時間：2023-03-24 15:22:42
序論：速發表網結合其深厚的文秘經驗，特別為您篩選了11篇健身操論文范文。如果您需要更多原創資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯系，希望您能從中汲取靈感和知識！
目前，實現與社會體育發展的全面接軌，是高校體育教學改革的終極目標，其目的在于彰顯出高校體育教學重要的社會職能，為社會培養與輸送優質的大眾體育人才。相對于高校健美操教學而言，由于應試教育思想的貽害至深，致使“唯成績論”的教學觀念在高校健美操教學中普遍存在，追求達標率成為高校健美操教學發展的核心取向，使其實用價值較為低下。全民健身運動的開展，為高校健美操教學的發展取向的重新確定提供了必要的導向，并成為修正教學思想偏差、改善教學發展現狀的重要依據。這對于高校健美操教學能夠有效打破“唯成績論”教學觀念的束縛，實現創新發展，具有重要的的促進與保障作用。
(二)引領高校健美操教學體系全面創新與重組
伴隨著高校體育教學理念的更新，對教學體系提出了全面優化與整合的發展訴求。傳統的高校健美操教學體系陳舊，即無視社會發展的需求，在教學體系的構建上以獲取理想的達標率、完成教學任務為唯一目的，這對于新形勢下高校健美操教學的創新發展將產生嚴重的阻礙。全民健身運動的開展，為高校健美操教學體系的創新與重組提供了導向，并搭構起有效平臺，使其打破“固步自封”的發展模式，積極主動地加強與大眾健美操運動的接觸與交流，堅持“適應、服務、參與以及共同發展”的基本原則，對現有的教學體系進行全面的優化與整合，使之在發展取向、培養目標、教學內容、教學評價等諸多方面，實現全面變革，進而有效適應全民健身運動的發展需要，為促進高校健美操教學與社會健美操運動的融合發展，提供必要的保障。
二、全民健身運動視域下高校健美操教學的社會價值定位
首先，健美操運動的“親民性”特征使之成為高校學生參與社會體育實踐活動的首選內容。健美操運動具有簡單易學、老少咸宜的特征，是一項“親民性”的體育健身項目。在全民健身運動蓬勃發展的社會大背景下，參與大眾健美操運動的人數迅猛增加，全社會性的大眾健美操運動熱潮已經形成。高校體育是學校體育教育的最后階段，高校學生在畢業后將直接參與社會體育活動。因此，高校學生在學校所掌握的體育技能，就成為其能否充分融入社會體育、提高其實踐價值的重要基礎。相比于其他體育教學科目，健美操具有可操作性強、易于掌握、便于運用的巨大優勢。由此可見，借助于全民健身運動的開展，加強對高校健美操教學自身優勢的開發，是提高高校健美操教學實用價值的關鍵環節。其次，高校健美操教學有助于學生綜合素質全面發展。健美操運動具有強體魄、健心理、修體態、舒心緒等重要功能，對于參與者身心健康、和諧的發展，具有重要的促進作用。在人的綜合素質中，健康素質占有基礎地位，對于其他素質的發展具有保障作用。因此，高校學生綜合素質的發展是以健康素質的培養為先決條件的。健美操運動在提升人的健康素質方面所具有的重要功效，能夠確保高校學生實現身心健康的協調發展，提高其健康水平，進而為高校學生綜合素質全面發展提供必要的保障。由此可見，通過培養學生的健康素質來促進其綜合素質全面發展，是高校健美操教學重要價值的充分體現。再次，高校健美操教學是大眾健美操運動所需人才的重要培養基地?，F階段，在全民健身運動的引導下，大眾健美操運動呈現出蓬勃的發展態勢。但是，大眾健美操運動具有參與的自主性以及組織的隨意性等特征，缺乏必要的組織與管理，這嚴重影響大眾健美操運動的可持續發展。造成此種狀況的主要原因在于大眾健美操運動相關人才的匱乏。高等院校是為社會培養與輸送合格人才的重要基地，是推動我國社會發展的動力源泉。相對于高校健美操教學而言，針對我國大眾健美操運動人才匱乏的現狀，充分發揮其資源優勢與教育職能，通過對學生進行系統的理論與技能的培養，使之具備較高的健美操素質與能力，為其參與大眾健美操運動的組織管理、動作編排以及項目推廣，打下堅實的基礎。最后，高校健美操運動的發展有助于推動和諧校園的建設。健美操融合了舞蹈、體操等基本動作，伴以韻律十足的音樂，能夠營造出健康活潑的律動氛圍。當前，推動文明校園發展、構建健康和諧的校園環境，是高校校園文化發展的主流。健美操運動在營造氛圍、構建環境方面所凸顯出的巨大功效，使之能夠在建設和諧校園的進程中，發揮出積極的促進作用。因此，通過優化現有的教學體系，建立起課內與課外一體化的教學發展模式，組織豐富多彩的課外健美操活動，吸引廣大學生的積極參與，在高校校園掀起健美操活動的開展熱潮，豐富與活躍學生的業余文化生活，營造出積極健康、青春律動的大好氛圍，進而在推動和諧校園建設的進程中，發揮出積極的作用。
三、全民健身視域下高校健美操教學的發展途徑
(一)轉變教學理念，滿足大眾健美操運動的發展需求
實現與社會大眾健美操運動的融合發展，是高校健美操教學為適應社會發展的形勢而制定的新型發展目標。其核心目的在于提高高校健美操教學的社會實用價值，推動高校健美操教學的可持續發展。當前，全民健身運動是我國社會體育發展的主流，大眾健美操更是廣大民眾參與全民健身運動的重要內容，為了適應這一全新的發展形勢，要求高校健美操教學必須摒棄傳統的狹隘與保守的教學理念，確定“以人為本”、自主開放的發展原則，樹立起“以滿足大眾健美操運動發展需求”為核心目標的發展觀念，充分發揮健美操教學的育人功能，促進高校學生綜合素質與能力的全面發展，助推大眾健美操運動的健康發展。
目前，實現與社會體育發展的全面接軌，是高校體育教學改革的終極目標，其目的在于彰顯出高校體育教學重要的社會職能，為社會培養與輸送優質的大眾體育人才。相對于高校健美操教學而言，由于應試教育思想的貽害至深，致使“唯成績論”的教學觀念在高校健美操教學中普遍存在，追求達標率成為高校健美操教學發展的核心取向，使其實用價值較為低下。全民健身運動的開展，為高校健美操教學的發展取向的重新確定提供了必要的導向，并成為修正教學思想偏差、改善教學發展現狀的重要依據。這對于高校健美操教學能夠有效打破“唯成績論”教學觀念的束縛，實現創新發展，具有重要的的促進與保障作用。
(二)引領高校健美操教學體系全面創新與重組
伴隨著高校體育教學理念的更新，對教學體系提出了全面優化與整合的發展訴求。傳統的高校健美操教學體系陳舊，即無視社會發展的需求，在教學體系的構建上以獲取理想的達標率、完成教學任務為唯一目的，這對于新形勢下高校健美操教學的創新發展將產生嚴重的阻礙。全民健身運動的開展，為高校健美操教學體系的創新與重組提供了導向，并搭構起有效平臺，使其打破“固步自封”的發展模式，積極主動地加強與大眾健美操運動的接觸與交流，堅持“適應、服務、參與以及共同發展”的基本原則，對現有的教學體系進行全面的優化與整合，使之在發展取向、培養目標、教學內容、教學評價等諸多方面，實現全面變革，進而有效適應全民健身運動的發展需要，為促進高校健美操教學與社會健美操運動的融合發展，提供必要的保障。
二、全民健身運動視域下高校健美操教學的社會價值定位
首先，健美操運動的“親民性”特征使之成為高校學生參與社會體育實踐活動的首選內容。健美操運動具有簡單易學、老少咸宜的特征，是一項“親民性”的體育健身項目。在全民健身運動蓬勃發展的社會大背景下，參與大眾健美操運動的人數迅猛增加，全社會性的大眾健美操運動熱潮已經形成。高校體育是學校體育教育的最后階段，高校學生在畢業后將直接參與社會體育活動。因此，高校學生在學校所掌握的體育技能，就成為其能否充分融入社會體育、提高其實踐價值的重要基礎。相比于其他體育教學科目，健美操具有可操作性強、易于掌握、便于運用的巨大優勢。由此可見，借助于全民健身運動的開展，加強對高校健美操教學自身優勢的開發，是提高高校健美操教學實用價值的關鍵環節。其次，高校健美操教學有助于學生綜合素質全面發展。健美操運動具有強體魄、健心理、修體態、舒心緒等重要功能，對于參與者身心健康、和諧的發展，具有重要的促進作用。在人的綜合素質中，健康素質占有基礎地位，對于其他素質的發展具有保障作用。因此，高校學生綜合素質的發展是以健康素質的培養為先決條件的。健美操運動在提升人的健康素質方面所具有的重要功效，能夠確保高校學生實現身心健康的協調發展，提高其健康水平，進而為高校學生綜合素質全面發展提供必要的保障。由此可見，通過培養學生的健康素質來促進其綜合素質全面發展，是高校健美操教學重要價值的充分體現。再次，高校健美操教學是大眾健美操運動所需人才的重要培養基地?，F階段，在全民健身運動的引導下，大眾健美操運動呈現出蓬勃的發展態勢。但是，大眾健美操運動具有參與的自主性以及組織的隨意性等特征，缺乏必要的組織與管理，這嚴重影響大眾健美操運動的可持續發展。造成此種狀況的主要原因在于大眾健美操運動相關人才的匱乏。高等院校是為社會培養與輸送合格人才的重要基地，是推動我國社會發展的動力源泉。相對于高校健美操教學而言，針對我國大眾健美操運動人才匱乏的現狀，充分發揮其資源優勢與教育職能，通過對學生進行系統的理論與技能的培養，使之具備較高的健美操素質與能力，為其參與大眾健美操運動的組織管理、動作編排以及項目推廣，打下堅實的基礎。最后，高校健美操運動的發展有助于推動和諧校園的建設。健美操融合了舞蹈、體操等基本動作，伴以韻律十足的音樂，能夠營造出健康活潑的律動氛圍。當前，推動文明校園發展、構建健康和諧的校園環境，是高校校園文化發展的主流。健美操運動在營造氛圍、構建環境方面所凸顯出的巨大功效，使之能夠在建設和諧校園的進程中，發揮出積極的促進作用。因此，通過優化現有的教學體系，建立起課內與課外一體化的教學發展模式，組織豐富多彩的課外健美操活動，吸引廣大學生的積極參與，在高校校園掀起健美操活動的開展熱潮，豐富與活躍學生的業余文化生活，營造出積極健康、青春律動的大好氛圍，進而在推動和諧校園建設的進程中，發揮出積極的作用。
三、全民健身視域下高校健美操教學的發展途徑
(一)轉變教學理念，滿足大眾健美操運動的發展需求
實現與社會大眾健美操運動的融合發展，是高校健美操教學為適應社會發展的形勢而制定的新型發展目標。其核心目的在于提高高校健美操教學的社會實用價值，推動高校健美操教學的可持續發展。當前，全民健身運動是我國社會體育發展的主流，大眾健美操更是廣大民眾參與全民健身運動的重要內容，為了適應這一全新的發展形勢，要求高校健美操教學必須摒棄傳統的狹隘與保守的教學理念，確定“以人為本”、自主開放的發展原則，樹立起“以滿足大眾健美操運動發展需求”為核心目標的發展觀念，充分發揮健美操教學的育人功能，促進高校學生綜合素質與能力的全面發展，助推大眾健美操運動的健康發展。
關鍵詞 高校 民族健身操 教學問題 解決措施
民族健身操是結合民族元素和健美操的基礎動作而編排出的一項新興的民族體育運動項目。能夠弘揚傳統文化，提高人的身體素質，展現各個民族的社會文化生活特點，促進民族之間的交流和團結，是一項具有深遠意義的體育運動項目。由于民族健身操在高校實施的較晚，教學方面不夠完善，存在很多的問題和不足。因此，通過對民族健身操在教學中的問題進行分析和探索，提出解決策略，促進民族健身操在高校教學中的發展，激發學生對民族健身操學習的積極性。
一、高效民族健身操教學的現狀和問題
首先，教學內容較少，教學方式單一，學生缺少學習主動性。在現階段高校民族健身操的主要教學內容是一種民族健身操套路或者是全國民族健身操套路。教師在教學的過程中只是單一的進行套路的傳授、基本動作要領的講解以及基本技能的學習等。在教學中無論是新課學習還是復習課練習都是進行四個八拍的練習。教師多采用滿堂灌的方式，學生缺少獨立思考，阻礙學生創新能力的發展，不利于學生的個性化發展，導致學生失去了對民族健身操的學習興趣，導致教學成果較低。
其次，在學習過程都中缺少錯誤的糾正和指導。在高校民族健身操的教學活動中，教師往往會忽視對學生進行錯誤動作的糾正，促進其鞏固練習和提高，導致會出現同樣是民族健身操的班級，對于民族健身操的掌握相差較大，有的班級能夠熟練掌握動作，能夠體現出民族健身操的內在美感，而有的班級動作記不清而且做得不到位。針對同一動作，不同學生有不同的表現方式，學生對于自身錯誤缺少認識。
最后，教師在教學中的水平需要進一步提高。在現階段高校民族健身操的教學中，很多教師的課堂教學還處在一個摸索的階段，在教學中缺少課程特點。如教師對于內容的講解不夠明了，教學中動作的講解和動作的示范結合的不夠密切，對于動作只是教授動作形式，關于動作的來源以及動作中的內涵沒有進行講解，導致民族健身操的民族特色沒有彰顯出來。
二、高校民族健身操教學中的有效教學策略
首先，豐富課堂教學的內容，發揮學生的主體作用。民族健身操是一項互動性強的教學科目，在教學的過程中，需要老師和學生進行相互之間的交流。教師在教學中應當把學生作為課堂教學的主體，教師發揮課堂教學中的引導作用。教師在教學中根據學生特點，尊重學生的主體地位，充分發揮學生在課堂教學中的自主性和創造性，在教學中還應當注重教學方式和教學內容的多樣化。例如，在民族健身操的教學過程或者能夠，教師把基本套路和基本動作要領教授學生之后，引導學生進行思考，進行動作的組合或者動作的創新，教師面對學生的動作組合或者創新給予表揚和修改意見，引導學生發現自身錯誤，把學生的創新成果展現給學生。這樣不但能夠豐富教學內容，還能夠激發學生的學習興趣，促進學生對民族健身操學習的主動性。
其次，及時糾正錯誤的動作，進行正確引導，不斷鞏固和提高。在高校民族健身操的教學中，學生通過模仿教師的示范動作來完成課堂學習，在進行模仿練習的過程中會出現不同程度的偏差，甚至有些學生會出現一些錯誤，這就要求教師在教學的過程中仔細觀察學生，及時發現和糾正學生的錯誤動作。在這個過程中，教師應當避免直接的指出學生的錯誤，尊重學生。因此，教師在對學生進行錯誤糾正和正確引導的過程中，應當采取合適的方式，對動作掌握好的學生進行鼓勵，鼓勵學生大膽的練習，不斷的完善自身動作。在課堂動作學習之后學生應當不斷的加強練習，促使自身動作要領以及動作之間的連貫性。教在教學中應當堅持貫穿鞏固和提高動作技術性的原則，使學生能夠高效有質量的完成民族健身操的學習。
最后，促進教師自身教學技能的提高。在高校民族健身操的課堂教學中，教師自身技能以及動作的掌握是非常重要的，教師的言傳身教對學生有著重要的意義。教師的示范動作優美而且富有美感，能夠激發學生的學習興趣，對知識內容以及幼饕領的講解能夠促進課堂教學事半功倍。因此，教師在實際的教學過程中，應當結合動作要求的特點，向學生展示不同方面的示范，注重動作講解和動作示范的有機結合，使得每一個動作都能夠優美，讓學生能夠清晰的看到，并且很快的學習和掌握。在教學的過程中，教師應當運用語言和非語言兩種方式對學生進行動作的指導和練習。教師在課堂教學的過程中對學生進行動作要領、知識內容以及動作要求等各個方面進行講解時，應當簡潔明了，對學生有一定的啟發作用，能夠鼓舞學生對課程的學習，提高民族健身操課堂教學的成果。
三、結語
在我國現階段的高校教學中，開展民族健身操教學能夠弘揚民族傳統文化，發揚民族傳統精神。因此，在高校民族健身操的教學中，教師應當充分認識到教學中的問題，不斷的加強自身能力和素質的培養，為課堂教學打下堅實的基礎，在教學的過程中應當豐富課堂教學的內容，發揮學生的主體作用，教師對學生學習中的錯誤進行及時的糾正和鞏固，促進學生能夠掌握動作要領，展現出民族健身操的內涵和韻味，提高教學質量。
中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：1004―5643（2014）01―0050―02
1 研究目的
中國武術歷史悠久，內容豐富精深，是中華民族傳統的健身方法，是傳承民族文化、弘揚和培育民族精神的重要載體。2013年主席在闡述“中國夢”時指出：“實現中國夢必須弘揚中國精神”，其中一點就是以愛國主義為核心的民族精神。立足現實，我們應當發揚中華武術，用武術的力量實現中國夢。
中小學生是傳承武術文化、培育和弘揚民族精神的主陣地，所以必須重視武術在中小學的發展。近年來，學校武術教育的發展遇到了前所未有的戰略機遇。2004年4月3日，、教育部聯合頒發的《中小學開展弘揚和培育民族精神實施綱要》中明確規定：“體育課應適量增加中國武術等內容”?！?010年8月，教育部和國家體育總局聯合發出了《推廣實施的通知》。上述文件和指示，為困境中的中小學武術教育找到了破解難題的良方。本文對開封市中小學武術健身操開展現狀進行調查研究，目的在于掌握武術健身操在中小學的開展狀況，分析其存在的主要問題，尋找相應對策，為有關部門提供參考。
2 研究方法
2.1 文獻資料法
查閱相關書籍和雜志，并進行深入地學習和研究，為本論文的研究提供了堅實的理論基礎。
2.2 訪談法
通過電話或面訪的形式，對實習老師進行訪談，調查數據通過Excel進行統計。
3 研究結果與分析
3.1 武術健身操在開封市中小學開展的基本情況
3.1.1 武術健身操師資情況
2010年10月和12月在河南大學分別舉辦了國家級和省級的《全國中小學生系列武術健身操》骨干教師培訓班，開封市共有五所學校的教師參加培訓，分別是開封市解放路小學、開封市大廳門小學、開封市南神崗小學、開封市八中以及開封市金明中學。舉辦培訓班的目的在于傳播武術健身操，讓這些經過培訓的第一批教師回到各省、市、區、縣后，舉辦二級、三級、四級培訓班。據調查，開封市金明區教文體局于2011年10月舉辦了二級培訓班，開封市二十五中和實驗中學的老師參加了這次培訓。雖然參加了正規的師資培訓班，但是這兩所學校并沒有將武術健身操帶入校園，沒有擔起傳承武術健身操的重任，而是依賴實習生進行武術健身操的教學。
在調查中發現，雖然河南大學附屬小學、開封市理事廳街小學和開封市一師附小這三所學校的老師沒有經過專業的培訓，但是他們邀請河南大學體育學院的學生為同學們教授武術健身操，使得武術健身操順利進入小學。而作為《全國中小學生系列武術健身操》試點學校的河南大學附屬中學，在體育老師的帶領下，武術健身操開展良好，曾受到國家體育總局武術運動管理中心高小軍主任的充分肯定。但是，這六所學校的體育師資隊伍中并沒有武術專業人才，這直接影響著武術在中小學的開展。
3.1.2 武術健身操的教學情況
在教學內容方面，河南大學附屬小學的新生入校后即學習《旭日東升》和《雛鷹展翅》，而開封市理事廳街小學和開封市一師附小只將《旭日東升》作為教學內容。在教學方法方面，教師采用鏡面示范與正面示范相結合的方法，運用慢速完整示范法，邊示范邊講解。每課時學習兩節武術健身操，由于教學設備有限，教學內容簡單，沒有采用影像教學法。在教學評價方面，學習結束后，沒有學校對武術健身操進行考核，而是在課前復習時糾正錯誤動作，三所小學和河南大學附屬中學的學生學習過后在課間操時可以復習鞏固，剩余兩所中學由于學校不夠重視，沒有復習鞏固和考核環節。
3.1.3 武術健身操的課間操鍛煉情況
武術健身操動作舒展大方、運動幅度大，具有趣味性和攻防含義，深受同學們的喜愛。不僅在體育課上學習武術健身操，各小學認真貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，讓“陽光體育”進校園。三所小學的同學們在大課間時做《旭日東升》武術健身操和《希望風帆》廣播體操。不僅如此，河南大學附屬小學的同學們還掌握了小學版第二套《雛鷹展翅》整套動作，武術健身操的加入使得課間操更加多元化，不再是一成不變的體操，讓學生們在健身操中感受武術的魅力。在三所中學中，除河南大學附屬中學初中部做《英雄少年》武術健身操外，其他兩所中學為了應付升學考試，課間操以跑操為主，跑操枯燥乏味，學生們大多表示不感興趣，希望校方能夠從學生興趣出發，豐富課間操活動。
3.1.4 武術健身操的比賽情況
舉辦武術健身操比賽，不僅能使學生進一步規范自己的動作，熟練掌握動作名稱和動作路線，而且調動了同學們學習武術健身操的積極性，體會其趣味性和攻防含義。但是在調查中發現，只有河南大學附屬小學于2011年4月舉行了武術健身操比賽，而其他學校并沒有將舉辦武術健身操比賽提上日程，由此可知校方對于武術健身操的重視不夠。調查得知，一師附小于2012年3月進行了武術健身操《旭日東升》的展示，使同學們更加了解與熱愛武術健身操。我們希望武術健身操的推廣不只是曇花一現，而是在中小學中蓬勃發展，為今后的武術進入中小學奠定良好的基礎，學校領導要以推廣武術健身操為己任，加速武術健身操進校園的進程，進而使更多學生開始學習武術健身操。
3.2 存在的主要問題
3.2.1 對武術健身操的重視不足
在調查中發現，三所小學都能認真貫徹教育部和國家體育總局聯合發出的《推廣實施的通知》，在大課間中組織學生練習武術健身操，推廣中華武術。但是實驗中學和二十五中在大課間時以跑操為主，沒能在學校推廣武術健身操。究其原因，主要還是領導的重視不夠，雖然現如今大力提倡素質教育，但是大部分學校仍受升學壓力的影響，一些學校在組織教師培訓后卻沒有在學校教授武術健身操，在課間時有針對性地練習和體育升學考試有關的內容，這說明當地的教育、體育行政主管部門和學校領導還沒有充分認識到推廣普及《全國中小學生系列武術健身操》的重要意義，沒有將文件要求落到實處。如果不制定實施進一步推廣措施，那么武術健身操在這些地區將難以推廣普及。
3.2.2 武術師資匱乏
教師作為育人的主體，在教學中起著主導的作用。在調查中發現，只有開封市實驗中學和開封市第二十五中學的老師參加了金明區的武術健身操培訓班，而其他四所學校依靠河南大學體育學院的實習生完成了武術健身操的教學任務。從調查中得知，當前大部分中小學體育教師中武術專項的教師較為匱乏，這就導致在教授武術健身操時，教師的動作不能體現武術的力度、精神與攻防含義，這影響了學生學習武術的興趣和對武術的正確認識，也影響了教學效果，不利于武術健身操的推廣與普及。由此可見武術師資的匱乏成為了武術健身操推廣的瓶頸，同時也是武術進入中小學所面臨的難題之一，誰來教的問題阻礙了中小學武術教育的順利發展，所以武術人才的培養與培訓迫在眉睫。
3.3 武術健身操在開封市中小學推廣的對策
3.3.1 加大武術健身操的宣傳力度
在武術健身操推廣的過程中，要通過多種途徑宣傳武術健身操的健身與教育價值，讓學校、學生、家長三方認識到練習武術健身操不僅可以增強學生體質，培養學生敏捷的思維，提高心理素質，而且可以培養學生“自強不息，厚德載物”的意志品質。因此，在宣傳的過程中可配合各類學術論文，也可利用現代媒體，制作武術健身操系列的圖書、動畫，還可通過網絡和報刊讓人們了解武術健身操的最新動向，通過多方位、多角度宣傳武術健身操的價值。
3.3.2 加強師資隊伍建設
學校要建立招聘武術教師的意識，加大引進武術教師的力度，為武術教育的發展增添新的氣象。在武術健身操培訓方面，師資培訓大部分只停留在對于技術動作的教授，而對于武術文化、武德以及動作中蘊含的技擊含義等內容還沒有教授，雖然在教師參考書上有一部分相關內容，但對于一些沒有武術基礎的教師是很難通過書籍來掌握并教授給學生的。2011年中國武術協會主席高小軍指出“當今要加強武術‘標準化’建設”。因此，武術健身操的師資培訓同樣也需要標準化。
參考文獻：
關鍵詞：青海省 高校 健美操 教學
一、前言
健美操具有集健美和健身于一體、鮮明的節奏感和韻律感、動作的多變性和協調性以及廣泛的群眾性特點，深受大學生的喜愛。大眾健美操是集健身、娛樂、防病為一體的群眾性普及性健身運動，它的主要目的在于健身也便于在高校內開展，因此全國已被廣泛納入高校體育教學內容，并在高校的體育教育中占有重要的地位。青海省位于中國西部的青藏高原東北部，面積72.12萬平方公里，屬于大陸高原氣候[1]。青海省高校處在高原環境中，這種高原教學環境條件以及教學的現狀的研究也就具有了其一定的獨特之處。
二、研究對象及方法
（一）研究對象
以青海大學、青海民族大學和青海師范大學三所高校的師資情況作為研究對象，以三所高校的健美操教師作為調查對象。
（二）研究方法
文獻資料法：撰寫研究論文的過程中，通過青海師范大學圖書館、萬方數據庫、中國期刊網等網站查閱相關論文130余篇。并對這些收集到的資料進行深入分析，為本研究順利進行提供理論依據。
問卷調查法：根據青海省高校的現實狀況和本文的研究需要，通過查閱大量的書籍和文獻資料，為青海省高校健美操教師設計了調查問卷，并在青海省三所高等院校發放教師調查問卷共10份，回收10份，回收率100%，有效問卷10份，有效回收率為100%。
數理統計法：本文采用SPSS18.0對回收的問卷和收集的數據進行整理，以及對問卷信度效度檢驗，圖表由Excel2003進行繪制。
三、研究結果與分析
（一）青海省高校健美操教學內容情況
通過對青海省三所高校健美操課教學內容的調查，高校健美操的總體教學內容包括了《全國健美操大眾鍛煉標準》、自編成套健美操、拉丁風格健美操、競技健美操、啦啦操和民族健身操。
從表1可以看出，《鍛煉標準》是青海省高校健美操教師選擇的主要教學內容，有90%教師選擇在教學中加入《鍛煉標準》教學。其次是自編成套健美操，有40%的被調查教師選擇這一項在健美操課堂中教授。自編成套健美操是創編者根據健美操的特點和運動規律，針對不同人群、不同運動目的進行具有針對性的創編。高校健美操教師一般會根據大學生的生理階段特點、身體素質、場地設施、學生的接受能力以及健美操教師自己的風格和喜好等，編排適合大學生的自編成套健美操進行教學。
拉丁風格健美操在對教學內容的調查中也較為常見。以體育舞蹈為元素的拉丁風格健美操多為女性所喜愛，教師在編排健美操教學內容的同時加入了自己喜歡的風格，另外也考慮到學生的性別比例和喜好所編排的拉丁風格健美操在健美操教學中也多有運用，有30%的健美操教師選擇了此類風格的健美操加入教學內容。
競技健美操、啦啦操都是專業性和表演性較強的健美操種類，其中有10%的教師選擇了此項進行教學。這兩種健美操的動作復雜多變、對力量、柔韌和身體協調能力等都有一定的要求，對健美操教師和學生的專業素質有要求較高。
民族健身操是青海高校健美操教師創編的一種特有的健身操種類。健美操教師針對青海省藏族、回族、土族、薩拉族等多民族的地方特色以及自身的教學經驗所創編的健美操，符合地域和多民族的環境特征。土族健身操是依據土族安昭舞蹈的基本動作，結合健美操的特點創編的一套健身操。撒拉族健身操在創編過程中融入了撒拉族舞蹈的特點，具有濃厚的民族特色。藏族健身操是吸收了踢踏舞、鍋莊舞、弦子舞的動作特點創編的有氧健身操。在所調查的健美操教師中有一位教師選擇教授民族健身操，占總調查人數的10%。
（二）影響健美操課程內容選擇的因素分析
健美操教師在選擇教學內容時，除了教學大綱的要求還有很多影響因素。其中學生的興趣、學生身體素質、場地設施和領導重視程度都是主要影響因素。
表2顯示，健美操教師認為影響教學內容選擇的因素中，選擇學生興趣因素的為6人，占總調查人數的60%；選擇學生身體素質因素的為3人，占總調查人數的30%；選擇場地設施因素的為6人，占總調查人數的60%；選擇領導重視程度因素的為5人，占總調查人數的50%。說明健美操教師認為在選擇教訓內容時，首先會考慮學生的興趣和場地設施的情況，其次會考慮領導重視程度，最后會考慮學生的身體素質情況。
四、結論與建議
（一）青海省高校健美操課教學內容以《鍛煉標準》為主，其次是自編成套健美操，另外民族健身操是青海省高校特有的健美操教學內容。
（二）教師認為學生的興趣、領導重視程度和場地設施情況是影響課程內容選擇的主要因素。
（三）在選擇健美操課程內容時應考慮到少數民族學生的特點，編排時多采用一些加入民族風格的動作和音樂，例如民族健身操等。也可加入一些學生喜愛的流行音樂風格和街舞動作元素，提高學生的學習興趣。
（四）校領導應加大對健美操的重視程度，加大對場地設施的投資力度，多舉辦健美操的比賽和表演。
參考文獻：
[1]國家統計局人口與就業統計司.中國人口統計年鑒M.中國統計出版社.1996.12（60-61）
關鍵詞 水中健身操 教員培訓
一、前言
本文通過分析2014年“藍宇杯”全國水中健身操比賽中教員所填寫的問卷，針對全國水中健身操項目中教員的現狀、存在的優點和不足，得出較為詳細、科學的結論。研究的意義在于通過此研究了解我國水中健身操項目中教員方面的現狀，找出存在的優點和不足，并提出建設性的意見，以求更進一步推動水中健身操項目的普及與發展。為我國水中健身操項目的發展不斷提供良機，讓我國水中健身操項目可以持續發展和前進，并早日與世界接軌。
二、研究方法
（一）文獻資料法
通過網絡數據庫、相關文獻資料、書籍，查閱了關于難美類競技體育項目近幾年的現狀及研究進展。在現有的研究和調研成果上結合本項目進行收集、整理、歸納、總結與分析。
（二）問卷調查法
按照問卷設計的基本要求，根據本文的研究內容和目的，設計了運教員問卷。問卷發放地點是“藍宇杯”第六屆全國水中健身操比賽現場。教員問卷的發放和回收情況見表1所示。
（三）邏輯分析法
采用邏輯學中的定義、分類、歸納、演繹等方法對研究結果進行分析。
（四）數理統計法
用WPS對收集的數據進行處理，并進一步深入分析，為論文提供論據。
（五）專家訪談法
咨詢水中健身操領域的相關專家、學者，為本文撰寫提供參考依據。
三、研究結果
（一）教員基本情況分析
1.性別與年齡。由調查得知參加本屆比賽教員的男女比例為1：1.2，女性居多。參加本次比賽的教員最小年齡為18歲，最大年齡為53歲年齡跨度很大，說明水中健身操運動可以在大多數年齡段進行，適合大眾健身需求，參加培訓的人員年齡大多集中在19―25歲，占總人數的79%，可以看出現階段我國參加水中健身操教員培訓的人員中年輕人比較多。
2職業。問卷調查結果顯示，參加培訓的學員中，可根據職業類別將人群劃分為學生群體和社會群體，學生群體占總人數的74%，社會群體占總數的26%，說明水中健身操教員培訓在學校有廣泛推廣，但社會認知度低。在社會人群中，金融/銀行/保險/證券/投資和IT/通信技術等職業領域無一人參加，由此可知水中健身操教員培訓，并沒有被所有人熟知。
3.文化層次。此次參與調查的水中健身操教員中，本科以上學歷人數占總人數的94.8%，本科及以下學歷人數占總人數的5.2%，反映出參加本次培訓的學員，學歷水平比較高，這也與教員中學生群體占絕大部分對應。
（二）培訓現狀
1.培訓動機。問卷中利用賦值方法（最高5分，最低1分）讓被調查學員根據自身情況填寫，得出表2數據。
從表2中可以看出，有助于未來發展這一指標得分最高，為3.91分，說明水中健身操培訓項目越來越受到重視，已經被學員潛意識認為會有助于自己未來工作；學?；騿挝唤M織這一指標得分次之，為3.84分，而個人愛好卻位列第三，這與本屆參賽人員多為在校學生有關，本屆比賽學生群體占絕大多數，學生參賽基本為學校組織。
第四屆水中健身操比賽調查中顯示個人愛好指標分值最高，有助于未來發展次之。與第四屆相比，本屆水中健身操的結果可以說明：水中健身操項目有所發展，學員不單純為了興趣愛好參加培訓，更多為了自己未來職業發展多一條出路、多一份技能。
2.培訓效果。根據調查結果得出，此次教員對所學內容掌握程度不高。學員們對10個水中健身操規定動作掌握比較熟練，對水中健身操的競賽規則與裁判知識、水中健身操技術理論知識、水中健身操教學實踐知識、基本訓練原則與方法、組織編排原則以及運動訓練監控等方面的內容掌握一般。10個規定動作是實踐課程內容，北京體育大學的史欣老師和龍俐君老師在教授過程中講解生動形象，10個規定動作簡單易學，所以學員容易掌握。在規定動作基礎上，還進行了板操、棒操等器械操內容的講解，學員在水中實踐練習，理解更透徹，獲益匪淺。培訓的內容安排在今后的完善中要考慮到參與人群的自身素質，進行分級，不能只有一套培訓內容。
結業證書與往屆相比，本屆比賽的培訓證書只有一紙憑證，顯得不夠專業，且不容易保管，給人感覺不正規。
（三）對培訓的需求與期望
在被調查的人員中71人希望在其所在的城市開展水中健身操項目，占總人數的92.2%，由此可以說明水中健身操是受廣大群眾喜愛的項目；73人希望將水中健身操教員培訓納入社會體育指導員職業資格認定系統中，占總人數的94.8%；并且42人認為每年進行一次水中健身操教員培訓是比較合理的，超過總人數的一半；有62人認為應該將水中健身操教員資格證按等級劃分。
四、結論與建議
（一）結論
1.教員主要群體集中在高校，其它年齡組略顯薄弱。大部分教員有過從事運動訓練的經歷且以游泳和健美操從事者居多。水中健身操教員培訓對被培訓者的運動經歷及運動技能要求不高，所以對于水中健身操的教學質量將難以保證。
2.第六屆“藍宇杯”全國水中健身操比賽教員依然女性居多，年齡多集中在19-25歲之間，水中健身操比賽必須以隊伍為單位參賽的局限性導致了本次參與培訓的學員人數較少。
3.水中健身操項目越來越受到教員的重視，已經將其視為有助于未來發展的路徑之一；但是參加本次培訓的主要原因是學?；騿挝唤M織，可見水中健身操的宣傳力度仍然不夠。
4.第六屆全國水中健身操教員的結業證書規范性略有欠缺，給人含金量不高的印象。
5.已經開展六屆的全國水中健身操比賽均無獎金設置，從另一方面減少了本次教員的人數。
（二）建議
1.在具備場館設施和師資的高校和游泳場館、俱樂部、運動學校等體育運動愛好者較多的地方推廣水中健身操運動。在高?？梢蚤_設課程的形式，在社會上也可以培訓班的形式開展。
2.可以將水中健身操教員培訓納入社會體育指導員培訓中，借助社會體育指導員培訓機構，在多地區開展水中健身操教員培訓，使人們可以根據自己的需求參與教員培訓。
3.為了使學員能夠熟練掌握所學的內容，應在培訓課程安排上，增加實踐課的比例，理論課增加隊伍管理等方面的內容，擴大培訓的規模，規范結業證書，使培訓內容更加豐富、實用。
4.改革水中健身操比賽體制，繼續發揚雙人操等小團體項目，取消把隊伍人數作為評分標準的規定，讓水中健身操比賽更適宜每個人。
5.在全國水中健身操比賽中設置一定數額的獎金，鼓勵更多的人參加水中健身操比賽。
參考文獻：
[1] 于洋，王榮波.水中健身[M].長春：吉林出版集團.2010.
[2] 朱迪，溫宇紅.水中健身[M].北京：人民體育出版社.2007.1（1）：1.
隨著體育課程教學改革的不斷深入，學校的體育教育內容和形式發生了根本的變化，“以人為本、終身體育”成了共識。健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、’以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。深受廣大青少年喜愛，并成為學校體育教學、課余訓練和體育競賽的內容之一。
1 研究對象與方法
1．1研究對象
參加新疆第一由中學生健美操比賽的7所中學的校代表隊教練員、運動員。
1．2研究方法
(1)文獻資料法。(2)問卷調查法。(3)專家訪問法。(4)數理統計法。
2 分析與討論
2．1新疆學校健美操賽事及培訓組織機構如表1所示。
(1)賽事機構是成功的重要保證。自治區中學健美比賽是由新疆教育廳在每年春季所主辦的賽事，隨著健美操比賽的發展，之所以新疆中學生健美操比賽能夠成功的舉辦了三屆，參加健美操比賽的中學選擇項目逐年增加，規模一年比一年大，吸引了眾多的學校積極參與，特別是競技健美操參加的隊不段擴大，這個和領導的重視、中國大學生健美操藝術體操協會的協助及有關學校的支持是分不開的。(2)參加培訓班人數分析。參加培訓班的教師人數由第一次的90人到第二次的56人，教師參加的培訓積極性小，經調查近三年出省參加全國健美操培訓班學習的老師只有新疆師范大學翟偉老師，學習后在新疆省進行健美操培訓。2007年全國健美操綜合訓練營在新疆師范大學舉辦，參加人數300多人，其中絕大部分來自外省，可見全國健美操培訓得到內地指導老師的認可，這也是內地健美操水平高于新疆的一個原因，所以新疆教師參加各種培訓班很有必要。
2．2歷屆新疆中學生健美操競賽辦法和內容
(1)比賽內容和中學實際情況相結合。隨著縫美操的普及和比賽時間的遷移，比賽項目的設置和競賽內容也逐年進行調整不斷完善，2006年由于是首次舉辦比賽，大賽采用大學生健美操藝術體操協會推廣的水晶級規定動作，以及縫身健美操自選套路的比賽，為老師和學生創造了施展能力的空間。首屆比賽吸引了眾多學校參賽，而次年的健美操比賽相比第一年老師和學生在創編上更加新穎，動作相對比較復雜和變化多樣，有幾所學校參加了競技項目中的男單、女單、混雙、三人比賽項目。2008年第三屆參加的隊伍比前兩年水平大大提高，競技項目全都有學校參加比賽，使比賽更加激烈水平更高。
如表2所示。
(2)根據健美操比賽水平的發展調整比賽內容。隨著比賽水平的提高，我們及時引進當前流行和時尚的健美操套路，如大眾鍛煉標準四級、五級和中國大學生健美操藝術體操協會推廣的水晶級、黃金級、白金級等。正是由于比賽的形式和內容與中學的課程改革相適應，豐富了健美操的教學內容，為高校輸送了具有較高水平的健美操運動員，才使得參賽學校的數量不僅得到保證，并逐年不斷擴大。
一、健美操教學改革的意義
健美操是我國體育運動的一個新興項目，它起源于生活，是人們對于身體美的一種象征，它是融合體操、舞蹈、音樂的產物。大專類院校學生一般都在18～23歲之間，這時候他們的心理趨向于成熟，有自己的主見，但是在很大程度上還有一定的可塑性。把握學生的心理特點加以引導，必將最大限度的激發他們的創造能力。
首先，大專學生對體育課興趣不高，學生對體育課的認知程度不高，認為體育課就是自由活動。現階段的大專院校，對體育課重視程度不太高，加之學生身體素質差，老師也是睜只眼閉只眼讓他們通過考試。從而讓體育課失去了它的價值。
其次，大專類院校忽視了健美操作為一種專業技術能力的作用。從20世紀30年代，我國出現健與美運動的雛形，80年代健美操正式登陸中國，已奠定了廣泛的群眾基礎。對于大專大一新生來說，對剛接觸的大學環境充滿好奇，特殊的健美操教學將帶動他們學習的積極性。從而使健美操成為一種終身體育的象征。
最后，所謂“技不壓身”，在經濟飛速發展的今天，生活的節奏越來越快，人們在空余時間尋找釋放壓力的手段也開始多樣化，健康與美麗并存的健美操是不錯的選擇，所以大專類學校健美操課程的開設在很大程度上也可以升級為技能的培訓。讓學生多一種技能，多一個謀生的手段。
因此，對于大專類院校健美操教學改革的研究和探索，是一種教學改革的新思路，是促進教學模式的改變，讓學校為適應社會來培養學生的新途徑。
二、高效健美操對學生心理的影響
1.健美操所涉及的學生心理
鄭州大學體育系的梁保軍做過大學生健美操教學對學生心理影響的調查：他在自己的研究中提到一個學生：“當我挺胸抬頭走路之時，當我完成大強度的練習時，我有了克服困難的勇氣，因為我意識到，只要堅持，就能成功?！边@句話看似很簡單，卻充分體現了健美操對學生自信心的增強有很大的影響力，健美操教學對學生身心特殊的要求從一定程度上讓學生自信的面對面前的一切。
2.健美操運動對個性心理的影響
參加健美操運動的心理分為，認識過程、情感過程和意志過程三個方面。經常參加健美操運動影響著下一代的體育態度與行為的形成：健美操運動能使人性格開朗、大方、樂觀向上。
三、健美操教學改革對體育教學的影響
馬大慧在《體育在高校通識教育中的作用研究》提出：體育教學要根據高校體育教學特點，充分發揮體育課教學的指導作用，并按體育自身的規律來安排教學計劃。同時在最后他還呼吁體育作為成人的游戲，理應回到它應有的地位。
因此對于體育教學改革的需求已經迫在眉睫，健美操作為體育教學中學生容易接受，并能在體育教學中很好推廣的科目，對體育教學改革影響也較大。
四、健美操教學改革在高校的需求
體育興趣是學生參加體育鍛煉的基本動力之一。是學生對體育活動的心理選擇，趨向和準備的突出表現，對學生的體育活動效果有著良好的促進作用。有調查顯示，影響大學生體育鍛煉習慣的因素中在體育鍛煉知識、方法中，體育意識為最。
高校開展健美操教學并沒有普及，還有很大的發展空間。因此，對健美操教學改革的研究非常有必要。
五、健美操教學存在的問題
1.場館功能單一，使用率低
絕大數高校健身館較小設施簡陋，缺乏必要配套健身設施，功能單一，不適合健美操教學。
2.部分領導重視程度不夠
目前，健身操部分課程已納入高校的體育課本中，這對健身操在普通高校的普及發展起到很大的推動作用，但以上調查分析可知，對學生缺乏正確宣傳引導，更談不上興趣。因此，造成健身意識不強，健身文化氛圍不濃。
3.有多種專業健身操教練少
大多數高校的健身操教練是有體育教師轉型而來，談不上專業，且課程單一?，F代大學生參加體育活動表現出求新求異，求趣求知求動的心理特點，健身操內容多樣化可以滿足這一需求。另外，舊課程體系未得到根本改變，教師忽視了對學生終身健身能力培養，因此建立終身健身為目的的課程體系勢在必行。
六、海南省大專類院校健美操教學改革必要性和建議
1.健美操開設的建議
（1）把握學生的心理。學生對于體育課普遍存在怕曬、怕苦、怕累的抵觸心理。健美操在音樂和優美動作的刺激下，可以激發學生運動的欲望。因此，建議有條件開設健美操教學的大專院校，可以將體育教學增設健美操教學。
（2）對體育運動的危險性產生的壓力。學生上體育課最害怕的是在身體的運動過程中，在不可避免的情況下來自外界的傷害，健美操可以有效的降低此情況的發生。
（3）學生對形體美的追求。健美操是一種有氧運動，在一定程度上塑造完美的體型，對于青春期的學生來說，興趣較大。
（4）替代性鍛煉效果的誘惑。讓學生800米，可能要做工作，可讓學生進行健美操訓練，連續跳2個小時他們都樂此不疲。從學生心理出發，健美操的教學改革可行。
2.學校發展需求的建議
對于大專類院校，學校重視的是學生技術能力的培養，在現在技能學校的沖擊下，學校要有自己所精的技能專業，還要有吸引大眾眼球的、有影響力的基礎學科。通過前面所介紹的健美操的發展過程，可以了解健美操教學是一個不錯的選擇。因此，從長遠角度看，健美操教學改革可行。
3.國際旅游島發展下社會需求的必要性
海南國際旅游島的目標中提到，將海南打造成為中外游客向往的文化娛樂、運動健身和休閑療養勝地。因此，體育運動的發展已經上升到海南國際旅游島發展的規劃中，對于大專類院校培養的學生更是一個挑戰。
現在社會要求一專多能的人才，學校培養的學生不僅能充分發揮自己的專業特長，還能通過健美操的學習，組織進行體育運動，表演等各種活動，是社會壓力下人們所追求的排壓方式。因此，進行有效的健美操教學改革是勢在必行的趨勢。
參考文獻
[1]龔婉敏.江西高校體育院系專選健美操教學現狀調查與分析[J].上饒師范學院學報，2006，（3）.
中圖分類號:G64文獻標識碼:A文章編號:1003-2851(2010)01-0012-01
一、前言
改革開放以來,煙臺海陽作為我國改革開放的城市之一,經濟迅猛發展,全民體育、場館建設、社區體育等全民性體育活動也得到較好的發展。為了提高生活質量,人們越來越重視體育的投入,萬米金沙灘以及高爾夫球場的相繼建立,越來越多的人在這些健身器械旁、小區綠化帶、公園、街道上進行著自己喜愛方式的健身活動,健身場館里也能看到很多人在跳健美操,打羽毛球、網球、乒乓球、游泳以及扭秧歌。我們如何因地制宜地引導全民健身活動,如何全民健身政策,如何讓經濟發展和全民健身雙贏,這是急需解決的問題。
二、研究對象與研究方法
(一)研究對象
海陽市16周歲以上經常參加體育活動的居民,他們涉及11個街道,6座體育場館,21個居民小區和村子活動場。包括各個行業的在職及退休人員。
(二)研究方法
1.文獻研究法
2. 問卷調查訪問法
3. 數理統計法
三、結果與分析
(一)海陽市全民體育鍛煉意識
由表3-1看出在參加體育鍛煉的運動項目中,人們比較喜歡跑步、長走、游泳、健身操等活動。在選擇體育鍛煉項目時,男子選擇長跑、武術、游泳者居多,女子選擇健身操、長走、舞蹈的人較多。不同年齡層次的人群對體育鍛煉內容和項目的喜愛程度也不一樣,比如年齡大的 (5O歲以上)的人,多選擇跑步、長走、健身操跟扭秧歌的活動,3O一49歲的人,多選擇游泳、武術、舞蹈,而16―29歲的人對于鍛煉項目有著比較大的隨意性,不作比較和分析。
(二)影響海陽市全民體育鍛煉因素的分析
調查表明,大多數的調查對象只能個人或與家人朋友一起進行鍛煉活動,只有少數的人參加單位或街道居委會、健身輔導站組織的健身活動。問題的因素可以從以下幾個個調查項中顯示:
由表3-2看出每年單位舉辦的體育賽事,約 63.5%的調查對象說少 (0―1次),其單位每年舉辦體育賽事2―3次的為32.3%,4次以上的為4.2%。關于居委會、工會等組織開展的體育活動,在調查對象中有29.5%的人回答根本沒有人來組織?！澳鷧⒓芋w育鍛煉是否有人指導”,在調查對象中回答有人指導的為 16.5%,偶爾有人指導的為 21%,無人指導以個人鍛煉為主的占了64.5%。鍛煉時間的不足,調查顯示,有 63.2%的人 自述缺乏時問進行體育活動 41.5%的人是因為工作太忙、太重、身心疲憊,21.7%的人是由于家庭瑣事纏身。對體育鍛煉的興趣,有 51.2%的人說對體育鍛煉不感興趣。也就是說他們基本沒有體育鍛煉的習慣。體育場地的影響, 43.2%的人抱怨沒有體育場地設施,體育活動點和體育場館離家太遠,鍛煉不方便。用于體育鍛煉的經費影響體育鍛煉,21.5%的人把不能參加體育鍛煉歸咎于經濟不足,這與市場上體育用品和健身器材的價格居高不下有關;無人指導,不懂鍛煉方法的占10%。
(三)開展民間傳統的體育項目:海陽大秧歌
作為海陽傳統的體育項目:大秧歌在海陽人民心目中的地位是舉足輕重的。
海陽的大秧歌是山東三大秧歌之一,系民間社火中的舞蹈部分,流行于山東半島南翼、黃海之濱的海陽市一帶。海陽大秧歌是一種集歌、舞、戲于一體的民間藝術形式,它以豪放、古樸的表演風格、嚴謹的表演程式和恢宏的表演氣勢而著稱于世。他的內容豐富,形式多樣,充分體現了勞動人民的聰明智慧和藝術才能,是中國傳統文化和海陽地域文化的優秀結晶。
四、 結論
加大全民健身計劃宣傳力度與增加全民體育的科技投入健全全民健身法規 ,平衡市區與農村體育發展,對體育市場要加強價格管理,提高服務質量,適度控制規模.
4.2借鑒全民體育搞得較好的城市的成功經驗,實施全民體育的開發工程,大力發展適合全民消費水平的準經營性體育項目,加強對體育市場的管理。
參考文獻
身體自尊是與社會評價密切相關的“個體對身體不同方面的滿意或不滿意感”，它是整體自尊的重要組成部分，對個體的心理健康及走向成功都具有重要意義。本研究通過探討以太極拳為主要體育鍛煉手段的東方鍛煉方式，以及以健美操為主要體育鍛煉手段的西方鍛煉方式對湘西地區大學生身體自尊的影響，為大學生選擇健身方式，以及科學地指導大學生參加體育鍛煉提供參考，同時為鍛煉心理學的研究發展提供一些合理而有效的實證依據。
1研究對象與方法
1．1研究對象隨機整群抽取吉首大學公共體育課一年級健美操和太極拳選修班各1個班，其中健美操班3O人，男生15人，女生15人，太極拳班30人，男生15人，女生l5人，發放問卷6O份，實際收回有效問卷60份，年齡范圍17—2O歲。
1．2研究方法
1．2．1文獻資料法通過使用中國期刊數據庫等工具進行文獻檢索，查閱了相關的文獻資料。
1．2．2心理測量法
（1)心理測量工具
《身體自尊水平量表》(PSPP)(徐霞修訂編制)，包括身體自我價值感主量表(Psw)；運動技能分量表(sc)；身體狀況分量表(PC)；身體吸引力分量表(AB)；身體素質分量表(PF)。量表采用4級評分，分數越高，身體自我程度越高。本次測量主量表克隆巴赫a系數為0．85，各分量表克隆巴赫a系數分別為0．86、0．86、0．86、0．88。2)心理測試程序
本次研究從2007年3月6日開始直到6月24日結束，共持續105天，分別在實驗前、5周后、10周后以及l5周后進行了4次測試。采用團體測量的方式進行，教師主持，在答卷之前，主試要求被試者仔細閱讀指導語，并嚴格按照指導語獨立作答，答卷回收有效率為100％。
1．2．3實驗法
本次實驗健美操組和太極拳組教師均為吉首大學長期從事專項教學的教師。健美操組和太極拳組均為每周3次課，每次60min。由教師根據教學大綱進行教授，并在練習結束以后進行考核。健美操組的練習內容為以大眾健身操3級為基礎的自編健身操，全套動作時間為5min，共68個8拍，音樂速度為24拍／10S，太極組練習內容為簡式24式太極拳，有音樂配合。
1．2．4數理統計法對所采集的有效數據，采用統計軟件SPSS11．5進行統計分析處理。
2研究結果
2．1健美操鍛煉對湘西地區大學生身體自尊的影響
表1顯示，健美操鍛煉5周后，PSPP主量表與各分量表以及PSPP總分得分均高于實驗前，其中身體吸引力出現顯著性差異(P
2．2太極拳鍛煉對湘西地區大學生身體自尊的影響
表2顯示，太極拳鍛煉5周后，PSPP主量表與各分量表以及PSPP總分得分均高于實驗前；10周后，PSPP主量表與各分量表以及PSPP總分得分均高于實驗前，其中PSPP總分出現顯著性差異(P
3討論
本實驗采取了分時間段測量PSPP的方案，目的在于觀察身體自尊水平在整個過程的變化情況。健美操鍛煉對大學生身體自尊水平及各維度都具有明顯改善作用，隨著健美操鍛煉周期的延長，大學生的身體自尊水平的效果越好，原因首先在于健美操鍛煉能夠在美妙的音樂伴奏和輕松愉快的氣氛中達到較大的運動負荷，長期堅持健美操鍛煉，能夠使心血管和呼吸系統機能增強，充分激發個體體能，增強身體自我知覺能力，由此提高其身體自我價值感；其次，長期健美操鍛煉可以提高大學生的自我效能感，給大學生提供了體驗到控制感的情境，可以使其在健美操鍛煉中更多地獲得成功感，從而使大學生的自我信念得到提高，進而增強其身體自尊；最后，長期的健美操鍛煉能夠消耗體內多余脂肪，改善身體形態，如體重的減輕、腰圍的縮小，由此增強自己身體吸引力的感覺，提高身體自尊水平。
1.研究目的
社會的和諧與發展，取決于人的全面發展，而人的全面發展，離不開健康的身體和健全的精神，體育是人們保持身心健康的有效途徑之一。隨著第29屆奧運會在北京的舉辦，中國體育迎來了難得的機遇。這種機遇不應只體現在競技體育范疇，還應該成為中國全民健身的助推力。競技體育的精神應該通過奧運會感染每一個中國人，使得整個群眾體育也能得到較大的發展，借奧運之勢開展活動，借活動之機推行健身，借健身之潮使群眾受益。女教職工作為未來知識分子的教育者、培養者和科研工作的實踐者，其健康狀況直接影響她們對教學、科研的投入。同時，作為孕育生命的母親和孩子的第一任老師，其健康因素在某種意義上是關系到國家命運和前途的大事。但隨著我國教育持續快速的發展，教職工正面臨著不斷升級的工作壓力與激烈的競爭。女教職工作為一個特殊群體，其社會屬性和家庭屬性被同時強化，她們面臨著事業和家庭的雙重壓力，健康狀況不容樂觀。筆者通過對河北省女教職工的調查，旨在了解她們的體育參與特征，為更好地貫徹實施《全民健身計劃綱要》、提高女性健康水平提供理論依據。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
本研究以河北省女教職工為研究對象（體育專業除外）。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
通過網絡查閱了大量關于體育行為、女性、女知識分子、女教職工的相關信息，共計論文200多篇。
2.2.2問卷調查法
采用問卷調查法，針對研究的內容，結合河北省女教職工的實際情況，設計了《河北省女教職工體育行為現狀調查》的調查問卷。共發放問卷1200份，回收有效問卷1072份，有效回收率為89.3%。
2.2.3數理統計法
所有調查數據運用SPSS11.0軟件進行統計學處理，獲取相關數據。
2.2.4比較分析法
分析方法主要采用統計數據比較法。
3.研究結果與分析
3.1研究對象的基本情況
本次問卷的調查對象以中、青年女教職工為主，教師居多，其中73.8%的人已婚，89.1%的具有大學及以上學歷，職稱結構均衡，65.1%的個人月收入在1000―3000元之間。大多數調查對象對健康概念認識正確，體重較標準，但健康狀況不容樂觀，已經認識到健康受多方面的影響，但對于“體育鍛煉”是維持和增進身心健康最佳方法的認識還不足。
3.2女教職工體育行為特征
河北省女教職工每周參加體育鍛煉的次數1―2次的占總數的52.2%，49.9%的女教職工每次體育鍛煉的時間在10―30分鐘之間，74.9%的女教職工體育鍛煉負荷在中等強度以下。河北省女教職工大部分都參加不同程度的體育鍛煉，但離我國“全民健身一二一工程”的要求還相差甚遠，也低于體育人口的每周3次以上健身頻度的要求，可見參與體育鍛煉的主動性還不夠，難以達到體育健身的目的。河北省女教職工經常參加的體育項目為散步、健身操、乒乓球、羽毛球。女教職工在體育健身項目的選擇中，將散步排在第一位，原因在于散步活動量較小，且不受場地和時間的限制；健身操能夠使女性保持健康的體質和健美的體形，因此選擇的人數也較多。影響河北省女教職工參加體育鍛煉的主要因素為教學科研任務重、無閑暇時間、運動技能差。她們承擔著事業和家庭的雙重壓力，為了自身的發展，她們必須通過不斷的努力獲得事業上的成功，還要花費一定的時間使得自己的家庭更和諧，自然沒有太多的時間去參加體育活動。
4.結論與建議
4.1結論
河北省女教職工每周參加體育鍛煉的次數1―2次的居多，每次體育鍛煉的時間多在10―30分鐘之間，體育鍛煉負荷以中等強度以下為主，鍛煉人數不足35%。經常參加的體育項目為跑步、健身操、乒乓球、羽毛球。影響參加體育鍛煉的主要因素為教學科研任務重、無閑暇時間、運動技能差。
4.2建議
4.2.1學校領導應將女教職工的健康狀況提到議事日程，建立定期交流的制度，了解和幫助女教職工解決工作、學習和生活方面的問題，緩解她們心理上的緊張和困惑。在社會方面，政府有關部門應加快家務勞動社會化進程，開發減輕女教職工負擔的家務勞動服務系統，如開發鐘點工服務和家庭電器服務系統，以減輕家務勞動量?；蛘吒倪M兒童服務系統，為女教職工解決嬰幼兒撫育、減輕家務勞動等方面提供物質條件和保障措施，以解決其后顧之憂。
4.2.2堅持體檢制度。在高校女教職工中應實行免費定期體檢，建議至少半年做一次全面身體檢查，使其對自身健康狀況有正確的了解。在體檢的同時，應進行一些反映身體素質狀況的身體機能測試，改變“沒病就是健康”的舊觀念，使其認識到只有具有良好的身體素質和身體機能，才能適應高效率、快節奏、高負荷的現代生活。
4.2.3利用一些切實可行的辦法向女教職工介紹基本保健知識和健身知識。如在校報或學報上定期專欄刊登一些通俗易懂的健身和保健常識，或請健身專家和保健專家做專題講座。通過這些措施，提高女教職工對體育的認識，使其了解堅持體育運動是有益健康的。
4.2.4充分發揮各學校工會的職能，組織形式多樣的健身活動?；顒拥膬热?、方法、參與形式要簡單、靈活、多樣，競技性不要過強，以便于廣大女教職工的參與，滿足女教職工的不同需求，從而調動其體育鍛煉的積極性。
參考文獻：
［1］馮守東等.我國知識分子參與體育活動狀況調查［J］.中國體育科技，2003，（5）：6-9.
［2］蘇靜等.我國知識分子健康狀況的調查與分析［J］.體育學刊，2003，（5）：27-29.
