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當今社會人力資源重要的組成部分是大學生，大學生的就業不僅僅只對個人的前途有影響，還對社會的穩定和發展也有很大影響。深入開展大學生的職業生涯規劃的工作是為了更好地解決當代大學生就業困難的問題，也使這項工作能夠順利實施進行。大學生的職業生涯規劃的工作順利地進行有利于擴大政治教育研究的范圍及思想的拓展，也有利于對大學生群體的深入研究，同時還有利于達到成功幫助大學生實現就業的最終目的。開展大學生的職業規劃相關的教育，是提高社會人力資源全面素質的社會發展的客觀要求，還是社會主義市場經濟體制下教育的完善和人力資源的優化配置的要求。此項工作的深入開展，是對大學生自我進行完善，同時也是對我多教育的深化改革及教育的可持續發展道路的大力支持。
一、探析我國當代大學生的職業生涯規劃的現狀
（一）大學生的職業規劃的工作準備及其就業情況的分析
目前，社會一直廣泛關注的一大問題是我國大學生的就業情況。隨著我國高等教育招生規模的不斷擴大，大學畢業的人數的增加連帶著大學生需就業人數也在不斷增加。根據近兩年對大學學歷或以上學歷的人群調查數據顯示，2013年因699萬畢業生的突破記錄被冠上“史上最難的就業季”稱號，而2014年的畢業生人數比2013年更甚，人數達到727萬。逐年遞增的畢業人數，使畢業生的就業狀況愈加嚴峻。然而我國現下卻并不處于一種高等人才過剩的境況，我國人才市場對高等人才的需求還是比較緊缺的。因此，我國大學生的就業面對的其實是“結構性失業”，也就是說大學生就業人數多，就業難，但企業的諸多崗位卻應聘不到人。當前，我國正處于社會主義市場經濟的發展的大好時期，市場上更是需要大量人才來推動經濟又好又快的持續發展。對于“結構性失業”的情況的產生，則更加說明了大學生就業生涯規劃的工作展開的重要性。
（二）大學生的職業生涯規劃工作中的問題
在我國，大學生的職業生涯規劃的工作開展還處于初級階段，在工作的開展過程中還存在著很多的問題。如：大學生的自我評估比較片面，不夠客觀；大部分大學生對職業生涯規劃不夠重視，規劃的意識不夠；畢業后的就業方向及目標較為模糊，總抱有投機的心理；大學生太過看重職業的經濟價值，對職業崗位的理想價值缺乏重視；大學生對于自己制定的職業規劃沒有貫徹落實或者沒有制定出切合自己實際的規劃等等，這些都是我國當前大學生的職業生涯規劃中切實存在的問題。
二、順利開展大學生的職業生涯規劃工作及提高其規劃水平的策略
了解到我國大學生就業生涯規劃嚴峻的現狀，我們就需要積極的去采取相關措施，使得大學生就業生涯的工作能夠開展并使規劃的水平得以提高。關于相關的有效措施，我們從以下三個方面進行探討。
（一）從政府方面考慮。要提高我國職業生涯規劃工作的水平，則離不開我國政府的在政策方面的指引與支持。首先政府需要制定相關符合我國國情的大學學校規劃的教育政策，使得我國這項工作更加制度化及規范化。其次要加強政府對我國人才就業市場的管理，發揮政府市場服務的職能，健全我國就業市場的體系，創造相對公平的就業環境。政府還可以建立全國性就業生涯規劃的網絡，以便更好的宣傳和深入大學生職業生涯規劃的工作的重要性。
（二）從學校方面考慮。學校是最接近大學生的地方，大學生的職業生涯規劃工作主要是在學校開展。加快優化學校專業及課程的設置，需要按社會市場需求以及社會的發展方向進行及時的專業調整，根據市場需求，可開設一些特色專業。也可以構建完整的指導體系，開設關于職業生涯規劃的專業化課程，加強對職業生涯規劃的咨詢渠道的建設，還可以在整個大學期間都宣傳職業生涯規劃的重要性，打破以前只在畢業前期才進行的職業生涯規劃的局面。建立一支專業的咨詢和指導的隊伍，使職業生涯規劃工作深入人心，強調其重要性。在網絡上搭建一個信息平臺，方便廣大在校生進行瀏覽咨詢，也是一個增強大學生對職業生涯規劃的重視的有效途徑。
（三）從學生的個人方面考慮。在大學生制定自己的職業生涯規劃過程中，學生本身需要更快更準的進行自我評估，提高自我評估的能力，使自己的職業生涯規劃更加的符合自己的實際，效用性發揮到最大。大學生也需要提升自己的綜合素質，強化自己的專業知識及技巧，提高自己在人才市場的競爭力。除此之外，大學生也需要加強自己的心理素質，增強自己的心理承受力和吃苦耐勞的能力，加強人際溝通，建立良好人際關系，使自己擁有一個積極樂觀向上的人生觀。
總結：大學生的職業生涯規劃工作的順利開展，對解決我國大學生就業難、企業求才難的問題具有重要的指導意義，也是我國大學生解決自身就業難的必要前提。能順利開展并深入大學生的職涯規劃工作，并不僅僅是學校一方的事情，需要多方配合。而做好大學生的職業生涯規劃的重要突破口則是極大地整合整個社會的教育資源，政府的政策引導與支持、學校的大力教導與宣傳、學生提高自我意識與重視等等都對大學生的生涯規劃的工作的開展有著重要的作用。大學生的職業生涯的規劃是其順利就業的第一步，也是很復雜的過程。只有在多方的共同努力下，才會使得大學生職業生涯規劃得以更好的進行，進而對大學生就業起到切實的幫助，提高我國大學畢業生的就業率，對我國社會主義市場經濟的可持續發展提供助力。
參考文獻：
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我國職業生涯規劃教育起步較晚、發展緩慢。近年來，雖然很多高校已經開始重視這個問題，可是由于在義務教育和高中階段，沒有重視培養學生對自我的感知和對職業的認識，很多學生對職業生涯規劃的認識僅限于零碎的知識和方法而無體系框架，對職業生涯規劃作用的理解僅限于零碎的觀點而無基本概念。已有的計劃或目標僅限于短時的想法，只是在本能和心理水平上自然而然地發生和直接單一的外露，效果難以控制。對未來職業角色的設想，由于自身的實踐意識不強和外部實踐條件不足，大多停留在假想之中，成為職業生涯難以實施的影響因素。因而，他們對自己未來的職業發展無從把握，對未來職業環境的變化更加無從預測。在上述背景下，職業生涯規劃教育既是一種生存技能的培養，更是幫助大學生能夠基于自己的信念和理想上的判斷，做出促進他們自立、自信、自強的，將未來和現實結合的，動態的職業生涯規劃。哲學家馮友蘭先生曾說過，“高等學校有兩個問題必須清楚，一個是關于一個人的學問和修養的問題，一個是關于一個人的職業和工作崗位問題，不可把這兩個問題混淆起來?！?/p>
一、大學生職業生涯規劃的重要性
每個大學生都必須面對從一名學生到作為獨立的職業人加入社會這一人生巨大的變化，大學畢業時如何選擇適合自身發展的職業是大學生面臨的重要問題。有些大學生能提前確立自己的人生理想和職業目標，通過四年努力為自己的理想打下扎實的基礎；而另一些人卻始終迷茫，到離校的那一天還不知道自己路在何方。對于一個國家來說，如果作為擁有大學學歷的高端人力資源不能人盡其才，才盡其用，那將會是人力資源的巨大浪費。大學之大，不僅在于大師和大樓，還在于每一個學生對其資源的充分利用。我們有理由相信，如果能讓每一個同學再上一次大學，他一定會比現在做的更好；如果能早一點規劃自己的大學生活，他就會少一些成長中的煩惱，就不會隨著時光的流逝只留下不該有的嘆息和后悔。大學生活中有兩個重要的任務，一是立志，二是成才?！傲⒅尽奔仁潜M早地確立自己的人生理想和職業目標，“成才”也既是根據理想和目標合理規劃好大學學習生活，有針對地提升自己的綜合素質與能力。那么，該如何有效地規劃大學學習生活呢？正在在此背景下，職業生涯規劃才顯得尤其重要。
（一）職業生涯規劃可以幫助大學生避免盲目就業
由于大學生缺乏對自己的職業發展的清晰認識，在選擇職業時往往盲目跟風，不能很好地選擇適合自己的職業，這就造成了有的崗位很多人在競爭，有的崗位無人問津。一些大學生畢業即待業，表面上好像是我們培養的大學生已經過剩，其實是他們沒有很好地對自己的職業生涯進行規劃，缺乏自我認知和對職業發展的認識，不能順利畢業。職業生涯規劃的重點是引導大學生對職業規劃的主客觀因素進行分析、總結和測定，使大學生能夠正確地認識自身的特長、能力以及不足，找準人生價值，正確對待個人目標與現實之間的差距，找到與自己主客觀條件相符合的職業，從而避免在擇業過程中出現挑三揀四，要求高的職位進不去，待遇低的職位不愿去，最后只好盲目就業的現象。
（二）職業生涯規劃可以增強大學生應對社會競爭的能力
當今社會競爭日益激烈，要在職業競爭中占領有利地位，就要找到一個適合于自己的職業發展平臺。職業生涯教育可以幫助大學生學會運用科學分析與規劃方法，采取切實可行的方法與措施，有針對性地進行學習或參加各種相關的培訓和實踐，充分發揮和挖掘個人的特長和能力，克服自身缺點，不斷增強自身的職業競爭能力，從而實現自己的職業目標與理想。
（三）職業生涯規劃有利于促進大學生全面發展
職業生涯規劃有利于培養大學生積極向上的生活態度，培養他們的自立創新精神，激勵他們的進取精神；有利于他們根據社會職業需求以及自身條件適應性學習，提高專業理論和職業能力水平。與此同時，好的職業生涯規劃能幫助大學生培養良好的人生態度和職業素質，在家庭與朋友、工作與個人愛好之間實現平衡處理，在復雜的社會環境和需求中做出更好的職業選擇。
二、大學生職業生涯規劃中存在的問題
當前的大學生群體，無論是公立院校還是中外合作辦學院校的，他們對未來充滿憧憬和希望，尤其是在中外合作辦學院校，因為轉專業的途徑更加便利，不管是因為家人原因還是自己的美好期望，大學生都能在自己可能調整的范圍內，首先調整自己的職業取向，繼而對以后的學習生活做出規劃。但是，在專業選擇之后的很長時間里，因為對行業的了解不足和對自身的認識不足，不能制定切實有效的、聯系緊密的、步步促進的且具有執行力和監察力的實施步驟，他們馬上就陷入到了一個新的迷茫，就像當初剛上大學面臨選專業的時候感到手足無措，這種迷茫就像病毒一樣會傳染，豐滿的理想和骨感的現實讓學生不知道該如何補充所需的職業“營養”，再加上家長監管的遠離和學校的開放式管理，學生就會選擇逃避現實，最終的結果就是離開學校后依然需要漫長的職業學習和規劃才能形成自己的職業認識。目前，大學生在職業生涯規劃中存在的主要問題有以下幾個方面：
（一）大學生對職業生涯規劃的重要性認識不足
很多學生初入學校進行職業測評和規劃時敷衍了事，把職業測評和職業規劃僅僅等同于做心理測試，沒有花足夠的時間來查資料和思考，沒有對自己做出正確評價，從而無法對自己的職業生涯做出正確規劃。大學生對于職業生涯規劃不夠重視主要有以下幾個方面原因：首先，大一新生剛入學校，一方面對學校的生活還未適應，另一方面剛走過辛苦學習的高三階段，普遍會感覺擇業、就業對自己來說還是非常遙遠的事情；其次，大學生在進入大學學習之前，基本上從來沒有接受過職業生涯規劃方面的教育，也還沒有體會過就業方面的壓力；第三，目前，高校在進行入學教育的時候普遍會對大學生進行職業生涯規劃上的指導，但是這些指導往往是粗放型的、大班式的或是以作報告形式進行，這些指導方式對于學生來說是遠遠不夠的。根據發達國家的經驗，學生在入高校學習之前就應該開始接受系統的生涯輔導和職業教育，職業生涯教育應貫穿于幼兒園、小學、中學的教育全過程。只有經過循序漸進的教育，學生在進入大學后才能夠更好地思考自己要成為怎樣的人，要從事什么職業以及怎樣為實現這樣的人生目標安排自己的學習生活。
（二）學生在職業生涯規劃設計中缺乏專業、有效、持續的指導
很多學生不懂得如何進行職業生涯規劃：有的學生在進行自我認知時比較膚淺、表面化，沒有對自己的優點、缺點以及特長準確定位；有的學生則在職業選擇時僅依賴于職業測評工具，或僅憑個人興趣，或把職業規劃等同于學歷規劃等；還有的學生即使選擇了將來的職業目標，但是對于如何去實現自己的職業目標卻不清楚，沒有系統的學習計劃，對今后的職業發展措施也不明確。高校對學生進行職業生涯規劃教育的主要方式的是就業指導課、就業講座或報告。傳授的主要是職業生涯規劃理論，而每個學生對于應該怎樣結合自身實際進行自己的職業規劃，怎樣去了解本行業的發展動態和社會行情以及在確定職業目標之后怎樣去實現規則并不是很清楚。學生在進行職業選擇和規劃時缺乏全方位、個性化和一對一的輔導。
（三）大學生職業生涯規劃教育的上課方式仍有待改進
目前，對大學生的職業生涯教育的課程設置難以滿足大學生的真正需求，課程設置往往形式單一、內容空泛、課程滲透力度不夠、缺乏實踐性。學校職業生涯規劃課程主要采用集體授課或講座的形式進行，比如邀請專家和企業負責人來傳授求職技巧，這些形式普遍缺乏針對性，學生對于此類講座的興趣也不是很高，只有畢業班的學生會把此類講座當成是求職前的救命稻草而“臨時抱佛腳”，地去聽講。
三、改進大學生職業生涯規劃的對策
對于現代大學生，價值合理性的思想感情、言論和行動并非是他們現階段生活實踐的常態，在實際生活中，他們更傾向于對工具合理性的思想感情、言論和行動的接受。因為，工具合理性有時比價值合理性更切合大學生的心理實際，更能現成地直接進入他們內心深處而引發共鳴；也更直接迅速地反映他們的自身價值存在。所有大學畢業生產生職業問題的共同點在于，變幻莫測的職業社會環境與熱切期望的自我獨特性之間的認識存在著巨大反差，不確定性總是伴隨著他們某種選擇的結果。大學生的職涯規劃正是為他們前瞻性地解決這一基本問題而誕生和發展的。針對上述問題，可以采取以下措施來解決：
1.一方面，學?？梢酝ㄟ^開設講座、報告等形式給學生以足夠多的職業生涯規劃方面的理論知識，使學生對于當前的就業形勢有充分的了解；另一方面，輔導員或班主任利用班級活動或主題班會等方式將職業生涯規劃的重要性普及到每一個同學，同時可以把職業生涯規劃與學風建設、感恩教育等聯系起來，使學生能目標明確地度過大學階段。
2.目前，大多高校就業指導中心還沒有專門的職業規劃師，學生的職業生涯規劃一般是由做學生工作的老師或者輔導員來指導的。但輔導員工作本身就很繁雜，用于對學生進行職業生涯規劃指導的時間非常有限；同時，一個輔導員通常要面對200多個學生，如果要一對一輔導的話，工作量是非常大的；再者，輔導員往往缺乏相應的專業知識和技能。另外，在職業生涯規劃指導中非常需要學生所學專業的專業老師的意見，因為只有專業老師才了解學生所選擇行業的動態和行情。筆者認為建設一支專業化的職業生涯規劃指導隊伍是全面提高學生職業生涯規劃效果的關鍵。大學生的職業生涯規劃指導是個浩大的工程，需要大批具有心理咨詢、職業發展、人才測評、良好溝通能力的專業人才。學校還應加大對輔導員培訓的力度，包括職業指導師和心理咨詢師的培訓，這在一定程度上可以彌補當前專職職業生涯輔導教師、職業心理輔導師師資匱乏、素質參差不齊等不足，可以壯大職業生涯規劃教育隊伍。另一方面，還應加大各學科專業教師的參與度，只有他們的參與才可以及時地為學生提供各個行業的發展動態，并給學生提供如何規劃自己職業生涯的建議。
3.學校的職業生涯規劃課，教師除了傳授理論知識外，還應幫助學生根據自身的特點來選擇適合自己的職業類型；授課最好采用小班教學的方式，以促進學生上課的參與度；在教師的主導下，還可多進行小組討論和團隊學習，以增強大學生在這方面的實踐性。除此之外，學校還應注重和企業在人才培養上的對接，請企業管理人員編寫就業指導教材或者教學大綱，或者請企業管理人員給學生授課，這樣的教學內容更貼近企業的實際，縮短了學校和企業的距離，學生也更能適應企業的需要，可以收到良好的效果。
四、構建大學生職業生涯規劃的長期有效機制
為了幫助當今中外合作辦學高校學生更好的進行職業生涯規劃設計，我們需要構建一個長期有效機制，具體如下：
（一）加強教育引導，切實增強大學生職業生涯規劃意識
當今社會處處充滿了機遇和挑戰，要想在激烈的競爭中立于不敗之地，必須要教育學生具有危機意識和職業生涯規劃意識，提前為將來的就業作好充足的職業生涯規劃。高校要引導大學生樹立職業生涯規劃意識，幫助他們正確認識自身的優勢和劣勢，找準適合自己的職業發展道路，有意識、有目的地去接觸和了解相關的信息和政策，提高自身就業能力和其他方面的整體素質。一方面，要讓學生客觀、冷靜的評估自己，避免職業生涯規劃的盲目性，從而制定出與自身實際情況相符合的科學合理的職業生涯規劃目標；另一方面，要綜合學生家長、老師和同學的意見來幫助學生正確評估自身的優勢和劣勢，從而制定出更為合理和切實可行的職業生涯目標。
（二）堅持以人為本，不斷加強大學生職業規劃指導
加強大學生職業規劃指導，必須堅持以人為本的理念。學校要把對大學生職業規劃的具體指導融入到日常教學中，融入到思想教育中，融入到促進學生全面發展中。要幫助學生制定一個可行性較強的職業生涯規劃，同時通過教學不斷完善學生的知識結構。要幫助學生形成正確的價值觀、堅定的職業傾向、優秀的心理素質、健康的生涯心態和優秀的人格素養，樹立終生學習的理念，根據工作和生活實際不斷修正自己的職業規劃。要堅持學生主體原則，大學生在職業生涯規劃中的自我分析、自我評估等需要發揮大學生的主體性，因此指導者在對學生進行職業生涯規劃指導時，要以參與者，探討者，商量者的姿態與大學生做平等互動的交流，而不是居高臨下的說教和訓導，讓學生認真對待自己的不足和優勢，根據自身情況來制定職業生涯規劃。指導者要根據社會需求和個體能力對大學生提出一些行為要求，確定適宜的發展目標，同時，也要最大程度地尊重、滿足個體自身發展的興趣和意愿來規劃職業生涯。
（三）健全制度機制，確保大學生能夠實現自我價值
[作者簡介]孫麗華（1977- ），女，江蘇丹陽人，江蘇教育學院教育科學與管理學院，碩士，講師，研究方向為職業心理。（江蘇 南京 210013）
[中圖分類號]G647 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）29
大學生撰寫職業生涯規劃書，既可以接受師長的指導，又能與同學切磋交流，還可以作為生涯發展的紀錄，以階段性成果的形式呈現出來，為下一步的發展指明方向?？梢哉f，職業生涯規劃書的寫作過程也就是付諸紙面的職業生涯規劃過程。職業生涯規劃書主要包括扉頁、目錄、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整與結束語。正文中自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整是生涯規劃書的重點內容。江蘇每年都會舉行一次省大學生職業生涯規劃大賽，而高校會積極組織學生參與。本文通過分析江蘇4所高校大學生職業生涯規劃書100份，發現近兩年大學生職業生涯規劃大賽的參賽作品質量不斷提高，但也存在不少問題。
一、大學生職業生涯規劃中存在的問題
1.自我探索過于簡單，不夠全面、深入、客觀。自我探索一般包括了解自己的職業興趣、職業能力、性格、職業價值觀、優劣勢等內容。在職業生涯規劃書中，100%的學生用到了心理測評的量化分析，但使用并不科學合理。其中有53%的學生并不懂心理測評，只是在模仿，也不會質疑測評的準確性。76%的學生缺乏自我的質化分析，不會用生活事件與經歷來說明自己的特質，從總體感覺自我探索很簡單。另外，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間的聯系不夠緊密。既然個人素質測評是個人職業生涯規劃的重要依據，那么，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間應該有比較密切的邏輯聯系。在這100份職業生涯規劃書中，有些同學不知道如何處理個人素質測評結果，無法把個人素質測評結果與職業生涯選擇的論證過程融合在一起。
2.外界探索針對性不強，職業環境分析普遍較弱。外界探索主要包括家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析、職業環境分析，并進行外界探索小結。外界探索，不是沒有目標地探索分析自己的家庭、學校、社會、職業環境，而是基于自我了解的定向，進行有針對性的探索分析。如根據自己的興趣，先尋找到適合自己的職業環境領域，然后著重對這些環境的信息進行搜集并分析，最后再反過來思考環境對自己的新要求是什么。但生涯規劃書中，30%的學生純客觀地分析自己的家庭、學校，沒有與自己的職業生涯發展相聯系。在分析社會環境時，39%的學生只是對當前我國的就業形勢及大學生的就業形勢泛泛而談，而對自己的目標職業及所處行業的特點、要求及面臨的形勢分析不夠或不到位。對于職業環境的分析要遵循從宏觀到微觀的漸進性，從行業、職業，到單位、崗位等。宏觀的環境因素為小環境提供了發展背景，而對于職業的探索，只有具體到較微觀的部分（如某個崗位、某個專業方向），才是比較有效的、有導向性的。但目前學生對職業環境分析普遍較弱。
3.職業定位中職業生涯目標制定不夠客觀、明確，職業生涯發展路徑不符合邏輯與現實。目標選擇不夠客觀、明確，問題主要表現為：有的學生職業生涯目標模糊不清，在職業生涯規劃書中一會希望成為公務員，一會希望自己成為人民教師等；有的學生的職業生涯目標定得太大，目前，比較多的學生屬于后者，要做總經理、總設計師、科學家等?，F實發展與未來職業生涯目標選擇不統一，邏輯性不強，職業生涯發展路徑也不符合邏輯與現實，主要表現在沒有把自己過去做過的和現在正在做的而且與未來的職業生涯發展目標有密切關系的“亮點”展示出來，特別是不少同學的職業生涯規劃書前后不連貫，缺乏邏輯性。
4.計劃實施過于繁雜，不利于執行。計劃實施，也就是對如何實現自己的職業生涯發展目標制訂一個詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案，包括計劃名稱、時間跨度、總目標、分目標、計劃內容、策略和措施等。行動策略與行動計劃要清晰、明了、準確，但37%的學生的職業生涯規劃書不能讓人比較輕松地看明白其行動策略和行動計劃，行動策略和行動計劃與職業發展目標之間沒有建立起內在的因果關系。行動策略和行動計劃畢竟不是工作日程安排，因此必須注意繁簡合理、詳略得當。
5.對評估調整部分重視不夠。職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及應變化進行及時的評估與調整，主要包括評估內容、評估時間、調整原則、備選方案。職業生涯規劃書中的“評估與調整”部分占有很重要的分量。然而，有些同學在撰寫職業生涯規劃書時，對論證過程非常重視，卻忽視了結尾的“評估與調整”。另外，調整不是360°大轉折，而是應該在利用原有優勢和條件基礎上的優化組合，在調整中達到提升。備選方案應該是積極的，備選方案的制訂也應該是一個深思熟慮的“自內而外”的規劃過程。比如在前面自我了解部分，學生得到了許多推薦的職業，從中選擇自己的最佳方向，那么，在制訂備選方案時，也需要再選出第二個方向。
二、大學生職業生涯規劃問題的原因分析
1.高校對職業生涯規劃教育工作重視不夠。目前，很多高校都開設了就業指導課程，有些還采用輔導與咨詢、講座、在線職業規劃系統和職業規劃大賽等方式來解決當前的學生問題，可以說，職業生涯規劃教育已越來越被高校重視。但是，與高校的教學和科研相比，職業生涯規劃教育工作的地位是相當排后的。從資金投入、人員配備來看，高校并沒有意識到職業生涯規劃教育的專業性。很多工作只是停留在表面，如有的高校購買了科學的心理測評工具，這對學生認識自我很有幫助，但學生并不知情，不知道通過何種途徑去作測評，也沒有相關的人員負責。如職業生涯規劃大賽，只是一部分人參與，并沒有達到全程化、全員化的目標。
2.缺乏一支高素質的專業化隊伍。首先，教師能力有限。目前，我國還沒有設立職業指導專業，在高校，大多數教師的專業與職業生涯規劃教育工作的相關性很低，這就導致教師們在從事這一工作時感到力不從心或不自信，如專業化的職業測評工具不會用，或者會用但不會解釋，對學生的指導只能停留在泛泛而談的層面，把握不住重點。其次，指導教師人員不足，雖然高校已經普遍設置了就業指導機構，但人少并分散工作，沒有交流、分享，更談不上一個團隊。最后，教師精力有限，大多數教師都是在業余時間從事這一工作，在完成自己的職工作后，剩余的時間和精力就很有限了。由于缺乏一支高素質的專業化教師隊伍，大學生得不到專業的指導和個別咨詢，職業生涯規劃的質量受到了極大的影響。
三、大學生職業生涯規劃的建議
高校職業生涯規劃教育工作最重要的任務是幫助學生樹立職業生涯意識、，幫助學生了解自己并提升自我認識的能力和促進學生實際行動，提升自身素質和能力。因此，高校職業生涯規劃教育工作在滿足了面上的基本發展后，應著手向更精細化方向發展，讓每項工作的價值落到實處。將觀念的普及方式更為精細化、目的更明確化時，帶來的教育效果也更明顯。目前的工作重點主要在以下三個方面：
1.加強學生對自我探索的認識?！爸褐?，百戰不殆”，職業生涯規劃的第一步就是自我探索。自我探索試圖回答“我是誰”這個問題。準確及時的回答能讓學生知道內心的需要，清晰自己的能力，從而能夠依據自身和實際作出選擇，而不再是跟著感覺走或人云亦云，由此，有助于學生形成獨立的人格。當學生了解了自己的興趣、能力、性格、價值觀等，再結合職業環境探索，那么就可能比較容易準確地把握職業選擇方向。自我探索涉及多個方面，其中涉及較多也較難把握的是心理自我，這就需要學生自己去思考，外人很難介入。若要清晰地認識自己就必須投入其中。當然對心理世界的探索也不能僅僅是“坐而論道”，很多時候還需要聯系現實，對照問題，勤于思考，積累每次探索后所獲心靈之感動，進而洞見更遠的自己。自我探索不是理論，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事實、學點知識，更多要參與其中，提升能力，獲得體驗。對大學生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法則是條條大路通羅馬，沒有一個放之四海而皆準的制式標準，在探索的過程中可以將自省、他人評價、職業實踐、心理測量等多種途徑相結合。當然，自我探索不是一勞永逸的，它是一個不斷精進的過程，需要不斷跟進和總結。
2.增強學生對職業環境探索的意識。在職業生涯規劃中，自我探索是一項復雜艱巨的任務，其結果對自我定位、初步確定發展方向都起著重要作用。盡管學生通過自省、測驗等方法對自己的興趣、能力、性格以及價值觀有了較清晰的了解，但如果缺少在實踐中的直觀感受和真實體驗，其結果還是可能出現偏差。而職業環境探索為學生提供了驗證自我探索的結果和調整自我定位的機會，從這個意義上說，自我探索和職業環境探索不是彼此割裂的，在時間上也不分先后。自我探索能幫助學生知曉“我是誰”，職業環境探索能幫助學生明白“我在哪里，我將去何方”。兩者是選擇職業方向、作出職業決策的基礎信息來源，缺一不可。學生只有對職業環境進行充分探索，掌握更加具體可靠的信息，職業規劃才會更加合乎現實，更加理性。很多大學生在進行職業規劃時花了大量的時間和精力進行自我探索，但卻忽視了對職業環境的探索。另外，有學生意識到職業環境探索的重要性，但苦于不知曉職業環境探索的方向和方法，導致職業生涯規劃無法真正與現實掛鉤。因此，高校生涯規劃教育要注重增強學生對職業環境探索的意識，同時，要教授學生具體探索職業的方法并告知獲取信息的渠道。
3.加強職業生涯規劃教師隊伍的專業化建設。要解決以上問題，必須加強職業生涯規劃教師隊伍的專業化建設。高校從事職業生涯規劃指導工作的專業教師很少，大多是班主任、輔導員在工作之余給學生上上就業指導課或進行一些簡單的輔導咨詢工作。其實，職業生涯規劃指導工作的專業性很強，目前的教師隊伍顯然是不能適應當前高校職業指導工作需要的， 因此，學校當務之急是要組建專業的指導隊伍，提升專業人員水平。首先，要引進相關專業的人才如心理學、管理學、教育學方向的優秀畢業生從事專職工作，不論是測評還是咨詢，都需要專業教師；其次，加大對現有職業指導從業人員的培訓力度，鼓勵相關人員特別是就業指導中心的人員再學習深造。在保證本校教師資源充足的前提下，還可以通過外聘、兼職等形式邀請校外的人力資源管理的專門人員或職業生涯規劃專家開展講座，提供輔導和咨詢服務。
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初入大學就應該樹立正確的職業生涯規劃理念，大一就進行職業規劃，從一開始就不走彎路。
大學一年級
大學的學習環境與中學的學習環境有很大的不同，所以想要使自己成為一名優秀的大學生，第一步便要適應大學了。修好每門必修課便是首要條件，比如說英語，英語確實很重要，很難想象一個不懂得這世界上使用范圍最廣的語言的人能在以后的工作中有所作為。但事實上我在這方面確實很差，這便是我在大一的學習中最起碼的努力，因為多掌握了一種工具，就多一點生存的空間。大學上課最大的特點就是課程進度快得驚人，所以自學成為了必不可少的學習手段。
我盡量堅持每天預習當天的任務，課下及時復習，并且認真及時完成老師布置的作業，踏實做好每一步。同時由于大一的時候課程任務不重，課余時間較多，我還參加了很多學校和學院的實踐活動，從而得到了不同方面的鍛煉和能力的提升。也和老師同學以及比自己早步入大學的學長學姐們經常交流，詢問學習以及將來的就業情況。總之，大一一年來，我改變了自己以往學習和生活上的一些習慣，熟悉了大學的特殊之處，也適應了大學的學習環境。同時初步了解了自己相關的職業，也很好的處理了自己是否轉系、是否修第二學位的問題。我自己認為大一就是一個試探期，主要任務就是適應大學學習環境，學好每門必修課，打好基礎，同時在人際交往、社會實踐和科學研究等方面有所拓展和延伸.
大學二年級
萬事學為先。沒有扎實的專業基礎，就算有敢為天下先的勇氣也難成大事，所以在任何時候我都不能放松自己的學習，大二依然如此，學習還是主要任務。對于本專業有了基本的了解后，我要加大程度，朝著自己努力的要求勇敢前行。大二這一年在專業知識這一塊，要做到從不知到認識，熟悉再到掌握能靈活運用。實踐能力才是信息工程學科不死的靈魂，因此我要在大二的時候初步接觸實驗室，積累相關經驗，增加見識。同時，這一年我將以提高自身基本素質為主，通過參加學生會或團體組織，鍛煉自己各種能力。同時檢驗自己的知識技能，開始嘗試兼職社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感，主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過英語計算機的相關證書考試，并開始有選擇的輔修其他專業的知識充實自己。這是一個為我自己的未來打造的平臺，只有自己的堅持和努力不懈才可完成。沒有夜夜笙簫的瀟灑也沒有花前月下的浪漫，只有“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的執著，但我卻過得充實。大二，正是需要刻苦的一年。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
大學三年級
臨近大四，首要問題就是要明白自己面臨的是繼續深造還是就業。打算考研，我就應該加大力度的學習專業知識，擴大英語詞匯量，著手做好考研前的一切準備。另一條路就是就業。那就要求我把要求鎖定在提高求職技能、搜集公司信息。在撰寫專業學術文章時，大膽提出自己的見解，同時鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。參加和自己專業有關的的活動，與同學交流求職工作的心得體會，了解搜集工作信息的渠道。也可向老師和一些畢業的人士請教求職的一些相關問題。如果我還希望出國留學，那我還得多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備toefl、gre、注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考等。
在之前的三年中我為自己定下相同的要求：1、每個星期都要閱讀一本書，可以是人生勵志，文學，經濟，政治，軍事等各方面的書籍，汲取多方面的營養，定期登陸一些信息工程學學術網站，了解當下的社會信息工程科學的前沿等。2、每個星期不要忘記英語單詞和口語的掌握與熟練。3、利用電腦這一資源，學習運用網絡的資源充實自己，學習和掌握新的知識。
大學四年級
學無止境，但是我認為系統的學習在大三就可以算是結束了。在大四時，首先要檢驗自己已確定的職業要求是否明確，大學前三年的準備是否已充分。然后，開始畢業后工作的申請，積極參加各種招聘活動，在實踐活動中檢驗自己的積累和準備，并且及時做出調整和補充。此外，仍然不能忘記知識的獲取，同時關注新聞報道。增加實踐是必不可少的，我應該抓住各種鍛煉自己的機會，力圖早日適應社會的競爭機制，并且爭取在競爭中脫穎而出。
結束語
一學期的職業生涯規劃課程即將結束，周老師讓初入大學懵懵懂懂的我對自己的未來進行了深刻明晰的規劃，我在很短的時間內忽然知道了自己想做什么、想要成為什么樣的人，雖然我現在僅僅是一個來自普通家庭的平凡的女孩子，但是我會帶著我從小就銘記在心里的那句話：吃得苦中苦，方為人上人。
2017市場營銷專業大學生職業生涯規劃書(二)
所謂職業生涯設計，其內涵就是追求最佳職業生涯的過程，根據自身的特點、氣質、性格、愛好等條件，不斷修正坐標，選擇一個最能發揮自身長處的環境和位置，最大限度地實現自身價值。在目前國內國際經濟形勢不明朗的條件下，企業和個人都受到多方面的挑戰。如何走向雙贏?我覺得，營銷人的職業生涯規劃，在職場中，起著很重要的作用。
每個人的職業發展規劃各不相同。筆者認為，個人職業生涯設計主要分為四個階段：
1)、對自我和環境的認知與評估。
2)、對方向和目標的選擇與確立。
3)、對步驟和行動的計劃與探索。
4)、對效果和路徑的反饋與修正。
有效的生涯設計還要不斷地修正生涯坐標，反省策略方案是否恰當、行動措施是否得力、預期目的是否達到，既定計劃能否適應環境的改變等。及時做到對效果和路徑的反饋與修正是必要的，只有及時調整職業計劃，將個人目標與企業目標相匹配，這樣才能做到無往而不勝。
步驟1：我是誰?
營銷人員要想有效地做好自己的職業生涯規劃，自我認知是必須要做的 功課 。自我認知核心是了解自己，也就是要回答一個問題：我是誰?包括自己對營銷是否感興趣，具備什么樣的氣質，自身的特長、學識、技能、智商、情商、思維方式、道德標準等，是否適合從事營銷業務。
步驟2：環境如何?
步驟3：給自己一片夢想的天空。
步驟4：給自己找個理由。
一個成功的職業生涯無不從一個成功的目標定位開始的。依據自己的最佳才能，最優性格，最大興趣，最有利環境等信息，制定短期、中期、長期目標，是職業生涯設計的關鍵。有了方向和目標，就有了做事的理由，往往追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。
步驟5：為自己的夢想插上翅膀。
隨著市場經濟快速的發展與高等院校的擴招，高校畢業生人數屢創新高，2015年成為新一期“超難就業季”。大學生就業形勢日益嚴峻，在近幾年一直是社會、學校關注的熱點。大學生就業難除受宏觀經濟低迷、高等院校擴招及就業市場不規范等外因的影響之外，更重要的在于大學生自身就業目標模糊，就業競爭力偏低，無法滿足用人單位需求。
一、通過調研發現的問題分析
為了了解學生在職涯規劃和就業力培養方面的問題，我們針對校內學生進行了關于職業生涯規劃和就業力提升的調查，針對用人單位開展了對學生需求的調查，從中我們發現以下一些問題：
1、高校學生就業目標不明確，就業壓力大
在就業意愿調查中88%的學生表示畢業后會選擇就業、升學、出國或自主創業等，其余12%的學生對未來的發展比較茫然。在對畢業前景的調查中，僅有29%的學生對未來發展很自信，認為憑借自己各方面的條件和能力，能找到比較理想的選擇，57%的學生感到就業壓力大，還有14%的學生不確定自己能否適應社會需求，找到滿意出路。
面對學生就業目標不明確，就業壓力大的問題，及早開展職業生涯規劃，能夠幫助他們合理規劃大學生活，明確發展目標，有針對性的提升綜合素質和技能，
促進就業目標的實現。
2、職業生涯規劃的普及和發展工作有待提高
針對職業生涯規劃現狀的調查中，僅有30%的同學有清晰長遠目標，15%的學生有明確的規劃且在實施。對于目前學校的職業生涯規劃教育效果， 68%的學生認為還需進一步完善。由此可以看出在校生對職業生涯規劃還不甚了解，職業生涯規劃指導的覆蓋面還不夠廣泛，深入程度不夠，職業生涯規劃對就業的促進作用沒有發揮出來。不斷完善職業生涯規劃體系建設能夠更加有力的促進就業力的提升。
3、學生和用人單位所看重的素質和能力有差異
調查結果顯示，44% 的在校生認為用人單位在招聘過程中最看重的是學生的實踐經驗，而很多用人單位卻選擇了學生的職業態度。 關于用人單位在招聘過程中對求職者的基本要求一項的調查結果顯示，被調查學生認為是專業知識，其次是技能證書，然而，將近三分之一的用人單位首選職業素養，其次是工作態度。在“大學生需要提升的能力方面”的調查中，大多數被調查學生選擇了溝通能力，而用人單位首選適應能力，其次是溝通能力。
兩方面調查結果的差異幫我們指明了今后努力的方向，未來將以用人單位的需求為導向，通過一系列的活動轉變學生觀念，培養學生職業精神，提升職業素養。
二、職業生涯規劃視角下大學生就業力提升的對策建議
通過對調查問卷的分析、對國內其他高校職業生涯及就業工作的學習，我們認為目前學校雖然在職業生涯規劃及就業力培養方面投入了很大的精力，開展了很多工作，但未來更要繼續秉承以人為本的原則，尊重學生個性特點，強化學生主體意識，通過加強分級、分類指導，完善實踐平臺建設，改革職業生涯規劃指導課程等措施不斷拓展指導途徑，完善指導體系，提升指導質量。
（一）以人為本，分級指導
針對處于生涯探索階段的大一新生，通過理論課程的講解、測評工具的應用等幫助學生了解自我、了解專業、了解職業，將初步制定的目標細化為各學期的分解任務表，合理規劃自己的大學生活。針對大二學生，組織開展與職業定位相關的活動，例如通過求經驗交流分享、職業調查展示等活動，引導學生深入探索職業，明晰目標，發現自身不足，合理應對。對三年級學生，著重職業定向指導，幫助他們了解用人單位和市場需求情況，指導學生參加社會實踐和實習，直接接觸社會，感受職業。對進入應聘環節的大四學生，可開展面試及禮儀方面的指導、宣傳就業政策、進行求職心理調試等，幫助學生做出適合自己的選擇。通過分級指導，逐步引導學生制定科學合理的職業發展目標，發掘自我潛能和創造力，提升綜合素質，從而實現理想，成就未來。
（二）因人制宜，分類指導
將“以人為本，分類指導”的原則貫徹在職業生涯規劃指導的全過程中，在共性教育的基礎上，加強對各種類別學生的分類指導。將學生按照就業方向區分為考研、出國、創業、就業等類型，按照學生層次分為學生干部、困難學生等，通過建立分類數據庫，實行橫縱交叉管理，掌握全體畢業生的具體目標和動向，不留盲點。例如：對于困難生的指導，應注重人文關懷，將就業指導與困難幫扶相結合，幫助學生克服自卑、焦慮等心理障礙，樹立積極求職心態，同時給予職場禮儀、面試技巧等方面的指導。
（三）完善職涯規劃指導課程體系建設
加強對職業生涯指導課程的建設，通過理論授課與實踐演練相結合的方式，在傳統的理論傳授基礎上，結合情景模擬、案例重現等體驗式授課模式，提升教學效果和育人質量。同時，充分發揮第二課堂的作用，搭建各種活動平臺，鍛煉提高學生的責任意識，培養職業素養，促進溝通合作、組織策劃、人際交往等能力提升。
（四）完善實踐基地建設，增強實踐活動效果
對社會、對職場的了解能夠讓學生及早扭轉觀念，以需求為導向完善自己，因此大學生需要在實踐中了解社會，增長見識。首先，加強校外實習基地建設，積極開拓創建符合專業特色的實習基地，幫助學生了解職業規則，培養良好的職業素養，更快地進入工作角色。其次，組織豐富多彩的實踐活動，實現單位與學生的信息共享，建立雙向信息交流機制，定期帶領學生參觀走訪不同類型的單位，邀請用人單位來校進行職業道德、職業意識、職業態度等相關培訓，消除學生認知上的偏差。
參考文獻：
一、大賽主題
主題：規劃人生 成就未來
宗旨：普及規劃知識，提升職業能力，打造優質人生
二、大賽分類
設立兩個類別的比賽：一是以選擇具體職業就業為目標的職業規劃類，二是以創業為職業目標的創業規劃類。
三、參賽對象
全日制在校學生。
四、大賽組織
策劃主辦單位：招生就業處
承辦單位：教師教育學院、經濟管理學院
協 辦：北京恩源科技有限公司
濰坊學院大學生ceo成長俱樂部
濰坊學院大學生職業發展協會
網絡支持：濰坊學院就業信息網、、自我鑒定網
五、賽程安排
本次大賽自XX年7月初啟動，分職業規劃類(簡稱a類)和創業規劃類(簡稱b類)兩個類別。
大賽分賽前指導、初賽、復賽和決賽四個階段。
(一)賽前指導階段(XX年7月8日—9月20日)
組委會將在賽前組織二級學院職業生涯規劃指導教師開展專題培訓，提升指導教師隊伍理論知識和指導技能，增強指導的針對性和有效性，從而提升參賽作品的質量和大賽的整體水平。指導學生在暑期開展職業、創業探索實踐，了解自我和社會，增強職業規劃的感性認識。
(二)初賽階段(XX年9月21日—10月20日)
初賽由各二級學院組織實施。
(三)復賽階段(XX年10月25日—11月15日)
復賽只對選手規劃作品的電子文本進行評選。
(四)決賽階段(XX年11月中下旬)
晉級全校決賽選手須將紙質書面作品一式兩份于11月15日前報組委會辦公室。
職業規劃類決賽環節由主題陳述、職業角色模擬、現場答辯三部分組成，每位選手比賽時間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，職業角色必須現場模擬，要體現對目標職業的深刻理解，展示職業精神內涵，參賽選手必須提供對1名目標職業職場人員訪談vcr等相關材料。
創業規劃類決賽環節由主題陳述、創業角色展示、現場答辯三部分組成，每位選手比賽時間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，創業角色必須現場模擬，參賽選手必須提供對1名目標職業職場人員訪談vcr等相關材料。
大賽獲獎人員名單將在濰坊學院就業信息網上公布。
六、獎項設置
大賽分別設職業規劃類和創業規劃類特等獎、一、二、三等獎。成績優秀者分別授予“濰坊學院最佳職業規劃之星”和“濰坊學院最佳創業規劃之星”榮譽稱號。同時設最佳組織獎、優秀指導教師獎若干名。部分選手將被推薦參加山東省高校大學生職業生涯規劃大賽。
七、其他
(一)各二級學院要充分重視本次大賽，認真做好組織發動工作和指導教師參加培訓的推薦工作，在保證參賽面的同時注重水平，要積極鼓勵有創業潛質和愿望的學生參加比賽，組織若干場次有關職業生涯規劃及大賽相關的講座，真正做到以賽促學、以賽促生涯規劃理念和意識的普及，同時根據本次大賽的時間要求，安排好二級學院層面的比賽，通過比賽遴選出優秀選手參加全校比賽。參賽作品電子文本采用word或pdf格式，大小不能超過30m。
(二)大賽期間組委會辦公室將通過濰坊學院就業信息網大賽專題頁面職業規劃大賽的相關通知和資訊。各二級學院應及時將校內初賽相關動態、輔導文章、學校比賽情況總結和圖文、視頻通過郵箱報送大賽組委會辦公室，組委會辦公室將擇優并作為組織獎評審依據之一。
(三)參加本次大賽所有選手作品和參賽相關視頻資料將由組委會在濰坊學院就業信息網上，同時根據需要編輯成冊作為參考資料印發供廣大師生學習交流之用。
未盡事項請聯系大賽組委會辦公室(設在就業與創業指導辦公室：行政樓329室)
聯 系 人：康曉俊、楊頌
聯系電話：8785299
電子郵箱：
附件1：大賽日程安排及要求
附件2：參賽內容、形式及作品提交說明
附件3：初賽評分標準
附件4：校級復賽推薦表
附件5：決賽評分標準
附件6：大學生職業生涯規劃書樣本
招生就業處
XX年7月1日
附件1：
大賽日程安排及要求
大賽階段
主要內容
日期
職業生涯規劃指導師資培訓
各二級學院組織就業指導教師參加7月上旬舉辦的就業指導人員與職業指導課程教學骨干培訓班培訓。
放假前，期末考試期間
大賽宣傳及報名
各二級學院對大賽進行全方位的宣傳工作，并就學生如何做好職業生涯規劃做好指導。
7月15日前
職業生涯規劃實踐體驗
大學生利用假期實踐進行職業生涯體驗，并做好參賽相關準備。
7月20日—10月20日
參賽作品撰寫指導
指導教師對參賽學生的職業規劃參賽作品設計與撰寫進行指導(參賽作品要求見附件)。
學生報名參賽及作品提交
各二級學院在校學生均可參賽。選手向二級學院組委會提交參賽作品電子版，同時提交書面參賽作品(a4打印稿)。
二級學院初賽
各二級學院結合本院實際情況采取作品評審、個人講解、幻燈展示等形式自行組織本校參賽作品的評選，評選出前若干名予以表彰，根據分配名額推薦晉級全校復賽，推薦參賽作品須于10月25日前上報學校大賽組委會。
全校復賽和決賽
大賽組委會組織全校復賽和決賽，復賽評審優秀者將有機會進入決賽，參加決賽的選手在“個人展示”環節可借助ppt幻燈播放等形式進行展示和講解，個人總時間不超過20分鐘，其中“現場答辯”時間5分鐘左右。
10月25日—11月15日
大賽評委會最后評選出特等獎、一、二等獎、最佳組織獎和優秀指導教師獎若干名。
附件：2
參賽內容、形式及作品提交說明
1、內容：參賽作品以參賽選手本人的職業規劃為主題，以近期職業生涯目標規劃為重點，對自我和外部環境進行全面分析，提出自己的職業目標、發展路徑和行動計劃?？勺孕羞x擇就業或創業。
參賽作品應涵蓋自我認知、職業認知、職業目標與路徑設計、規劃與實施計劃、評估與備選方案等內容，適當運用人才測評等分析、決策工具及豐富的事實論據，對職業規劃過程詳盡闡述。
作品評審將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。
參賽作品不得違反有關法律、法規以及公認的道德規范，不得侵犯他人知識產權，不得剽竊、抄襲他人作品。
2、形式：大賽分為二級學院初賽、復賽，全校復賽和全校決賽三個階段，全校決賽以“職業規劃設計參賽作品評審”和“主題陳述、現場角色模擬、現場答辯”四種形式。
參賽選手提交的《職業生涯規劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、院系、班級、學號、聯系電話、電子郵件地址。
3、參賽作品提交：參加全校復賽、決賽的同學需同時提交《職業生涯規劃書》的書面文檔和電子文檔(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);
參賽作品電子文檔，可以選用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文檔格式進行制作。大學生職業生涯規劃書參見附件7提供的樣本。
附件3 ：
初賽評分標準
1、a類書面作品評分標準
評分要素
評分
要點
具 體 描 述
職業規
劃設計
書內容
(60分)
自我
認知
1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，自身優劣勢認識清晰
2.綜合運用各類人才測評工具評估自己的職業興趣、個性特征、職業能力和職業價值觀
3.能從個人興趣、成長經歷、社會實踐和周圍人的評價中分析自我
職業
認知
1.了解社會整體就業趨勢與大學生就業狀況
2.對目標職業的行業現狀、前景及就業需求有清晰了解
3.熟悉目標職業的工作內容、工作環境、典型生活方式，了解目標職業的待遇、未來發展趨勢
4.清晰了解目標職業的進入途徑、勝任標準以及對生活的影響
5.在探索過程中應用文獻檢索、訪談、見習、實習等方法
職業
決策
1.職業目標確定和發展路徑設計符合外部環境和個人特質(興趣、技能、特質、價值觀)，符合實際、可執行、可實現
2.對照自我認知和職業認知的結果，全面分析自己的優、劣勢及面臨的機會和挑戰，職業目標的選擇過程闡述詳盡，合乎邏輯
3.備選目標要充分根據個人與環境的評估進行分析確定，備選目標職業發展路徑與首選目標發展路徑要有一定相關性
4.能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策
計劃
與路徑
1.行動計劃要發揮本人優勢、彌補本人不足，具有可操作性
2.近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰、具有靈活性，長期計劃具有導向性
3.職業發展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現實
自我
監控
1.科學設定行動計劃和職業目標的評估方案，標準和
評估要素明確
2.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行
的調整方案
3.方案調整依據個人與環境評估分析確定，并考慮首
選目標與備選目標間的聯系和差異，具有可操作性
參賽作品
設計思路
(40分)
作品
完整性
內容完整，對自我和外部環境進行全面分析，明確提出職業目標、發展路徑和行動計劃
作品
邏輯性
職業規劃設計報告思路清晰、邏輯合理，能準確把握職業規劃設計的核心與關鍵
作品
美觀性
結構清晰，版面大方美觀，創意新穎
2、b類書面作品評分標準
評分
要素
評分
要點
具 體 描 述
創業規
劃設計
書內容
(60分)
自我
認知
1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，對自身創業所應具備的優劣勢認識清晰
2.能綜合運用各類人才測評工具評估自己的職業興趣、職業能力、職業價值觀和創業潛質
3.從創業者特質、成長經歷、社會實踐，或從自身創業體驗中分析自我
創業
環境
認知
1.了解國家和相關地區的創業環境，知曉創業政策
2.對未來創業企業所在行業的現狀、市場機會及發展前景有清晰了解
3. 能用文獻檢索、訪談、見習、實習、創業體驗等方法對創業環境進行探索
創業
決策
1.職業目標確定和發展路徑設計符合外部環境和個人特質(興趣、技能、性格、價值觀)，可執行、可實現
2.對照自我認知和創業環境認知的結果，全面分析自己的優、劣勢及面臨的機會和挑戰，將創業作為自己職業目標的選擇過程闡述詳盡，合乎邏輯
3.備選的目標職業也要符合自我測評結果，與首選目標有關聯性
4.能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策
計劃
與路徑
1.行動計劃要發揮本人優勢、彌補本人不足，對全面提升個人創業競爭力有針對性、可操作性
2.近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰并具有靈活性，長期計劃具有方向性
3.規劃的發展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現實
自我
監控
1.科學設定行動計劃和創業目標評估方案，標準和評
估要素明確
2.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行
的調整方案
3.方案和目標調整充分運用個人與環境評估結果分析
確定，充分考慮首選目標與備選目標間的聯系和差異，具有可操作性
創業規劃設計思路
(40分)
完整性
作品內容完整，對自我和創業環境分析全面，能全面闡述將創業作為職業目標的決策過程、實現路徑和行動計劃
邏輯性
作品思路清晰、邏輯合理
美觀性
作品結構清晰，版面大方美觀，創意新穎。
a類書面作品評分表
評分要素
作品號
參賽作品設計思路
(40分)
職業規劃設計書內容(60分)
總分
評委簽名： 日 期：
評分說明：分數可計到小數點后第1位(評委對每一位選手的評語，可用附件附后)。
b類書面作品評分表
評分要素
作品號
創業規劃設計思路(40分)
創業規劃設計書內容
(60分)
總分
評委簽名： 日 期：
評分說明：1、分數可計到小數點后第1位(評委對每一位選手的評語，可用附件附后)。
附件4：
校級復賽推薦表
學院(公章)：
填表日期：
序號
姓名
院系
專業 班級
作品名稱
手機
指導老師
類別(a、b)
填表人： 聯系方式： 電子郵件：
備注：1、職業規劃類為a類、創業規劃類為b類。
2、此表請用excel制作。
附件5：
決賽評分標準
1、決賽評分標準(a類)
評分要素
評分要點
具體描述
主題陳述
(30分)
基本素養
1.儀表端莊穩重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠，有良好的個人氣質
2.言之有理，談吐文雅，富有思想內涵
3.精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌
陳述內容
1.對職業規劃的自我探索、職業探索、決策應對等環節的要素及分析過程陳述全面、完整、準確
2.在陳述中能夠正確理解、應用職業規劃基本理論及各項輔助工具
3.對各探索分析過程及結果表述準確，且與作品吻合
4.ppt設計重點突出，簡明扼要，條理清晰，結論明確，能夠準確提煉職業規劃設計作品的主要內容
即時效果
1.按時完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當，表達自然、流暢
2. 有感染力，能吸引評委注意力，調動觀眾情緒
職業角色模擬
(30分)
匹配度
展示效果
1.匹配度強，能展現目標職業所需的核心能力和基本素養
2.有表現力，能有效調動評委和觀眾情緒
現場答辯
(40分)
針對性
說服力
1.能正確理解評委提問，回答有針對性
2.回答問題重點突出，真實可信，運用事實論據，論述有說服力
3.答題過程流暢、無明顯停頓，條理清晰，及時作答，措辭恰當，語言精煉
4.應變能力強，能夠靈活地、創造性地應用職業規劃知識作答
2、決賽評分標準(b類)
評分要素
評分要點
具體描述
主題陳述
(30分)
基本素養
1.儀表端莊穩重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠，有良好的個人氣質
2.言之有理，情操高尚，談吐文雅，富有思想內涵
3.精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌和創業新人的內在形象
陳述內容
1.能全面、完整、準確闡述自我探索、創業環境分析、將創業作為未來職業目標的決策過程、行動方案等環節
2.在陳述中能夠正確理解、應用職業規劃基本理論及各項輔助工具
3.對各探索分析過程及結果表述準確，且與作品吻合
4.ppt設計重點突出，簡明扼要，條理清晰，結論明確，能夠準確提煉作品的主要內容
即時效果
1.按時完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當，表達自然、流暢
2. 有感染力，能吸引評委注意力，調動觀眾情緒
創業角色展示(30分)
匹配度
展示效果
1.匹配度強，能展現自己具備創業意識、創業能力或創業潛質
2.有表現力，能調動評委和觀眾情緒
現場答辯
(40分)
針對性
說服力
1.能正確理解評委提問，能夠有針對性地就提問要點歸納闡述，及時準確
2.回答問題重點突出，真實可信，運用事實論據，論述有說服力
3.答題過程流暢、無明顯停頓，條理清晰，語句通順，措辭恰當，語言精煉
4.應變能力強，能夠靈活地、創造性地應用職業規劃及創業知識作答
附件6： 大學生職業生涯規劃書樣本
職業生涯規劃書
主題：
基本信息：
姓名： 性別： 出生日期：
學校院系：
專業班級：
電話： 手機：
電子郵箱：
撰寫時間： 年 月 日
前言
目錄
標題……………………………………………………………頁碼
正文(題目)
一、自我認知
1.個性特征(360度評價、櫥窗法)
自我評估的結果：
職業測評的結果：mbti
個性特征探索小結：
2.職業興趣(興趣必須問自己)
自我評估的結果：
職業測評的結果：霍蘭德
職業興趣探索小結：
3.職業能力(成就故事、周圍人的贊揚、專業技能、可遷移技能、自我管理技能、最擅長的最常用的技能，關鍵是要有支撐)
自我評估的結果：
職業測評的結果：
職業能力探索小結：
4.職業價值觀(迫選、追問、提問、價值觀拍賣、價值觀遴選、關鍵是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度)
自我評估的結果：
職業測評的結果：
職業價值觀探索小結：
(自我評估：興趣、成長經歷、社會實踐、360度評價等，關鍵是提煉關鍵詞匯以及要有隱含的故事)
二、職業認知
1、社會整體經濟形勢、就業形勢(就業最主要是和經濟有關;形勢就是當下的情形和未來可能的走勢;獲取途徑：媒體、網絡、周圍、書本，判斷、思考、借鑒、詢問，觀察、調研、區分、走訪)
2、社會就業趨勢和大學生就業現狀、特點(結合目標職業區域、結合本省本校本專業學生特點)
3、目標職業的行業現狀(真實可信)、發展前景(有理有據)、就業需求(落實到崗位、職位晉升路徑等)
4、目標職業一
1.工作本身
工作內容：
工作環境：
職業的典型生活：
2.怎樣得到工作
進入職業的途徑：
勝任標準：
3.工作待遇
薪酬：
福利待遇：
4.未來發展
職業本身的前景：
職業的晉升和發展路徑：
培訓和繼續教育的機會：
5.工作帶來的影響
從事該職業人員的生活方式：
對休閑、婚姻、家庭的影響：
5、目標職業二
6、目標職業三
。。。。。。
(目標職業信息獲取的途徑：訪談、見習、實習、資訊、關系、網絡;
目標可能的職業獲取的途徑：頭腦風暴、咨詢專業人士、詢問身邊的人、多角色社會實踐、搜羅本專業的典型職業去向;
目標職業的確定：確定目標的smart原則、梭型模型、決策平衡單、casve循環決策系統、非正式的詢問和自我對話、非理性期待的轉變)
三、職業決策
s1分
第二目標
s2分
第三目標
s3分
1.首選職業目標：
(1)目標分析：
(2)首選理由：(匹配)
(3)路徑設計：
(4)決策分析：
(5)實現可能性分析：
2.備選職業目標一：
(1) 目標分析：
(2) 決策分析：
3.備選職業目標二：
(1) 目標分析：
(2) 決策分析：
(目標職業的swot分析：優勢、劣勢、機會、挑戰，勝任力模型分析，力場分析)
4.行動計劃(路徑選擇)
(1) 大學期間的行動計劃：
(2) 職場適應計劃：
(3) 長期發展計劃：
(目標職業決策可運用決策平衡單、咨詢專業職業生涯規劃專家、行動計劃和路徑選擇充分考慮前面的分析結果，與自我的匹配，與職業環境的吻合)
(真實性、可行性)
(短期、中期、長期、一生)
四、自我監控
1、評估的時間
2、評估的內容
實施策略評估
職業路徑評估
職業目標評估
3、評估的來源
社會
家庭
朋友
自我
4、評估的要素
明確性
可行性
可控性
全局性
靈活性
持續性
目前中國高校大力推廣的大學生職業生涯規劃迫于大學生“就業難”的壓力，過多地關注大學生外在職業生涯的發展，而對大學生內在職業生涯發展的關注較少。本文試圖指明內在職業生涯作為大學生職業生涯規劃的重心具有重要意義。
一 生涯理論對內在生涯的關注
自20世紀50年代“生涯”這一概念提出以來，其內涵不斷被更新。最早對生涯進行解釋的沙特列(Shartle，1952)指出，生涯指“一個人工作中所經歷的職業、工作、職位關聯順序”；生涯規劃大師舒伯(Super，1957)也認為，生涯指“一個人在其生命幅度曾經歷的所有職位順序”。進入70年代，職業生涯的內涵突破專指與個人工作相關的方面，而把生活和工作相關的內容統統包括進去，如舒伯(Super，1976)超越其50年代對生涯的界定，指出“生涯是生活里面各種事件的演進方向及歷程，統整個人一生中各種職業和生活的角色，由此表露出個人獨特的發展形態”。在這里，舒伯強調生涯是一個人的獨特發展形態，這一形態包括職業的和生活的共9項角色(子女、學生、休閑者、公民、職業人、配偶、家庭人員、父母、退休者)，這9項角色主要在4個場所(家庭、小區、學校及工作場所)而實現。從Shartle對職位順序的關注，到Super對職業和生活角色的全面關注，體現了生涯理論發展中的由關注人的單一職業生命維度向關注人的全面生命維度進展的歷程。
1978年，施恩(Schein)在深入研究的基礎上，進一步把生涯分為外在生涯和內在生涯兩個層面，并且指出，外在生涯指個人在一生工作中，在組織內一連串顯而易見的與工作結果有關的發展過程。內在生涯指個人在工作生活中，一連串的活動設計，協助發展較清晰的自我概念，并使這一連串的計劃對人是有意義的。施恩的這一劃分是生涯理論發展中的重要里程碑，它一改前人在生涯規劃中關注個人生命寬度的拓展，而是指明了在生涯規劃中個體生命深度的可能進程。
二 大學生職業生涯規劃應以內職業生涯-發展為主
大學生職業生涯規劃不應以外職業生涯為主，這是大學階段的特點所決定的。大學階段是個體求學的最后階段，大學生處于從全職學生到職業人的過渡中。雖然在大學期間，允許學生打工或進行創業，通過這些途徑，大學生可以到職場上進行演練，但大學生總體上還是處于求學階段，其活動的主要空間還是校園，其接觸的最大環境還是校園環境。而外在職業生涯規劃主要是對個體從事職業時的工作單位、工作地點、工作內容、工作職務、工作環境、工資待遇等進行規劃。這表明大學生還缺乏外在職業生涯規劃的必要條件。這時，要求大學生進行完整、科學的外在職業生涯規劃還是不現實的。
大學生職業生涯規劃應以內職業生涯為主，這是由大學學習特點決定的。內在職業生涯規劃主要指個體對其從事職業所應具備的知識、觀念、心理素質、能力、內心感受等要素的準備和塑造過程，這一過程與大學階段的求學特點相吻合。大學做為個體求學的最后階段，在這里，個體要進行完備的知識準備，并實現由其知識結構和能力結構的提升，并不斷完善其心理素質，提升個人對社會、對人生的內在感受，塑造出寬廣、堅毅、健全的人格。外在職業生涯的構成因素通常是由環境或他人給予的，也容易受環境的變化而改變，或被給予人所收回；內在職業生涯各項因素的取得，可以通過別人的幫助而實現，但主要還是由個體的主觀努力而實現，其一旦取得，不僅不會受環境或他人的改變而改變，反而是個體適應環境變化的武器和盾牌。
大學生職業生涯規劃以內職業生涯為主，這也是由大學生涯在個體生涯發展中的地位決定的。在生涯發展階段理論中，舒伯的5階段論影響最為深遠。舒伯把個體一生的職業發展分為成長階段(0－14歲)、試探階段(15-24歲)、立業階段(25-44歲)、維持階段(45-65歲)和衰退階段(65歲以后)。大學生涯處于職業發展的試探階段，這一階段的顯著特點是外在職業角色尚未定型，而是進行自我探索的重要時期，是自我概念形成和角色選擇的關鍵期。
內在職業生涯發展是外在職業生涯發展的基礎。外在職業生涯是個體經歷的一系列的職業過程，內在職業生涯更關注個體自我概念的澄清和內在自我實現的過程。個體外在職業或事業的成功，必然是其內在自我發展和內在自我實現的結果。馬斯洛把自我實現作為人的最高層次的需要，也表明內在自我的實現是外在成功的前提與條件。因此，大學生職業生涯規劃以內職業生涯發展為主，同樣有益于提高大學生外在職業生涯的發展，對于解決大學生就業和職業成功同樣有效。
三、內職業生涯發展重在目標層次的提升
大學生內職業生涯發展的內容是多方面的，它包括價值觀的確認、知識結構的優化、能力結構的完善、職業素養的提升，心理素質的錘煉等。生涯規劃教育把個體一生的經歷作為一個整體，探討在人生每一個階段，個體所可能扮演的角色，以及各種角色的組合方式。大學生職業生涯規劃重在討論大學階段在整個人生歷程中的特性、任務，引導大學生為未來生涯成功做好必要的準備。這些準備除了知識準備、能力準備、心理素質和職業素養準備之外，職業目標的確立是統領各種具體準備的一項綜合要素，是決定職業生涯成功與否的關鍵。
中圖分類號：G40-012 文獻標志碼：A 文章編號：1009-4156{2012)05-116-02
一、獨立學院大學生職業生涯規劃現狀
1.職業生涯規劃總體現狀。調查發現，獨立學院學生職業生涯規劃總體得分顯著低于普通本科院校。由于發展歷程較短、職業指導師資不足，一般獨立學院都是在畢業班才考慮開設就業指導類的職業指導，普遍缺乏真正意義上的職業指導。在此環境下，學生自身也就比較缺乏對職業生涯的系統規劃。獨立學院大學生職業生涯規劃整體水平不如普通本科院校。
2.職業生涯規劃的認識。大學生正處于職業探索期。是否具有職業規劃意識，能否正確認識職業生涯規劃，職業定位是否準確，對于大學生的職業選擇、生涯發展至關重要。然而，目前很多獨立學院大學生往往將職業生涯規劃簡單地等同于職業選擇，缺乏對職業生涯的基本認識，生涯規劃意識比較薄弱。
3.個人職業特質的認識。對個人職業特質的正確認識是職業生涯規劃過程的起始環節。不少獨立學院大學生對自己個人職業特質的認識，內容不夠全面。并且很多學生不從自身興趣、能力出發，不考慮自我競爭實力，對擇業目標、就業形勢等問題認識較模糊。
4.對職業特點的認識。調查發現，獨立學院大學生對職業特點的認識顯著低于普通院校大學生，對相關職業的工作環境、薪資待遇、職業素質等缺乏了解。在確立職業理想時，學生要充分了解與自己所學專業對應的職業，認識該職業的工作性質、薪資待遇、從業人員的發展前途。不同的職業崗位對求業者的自身素質和能力有不同的要求。在職業生涯規劃時，除了了解所需要的非職業素質要求，還要了解所需要的職業素質要求；除了了解所需要的一般能力，還要了解所需要的特殊職業能力。
5.職業目標。職業目標是指人們對未來職業表現出來的一種強烈的追求和向往，是人們對未來職業生活的構想和規劃。確定職業目標是職業生涯規劃的核心。大學生要根據自身特點確定目標，并注意要使長期目標與短期目標相結合。調查發現，許多獨立學院大學生從未考慮過自己未來工作方向，不清楚自己的職業目標。在這一階段，個人將認真地探索各種可能的職業選擇，對自己的天資和能力進行現實的評價，作出相應的職業決策，并最終實現初次就業。
6.職業心理準備和學校生活滿意度。大學生要順利地渡過畢業和就業關，必須有良好的職業心理準備，即良好的專業素質、健康的心理素質、高尚的職業品德。獨立學院大學生的就業問題很多是由于職業心理準備不夠造成的。許多學生求職時，只會強調自己是哪個學校哪個專業畢業的，而不是強調自己的優勢和為什么適合這份工作。此外，獨立學院高收費的特點決定了，大部分學生來自富裕家庭。良好的家庭背景，優越的生活條件，使他們感到學校生活不如家里舒適，對學校生活滿意度較低。
二、獨立學院大學生職業生涯規劃教育對策
1.培養大學生職業生涯規劃意識。目前，大學生職業生涯規劃工作在獨立學院中并沒有廣泛開展起來。原因是，一方面，一些獨立學院的大學生職業生涯規劃的工作機制尚不健全；另一方面，大多數學生缺乏職業生涯規劃意識。許多學生認為，談職業生涯規劃是一件奢侈的事，在目前就業困難的情況下，工作只能隨行人市。這種情況在很大程度上與大學生就業方向模糊、缺乏職業生涯規劃意識有關。高校要從促進人才成長的角度，充分重視大學生職業生涯規劃指導工作，并把它作為實實在在的工作來開展，而不流于形式。大學生要積極參與學校的職業生涯規劃活動，從開發自我潛能、實現自我價值的高度認識職業生涯規劃的重要意義，增強主動規劃自我的意識。職業生涯規劃意識的喚醒不應局限于授課的形式，職業咨詢、工作坊、各行業相關專家專題講座等途徑也不可忽視。多種途徑有助于學生了解目前的職業行情以及自身不足之處，從而喚醒職業規劃的意識。
2.引導大學生進行正確的自我評估與認識。自我評估與認知是生涯規劃中不可缺少的重要步驟。忽略了這一點，生涯規劃將根基不牢，很可能中途夭折。合理的自我評估和認知就是客觀、全面地分析自己的性格、能力、愛好、所處的職業環境的優勢和劣勢，并根據個性特點進行職業選擇。既要正確認識自身條件，又要認識與之相關的環境。對自身條件及相關環境了解得越透徹，就越能做好職業生涯規劃。全面、合理地認知自我為職業生涯規劃的開展提供了一個良好的平臺。如果不能合理地評估與認知自我，職業生涯規劃就會出現偏差。對此，一方面，可以通過引進職業測評系統幫助學生客觀地了解自我，借助職業興趣、性格測驗以及職業能力測試等，客觀地反映學生的職業傾向、職業興趣、性格、能力，這些對學生合理選擇職業有較大的現實意義；另一方面，可以通過家長、老師和同學的評價幫助學生估計自己的能力，明確自己的優勢，認清自己的不足，科學、合理地制定自己的職業生涯規劃。
3.構建合理的職業生涯規劃體系。大學生職業生涯規劃教育應遵循大學生心理發展規律及職業發展的特點，明確大學四年的培養目標及職業發展方向，根據不同年級確定各階段重點，制訂指導計劃和實施方案。一年級階段，讓學生了解職業生涯規劃的重要性，樹立職業生涯規劃意識，明確職業目標，了解自己的人格特質、職業興趣和能力發展方向，清楚自身所學專業及其發展前景，通過測量、咨詢、分析等手段，引導學生正確進行自我評估和認識，初步確定職業目標；二年級，重點制訂職業生涯規劃計劃，培養職業能力，引導學生制定階段性的職業生涯規劃，圍繞職業目標有計劃地積累專業知識，培養職業能力，拓展綜合素質；三年級，重點加強職業體驗，提升職業素養，參與相關社會實踐，提升人際溝通能力等；四年級，主要通過各種職業生涯規劃的教育與指導，提高就業能力，重點是職業情感和工作態度等方面的引導和教育。此外，還要注意提醒學生適時調整自己的職業生涯規劃。
4.積極開展豐富的社會實踐活動。獨立學院學生比普通高校學生更缺乏職業生涯規劃的意識，對職業生涯規劃的認識僅停留在概念了解階段，缺乏實踐鍛煉。游紅偉指出，有兼職經歷的大學生，其職業生涯規劃狀況要顯著好于無兼職經歷的大學生。大學生將精力主要用于學習專業理論知識，對外面的職業世界認識不足，這不利于他們客觀、全面地把握職業環境，因此，需要鼓勵大學生多參加社會實踐活動。
獨立學院在引導大學生參加社會實踐時，要增強職業針對性和目的性，在實踐的過程了解職業崗位需求變化對職業生涯規劃的影響，根據社會需求的變化調整職業生涯規劃。在參加社會實踐的過程中，大學生明確了自己今后的努力方向，增強了行業敏感度。獨立學院要充分利用和挖掘辦學合作單位和社會力量兩種資源，使校企聯合培養和訂單式培養為學生的職業生涯規劃服務。
參考文獻：
[1]姚新華,大學生職業生涯規劃研究[J],教育與職業，2011，(3)：84-85.
[2]關勇,簡論大學生職業生涯規劃的實施[J],中國成人教育，2005，(4)：37.
[3]周炎根,獨立學院貧困大學生心理健康問題及教育對策——基于積極心理學的思考[J],現代預防醫學，2010，(17)：3279-3283.
[中圖分類號]G64[文獻標識碼]A[文章編號]1674-893X(2012)02−0044−02
隨著我國高等教育大眾化程度的推進和畢業生就業方式的轉變，大學生面臨越來越大的就業壓力，再加上“先就業后擇業”思想的影響，相當部分的大學生根本沒有充足的精力和時間來籌劃自己的未來，他們急于找到一份屬于自己的工作，卻很少考慮這份工作到底適不適合自己，其結果往往都是“畢業即失業”或者頻繁跳槽。
毋庸置疑，高校當前所倡導的“先就業后擇業”理念有著深刻的社會原因，但作為高校畢業生，如何在就業資源非常有限的當下，選擇一份更加契合自身未來發展的工作，無論是對個人還是對社會而言都意義重大。因此，在高校開展大學生職業生涯規劃指導，培養學生主體意識，提高綜合素養，明確和樹立自身未來發展目標，對畢業生的未來發展具有重要的現實意義。
一、開設現狀及問題
國外的許多大學非常重視大學生職業生涯規劃， 注重對學生開展心理、能力、個性等方面的測評，學校主管就業部門參照測試結果對學生進行有針對性的指導，有的學校還設有擇業指導專業， 甚至還設立了學科碩士點及博士點。在德國，大學生就業指導工作貫穿了對學生職業定位及人生規劃的整個過程，以提高學生的生存能力和基本素質為根本目標。從入學前的招生咨詢開始，學校就開始指導學生結合自身興趣、特長以及自身素質來選擇學校及專業；在學生入學后，即著手幫助學生進行職業規劃設計和輔導；同時，注重學生就業前的實用職業能力培訓和綜合素質培訓。
自20世紀90年代中期引入我國之后，職業生涯規劃逐漸開始被人們所認識，我國高校進行了有益嘗試。目前，我國許多高校都開設了大學生職業生涯規劃課程，有的學校還將該課程歸屬在招生就業部門管理，這為工作開展提供了便利。學校招生就業部門不僅可以為學生提供豐富的就業信息，而且還能幫助學生開展職業規劃。這是高等教育改革帶來的成效，也是職業心理學發展的必然趨勢。但從當前我國大學生職業生涯規劃現狀看，作為新生事物它還存在著諸多問題：
1. 職業規劃指導主體的缺位
在西方發達國家， 職業指導已發展成為一種專門的職業，職業規劃指導工作一般都是由專家來完成。但在我國大部分的高校根本沒有專門的職業指導老師， 有的院校即使有一些，但多數也沒參加過專門培訓，缺乏必要的業務技能。各院系的畢業生就業工作一般都是由黨政干部或輔導員來做，他們是在做學生日常管理工作的同時兼做畢業生就業指導工作。這種主體上的缺位，一般很難真正為學生提供切實有效的幫助。
2. 職業規劃指導形式單一、內容空泛
許多高校將職業規劃指導狹義地理解為就業指導，大部分還停留在傳統“填鴨式”的課堂授課模式上。還有一種較為普遍的做法就是舉辦專場講座，邀請一些專家或企業老總來傳授相關的就業面試技巧，再有的就是舉辦全校性的職業規劃大賽。
總的來說，在職業規劃指導方面的形式相對單一，內容也比較空泛，真正能發揮的作用非常有限。
3. 職業生涯規劃上課時間安排不夠合理[1]
很多高校為圖省事，僅給畢業班學生開展簡單的培訓和就業指導，或者到了大四才給學生開設職業生涯規劃或就業指導課程，純粹是將職業生涯規劃當成了解決學生就業問題的救急藥，以期在短時間內迅速提升大學生的求職技巧和職業素質。這樣的應急舉措，時間安排不合理，缺乏系統性，職業規劃指導形同虛設，效果很難保證。
二、改進的對策
1. 要加大宣傳形成共識
高校應充分認識職業規劃對學生的就業及未來發展起到的重要作用， 應加大宣傳力度， 使大學生職業生涯規劃這個理念得到普及。學校招生就業部門應向學生做好宣傳動員工作，使學生熱情主動地參與到職業生涯規劃中來。同時還要做好學校之間、地區之間的學習交流，相互借鑒好的做法，更好地促進大學生職業生涯規劃工作上層次、上質量，使之真正成為學生規劃未來發展，確定自身定位的良好載體。
2. 完善高校職業生涯規劃的機構設置與專業化隊伍建設
高校職業生涯規劃管理機構可下設在學校就業指導中心，集管理、教育、服務于一體，主要負責大學生職業規劃指導及授課安排等工作，負責解答大學生在職業生涯規劃過程中遇到的困惑和難題。該機構要充分認識職業生涯規劃工作的真正內涵，創新觀念，提升服務質量。職業生涯規劃的好壞，咨詢師起著至關重要的作用。目前各高校亟需建立一支具有較強專業素質、專業知識及專業能力的咨詢師隊伍。結合目前各個高校自身特色，從事該項工作的隊伍可以結合學校的專業設置來配備具有不同專業背景的咨詢老師。同時還需要對高校輔導員隊伍開展專門的職業規劃指導方面的培訓學習，充分保證教輔工作第一線的教師應具有一定深度的職業規劃知識。
3. 合理安排職業規劃課程教學及課外指導
高校在制定大學生職業生涯規劃教學計劃時，需要合理安排上課時間，確立全程的課程教育體系。[2]具體來說，高校應當重視課程開設的階段性及目標性，不同年級應確立不同的教學目標，并開展相應的指導。一般地，應力爭在大一第一學期開設職業生涯規劃課程，使得大一新生一進入大學就能通過課堂學習了解職業內容，認識自我，以及職業規劃對未來自身發展的重要意義。結合課堂學習的同時，還可以帶領新生參觀高年級學生的實習基地，了解未來工作的環境及條件；組織新生和高年級學生座談，聽取高年級學生在學習及擇業方面的建議和想法；邀請專家舉辦大學生職業生涯規劃相關講座；鼓勵學生參加學生社團活動。在大一學期末要求學生撰寫自我總結，深刻剖析在個人能力及認識自我方面的體會。到了大二、大三年級，主要讓學生了解當前社會的就業需求狀況，逐漸學習掌握一些求職技巧，利用多種渠道收集與就業相關的信息，初步確立自己的未來求職目標，并在自我認識的基礎上比較當前自己與所確立目標間的差距，結合目標有的放矢地鍛煉和提高自己的技能和素養。進入大四后，就是具體指導學生實現自身求職目標得階段，即通過各種職業規劃教育指導，使學生順利就業或繼續深造，可督促學生對前三年的準備工作進行總結，檢驗確立的職業目標是否明確，準備是否充分，幫助學生完善求職材料，舉辦就業政策及就業程序等方面的講座等。
4. 構建大學生職業生涯規劃測評機制
大學生群體的特殊性決定了他們的職業生涯規劃的特殊性，每個學生都是一個不同的個體，開展對其職業生涯規劃的評價，是一項檢驗學生職業規劃合理性以及反饋職業規劃教學實踐成效的重要工作。高校就業指導部門應牽頭組建測評小組，測評小組可以由在職業咨詢、人力資源管理和心理學方面有造詣的專家組成，其主要任務是通過科學的手段就學生的職業能力傾向、氣質類型、人格特征、職業適應性等開展測評并做出解釋，以幫助學生了解自我，為進行自我職業選擇提供參考。[3]為提高測評效率，同時也為適應普遍性原則需求，針對大學生職業生涯規劃測評最好是能建立一套測評系統。大學生職業生涯規劃測評系統的開發是一項有著重大實際意義的工作，同時也是一項艱巨繁雜的任務，需要從大學生自身實際特點出發，兼顧專業性、實踐性和經濟性等各個方面。
參考文獻：
（1）政策支持。美國非常重視大學生的職業生涯規劃指導，在這方面已經形成了一套制度體系。20世紀70年代初在《社會保障法》、《人力開發培訓法》等法案的基礎上，美國政府頒布了美國官方人力資源管理與開發的綜合性法規《綜合就業與培訓法》。1974年，美國把生涯教育定為全國重點項目。1976年，美國政府通過《均等就業法案》，該法案規定，所有公民均擁有平等的就業機會。1994年美國頒布了《學校與就業機會法》，將生涯指導范圍擴展到從幼兒園到大學的所有學生，把學生所必備的知識、技能以及工作經驗作為學校教育的一項重要工作。這些政策上的支持極大的推動了美國大學生職業生涯規劃指導的運行，美國大學生職業生涯規劃指導得到了制度上的保證。（2）經費支持。美國在職業生涯規劃指導方面，除了通過政策法規保證其順利實施外，還提供了大量的資金支持，這也為職業生涯規劃指導的成功開展提供了必要條件。美國政府在1971年撥款900萬美元，資助各州進行“生計教育”實驗，1973年又撥款1.68億美元推廣“生計教育”實驗，1977年美國國會眾議院還專門通過了一個“生計教育五年計劃”，并撥款4億美元支持其實施。由于政府大量資金的支持，美國的“生計教育”項目得以順利的實施，很多新課程得以開設，教學條件大大改善。美國“從學校到就業”教育改革也有多渠道的資金來源。其資金支持主要有三種形式：由聯邦政府專門提供的“種子資金”和“過渡資金”，以及除聯邦政府專門撥款之外的“后聯邦資金”?！胺N子資金”，由聯邦政府撥款到各州的“從學校到工作”委員會，是該項目得以啟動的資金；“過渡資金”是成果保持的后續資金；“后聯邦資金”是指從其它聯邦機構或社會公共及私人機構、各州或當地的企事業部門以及各州建立的合作關系中獲得的額外資金。另外，美國勞工部在政府的資金資助下，建立了覆蓋全美的職業指導和就業網絡，及時就業相關信息，從而在大學生和用人單位之間搭建了一個交流平臺。通過這個平臺，大學生能夠獲得更多的就業信息。勞工部下設勞工統計局，負責采集美國不同時期就業市場的需求狀況，預測未來的就業需求，為大學生職業生涯發展決策提供一定的參考依據。（3）機構設置。美國于1913年創建“國家職業指導學會”，1983年更名為美國輔導與發展學會，從職業指導實現向生涯輔導的轉變。大學生生涯輔導由大學生輔導協會的下屬部負責，由咨詢學、心理學、社會工作等不同心理健康領域的專家組成。美國實行分權管理制度，設全國職業信息協調委員會，在州和地方也成立了州立職業信息協調委員會。職業信息協調委員會越來越多地擔負起在全美范圍內收集和有關的職業信息，被雇員、學生、經濟計劃者和求職者獲取并加以利用以制定生涯決策，解決生涯問題。
二、社會的廣泛參與
（1）協會。美國在職業生涯規劃指導方面獲得了眾多社會機構的支持和服務。這些社會機構有各種協會和團體，服務方式靈活多樣，為美國大學生職業生涯規劃指導工作的順利進行提供了不同的途徑。美國生涯技術教育協會通過收集大量的職業與教育信息，通過報告、公報、年報等多種形式向社會各界提供最新的職業教育發展動態。它和美國國家教育機構有著密切的合作關系，對美國生涯規劃教育的實施起著重要的作用。另外，“美國學校輔導協會”為學校輔導制定了全國性的學校輔導工作標準，以便于輔導工作的執行與評價。（2）中介。在美國，中介機構在學生就業方面也起到了至關重要的作用。中介構筑了大學生、高校和用人單位之間的橋梁，增加了大學生與用人單位接觸的機會，從而增加了大學生選擇適合自己工作的概率。在美國，與職業生涯輔導和就業指導有關的中介組織非常多。它們對美國大學生職業生涯規劃有著重要的指導和促進作用。（3）企業。美國學生從中學開始就可以到當地的企業參觀、學習，學生通過這種方式可以了解不同的職業和工作崗位，從而選擇自己喜歡的工作，這樣，學生以后的學習目標會更加明確，而不是漫無目的。美國的這種模式得到了企業的大力支持。20世紀70年代，美國政府在洛杉磯城，建立了“社區生計教育聯盟”，作為85個企業和公司的一個聯合組織，對所有學生提供綜合性生計教育；同時，洛杉磯學區還同其他9個學區在加利福尼亞州聯合開展普遍實施的模式。達拉斯城也于1972年在80畝廣闊的校地上建立了一個花費2510萬美元的“斯凱林生計發展中心”。企業和各種聯盟的支持為學生走出課堂、接觸社會實踐提供了寶貴的機會。
三、高校的不懈努力
（1）實施機構。美國高校對學生的職業生涯規劃也非常重視。美國高校的職業生涯指導機構設置科學合理，從而保證職業生涯指導工作順利、高效、獨立的開展。高校一般都設有比較規范的職業生涯指導機構，如職業生涯服務中心、就業指導中心或職業生涯規劃機構等。美國高校在職業生涯規劃指導方面除了設有專門的部門和辦公室，還擁有資料豐富的圖書室和服務周到的咨詢室，配有先進設備的職業生涯發展實驗室并能及時為大學生提供大量的招聘信息。（2）實施形式。美國高校的職業生涯指導機構的基本職能之一是組織開展校園招聘活動，從而讓學生增加與雇主見面的機會。同時，學校還定期舉辦專題研討會，包括求職面試技巧、簡歷的制作、商務禮儀等內容。同時，通過多種途徑和方法來幫助學生進行職業生涯規劃決策，如開設專題研討會、進行模擬面試、心理測試、職業指導和安排實習等，從而為學生提供全面而周到的服務和幫助。（3）實施內容。美國高校的職業生涯發展課程主要包括職業生涯規劃和求職策略與技巧等，面向全校學生開設，所有在校學生均可選修這方面的課程。這些課程對學生自身的職業生涯探索和發展起著舉足輕重的作用。職業生涯規劃課程內容包括心理測試、職業測試和職業規劃進程設計等，是專門為大一、大二學生設計的，心理測試和職業測試的目的是幫助學生了解自己的興趣愛好，開發自身的職業技能，進而幫助大學生進行職業選擇。學生通過相關測試，可以了解和探索自己的性格、價值觀、興趣愛好等，從而更加科學合理的規劃自身的職業生涯。求職策略課程主要針對大三、大四的學生，包括如何撰寫求職簡歷、面試的技巧、求職禮儀等內容。通過這些課程的學習，學生將學會如何準備個人簡歷、掌握相應的求職技巧，并懂得如何塑造自身的外在形象和內在氣質。
職業生涯規劃指導是一個長期和漸進的過程，它需要學校、社會和政府等各方面的共同努力。美國政府、社會及高校都非常重視大學生的職業生涯規劃指導，其在政策立法、資金支持、社會參與、課程開設等方面都保證了大學生職業生涯規劃指導的順利實施和開展。
參 考 文 獻
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career guidance[J].Australian Joumal of Career Development.2005（14）：18～29
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[5]王顯芳，洪成文，李然．美國大學生職業生涯規劃服務質量研究
隨著高等教育的大眾化，高校大學生人數急劇增加，就業形勢也愈發顯得嚴峻，因此在我國的高等教育中，職業生涯教育越來越受到重視，大學生作為將要走入職場的一員，應該合理規劃自己的學業生涯和職業生涯，為將來的職業發展打好堅實的基礎。高校輔導員是最熟悉學生的人，是大學生就業指導的實際承擔者，擔負著新生入學教育、職業生涯教育和就業創業教育的相關工作，如上報就業情況、統計各專業的就業率、發放就業協議書和就業推薦表等。輔導員可以將職業生涯規劃和就業指導融入日常的學生管理工作中來開展。
一、引導學生樹立合理規劃職業生涯的觀念和理想
由于我國傳統教育的制約，學生從小的學習目標就是升學，基本上很少有人主動地考慮規劃自己的職業發展和未來。家長和學校方面也都以讓學生考入重點學校為行動指南，對學生進行職業生涯規劃很少提供指導和幫助，所以在大學里，輔導員對于大學生的職業生涯規劃指導是非常重要的。輔導員應在幫助大學生分析自身特點的基礎上，引導學生來認識自我、分析自我，了解自己的興趣愛好、性格特征和知識才能。幫助學生分析所學專業的發展前景與社會需求的供需狀況，宣傳國家的方針、政策和制度。激發學習專業的興趣，建立合理知識結構，提高綜合素質。幫助他們運用科學發展觀，樹立切合實際的符合社會發展需要的職業理想，并制定出實現職業理想的行動計劃和具體步驟。
二、營造健康、積極的有激勵作用的環境氛圍
輔導員在指導大學生職業生涯規劃中要堅持“以學生為本”的原則，善于發現并利用學生的長處和優勢，“因材施導”，對學生取得的成就給予及時的肯定和鼓勵。把職業生涯規劃教育和就業指導教育相結合，貫穿整個學習的全過程，根據不同階段，舉辦相應的主題教育活動。一年級為試探期：初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。此階段，可以對學生進行專業思想教育和學業生涯規劃，為學生做好職業生涯規劃奠定堅實的基礎，加強學生對于職業生涯規劃和人生發展關系的深入理解和認識。二年級為定向期：通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，嘗試兼職、社會實踐活動，有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。鼓勵學生積極參加各級各類文體活動和比賽，磨練意志、鍛煉能力、提升自己。三年級為沖刺期：目標應鎖定在提高求職技能、搜集招聘信息。參加和專業有關的暑期實踐活動，和同學交流實習和求職的心得體會。四年級為分化期：開始進入真正的就業階段，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的經驗積累和知識儲備，進行預習或模擬面試。
三、對學生開展個性化輔導
個性化輔導是指在學生進行職業生涯規劃時，對于一些特殊群體，如貧困生、戀愛生和在求職擇業方面存在個人心理障礙的學生，進行一對一的有針對性的互動輔導。輔導員作為一支與學生聯系最多，相處時間最長結出最頻繁的管理隊伍，在開展大學生職業生涯規劃方面有著得天獨厚的優勢。
剛畢業的大學生期望得到自己感興趣而又有意義的工作，于此相匹配的就是實現這些期望的堅定信念。據有關研究表明，新員工對工作往往持有過高的、不現實的期望值，如果實際收獲達不到這些期望，就會導致不滿、憤怒和失望。那么，制定符合自己興趣與特長的職業生涯路線，合理設定自己的職業發展目標，并制定、實施目標，從而通過職業生涯規劃，幫助自己選擇適合的、理想的職業。努力構建以注重學生個性發展為基本特征的教育方法觀和以終身教育為理念的教育價值觀，使輔導員對于職業生涯規劃的指導更具有效性和針對性，實現共性教育與個性教育之間的有效結合。
四、開展第二課堂活動，構建學生發展平臺
大學生職業生涯規劃最終稿是使學生全面發展，因此輔導員在幫助學生設計職業生涯的同時，還應開展第二課堂活動，開展豐富的校園文化活動，構建多方位、多層次的學生發展平臺，全面提升學生的綜合素質，不僅為學生的成長和發展提供空間，而且也使學生充分認識自我，客觀分析，制定科學奮斗目標。同時，對于提高學生的心理承受能力、人際交往能力方面也有很大幫助，是自己所學的知識和技能真正滿足職業崗位的實際需求。
組織多種多樣的參與度高、競爭性強、吸引力大的社會實踐活動，讓大學生親身體驗，激發他們學習實踐的興趣，從而不自覺地融入到學習當中。如組織學生到就業實習基地觀摩學習、鍛煉提高，也可以圍繞當今的社會熱點和時政焦點舉辦活動，亦或組織大學生參觀和實際體驗先進典型的英勇事跡。這些活動可以從思想上很好地教育啟發和熏陶感染大學生，促使他們正確的世界觀、人生觀和價值觀，同時樹立遠大的理想和抱負。
參考文獻
[1] 孟祥文.輔導員指導大學生職業生涯規劃方法探析[J].產業與科技論壇，2001（07）.
