課程略有不同，但是我們可以預見，心理健康教育課程體系構建必將成為高職院校教育體系中不可或缺的一部分。
2.2 師資建設強化
素質教育背景下，教師是主導，他們表現出的綜合素質和能力直接影響了教育實效。隨著高職院校大學生心理健康教育的發展，它對從業人員的專業素養要求越來越高，必須要經過專業、系統地培訓才能創造更大價值。對于我國而言，由于大學生心理健康教育尚處于發展的初級階段，各高職院校相關教師的專業化水平低，并且層次參差不齊。目前，從事與高職院校心理健康教育相關工作的人員有德育教師、輔導員、醫務人員以及團委干部等。綜合來看，高職院校大學生心理健康教育隊伍中專職少、兼職多，專業化師資隊伍的匱乏限制了大學生心理健康教育的可持續發展。針對這一客觀實際，教育部及各級主管部門日漸重視和加強專業化心理健康教育師資隊伍建設，并提出了一些培訓要求，出臺了一系列資格認定制度，采取了諸多落實編制、職稱評定、規范管理等舉措。在這樣的環境背景下，高職院校大學生心理健康教育師資隊伍將日趨專業化，逐步實現專職為主、專兼結合，為此項事業的可持續發展提供了基礎保障。
2.3 教育對象豐富
以往高職院校心理健康教育的主體是大學生，其一切內容研究、課程培訓等相關工作都圍繞這個中心開展，重在解決如何輔助和引導學生身心健康成長問題。然而，高職院校大學生并不是生活在“封閉的世界”里，他們的心理健康始終受社會生活的影響。同時，由于高職院校心理健康教育是一項系統工程，大學生心理健康還直接或間接地受教師、管理員等素質的影響。因此，高職院校大學生心理健康教育發展將逐步實現對象的轉變。具體來講就是，高職院校大學生心理健康教育應面向學生、教師以及管理者，對教師教學進行全面、客觀地評估，重視解決教師或管理者在工作實踐中遇到的心理學問題，并不斷優化教育物質條件和文化環境。高職院校大學生心理健康教育作為一項服務，其面向的不單單是學生主體，同時還應該為教師、管理者以及校園環境提供優質服務，這是提升其教育實效的根本。
2.4 涉獵領域擴寬
經過長期的調研發現，當前高職院校大學生心理健康教育主要集中在養成大學生良好的個性，強調提升其心理適應能力和調節能力，積極防治出現的心理障礙。部分高職院校雖然開展了一些促進大學生自主學習和個人發展的指導性教育，但是尚未進入普及化狀態，也沒有清楚地認識到這些都是心理健康教育體系中不可或缺的一部分，相反只是視為常規性項目予以進行。隨著社會經濟的發展，人們的精神生活愈加豐富，對心理健康教育的需求越來越強烈。高職院校心理健康教育將在大學生成長成才過程中發揮重要作用，應為其學習、生活、交際以及就業等提供全方位的指導和服務。這在某種意義上就決定了，高職院校大學生心理健康教育必須要完成補救模式向發展模式的轉變。即高職院校心理健康教育應該確定促進大學生身心全面發展的核心目標，輔以有效的治療方式，通過課堂教學、課外教育等途徑將教育與指導、咨詢與自主有機結合在一起，從根本上解決大學生心理健康問題。
2.5 參與主體多樣
