時間：2023-05-23 08:57:09
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《普通高中歷史課程標準》在“情感態度與價值觀”一目中明確提出“形成健全的人格和健康的審美情趣，確立積極進取的人生態度、堅強的意志和團結合作的精神，增強承受挫折、適應生存環境的能力，為樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀打下良好的基礎”。高中時期是青少年心理素質和個性品質形成的關鍵期，學生在這一階段的經歷，對其良好心理素質的形成和個性的發展有著非常重要的作用。當前，我國進行的新一輪課程改革已經在全國范圍推行開來，這為學生的良好心理素質的形成和個性的發展提供了廣闊的發展空間，但是，歷史教學能否通過挫折教育培養學生良好的心理素質，促進學生優良個性的全面和諧與健康自由的發展呢？我的回答是肯定的，而這也成了歷史教育工作者必須面對的重要課題。
當前的教育宗旨是實施素質教育。因此對于當前的教師來說，必須貫徹這一宗旨，要在培養學生基本的專業知識和能力的同時，努力把學生培養成德、智、體、美等全面發展的有用人才。我認為在各種素質中，人的良好的心態是非常重要的一種素質，心態決定一切，這話雖然有些夸張，但它直接關系到人對所發生的或正在發生的事情的承受能力――沒有良好的心態，承受能力差，很顯然是不能承受那種高壓的。在歷史教學中，通過講史來進行德育是一種常用的手段，但是在教學過程中教師對學生進行心理素質教育相對來說還是比較欠缺的。對中學生進行心理素質的教育的歷史素材是很多的，要知道，中國的歷史史料浩如煙海，隨便從中拿一點出來就是很好的素材。而在這些歷史里面，我認為中國的近代歷史是對學生進行心理素質教育、提高他們承受能力的最好的素材。中國的一部近代史幾乎就是一部反抗外來侵略的抗爭史，是仁人志士和革命先烈前赴后繼尋求救國救民道路的探索史，其過程充滿著艱辛和困苦。這種抗爭和探索的過程有些許成功，但更多的卻是失敗和血的教訓。試想，那些仁人志士和革命先烈如果沒有好的心態和心理素質，他們又怎么能走過那個漫長而又艱辛的歷程？我在教學實踐中認識到是對學生進行愛國主義、民族精神和挫折教育非常好的題材，是培養學生良好心態的絕佳素材。
我讀大學時的畢業論文其實就是專門分析對當時國民心態的影響的，現在我成了一個高中歷史教育工作者，頓時覺得理論和實踐找到了一個非常好的結合點。我認為還可以把它的影響進行更深入的研究，研究它對我們現在國民心態的影響，而高中歷史教學給我提供了一個很好的平臺。是中國近代史上一個非常重大的歷史事件。我認為我們不僅要對發生的原因、經過、結果和影響闡述清楚，而且還要把它對我們中國當時國民的心態影響進行必要的補充，從而達到培養學生良好心態的目的。1894年爆發時，晚清的已經轟轟烈烈地開展了30多年，有了洋槍洋炮，在亞洲也算是數一數二的強國。但我們卻被曾經的藩屬小島國日本打得落花流水，大清帝國一下子威嚴盡失，并且最終被迫簽訂喪權辱國的《》。戰爭結束了，但是戰爭對中國產生的深遠影響才剛剛開始。這場戰爭可以說是中日兩國歷史的分水嶺，通過這場戰爭，日本開始邁入真正意義上的強國行列，而我們中國卻從此陷入列強的瓜分狂潮，中國的民族危機變得空前嚴重。在中日中，堂堂“天朝上國”中國竟然被“蕞爾小國”日本打得一敗涂地，當時國內外人士都大跌眼鏡。而中國社會各階層，上自皇帝，下至普通百姓不得不進一步反思和探索，從而掀起了中國近代史上第一次規模浩大的思想解放運動，整個國民的社會心態也由此發生了根本性的變化。其中，有由于戰敗而帶來的悲痛、失望的心態，有仇日心態，有民族危機感等心態，這是各階層普遍的共同心態；此外，由于所處的地位不一樣，各階層又還有各自相對特殊的心態。如，官僚統治階層的恐懼心態、士大夫知識分子階層和部分官僚的以日本為師的心態以及臺灣民眾那種特殊境地下的多重心態。
怎么才能把這些人的心態展現在學生面前并且讓他們有深刻的感受呢？為此，在教學過程中，我還專門設計了一個情景劇，讓學生扮演后各個階層的名人，以讓他們真切地感受到當時中國國民各階層的不同心態。表演之前讓他們自己去查找相關資料，找不到的我給他們補充。有的扮演那個無實權而空有一腔抱負的光緒帝，說道：“近自和約定議以后，廷臣交章論奏，謂地不可棄，費不可償，仍應廢約決戰，以期維系人心，支撐危局，其言固皆發于忠憤，而于朕辦理此事，兼權審處，萬不獲已之苦衷、有未能深悉者?！卑压饩w帝那種無奈而又悲憤的心態展現了出來；有的扮演晚清重臣李鴻章，讓同學們感受到那種弱國無外交而任人宰割的悲痛和無奈的心態；有的同學扮演譚嗣同，仰天吟出了譚嗣同在《》簽訂時寫下的詩句：“世間無物抵春愁，合向滄冥一哭休。四萬萬人齊下淚，天涯何處是神州。”這可以說是當時大部分人們心境最真實的寫照，這首詩也讓我們現代的中學生悲憤不已；有的扮演康有為，說出了那句警示國人的話“俄北瞰，英西，法南瞬，日東眈，處四強鄰之中而為中國，岌岌哉”。那種民族危機意識讓同學們感受得是那么的真切；當然還有的人扮演遠渡重洋去日本求學的魯迅，把炎黃子孫的那種忍辱負重誓言振興中國的心態淋漓盡致地再現出來……通過這個情景劇，全班同學都認識到：的失敗給中國社會帶來的災難是空前的，但是，中華民族具有群體意義的覺醒也由此開始，這是中國近代百年的一個重要轉機。而心態的改變使國人能夠從容地面對西方的一切，特別是西方的社會科學，比如西方的經濟觀念、政治觀念等思想價值觀，這種改變，也給后來的民主革命和五四奠定了思想基礎。
通過《》這一課的學習，同學們也仿佛去那個災難深重的時代走了一遭，他們成熟了許多，而他們的心靈也受到了洗禮。他們強烈地意識到：忘記過去就意味著背叛和落后就要挨打的道理。在歷史教學中我們應以此為突破口使學生產生強烈悲憤的心態，產生那種積極向上、為中華民族的偉大復興而奮斗的心態。
參考文獻：
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一些初學者在演唱時，往往緊張得不能自制，感到心跳加劇、身體僵硬、手腳發抖、動作呆板、嚴重時還會出現氣息上浮、頭腦發脹、忘記歌詞、走音離調等各種不良現象，影響演唱水平的正常發揮，這就是“怯場”。 “怯場”是一種反常的心理現象，是在不良心理狀態下所產生的一種下意識的行為表現。
產生怯場有很多原因，概括起來主要有以下幾個方面：⑴、初學者演唱實踐少，適應不了客觀的變化。初學歌唱的人平時練習，大多只在琴房里進行，面對的只有自己的輔導老師和個別要好的朋友，唱好唱壞沒有太重的思想負擔。而在演出或考試時，情況就大不相同了，大型演出時有成千上萬雙眼睛對著自己，考試時要面對主考老師那一張張冷漠而嚴峻的面孔?？陀^環境的變化會給演唱者造成很大的思想壓力，以致形成心理反常，所以平時練習還唱得不錯的演唱者，一遇到演出或考試就大打折扣，技能技巧得不到正常發揮。⑵、自己給自己加大思想壓力。一般說來，初學演唱者難得有一次理想的表演機會，一旦遇到了這種機會，就想一炮打響，一鳴驚人。這本來是人之常情，無可厚非。但心理學者認為：無論做什么事，如果動機太弱，內驅力激發不起來，工作效率就不高；相反，如果動機太強，超過一定限度，工作效率反而越來越低。歌唱也是這樣，渴望成功，渴望十全十美，這是完全正確的，但必須量力而行。如果對一次演出期望太高，超出自己的實際能力去過分追求，在演出過程中，便會因“生怕砸了”而心驚膽戰，顧慮重重。這樣，就勢必欲速則不達，演唱效果適得其反，表現不出平時所具有的水平。⑶、演出者的意志、個性、氣質和其心理狀態有著直接聯系。就常規來說，性格開朗、意志堅強、勇敢潑辣的人，演唱時心理比較松弛，能夠較好地發揮自己的才能，有時甚至能夠超常發揮，比平時唱的更好。但這種人往往容易驕傲，因過于自信而輕率從事，在演唱時常常由于準備不足而出現這樣或那樣的錯誤。演出后總以“一好遮百丑”為由，喜悅多于懊悔，所以成功和失敗都只是即興而為，很難成為以后演出的經驗和教訓，這種人在事業和成就上大多起伏不定。性格內向、意志虛弱。羞怯靦腆的人，演唱時心理比較緊張。演出前常因缺乏信心而想打退堂鼓，演出中常因某一失誤而灰心喪氣，演出后常常是懊悔多于喜悅。但實踐證明：這種人由于經常能在懊悔中進行反思和總結，成功和失敗都會轉化為經驗和教訓，所以他們的藝術造詣不亞于甚至能超過前一種人。
如何克服怯場心理
通過以上的分析，我們可以了解到產生怯場的主觀和客觀原因，以及怯場對演唱所造成的不良影響，那么如何克服怯場心理，培養自己的演唱心態呢？我個人認為，應在以下三個方面多下功夫。
一、演唱前做好充分的準備工作，是克服怯場心理的前提。
準備工作分為長期準備和即時準備。
長期準備就是要苦練基本功，熟練掌握各種演唱技能和技巧，不斷提高自己的業務素質。在選歌時一定要有自知之明，量力而行，決不要演唱超出自己最佳音域的歌曲。切實做到所選歌曲無論高音低音，唱起來都能得心應口，運用自如。對演唱的歌曲要十分熟悉。從文字角度講，不僅對歌詞的任何一句都能不假思索地脫口而出，而且能夠準確地理解和把握每句歌詞的深層含意；從聲樂角度講，對整個歌曲音符的高低與強弱，節奏的急劇與徐緩，情感的激越與哀婉，氣勢的恢宏與細微，都要爛熟于心。常言說：“藝高人膽大”。只有具備過硬的本領，才能在演唱時信心百倍，穩若泰山。
即時準備是指在演唱前要和樂隊多作配合練習，練習時一定要和登臺演出一樣嚴肅認真。對重點和難點部分要反復細致地琢磨體會，力求萬無一失，千萬不要馬虎從事。同時還要盡量在多人廣眾的場合進行公開排練，盡可能邀請富有經驗的老師、同行和朋友觀看指導，提出批評意見，便于自己改進和提高。如果條件允許，還可用錄像機把每次排練的全過程都錄制下來，自己一邊觀看一邊思考，找出自己的毛病和失誤。通過這樣多次的練習，就可大大降低心理緊張的程度，以一種良好的心理狀態去登臺演出。
二、演唱中注意力高度集中，是克服怯場心理的關鍵。
演唱過程從始至終是一個整體，但有幾個重要環節常使初學者易受外因干擾而注意力分散，加劇其怯場心理的產生。1、出場之前看到別的演員或競爭對手談笑風生，瀟灑自如，便會盲目悲觀，認為自己不如別人，造成注意力不能集中，恐慌情緒陡然產生。面對這種情況，一定要堅信自己既然能和他們同臺演出，那么實力就跟他們不相上下，他們或許有某些長處，但自己也有自己的優勢。誰強誰弱，誰好誰差，只有在演出之后才見分曉，上場之前沒有根據的恐懼是不必要的。這樣考慮便能使情緒盡快地穩定下來，保持心態平和，把注意力完全投入到歌曲的情境之中。2.出場之后看到觀眾那數以千計的眼睛，常常會不由自主地心跳加速。這種情況一露頭，便應立即采取措施予以制止。一方面在思想上要提高自己：多年來夢寐以求的機會終于來到了，觀眾越多，機會越好，這一機會決不能輕易丟掉；另一方面在行動上雖然目視全場，但在精神上卻集中心力。這樣便能很快恢復正常心態，平心靜氣地開口歌唱。3.演唱之中，容易因個別觀眾的交頭接耳，或舞臺工作人員的隨便走動而影響演唱情緒，干擾精力集中。這時應立即轉移視線，與靜心傾聽的觀眾作必要的目光交流，從大多數觀眾的眼神中獲取鼓舞的力量，阻止負面因素的影響和干擾。4.自己在演唱中出現意外的失誤，一下子亂了方寸，不知所措。這時絕對不能過分懊悔，讓失誤的陰影留在心頭，而應該集中思維，想歌曲的意境、體驗旋律的美感，盡快地把自己從失誤的陰影中解救出來。這種自我解救不僅能最大限度地減輕失誤所造成的損失，而且對自身意志的培養也是一種極為有效的磨煉。
形成不良歌唱心理狀態的原因有很多，主觀原因如不良的學習動機，對聲樂沒有達到由衷的熱愛，缺乏自信，性格內向等；客觀原因如身體不適，演出環境陌生，臨場遇到突發事件等。產生不良歌唱心理狀態是正常的現象，學生不必過于苦惱，但也要積極克服，及時調節，否則，其陰影將會伴隨整個學藝生涯。
二、在聲樂教學中培養良好的歌唱心理狀態
在歌唱發聲訓練中，教師的一切教學手段都是通過學生的感知、想象與思維等內因起到作用，并形成心理定勢，從而獲得歌唱發聲方法和技巧。在這個復雜過程中，心理是起決定性作用的。因此，學習聲樂演唱，首先要有一個正確的歌唱心理狀態。在聲樂教學中，教師應當將此概念灌輸到課堂中去，潛移默化地影響學生的思想，逐步調整歌唱時的心理狀態。
在課堂上，很多學生，特別是初學者，總是不能夠使身體協調放松，歌唱時會出現翻白眼，面目肌肉抽搐，目光游移，身體搖晃，甚至出現走音、忘詞、失去節奏感等現象。作為教師，應積極鼓勵、引導學生將注意力集中在作品表現上，并盡可能營造一個良好的課堂氛圍，使學生保持著一種愉快的心情投入到演唱中，去體驗歌唱帶來的愉悅感和興奮感。在不同環境中，教師應針對不同程度和不同層次的學生，運用多種手段和方法，督促學生多參與舞臺歌唱表演，獲取聲樂藝術技巧、技能訓練和舞臺表演的實際經驗，并且要讓學生掌握自我調節心理狀態的方法。
三、獨立練習時主動進行自我心理訓練
心理訓練從廣義上講，就是有意識、有目的地培養和發展歌唱者所需要的心理品質和個性心理特征，為演唱做好心理準備；從狹義上講，就是培養歌唱者善于控制和調節自我心理狀態的能力，在演唱時能置入角色之中，達到最佳的歌唱狀態。培養良好的歌唱心理狀態應從平日獨立練習時做起，要對自我進行心理訓練。聲樂需要課下大量有效的練習，學生在獨立練習時具體應注意以下幾點。
1.對課上正確的歌唱狀態有清楚準確的感受記憶。課堂上學生應積極與教師溝通，敏銳捕捉正確的歌唱狀態，并在獨立練習時間積極運用。
2.將歌唱練習作為最愉快、最舒心的事情去對待，賦予作品以不同的情感和情緒。全身心投入到音樂作品中去，獲得精神上的滿足。
3.獨立練習時，學會延續課堂上由于緊張感和重視感所帶來的興奮度。課堂上，學生思想注意力和發聲器官的興奮度比課下練習時要強（因此總有學生覺得課下單獨練習時沒有上課時狀態好），這是很重要的因素。因此，在獨立練習時，學生要控制并調整自己的心理和生理機能，保持適當的心理興奮度，保證練習效果。
4.樹立自信心，鉆研歌唱方法和技巧，不鉆牛角尖。有的學生由于對聲樂的熱愛，在學習過程中對自己要求非?？量蹋灾虏荒苡靡环N放松的姿態和情緒去對待聲樂演唱，不求變通，不夠靈活。其實，在發聲方法上，作為個體的每一個人自身的主觀感受往往是不盡相同的。在理解發聲概念、掌握正確發聲方法的基礎上，學生要學會調整自身的發聲器官和各項機能運作，使得自身在一個相對放松平衡的狀態下去歌唱。過分地強調和苛求某一種發聲感覺和發聲狀態都是不必要的，甚至會帶來負面影響。聲樂的學習需要認知和感受，更需要變通。
5.謹記“欲速則不達”的道理。有些學生尚未學習幾節課，就要制定一個計劃和目標，要在很短時間內達到某種水平，結果只會適得其反。從某種程度上講，聲樂的學習不同于器樂的學習。器樂只要方法得當，勤學苦練，就可以在較短時間內取得一定的進步。聲樂的進步則因人而異，或許天分所占比重更大（包括聲音條件和悟性）。事實上，學習聲樂技巧就是尋找發聲狀態，狀態在這里就是指可以瞬間抓到的東西。當然，不論你有怎樣的天賦，踏實認真的學習態度是必不可少的，切不可急于求成。
四、在演出、比賽中獲得良好的心理狀態
高一是初中與高中的銜接時期，也是高中數學學習的一個關鍵時期。學生從初中進入高中將面對兩者之間明顯的差別，對新的學習要求往往會感到不適應，一旦受到挫折，有些學生會產生心理落差，影響學習。這就需要我們教師掌握好高中與初中數學學習特點的變化，并向學生介紹，在合理提出學習要求、檢查監督的同時進行學習心理輔導，幫助學生主動調控學習心理狀態。
一、高中學生不良心理狀態分析
教師應根據情況，分析理解學生的學習狀態，識別不良狀態，做出積極引導，培養學生積極主動的學習態度。學生的不良心理狀態主要表現為依賴心理、浮躁心理、定勢思維、自卑心理、厭學心理、封閉心理等。這些消極心理都不同程度地阻礙著學生學習的積極性和主動性。例如，學生在學習過程中過分依賴教師對數學問題的歸納和講述，有的教師習慣提供詳盡的解題示范，使得學習中不自覺地練就出學生的懶惰行為，造成不良習慣的產生，不利于分析問題和解決問題的能力的培養和提高。
造成學生不良心理狀態的原因有很多，除了學生自身方法，還有諸如應試教育環境的影響，為了提高分數，有的教師更注重學生的做題正確率，要求學生成績的提高，而忽視了學生的心理因素的影響。這時，教師應注意培養學生主動的學習態度，引導學生正視心理狀態、養成良好的學習習慣。
二、如何培養良好的心理狀態
1培養良好的學習習慣
培養良好的學習習慣有利于學生提高學習效率，其學習的心理狀態也自然趨于良好。培養學習習慣包括制定計劃、課前預習、專心上課、及時復習、課后小結，等等。引導學生在課前制定學習計劃，明確學習目標，督促學生在計劃實行時嚴格要求自己，磨煉學生的意志。課前預習是提高課堂的基礎，既能培養學生自學能力，也能提高學習的興趣，使學生掌握學習的主動權，要注意的是不能讓預習成為形式，應注重預習質量，鼓勵學生在預習中熟悉教材。在課堂中，教師要引導學生著重理解，注意聽老師講思路，自主把握重點，突破難點。課堂是學生理解和掌握基本知識、基本技能和基本方法的關鍵環節，同時引導學生正確地做筆記，不是全部抄錄，而是記下關鍵內容和自己感興趣的內容。在課外，除了及時復習鞏固知識外，還應常?？偨Y、參加課外活動學習等。課外是課堂的延伸，通過閱讀課外書、參加學科競賽、組織興趣小組等形式，將課堂中的知識運用到課外中去，學生在豐富文化科學知識的同時，加深和鞏固課內所學的知識，同時能夠滿足和發展學生的興趣愛好，培養獨立學習和工作的能力，激發學習的動力。
2循序漸進，遵循學生學習規律
學生接受新的知識是一個循序漸進的過程，尤其是高一學生對于高中的學習，要處理好初高中數學學習的銜接問題，為之后的學習打下堅實的基礎。貪多求快，試圖通過“沖刺”就達到好成績的做法，是不可取的。學習是一個需要長期的鞏固、發現新知的積累過程。只有具備扎實的基礎知識和技能，才能取得好成績。在學習過程中，教師也應隨時引導學生，比如在學生取得一點成績時，鼓勵其思考成功的原因，強化學習動力；在遇到挫折時，能學會調整學習方法、策略，學習成績，從而使學生樹立自信心，激發其學習的主動性。
3尋找適合學生的最佳學習方法
在數學學習中，對學生的培養運算能力、邏輯思維能力、空間想象能力、分析問題、解決問題的能力等都有要求和訓練，教師要全面注重培養學生的各方面的能力，例如，培養運算能力，要講究靈活運用，一題多解，優化運算策略；培養邏輯思維能力時要注意其高度的抽象性，要求能夠使用歸類，合理區分；培養空間想象能力，則是在基礎知識的基礎上，結合立體幾何，體會圖形，做到符號和文字之間的轉化，等等。在培養學生各方面的能力時，也要注重因人而異，引導學生尋找適合自己的學習方法。
總之，學生的學習狀態與學習情況息息相關，學生掌握正確的學習方法、對新知識能夠較好地掌握，有利于促進心理狀態的積極性的養成，而積極的心理狀態也使學生在面對學習困難的時候能有較強的意志力去突破，教師的兩方面兼顧，對學生多引導、多鼓勵，能增強學生的自信心，使其在學習中取得進步。
一、正視社會現實，更新就業觀念
社會的變遷、就業環境的變化，要求中職生必須正視社會現實，更新就業觀念，從陳舊的條條框框的束縛中解放出來，樹立：“讓社會選擇自己，讓自己適應社會”的觀念。隨著“雙向選擇，自主擇業”的就業新體制的確立，中職生走向市場，實行公開、平等競爭就業，已成為歷史發展的必然。
中職生要樹立職業無貴賤、行行可成才和為大眾服務的意識。眼光不能只盯著國有大中型企業、行政事業單位，更要看到鄉鎮企業、個體私營企業以及社區和農村有更廣闊的就業空間。
據勞動和社會保障部關于居民社區服務需求抽樣調查發現，對清潔、家電維修、物業管理、房屋維修等服務項目的需求占百分之四十左右，而目前這方面員工數量遠遠沒有滿足居民的需要，至少還有半數的空缺。這說明社區中的服務性工作崗位是中職生就業的巨大潛力所在。
二、樹立競爭意識，增強自信心，積極主動地參與市場競爭
隨著就業制度的改革，要求學生必須走向社會，走入市場，參與競爭。同時，要強化自主意識，對自己充滿信心，有朝氣和銳氣，敢想、敢說、敢干，在競爭的激流中奮力拼搏，駛向成功的彼岸。
某公司要招聘一名外貿專業的大學生，要求英語水平達六級以上。一名中職生得知后，積極主動地參與競爭。經過面試、筆試，在與7名大學生的競爭中竟然被錄取了。該公司錄用他的理由是：盡管該生只有職校學歷，但對公司發展充滿信心；外語雖僅四級，但虛心好學，今后完全可以繼續深造。該生敢于競爭，且沒有過高的報酬要求，這樣的學生我們要。
三、客觀評價自己，準確自我定位，尋找最佳位置
“知己知彼，百戰不殆”，這是中國古代著名的戰略思想，對于擇業，它同樣是一條重要原則。中職學校的培養目標就是為社會輸送具有一定專業技能的第一線的技術工人、第三產業的服務人員和各基層的勞動者。中職生要有面向基層、面向第一線的心理準備。
在一中職學校的招聘會上，一著名企業的人事部經理對應聘的學生說：“剛畢業的中職生無論是學歷、年齡還是經驗，都尚欠缺，不可能立即做高層主管，必須經過基層鍛煉，積累一定的經驗并具備相當的能力之后，才能挑大梁?！?/p>
每個學生都應該有一個適當的自我定位，客觀地評價自己、認識自我，帶著良好的心態去實現自己的職業理想，避免盲目和減少失敗，為自己找到最佳的職業崗位。
四、練就過硬技能，不斷學習，增強自身實力
據報道，上海、深圳等地都曾出現萬元月薪招聘高級技工，但良才難覓的情況，這說明當前中職生的技能水平和操作能力并不能今人滿意。
因此，中職生在努力學習和掌握本專業現有的知識與技術外，還要利用課內外各種學習機會，主動擴展自己的知識面，為自己充電，努力提高自身的綜合素質，以適應未來工作崗位和自身發展的需要，這也是現代社會對提高從業人員的整體素質的要求。
陳安之說過：“萬事的發生，有其目的，且必將有助于我”！這說明我們看問題只有看到積極的一面，才不會對生活喪失信心。學生很難處理好生活和學習上發生的一些問題，如父母離異、親人傷亡、學習上的失敗……他們可能只會看到消極的一面：自己的不幸，自己不如別人……因而痛苦、失意、情緒低落、消沉下去，作為教師首先應做好安撫工作，讓他感到自己不是孤立無助，除了親人還有老師、同學在關心他、幫助他，同時幫助他正確對待所發生的一切。每個人一生都不是一帆風順的，都會遇上這樣那樣難以預料的事。世界上還有許多比你更不幸的人，他們照樣生活，照樣努力奮斗，為社會做出自己應有的貢獻。歐洲音樂史最偉大的藝術家貝多芬在雙耳失聰的情況下寫出了《第九交響曲》，張海迪在全身三分之二癱瘓的情況下仍自修大學……鼓勵他，讓他覺得正因為你現在和別人不同，就應該干出與別人不一樣的事，更應該發奮，彌補自己的損失，走出困境，走向人生的輝煌，體現自身的價值。也許因為這次的挫折，今后的人生會發生很大的改變。
對待困難，關鍵在解決困難上，不是只著眼于困難本身。每個人都會遇上這樣或那樣的困難，遇上困難怎么辦，是知難而退，繞道而行，還是因為困難就煩躁，甚至寢食不安。這些都不是在解決問題，問題始終還是問題，沒能解決。學生中這樣的情形很多，開始是小問題，小問題又堆成大問題，大問題就更難解決，沒法解決干脆不管，學習不能上進，成績一滑再滑，逐漸消沉，喪失斗志，最終導致以爛為爛，破罐子破摔，混日子罷了。如果我們能教會學生以積極的心態面對，對于困難，著眼于解決困難，而不是困難本身，解決困難才是我們唯一要做的。困難一旦解決，學生就會有成就感，同時也體會到成功的喜悅，今后也不會被困難嚇倒，懂得該如何面對困難。
對于得失，應以坦然的心態面對。有得就有失。同學之間，你付出了真誠，即使沒有收獲友誼，但畢竟獲得了問心無愧的安寧；學習上，你奉獻了心血，即使沒有收獲榮譽，但你畢竟豐富了經歷，成熟了思想，體會了學習的甘甜和樂趣；生活上，你經歷了坎坷，即使不夠精彩，但你磨煉了意志，學會懂得珍惜。在這個世界上，上帝就是如此公平，它讓你有得必有失，失去的時候又有所得。其實得與失，全憑你自己心靈的感受，只要心理不失衡，獲得是一種滿足，付出何嘗不是一種快樂，所以教會學生懂得得失坦然。
每個人都應充滿自信，自信是自己給的。不同的人自信程度不一，有的出生寶貴，有的出身貧寒；有的天生聰明，有的生就愚笨；有的生就一副漂亮臉蛋和嬌好的身材，有的則很一般……前者很可能會給他帶來自信，但這種自信是片面的，而且可能會是短暫的，人們常說：“紅顏多薄命，太聰明易夭折，富貴者易坐吃山空……”所以說沒必要去嫉妒，也沒必要使自己喪失信念。也許你貧寒，但你知道努力，去改變現狀；也許你相貌一般，但你很聰明，知道怎樣去修飾，豐富自己，富有良好的氣質；也許你反應一般，但你知道勤能補拙，珍愛每一天……這一切都會換來你的自信。所以應該教會學生充滿自信，這樣才可以大膽地干，充分地展示自己，很有把握地完成每一件事情，一次一次的成功會讓你更加自信。
對于日趨激烈的競爭，你應自強不息，“物競天擇，適者生存”是大自然的規律。我們?？吹絻春莸睦匣?、獅子總追趕那些狂奔的斑馬、羚羊等比較孱弱的、幼小的、體力和速度均不如同伴的不幸者，它們最終淘汰出局，從小我們也都聽說過大魚吃小魚的事。人類社會也一樣：現實生活中的競爭，工作上的競爭，學習上的競爭，都體現了能者上、優者先，世界范圍內各個國家的競爭、商業的競爭，不也體現了弱肉強食？所以，只要讓學生能正確面對，不以日趨激烈的競爭而恐慌，端正心態，努力學習，相信自己的能力，掌握本領，做一個高素質的人，競爭中就會獲勝，路就在腳下，每一條路都是人走出來的。
[中圖分類號] G640 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2014）01-0097-04
創新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力。高校承擔著為社會培養高級專門人才的任務，培養創新型人才更是高等教育應擔負的責任。人才培養的目的不僅在于給予學生多少知識，更為重要的是提高學生獲取知識、運用知識的能力。教育部在2005年提出：“要大力加強實踐教學，切實提高大學生的實踐能力?！奔訌姼咝嵺`教學不僅是提高高校教育質量、培養高素質人才的需要，更是我國社會發展的客觀要求。實踐教學作為高校教學的重要組成部分，內容包含校內的實踐教學（實驗或實訓）、校外實習、畢業設計等重要環節，是理論教學的延續、補充、拓展和深化過程，在培養學生理論聯系實際的實踐能力、增強動手能力、提高分析問題和解決問題能力、培養創業精神等方面具有不可替代的作用。
一、高校實踐教學存在的問題
目前在我國提出建設自主創新型國家的精神指導下，各高校越來越重視實踐教學的加強、創新型人才的培養。但教育主管部門還沒有制定獨立的實踐教學大綱，對學生實踐能力的培養也沒有明確規定，實踐教學質量難以認定。在實踐教學方面，多數高校存在如下問題：
（一）實踐教學資源不足，實踐教學條件落后
目前我國高校實驗室的建設模式一般是根據課程的實驗要求，結合能滿足其實驗要求的實驗技術條件而建立的，其特點是專業分得過細，專業面窄，并依附于課程，歸教研室管理。在這種模式下，不利于學生實驗技能、綜合能力和創新能力的培養，還影響學科之間的滲透和科研協作等。隨著高校擴招，學生人數迅速增加，而高校實驗投入嚴重不足，實驗室規模偏小、功能單一，有相當數量的實驗室設施落后、嚴重老化，難以滿足學生開展動手實驗的需要，實驗基本流于形式，難以發揮出重要作用。我國高校實踐教學基地也相當匱乏，能真正培養學生實踐能力的基地不多。學生的社會實踐活動大多是自己找單位，而實踐單位與學生并無利害關系，因而對學生的實踐過程指導不夠，另外，還有相當一部分學生則找不到實踐單位。
（二）實踐教學師資力量不足
受傳統教育模式的影響，缺乏實踐經驗是我國高校教師普遍存在的“硬傷”，尤其是實驗教師要么是從外校引進，要么是本校培養，基本都是從學校到學校，從書本到書本，實踐經驗普遍不足，更談不上開拓創新能力，難以為學生提供有效的實踐指導。我國高校實驗教師原本就數量不足，有實踐經驗的教師更是嚴重缺乏。并且教師資源配置結構不合理，青年教師居多，老教師和高級職稱教師較少，致使師資水平總體不高。近年來隨著學生數和課程數增多，實驗教師更是難以滿足教學需要。
（三）實驗教學體制陳舊、缺乏創新
在教學方式方面，不少高校實驗教材、教案、步驟、方法多年不變，單一化、灌輸性教學仍是主要的教學方式。這使學生完全處于被動狀態，缺乏自主性、獨立性和理性思考，缺乏創新性的思考和互動交流，效果不佳。在實驗教學過程中，教師把實驗的內容、操作方法與步驟、報告格式甚至每一步應得到什么結果等都寫得一清二楚，學生完全是在教師設定的范圍內機械地完成操作。這種驗證性實驗教學，學生不需積極思考，只需簡單地“照方抓藥”即可完成，不能充分調動學生的積極性，始終處于被動學習狀態，分析問題、解決問題的能力難以提高，學生創新意識和動手能力也難以提升。
（四）學生自身實踐意識薄弱
大學生接觸社會的時間少，沒有工作經驗，對未來的工作要么一無所知要么太理想化，不了解理想與現實的差距，從而導致他們不重視學校中的實踐教學環節，普遍存在眼高手低的現象，缺乏參加實踐的積極性和主動性。在實驗課堂中本來操作性實驗就不多，即使有一些實驗可以操作，許多學生也許是不知所措無從下手，也許是根本就不想動手，從而錯過了動手訓練的機會。有些高校提供了開放型實驗條件，但利用率不高。
（五）缺乏檢驗實踐教學環節的管理機制
高校實踐教學管理宏觀上尚未形成完善的制度體系，更沒有支持高校實踐教學的立法，這使得實踐教學在很多方面沒有標準，沒有規范，沒有法律支持；微觀上，由于長期受計劃經濟的影響，高等學校缺乏對實踐教學質量的積極主動的自我約束機制，實踐教學有較大的隨意性，缺乏制度化的全過程監控體系。如在現行的高校實踐教學環節中占比重最大的就是畢業實習，其完成情況主要通過提交實習證明這種單一的形式來確認，其他如假期撰寫社會調查報告、主動參加生產實踐活動等實踐學習任務則沒有有效途徑來證實和檢驗。
二、我校強化實踐教學的一些做法
（一）增強教師團隊的科研創新能力
優秀的師資隊伍和科研環境是創新型人才培養的根本保證，增強教師團隊的科研創新能力可以從根本上為高校實踐教學質量的提高提供有力的保障。我校始終鼓勵專業教師投身于科學研究的積極性，強化教師的科研實踐，加大教師的學術活動范圍，促進具有創新能力的優秀教師脫穎而出。同時，創造教師與企業合作的“綠色通道”，積極促進科研與生產的密切結合，增強教師隊伍的實踐能力，培養優秀的實驗教師。學校挑選一批科研能力和創新意識較強的教師作為大學生科技活動的指導教師，并不斷完善指導教師隊伍的職稱結構、年齡結構和梯隊結構，以保證學生科技創新活動的長期有效開展。
（二）促進大學生自我創新精神的培養
1.積極引導新生。新生入學后，通過專業發展概論課及時引導大學生，并結合專業特點開展多項課外科技活動，使大學生盡快對本專業的學科領域、未來發展以及職業前景有初步的認識。學校通過舉辦不同層次的學術報告會、學術交流會等，活躍校園學術氛圍，激發學生科研興趣。這有助于提高大學生參與探索研究的積極性。
2.開放實驗室。實驗室在課余時間向學生開放，學生自主選擇實驗項目、設計實驗程序及安排實驗時間，集理論學習與實際操作于一體，可以充分調動學生的積極性、主動性，提高學生的動手能力、綜合素質和創新能力，能促進學生充分發揮自身潛能，是培養學生踐行知識的最好途徑。實驗室的開放為學生提供了充分發揮自身特長的空間，同時也將極大地提高實驗資源的投資效益。
3.設立大學生創新學分。借鑒國內外重點高校大學生科研實踐能力的培養方法，我校近年來也嘗試設立科研學分，學生的發明創造、論文專著、教學實踐中的創新性實驗項目、優秀社會實踐調查等成果經考核達到一定標準都可以取得相應的科研學分。從我校設立創新學分的實踐來看，這是一項鼓勵大學生積極參與科技創新實踐的很好的激勵政策，通過量化考核，能夠極大地提升大學生參與各項創新活動的積極性，直接而有效。
（三）建立大學生創新實踐教學基金
為了給大學生提供良好的參與科技創新實踐的環境和條件，保障大學生參與科研實踐的順利進行，鼓勵更多的大學生參與科研實踐，我校通過經費劃撥、企業贊助等方式籌措大學生實踐教學基金。這些措施的實施，一方面能夠營造良好的實驗環境，保障實驗的順利高效進行；另一方面實踐基金為學生實驗提供了切實有效的經費保障，能夠促進理論與實踐的結合，提高學生的實踐操作能力。同時科研基金有助于鼓勵并增加大學生自主創新項目立項，讓學生在科研實踐中感受和理解理論知識的產生、發展過程。
（四）改革實踐創新教育機制
1.講授專業前沿技術，激發學生學習熱情。目前高校課堂教育中講授的專業知識一般限于課本上的“死知識”，缺乏實際應用案例。我校要求在傳授課本知識的同時，向大學生講授科學研究與創新的基本方法，把與課程相關的最新專業技術和科研成果及時介紹給學生。這種做法必然在潛移默化中開闊學生的視野，激發他們學習的熱情。通過專業前沿技術的學習促進學生科研活動的開展，發揮其自身潛力，這是開展大學生科研實踐的良好基礎。
2.構建“教師科研—課堂教學—科技競賽”三位一體互動模式?？蒲信c教學互動，以科研活動帶動教學活動，保持教學內容的先進性，提高教學質量；科技競賽與科研互動，促進學生參與教師的科研項目，提高參賽作品質量；科技競賽與教學互動，競賽既是鞏固教學內容的良方，又是教學內容的拓展和延伸，是激發學生潛能和提高教學質量的有效措施。
在課堂教學中，我校教師把專業前沿技術和科研成果引入課堂內容，強化工程案例教學，開闊學生視野，激發學生的學習興趣，為學生開展科技競賽打下堅實基礎；把教師科研平臺和實驗裝置引入本科實驗教學，不斷充實和更新實驗內容，提高實驗教學水平；將實習教學與教師的橫向科研合作單位的生產結合起來，提高教學內容的實用性，給學生多提供了解企業和社會的機會；舉辦科研學術講座，為學生提供專業指導，使學生掌握行業發展的新技術和新趨勢；舉辦與專業相關的科技競賽，通過競賽帶動學生的科技創新能力；鼓勵學生積極參與教師科研項目，營造一種探索研究的氛圍，培養學生創新素質。
3.實驗和實習改革。利用專業實驗室開設一些開放型實驗、綜合設計型實驗，利用教師科研設備創辦創新實驗室，給學生提供更多創新實踐的機會，通過建立校企聯盟為學生提供良好的實習基地。這些創新基地、實踐基地、實習基地均可采用“體驗式”教學方法，學生不僅可以動手操作，而且還可以在這些實習實驗過程中獨立設計和獨立制作，學會獨立剖析問題和解決問題。
（五）改革實踐教學管理
改革宏觀管理，完善微觀管理，建立立體化實踐教學管理體系。針對高校實踐教學不規范的狀況，結合我校實際，制訂了各環節的教學目標、操作規范、評價方法、管理制度等。學院則根據這些制度和規范實施實踐教學，以進行宏觀指導和質量監控；建立學生實踐教學檔案，對學生實踐教學進行有效檢驗。組建專門的監督、管理小組，小組與院系教師共同進行學生教學實踐環節的監督和管理工作，并定期向上級部門匯報；上級部門根據報告資料，不斷對實踐教學進行調整和改進，從而形成一種良性發展的機制。此外，建立學校跟蹤評價和學生自我評價制度，以及教師教學工作檔案制度，完善評價體系，可以從根本上為高校的實踐教學提供量化標準。
三、學生參與教師科研項目的實踐與收獲
科研實踐就是讓大學生參與科學研究的全過程，明確科學研究的基本要求，掌握科學研究的基本方法，運用所學知識來發現問題、分析問題和解決問題，提高大學生綜合能力的實踐活動。通過科研實踐可以培養大學生創新素質，提高大學生創新能力。而教師的科研項目無疑為這一能力的提升提供了最為合適的平臺。作為本科生，無論是在知識和經驗上，還是在課題立項、準備、實施及總結過程中，常常無法完全靠自己所學的專業知識或技能去完成，特別是在課題研究中，許多重要的實踐知識可能在課堂上根本沒有講過，經驗更是難以在課本上找到。從課題的立項到結題，導師的引導作用非常重要。
王曉同學是參與我們課題組科研活動的一個大三本科生，她的求知欲和探索精神非常強，在參加科研項目過程中取得了突出的成績。下面簡單介紹她參與科研項目的過程及體會。
（一）循序漸進，挖掘科研潛力，提高科研素養
在參與課題研究初期，導師針對學生的專業知識掌握情況，制訂了“知識擴充”套餐——文獻查閱訓練及新課程補充。通過文獻查閱訓練，一方面擴充了學生的知識面，另一方面學生掌握了查找文獻、提取有用信息、文獻綜述的編寫、展望科研趨勢等基本能力，同時也對個人的科研潛力和能力有了初步了解?？紤]到學生的精力和時間有限，導師對學生查找的文獻資料依例悉心指導，一一指出問題所在，引導學生入門。通過新課程補充，使學生的知識儲備與導師的研究領域更為契合，為下一步進入課題研究奠定理論基礎。
進入課題組一段時間后，導師安排了各類指導性講座，如科研領域前沿技術講座、論文書寫講座、軟件運用講座等，逐步提高學生的科研素養，為后續的科技創新實踐打下基礎。隨著知識儲備的不斷增加，為強化科技創新實踐提供更加充分的科技創新機會，導師鼓勵學生積極參加科技競賽，如全國高校環?？萍紕撘庠O計競賽、全國大學生節能減排大賽等，各項比賽均結合導師的研究課題。在參與競賽過程中，導師適時給以啟發引導，促使學生提出新的想法設計方案。在實驗過程中，導師為學生全程提供實驗條件和實驗指導，耐心指導，積極引導，促進學生對實驗的思考，鍛煉學生分析問題和解決問題的能力，讓學生學到了從課本上無法學到的實踐知識，并開闊了眼界。競賽后期，導師對學生的作品進行總體把關，糾正分析思路及規范科技論文的寫作，為競賽的成功奠定基礎。
通過參與以導師的科研課題為依托的科技競賽，鍛煉了學生分析問題、解決問題的能力，強化了科技創新意識和創新能力，不僅獲得了榮譽，增強了科研與創新的信心，而且學生所學的課本知識也得到了擴展，對知識的運用能力和科研能力也得到了很大提升。
（二）科研實踐為學生插上飛翔的翅膀
導師在指導學生進行各項課題研究和科技競賽的同時，也要特別關注學生的學習成績。導師要依據學習情況為學生提供相應的研究內容，依情況安排科研任務，以保證學生的學習時間，提高學習成績。通過參與導師的科研課題，學生收獲頗多。首先，參加各項科技競賽取得了不錯的成績：獲得全國大學生節能減排大賽全國二等獎、全國大學生高校環?？萍紕撘庠O計競賽全國銅獎，獲得校級創新實踐項目一項等，王曉同學今年被免試推薦為天津大學研究生。這些成績不僅是對學生的學習效果和自我價值的肯定，更極大地增強了學生今后參與科研的信心，為以后的深造學習打下了堅厚的基礎。其次，參與科研活動極大地激發了學生的創造“潛能”，激發了學生強烈的好奇心、求知欲。將專業學習與個人的興趣愛好、發展結合起來，用新知識武裝自己，拓寬了知識面，增強了學生獨立獲取知識和綜合運用知識的能力，學生的綜合素質得到了提高。提前介入科研課題，使學生初步了解了完成科研項目的程序，明確了科研項目的正確選題方法，課題與生產實踐的必然聯系。在課堂攻關過程中，團結合作、協同攻關、合作共事的團隊精神得以發揚，使學生們的創造能力得到了充分發揮?？蒲袣v程也使學生充分體驗到了攀登科學高峰之艱辛，也承受住了一次次失敗的考驗。王曉同學說：“通過這些科研訓練，我的綜合素質增強了，我對未來的信心也更強了?！?/p>
四、結語
加強大學生科研訓練和創新能力的培養，促進實踐教學質量的提高，是高等教育長期而艱巨的任務，也是高等教育改革和發展的基本出發點。從學生的角度出發，切實加強實踐教育，加強大學生科研訓練，提高大學生們的創新能力和實踐能力，是提高學生綜合素質的關鍵。教師的科研項目，聯系著生產實際、專業技術發展前沿及學生的培養質量，是大學生培養創新實踐能力的良好平臺。
[ 參 考 文 獻 ]
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當前大學生良好心態培育問題已引起了學界的廣泛關注，從思想政治教育視域來研究培育大學生良好心態的問題就先要對當前國內外對此的研究現狀進行理論上的梳理和分析。接下來，本文將從國內研究現狀的綜述，國外研究現狀的綜述，對國內外研究現狀的評價進行論述。
一、國內研究現狀的綜述
在中國知網，萬方數據中查找與思想政治教育有關并且論及到大學生良好心態培育的文章，對它們進行歸納和梳理后，我認為能夠從以下幾方面來闡述學界對本課題的研究：
⒈對心態的定義。翟云翔認為：“心態是心理態度的簡稱，是人們各種心理品質的具體表現，包括意識、氣質、興趣、觀念、情感等等?！盵1]趙衛川：“心態是心理態度的簡稱， 是人的各種心理品質的具體體現。它是人的意識、觀念、動機、情感、氣質、興趣等心理素質的某種體現?！盵2]張建勇指出：“心態就是由當前事物和過去經驗引起心理活動在一段時間里出現的相對穩定的持續狀態，是一個人的心理過程和個性心理在特定時間內的綜合表現?！盵3]
⒉對良好心態的定義和內容。廖石美認為良好心態：“指對于跟自己有關的事物作出積極性、建設性的心理反應?！盵4]邱鏞妃認為良好心態：“是一種正向、樂觀、平和、進取的心態”。[5]良好心態的內容，翟云翔認為“良好心態包括的內容有：學習心態、樂觀心態、從容心態、寬容心態、堅持心態、感恩心態等。”[6]
⒊良好心態的作用。翟云翔指出良好心態“使人樂觀、向上、熱情、自信，是事業成功的先決條件”，[7]邱鏞妃認為擁有良好心態的人“總是從積極角度平和地看待客觀現實，能夠一分為二地看待事物，遇到不幸或不順心的事情時，不會怨天尤人，反而能從不利的事件中看到有利的一面?！盵8]
⒋影響大學生良好心態培育的因素。翟云翔認為有兩個因素，“戀愛因素和學習心態因素”。[9]趙衛川分析了影響大學生良好心態培育的環境因子，指出了三大因子“1.社會進步的大環境帶來的挑戰，2. 日趨激烈的就業競爭帶來的壓力，3.不同家庭生活條件帶來的影響”。[10]
⒌培育大學生良好心態的重要性和必要性。胡宇南，羅映光指出大學生良好心態培育“1，有利于維持大學生心理健康成長，2，是樹立大學生良好社會形象的重要前提，3，是實現國家富強，民族復興軟實力的重要組成部分”。[11]趙衛川認為重視對良好心態的理解，對于“加強對莘莘學子如何處理好學習與就業、理論與實踐、知識與能力、感情與生活等方面的問題， 始終保持健康的、積極向上的心態就顯得非常重要?！盵12]邱鏞妃“培養大學生積極心態是實踐科學發展觀的內在要求，也是保障大學生全面、和諧、可持續發展的必然要求?！?[13]
⒍培育大學生良好心態的對策建議機制。譚金蓉指出應努力做好以下幾個方面的工作“第一，構建大學生心態追蹤調查與調控機制。第二，培養大學生基于能力的自我效能感。第三，形成以行動為主導的應對方式。第四，建立積極心態培訓機制?！盵14]高陽，馬寧指出要“（一）制定并實施培養計劃。（二）加強陽光教育。（三）關鍵的問題。”[15]翟云翔認為“（一）良好戀愛心態的培養。1.樹立正確的戀愛觀，2.正確處理學習與戀愛之間的關系，3.學會理性控制。（二）良好學習心態的培養。1.學習投入，2.學習調整，3.學習積累。（三）良好學習風氣的培養?！盵16]李俊芝“（一）積極引導和教育。（二）建構多維度的社會支持系統。（三）讓大學生掌握自我調節心態的方法?！盵17]構建大學生積極心態培養機制，邱鏞妃認為“要全面貫徹落實科學發展觀，以人為本，構建高等學校大學生積極心態培養長效機制，包括教育機制、環境機制和評價機制”。[18]
⒎培育大學生良好心態的路徑。謝麗麗主張“（一）注重自我調節，培育健康的思維方式、掌握心理健康的方法。（二）注重思想引導，用社會主義核心價值體系引領大學生主流意識。（三）注重模式創新，引入主體間性教育理念提升大學生主體意識。（四）注重形成合力，構筑高校與家庭、社會培育一體化環境。（五）注重機制創新，建立大學生心態失衡監測預警機制?！盵19]趙衛川探索了其有效途徑，指出“1. 培養積極的心態，2. 培養忠誠的心態，3. 建立謙虛待人的態度，4. 培養感恩的心態，5. 培養同理心態?！盵20]以某種方式，方法來培育，馬積德以踐行社會主義核心價值觀的方式，“以做平凡事，做平凡人，走平凡路為渠道，通過明大德，守公德，嚴私德”來培育大學生良好心態。[21]
二、國外研究現狀的綜述
國外對于心態問題的研究是心理學，社會學，人類學，心態史學，文化學等都會關注的，并且國外學者更多是應用多學科理論知識與實踐知識去從事心態問題研究。其中對于研究心態問題有代表性的有社會心理學，西方心態史學。社會心理學是研究個體社會心理現象和群體社會心理現象的心理學中的分支。更確切地說，社會心理學是研究個體和群體對社會表象在心理上呈現出來的反應。那么，個體和群體的某些個心態問題也是對社會表象在心理上呈現出來的某種反應，因此就可以說，社會心理學是將個體和群體的心態問題當做心理問題去研究的。西方心態史學是西方將歷史學知識科學和心理學知識科學融合起來形成的一個新領域，新理論和新方法。西方心態史學有雙重含意“第一，方法論的含義，即心態史學是運用心理分析手段考察歷史上人們精神狀態的一種研究方法;第二，理論思維的含意，即心態史學是理解和解釋人類歷史活動的一種認識方式，它重視歷史上各種類型人物的欲望、動機和價值觀念，重視歷史上各種社會集團、各種階層的精神風貌，重視平靜年代人們的精神活動和激蕩歲月中人們的精神變化，重視上述這些因素對歷史進程產生廣泛而深刻的影響”。[22]西方心態史學對于心態的研究有一定的意義和價值。
在現時期從國外高校的思想政治教育來看，國外高校的思想政治教育并不是直接去研究探討培育大學生的良好心態，卻是將培育大學生的良好心態滲透在了思想政治教育的活動之中。從內容來看，隨著時代的不斷變化發展，國外高校思想政治教育的內容日漸豐富，包括了“如環境教育、心理健康教育、人權教育、現代人消費觀念教育、國際和平與理解，以及適應未來社會的品德與素質教育等?！盵23]從途徑上看，“西方國家在實施大學生思想政治教育中有一個共同點;以學校為中心，形成呈輻射狀的家庭、學校、社會的相互配合的全方位教育網絡?！盵24]例如不僅“美國和西歐高校內嚴整的學生工作機構”，[25]并且往往還“通過職業咨詢、心理咨詢等方式進行”[26] 思想政治教育活動去塑造大學生的良好心態。從方法上看，國外高校注重運用多種教育方法來施行思想政治教育，“除了理論教育，還有大量的實踐活動及環境感染熏陶教育，如調查與社會服務，課堂教學與各種校園活動等?！盵27]正是通過這些既豐富，又“隱蔽”和“滲透”的思想政治教育，潛在地，歷時彌久地養成大學生們良好的意識，態度，情感，觀念，動機，興趣等，至此培育出大學生們的良好心態。
三、對國內外研究現狀的評價
國內關于大學生良好心態培育的書籍，大多是從心理學，社會學，教育學，管理學，思維科學，醫學等學科視角去研究大學生良好心態的問題;至今國內尚無一部從思想政治教育視域來研究大學生良好心態培育的書籍。
國內在這方面的期刊文章包括學位論文的數目并不多，查找中國知網，萬方數據庫，且對這些期刊文章進行梳理和歸納后可以看出：對大學生心態的研究，重要期刊文獻總共有七篇。在這七篇重要期刊文獻中研究社會心態的就有五篇。從時間上看，這七篇重要期刊文獻多是集中在最近的三、四年時間內發表出來的。說明近三、四年來學界對心態問題的研究有了一定成果。從內容上看，研究最多的就是社會心態。在重要期刊文獻中有五篇都是研究社會心態的，有四篇都是研究大學生社會心態的。對大學生社會心態的研究有從不同時代，不同視域，不同角度進行的。并且指出了培育大學生社會心態的現實途徑，這些對大學生社會心態的研究對本選題的研究提供了理論上的借鑒和啟示。
國外的思想政治教育至今從未對培育大學生良好心態做過理論上的研究，但實際上，卻是已經做了培育大學生良好心態之事。國外高校中設置課程中包含有思想政治教育的內容，另外，高校擁有系統的開展學生工作的工作機構，再者，已經形成了以學校為中心，家庭，社會都彼此協同作用，這些有機的結合在一起發揮著思想政治教育作用，這些都是“看得見的手”;在國外“但社會生活中處處滲透著思想政治教育的內容”[28]，這是“看不見的手”;正是通過“看得見的手”和“看不見的手”的交互作用來養成和塑造大學生們的情感，興趣，動機，意識，觀念等構成心態的各個要素，去培養大學生們的良好心態。
總體來看，對于研究思想政治教育視野大學生良好心態培育的國內外文獻資料，都有著其一定的學術價值和理論價值，這些都為我的研究奠定了文獻基礎，提供了理論研究上的出發點和立腳點。（作者單位：湖北大學）
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但他沒有氣餒，應該有怎樣的心態呢？愛迪生發明電燈歷經6000多次的失敗。相反把失敗看成是找到6000多種不適合的方法?？磥恚ㄟ^這個例子可以看出愛迪生的自信、樂觀和堅持不懈?？梢约揖池毢?，可以學識淺薄，可以遭遇挫折，但絕對不能缺少自信。自信是人生之“骨”支撐著生命，戰勝困難，發明奇跡。只有自信，才可能樂觀，才會懂得堅持，才可能進一步發掘自己的潛能，讓自己更自信，從而形成一個良性循環。愛迪生發明電燈的故事，給了很大的啟發。工作生活學習中，不要遇到困難和挫折，就悲觀沮喪。相反，應該以自信、樂觀、積極的心態去面對。
維克托·弗蘭克爾只因是猶太人，二戰期間。被關進納粹德國集中營。每天都在積極思考，用什么樣的方法能夠逃出去，積極思考終于給他帶來了機會，一次利用野外勞動，幸運的逃脫了這位幸存者后來說過：任何特定的環境中，人們還有最后一種自由，就是選擇自己的態度。世界上有許多事情我無法改變的但有一點至少是可以改變的那就是心態。世上沒有絕對不好的事情，只有絕對不好心態的人。試想，連自己心態都調整不好的人，又如何處置好比心態更復雜的事情呢？所以我每個人都要學會調整自己，擁有良好心態才干成果未來。怎樣才干擁有良好心態？認為應該做到以下幾點：
知識周期更新越來越短，首先要加強學習。學習是培養良好心態的基礎。當今世界。萬事萬物處于不時變化發展中，只有不時學習，補充能量，才干適應發展要求。通過學習，樹立正確的人生觀、世界觀、事業觀，遇到問題和困難時，才干多角度分析問題，透過現象認識實質，而不至于在困難挫折面前束手無策。只有不時學習，才可能堅持自信。
心態的好壞，在于平常的及時調整和修煉并形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利于我、”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結不成的緣。
有位哲人說得好，“既然現實無法改變，那么只有改變自己?！备淖冏约壕褪钦{整好自己的心態。我們不能改變天氣，但我們可以改變自己的心情；我們不能改變容顏，但我們可以展現自己的笑容；我們不能改變環境，但我們可以改變自己角度；我們不能控制他人，但我們可以把握住自己；我們不能預知明天，但我們可以利用好自己的今天；我們不能決定生命的長度，但我們可以擴展自己的生命寬度。
40年后，兄弟倆又幸運地聚在一起。今日的他們，已今非昔比了。做哥哥的，當了舊金山的僑領，擁有兩間餐館，兩間洗衣店和一間雜貨鋪，而且子孫滿堂，有些承繼衣缽，又有些成為杰出的工程師等科技專業人才。弟弟呢?居然成了一位享譽世界的銀行家，擁有東南亞相當分量的山林、橡膠園和銀行。經過幾十年的努力，他們都成功了。但為什么兄弟兩人在事業上的成就，卻有如此的差別呢?
哥哥說，我們中國人到白人的社會，既然沒有什么特別的才干，惟有用一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服?？傊?，白人不肯做的工作，我們華人統統頂上了，生活是沒有問題，但事業卻不敢奢望了。例如我的子孫，書雖然讀得不少，也不敢妄想，惟有安安分分地去擔當一些中層的技術性工作來謀生。看見弟弟這般成功，做哥哥的，不免羨慕弟弟的幸運。弟弟卻說，幸運是沒有的。初來菲律賓的時候，擔任些低賤的工作，但發現當地的人有些是比較愚蠢和懶惰的，于是便頂下他們放棄的事業，慢慢地不斷收購和擴張，生意便逐漸做大了。這便是海外華人的真實奮斗歷史。它告訴我們：影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控制了個人的行動和思想。同時，心態也決定了自己的視野、事業和成就。
一個人能否成功，就看他的心態了。成功與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生總受過去的種種失敗與疑慮引導支配。
心態其實就是一個人的處世態度。也就是說，一個人付出的是什么樣的心態，那么多少可以從中窺視出此人的處世態度。老祖宗一直都在用他們的親身經歷傳授給后人很多為人處事的寶典，而吃嘛嘛香其實也說明了一個人的良好心態。好心態在人們的日常生活中，其實就是一種良好的處世態度的最佳表現。擁有著良好心態的人們，能夠用幽默詼諧簡單地將原本會讓別人或是自己尷尬不利的處境，瞬間四兩撥千斤；或者干脆就用自己良好的心態，再加上能將自己的好心態傳達給周邊人們的微笑，將其化為烏有。擁有良好的心態，不但能讓自己在別人眼中的優雅魅力提升，還能將自己的心胸隨時隨地的置身于一種對于非原則事務最大限度的寬容和包容中。而這種對于他人寬容的良好心態，給已帶來的，絕不僅僅只是人際關系中的魅力提升，還能帶來最大限度上的身心健康。從實際意義上看，還能從那些對于身外之物的淡泊和良好的人際關系中得到從容和坦然。
有了良好心態的人們，就能讓那顆浮躁的心靈，慢慢地在這個凡俗的江湖里，重返心靈的樂園。擁有了良好心態，人們就能在這個俗不可耐的宇宙天地間，讓那顆原本一刻不停地追逐著虛懷若谷的心沉積，如兩行正在天空中展翅飛翔的大雁，心無旁鶩地向著前方遷徙的地方飛翔。
擁有了良好心態，能夠真正將人間的名利、財權、富貴等視為身外物。如果能勇于面對所有磨難和自然界的災害，勇于進取的話，那么就好比是當一個人站在結滿了累累碩果的大樹下，一不留神，頭上被熟透了的果實砸中時，心態良好的人們，就會以一種自嘲的心態給自己幽上一默：哎喲，這個好東東，咋就知道俺就是準備來摘它地?
讓我們來看看如何才能保持一個健康的心態：
第一、不要埋怨任何人，不管任何事情，其實一切選擇權都在自己的手上，選擇了，不管是對與錯都要面對。
第二、生活中，不管發生什么事情，換一個角度去想，盡量為自己找一個快樂的理由，我們應該要盡量去笑，而不是哭。
第三、受到上帝眷戀的時候，你要相信自己是幸運的，受到上帝捉弄的時候，你更要相信自己是幸運的。因為，上帝在換另一種方式去磨練你的意志。
第四、盡量對每一個人都要付出真誠，假如那個人是虛偽的，那你就疏遠他，如果那個人也是真誠的，你會得到一份可貴的友誼。
第五、你可以不主動去幫助別人，但是別人請求你幫助的時候，只要你能盡力的，請盡量!不要讓請求幫助的那個人對這個世界失望，他也會感激你的。
第六、并不僅是和心愛的人共度一生才叫幸福，只要你活著，只要你能去體會人生中的酸甜苦辣，這已經是一種幸福了。所以，請珍惜。
第七，不敢說天永遠都不會塌下來，但是，在你活著的時候，我能保證它不會塌。所以，不會有世界末日，一切都會有轉機，只要你主動。
第八，有父母的，要懂得感恩，要懂得孝順；有兄弟姐妹的，也要相親相愛，互相幫助；有朋友的，也要互相諒解，互相包容。因為，愛是支撐你活著的最大勇氣。
