時間：2023-05-23 08:57:03
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一、充分尊重學生 幫助學生樹立健康心理
要把心理健康教育在課堂教學中滲透，初中物理教師就要充分尊重學生，改變以往老師一人獨立支撐教學課堂的局面，要讓學生充分參與到教學過程中，讓學生變成課堂的主人。
前人說“少年強則中國強，少年新則中國新，少年進步則中國進步”。學生的心理健康素質決定中國未來的發展命運，而廣大教育者有責任有義務提升學生的心理健康素質，以提高學生應對未來的能力。作為初中物理教師必須不斷更新教育理念，全面推進心理健康教育來積極適應未來的教育。
中學生處在青春期，有些學生膽子小，不敢在課堂進行提問，作為初中物理教師，要有意識的在教學過程中積極營造學生敢于提問的課堂氛圍，培養學生敢于在課堂提問的心理素質。教師也可以提前設計好問題，在課堂上讓全班同學進行討論，這樣不但鍛煉了學生敢于參與課堂活動的能力，更對學生的心理健康教育起到了很重要的作用。
二、進行勵志教育培養學生良好心理素質
勵志教育，是應用教育心理學、教育激勵學和教育管理學理論，激發和喚醒學生內動力，使學生從“被成長”中產生生命自覺，讓學生用自己的力量成長，最終達到成人成才的目的。
按照唯物辨證法的觀點，事物發展的外因只是條件，內因才是根基，外因必須通過內因才能起作用。在人的內心深處，每個人都有一種要成功的信念，作為初中物理教師，我們要在課堂上有意的適當對學生進行勵志教育。教師可以在介紹物理學的知識和概念時，穿插講解一些物理科學家的事跡，也可以通過自己的經歷或者學生們都熟悉的成功者的事跡，讓學生在收獲物理知識的同時，還能收獲一種激情、一種奮進、一種熱愛生命的態度。從而把對學生的心理健康教育滲透到教學過程中。
對學生進行心理健康教育，在教學過程中，教師可以把勵志教育分為三大塊內容。一是講述教師個人的奮斗經歷，通過傳遞教師個人的精神來感染學生和激勵學生；二是在課堂中穿插講述有勵志色彩的小故事來激勵學生，如：雄鷹和蝸牛的故事：“能夠登上金字塔頂端的只有兩種動物，一種是雄鷹，一種是蝸牛。雄鷹擁有矯健的翅膀，一瞬間就能飛到金字塔的頂端，而蝸牛也許需要堅持一輩子才能爬到頂端，但只要蝸牛爬到頂端，他所到達的高度和看到的世界就和雄鷹是一樣的。我們大部分人也許不是雄鷹，但是我們每一個人都可以擁有蝸牛的精神，我們可以不斷地攀登自己生命的高峰，終有一天，我們可以在無限風光的險峰俯視和欣賞這個美麗的世界。”這樣的語言可以像燃料一樣輸入學生生命的發動機，使學生產生奮發向前的沖動。三是用實際行動讓學生感動，比如教師克服困難為學生講課，通過這些勵故事對學生進行心理健康教育。
三、重視情感教學引導學生形成健康人格
初中學生處在青春期這一獨特的生理和心理發展的階段，初中物理教師要根據這一階段的學生具有叛逆性和敏感性的特點適當應用情感教學。積極引導學生學習物理的興趣和熱情，培養學生為國家物理科研做出重大貢獻的決心和毅力。
成績差的學生容易形成自卑心理，初中物理教師要對個別成績較差的學生更要進行特別關注，讓他們在健康的學習環境中提高學習成績和綜合素質。幫助成績較差的學生分析原因，得出正確結論，幫助他們找到正確的學習方法，以提高物理成績，培養他們形成良好的學習習慣和心理健康。應用多種教學手段幫助學生提高成績，樹立學好物理的信心和觀念。也可以對這些成績稍差的學生進行個別輔導，幫助他們解決學習上的困難和問題。還可以在學生中間進行學習方法的交流，讓成績好的幫著成績差的學生進行補習，一方面增強了同學感情，讓成績差的學生感受到老師和同學對他的關心和溫暖，另一方面也有利于成績差的學生通過幫助從而提高物理成績，克服自卑情緒，形成健康的人格。
四、學生自我管理 促進身心全面發展
教師要分析每個學生的特點，幫助學生設定目標，在目標的指引下自我管理，從而促進學生身心全面發展。
1、分析每個學生心理特征
學生的性格不同決定了每個學生的心理特征不一樣。有的學生生性活潑，教師批評幾句，不會對他產生多大的負面影響；但有的學生生性膽小、內向，教師的批評，就會在這部分學生心中留下重大的陰影，因此，對這部分學生教師要進行委婉教育，多表揚其優點。對學生進行因材施教，幫助學生身心全面發展。
2、幫助學生設定階段目標
課堂教學中，教師要注意構建和諧、民主的課堂教學氛圍，使師生交往的心理狀態達到最佳水平，以保證學生心情舒暢、思維敏捷，使各種智力和非智力的創新因素都處于最佳活動狀態，從而提高課堂教學效率。當學生的思維活動和結論超出教師所設計和期望的軌道時，教師不應強行把學生的思維納入自己的思維模式之中，用自己或教材上的結論束縛學生的創新思維，更不能用粗暴的方式來中斷學生的思維進程。教師要善于鼓勵學生大膽質疑，歡迎學生與自己爭論，要給予學生發表意見的機會，使學生逐步具有創新的意識。如在課堂教學過程中，某個學生提出了與教師截然不同的見解，教師不應該只是簡單的否定學生，而應引導學生在課上或課下審視其觀點，并得出正確的結論。這樣做可以保護學生學習的積極性，使學生樹立起進行獨立學習及創新的自信心，使其創新思維處于活躍狀態，這點對于學習物理科時間不長的初中學生來說是重要的。
習題教學是培養學生創新能力的一個有效途徑。初中學生模仿性很強，如果教師經常在授課過程中有“創新舉措”——創新的思維方式及創造性地解決問題的方案，這種創新示范作用將會對初中學生產生重要的、潛移默化的影響，學生也會有躍躍欲試的創新想法，這就是其創新欲望的體現。習題教學是初中物理課堂教學的重要一環，教師要跳出“題海戰術”的誤區，充分利用好課本上的習題進行創新教學，要能使學生盡量從不同的角度，運用不同的方法來分析解決同一問題，運用一題多解、一題多問、一題多變等形式使學生從單一的思維模式中解放出來，這樣，學生再見到新類型的問題時，就能以發散思維或集中思維等自己的創新方式來解答問題。
2 物理實驗教學是培養創新能力的有效途徑
過去做物理實驗時，老師總是讓學生預先知道實驗的目的、原理和最后的實驗結論，要求學生背熟實驗步調后才用固定的實驗器材按部就班地進行實驗，學生根本不考慮為何要這樣做。在素質教育（思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康教育）與新一輪基礎教育課程標準實施（實際的行為）的今天，探究實驗越來越被人們重視，這種探究實驗的一般程序是：“發現難題提出假設設計并進行實驗記錄實驗現象、數據研究歸納、獲得結論評估與交流”。與驗證實驗相比，其長處是刺激引發學生的學習興趣、提升學生的創新精神。比如，在探究《聲音的響度與什么原因有關》這一實驗時，我先提出相關問題讓學生猜想，然后放手讓學生去聯合書上給出的實驗設計方案完成實驗并讓學生思考一些問題：①音叉的振幅不易觀察，咱們經過什么方法能得出其振幅的大??？②這一實驗中咱們應觀察什么？怎么樣記錄實驗現象？③你還能設計哪些不一樣的實驗繼續來探究這個難題？最后同學們很好地完成了本探究實驗，并設計出了幾種新的探究方案，還學到了一種科學的方法——“轉換法”，觀察乒乓球彈起的幅度來推理不易觀察的音叉振幅。所以，用物理實驗教學不可以僅僅停留在實驗的層面上，要創造性地去探索和發現。
3 應用課外活動拓展物理實驗創新方法
物理學直接與生活、生產緊密相關，能使學生對學習物理知識更感興趣，從而產生積極的學習動機。
物理學的研究對象是自然界的物質及它們的運動規律。在中學階段，學生已經積累了不少的感性認識，建立了很多關于自然界知識的圖式，這為他們順利學習物理知識，形成物理技能奠定了基礎。也就是說，學生接觸物理知識之前，頭腦中就已形成了許多科學概念，為物理學習提供了心理準備。
物理學中的概念和規律，大多是在觀察實驗事實、了解現象、取得資料的基礎上，經過分析、綜合而抽象、概括出來的，即使是新的物理學理論，也必須經過實踐檢驗和實驗驗證之后才能被確認。例如，麥克斯韋在法拉第等人的一系列實驗基礎上，建立了電磁場理論，并預言會有電磁波出現，但是直到赫茲實驗的成功，這一理論才得以證實，電磁場、電磁波才獲得廣泛應用。中學物理教學以實驗為基礎，這正好符合中學生好動、好奇、好學的特點，教學中如能充分利用這些有利的心理條件，加以適當引導，就能促使學生在發現新奇物理現象與已有知識存在矛盾時，去探索現象的因果關系，形成學習物理的直接動機。
二、學習物理的心理障礙
（1）物理概念抽象、嚴格
物理概念是物理知識結構核心，它的第一個特點是抽象，如果沒有實驗配合，不建立恰當的物理模型和選擇正確的思維方法，概念就很難建立，如慣性概念就很難理解。它的第二個特點是具有嚴格的內涵和外延，如不能區分本質因素和非本質因素，就會形成錯誤概念。例如，力是維持運動的直覺觀念，就是受到學生直覺形成的前科學概念的負遷移影響而產生的，這正是正確建立慣性定律的心理障礙，再如因為物理概念多，知識信息量大，而知識信息向大腦的輸入量與保持的百分率成反比，因此使諸多物理概念不易在學生頭腦中留下較深痕跡，加上相近概念間的互相干擾，這些都易造成學習上的心理障礙。
為了消除上述心理障礙，教學中應充分利用感性材料做好鋪墊，降低從具體到抽象的臺階同時，還應在內容安排上，注意分散抽象概念的教學。
（2）物理知識應用的靈活多變
在中學物理習題教學中，學生中常出現“一聽就懂，一做就錯”的現象，這種現象產生的原因就在于應用物理知識去解決實際問題時，往往沒有掌握靈活多變的手法?！办`活”，要求學生思維具有敏捷性；“多變”，要求學生能克服思維定勢的消極影響，提高應變能力。要做到這一點，就必須加深對物理概念的理解，擴大知識的應用范圍。
三、物理學習興趣的來源
學習興趣就是學生力求認識某種學習對象或參與某種學習活動的傾向，這種傾向是和愉快的情感體驗相聯系的。興趣是在需要的基礎上產生和發展的，一個有掌握電子技術需要的人，可能先對收音機發生興趣，當掌握了收音機的接收原理和裝修技術后，又會對電視機、錄音機、錄像機的裝修及測試儀器感興趣。如此不斷探求，就會對電子技術產生豐富而持久的興趣，并可能逐漸成為這方面的專門人才。
學生對物理學習的興趣主要來源于以下四個方面：
（1）實驗操作及對豐富多彩的物理現象的觀察。
初中生在第一堂物理課上就能看到雞蛋落杯，冷水使燒瓶中熱水沸騰以及靜電現象等實驗，必然產生極大的興趣。隨著年級的升高，從觀察到的新現象中了解了更多的物理知識以及它們的實用價值，從而對實驗的興趣會更趨穩定和持久。
（2）對物理學史的了解。
學生通過物理學史的學習，了解了科學家們探索物理規律的曲折道路，熱愛科學、獻身科學的精神，抽象思維的特點，處理物理問題的技巧，建立物理理想模型以及運用數學工具的方法等，這些都將激起學生極大的學習興趣。
（3）來源于感性認識向理性認識的抽象思維的過程中。
感性認識是學生興趣之源，而感性到理性再到實踐的兩個飛躍，便是學生興趣的澎湃洪流，對學生有著強烈的吸引力，對學習會起更持久的推動作用。
（4）教師的教學藝術。
教學過程中，教師對學生動之以情，曉之以理，不僅幫助學生建立知識結構，而且給學生以愉快的情感體驗，這必將激發學生濃厚的學習興趣。據調查發現，在中學生最喜愛的學科的各種影響因素中，“教師講得好”居首位。
四、學生物理學習的自主創新精神的培養
素質教育的重點是培養學習的創新精神。毫無疑問，在物理教學中教師要樹立以學生為本的思想，尊重學生，注意學生差異，培養學生勤于思考、敢于創新的學習精神與習慣。為此，筆者認為，可以從以下幾點努力：
（1）提供機會，引導學生自主學習。
教師應著眼于時代的需要，增強和提高學生學習的主動性與自主性。教師可以在教學中營造寬松的學習環境和氛圍，提供學生動腦、動口、動手的機會，給他們充分的思考與表達的余地，當學生產生觀點分岐時會尋求正確答案。我們通過要求學生課前預習去發現疑問，進一步探究，嘗到成功的喜悅；通過學生相互交流自學方式，取長補短，獲得科學的學習方法，學會自主學習。
（2）創設問題情境，激發求知欲。
教師可采取創設豐富的問題情境和適時適度點撥的教學策略，或者用源于學生生活的問題或有意義的提問，或者用精心設計的課堂討論形成問題，或者以意料之外的計算結果形成問題等，引發學生的好奇心，使學生保持積極思考、勇于探索的狀態，從而培養學生勤思好問，主動獲取知識的能力。
（3）鼓勵質疑，挖掘創新潛能。
【中圖分類號】G620
一、初中學生自卑心理的產生原因
自卑心理是指由于某些生理、心理或社會誘因引起的一種不良自我意識，是一種性格上的欠缺，表現為對個人的能力和品質偏低的評價。自卑心理是初中學生比較常見的一種心理問題，由于自卑，常常使學生無法正確地審視自己，從而使學生容易形成諸如膽小、羞怯、內向、沉默寡言、自暴自棄等一系列不利于自我發展的個性。造成自卑心理的原因有多種，產生初中學生自卑心理的原因可總結為兩個方面：
1、內在原因
（1）與父母關系冷漠
處于這個年齡階段的學生，有一個明顯的特征就是以“自我”為中心，他們總是將所有焦點集中在自己所關心的事情，以顯示出自己與別人與眾不同，所以他們常常夸大自己的情緒，認為除了他們自己，別人根本體會不到。由于自我意識的高漲和獨立意識的發展，學生漸漸才產生了反抗心理。他們追求獨立、自尊和權力，但由于他們心理不夠成熟，很多行為都受到束縛，很多想法不被現實所接受，從而使他們產生了排斥感，對束縛他們行為，拒絕他們想法的成年人產生了敵對情緒、反抗心理，這就是很多家長所說的叛逆期。因此孩子們經常會抱怨家長，不理解他們，和他們有代溝，而此時父母如果不及時改變溝通策略、不從孩子的角度理解他們，而是一味的苛責他們、干涉他們，就會導致孩子與父母間關系不斷惡化。作為家長應從以下幾個方面注重加強學生的心理健康教育。首先，轉變只重分數，忽視心理健康教育的思想觀念。同時，以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
（2）孤獨感
孤獨感也是這個階段學生消極情緒的主要來源之一。由于這個階段的學生，他們所要面臨的問題比小學階段都要廣泛，比如人際關系、學業壓力、獨立生活等等，有些問題他們很難自己去解決。但由于自我意識高漲所產生的過強的自尊心與獨立的愿望，使他們不愿意去求助他人的幫助，不愿意問父母、老師，甚至同齡人也不愿意溝通，久而久之會產生一種孤獨感。傳統的師道尊嚴和嚴師出高徒的教育觀念依然在一些教師的心中根深蒂固。一些教師認為，要提高學生的成績，必須對學生嚴格，在學生面前保持一定的威嚴，這樣才能讓學生聽話，才能壓住課堂。因此，對犯錯誤或學習不好的學生動輒進行指責和呵斥。這樣就很容易導致學生對教師的反感，從而產生逆反心理，與教師形成對立面，出現抵觸情緒。
2、外在原因
（1）家庭富有
隨著我國經濟的迅速發展，競爭日趨激烈，貧富差距顯著，學困生在初級學校比重也越來越大。這些學生不但在學業上沒有競爭壓力，由于家庭經濟情況較好、出手闊綽。長此以往，他們漸漸不能正確面對自己，學習情緒低落、意志消沉甚至悲觀，形成自卑心理。
（2）起點決定終點論
初二年級的王燕曾說，他們班的班風很差，主要是由多數人的自卑沉淪所致?！安皇钦f初中生沒有壓力和緊迫感，更不是他們的自制力不強，而是身邊的大環境將一些人的意志力給消磨掉了！”
王燕說的這種現象，不僅僅在他們班級、他們學校有，在很多初級學校都存在類似的現象。近年來，由于用人單位一味的求高學歷、高技術的精英人才。部分學生認為，從他們踏入中學學校大門的那一刻起，再怎么努力，前途總是灰暗的。加之受傳統觀念和學科本位教育的影響，初中學生入學時普遍存在著“大學去不了，讀書就是混日子”的想法，總覺得低人一等。
二、初中學生自卑心理的矯治
1、積極開展心理健康教育活動
一是開設有關心理健康教育的必修課程。根據初級學校學生的年齡和特點，介紹一些基礎的心理常識以及自我保健的方式，讓學生懂得更好的認識自己、保護自己、適度的控制自己的情緒。（1）通過主動找老師、朋友、親人訴說自己的郁悶來發泄受壓抑的情感，從而使得壓力得到緩解。（2）通過運動的方式。如跑步、登山或者大聲的哭喊，通過這些方式來發泄心中的不滿。還比如自我鼓勵法：在做某件事但缺乏信心時，可以對自己說：“我可以的，我一定能成功?！币獙W會看到事物好的一方面，不斷地進行自我激勵，相信只要努力了就一定會成功，事在人為。
二是開展心理咨詢活動。心理咨詢是通過對學生進行幫助、勸告、教導來改變他的認知、行為和態度。學校應建立一支以專業心理學專業教師為主、輔導員為輔的心理團隊來幫助解決學生的心理問題，通過輔導員可以第一時間了解到學生的第一手資料，有助于專業心理教師對學生進行心理咨詢。心理咨詢可以使學生用新的視角去看待自己和社會，用新的方法去表達他們的思想感情，并產生出新的思維方式，實現心理放松，揚長避短，提高心理素質，所以有助于初中學生的健康成長和品格完善。
一、加強學校管理者對體育教學中抗挫折心理訓練的重視
1.體育教學計劃中添加學生抗挫折心理訓練，將其作為教學內容
學生抗挫折心理教育是學校全面培養學生應當進行的一項教學內容，這將是一項繁雜而又系統的過程，如何實現目標是我們的任務，其基礎就是全方位的配合和老師同學的共同努力。為了使體育老師真正重視起抗挫折心理教育，必須將其列入教學內容當中去，只有如此，體育老師才會更加關注培養學生的抗挫折心理，學生才能全面發展。
2.定期組織相關教研活動，并對體育教師進行專業培訓
僅僅將抗挫折心理教育列入教學內容是遠遠不夠的，無法解決體育教師缺乏經驗和理論支持的劣勢，所以要組織體育教研組定期舉辦教學研討會，各個老師在會上交流教學經驗，總結長處，摒棄短處，各自取長補短，提高教學實踐能力。還要聘請一些有經驗的體育教師或者專家對本校體育老師進行有針對性的培訓，讓體育教師透徹理解抗挫折心理教育，使其在今后工作中能夠正確推進教學，更好地培養學生。
二、優化抗挫折心理教育方法
1.優化教學環境，采用正面教育
第一部分已經分析學生產生挫折心理的因素比較復雜，在課余時間和平時教學中，我們應立足于顯示，對不用階段和不同能力的學生有針對性的進行訓練，為他們制定合適的目標，力求目標有一定難度，但他們通過自己的努力也可以達到，減少挫折的同時也可以增強他們的信心。例如在競賽中每一年級分成A、B、C三組（三組綜合水平相當），進行團體比賽，既有更高的運動樂趣，也使大部分學生能夠參與其中，提高他們的參與意識。在教學過程中進行分組，使水平相近的人分在一組，避免他們可能在運動過程中產生歧視。在體育成績評測標準中，摒棄以絕對值為考量標準的方法，而使用提高率為衡量標準，通過這些不同的方式，從正面進行抗挫折心理教育。
2.促進體育課上師生的心理交流
師生間的心理交流對于體育教學有不可或缺的作用。初中生普遍抗挫折心理能力較弱，缺乏安全感，師生間親密無間的交流，會讓他們產生信賴感和愉快的心理體驗，讓他們在比賽中充分發揮以取得勝利。因此在教學中，體育教師要充分發揮這方面的優勢，增加與學生的交流互動，和他們維持融洽的師生關系和協作關系，同時也要注重學生之間的交流互動。在課堂測驗和比賽中，要充分調動場下同學的氣氛，使其組成拉拉隊吶喊諸位。在課堂練習中，可以由學生自由結組，發揮互幫互助精神，提高課堂預約度。但其中可能會有一部分人際關系較差的同學，老師應當對其進行思想教育，適時心理疏導，并且保持時刻關注，使其能夠融入到集體中。這樣，可以培養學生全面發展。
3.培養學生在競爭環境中的抗挫折能力
體育游戲和體育競賽由于其激烈的競爭性吸引很多學生參加，當學生身材激烈的競爭中，會產生強烈的拼搏精神，促使其奮力前進，爭取贏得最后的比賽。但比賽終歸有輸有贏，比賽的意義絕不完全在于輸贏，更為重要的是在競爭過程中參與者因為比賽過程中自身水平的發揮而產生不同階段的心理體驗，他們必須時刻調整心態以繼續比賽。通過這些，可以增強學生適應激烈競爭的能力?；貧w到體育教學中，老師可以通過組織有競爭性的活動提高學生抗挫折能力。為了增加競爭性，可以有目的性的差異分組，在小組中采用讓分賽、讓時賽等。在比賽前，做好心理輔導，讓學生不要因為差異而產生心理陰影，并為他們樹立信心。在比賽中要經濟為其加油助威，幫助他們充分發揮自身技能。比賽后總結經驗教訓，贏的同學不要驕傲，輸的同學再接再厲。
三、結論
本人將個人工作經驗和通過走訪調查的內容結合在本課題研究中，經過不懈的努力，研究工作即將告一段落。現階段初中生由于家庭、社會等因素，難以經受困難挫折，普遍而言抗挫折能力較弱。本文分析了初中生產生挫折心理的原因，同時提出在學校教學中應該加入抗挫折能力培養，引起教師重視，提高教師能力，在體育教學中設置困難，以此來培養學生堅強的意志，為學生的全面發展而努力。
本文對于初中生抗挫折能力培養的研究也只是冰山一角，希望本人的研究結果可以對今后的研究者提供一定的借鑒意義。
參考文獻：
中圖分類號：G44文獻標識碼：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2011.11.018
文章編號：1672-0407(2011）11-043-02收稿日期：2011-10-16
中學生心理健康教育是根據中學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實素質教育工程，是培養高質量人才的重要環節。
一、中學心理健康教育的目標
總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。
具體目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。
二、中學生心理問題的種類
（一)學習類問題
因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：
1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現厭學情緒。 大多是因為作業多、上課拖堂等……
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。
（二）人際關系問題
人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面：
1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。
3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣；專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。
（三）青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，可能引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。
3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
面對這類問題，我們應該教育青少年，青春期的困惑――與異往，要健康，有所自我控制。這樣的話，異性之間的交往會帶給雙方很大的好處，比如思維互補、能力互補、性格互補、互相激勵。
（四)挫折適應問題
中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的，其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。
三、心理健康教育可通過以下途徑進行
（一）全面滲透在學校教育的全過程中
學校教育具有1.職能的專門性；2.組織的嚴密性 ；3.作用的全面性；4.內容的系統性 ；5.手段的有效性；6.形式的穩定性等特點。而學校教育的特點決定了，在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，加強對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
（二）利用活動課、班團隊活動，舉辦心理健康教育的專題講座
中學生普遍存在的心理問題存在共性，針對這一特點，可通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲、娛樂等活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
（三）開展心理咨詢和心理輔導
對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學地心理輔導，幫助學生解除心理障礙。
（四）建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優化家庭教育環境
引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
（五）心理健康教育要講求實效，把形式和內容有機地結合起來
【關鍵詞】
初中語文教學 疏導學生 叛逆心理
初中教育階段正是學生形成個性特點的重要時期，已初步擁有獨立意識，但是思想情緒不夠穩定，再加上容易受到外界因素的影響而產生叛逆心理。語文學科是初中教育體系中的基礎課程，具有工具性和人文性相統一的特點，教師應借助語文課程教學對學生的叛逆心理進行有效、及時的疏導，靈活調整教學設計和教學風格，幫助學生形成健康向上的心理。
一、合理利用教材資源疏導學生叛逆心理
在初中語文教學中，教材作為展開教學的根本依據和主要參考，教師要想實現疏導學生叛逆心理的有效性，應合理利用教材資源深度挖掘心理教育因素，在傳授語文知識的同時滲透心理教育，逐步消除他們的叛逆心理。初中語文教師應深刻認識到：編者在編排教材時以初中生的學習需求、年齡特征和心理特點等為著手點，與他們的身心發展規律相符。所以，教師可利用語文教材資源的優勢，對學生的叛逆心理進行疏導。
例如，在《為你打開一扇門》教學實踐中，教師可設置情境導入新課：同學們，當你升入初中第一次站在中學的大門前，面對這所陌生的校園時你會有哪些感覺？你最渴望的是什么？學生討論、交流后，教師總結：現在，同樣有一扇門向大家敞開著，大家想不想踏進這扇大門？順利引出課文題目。之后，教師可要求學生初讀課文設計問題：作者打開的是一扇什么樣的門？回答：文學之門。追問：為什么要打開文學之門？讓他們初步懂得文學能夠將人們引進遼闊美好的世界，看到世界上最奇麗的風景且懂得人生真諦。以此，讓學生初步感受到文學作品的藝術價值和美好，對自己的內心產生震撼，對生活充滿向往。
二、善于借助閱讀教學疏導學生叛逆心理
閱讀教學作為初中語文課程教學的關鍵構成部分，教師與家長對學生進行一味的說教往往無法有效疏導叛逆心理，甚至會產生反作用，引發他們的反感。所以，初中語文教師在疏導學生的叛逆心理時，應給予他們充足的個人空間，使其通過對課文的認真閱讀和深度探究，體會作者的寫作意圖和情感表達，仔細品味文章中蘊涵的各種道理，在無形中觸動自己的內心，與個人的內心世界發生共鳴，從而在潛移默化中產生良好的疏導效果。
在這里，以《秋詞》這首古詩教學為例，雖然是一首古詩篇幅短小，但是語句精湛，蘊涵著豐富的人生哲理，教師應指導學生認真體會古詩背后的深刻含義。教師應引領學生這樣思考：對于秋，在大自然中扮演著蕭瑟凄涼的角色，花落樹枯、天氣寒冷，在古時許多文人墨客的詩中也是扮演著一個悲嘆凄涼的角色；但是在本詩中，作者卻寫到“我言秋日勝春朝”，體現在他與眾不同的看法；特別是下文中“晴空”寫出秋日的天高云淡，“一鶴”是獨特的，它通過頑強奮斗沖向云霄，才沖破秋天的肅殺氛圍。學生在閱讀和探究之后可深刻體會到作者不怕困難，高昂進取的精神，讓自己的叛逆心理消失。
三、運用語文課外活動疏導學生叛逆心理
在初中語文教學過程中，運用課外活動也是疏導學生叛逆心理的有效途徑，教師應充分利用語文課程的特點和優勢，在課后進行適當的延伸拓展教育范圍。為此，初中語文教師可結合教學目標與任務要求，將疏導學生的叛逆心理合理延伸至課外活動中，利用課余時間組織學生閱讀一些有教育意義的文學作品，觀看心理方面的影視作品；或者開展和心理疏導相關的演講活動、辯論賽、討論會等；也可私下對他們進行單獨心理輔導。
比如，教師可通過舉辦演講比賽的方式來疏導學生叛逆心理，在每周或每月選擇適當的時間進行，先設置好演講主題，以小組為單位且確保每個人都能夠上臺，通過比賽評比出表現較為優秀的小組和個人。在選擇演講主題環節，教師應選擇積極向上、健康樂觀的主題，諸如和平、奉獻、關心、勵志、感恩、智慧、奮斗等，能夠挑選學生的心理狀態和思想情緒。另外，演講難度應逐步遞增，由念稿至脫稿，在過渡至即興演講，不斷鍛煉學生的思維能力和表達能力。通過舉辦這樣的語文課外活動，不僅可拓展學生的知識視野、調整情緒，還能夠為其提供表現自我的機會，進而消除與疏導他們的叛逆心理。
【結 語】
在初中語文教學活動中疏導學生的叛逆心理，是教師不可推卸的責任，應針對初中生的身心特點，結合語文教材資源挖掘心理教育因素，通過閱讀教學和課外活動等方式，從多個渠道疏導學生的叛逆心理，促使他們健康成長。
【參考文獻】
初中教育階段正是學生形成個性特點的重要時期，已初步擁有獨立意識，但是思想情緒不夠穩定，再加上容易受到外界因素的影響而產生叛逆心理。語文學科是初中教育體系中的基礎課程，具有工具性和人文性相統一的特點，教師應借助語文課程教學對學生的叛逆心理進行有效、及時的疏導，靈活調整教學設計和教學風格，幫助學生形成健康向上的心理。
一、合理利用教材資源疏導學生叛逆心理
在初中語文教學中，教材作為展開教學的根本依據和主要參考，教師要想現疏導學生叛逆心理的有效性，應合理利用教材資源深度挖掘心理教育因素，在傳授語文知識的同時滲透心理教育，逐步消除他們的叛逆心理。初中語文教師應深刻認識到：編者在編排教材時以初中生的學習需求、年齡特征和心理特點等為著手點，與他們的身心發展規律相符。所以，教師可利用語文教材資源的優勢，對學生的叛逆心理進行疏導。
例如，在《為你打開一扇門》教學實踐中，教師可設置情境導入新課：同學們，當你升入初中第一次站在中學的大門前，面對這所陌生的校園時你會有哪些感覺？你最渴望的是什么？學生討論、交流后，教師總結：現在，同樣有一扇門向大家敞開著，大家想不想踏進這扇大門？順利引出課文題目。之后，教師可要求學生初讀課文設計問題：作者打開的是一扇什么樣的門？回答：文學之門。追問：為什么要打開文學之門？讓他們初步懂得文學能夠將人們引進遼闊美好的世界，看到世界上最奇麗的風景且懂得人生真諦。以此，讓學生初步感受到文學作品的藝術價值和美好，對自己的內心產生震撼，對生活充滿向往。
二、善于借助閱讀教學疏導學生叛逆心理
閱讀教學作為初中語文課程教學的關鍵構成部分，教師與家長對學生進行一味的說教往往無法有效疏導叛逆心理，甚至會產生反作用，引發他們的反感。所以，初中語文教師在疏導學生的叛逆心理時，應給予他們充足的個人空間，使其通過對課文的認真閱讀和深度探究，體會作者的寫作意圖和情感表達，仔細品味文章中蘊涵的各種道理，在無形中觸動自己的內心，與個人的內心世界發生共鳴，從而在潛移默化中產生良好的疏導效果。
在這里，以《秋詞》這首古詩教學為例，雖然是一首古詩篇幅短小，但是語句精湛，蘊涵著豐富的人生哲理，教師應指導學生認真體會古詩背后的深刻含義。教師應引領學生這樣思考：對于秋，在大自然中扮演著蕭瑟凄涼的角色，花落樹枯、天氣寒冷，在古時許多文人墨客的詩中也是扮演著一個悲嘆凄涼的角色；但是在本詩中，作者卻寫到“我言秋日勝春朝”，體現在他與眾不同的看法；特別是下文中“晴空”寫出秋日的天高云淡，“一鶴”是獨特的，它通過頑強奮斗沖向云霄，才沖破秋天的肅殺氛圍。學生在閱讀和探究之后可深刻體會到作者不怕困難，高昂進取的精神，讓自己的叛逆心理消失。
三、運用語文課外活動疏導學生叛逆心理
在初中語文教學過程中，運用課外活動也是疏導學生叛逆心理的有效途徑，教師應充分利用語文課程的特點和優勢，在課后進行適當的延伸拓展教育范圍。為此，初中語文教師可結合教學目標與任務要求，將疏導學生的叛逆心理合理延伸至課外活動中，利用課余時間組織學生閱讀一些有教育意義的文學作品，觀看心理方面的影視作品；或者開展和心理疏導相關的演講活動、辯論賽、討論會等；也可私下對他們進行單獨心理輔導。
比如，教師可通過舉辦演講比賽的方式來疏導學生叛逆心理，在每周或每月選擇適當的時間進行，先設置好演講主題，以小組為單位且確保每個人都能夠上臺，通過比賽評比出表現較為優秀的小組和個人。在選擇演講主題環節，教師應選擇積極向上、健康樂觀的主題，諸如和平、奉獻、關心、勵志、感恩、智慧、奮斗等，能夠挑選學生的心理狀態和思想情緒。另外，演講難度應逐步遞增，由念稿至脫稿，在過渡至即興演講，不斷鍛煉學生的思維能力和表達能力。通過舉辦這樣的語文課外活動，不僅可拓展學生的知識視野、調整情緒，還能夠為其提供表現自我的機會，進而消除與疏導他們的叛逆心理。
【結語】
在初中語文教學活動中疏導學生的叛逆心理，是教師不可推卸的責任，應針對初中生的身心特點，結合語文教材資源挖掘心理教育因素，通過閱讀教學和課外活動等方式，從多個渠道疏導學生的叛逆心理，促使他們健康成長。
【參考文獻】
（成因一般包括三個方面：學生自身、教師、家庭與社會）分別闡述
（一）學生自身對英語教學沒有興趣
對于很多初中學生來說，英語是一門全新的語言。初中英語，是對學生英語教學的進一步提高，但是這種教學模式通常存在一定的規?；?，在教學過程中給學生帶來的沒有過多的新鮮感。況且英語作為一門外語，學生沒有特定的語言環境，自然而然就對這門學科沒有興趣，不喜歡這門學科的枯燥教學，他們很容易對英語產生恐懼心理，特別是幾次被老師提問而“出丑”和幾次考試不理想后，他們就會覺得英語是一座難以翻越的大山，于是便失去了學習英語的興趣。他們不想記單詞，一聽到“聽寫”就感到恐懼；更不愿背誦課文，覺得這是一件煩人的差事。久而久之，他們的“欠債”越來越多。結果有一部分學生面對英語課本就如同看到“天書”一樣了。在教學實踐過程中，筆者發現這樣一個現象：有的學生在老師報單詞時就拿出本子接受懲罰，他們寧愿一遍又一遍地被罰抄單詞，也不想提前記憶。所以針對初中英語教學，需要英語教師改變教學模式，盡量豐富教學內容，增強英語教學的吸引力。
（二）英語教師的影響，讓學生失去信心
大多數初中英語教師，在教學過程中，都重點關注傳授知識的方面，針對難點、熱點、重點進行解決，注重根據教學本質內容去改進教學方法，而完全忽視了英語帶給學生的巨大壓力。這是傳統英語教學帶來的弊端，長期的學習壓力逐漸讓學生失去學習英語的信心。
（三）家庭的過高期望，讓學生負擔沉重
在從學生的角度去看，因為英語學習成績差，達不到父母的要求，多次使父母對自己感到失望，久而久之自己就缺乏信心；也有部分學生，認為自己屬于班級的特殊群體（學習成績差），就不會得到老師的重視，同學們排擠他們等等情況。由于這些因素的影響有開始的成績差導致后來根本跟不上，更甚者讓學生產生了抵制和畏懼的心理。怕上英語課，怕接觸到與英語有關的東西，更不用說考試，逐漸在學習行為上轉變成遠離學習的活動傾向，然后累計下來不懂的知識越來越多，導致他們完全失去對英語的興趣，厭學情緒和抵制情緒日益嚴重，導致他們從正常的學習群體轉變到了學困生的行列。
（四）社會的不斷發展，讓學生學習英語的壓力更大
通過了解學生的實際學習情況，學生成績不好，并非都是智力上的原因，如果只著眼從智力方面入手，提高學生英語成績都得不到理想的效果，必須要從智力因素以外的方面入手，逐漸降低非智力因素上的不良影響，才能促進他們的原本智力優勢得以更好的發揮。大部分英語學困生，不是一開始學習英語能力就很差，而是在后來由于不良的因素的影響所以才會越來越來差，平常接觸英語的機會很少，講英語的機會更少，在當今社會下初中時期學習環境嚴重缺乏英語因素的熏陶。社會的不斷發展，父母也開始逐漸重視英語的作用和前景，所以也引起對子女學習英語的要求非常高，傳統意識上認為只有學好英語才能有出路。
二、初中英語學困生心理教育的對策
（一）信任從關愛開始
教學過程是一個教與學相輔相成的過程，而英語教學作為一門外語學科，需要有教師的信任和關懷，才能讓學生感受到學習的氛圍和重視，只有這樣，學生才能擺脫厭學的心里影響。根據初中英語學困生成因，我個人認為身為初中英語教師，首先要以學生心理為出發點，多給這些學生關愛，精心呵護他們的心靈，有利于消除不良心理因數而產生的不良學習品質。曾經有人說過：“教師的一句話，就可能促成一個奇跡的出現；教師的眼神和態度，或許就會抹滅一個人才的出現?！币c學生打成一片，多與學生進行心理上的交流和溝通，用教師的愛為你的教育工作打下堅實的基礎。作為教師，應該及時、準確的掌握每個學生的特點，特別是學困生的心理思想動態，并及時了解展開與他們進行真誠交流的活動，走進學生的心靈，了解他們，想他們所想，學困生若是感受到了老師對他們的關愛和贊賞，就能調動他們的學習積極性。因此，還要在學習上多幫助他們，在教學方法上要及時改進，提高學習興趣，激勵他們參與教學活動，還需要特別關心他們，為他們設立一個專有的學習環境，消除他們學習中的種種障礙，可以幫助他們思想穩定健康；與此同時建立了聯系，定期的加強指導訓練和鞏固練習，穩定心理，盡力不讓他們重新走上“厭學”之路。
（二）自信從賞識開始
初中生由于自身的身心還沒有完全成熟，他們對于一個比較陌生，又不容易接受的學科教學，很容易喪失自身的信心，而從筆者英語教師的角度來看，增強初中生自信的方法就是多給學生一些賞識，多重視他們一些。在課堂上為他們創設溫馨安全的氣氛，使其學生的心理氛圍感受到安全，在逐步設計一些可以使學困生能有機會回答的問題，通過回答問題獲得成功的優越感，讓他們心理不在有忐忑不安，在他們英語課堂上能放心、舒心和安心，促進他們在英語課堂得到成功的感覺。例如：學習英語形容詞的時候，我會通過設計一些符合主題的活動，在配合一些簡單的問題讓學困生回答。如在請班上個子不同的三個學生參與活動，然后配合問題是：whoisthetallestboyofthethree，A，BorC？這么簡單的問題，是為了根據學困生的特點而設計的，但這其中所帶來的自信和成功的力量是不能忽視的。
（三）進步從堅強意志開始
整個班級的學生的差異是必然存在的，教師要關注并承認這種差異，謹遵以生為本，因材試教的原則來進行英語教學?？梢匀菰S有些學生學得相對慢些，效率低些。作為初中英語教師，應該善于激發和調動他們的積極性。在教學工作中，充分各個層次的學生的實際情況，要適當的對英語學困生做知識的調整，使其他們在課堂上盡最大的努力去掌握知識，讓他們獲得成功的感受機會。在課后練習題的設計上也要針對他們的特點，盡力使他們獨自完成有興趣的作業，逐漸降低他們懼怕英語作業的心理，又能完成教師布置的任務。在教師作出適當的評價的時候，將學困生又向英語的教學活動拉近了一點，讓學生慢慢的愛上了英語。
（四）成功從良好習慣開始
初中階段的學生處在身心發展的重要階段，是學生心理成長和世界觀、價值觀以及人身觀形成的重要時期。班主任在初中階段的工作過程中，既是學生的管理者，同時也是學生心理醫生，在班主任工作的過程中，有效的了解學生的心理，促進學生身心健康的成長，提高初中教學的質量。
一、初中學生普遍存在的心理問題
首先，學生的情緒不穩定。學生處于喜悅的情緒之下，學生的熱情也會隨之高漲，同學之間的相處也會和諧；當學生情緒低落時，缺乏學習積極性，同學相處不和諧，甚至會出現打架、逃學等現象。
其次，意志力薄弱，自制力差。當學生情感沖動時學生缺少自控力，不能正確的控制自己的行為，遇到外界誘惑時，意志力不夠堅定；學生在學習中遇到困難時或者在生活中不開心時就會表現悲觀、失望、缺少信心。
再次，性格因素。有些學生心胸較為狹隘，自私，遇事斤斤計較。自大自負心理，缺少對他人的尊重和欣賞，受挫能力差。自卑怯懦心理，為人孤僻，不合群，做事缺乏信心，優柔寡斷。
最后，初中學生的青春期綜合癥。進入青春期的初中學生，生理和心理都有了變化，情緒變得焦躁不安，經常憂慮苦悶。對學習失去興趣和動力，青春期幻想以及“早戀”問題。
二、在初中班主任工作中的心理健康教育
首先，班主任應當加強自身的心理健康教育。在對學生進行教育的時候言傳不如身教，在初中學生心理健康教育的過程中，班主任的人格對于學生的影響是很大的，班主任應當用自身的心理健康去影響學生的心理健康教育。班主任在工作業余時間多學習心理學方面的書籍，了解初中學生心理特點，學會如何把握初中學生的心理活動。在對學生盡心心理健康教育的過程中，教師應當善于講述自身或許學生熟悉的人在這個年齡階段遇到的心理問題，以及如何去解決這些問題的，以及在解決過程中吸取到哪些經驗，促使學生少走彎路。在初中英語學習的過程中，很多學生會遇到一些W習困難的情況，教師可以向學生講述李陽瘋狂英語的事跡，樹立學生對英語學習的信心。班主任還應當利用自己積極的心態、寬廣的胸懷、自身淵博的知識以及以身作則的規范自己的行為去影響學生，促使學生心理朝著健康的方向發展。
其次、豐富班集體活動，為學生釋放壓力和思想交流提高機會。初中學生面對眾多學科學習時會有很多的學習壓力。班級活動是學生學習之外的主要活動方式，能夠促進學生心理健康發展。學生在集體活動的過程中，能夠樹立自己主體的意識，能夠讓學生學會管理自己和控制自己，有利于學生形成積極向上的健康心理。班級活動能夠促進學生養成良好的思想品德，通過活動能夠讓學生提高自己的認識，轉變學生的錯誤觀念。學生在班級活動中能夠提高自身智力，學生主動觀察生活，思考生活中的問題，并且利用自己所學的科學知識，進行解決問題，豐富了學生的知識內容，激發了學生自主學習的興趣，同時鍛煉學生的觀察能力、思考能力以及動手操作能力。例如，校園運動會的活動中，學生能夠在緊張激動的情緒中進行越快的比賽，不管是成功后的喜悅還是失敗后的失落以及跌倒后再爬起來的心理變化，都需要學生自身進行調整，并且能夠切身得到情感的體驗。通過這樣的活動能夠釋放學生的學習壓力，培養學生各方面的壓力，營造良好的課堂學習氛圍。
再次，配合任課教師的課堂教學，滲透對學生的心理健康教育。在初中教學的過程中，每個學科在心理健康教育的過程中都有重要的作用，班主任應當和任課教師相互配合對學生進行心理健康的滲透教育。班主任可以通過任課教師了解學生在班級中的情況，對學生進行正確的分析，幫助學生正確的認識自己，學生自己接納自己、管理自己。引導學生對自己的行為和情感進行正確的培養。班主任在與學生進行交流的過程中，應當尊重學生的個性發展，理解學生現階段的思想情感，平等的對待每一個學生。當學生感受到老師的尊重的時候，才能夠和學生成為真正的朋友，學生會逐漸的學會尊重自己和別人。當老師和學生成為朋友時，學生才能夠真正的信任老師，向老師訴說自己內心的真實問題和困惑，能夠真正的幫助學生培養健康的心理狀態。在課堂教學中滲透情感教育能夠培養學生自信心，促進學生全面發展。
最后，加強與家長的溝通，共同進行心理健康教育。家庭環境中的各種因素對于學生心理健康成長具有重要的作用。班主任應當和家長保持聯系，相互了解學生的情況，班主任應當對家長進行培訓，告訴家長正確的教育孩子的方式，并且為學生營造一個和諧的家庭氛圍，運用科學合理的方式對學生進行心理健康教育。班主任引導家長在配合學生對學生進行心理健康指導時，應當站在學生的角度進行思考，居高臨下的說教只會讓孩子更加反感，產生抵觸心理和情緒，不利于對學生展開心理教育。初中學生不會像小學時期那樣什么事情都會對家長或者老師講，有很多時候會有很多的困難和問題藏在心里，不和任何人說，久而久之就會讓學生的心理產生問題，造成學生心理產生不良發展。
三、結語
在初中教育過程中，班主任不但應當注重學生的課程學習，還應當重視學生的心理健康教育，培養學生正確的心理素質，讓學生能夠學會控制自己的情緒，鍛煉自己堅強的意志力，處理好和同學之間的關系。通過學校、老師和家庭之間的相互配合，共同努力，對學生進行心理健康教育。在日常工作的過程中，班主任應當結合學生的身心特點對學生展開不同的心理健康教育，可以采取知識講座、心理訓練游戲以及主題班會等多種形式，在學校利用各種方式進行心理知識宣傳，在良好的校園以及班級氛圍內，促進學生身心健康成長。
Exploration of Function of Sports Education to Junior High
School Students Mental Health Education
SUN Yan
(Junior High School of Kuangyan Town, Cixi, Zhejiang 315318)
AbstractThe new curriculum education stage in obligations prescribed, should lay particular emphasis on making students understand and experience influence of sports activities to mental state. Because students in class often appear fear, emotionally unstable and other bad psychological phenomenon, which will seriously affect the normal PE teaching,and it also difficult to achieve good teaching effect, so students' psychological health education in gym class is very necessary.
Key wordsPE Education; Junior middle school students; psychological health; explore
1 心理健康的具體體現
（1）認知能力正常。認知能力也是人的基本能力，它是心理健康的基礎，也是衡量人的心理健康的首要標準。（2）智力沒有缺陷。智力是由人的觀察、思維、想像、和操作能力所構成，是學生正常學習的基本心理條件。（3）有健康的理想和價值觀，理想是人生方向的動力。（4）個性健全，情操健康，有良好的人際關系。（5）對自己有恰如其分評價，并對困難和挫折有一定的承受能力。
而目前在體育教學中，大部分教師對學生的心理健康教育并不重視，造成體育教學質量徘徊不前，這對學生健康成長帶來缺陷，為此，要結合體育教學的特點和體育項目，促進學生的心理健康的發展，已是迫在眉睫要解決的問題。
2 初中體育教學中進行心理健康教育的幾點措施
初中生是生理發育的第二高峰期，同時也是兒童過渡到成人的“心理斷乳” 期，心理上產生獨立、交往、尊重及適應環境的種種需要。充分利用課堂教學氛圍，必須要適應初中生的年齡特征，才能取得理想的教學效果。具有穩定的心理狀態，是學生參加各項運動的前提條件。當前學生的情感比較單薄，存在著情感反應和取向多方向、多角度和紛亂的問題。教師在教學中要創造教學情景，應該恰當安排適應學生喜聞樂見的體育項目，使得課堂近乎娛樂體育，或者選擇生動活潑的教學手段、組織方法給學生以愉快輕松的心理感受，促使學生的求知欲望增強。教師要隨時關注學生的學習心態，要讓學生能在積極的心理狀態下參加學習，體驗到學習帶來的快樂和幸福，以達到學習的最佳效果。
培養學生主體意識。陶行知先生曾說“先生的責任不在于教，而在于教學生學”，要貫徹這一理念，教師應該給學生一定的選擇權，讓學生能創造性地學習，讓學生能獲得更多積極的情緒體驗，促使學生積極人格的培養和磨煉，這樣有利于學生掌握技術動作和體現學生自己的個性。當滿足學生自主學習的內在需要時，學生就會產生愉快的體驗。在技術形成的練習中讓學生自我表現。例如，籃球課是初中學生比較有興趣學習的一個項目，如果在學習、練習中受到阻礙干擾，學生也會失去學習信心，女學生更為明顯。所謂阻礙干擾是指在學習進度、難度上超過了學生生理、心理的承受能力，及受學生身心個體差異的影響和教法、組織方法上的不力等等。因此最常用的方法，就是按不同的技能分組，而設置不同的教學目標，就樣可以讓每個學生在掌握籃球技術上都有一定的收獲。又如耐力跑是學生感到較為恐懼的項目。而近年來學生耐力素質的下降己受到各級教育部門的普遍重視，我市自從安排體育中考，歷年來耐力跑都是必考項目。此時教師要正確對待學生存在的心理問題，要給予諒解、幫助、期待、和鼓勵。同時要動之以情，曉之以理，尊重學生維護學生的自尊心。在練習方法上可以用接力跑、定時跑、追逐跑、越野跑等不同的形式來提高學生的耐力素質，學生只有選擇了適合自己胃口的項目和練習方法，學習會變得更為主動、樂觀、個性得到發揮，以利達到理想的教學效果。
3 學生是課堂教學的主體
學習主要是學生自己的事情，作為教師，只能是一個引導者和促進者，教師不把已知、固定的結論強加給學生。體育教學中經常會看到學生在學習過程中因為各種原因發現自己學習效果不佳，而感到勞而無功，事倍功半；也有的學生由于怕苦、怕累主觀不努力，而造成個人意志薄弱自控能力差，還有的學生把練習目標定得過高，急于求成，出現（下轉第245頁）（上接第226頁）這種現象往往伴有自責和內疚，也有學生有了一點進步驕傲之情溢于言表。此時教師要及時對學生進行心理誘導，主要可以改變練習情境來調整學生心態，也可以轉移學生的注意力，引導他們參加感興趣的多種練習，同時可以創造環境讓學生可以自由地表述自的情緒。
4 用游戲教學培養學生健康心態
體育游戲，是指各種有規則限制的具有體力開發和智力開發價值的自身娛樂或集體娛樂活動的總稱。長期以來我們的教育內容帶有濃厚的競技色彩，比較單調，對學生的興趣愛好考慮不夠，而體育游戲的興起給新課程下的體育課帶來新氣息新內容，因為它內容豐富多彩，在體育教學中倍受學生青睞，是學生最為感興趣的體育項目之一。例如我們上田徑教材時，也可以安排學生用游戲形式的練習“跑跳繩” 接力、“鴨步兔跳”接力、“綜合練習”接力等。上球類教材時可以安排“推運球” 接力、“搶傳接球比賽”、“角籃球比賽”等讓學生在不同的體育游戲中找到自己的位置，提高學習興趣，又鍛煉了身體，增進了同學間的友誼，而又消除了身體素質較差學生在學習上的自卑感心理。
5 課后提高學生心理健康教育的方法
課后教師應及時針對性學生存在的心理問題提供幫助，提升心理教育的效果。對于在課堂上表現差的學生課后更加給予關心，通過談心向這些學生了解他們的個性特點和興趣愛好，進而可以在課堂上有針對性的進行幫助指導。對學生在課后所提出的心理問題要逐一進行認真細致地給他們分析、解釋，以利學生在課內、外自覺參加體育學習、練習的自覺性得以強化，使他們樹立信心，啟發他們敢于面對挑戰，形成健全的人格，促進身心健康。
6 要正確評價學生存在的心理問題
體育課是教師進行知識傳授和教育學生的主要渠道，教師對學生的評價，貫穿課堂教學的始終。關系到課堂氣氛、教學效果以及學生的終身發展。當學生在學習中出現如激動、煩躁、緊張等失控情緒時，此時教師要耐心告誡學生，不要因為一時的失誤，或錯誤而造成急躁、被動，要學會冷靜的思考，要分析原因，用什么方法來避免動作上的錯誤，改變技術手段轉劣勢為優勢，這是提高學生心理健康的重要內容。誠然，教師也要注重自身的心理健康，以健全的人格去影響學生，促進學生健康心理的形成。
7 結束語
體育教學中要加強對學生的心理健康教育，是幫助學生取得良好學習效果的必竟之路，也是進行情感滲透的重要途徑。因此，教師要努力尋找教學契機，創造教學環境，讓學生形成健康的心理狀態、積極的人生態度，促進學生具有良好的社會適應能力和健全的人格，我們必須正確認識和重視體育教學中提高初中生心理健康教學所采用的一切措施。
參考文獻
