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小學階段是學生心理快速變化和發展的關鍵時期。加強小學生心理素質教育，提高其心理健康水平，已經成為當前小學教育面臨的新任務和新要求。心理教育能力作為小學教師教學能力的一個重要反映和指標，不僅能有效地影響學生良好心理素質的形成，還有利于教師自身健康和專業成長。我國小學教育本科專業歷經十多年的建設，已取得了突破性進展，但是如何培養小學教師心理教育能力的工作尚處于探索階段，沒有現成的可供我們直接參考的培養模式，諸如培養途徑、階段任務等問題都亟待我們去探索和研究。因此，本文將對這一問題作一蠡測。
一、培養小教本科生心理教育能力的意義
我國中小學心理健康教育自20世紀70年代末興起，經歷了80年代初中期的自發探索階段、80年代中后期的積累成果階段、90年代以來的推廣普及階段，一路迤邐至今已有了明確的教育目標和內容體系，但在具體實施過程中卻沒有達到理想的教育效果。教師教育能力相對薄弱成為問題關鍵所在，主要表現在兩方面：一是心理健康教育人才匱乏；二是心理健康教育教師專業性不強。導致在心理教育實踐過程中存在著很多問題，如心理教育能力普遍不強、參差不齊等等，已成為制約中小學實施心理健康教育的“瓶頸”。以山西省晉中市師資力量相對較好的榆次區為例，中學心理健康教育情況要明顯優于小學，60%以上小學出現心理健康教育專職教師崗位空缺的現象[1]，“學校每800～1000名學生配備1名專職心理健康教育教師”的教學承諾更是難以實現[2]。即便隨著社會發展達到這一要求，也只能滿足部分個體咨詢的需要，我們現在提倡的是面向全體學生的以開發潛能、培養樂觀、向上、陽光的心理品質為主的心理健康教育，單靠一名專職教師根本不能實現。在這種現狀下，作為小學教師主要來源的小學教育專業學生，如果能在校學習期間接受全方位的心理健康教育能力的培養，走入工作崗位后，就有能力主動配合專職教師開展工作，從而改善小學心理健康教育現狀，提升小學心理健康教育成效。
二、小教本科生“四位一體”心理教育能力培養模式
1. 構建知識體系
晉中學院自升格為本科院校以來，積極致力于開發建設校本課程，針對小學教育專業現有課程開設情況，開發小學心理健康教育校本課程、教材，加大了小學心理輔導技能技巧課程的比例,適當增設小學生心理教育課程教材教法、小學團體心理輔導、小學生心理技能訓練、小學生心理教育課程設計、小學心理健康教育活動實踐等課程。同時，將小學生心理健康成長作為教材編寫的價值取向，根據小學生的實際問題確定教學內容，編寫出一套適合于全市小學生的心理健康教育系列教材。如《小學社會心理教育》以小學生心理發展規律為出發點，內容選擇貼切小學生社會生活經驗，且專欄新穎，有利于學生準確捕捉信息，勾勒出形成小學生社會道德行為規范的初步框架；《小學科技心理教育》則從科普教育與科技活動中尋找心理規律，從心理教育的角度去提升科學教育的實效，加強小教本科生對小學生科學精神、科學思想、科學態度、科學方法等科學品質的重視。目前，該系列教材已經出版并投入使用。通過理論知識體系的學習，學生首先打下了良好扎實的理論功底。
2. 搭建成長平臺
（1）設立中小學心理健康教育研究與指導中心。晉中學院積極與晉中市教育局溝通協商，于2011年7月成立了晉中市中小學心理健康教育研究與指導中心，中心掛靠在晉中學院教育科學與技術學院。該中心利用學院的人才和資源優勢，通過心理技能輔導、團體心理輔導、心理健康教育講座、心理健康教育研討會、專兼職心理教師培訓等心理健康教育實踐活動，廣泛吸納本科小學教育專業學生、心理健康教育專家和優秀心理健康教育實踐工作者，并為其搭建培養、提升心理教育能力的平臺。除定期開辦的心理健康教育活動外，中心還開通了專家咨詢熱線，月刊《晉中市中小學心理健康教育》增置了《心育能力培養》欄目，理論聯系實際，及時發現、解決小教本科生在培養心理健康教育能力過程中存在的問題，著力提升小教本科生心理教育能力。2011年中心面向小教本科生開展的小學心理健康教育課程賽講6場，校外服務活動53次，指導小教本科生心育論文44篇，有小教本科生參與并取得科研成果5項；開展中小學心理健康教育專題講座80場，個體心理輔導18例，小教本科生在老師指導下獨立進行團體心理輔導124個班次（均有備案），取得了良好的教育成果和社會效益。
（2）成立中小學心理健康教育研究會。晉中市中小學心理健康教育研究與指導中心打破了傳統小教本科生心理教育能力的培養方式，但是還存在學生參與機會較少、學生學習主動性不足等問題，隨后成立了晉中市中小學心理健康教育研究會。研究會是以晉中學院教科院教師為主，小學教育專業全部本科生及致力于晉中市心理健康教育事業的各階層成員廣泛參與，集學術性、群眾性、服務性于一體的社會組織。目前已擁有編輯部、宣傳部、咨詢部、策劃部、調研部、信息部六個部門，擁有室內250㎡活動場地、室外900多㎡的拓展基地。在研究會里，學生們有了更大的舞臺，他們組織論壇、參與學術交流、中外前沿研究成果，進社區、進學校進行心理健康小知識宣傳，客觀上講，研究會的成立為小教本科生搭建了更多的實踐平臺，激發了學生參與心理教育活動的興趣和動力。
3. 組建科研團隊
大學生創新創業項目訓練計劃是“高等學校本科教學質量與教學改革工程”的重要內容之一，晉中學院2009年出臺了“大學生創新性實驗計劃項目管理辦法”，積極鼓勵大學生參與科研項目，并率先組建了小教本科生心理健康教育方向的科研團隊，形成以大二大三為主，大一積極參與的穩定梯隊，并設立了院級大學生科研創新項目，形成了“省—校—院”三級評選模式，使三級科技創新項目互相促進和推動。通過組織科研講座，引導學生申報課題，兩年來學生團隊在心理健康教育方向有“山西省初中班主任主觀幸福感與心理健康的關系研究”、“山西省晉中市榆次區公交司機心理壓力源調查”、“山西省中學心理輔導室的現狀及存在的問題”、“晉中市大學生村官心理健康與應對方式的相關研究”四個省級項目，“榆次區中小學心理健康教育教師隊伍現狀調查”、“晉中市社區公共心理健康服務體系現狀的調查”等10個校、院級項目。學生依托項目、科學調研、得出結論、提出建議，這樣實踐育人有了重要載體，成為學校素質教育的有效途徑。
4. 打造品牌基地
通過對部分城區和農村中小學心理健康教育工作及教師狀況的調查發現，目前制約中小學心理健康教育快速發展的關鍵因素是從事心理健康教育工作的教師在數量、人員整體素質上存在問題。晉中學院主動與當地政府協商溝通，在全市城區、農村教育實習基地中各選取了10所小學，由具備國家二級心理咨詢師證書的副教授帶隊，以小教本科生為主力，配合該校心理健康教育教師，率先在這20所小學開設心理健康教育課程。由于小學生以體驗參與活動為主，一般需要1.5～2小時，他們在課程設置上進行改革，并在心理輔導室建設上提出心理輔導機構設置標準化、設施科學化、師資專業化、管理制度化、監督工作具體化，以及高度重視解決心理輔導老師的職稱待遇問題；在心理健康教育講座等方面進行了八個專題的積極有益的探索，成效不斷顯現出來，已逐漸成為心理健康教育品牌基地，這不僅對當地其他學校開展心理健康教育起到示范作用，而且對小教本科生的心理健康教育能力有了質的提升，實現了雙贏。
三、小教本科生心理教育能力的分階段培養
1. 注重意識培養，制定學習計劃
一年級重點圍繞心理教育意識的形成。其教育的側重點在于：
加強心理理論知識學習。通過“心理學”、“教育學”等課堂教學的途徑, 加強心育內容，激發學生自覺培養心理教育能力的動力。
吸納學生成為晉中市心理健康教育研究會成員。利用研究會的資源優勢和便利條件，組織學生觀摩、分析小學優秀教師的教學活動，分享小學教師教學活動的樂趣與經驗，使學生充分認識心理教育在整個教育工作中的地位和作用以及心理教育的重要性、迫切性；幫助學生樹立正確的心理教育觀，提高自身的心理教育能力，制定學生心理教育能力的培養方案。
2. 加強技能訓練，提高綜合素質
二年級重點圍繞心理教育技能的培養。獨立地確立心育目標、準確地理解教材，根據小學生身心發展特點組織心理教育教學活動，初步掌握心育效果的評價方法。其教育的側重點在于:
開設小學心理教育課程教材教法、小學生心理技能訓練、小學生心理教育課程設計等，
以適應小學普遍開設心理教育課的需要。增設藝術類選修課程，提高學生的藝術素養，滿足小學生身心發展和素質教育的需要。
發揮心理健康教育研究與指導中心的作用。針對小學不同年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，開展多方面的心理健康教育活動，譬如戶外心理素質拓展訓練、開設小學生心理教育專題(系列)講座、舉辦心理教育座談會、出版心理健康教育刊物、建立心理教育網站等，使學生在高度認同、積極參與、感受心理教育氛圍的同時提升心理教育的實踐能力。
開展心理教育實踐活動。開展小學心理教育課程教學競賽，并制定獎勵機制和鼓勵措施，在活動中提高心理教育技能。同時，學院還注意提升實踐的層次，比如在專職心理教師的指導帶領下, 引導學生參與相關課題的立項和研究。
3. 調試心理狀態 做好心理準備
三年級重點圍繞心理狀態的調試。加大技能的培訓與考核，指導學生做好見習實習的準備工作，在學科教學和見習實習中加強心理教育能力的形成。其教育的側重點在于：
開設小學各科教材教法選修課。以專題活動形式進行，每周1次；周一公布活動主題，周四下午在多媒體教室進行主題活動。選修課教材為校本研發，通俗易懂，有案例、有作業、有思考題，針對性強，有利于對學生學習過程進行全程指導。
加大心理實踐課程比例。教育實習期間要求每個學生試教一定比例的心理教育課，使學生在綜合運用知識的能力、創造力、組織管理能力、操作能力、交往能力等方面取得明顯成效；參與學科心育和活動課心育的實驗，探索心育規律。
4. 實現角色轉換，強化職業能力
四年級重點在于角色轉換。強化技能訓練，通過頂崗實習，提高學生職業崗位適應和競爭能力, 促進學生步入社會、走向教師崗位的角色轉換。其教育的側重點在于:
開展仿真性的社會實踐教育。在低年級心理教育和專業教育的基礎上,組織學生深入實踐崗位完成畢業實習工作。畢業頂崗實習是一個重點環節, 它是檢驗小教本科生心理教育能力高低的重要標尺。
開展心理教育專題活動。舉辦小學生心理健康教育講座，邀請專職心理教師、優秀小學教育工作者對心理教育的相關問題進行講解與分析。積極參與心理教育實驗，定期撰寫心理教育論文，注重自我教育能力水平的提高。
參考文獻：
一、學校心理教育技術化建設的指導思想
我們的初衷是要向心理教育要學校發展的突破點，我們的目的是要創造最優的教育教學質量，心理教育技術化解決了這個難題。
在學校發展過程中，我們清楚地感覺到學生在學習中還存在著諸多問題，表現為：有的學生缺少學習動力，不愿學習，甚至有厭學情緒；有的學生想學習，但管不住自己，上課注意力不集中，經常溜號走神；有的學生不能認真完成作業，存在應付甚至抄襲的現象；有的學生不會自學，自學時要么不知干什么，要么管不住自己，總想玩；有的抵制不住誘惑，或者沉迷于網絡，或者有早戀的傾向；還有的學生存在考試焦慮、家庭矛盾、師生矛盾、學習煩躁、學習低效等問題，使學校管理顯得蒼白無力，成為了制約學?？缭绞桨l展的瓶頸。
那么，如何解決這些教育難題，找到學校發展的突破點呢？我們在探索中發現，遼寧師范大學金洪源教授研發的元認知心理干預技術，能使學生“三想三能”，即“想做能做到，想學能學進，想放能放下”，能使課堂“高效運行”，塑造學生高效的學習狀態，培養學生優秀的人格。于是，我校引進了元認知技術，并結合實際，開辟了學校心理教育技術化道路。心理教育技術化讓我們找到了教育的落腳點，也找到了教育發展的引擎。
我們的指導思想是立足心理教育技術化，硬化德育，優化智育，塑造學生高效學習狀態，打造高效教學課堂，提升教育教學質量，實現學校優質特色發展。我們著眼于學校心理教育技術化建設目標，堅持“整合資源，開發渠道，課題引領，全員聚焦”的心理教育工作方針，借助元認知技術，開拓了一條心理教育技術化特色興校之路。
具體而言，就是組織建設一支心理教育的專業化教師團隊，對他們進行心理教育技能的培訓，使他們掌握可操作的心理教育技術，并利用這些技術化的手段開展心理教育工作。一方面，借助心理技術，塑造學生高效學習品質，提升學生學習成績；另一方面，聚焦課堂，充分發揮心理教育技術功能，建設高效課堂，全面提高教育教學質量。
二、學校心理教育技術化建設的具體做法
1.高一年級開設每兩周一節的心理教育課程，高二年級進行校本課程輔導，高三年級進行優秀生塑造；
2.利用個案咨詢、團體輔導、集體講座等形式進行學生健康心理調適、高效學習狀態塑造、優秀人格培養等工作；
3.開展一年一度的心理文化節，進行全方位的心理教育成果展示；
4.成立學生心理秘書處、心理影院、心理劇社、“心橋”社團和心理愛好者學會；
5.利用心理教育課題研究，引領心理教育特色學校建設；
6.利用心理教育校本課程，規范學校心理教育；
7.建設心理教育技術化學科課程，開拓學校心理教育技術之路。
三、學校心理教育特色建設的實踐成果
1.高考屢破歷史新高。原來我校考上一本高校的學生只有2名左右，二本30多名。2012年，我校突破歷史新高，出現一本上線17人，二本上線137人的飛躍。
2.結束了學校心理健康教育是軟任務、軟工作的歷史。培養了近20名專業技術化教師，實現了全校心理健康教育技術化；成立了心理技術咨詢服務機構——心理教育室；完成了學生元認知干預技術校本培養課程建設，形成了學校心理教育文化特色。
3.圓滿完成了市級、省級課題的研究。我校承接了市級課題“普通高殊學生教育與心理救助研究”和省級課題“課堂有效教學的心理學支持研究”并順利結題，其中“普通高殊學生教育與心理救助研究”課題獲得了國家級課題研究二等獎。
4. 發表研究論文，出版書籍。經過教師們認真總結，已經形成了一定量的教師文集，包括教師的教案、心得、隨筆等，并編輯成書；有十多篇論文在《中小學心理健康教育》雜志發表；近40篇論文獲得省級論文獎，拓展了課題研究的廣度與深度；學校還編寫了校本教材《中學生心理健康教育讀本》。
5.中央電視臺、《中國教育報》和《中小學心理健康教育》雜志對我校進行了專題報道。2011年9月，中央電視臺記者對我校心理教育技術化建設特色進行了為期4天的深度采訪和專題報道。2011年10月，《中國教育報》也進行了專題報道。2011年9月，《中小學心理健康教育》雜志集中發表3篇研究文章，對我校心理教育技術化建設進行了專題成果展示。
當然，我校心理教育技術化改變的不僅僅是學生的成績，也改變了學生的學習狀態與人格。學生利用心理技術，自覺、有效地反思、評價、監控自己的行為，實現了“三想三能” 的狀態，塑造了優秀人格。同時，我校師生的精神面貌也發生了變化，師生共同積極參與的高效課堂產生了明顯的效果和無窮的魅力?！白寣W生成為學習的主人，讓學習成為快樂的求索，讓課堂成為探尋的天堂”的教育觀念已經形成。
四、學校心理教育特色建設的深層思考
我們認為，心理教育特色建設最大的收獲是首先實現了教育觀念的革命——把學校教育理解為一種技術，實現了人人可領悟操作，人人可獲得效果的目的。其次，使學校心理教育變成了硬任務，使德育工作指標化，以德育引領教育教學，優化教育教學質量，變德育的軟干預為硬干預，形成了科學高效的教育教學新思路。最后，讓校本科研、校本師訓有米為炊，大有作為。
1．常見原因
1．1與壓力有關:壓力是人們在社會中所面臨的種種刺激做出的生理和心理的反應。由于刺激來源不同，我們所說的壓力主要包括社會性壓力源、心理性壓力源和文化性壓力源［1－2］，這些都具有普遍性和代表性。我們的調查結果分析可知，很多本科護生均存在不同程度的心理問題，而處于學生向護士的角色轉變中產生的問題，若不能得到及時的解決，對護理實習生今后的從業道路將會產生不良的影響。其產生心理問題的原因主要是因為現在的本科生多為獨生子女，正處于特殊的時期［3］，受其年齡的影響及文化結構、邏輯思維方式、思想成熟程度的制約，容易產生主觀和客觀的反應，而這可能是大多數本科護生心理問題的根源。
1．2與理論教育和臨床護理的差異有關:羅先武［4］認為:其心理問題可能與理論教育和臨床護理的差異所致，并分析了4個原因:護理技能實驗室建設和管理滯后，護理技能教學師資力量薄弱，方法單一;學生缺乏對技能的遷移能力;部分帶教老師的操作不嚴謹的負面影響，使本科護生在臨床中不能盡快適應而產生心理問題，此類問題的產生與前期臨床護理教學的質量影響有關，造成護生在實習中目的不明確，角色定位不準，理論與實踐脫節;同時不可否認與個體的受教育程度有關。
表面看來心理問題與個人的生活環境、受教育程度有關，實際上是我們教育存在的問題所致。
2．對策分析
2．1緩解壓力。心理問題的產生相當一大部分來自于教學的死板，使我們學生不能靈活地面對多變的世界，面臨壓力時不能正確處理，從而產生諸多的心理問題。Lindop研究指出英國在1981年～1986年間有30%的人因為壓力而中斷護理學習，我們擔心初期的臨床實習生因為壓力和心理問題最終放棄護理職業，造成護理人才的流失。因此更從一個方面反映了我們實行多元化護理教學改革的必要性和緊迫性。因而，緩解學生心理壓力，須從剛入科開始，護生剛到科室實習時，由于環境的陌生，對帶教教師個性的未知，怕自己做不好，擔心教師、患者責怪等因素，會出現緊張與恐慌，從而產生心理壓力。因此，作為她們的帶教教師，第一印象的好壞會給護生帶來很大的影響。端莊大方的儀表、整潔得體的著裝、和藹親切的語言、溫文爾雅的舉止及親切真誠的微笑，會一下拉近師生關系，在最短時間里消除護生的緊張心理，快速地緩解了心理壓力，愉悅地跟隨教師開始臨床實習。
一、聲樂教育學的定義、內容和培養目標
1．定義
“聲樂教育學是研究和闡明聲樂教育的結構、過程、原則、方式等規律的科學。’‘聲樂教育學是聲樂學與教育學的交叉學科。聲樂學是音樂學的分支。是研究、解釋所有與聲樂相關的知識的一門學科。根據教育學的基本原理與方法，去研究聲樂的教育規律．揭示聲樂教育的本質及特征，使之科學化、系統化、理論化。聲樂教育學隸屬于音樂教育學范疇，具有相對獨立的教育體系。
2。學科內容
聲樂教育學的內容包括聲樂生理教育、聲樂心理教育、聲樂表演教育、聲樂審美教育、聲樂文化教育、聲樂教育文化和聲樂教學法等?！霸谔接懧晿方逃龑W的理論構建時，我們還應從聲樂文化的整體中去認識聲樂教育的特殊性?！?/p>
3．“聲樂教育”和“聲樂教育學”的聯系與區別
“聲樂教育”是指與演唱教學有關的一切行為的總和。廣義的聲樂教育包括所有學校的聲樂教學，也包括社會上。如社區、文化宮、單位、群眾藝術館、聲樂培訓班舉行的各種聲樂教學和培訓。狹義的聲樂教育僅指學校的聲樂教學?！奥晿方逃龑W”是指研究如何進行聲樂教學的一門專業學科．目的是培養具有聲樂教學能力的教師或從事聲樂教學的專門人才。
4_“聲樂教學”與“聲樂教育學”的聯系與區別
“聲樂教學”是指進行演唱教學的行為，或指代一種職業，如，“劉老師是搞聲樂教學的”就是指職業?！奥晿方逃龑W”是一門專業或一門學科．研究的對象是聲樂教育過程的總和，聲樂教學是聲樂教育學的一個子項。
二、當前我國在聲樂教學人才培養專業方面存在的問題
1．培養聲樂教學^才的專業概念不準確
目前我國各高校的聲樂教育層次分本科和碩士研究生兩種。音樂院校和師范類高校里本科的表演專業都設有“聲樂”或“聲樂表演”或“聲樂演唱”，目的是培養歌唱演員。另外。各高校的音樂教育本科都開設有聲樂大課，個別學校開設聲樂教學法．目的是培養具有一定聲樂教學水平的中小學音樂教師。在碩士研究生層次中有表演專業“聲樂”或“聲樂表演”等，如中央音樂學院等校．目的是培養歌唱演員；再就是我國目前唯一培養聲樂教學專門人才的專業——“聲樂教學與研究”或“聲樂演唱與教學”等．如武漢音樂學院、上海師范大學、南京師范大學等：校。
培養聲樂教學人才的目的是進行聲樂教學，但“聲樂教學”多指教學的一種行為，聲樂教學多指職業，代替專業名稱在含義上有點偏頗。培養聲樂教學人才達到授以“聲樂教學”的能力．課程內容包括演唱技能、伴奏技能、授課技能的訓練，理論知識有聲樂生理教育、聲樂心理教育、聲樂表演教育、聲樂審美教育、聲樂文化教育、聲樂教育文化、聲樂教學法，以及文化知識、品德修養、教育學知識等等?！奥晿方虒W”這一名詞無法表達該專業如此龐大的學科內容。所以，用“聲樂教學”來指代培養聲樂教學人才的專業名稱不妥帖。筆者認為培養聲樂教學專門人才的碩士研究生的專業名稱．如用“聲樂教育學”就更為貼切。
幺培養聲樂教學人才專業的教學內容不夠健全，特別是聲樂理論教學欠缺
現今．我國的聲樂教育達到了快速的發展。聲樂教學呈現出繁榮的景象。但是。由于聲樂教學是門新的專業，許多聲樂教學經驗和理論還沒有被整理真正應用于培養聲樂教學人才的學科理論中，理論課程仍不夠健全和完善，在培養聲樂教學人才的本科層次上教學內容大都還囿于一對一的聲樂演唱課的單一模式，課程設置上重技能輕理論現象較為嚴重。從國家“聲樂教育”最高層次的“聲樂教學”方向的碩士生培養情況來看。如。上海師范大學音樂學院O5級“聲樂演唱與教學法”碩士研究生課程有：聲樂演唱、論文寫作、音樂會、歌曲鋼琴伴奏、中西方聲樂發展簡史、聲樂教學法、作品分析、美學文藝學、西方歌劇鑒賞、中外作品演唱鑒賞、歌劇重唱訓練、西方文學史(根據《上海師范大學音樂學院碩士研究生培養計劃》)。南京藝術學院“聲樂表演及教學研究”碩士研究生的課程設置(根據本校O5級使用的《南京藝術學院研究生培養方案及課程設t)2oo3年版)：藝術美學、學位論文寫作、聲樂演唱及教學研究、音樂美學、聲樂藝術史、專著導讀與研究、音樂分析、音樂文獻檢索及利用、音樂心理學、音樂表演美學、歌劇藝術研究、中國音樂文化、中國傳統音樂研究、音樂教育學、自由作曲、數字錄音技術。以上兩所學校在培養聲樂教學人才專業上都有較長的辦學歷史．在我國其學科發展都較為完善．課程設置也比其它院校正規，具有典型性。從中，我們可以看到這個專業的教學還沒有上升到“聲樂教育學”的學科理論高度．教學內容沒有含蓋聲樂生理教育、聲樂心理教育、聲樂表演教育、聲樂審美教育等。
可見．我們目前在培養聲樂教學人才的課程內容上存在一定的局限性。本科階段的教學中單一的聲樂技能小課充當著主要角色．研究生階段的教學還沒有形成系統性的和完整性的“聲樂教育學”學科理論。這說明我們在培養聲樂教學人才的教學模式和教學內容上不符合時代的發展要求。
三、建立聲樂教育學的可能性
1．我圈的聲樂教育得到了憾毛的發展
20世紀初隨著我國學校音樂教育的破土萌芽。具有真正意義上的學校聲樂教育也與此誕生。在近1oo年的聲樂教育歷史中，通過一代代聲樂教育者的努力。聲樂教學積累了豐富的教學經驗，取得了豐碩的教學成果。特別是從上個世紀90年代以來，中國高等教育得到了前所未有的大發展，根據教育部體衛藝教司統計，截止2004年止。全國設立音樂專業的高校猛增到388所?！畵煌耆y計，現在全國大大小小的音樂院系不下900多個，其中，以聲樂學生的人數最多?！薄_§著音樂專業教育的快速發展，聲樂教師的需求量也在增加，到2007年全國設置招收音樂學碩士的高等院校達到65所。其中招收“聲樂碩士”的高校有62所。在這62所招收“聲樂碩士”的院校中涉及到“聲樂教學”的有30所”。
2聲樂理論建設成果斐然
隨著我國聲樂藝術和聲樂教育事業的大力發展，近些年來大量聲樂教學理論著作和論文出版發行。比如，余篤剛編著的《聲樂藝術美學》，范曉峰編著的《聲樂美學導論》，李維渤的《西洋聲樂發展概略》，李曉貳的《民族聲樂演唱藝術》，李維渤選譯的《訓練歌聲》，作者[美]維克托·亞力山大-菲爾茲，劉朗主編的《聲樂教育手冊》，俞子正、田曉寶、張曉鐘編著的《聲樂教學論》，尚家驤的《歐洲聲樂發展史》，《聲樂藝術教育叢書·文庫》中石惟正的《聲樂學基礎》、鄒長海的《聲樂藝術心理學》、還有《西方聲樂藝術史》等等，這些對聲樂教學理論的完善和課程的建設都做出了重要的貢獻，也為聲樂教育學的理論建設準備了較為充足的基礎。
3．聲樂藝術和聲樂教學呈現多元化態勢
聲樂藝術積淀了人類燦爛的文化，當今世界民族聲樂演唱藝術精彩紛呈。人們對聲樂演唱藝術的審美趨向多元化。這些都為學校的聲樂教育提供了更為寬廣的領域，也為學校的聲樂教育提出了具有時代性的要求。在此基礎上我們的聲樂教育也呈現出了多樣化的形式，近些年來我國在民族聲樂教學和西洋美聲唱法教學上均取得了顯著的教學成果。這些演唱和教學實踐上的成果都豐富了聲樂教育學的學科體系，為聲樂教育學的建立提供了可能。
四、建立聲樂教育學的意義
1．培培養聲樂教學人才專業一個科學的專業名稱
長期以來我們沒有搞清聲樂教學人才培養這一專業的概念，把聲樂教學人才的培養和聲樂演唱人才的培養混為一談．
由于科學技術的迅猛發展和社會的全面進步，使醫學教育模式及衛生服務模式發生了根本性變化，特別是少數民族地區的護理工作日益成為醫學教育界越來越關注的重要課題。無論是護理學的內涵和外延，隨著社會的發展和變化也發生了歷史性的變革，從而對醫學護理人員的綜合素質培養也提出了更高的要求，也為民族地區護理本科人才的教育事業提出新的要求和挑戰。因此，如何正確認識民族地區高等護理人才的現狀，明確高級護理人才培養的方法和內容，改革教學方法，進一步適應社會需求。努力探索民族地區護理本科人才的培養模式，積極創造適合于民族地區的特色的本科護理模式已經成為醫學類高等教育工作者的一項重要任務。
1民族地區高等護理人才培養的現狀
民族地區護理人才的培養，決定著該地區醫學類高等學校發展的總體目標，在新的形勢下，民族地區護理人才的培養必須認真審視和思考護理本科教育的基本現狀，結合國內外該類專業人才培養的新方法、新模式和新經驗，提出適合于本地區護理本科人才培養的方法和模式，在正確認識現狀，注重機制完善，明確培養方法與內容，加強模式構建等方面盡快適應多元化的護理本科專業人才模式軌道。
1.1學制設置過長
五年制護理本科，因學制過長，重復課程較多，在很大程度上沿襲了醫學本科課程的設置模式，特別是醫學基礎課程的設置，沒有體現護理專業的特色特別是民族地區護理工作的特點。根據護理專業的特點和要求，目前我國很多重點院校護理本科已由五年制改為四年制，而目前國內有些院校仍實行五年學制。
1.2教學方法有待調整
教學方法是教師和學生在教學的過程中為完成教與學任務而采取的工作方法和學習方法。在多數情況下教師總是以傳統的講授為主，且教學方法單一，在有限的時間內向學生灌輸大量信息，缺乏引導學生根據地區特點和民族習俗進行研究和討論，這樣不利于調動學生學習主動性。因此重視理論與臨床相結合，強調臨床教學與課堂教學交替進行,把握地域和民族特點，改變“以教師為中心、灌輸式教學方法”為“以學生為中心”研討式學習方法，突出學生能力和素質的培養，是民族地區護理本科教學改革的突破口。
1.3課程體系有待改善
近年來，針對我國護理本科人才培養模式存在的問題，許多院校在借鑒發達國家高等護理教育的基礎上，在教學模式、課程結構上進行了一定的探索，并取得了一定的成效。目前國內外護理專業體系形式多種多樣，主要有生物醫學模式、生命周期模式、人體功能和基本需求模式、健康模式等。生物醫學模式忽視了人的整體性，生命周期模式、人體功能和基本需求模式、健康模式體現了以人為本的理念，但是后三種模式在師資培養和教材的編寫上要求高、難度大。另外，由于我國高等護理長期停辦，改革開放以后雖然予以恢復，但是護理教育本科專業在教育形式上仍然沿用了傳統的生物醫學教育模式，醫學基礎課程設置多而全，可以說是臨床醫學專業的壓縮和翻版，沒有突出護理專業特色，更談不上結合地區和民族特點。
1.4師資隊伍建設有待加強
護理師資隊伍中受過正規高等教育和具備高級專業技術職稱的比例相對較少，多數教師沒有接受系統的教育學訓練。在這樣的背景下，臨床課程教學往往以臨床醫生為主，講授的內容總是以疾病的治療為重點，忽視了人的整體護理，特別是忽視了民俗民風和少數民族的風俗習慣。而在護理的內容上往往是一帶而過，以致教學內容與護理結合不緊密。
1.5傳統的護理教育模式存在問題
民族的特點和風俗文化、生活習慣等沒有得到真正體現。與發達國家相比，我國護理本科教育存在以下幾方面的不足：一是培養目標與社會衛生保健系統需求不相適應[1]，學生能力、素質的培養沒有得到足夠的重視；二是以傳統醫學為主體的課程體系與護理專業需求不相符合，課程設置基本沒有擺脫生物醫學模式的影響，基礎課程占總課時的比重較大，而人文、社會等學科內容明顯不足，有關老年護理、社區預防保健等方面的知識缺乏；三是護理專業課的教學特色不明顯，教學內容基本上是臨床醫學專業課程的壓縮，以醫學診斷為主線，以疾病的診斷治療為重點，護理內容少，教材建設滯后；四是教學組織針對性不強，教學方法主要為“灌入式”，以課堂、教師、書本為中心，重知識傳授，輕能力和素質培養，理論與實際相脫節。這些問題的存在使我國的護理本科教育尚未形成體現地方特色、結合區域民族特點的教育體系。
2護理本科教育人才培養的內容和方法
現代教育理論強調素質教育和終身教育。素質教育注重學生知識、技能、情感的全面協調發展，其核心是培養學生的創新精神和創新能力。因此，教育能否使學生具備良好的素質，過硬的基本技能，能否開發其再學習、再發展的潛能就顯得至關重要。近年來，各國在對高等教育的理念、目標、模式等進行研究的基礎上，逐漸形成了以學生為主體，以提高綜合素質為目的，有效整合教育資源，培養社會需要人才的教學模式。所以突出以素質教育為重點的傳授知識、培養能力和提高素質為一體的綜合教育；重視人文精神和自然科學的結合，培養創新精神和創新能力；拓寬專業渠道，在護理本科教育人才培養的內容和方法上進行探索和改進是十分必要的2.1確立明確的培養目標
培養目標是人才培養的質量標準和方向，也是制定教學計劃，確定課程設置、教學內容、教學方法及組織教學過程的重要依據。在現代教育思想指導下，通過對社會需求和新形勢下護理本科生的知識、技能和素質構成的解析，將護理本科人才的培養目標重新進行確立，培養具有扎實的護理學及相關學科知識，較強的實踐技能和人際交往能力，良好的職業道德、人文素養和創新精神的，能在護理領域從事臨床護理、護理管理、護理教育、護理研究和預防保健的高級護理專門人才。同時要求學生力爭做到知識、能力、素質協調發展，做人、做事、做學問共同提高。
2.2突出民族特色和專業特點
根據護理專業知識結構的需要，結合整體護理觀及現代醫學模式所具有的生物、心理、社會特點，加強倫理學、心理學、人際溝通、社會學、美學等人文科學與護理學專業課程的交叉力度，開設有助于發展學生個性的選修課，如公共關系學、社會心理學、民俗學、回族文化專題等，體現護理的人文精神和以人為本的專業和民族特點，使學生能夠從生理、心理、社會、民俗等各個方面整體地認識人的健康，理解人對健康問題的反應，幫助人滿足健康需求。
2.3優化課程體系，調整教學內容
課程就是培養目標的具體化。課程體系和教學內容的改革與調整是護理教學改革的核心。為反映現代教育思想和改革趨勢，充分體現民族地區的護理特點，利于學生形成合理的知識結構，必須遵循醫學教育的基本規律和人才成長規律，堅持以人為本，體現醫學模式轉變，突出護理專業特點，強化目標培養，重視素質教育，對課程結構進行整體優化和合理的調整。
2.4改革學科結構，適應學科發展需要
根據學科間的內在聯系和規律，改革學科結構，刪減原有課程中不適合的內容，加強教學內容的滲透和融通，發揮課程群體整體效益的同時，要適應學科發展的需求，加大專業課比例。根據學科發展和培養目標的要求，增設社區護理、康復護理、急救護理學、老年護理學、護理研究、護理教育學等必修課程，護理專業課程占總課程的比重要明顯增加，形成以預防保健與臨床護理相結合、并充分體現民族和地域特點的護理專業課程體系。
3改革教學方法，全面注重能力培養
根據護理學發展趨勢和新世紀護理人才培養的要求，及時更新教學內容，編寫配套教材，打破傳統的“以疾病為中心，以診斷治療為重點”的教學模式，建立“以人為本，以護理程序為框架”的新型教學模式，強調人的整體性；強調心理、社會因素對健康的影響；強調病情觀察和判斷、緊急情況處理、危重癥監護、健康指導和教育的重要性。護理的重點在于解決人的健康問題，將護理技術操作與滿足人的需要結合起來，使理論教學與實際應用得以統一，從而充分體現現代護理觀念，培養學生掌握科學的思維方法和發現問題、解決問題的實際能力。
3.1改進專業課教學方法，注重能力培養
實施以問題為導向的教學法是培養學生能力的關鍵。在提倡教師精講教學內容、合理規定學生自學的基礎上，針對教學重點和難點，積極開展以學生為中心、問題為導向的教學方法。教學中，教師應借助不同的臨床病例，精心設計問題情景引導學生發現問題，指導學生查閱文獻、小組討論，為尋找問題的解決方法提供有力依據。通過讓學生參與積極的思維活動，調動學生學習的積極性，培養比較、分析、綜合、推理、論證的綜合能力，為在實際工作中獨立處理臨床問題打下良好基礎。此外，根據不同的教學目的和教學內容，采用小組討論、學生演講、角色扮演、患者訪談等形式，培養學生獲取知識的能力和團隊合作精神，鍛煉學生溝通交流的能力和實踐能力。
3.2建立模擬訓練方法，強化技能訓練
積極改善教學實驗條件，充分利用高新技術手段，利用現代化的多媒體和實物教學，建立多媒體教室、基礎護理技能訓練室、專科護理技能訓練室、重癥監護室等護理技能實驗室。配備多媒體教學實驗系統，現代化護理訓練模型、設備和器械，實現教學手段的形象化、智能化、多樣化、規范化和科學化，為學生創造個性化的學習空間，使學生能夠在較為真實的環境和氛圍中通過規范化的訓練，熟練操作技能，增強動手能力。
3.3加強實踐教學，完善評價體系
護理學是一門實踐性很強的學科，學生只有在臨床實踐中才能真正學到知識和技能。因此，加強臨床實踐教學，是護理人才培養的重要環節。臨床帶教老師應根據教學目標制定具體帶教計劃，指導學生按照護理的評估、診斷、計劃、實施、評價五個步驟，對分管的病人進行全面的護理。指導學生系統地、有針對性地收集病人的主客觀資料；正確區分護理診斷的依據和相關因素；采取合理的措施解決病人現存的和潛在的健康問題；掌握正規的護理操作，提高?？谱o理技能；總結護理過程中的收獲和存在的問題。
3.4改革臨床實習教學檢查形式
為了保證臨床實習質量，改革傳統的“師生座談會”的實習教學檢查方式，采取教學查房、技能演示匯報與師生座談相結合的形式，全面檢查實習中教與學的質量。教學查房、技能匯報采取以病例為引導，以問題為中心的方法，選取學生在實習中護理的典型病例，使學生運用護理程序的方法，進行問診、體檢，提出護理診斷，制定護理計劃，完成護理操作，實施健康教育。教學檢查中，提倡師生互動，討論交流，理論聯系實際，有效促進各教學醫院在實習帶教過程中高度重視學生臨床思維的訓練和實際動手能力的培養。
3.5優化教學內容
1 存在的問題
1.1 溝通不足：我院護理系教師僅局限于傳授學生專業知識，而對學生思想、生活不管，不注重學生人生觀、價值觀的培養及熱愛專業的態度。
1.2 觀念滯后：由于傳統醫學教育模式的根深蒂固，教學管理者把主要精力放在如何擴大招生、改善辦學條件等硬件設施投入，而對教師繼續教育等軟件投入相對較少。教師工作量大、教學任務繁重，很少有機會和精力去系統地完成護理知識的更新，導致護理教學不能真正體現整體護理的特色。
1.3 尚未完全突破生物醫學模式的影響：護理教育長期沿用培養醫生的模式來培養護士，在課程設置和教學內容上基本沿襲于醫療專業，即醫療專業壓縮后加護理，不能充分體現護理專業的特色。
1.4 課程設置欠全面：護理課程設置偏重人的生物學層面，對心理、精神、社會、行為等因素的影響不夠。
1.5 專業性人才缺乏：護理師資薄弱與當前迅猛發展的護理事業不相適應。一是表現在師資隊伍學歷層次偏低，主要由大專、本科學歷組成，二是缺乏人文社科專業的人才，如心理護理學、社會學等；三是知識老化，雖有扎實的醫學基礎知識，而現代護理學知識相對薄弱；四是教學方法單一、陳舊，仍以課堂灌輸式為主。
1.6 科研能力不足：盡管近年來護理領域的論文顯著增加，但文章總體質量不高，研究內容的深度和廣度不夠。
1.7 教學方法與手段落后：教師教學方法落后，教學中重視知識的灌輸，忽視能力的培養、潛力的挖掘，突出了教師的主導作用，忽視了學生的主體作用，沒有充分調動學生學習的主動性、創造性，教學手段單一。
2 教學改革的思考
2.1 建立良好的師生關系：一是要求護理教師首先要樹立正確的學生觀即對學生有個客觀、準確的認識。護理教師要理解學生、尊重學生、關心熱愛學生，并全心全意為學生服務。二是要求教師全面提高自己的素養。包括職業素養、知識素養和能力素養。三是護理教師要善于引導學生樹立正確的人生觀、價值觀。只有教師具備了各方面較高的素養后，才能有利于良好的師生關系的建立和發展。
2.2 培養高質量的教師隊伍：（1）加強專業教師的培訓，推行“導師”制，加強 “傳幫帶”，提高青年教師的教學能力；（2）定期選派中青年教師深造學習，以取得更高的學歷，或到醫院頂崗上班，提高教師專業能力和實踐能力；（3）邀請護理專家進行學術講座，并從醫院聘請既有理論知識又有實踐經驗的主管護士做兼職教師；（4）盡早開出新課程，以適應護理教學改革的需要；（5）積極開展教學研究，極力倡導教師通過多種渠道廣泛攝取護理學科的新理論、新知識、新觀點，采用多種形式進行護理教學，注重學生素質和能力的培養，探索教育改革新方法、新思路，鼓勵教師撰寫論文，進行教學研究和交流，提高教師參與教學改革的積極性。
2.3 護理教育擺脫醫療模式：現代護理學的發展，增進了人對疾病和健康反映的認知。發展了對個人、家庭、團體、社區和公共促進健康的知識，醫學與護理學是兩個不同的學科。護理知識范疇包括人、社會、環境、健康和疾病。護理教育注重護生的邏輯性思維、獨立工作能力、交流能力、與人相處能力、推理能力、學習應用能力、世界性知識，形成生活價值目標和領導能力。
2.4 課程設置以護理科學知識為主：護理教育減少醫療及公共科的比重，增加護理科學知識包括文學、社會學、人際交流與溝通、美學/禮儀、心理護理教育、老年護理、社區護理等知識的比重。
在我國高等教育迅速發展的時期，地方新建本科院校在高等教育由精英型向大眾化過渡階段扮演著重要的角色，在推進高等教育大眾化、多樣化、地方化進程方面作出了很大的貢獻。地方新建本科院校一般由辦學歷史悠久的?？圃盒Ｉ穸?，或者由幾所同層次的專科高職學校合并升格形成，是我國高等教育大眾化時期承擔本科生教育的重要力量。青年教師作為地方新建本科院校中生力軍，其專業成長關系到高校能否實現培養人才、提升科研水平和服務社會三大功能。
一
所謂青年教師的專業成長，是指青年教師在入職以后，在教育思想、專業知識發展和教育能力方面不斷提升。目前，隨著招生規模的擴大，師資力量日益緊缺，絕大多數新建本科院校費盡心機擴充師資隊伍，以滿足教學需求。許多高校的碩、博士畢業生正是師資來源的一個主要部分，他們為現有的教師隊伍注入了活力，但同時也帶來了專業能力、教學實踐和科學研究方面的問題，解決地方新建本科院校教師成長問題，已迫在眉睫。
（一）青年教師多來源于全國各大高校的新近碩、博士畢業生，年齡多在35歲以下，所接受的多來自于本學科專業領域的知識教育，而教師是一種專業職業，它具有專業化的一切特征，教師不僅需要掌握本門學科的知識，其職業還要求獲得教育知識（教育學和心理學知識）及提高教育能力。這些在現有的青年教師職業能力中都是極為欠缺的。教師職業的專業性體現在有國家的學歷標準、必備的教育知識和教育能力、職業道德的要求，因此在教學實踐中，常常面臨著因為缺乏授課技巧而不能充分傳授知識，或是和學生在溝通交流方面由于對學生的成長規律、心理因素缺乏了解，導致不能形成良好的師生關系等問題。
（二）除了青年教師的教育經歷外，來自于現實社會的壓力也致使青年教師思想不容易穩定。從學校步入社會，青年教師往往會面臨來自于生活、工作等各方面的壓力，加之很多高校興建新校區，多分布在偏遠的郊區，教師常?；ㄙM大量時間往返于途中，且青年教師作為教學的中堅力量，教學任務繁重，在一定程度上也消磨了工作的熱情和積極性。
（三）提升青年教師的研究能力，以科研帶動教學是一個普遍規律，通過科研可以推動教學深入，提高教學水平。在現實中，青年教師的科學研究能力的發展狀況不容樂觀。教育主管部門為確保教學質量，對師生比達標提出了要求，規定師生比達到1：14為優秀、1：16為良好、1∶18為合格。在大部分新建本科院校，由于發展基礎弱、經費資源少、招生規模擴張等原因，師生比遠大于這一數字，在某些緊缺學科體現更甚，一些新進的博士往往要承擔三門或三門以上課程，周課時達到12節以上的占大多數，合班上課、上大課的現象比比皆是，導致教師工作量過大。很多學校以科研工作量替代教學工作量，高職稱的教授以項目、論文等抵充教學工作量，導致課無人上，而在學術領域處于弱勢的青年教師，理所當然地承擔起更多的教學任務，在完成教學工作之余，自然難保證有多余時間和精力來進行科學研究。
二
為了解決上述問題，新建本科院校應從入職教育、自身定位、處理教學和科研之間的關系，以及打造學術梯隊等方面為青年教師的需求與發展提供一個寬松的環境，建立良好的制度。
（一）對青年教師進行入職前教育，建立導師制。
大多數青年教師沒有接受系統的、完整的教育學和心理學的課程培訓，僅僅在入職前通過簡單的理論學習、教師資格證考試，取得教師的合法身份。但一個合格的教師還應該具有高尚的師德、豐富的人格魅力、較高的文化素質和精湛的教學藝術，這一切必須通過長期的教學實踐和人生經歷才能歷練形成。因此，學校應在青年教師入職以前，安排豐富的培訓課程，讓青年教師了解學校的辦學理念、學校定位、辦學特色、培養目標、專業建設、課程建設等，形成一股向心力，這有利于調動青年教師投身教育的積極性。此外，導師制不失為讓青年教師順利入職的一種方式，實施青年教師導師制是充分發揮骨干教師、老教師的“傳、幫、帶”作用的有效措施，以導師的言傳身教提高青年教師的思想政治素質、業務能力和教學水平，使青年教師樹立良好的師德風范，愛崗敬業，為人師表，教書育人，逐步形成嚴謹的科學態度和扎實的工作作風，盡快適應教育教學工作，為學校的發展貢獻力量。
（二）合理定位，處理好教學和科研二者之間的關系。
地方新建本科院校應為地方社會經濟發展服務，應注重應用人才的培養。新建本科院校相對于傳統高校而言，師資隊伍、學術水平等都處于弱勢。很多新建本科院校為了提升辦學層次，都將科學研究水平的提升作為辦學實踐中的主要任務。
從學校發展來看，學校要實現跨越式發展，必須增強吸引力、擴大影響力、提高競爭力，才能縮短與老牌本科學校的差距，但這并不意味著重科研輕教學。在許多新建本科院校中，為了促進教師科研能力的發展，學校出臺了諸多刺激和獎勵措施，使得許多高職稱、有較高科研水平的教師專注于、申報項目。在允許以科研工作量抵消教學工作量的情況下，這部分教師無暇兼顧上課，將科學研究作為自己的主要任務，這樣青年教師被迫承擔大量的教學任務。此外，為了完成科研任務，很多教師不得不為了寫論文而論文，對其專業知識的深化學習沒有任何實際的作用。在繁重的教學任務之下，也沒有業余時間去鉆研教學技巧、提高教學水平，因此，新建本科院校應合理進行定位，認識到為地方經濟發展培養需要的、合格的人才才是首要任務，才是地方院校的立足之本，為青年教師創造一個寬松、良好的環境和合理有效的激勵機制，將提高教學水平、提升教學質量作為教師專業成長中最重要的部分。只有建立一支高質量的青年教師隊伍，才能保證學生獲取扎實的理論和實踐專業知識，實現新建本科院校的可持續發展。
（三）以學科建設為抓手，帶動青年教師科研能力的發展。
青年教師是高校教學科研隊伍的生力軍，通過科研實踐，青年教師的專業知識將獲得提高。由于教學和科研互相依存、互相促進，通過對專業領域前沿知識的研究，教師可以保證教學內容的豐富性、前瞻性和實際性。部分教師對專業知識缺乏探索精神，知識面不夠寬泛，科學研究缺乏獨創性，可以通過打造學術團隊豐富學科建設的形式，以高職稱、科研能力強的中老年教師為學科帶頭人，合作互助。一方面，有利于培養青年教師的歸屬感，在一個良好的團隊里，教師之間可以實現充分的溝通、交流，學科帶頭人應切實關心青年教師的成長問題，通過支持和關心青年教師的生活、工作和學習，做到“感情留人”。另一方面，通過參與到學科建設團隊中去，可以形成一支“老中青”階梯式的合理的學科梯隊，有利于科學研究隊伍后備力量的培養，更有利于學科發展。青年教師也因此獲得更多的科學研究資源，擁有更大的發展空間，將個人的專業發展和學科發展緊密結合起來。
總之，在新建本科院校中，高學歷、高水平的青年教師是教學、科研的主體，是推動新建本科院校前進發展的主要力量，也是新建本科院校能否可持續發展的決定因素。高校必須關注青年教師的專業成長，為其提供良好的制度環境和實踐指導，從思想上、教學上、科學研究等各方面為青年教師提供有利條件和有力保障，促進青年教師健康成長和高校的可持續發展。
參考文獻
自信是自我評價中一個主要的方面,是個人對自己能力或技能的感受,是對自己有效應付各種環境能力的評價[1]。隨著社會進步,人們的健康意識逐漸增強,對提高護理水平的要求也越來越急迫[2]。護理本科生作為未來護理人員及師資人才的生力軍,對其綜合素質的培養是現代護理教育的關鍵,其中最重要的是使其正確地認識和評價自我,為今后的工作奠定良好的基礎。本調查旨在了解護理本科生的自信現狀及影響因素,為護理教育提供依據。
1 對象與方法
1.1 對象 哈爾濱醫科大學四年級護理本科生94人,均為女生,平均年齡(20.5±0.8)歲。其中,擔任班委(曾經與現任)31人,處于戀愛階段44人。家庭月總收入<1 000元33人,1 000~元60人,>3 000元1人。
1.2 方法 采用問卷調查法,問卷由兩部分組成:①個人評價問卷,該問卷由美國Shrauger博士于1990年編制[3],用來評定自我評價的一個方面即自信,包括學業表現、體育運動等8個維度,共54個條目,Cronbach’sα系數在女性中應用為0.67~0.86,每個條目以4級評分,總分范圍54~216,分值越高表示自信程度越高。②自行設計個人資料問卷,包括家庭收入、戀愛情況、學習情況、在班級的職務、是否羞于當眾說話等17項內容。采用集體發放問卷的形式,共發放問卷100份,收回有效問卷94份,有效回收率為94.0%。將數據輸入SPSS 15.0,采用統計描述和多元線性逐步回歸對數據進行分析。
2 結果
2.1護理本科生自信水平得分情況 見表1。
2.2 護理本科生個人評價的影響因素 以個人評價量表總分為因變量,以個人資料的各個項目為自變量進行多元線性逐步回歸分析,進入和剔除回歸方程的α分別設為0.15、0.10。是否戀愛、學習成績、是否羞于當眾說話、是否為班委進入方程,結果見表2。
3 討論
3.1 護理本科生的個人評價狀況 個人評價是體現自信的重要方面,而自信心是心理素質的一個重要組成部分,也是非智力因素的構成要素,它對于激發人的意志力、充分發揮智力因素和取得人生的成功具有很大的作用。因此,個人評價水平與護理本科生的學習及工作狀況密切相關。本次調查結果顯示,護理本科生個人評價總分范圍為104~220,總均分為(146.62±16.14)分,高于王春燕[3]對其他大學本科生的調查結果[(140.01±16.10)分],兩者比較,t=3.974,P< 0.05。分析原因可能為:當前護理本科生就業率明顯高于普通高校大學本科生,社會對護理人才的需求十分強烈,護理本科生不需為工作過多擔憂,這種社會現象導致了護理本科生在就業方面信心較高。而且護理本科生進入大學后,未來的就業方向很明確,相對于其他就業面較廣的專業來說少了一些迷茫,更容易規劃自己的發展計劃,使自己的能力有針對性地得到鍛煉,有助于自信心提高。其次,護理本科課程的設置也有助于提高護理本科生的自信水平,如護理管理、護理教育、人際溝通等課程,都培養和鍛煉了他們的自信心。個人評價問卷中社會相互作用維度主要包涵個人的社會交往能力,本次調查中,社會相互作用維度得分為(19.73±3.24)分,高于王玲等[4]對醫學專業本科生自信水平研究中社會相互作用得分(18.92±3.32),兩者比較,t=2.43,P<0.05。這主要與專業需求有關,為使臨床工作順利開展,護士作為醫生、患者及其他醫技科室的協調者,需具備良好的溝通能力,因此,護理院校在護理本科生教育階段,有針對性地開展人際溝通方面的課程,使得護理本科生在系統學習社交理論的基礎上得到實踐的機會。護理本科生為了在今后的崗位上能夠充分實現自我,也會積極配合職業需求,注重人際溝通能力的鍛煉,從而由內至外加強了自身的社會交往能力。
3.2 影響護理本科生個人評價的因素
3.2.1 戀愛對護理本科生自信的影響 表2顯示,戀愛情況能夠影響護理本科生的自信總分,處于戀愛階段的護理本科生自信總分高于未戀愛者,與其他學者的研究結果相似。何國平等[2]研究指出,戀愛雙方能在心心相印、志同道合的基礎上建立戀愛關系,對雙方的心理和學習也會產生積極的影響,能夠得到異性的肯定,這也是一種正面的激勵。戀愛在大學校園較為普遍,只有建立在正確的愛情觀的基礎上才能夠相互促進。結合本研究得到的結論,學校應該開展相應的課程來積極引導護理本科生樹立正確的愛情觀,將學習和進步放在第一位。
3.2.2 學習成績對護理本科生自信的影響 作為學生,學習是第一要務。學習成績的好壞仍是評價護理本科生的重要指標,成績好的護理本科生往往得到學校、父母等多方面肯定與鼓勵,容易建立自信,自信心強又使得護理本科生能把自己的本領發揮至極,學習成績會越來越好,從而形成一個良性循環。而學習相對較差的護理本科生由于學習受挫,得到的表揚、鼓勵較少,受到外界的負面評價較多,總覺得自己不如別人,本來能學好的功課也不愿意學,越學不好信心就越不足,導致其自信程度下降。此外,由于護理專業性、技術性較強,目前許多用人單位對應聘的成績十分重視,以學習成績為入選的硬件標準,學習好的護理本科生往往優先錄取,這種職業需求現狀也必然對學習成績較差者的自信心產生負面影響。
3.2.3 是否羞于當眾說話對護理本科生自信的影響 表2顯示,是否羞于當眾說話能夠影響個人評價的總分。當眾說話作為人與人溝通良好的一個必備條件,也是衡量一個人社交能力的重要參數。敢于當眾發表自己的意見,首先是建立在自我肯定的基礎上,其外在表現就是自信。因此,對自己有信心的護理本科生不會羞于說話或交往,而是愿意主動與別人溝通,在得到別人肯定的同時,又能夠增強自己的信心。這為護理教育工作者提供了一個很好的培養護理人才的方向。護理教師應該在護理教育中鼓勵護理本科生在課堂上主動發表自己的意見,多組織活動,給予其在公共場合更多的表現自我的機會。開展以小組為單位的活動,充分調動更大范圍的護理本科生參與進去。同時,多提供一些讓護理本科生展示自我的平臺,如舉辦演講比賽、文藝表演、辯論賽等各種活動,多給予獎勵,得到外界的肯定后,羞于當眾說話的護理本科生會逐漸敢于在公眾面前發表自己的意見,更自如地與別人交流,從而提高護理本科生的自信水平。
3.2.4 擔任班委對護理本科生自信的影響 本次調查發現,擔任班委的護理本科生個人評價總分高于不擔任班委者。目前,班委多由綜合能力較強的護理本科生擔任,成績多較突出,學習愈成功,自我概念愈佳[5-6]。而且其能夠在班委競選中取勝,最重要的原因就是他們有自信去參加競選,對自我的評價較高。大學期間,班委除了學習,大部分課余時間都用于班級工作,與教師溝通的機會較多,在完成工作的同時拓寬了視野,能夠坦然地接受自身的缺點,正視同學對自己的評價,鍛煉了其應對困難的能力。這種多于普通護理本科生的經驗積累,使其更相信自己的能力,從而更加自信。教師的肯定、同學的羨慕與贊賞,又正面加強了他們的自信心。所以,護理本科生在大學中應積極參加班委競選,主動爭取并把握好擔任班委的機會,從多方面鍛煉自己,在做好工作的同時,不斷提高自我認識,以利于培養自信的信念。此外,學校及教師也應制定公平良好的班委選拔制度,為更多的護理本科生創造表現自我的機會,以利于提升其自信水平。
此外,影響個人評價的因素還包括很多,王玲等[4]對醫學生自信狀況的研究結果顯示,身高、體重等遺傳因素也對自信水平產生影響,但在本研究中,并沒有突出體現出來,可能由研究對象選擇范圍小、學校招生標準不同造成。
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實踐教學是整個護理教育重要的組成部分，是學校教育的延伸，是專業理論與實踐相結合的關鍵內容，是培養護理學生臨床思維、職業道德、動手能力和初步科研能力的關鍵環節，同時還可以使學生學到各種生活技能，例如溝通技巧、自我照顧等。所以，如何把好實踐教學質量關，培養出高素質的護理人才是我們教育工作者的一個重要課題。我院對護理學本科實踐教學進行三個關鍵點的質量控制，即前饋控制、過程控制和終末過程質量控制，取得了顯著的效果，現報告如下。
1前饋控制
為了讓護理學生能順利進入臨床實習，開展形式多樣的實習前的教育，使學生做好心理、生理上的準備。
1.1選擇實習基地護理學專業的實踐性很強，規范化的實習基地對于培養基礎理論扎實、動手能力強、職業素質高、具有一定教學和科研能力的護理人才非常重要。我院的實習基地必須是教學醫院或規模較大、科室齊全、設備精良、患者較多、教學經驗豐富的二級甲等以上的綜合性醫院。本著以人為本的教育理念和便于學生就業，我院實踐教學地點是由學校安排和自我聯系相結合的方式進行，為保證實踐教學質量，我院嚴格按照學?！蛾P于畢業實習生自己聯系實習單位的若干規定》進行實習點的審核把關。
1.2重視實習前教育在護生實習前，我院各部門分工合作，密切配合，全方位對護生加強教育，著重對其進行思想品德、組織紀律、職業道德等教育。如開設護理倫理學、護士禮儀訓練、溝通技巧、怎樣當好實習生、如何撰寫護理科研論文、如何防止醫療差錯事故、如何防范臨床醫療糾紛等專題講座；召開實習前動員大會，組織學習學?！皩嵙暪芾硪幎ā保皩嵙曈媱澟c實綱”、“本科生學士學位論文管理辦法”、“實習醫院簡介”、邀請附屬醫院的優秀護士介紹愛崗敬業的先進事跡、舉辦往屆優秀實習生的經驗報告會、實會、“做合格實習生”討論會等，使護生消除緊張的情緒，對醫院的工作環境和工作要求有所了解，放下思想包袱，做好實習的充分準備，愉快地進入畢業實習。這些措施對護生圓滿完成實習任務無疑起到了重要作用。
1.3強化護生實習前的技能訓練為了保證護理質量，滿足患者的需求，各家實習醫院都將對實習學生進行上崗前考核。為了讓護生能夠迅速適應臨床實踐。在我校實訓中心對護生實習前進行66學時的強化技能培訓。實訓項目有：血壓測定和記錄、無菌技術基本操作、肌肉注射、靜脈輸液、鋪床法、導尿術、穿隔離衣、戴無菌手套、鼻導管吸氧法、鼻飼法、口腔護理、超聲霧化療法、生理反射檢查法、肝脾觸診檢查法、骨盆外測量、復蘇術等。在教學中要求學生注意動作的準確與規范、動作的熟練速度、動作的協調性，強化“三查七對”、無菌觀念等醫療護理制度。教師隨時糾正學生的錯誤，必要時進行示范。最后進行逐項考核，合格者才能獲得實習資格，進入臨床實習。
2過程控制
實踐教學過程管理是事關整個護理教學教學的質量的關鍵環節，是重中之中的環節。護理學院領導就如何加強實習生管理多次開會研討，制定了符合本院特點的管理辦法。加強與臨床各實習點聯系是了解學生完成畢業實習情況，掌握實踐教學質量的重要手段，同時也是改進完善理論教學的重要途徑。
2.1與臨床各實習點保持緊密聯系，強化醫院的教學意識，共同完成實踐教學工作在學生進入實習點前由實向實習醫院呈遞我?！镀胀ū緦？粕鷮嵙暪芾硪幎ā?、《實習計劃與實綱》、《本科生學士學位論文管理辦法》、實習學生名單，學校和醫院就共同的責任要達成協議，合作制定出一系列臨床學習環境的標準、輪轉計劃及考核標準，對護生的醫德醫風、工作紀律、護理知識及技能進行嚴格考核，從而為護生在臨床學習階段創造良好的條件。
2.2制定實習醫院的巡查制度我院領導親自帶隊，和教學管理人員及班主任一起到實習醫院走訪醫教科、護理部，到科室對實習生進行檢查和慰問。建立巡查記錄本，記錄各實習醫院學生實習期間的出勤、表現情況和完成實踐教學情況，包括在實習帶教師生間的評價和出現的問題。因我院有大量在外地實習的學生，為了防止實習管理失控，我院對各散在實習醫院通過、電話、個別實習點實地檢查的形式進行跟蹤檢查，了解學生實習情況，確保外地學生保質保量完成實習計劃。
2.3實習情況匯報制度實行實負責制，實每周向醫院護理部進行一次工作匯報；每月向學校進行一次實習工作匯報。各醫院實習指導教師（班主任）組織召開實習生及帶教老師座談會，并向學院教學管理人員匯報實習生的實習情況，使學校能夠及時掌握實習情況，對前段時間的實習情況進行總結，表揚先進，分析存在的問題，針對薄弱環節提出改進意見，讓實習生討論、制訂相應的整改措施。
2.4嚴格執行請消假制度由于當前就業壓力，許多學生在實習期間面臨考研和找工作問題，以致部分學生不能安心實習，出現屢次請假、超假等現象。為確保實踐教學質量，實習學生的請假由學校和醫院共同執行，先由學校嚴格按照學校規定執行，再由醫院按照本院情況酌情批假。對于個別違紀學生進行嚴肅批評教育，違反校紀校規的按學校規定給予處分。
2.5加強護生的心理疏導臨床場所是一個社會場所，在這里，學生經歷了護理的社會化過程。相對于在學校學習的理想狀況，臨床學習使學生接觸的是真實的護理實踐。許多學生在實習中因為環境及角色的改變，思想和行為上常常會有很大變化。主要表現在：（1）有一些學生存在重技術性操作輕基礎性工作的思想，故在做基礎護理工作時表現出不積極、不主動。（2）覺得理想與現實落差太大，認為自己是本科生，不應該和低層次的護生做相同的事或者覺得自己做那些瑣碎的基礎護理工作很沒面子。（3）臨床實踐與學校教育的不一致，不知該如何應對。老師要注意并重視這一變化，及時對護生進行心理疏導，指導其端正職業態度，正確處理理想與現實的差距，幫助學生克服消極情緒，消除隱患，確保護理質量和圓滿完成實習任務。面對學生出現的心理波動，要針對性地為其進行解惑。要讓學生明白，基礎護理工作是護理職業的最為根本和重要的組成部分。在學生沒有畢業，沒有取得護士資格和執照時是不能單獨執行特殊工作的。但隨著技能的提高，獲得了護士資格和執照，及醫院采取了分級使用護理人員時，高層次的護理人員就會大顯身手了。
3終末質量控制
只有按照學校和醫院共同制定的臨床實習目標，嚴格各項考核制度，才能培養出高質量的護理人才。
3.1嚴格執行各項臨床考核學校和醫院合作制定出一系列臨床考核制度，對護生的醫德醫風、勞動紀律、護理知識及技能進行嚴格考核，包括出科考核和畢業臨床技能考核，以及按照要求完成兩份護理病歷。從而保證護生完成在臨床學習任務。
護理本科教育以培養高素質、強能力與現代社會需求相適應的高質量護理人才為目標。臨床實習是護理本科教育的最后環節，是學校教育的延伸，是專業理論知識與實踐相結合的關鍵，是培養護生獨立工作能力、綜合動手能力的第一步。因此，護理本科臨床教學工作就尤為重要，對護生的發展有著舉足輕重的影響。為了提高護理本科臨床教學質量，我們進行了臨床教學方法的規范化。
1資料與方法
1.1一般資料 2010年和2011年在我院實習的護理本科生48人。
1.2方法 從以下幾方面規范：
1.2.1教學管理模式 實行四級管理，即在主管院長領導下的科教科-科室護士長--科室教學組長--科室帶教老師逐級管理、負責的管理模式。此方法，一方面加強了對臨床教學工作的督查，另一方面有利于及時有效的上傳下達，保證了護生的學習、工作順利。
1.2.2臨床帶教模式 由科室高資歷、護師以上職稱的優秀護理人員帶教，傳授本科室的理論知識、臨床各項操作技術、各項基礎護理工作、本專業前沿發展動態，加強綜合素質教育，達到三個層次要求：
1.2.2.1基礎實踐層次 "三基"、"三嚴"為基本要求，以培養護生熱愛護理專業、有嚴謹的科學態度、臨床基本操作技能、解決問題能力為主。
1.2.2.2專業綜合實踐層次 以培養護生的臨床思維能力、創新能力、護理管理、護理教育、科研能力為主。
1.2.2.3社會實踐層次 以培養護生的實踐能力、社會適應能力、溝通合作能力、獨立工作能力為主。
1.2.3 臨床實習方式
1.2.3.1實習方法 根據實習分組在臨床各科室進行輪轉，每個科室2～4w，實行"一帶一"的帶教方式，期間必須參加科室小講課、護理查房、科研論文、全院業務講課等，出科前進行科室的理論、操作考試，分數計入實習手冊，帶教老師填寫實習鑒定及有關記錄。
1.2.3.2實習結束時，由院領導及護理專家組成的考核組對本屆護理本科生進行嚴格的理論及操作考試，擇優錄取優秀學生留本院或推薦在其他醫院工作。
1.2.4帶教老師規范化培訓 臨床護理教師的教學能力，是學科教學能力的具體體現，不但具有普通教學能力的共性，更有著自身學科教學能力的特殊性，是影響護理臨床教學質量的重要因素之一[1]。臨床實習期間，學生是通過觀察老師的工作行為，最初理解和建立對護理工作的概念 。帶教老師的一言一行，都會對學生產生巨大的影響。因此，帶教老師必須進行嚴格篩選，每年1次，時間2w。從工作年限、學歷、基礎理論、操作技能、溝通組織能力、教學經驗、科研素質、思想品德等方面綜合考評，選出優秀的帶教老師，進行規范化培訓，以提高帶教質量。
1.2.5護生崗前規范化培訓 護理本科生普遍認為自己從事護理職業"大材小用"，專業思想不牢固，因此，就必須掌握學生心理特點和思想動態，提高其學習積極性。時間是2w。培訓內容：
1.2.5.1素質教育 進行職業形象、職業道德、護士職業禮儀和行為規范、人文科學及價值觀等方面的教育，宣揚"南丁格爾"精神，使護生明確護理是科學、藝術與愛心的結合，并在工作中自覺規范自己的言行，盡快完成角色轉換。
1.2.5.2業務技術 醫院簡介、相關的規章制度、院感知識、圍手術期的護理、危重患者的護理、整體護理、護理文書的書寫以及臨床常用護理技術操作等，為護生進入臨床打下堅實的基礎。
1.2.6護生就業指導 隨著醫學的發展，高新技術的應用，系統化整體護理工作的開展，對護理人才的知識、技能，職業素質也提出了更高的要求，為此用人單位在招聘新護士時，要求其具備的條件就更高，因此，護生就業指導是很重要的，為畢業生就業做好指導和服務，有非常大的現實意義和社會價值。重點開展以下幾個方面的工作：
1.2.6.1護理本科生就業前培訓 樹立正確的擇業觀，注重心理素質、實踐能力、表達能力、交際能力、應變能力等綜合能力的培養。
1.2.6.2指導護生上崗證考試：提高專業能力，拓寬就業渠道。
1.2.6.3建立信息網站 建立健全畢業生就業能力狀況信息庫和用人單位信息庫，以提高就業推薦的準確性。
1.2.6.4定期與各大醫院溝通：了解進人情況，為護生收集就業信息，聯系就業渠道，推薦就業崗位。
1.2.6.5組織召開就業招聘會、報告會、護理人才交流會：為畢業生和社會用人單位創造"雙向選擇，自主擇業"的公平競爭機會，做到人盡其才，才盡其用。
2結果
提高了臨床教學質量，提高護生綜合素質，提高了本科護生實習效果。隨訪，48名實習生畢業后，47人在全國各三甲醫院就業，1人在二甲醫院護理部直接任職，使護理本科生在三甲醫院就業率達97.9%，就業率是100%。
3結論
臨床實習是護理教育的關鍵環節，是護生將理論知識與臨床實踐相結合的重要過程，是護生向護士角色轉化的必經途徑。臨床護理實習質量的優劣直接關系到向社會輸送的護理人才的質量[2]。提高臨床護理教學質量對培養適合當今護理模式和時展需要的合格的、高素質的、實用型人才起到關鍵的作用[3]。只有規范臨床帶教模式與方法，合理設置教學內容，因人施教、因材施教，才能提高教學質量、提高護生實習效果、提高護生綜合素質，為就業做好指導和服務，才能使本科護生達到學以致用，成為適應新世紀發展所需要的高級護理人才。
參考文獻：
中圖分類號：G6 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）05（b）-0240-02
2012年5月，清華大學一名研究生被診出患有急性精神障礙，就醫時不辭而別。失蹤三日后被發現浮尸河中，警方排除他殺嫌疑，判斷是跳河自殺身亡。家屬稱其精神變化導致輕生的原因“可能是學業壓力大”，同學也證實，時常聽到嚴俊說論文有難度，怕無法順利完成。對于嚴俊的死，家屬分析，可能緣于畢業前產生的一系列壓力。因心理問題導致休學、退學、甚至自殺的事情時有報道。這應該引起我們的高度重視，促使我們關注研究生的心理壓力狀況，探詢其壓力產生的原因，以便尋找解決的對策，避免類似的悲劇再度重演，讓研究生為我們民族的偉大復興和全面建設小康目標作出應有的貢獻。
1 新時期研究生心理健康問題現狀
從總體上來看，大部分研究生的思想和心態是表現為健康向上的。但是，由于研究生正處于學業、求職、戀愛、婚姻等人生的關鍵階段，與本科生相比，不僅要承受來自學術和就業上的壓力，更要承受日益增加的來自經濟和家庭責任的巨大壓力，因此關注研究生心理健康顯得尤為重要。不斷出現的研究生自殺事件表明研究生的心理問題，它直接影響著高校研究生的培養質量，影響著研究生家庭的健全和社會的穩定，已經成為影響到研究生成長成才的一個重要的因素。
2 研究生心理問題產生的原因
2.1 當前研究生教育中出現的問題是研究生心理問題凸顯的客觀原因
教育規模擴張過快，人才培養質量難以同步提高。自高校大擴招以來，我國高等教育規模先后超過俄羅斯、印度和美國，成為世界第一，實現了高等教育大眾化，用10年時間走過了其他國家30年、50年甚至更長時間的道路。高校招生規模迅速增大，即過快升級可能導致高校教師的質量呈下降態勢，而招生人數增幅過大，可能導致學生的素質下降，師資隊伍建設趕不上大學生的增長，高等教育總體教育教學質量降低。
2.2 來自社會各個方面的壓力是研究生心理問題凸顯的重要原因
2.2.1 經濟壓力
隨著研究生收費制的實施，很多研究生要繳納高昂的學費，而現在很多學校研究生的學費達到了上萬，這對剛畢業的本科生來說是個很大的壓力，而且有些研究生在本科生階段已經辦理了助學貸款，所以在他們讀研期間，背負了巨大的經濟壓力。而雖然高校提供研究生補助，但是這些補助是難以滿足日常生活所需的。部分研究生為了減輕經濟負擔，花了大量的時間去做兼職。
2.2.2 學業壓力
隨著研究生的招生規模不斷擴大，招生學校也加大對研究生培養的管理力度。為此，培養單位在學業和科研方面對研究生畢業提出了更高的限制條件。每個碩士生導師帶的學生數量也在逐漸增加，導師總體能力不足以應對擴招的局面，就出現的放羊的現象，導師沒有時間指導學生，只能依靠師兄帶師弟的模式或者自己去摸索，很多研究生出現了焦慮的心情。
2.2.3 就業壓力
隨著我國高校擴招以來，我國的大學教育已經有精英教育轉為大宗教育。研究生已不再是“黃金女兒不愁嫁”。如今研究生的就業形勢是，找個工作不難，但是找個理想的工作不容易，很多研究生不得不“低就”。研究生讀研、讀博都是付出了很大的代價，他們讀研的動機都決定了他們對研究生畢業能找到一個好工作報了很大的期望，而現實卻給了他們研究生的心理落差，很多人開始失眠、焦慮。心理問題也隨之產生。
2.2.4 情感壓力
現在的研究生由于學業、科研壓力大，生活圈子較小，而研究生階段都是小班教學，能接觸到的人很有限，特別是女研究生，在網絡上流傳著這樣一句話“女?？粕切↓埮?，女本科生是黃蓉，女碩士是李莫愁，女博士是滅絕師太”。這些位于社會金字塔結構中的中上層的被人們視為精英群體的女碩士研究生，卻成為了婚戀塔下的困難戶。
2.3 研究生心理健康教育滯后是研究生心理問題凸顯的次要原因
當前，很多學校并沒有把心理健康納入研究生的培養方案中，而心理健康教育只是針對本科生開設，而負責研究生思想政治的老師缺乏心理專業知識和技能，使得研究生心理健康教育滯后。
3 研究生心理健康問題對策
3.1 研究生要加強自我認識與自我教育，提高心理承受能力
一方面研究生在學習和實踐中要不斷加深對自己、對社會的認識，正確認識和評價自己，學會調控自己的情緒，不斷提升自我調控能力和社會適應能力；另一方面，研究生要加強自我教育，積極學習和掌握心理健康的有關知識，培養自己的辯證思維能力，樹立正確的人生觀、價值觀。同時研究生也應該努力提高自我心理承受能力，遇到困難時多多分析問題，解決問題。
3.2 學校應建立和完善研究生的心理咨詢體系，實現心理健康教育規范化
建立和完善研究生的心理咨詢體系是開展研究生心理健康教育的一種基本形式。一方面，研究生剛入學時對新生進行心理健康調查并建檔，掌握研究生新生心理健康的基本狀況，以提高心理健康教育或咨詢或治療的針對性；其二，針對實際情況及時開展經常性的心理咨詢，并特別注意做好新生入學適應和畢業生就業的心理咨詢，有針對性的做好咨詢和指導，避免產生心理障礙。
3.3 充分發揮導師在研究生心理健康教育的作用
導師參與是研究生心理教育一個不可或缺的因素。但是，目前導師在研究生心理教育中的作用并沒有得到充分的重視。研究生在學期間，遠離父母，聯系緊密、接觸最頻繁的就是他們的導師，導師成了他們最得以親近、依賴和敬仰的人。因而，導師在研究生的成長中有著十分重要的作用和影響力。因此，我們要高度重視兼充分發揮導師在研究生心理健康教育中的作用，通過對導師進行心理健康教育知識的培訓，培養導師對研究生進行心理健康教育的意識，增強導師與研究生進行心理溝通的技巧，提高導師對研究生心理問題的敏感性和洞察力，使導師自覺地將對研究生進行心理健康教育納入到帶教職責中，拓寬導師對研究生關心、指導的范圍。
參考文獻
