時間：2023-03-17 18:12:33
序論：速發表網結合其深厚的文秘經驗，特別為您篩選了11篇大學生健康論文范文。如果您需要更多原創資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯系，希望您能從中汲取靈感和知識！
本研究所采用的常模中一個是在關于大學生SCL-90分析研究中比較常用的胡啟先建立的2685名大學生常模，稱為大學生常模，由于該常模的制定距今有10余年，所以研究中將黃艷蘋等人的薈萃分析結果作為另一常模，稱為新大學生常模。長安大學大學生SCL-90軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性9個因子均顯著低于大學生常模和新大學生常模，這說明本校大學生的心理健康水平高于大學生常模和新大學生常模，總體心理健康狀況良好。
2、男性大學生與女性大學生心理健康狀況比較
本校女大學生SCL-90的10個因子中恐怖因子均值高于男性大學生，且差異具有顯著性。男女大學生SCL-90其余的軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執、精神病性8項因子的差異不具顯著性。這表明本校大學生的心理健康狀況存在一定的性別差異，女性大學生對孤獨和公共場合的懼怕高于男性。大學生SCL-90總分為121.71±27.55，本校大學生SCL-90總分大于或等于160分的陽性檢出率為9.81%，任意一項或一項以上因子分大于或等于3分的檢出率為2.89%，這些信息從一定角度反映了本校學生心理健康態勢良好。在軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性方面的中度及以上不適感（因子分≥3）分別占0.41%、1.34%、0.41%、0.41%、0.41%、0.93%、0.21%、0.72%和0.31%，其中強迫因子檢出率最高，其次為敵對和偏執。其中男大學生在焦慮因子的檢出率方面顯著低于女大學生（P<0.05），其余軀體化、強迫、人際關系、抑郁、敵對、恐怖、偏執和精神病性各項的檢出率與女生無明顯差異，表明女生在產生神經過敏、緊張以及由此產生軀體震顫等情緒或行為方面比男生表現的更為明顯。
二、結論與建議
1、結論
本校大學生SCL-90中軀體化、強迫癥狀、人際敏感、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性9項因子的均值均顯著低于所選取的大學生常模，這說明我校大學生的心理健康水平總體良好，高于選取的大學生常模。這可能與學校重視心理健康教育有密切關系。我校女大學生SCL-90中恐怖因子均值顯著高于男大學生，且焦慮因子分大于或等于3的檢出率亦顯著高于男大學生。這表明我校大學生的心理健康狀況存在性別差異，女性大學生的心理健康水平在恐怖和焦慮方面低于男性大學生。除了男女性格、情感上的這一差異之外，主要是因為面對社會激烈的競爭和就業壓力的增大，女性大學生承受的心理壓力比男性大學生更大，在社會角色、性別意識、升學就業等方面女性大學生所受的壓力很大。盡管本校大學生的心理健康水平總體良好，但仍有部分大學生的SCL-90的總分大于或等于160，部分學生在軀體化、強迫癥狀、人際敏感、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性9項因子方面某一或某幾項因子分大于或等于3，提示部分學生的心理健康水平有待于進一步提高，這些學生需要對其心理健康程度做進一步的篩查，要特別重視，有必要的可行心理治療。
2、建議
建立大學生心理健康檔案，進一步加強大學生心理健康教育?？赏ㄟ^開設心理健康教育課程、印發宣傳冊和海報、開展相關講座等方法普及心理健康知識。學校應組織對大學生進行心理健康普查工作，建立大學生的心理健康檔案，對于心理健康水平較低的學生進行跟蹤，及時發現解決問題。女性大學生的心理健康水平至關重要，針對當前女性大學生出現的心理健康問題，對她們進行及時的心理輔導與矯正，提供有效的心理援助與支持，使她們的身心都能得到健康的發展。女大學生對孤獨和公眾場合的懼怕可通過集體活動、社會實踐活動的開展進行合理的引導，加強安全感。改善部分學生心理健康水平。對于有輕度與中度心理問題的大學生，要以人為本，有針對性通過心理咨詢等形式，改變其不良的心理狀態。
1.當代大學生心理健康的現狀
近年來許多調查表明，我國大學生中的大多數屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學生進行調查和測試，發現存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。可見大學生的心理健康狀況面臨著嚴重威脅，心理健康問題已經關系到大學生的全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生心理健康教育，維護和提高大學生的心理健康水平，已經成為我國高等教育的一項重要內容。
2.影響大學生心理健康的因素
2.1現代大學生的特殊性
由于獨生子女在大學生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養成依賴性過強，自理能力差，強調以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2人際關系不良導致情緒及人格障礙
在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3未來就業問題產生的心理壓力
隨著教學體制改草、大學擴招及雙向選擇就業等，打破人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質和能力競爭的人才市場，因而大學畢業生找工作難已是個普遍問題，這勢必導致大學生心理壓力劇增。
3.高校體育教學對大學生心理健康教育的作用
3.1培養大學生良好的意志品質，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。
3.2緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙
大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發現存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發展。
3.3提高大學生對社會環境的適應能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。
4.關于高校體育教學的幾點建議
4.1開設體育心理健康教育內容，促進大學生身心健康
體育課程應設置心理健康教育內容，使學生了解心理健康標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。還可以開設心理咨詢門診，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發展和身心健康。
整群隨機抽樣H省四所醫學類高校護理學專業大一、大二學生，共發放問卷600份，收回有效問卷560份。其中，男生2人，女生558人，大一279人，大二281人，漢族463人，少數民族97人。
（二）研究工具與統計方法
（1）研究工具?！缎睦斫】嫡J知問卷》為了解護理專業學生對心理健康教育的基本認知情況，參考以往相關研究，自編心理健康認知問卷，共11個題目，如學校是否應開始開設心理教育課程，心理教育課程是否合理等。心理健康測量采用1966年由日本大學的心理咨詢專家與精神科醫生集體編制而成的《大學生人格問卷（UniversityPersonalityInventory，UPI）》。共三部分，第一部分為學生的基本情況，如性別，年齡，住址，興趣愛好和入學動機等；第二部分為UPI問卷本身，采用是非式選擇，60個項目，4個為測偽題，肯定選擇的題記1分，否定選擇的題記0分；第三部分是附加題，主要是了解被試的心理健康總體情況及心理咨詢與治療史等。
（2）統計分析。采用SPSS17.0軟件，建立數據庫并分析數據。
二、結果
（一）護理學專業大學生心理健康認知情況護理學專業大學生心理健康認知情況如表1所示。研究結果顯示，認為有必要開設心理教育課程的占92.0%，有79.6%的護生認為本校的心理教育課程開設合理，82.1%的護生認可他們的心理教育課程老師，并且有87.5%的護生愿意接受心理咨詢，73.9%的護生認為心理咨詢有效。對于“護理專業大學生心理問題是否更多”這一問題，有45.2%的被調查護生同意這一觀點，54.8%的被調查護生并不這么認為。對于造成現代大學生心理問題的主要原因，在560名被調查對象中，有48.9%的護生認為是大學生自身問題，33.0%的護生認為是我國的教育體制問題，8.8%的護生認為是家長的溺愛造成的，還有9.3%的護生認為是有其他因素造成的，見圖1。針對這一現象，有57.7%的護生認為加強護理專業大學生心理健康教育的主體是個人，20.0%的護生認為加強護理專業大學生心理健康教育的主體是學校，認為加強護理專業大學生心理健康教育的主體是國家的占17.5%，還有4.8%的護生認為應該加強對家長的教育，
（二）護理學專業大學生心理健康狀況
計算調查對象的UPI總分，最高分為52分，最低分為0分，平均得分為14.85分，見表2，基本分布情況如圖3，其中大于等于25分的即有嚴重心理問題的占18.6%，在20分至25分之間的占總調查人數的11%，小于20分占調查人數的70.4%，
三、討論
（一）護理學專業大學生心理健康認知
研究結果顯示，護理專業大學生在心理健康的課程設置、心理健康教師認可度、心理咨詢的求助意愿和心理咨詢效果等方面具有很高的認同度。這說明，被調查對象對心理健康教育持積極和認可的態度，總體來看，護理專業大學生的心理健康意識水平較高。但也有部分學生對心理健康的重要性、心理健康知識的了解、心理健康教育的手段等認識不足，這部分學生的心理健康狀況值得重視。研究指出，心理健康意識水平是心理健康程度的一個重要指標，心理健康意識相對較高的大學生，往往心理健康水平也高[8]。對于研究中護理專業大學生心理健康認知不足，綜合反映了一個問題——心理健康意義。也就是說，目前高校心理健康教育中，教師和學生對心理健康教育的主動性還不夠，對心理健康教育存在一定的偏見。加上目前社會本身對心理咨詢與教育的認可度低，心理或是精神疾病患者在社會中存在很大的歧視，如“被精神病”等現象時常發生，導致了教師、學生和家長容易談“心”色變。
（二）護理專業大學生心理健康現狀
按照UPI的評價細則，總分大于等25分的被劃定為A類學生，這類學生需要進一步的診斷和治療，需要持續的進行心理咨詢，本次調查中這類學生比例接近20%。這一比例顯著高于一般類高校大學生UPI測試的比例。如劉雪珍等人對桂西北高校新生心理健康的調查結果顯示，A類學生比例僅為9.6%。總分在20-25分的被劃定為B類學生，這類學生沒有嚴重心理問題，可作為咨詢機構今后關注的對象。換而言之，這部分學生可能存在潛在的心理風險，本研究中約占11%?？偡中∮?0分的被劃定為C類學生，這部分學生被認為不存在心理健康問題，本研究中約占70%?？傮w結果來看，在本研究中護理專業大學生中，可能或本身存在心理問題接近30%，這說明護理專業大學生心理健康問題確實不容樂觀，這與以往研究結果基本一致。如一項對護理專業女大學生心理健康狀況的調查研究研究結果顯示，有中度以上心理問題的學生占14.62%。
從這一層面上講，心理健康教育缺失的部分正好是生命教育所重視的人生觀、價值觀方面的教育，生命教育也正好是其教育的補充、拓展與深化。為了促進以往心理健康教育要在內容與方式上的轉變，促使大學生回歸自我精神的把控，真正感到生活的價值和快樂，心理健康教育需要以生命教育為導向，突破原有的學科架構，重新構建心理健康教育體系，以重新回到關注學生的價值和潛能這一高等教育的根本宗旨上來。實踐證明，只有在生命教育的基礎上，實施心理健康教育，才能確保大學生在生理、心理、社會性以及靈性等方面得到全面均衡地發展，根本破解大學生心理異常與疾病以及造成嚴重后果等突出問題，真正使大學生珍愛生命的美麗，健康成長，順利成才。再從相關理論分析來看，預防與矯治大學生心理異常雖然是心理健康教育的目標之一，但在面臨大學生“三觀”方面偏差而產生各種錯誤認識之時，心理健康教育則往往顯示出有些無奈與無力。對此，學者進行了多層面的探索。其中人本心理學的創始人羅杰斯提出“當事人中心療法”。這一理論最突出的是，要相信當事人的自我成長的力量。這即是講，對其當事人存在思想方面的偏誤時，要運用人本的理念與技巧，對其首先能夠理解與接納，然后促使當事人去自我反省，進而促使他能夠逐步趨于積極的方面而不斷進步。顯然，這種精神力量的原源是哲學，也就是最高認識層面上對人的生命價值和意義的考量。超個人心理學一樣關注人的生命與精神世界。這一理論在診治心理問題時，在很多方面與生命教育是相同或相似的，特別是其提出的要極好地診療人的心理問題，必須直面人的思想認識，也只有在精神層面解決了人的思想問題，“人”才能夠產生本質性轉變，對心理健康教育不啻他山之石。從這些理論分析可見，重新審視高校心理健康教育，完善其教育的目標，重要的是需要以生命教育為導向，并將其納入到心理健康教育體系之中。
二、豐富心理健康教育內容，需以生命教育為基礎
高校心理健康教育的內容要想不斷地豐富與完善，就不僅要適時地拓展本學科的知識與理論，更重要的是要及時地吸納與融入生命教育的內容。從教育的內涵與外延上看，生命教育比心理健康教育更深、更寬。眾所周知，生命教育與心理健康教育所關注的主題很多方面是相同的。如大學生的貧困與就業的壓力、學習與交往的困頓、前途與情感的迷茫、現實與責任的逃避以及對生活的悲觀、對生命的漠視等，但二者所關注的側重點是極不相同的。對于這些問題，以往的心理健康教育者首先認為是心理問題，并會相應運用心理學的方法進行分析和采取措施。不可否認，這些措施的確使大學生有了進行心理疏導的路徑和破解心理癥結的方案。然而生命教育不僅僅局限于這些方面，它關注的是更深層次的有關生命問題，如壓力所引起的生命價值問題、困頓所引起的生命意義問題、逃避所引起的生命責任問題、冷漠所引起的生命權力問題等等。由此可見，生命教育更凸顯了教育的本質與本原。為此，要豐富心理健康教育內容，就需以生命教育為基礎，吸納、拓展與充實其相關的內容。據高校心理健康教育的調查，教育內容的選擇與確定，主要針對的是如何破解大學生遇到的現實問題。就其具體內容來看，當前高校心理健康教育主要面對的是，大學生面臨的親情、友情和愛情問題以及擇業、擇偶和學業問題等。這些現實的問題，確實是高校心理健康教育必須高度重視的問題，但是心理健康教育往往在特別重視當前直接迫切的現實問題的情境下，恰恰忽視或輕視了大學生生命意義的主題教育內容。
從二者教育的本質與相關性來看，只有以生命為主線和目標，引導學生認識生命的價值，欣賞生命的美好，懂得生命的可貴，明晰生活與生存的意義，樹立正確的生命觀，才能進一步地深化和提升心理健康教育的內容與實效。高校教育的實踐也說明，當學生從內心感悟到生命教育與自我人生共振時，就會使他們油然產生對生命強烈的敬畏與尊重，進一步在內心深處對于自我“三生”，即生存、生長與生命產生良好的向前向上的反思與反省，會以樂觀的態度對待與解決自我所遇到的各種心理的或現實的問題。由此而言，生命教育內容是心理健康教育更深層、更根本的教育內容和有機組成部分，是當前深化與拓展心理健康教育內容的基本方面。然而，提出與主張在心理健康教育內容的選擇上要注重大學生的實際生活、聯系他們的生存、生活與生長，并不是把生命教育內容機械地搬過來，硬塞進去，而是為了改變以往心理健康教育的偏頗，尤其是心理健康教育課程教學設計過分注重心理理論與技能的片面性，使學科理論與學生的現實生活搭起一座相通的橋梁，進而使科學理論既能夠促進學生基本智能的提升，又能夠培養大學生正確地了解與理解生命及其意義，并積極地追求與創造生命的價值。此外，生命教育還拓展了心理健康教育沒有開展的內容，比如休閑與養生教育、生命的尊嚴與權利教育、生命倫理與死亡教育、女性的家庭教育等等。這些方面的內容從傳統的心理健康教育角度來看，似乎離題很遠很偏，但仔細分析一下，它其實是很近很正的。在一個凸顯人文教育的當今時代，面對這些問題，應該說是心理健康教育必須予以高度重視的，而不是要以生命教育壓縮或替代心理健康教育。這就是說，心理健康教育只有在教育教學的過程中，不斷借鑒和融入生命教育的內容，使其教育重新面對大學生的現實，并從他們的現實世界中凝練教育材料，致力于培養他們對生命的尊重以及快樂的生命意識，才能使心理健康教育內容更加豐富、充實與完善。
三、優化心理健康教育方式，需以生命教育為參照
學校成立由校領導，機關職能部門負責人及相關人員組成的大學生心理教育指導組委會，負責本校學生的心理健康教育，由學工處心理健康中心具體執行，同時各院設置具體負責心理的老師，各班增設心理委員，形成“學?！翰俊嗉墶獙嬍摇彼募壭睦斫逃W絡模式。全校開設大學生心理課程、針對部分學生開展心理咨詢、特殊學生心理干預三個層面上發揮著積極作用。
（二）“師資到位”。
學校層面突出專業化建設，目前我校專兼職咨詢員均獲得國家心理咨詢師的資格證且大部分就是心理學專業的教師，在心理教學、咨詢以及危機干預三個層面上發揮著重要的作用，學校層面突出準專業化的隊伍建設，充分發貨學生工作者深入學生的優越性，挑選責任心強、工作熱心同時對心理健康教育感興趣的老師或學生工作者，經過培訓使他們成為相對專業的心理疏導員。
（三）“場地到位”。
學校提供心理咨詢室和心理活動室，盡可能地滿足學生接受咨詢和心理拓展的需求。
二、“學校———院部———班級———寢室”四級心理教育網絡體系初顯成效
學校積極踐行"平行滲透”教育模式，充分調動各院學生骨干、心理社團、各班心理委員在大學生日常心理教育與管理工作中的優勢作用，并對他們進行心理知識和技能培訓，使之成為學生心理健康教育工作中不可或缺的補充力量。在班級層面選擇素質較好的學生擔任心理委員，在寢室中選擇寢室長擔任心理調解員，突出朋輩互助隊伍的建設。這一體系的構建既可以實現學?！翰俊嗉墶獙嬍业目v向聯系與互動，也可以加強院部與院部，學生與學生橫向之間的聯系與互動。關于學生的心理危機的預警與干預工作，我校也形成了一套行之有效的工作機制。即快速預警和及時干預雙管齊下。學校還根據四級網絡的不同功能，形成了心理健康教育隊伍的培訓體系：一是“送出去”、“請進來”。學校不定期邀請心理專家講學，通過“送出去”、“請進來”等方式對輔導員進行心理知識，心理案例解析等相關知識的培訓；二是學生干部業務培訓。；三是鼓勵輔導員參加心理健康教育培訓。
三、“教育———測驗———咨詢”相結合的工作格局
（一）立足教育。
一是開展新生心理健康知識講座。把心理教育作為新生入校教育的重要內容，每年開學，心理咨詢中心的老師都會給入校生進行心理知識的講座，從而提高新生的心理保健意識；二是心理活動分類指導。就我校經濟貿易學院為例，自2010年起，每年不定期邀請武漢理工等高校心理專家對大學生心理活動進行分類指導；三是心理團體輔導。切合實際的開展不同內容團體輔導活動，2010年學校以“寢室關系”為主題，給各學院代表寢室做了有關寢室融洽關系的團體輔導。在院部也經常開展不同內容的團體輔導，就經濟貿易學院為例，在2011年為2010級學生做了“相識湖科”的新生工作坊、為2009級學生做了“我的團體我的家”的團體工作坊；四是就業心理指導。根據學生的不同需要開展內容豐富的就業指導活動。每到大二下學期，學校會根據學生的不同需要開展內容豐富的就業指導活動。在第三上學期開設的畢業生求職心理講座，在不同層面提升了我校學生的職業心理素質，有效地緩解了學生的就業焦慮，為學生職業生活做好鋪墊。
（二）實施測驗。
近年來，教育部組織了全國心理學著名專家、學者，共同研究，開發了一套高可靠性和有效性，符合國情的大學生心理健康量表，這些量表的研制和使用，為推進大學生心理健康工作提供了依據。大學生心理測量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等，三種量表各有千秋。我校在大學新生入校伊始，就啟用心海導航系統，采用SCL—90和UPI系列量表進行大學生心理狀況篩查。歷年的心理測驗，可以科學把握學生的心理特點，有效建立新生心理健康檔案。就學生個體和群體的心理健康水平，分類指導，積極做好預防、疏導、干預、治療等工作，化被動為主動。同時，面向全校學生開展個別與團高職大學生心理健康教育校本模式構建體相結合的日常心理測量，并為學生提供指導，從而促進學生客觀、正確地認識自己。
（三）主動咨詢。
實施主動咨詢措施：一是有效解決學生的心理問題。心理咨詢是幫助特殊學生消除或緩解心理問題和疑惑，提高心理品質的一種措施。我校主要集中在兩個方面：一是常規心理咨詢，即依托學校心理咨詢工作小組，開展日常的、全方位的心理咨詢服務；二是有針對性的團體輔導，即面向特殊群體和熱點問題進行團體咨詢，為學生提供切實的幫助，對特殊學生（就業困難、違規違紀、貧困生）群體的共性問題以及大家所關心的熱點問題，組織專家開展團體咨詢和心理訓練，保證咨詢的針對性以及心理咨詢的時效性；二是建立危機干預體系。探討大學生建立早期發現，早期評估，早期預防，早期干預的心理危機干預系統，入學伊始建立心理檔案，然后定期對高年級進行抽查。學校實施班級心理委員機制、心理月報制度，異常學生及時匯報制度、訪談對象反饋制度，實行動態管理。
四、心理教育實施途徑多元化
（一）進入教學課堂。
學校在不同學期為各行政班級開設心理課程，將知識普及與問題探索、行為訓練、案例分析融為一體，充分發揮心理教學的引導作用。主要體現為：學校融課堂教育與心理訓練于一體，通過思想品德課、就業指導課等進行心理健康的強化教育。
（二）步入宣傳陣地。
學校充分利用廣播、網絡等媒介為心理健康教育提供宣傳陣地，有效提升了大學生心理健康保健意識，并使他們熟練掌握維護身心健康的方法，使有問題學生能主動到心理咨詢室尋求幫助。
（三）融入校園文化。
每年五月為我校心理健康月，各院系舉辦特色心理活動，如：工商管理學院的心理知識競賽、經濟貿易學院的心理趣味運動會、機電工程學院的心理主題班會等。此類活動已成為心理健康月的校園活動品牌，對大力弘揚我校校園文化起到潛移默化的促進作用。
2成因
目前，在廣大的大學生中，尤其是剛踏入大學的新生中，廣泛存在著或重或輕的心理問題，這些問題嚴重影響著學生的健康發展，威脅著國家未來的發展大計，已經得到國家和教育部門的廣泛重視，針對此類問題展開的研究也已經有了廣泛的開展.民辦高校解決了公辦院校資源不足的問題，但是，由于其特殊的地位，就讀于民辦高校的學生心理健康問題也尤其突出.越來越多的科研工作者投身于問題緩解的研究隊伍中.若要尋求解決問題的辦法，首先，我們應先找到問題的原因，為了探索廣大大學生產生這些心理問題的原因，筆者進行了相關的調查和數據統計，經過仔細分析，筆者將原因歸結于以下幾種：
2.1環境的不適應這個問題是所有的高校所面對的共同問題，不論是公辦院校還是民辦高校，廣泛存在于剛入學的新生隊伍中.大學入學新生，在過去的十幾年里，經歷了九年義務教育和三年高中教育，在此期間，他們接受了繁重的學業任務，從早到晚不間斷學習，尤其是還要經過高三一年的魔鬼般訓練，而大學的學習相對輕松的多，沒有繁重的學業任務，擁有更多的自我學習和自我發揮空間，是一個自我提升的平臺，面對這突如其來的轉變，非常多的大學新生表現出極大的不適應，表現在兩個方面：首先是大腦閑下來了，反而不知道怎么辦，精神上空虛了，無聊了，擁有太多遐想的空間，有些學生向著積極向上的方向思考，而有些學生則走向了反面；其次，學習的方式突然從強迫性學習轉變成自我學習，學什么，怎么學，如何安排自己的空余時間，這些都讓他們束手無策.在過多的無聊時間充盈下，慢慢地出現一定的心理問題.此外，生活環境也有了很大的改變，離家很遠，需要自己長時間在沒有父母的幫助下生活，沒有家人在旁邊，從而失去了安全感.社會關系也發生了改變，面對錯綜復雜的人際關系，很多人不知道如何去梳理，沒有交心的朋友去排解心中的煩悶，久而久之，也會出現一定的心理問題.
2.2目前大學生普遍表現出不成熟現象，自我定位有很大的偏差現在的大學生在未成年時的生活狀況相比較于過去，生活質量有了很大的提高，每個家庭的孩子數量都很少，而且經歷了艱苦生活的父母，很多都不愿意自己的孩子受苦，因此在孩子的生活上都盡可能地給予照顧，從而使他們建立了對父母的極大依賴性，表現出很大的不成熟性，承受困難的能力很差，解決問題的能力有很大欠缺，不能應對自己生活中所出現的種種問題.很多孩子在家里存在嬌生慣養的問題，使得這些孩子有種高高在上的自滿，自我定位很高，一旦踏入大學校門，沒有人去寵溺，從而造成人際關系處理不當，久而久之，會誘發種種心理問題.
2.3心理落差大對于民辦高校的大學生來說，他們面對的問題更多.民辦高校雖然在解決公辦高校資源不足的問題上展現了很大的能力，但是這些高校面臨著社會認可度的問題，相比較于公辦高校，民辦高校的社會認可度相對較低.進入民辦高校的大學生也同樣經歷了九年的義務教育和三年的高中教育，接受了相同的學業任務，但是相比較于自己的同學，沒有進入社會認可度高的公辦院校，他們心中存在著很大的心理落差.不僅在以前的同學關系中，在家族生活中，都存在著一定的自卑，沒有被別人認可的心理壓力會一直伴隨著他們，因此，相比較于公辦高校的大學生，他們承受著更多的壓力.
2.4未來生活壓力大目前，社會生產力有了很大的提高，物資文化以及生活水平相對于過去也出現了質的提升，但是對于要畢業的大學生來說，他們面臨的生活壓力相對較大.由于高校擴招，每年的應屆畢業生人數逐年增多，就業問題也逐漸凸顯，越來越多的大學生面臨就業難的問題，在此類問題中，民辦高校的大學生壓力更大，因為社會認可度的問題，他們相對于公辦高校的學生來說，更難找到滿意的工作.而且現在的生活壓力大，工作以后將要面臨的買房問題也極大的困擾著大學校園里的學子們，生活上的壓力使他們變得越來越憂郁.
2.5師資力量跟不上民辦高校受到的國家支持力度不高，因此就會出現資金問題，需要靠學校管理者自身經濟實力的支持，在學校硬件設施上，管理者可以通過投入資金來創造良好的學習環境，但是在師資軟件上，面臨著師資力量不足的問題.進入民辦高校就讀的學生，往往希望通過學習更多的知識和拓展自己的知識面來提高自己的競爭力，或是參加合適的實踐活動來增加自己的閱歷，以此期望在未來的工作競爭中，能夠脫穎而出.但是民辦高校師資力量不足問題，不能滿足他們的心理需求，從而會增加學生的失落和無奈感.
3解決措施
目前高校中已經通過開設心理課等手段來幫助學生解決心理問題，但這些方法多集中在心理輔導上.很多高校通過引入心理輔導老師，來聽取學生的訴說，幫助他們解決相關問題；有的高校還引入心理輔導課，通過課堂教育來指導學生排解心理的疑問和焦慮.這些方法在一定程度上確實緩解了部分學生的心理問題，但是沒有普遍性，存在著很大的問題.如果遇到缺乏交流的學生，性格內向的學生，則不會與心理咨詢師進行交流，心理咨詢得不到準確信息，就無法對問題進行緩解；如果學生厭惡心理咨詢課，或是對心理輔導教育的方法無法掌握，也無法解決其心理問題.在大學生的日常生活中，有一種非常好的排解方法，那就是體育運動，相比較于心理輔導，它更能從根本上解決大學生的心理問題.天津大學的范洪成就針對運動干預在普通高校大學生心理狀況的影響做了相應的研究，得到了重要的研究成果.借助本校的資源優勢，對本校及其他民辦高校的大學生也做了相應的調查和數據統計，使用SCL-90癥狀自測量表來對對進行體育運動和未參加體育運動的個體進行對比分析，通過分析發現，體育運動確實在治療和緩解民辦高校大學生心理問題方面發揮了重要的作用.筆者將體育運動的優越性總結為以下幾個方面：
3.1舒展心情體育運動可以很好的舒展人們的心情，在朝陽初露的早晨，聆聽著鳥音，聞著花香，慢跑中享受大自然的饋贈，伴隨著汗液的分泌，人們的心情能得到自然的舒展，能夠忘卻心中的煩悶.
很多人都認為大學校園是一個世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內卻隱藏著諸多問題，心理健康問題就是目前困擾著大學生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學觀點來看，他們屬于青年中期，因此，大學生的心理具有青年中期的許多特點，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價值體系的穩定等等，但作為一個特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨特性：1、大學生的智力發展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學生心理健康的普遍性問題；3、大學生的自我評價存在光環效應，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評價會有偏高的可能；4、大學生的價值準則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當他們被個體調用來進行社會行為判斷時，當事者便會表現出明顯的苛求現象或理想化傾向。
正是由于高校學生處于一個特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們在這一時期內最容易出現一些心理問題和困惑：
1、理想與現實方面。大學生對未來有自己的設想，且一般理想比較高，希望將來能發揮自己的才能成為社會有用之人，然而，在現實生活中往往難以找到實現理想的途徑，有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法；有的學生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產生理想與現實的沖突。
2、自尊與自卑方面。大學生是經過激烈的競爭才進入大學校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產生優越感和自豪感，然而，大學里人才濟濟，許多高中時期的尖子優勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己，否定自己，產生了自卑感、挫折感和焦慮感。
3、動力心理方面。一些大學新生常常在考大學的目標已達到后，很快便失去初進大學的新鮮感，豐富多彩的
大學生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學習來不了興趣，對活動提不起精神，一些大學生自我意識缺乏穩定性，容易受外界因素左右，不能全面認識和正確評價自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發展的動力。
4、學習和創造心理方面。目前大學生反映最大的問題是考試焦慮。他們學習目的不明確、動機功利化，學習動力不足，相當多同學是為了應付不得不參加的考試而學習，面對市場人才競爭的壓力，他們內心都有危機感，但真正學起來仍然沒勁。加上大學寬松的學習環境，不少同學個人約束力差，自制力弱，學習成績自然也差了。成績差反過來又影響了學習心理的健康發展，更談不上創造心理的發展了。
5、人際關系心理方面。大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關系的心理沖突中，不少同學將人際關系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數同學甚至產生社交恐懼，部分同學則因與其他同學發生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。
6、性心理和戀愛心理方面。大學生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學習生活經歷導致了他們社會化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產生罪錯感，少數同學甚至因此而影響了正常的學習和生活。大學生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現象也時有發生。
7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學生中一個特殊的群體，他們特定的成長環境以及特殊的成長經歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無奈與愧疚交錯；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。
8、情緒心理和挫折心理方面。大學生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩定性與內隱性，他們容易受外界和暫時因素的影響，情緒反應很容易被激發且難于控制，因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業失敗而引起的挫折情緒體驗表現出承受力低的傾向。
9、擇業心理方面。近年來“大學生就業難”的問題十分突出，面對市場經濟的挑戰，他們出現了種種不正常的擇業心態。諸如：擇業恐懼心態，表現在不了解就業政策和社會需求，面對“自主擇業”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態，表現在擇業期望值過高；急功近利心態，表現在對職業和單位的選擇上過分功利化和經濟化；擇業過程中的心態失衡，如擇業中的自卑、嫉妒、焦慮等。
目前我國大學生的心理亞健康狀態是普遍現象，據調查，在校大學生中出現心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。
首先應該要從學生自身出發：
1、坦然面對
出現了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現一些困擾，或者在身體上出現某些不適就如“驚弓之鳥”，擔心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣或者那樣的問題，應該要保持積極樂觀的精神狀態，坦然面對。
2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫。
心理健康本身多種多樣，成因往往復雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對號入座。弄清問題雖然是必要的，但大學生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應該認真審視自己并與同學、朋友、老師或者家長溝通。
3、轉移注意力，調整生活規律。
心理問題往往是越關注便越覺嚴重，所以不要老盯著自己的問題不放，而應把注意力轉移到學習生活中，調整生活規律，多參與校園文化活動，讓自己的精神面貌煥然一新。
其次，高校在進行專業教育的同時，也要加強對大學生心理健康問題的關注：
1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結合的，以教育發展型為主、醫學型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機結合，要引導學生建立健康向上的價值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學生，旨在提高全體同學綜合素質的模式，在各大學深入開展的時候，要通過提高我國大學生的心理素質促進其綜合素質的提高，培養適應時代需要的全面發展的人才。
2、根據《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，針對當代大學生存在的主要心理困惑和問題，我們認為應在全體大學生中開展以下12個專題的心理健康教育：1、樹立人生的航標-思想道德與心理健康。2、建立真實的自信-自我意識與心理健康。3、塑造健康的人格-個性與心理健康。4、由“學會知識”到“學會學習”-學習與心理健康。5、開拓潛在的創造能力-創造與心理健康。6、學會與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會-擇業求職與心理健康。11、了解你自己-心理測驗與心理保健。12、學會求助與互助-心理咨詢與心理治療。
3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務機構，并組建一支多元化、高素質的心理教育與服務隊伍。各高校至少應有三種類型的機構：學校的心理健康教育中心、學校各院系或各年級的心理輔導小組、學校醫院或與附近醫院聯系建立的學生心理門診。同時我們還必須有一支高素質的心理教育與服務隊伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學家、精神病專家及學校醫務工作者、心理學工作者、教育工作者、學生工作者和管理工作者相結合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務隊伍，采取在職培訓的方式，逐步提高這支隊伍的整體素質，并通過試行資格認定制度，規范上崗管理，使這支隊伍從兼職為主轉變為專職為主、專兼結合，以保證高校的心理素質教育與服務更加有效地開展。
4、心理教育與學生學習、生活和活動要有機結合。我們應將心理健康教育滲透到大學生學習、生活和活動的方方面面。在整個大學階段和大學校園內外要營造一個有利于大學生心理素質健康發展的環境和氛圍，特別是隨著信息技術的發展，網絡等新技術也在大學生心理教育中被廣泛采用。這對促進大學生心理素質的不斷提高，以適應走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的。
大學生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學生在健康的心態下學習和生活，讓他們畢業以后能夠馬上適應社會需求，為社會作貢獻。
參考文獻：
二、學生對大學生心理健康教育課程的評價
筆者經過兩年的教學經歷，積累相關學生評價數據，主要分為四大塊：教務系統中學生對任課教師的評價，布置作業《自我心理成長報告》收集學生課程學習后的感悟，任課教師在授課過程中積累的學生評價，召開學生座談會了解學生對課程的評價。經過對采集數據的梳理分析，發現教務系統中90%教師的學生評價分數在90分以上（滿分95分），近70%教師在各下屬學院教師學生評價排名中位居前列。從中可以看出，學生對于心理課程總體是滿意的。
（一）對課程內容的評價
關于課程內容，學生有這樣的評價：“總體很好，感覺很放松，不必拘謹”；“在快樂中獲取知識，課堂氛圍輕松、愉快”；“在生活中會想起課堂上老師教過的知識，能幫助自己解決一些生活中的困惑”。有關建議，學生提到“增加課程的趣味性，更多地分析與大學生相關的案例來吸引學生”；“降低課程內容的重復度，能突出重點，傳授在現實問題中運用心理學知識的方法”；“建議在大三時候再增設心理課”。綜上所述，學生對心理課程是比較歡迎的，普遍認為課程內容有趣、豐富，與現實生活有聯系，但希望在課程內容安排的時間、層次、與生活的緊密性方面能有所改進。
（二）對教學模式的評價
在對教學模式的評價中，學生提到最喜歡上活動課，理論課對心理測試、互動游戲和心理電影等更感興趣，有學生提到教師在課堂上分享自己個人成長經歷，對自己啟發很深；有學生評價教師單純教授心理學知識時，學生容易走神、玩手機等，對復雜深奧的理論知識不感興趣，更不喜歡教師道德說教式地教導學生。學生對心理課程的期望不同于一般課程，更希望在活動式、體驗式的教學方式中，掌握更多自我認知、情緒控制、心理調適等方面的技能。
（三）對師資隊伍的評價
在分析學生評價中發現，學生對課程的評價談及對教師的印象比較多。有提到“遇到最好的心理課老師，我對這門課產生了濃厚的興趣”；“老師有人格魅力，上課很有趣”；“老師幽默、自信、大度、溫柔，我們喜歡”；“老師上課認真負責，對我們有耐心”。在學生的評語中，基本都是對教師的積極評價，授課教師的人格特點、教學態度，影響著學生對課程的評價。
三、改進大學生心理健康教育課程建設的策略
基于以上學生評價的梳理與分析，發現心理課程是受到學生歡迎的，學生們期望經過課程學習，了解自我，塑造健康積極的人格。哈佛大學“幸福課”是將積極心理學應用于教育教學的成功案例。筆者借鑒現有文獻成果，結合自身研究，對課程優化提出一些建議。
（一）課程目標注重發展性
心理課程初衷是普及心理知識、預防心理問題及疾病，課程目標圍繞心理健康教育工作而設置。實際絕大部分學生心理是正常的，但會出現心理不健康的現象，比如自我認知偏差、情緒失控、人際沖突等。心理課程目標應從傳統的預防性模式轉向發展性模式，重點在于從正面引導學生明確心理健康的意義，增強心理健康意識和心理危機預防意識，促進個人身心全面和諧發展。課程教學目的應使學生達到知識、技能和自我認知三個層面統一：在知識層面，學生要了解心理健康的理論和基本知識，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段心理發展的特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識；在技能層面，學生要掌握自我探索技能、心理調適技能及心理發展技能，如自我認知技能、壓力管理技能、人際交往技能、情緒管理技能等；在自我認知層面，學生要樹立心理健康發展的自主意識，能正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。
（二）課程內容注重針對性
根據課程目標的設定，課程內容安排應減少對問題人格和人格形成消極因素的關注，加強如何培養學生積極人格和人生態度的研究。借鑒積極心理學的觀點，積極的人生態度是一個人把所有的力量都運用到極限而問心無愧的人生態度，它促使一個人熱愛自己、熱愛他人、熱愛世界，擁有快樂和幸福。在積極心理學的視野下構建心理課程的內容，總原則是以多元學科背景為基礎，以學生的生活經驗為素材，讓學生通過課程學習，做一個懂得幸福、創造幸福和傳遞幸福的人。在具體內容安排時，要讓學生了解積極心理學的理論研究成果，如主觀幸福感的形成、積極人格的培養、積極社會組織系統的構建等；要和學生分享形成積極人生態度的方法和技能，如養成讀書習慣、堅持運動鍛煉、旅行增長見識等；要結合學校實際生活展現典型人物故事，用發生在學生身邊的真人真事啟發學生。課程內容要有理論的指引，更要有與日常生活相聯系的鮮活實例來將理論具體化，提高內容的針對性和感染力。
（三）課程模式注重主體性
教學是學生獲取知識的過程，也是師生情感體驗的過程。心理課程不同于一般課程，更加注重教學過程中學生的體驗性，所以課程教學活動設計要突出以學生為主體的教學模式。我們可以從積極心理學提出的積極情緒體驗受到啟示，具體是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現在，并對未來充滿希望的一種心理狀態。積極情緒體驗應用于教學中，要引導學生用積極的視角解讀日常生活，用積極的態度面對日常生活，最終實現積極改變。在知識的教學中要采用雙向的、互動的、開放的教學模式，嘗試把課堂模擬成團體咨詢的場景，鼓勵師生、生生之間的多向溝通，學生在師生互動、角色扮演、小組討論等多種學習方式中積極改變認知；豐富課程內容展現形式，通過案例、視頻、心理測試、時事新聞等傳遞信息，將微信、微博等青年學生喜聞樂見的新興媒體帶進課堂；增加活動課的比例，活動課的場地可以安排在專門的團體輔導室，也可以設在室外，在自然環境下，學生通過肢體、表情等非語言形式傳遞信息，增進感情，特別有助于人際交往、團隊建設、戀愛等教學專題的教學效果。
2理論與實踐結合，提高教育形式的新穎性
在心理健康教育方式上要力求新穎性，理論與實踐結合，開展豐富多彩的教育活動。體驗性是心理健康教育課程教學的基本特征，要使學生在教學中通過體驗來確立自身的世界觀和生命價值觀。課程的形式可以情境體驗教學為主，除了傳統的課堂教授，結合學生實際心理工作案例，尋求教學方法的靈活多樣，如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團隊心理輔導等。要以學生為本，體現其主體性，提高學生參與度和積極性，以提高教學實效。同時，應定期舉辦一定的心理專題講座、教育培訓和報告，充分利用廣播、網絡媒體、校刊等宣傳手段，豐富第二課堂活動，加強宣傳、普及心理健康教育知識的廣度和深度。同時，根據學生需要，通過對大學生心理健康社團的指導和支持，開展豐富多彩的校園文化生活。通過社團等校園活動，提高學生的參與意識和學生心理健康教育的自我學習熱情，并營造積極、健康的校園氛圍，構建和諧的校園文化，為提高大學生的身心健康和綜合素質提供有利條件。
3加強心理健康教育工作的隊伍建設
高校心理健康教育工作堅持“專兼結合，以兼為主”的原則，加強心理健康教育工作的隊伍建設，形成一支相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育工作隊伍；并加強研究，提高大學生心理健康教育工作科學化水平。各大高校已普遍形成由心理健康教育專業人員、學生輔導員和大學生組成的三級心理健康教育工作網絡體系，但心理健康教育工作涉及方方面面，需要全體員工的共同參與，形成全員育人的合力，最大限度發揮心理健康教育的師資力量，提高心理健康教育的實效。加強心理健康教育培訓基地建設，形成積極有效的培訓制度，不斷提高心理健康教育工作人員在心理健康教育工作方面的專業技能和水平。當前心理健康教育，不僅要求心理健康教育工作者要有心理健康教育的基本理論和專業技能，還要走在時代前沿，了解并科學地分析網絡等現代技術對大學生思想、情感和生活方式等所帶來的影響，并將網絡技術運用到心理健康教育實踐中，開創心理健康教育新模式。
2心理健康教育對大學生人格培養的作用
具體來講，心理健康教育對大學生健全人格培養的作用主要體現在以下幾點.其一，心理健康教育有助于促使大學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀.這“三觀”作為大學生人格構建體系中的重要支柱，是大學生人格健全的基礎，是大學生在待人處事過程中正確立身處事的前提和導向.只有當大學生能夠以正確的心態和眼光來看待事物時，其才能有積極向上、樂觀豁達的處事方式.其二，心理健康教育有助于培養大學生自尊自愛，促使學生堅守自己的理想和信念，使學生形成堅定的意志.要想形成高尚的人格，學生必須學會自尊自愛，為理想不懈奮斗，只有這樣學生才能克服內心消極的心態，積極面對人生.其三，心理健康教育有助于培養學生的創新和超越意識，借助有效的心理健康教育，引導學生樹立良性競爭的意識，鼓勵學生積極進取，勇于開拓，不斷挑戰和超越自我，從而緩解或化解自身可能存在的人格障礙，同時通過不斷開拓和良性的競爭來增強學生的心理承受力，從而提高學生的心理素質，使大學生在未來競爭更加激烈的社會中能夠更快的適應.其四，心理健康教育有助于消除大學生人格中的缺陷和不足，促進大學生人格發展活動的開展.在現實生活中，受后天環境的影響，在大學生的人格中必然存在“短板”，而積極的心理健康教育正是幫助學生克服心理障礙，強化學生心理因素，提高學生心理健康水平的有效途徑之一.同時高校心理健康教育活動豐富多彩，形式多樣的特點，為大學生營造出了一個相對積極、輕松的人際交往氛圍，能幫助大學生凈化心中的消極心理情緒，促使大學生學會體諒他人，從而促進大學生人格的健全.
3通過心理健康教育塑造大學生健全人格的途徑和方法
3.1完善大學的心育組織機構，積極發揮心理教育的作用
促進大學生健全人格的形成，要求高校從學校、院系、班級三個層次建立起高校的心理健康教育組織網絡，并不斷對該網絡加以完善.一方面，高校心理健康教育咨詢中心作為高校心理健康教育工作的主要承載體，高校應以此為中心，面向全校大學生提供形式多樣的心理健康教育和咨詢服務，針對當代大學生健全人格培養的特點，有效的增強心理健康教育的實效性.同時借助學校心理健康教育咨詢室的專業優勢，加強對大學生心理衛生知識的宣傳，豐富大學生的心理衛生知識，有效的增進學校心理健康教育教師或咨詢師以及其他專業教師與學生間的溝通與交流，從而及時發現大學生的心理問題，并對其進行相應的心理輔導和干預，以促進大學生身心的健康發展.另一方面，就院系和班級層次的心理健康教育工作而言，教師應主動深入學生，與學生建立起平等和諧的師生關系，通過有效的溝通了解大學生內心的想法和需求，對學生的心理和行為予以高度的關注，以盡早的消除學生人格中的缺陷，使學生的行為更加規范.其次，利用班會和團會的機會，向大學生普及一些有關如何增進心理健康或者消除心理困擾，舒緩壓力的有效辦法和途徑.通過談話和討論的方式，增進學生間和師生間的交流，既提高了大學生的人際交往能力，又消除了大學生的不良人格，使心理教育的作用得到充分的發揮，有力地促進和維護大學生人格的健全.
3.2堅持“以人為本”的理念，促進學生健全人格的養成
大學生是未來我國社會主義事業建設的生力軍，健全的人格和良好的心理素質以及較強的社會適應能力是促進我國和諧社會發展，增強我國綜合國力的客觀要求.加強對當代大學生的人格教育有助于幫助學生對自身有更加透徹而客觀的認識和評價，有利于高校促進學生全面發展教學目標的實現.由此可見人格教育在高等教育中扮演著頗為重要的角色，因此高校應重視對大學生的人格教育和心理健康教育，樹立正確的教育觀念，將其作為高校教育中的重點環節，將大學生健全人格的形成與高校人才培養目標有機的結合起來.強烈的獨立意識以及較強的批判性思維能力使得當代的大學生更加渴望來自于家長和教師的信任、理解、支持與尊重.因此高校的心理健康教師必須樹立起以人為本的教學觀念.在教學過程中對學生給予充分的尊重和理解，在增強和激發學生自信心和積極性的同時，引導學生通過自身的力量來克服性格中的弱點并發展和挖掘自身的閃光點，以此促進大學生健全人格的養成.
3.3關注特殊群體的心理健康，預防障礙性人格的形成
經濟比較貧困、學業落后、日常生活散漫、生理存在缺陷的大學生即為本文中所指的大學生“特殊群體”.在這個特殊的群體中心理健康問題是比較普遍的，嚴重時甚至會導致其人格向不良方向發展，因而在高校的心理健康教育工作中一定要對這些特殊群體的心理狀況予以關注和重視.學校和教師可以針對不同的學生制定不同的心理健康教育方案，以提高心理健康教育的針對性和實效性.比如針對貧困生，要注重對他們艱苦奮斗、樂觀向上精神的培養，鼓勵他們勇往直前；而針對存在違紀現象的學生，學校則需要對其進行積極的引導，加強對其思想教育，使其認識到自身行為的危害性，從而及時改正自己的行為，向著更加健康陽光的方向發展.
一、微博對于大學生心理健康教育的重要作用
大學生心理健康教育歷來是高校思想政治教育的重要組成部分,傳統思想政治教育在當前網絡文化浪潮沖擊下越發顯得力不從心,落后的教育思想和教育模式已經無法適應當前快速發揮發展的社會節奏和文化潮流,局限性越來越多。面對當前這種思想政治教育領域心理健康教育的弱勢發展,微博的介人應用成功為其拓展溝通渠道、提升心理教育效果提供了新的探索途徑。微博作為近年來新興網絡載體平臺,已經被眾多學者論證其在教育領域應用的多重積極作用和巨大的潛在能量,可以說,微博的出現和微博文化的流行為教育改革、探索提供了新角度、新理念和新方式。對于當前稍顯落后的大學生心理健康教育而言,積極應用微博這種平臺工具進行教育探索與改革,已經成為必然。應用微博介人高校心理健康教育已經成了當前教育事業發展高目標、多元化趨勢的必然。這種新型教育輔助工具的出現與傳統單一的、平面的、封閉的教育模式形成對比,通過將當前微博平臺上所能調動的一切具有教育功能的資源進行綜合利用形成立體化的教育網絡,從多個角度、多個途徑實現對大學生心理健康施加全方位影響。這也是未來很長時間內教育領域所可能應用的最主要、最典型的教育模式之一[]l。對于當代大學生來說,當前的中國社會處于經濟、社會、文化的激烈轉型與動蕩時期,無論從近些年來國內外國際環境變化還是國內政經社探索、改革來看,我們國家無疑都經歷著異常劇烈的思想動蕩,各種各樣的思想文化在這塊土地上碰撞,大學生作為處在學校與社會思想碰撞最為頻繁領域的重要群體,思想教育和心理健康教育方面都承受了越來越巨大的壓力[2]?？v觀近些年有關新聞報道情況來看,不少學生因為思想偏激、心理健康問題等走上了錯誤的道路,這些狀況的出現無疑說明了當代大學生心理健康教育和思想政治教育的嚴峻性和緊迫性。對大學生加強心理健康教育,實施正確的思考引導,是確保他們正確看待各種問題、處理各種事件的保障,是他們重要人生階段的啟明星,所以,應用微博這種當前最貼近大學生實際生活、擁有強大影響力的社交工具展開心理健康教育是必須也是必然。大學傳統心理健康教育本身帶有不少弊端,與學生心理脫節、與社會現實契合度低,學生不感興趣充滿抗拒,都直接影響了心理健康教育的效果,所以,改革當前教學模式,引人微博促使大學生心理健康教育模式改革,以一種更加優秀、平易近人的方式將心理健康教育深人到學生們生活學習的方方面面,有助于更好的引導他們形成健康的思想與正確的世界觀、人生觀、價值觀,這也是微博介人當代大學生心理健康教育中的現實意義與重要價值。微博在大學生心理健康教育中的應用,能夠在當前多元文化價值觀沖擊的情況下,抵御各種消極網絡文化和信息對學生們思想的消極影響,讓他們在充滿困惑、矛盾的時候不至于走上偏激的道路。高校通過經營微博賬號對關注學生推送有關心理健康方面的相關知識能夠更好地促進資料的共享,通過介紹相關的心理論壇、網站或優秀電視電影作品等提升學生接受度,讓學生自主動手尋找和應用,通過總結學生們時常在微博上發表的各類心情、牢騷和壓力來源等組織相關心理專題,了解學生心理動態變化并給予專業化的建議,引導學生積極向上。微博作為大學生表達自己觀念的新載體,越來越多的與他們的生活狀況掛鉤,他們在這個平臺上能夠自由發揮,在內心出現問題時有可供發泄的途徑、可供求助的渠道,對于高校來說也能夠通過這個平臺加強交流,更好地展開心理健康教育工作,對于高校師生來說都是很好的嘗試途徑3]。
二、微博應用價值在大學生心理健康教育中的發揮
微博介人高校心理健康教育產生了廣泛的影響,突破了傳統教育空間與時間上的局限性,不同時也存在一些問題與局限,通過分析這些問題與局限從多種途徑強化微博積極作用的發揮、提升大學生心理健康教育水平是當前主要實踐方向。微博介人大學生心理健康教育時間還較短,從目前實踐實踐情況來看,其具體存在以下三個問題,分別是內容狹窄、互動交流頻率低、更新速度緩慢。以內容來說,不少高校的微博平臺直接被作為學校官方網站的延伸,在運作模式上還偏向新聞化、固定化,缺乏吸引力,顯得僵化落后,內容上也較為狹窄,多數為一些專業的心理測試,學生們簡單看過就算,很少能夠保持長期興趣進行關注,可以說得不償失,并未充分發揮微博平臺的功用?；咏涣黝l繁帶來的樂趣是微博文化之所以深人人心吸引眾多用戶群的一大優勢特點,微博平臺溝通中各種圖文并茂充滿樂趣的語言是高校的融化劑,對于高校經營微博來說,以風趣生動充滿幽默的語言來推送心理健康教育相關內容需要高超的微博管理、運營技巧,目前不少高校在這方面的嘗試成績還是不太理想的。微博作為信息更新節奏更快的平臺來說,對信息的更新有著非一般的要求,不少高校微博心理教育無論內容還是與時下新鮮新聞的契合度都十分低,因而無法吸引眼球,使得學生失去興趣,這些不和諧因素的存在都會影響甚至限制微博能量在大學生心理健康教育中的發揮4。針對當前微博在大學生心理教育中應用的局限性,應該多策并舉以應對微時代背景下高校心理健康教育工作。要搭建專門展開心理教育的微博服務平臺,在管理模式和方法上與時俱進,應用高超的微博管理、運行技巧,打造充滿趣味、吸引人的微博心理文化,吸引大學生們的關注度和參與興趣。針對大學生心理需求和心里特點,在內容上進行精選,比如自我認知方面的知識、情緒的調控、人際關系的經營、心理健康測試等,以春風化雨的方式貼近大學生生活,滲透他們學習生活中的點點滴滴。通過微博上學生們反饋的心理健康測試信息來完成學生資料的收集,以此為基礎展開相應專題教育指導。針對多數大學生不喜歡面對面心理溝通交流的情況提供微博私信溝通渠道,讓他們敢于積極抒發內心問題,針對學生所提出的各類問題進行專業解答,并且不斷收集相關資料,整理成通稿,借由虛擬案例形式完成推送和教育,在解決大多數學生面臨的共同問題過程中減少人力物力與財力的消耗,對于特殊個案展開特殊幫扶。微博作為特殊的運營服務平臺,經營團隊工作人員的選拔也要具有微時代意識,能夠做到對微博資源的物盡其用,配合微博經營需求培養專業化、高素質的工作人員,經常與在校師生展開趣味互動,提升辨識度和親和力,強化對這一新型媒介的高校運用,并配合校內心理健康講座、課程與專業咨詢中心服務共同完成心理健康教育。同時校方要積極重視微博上信息的監督與管理,在做好日常維護的基礎上,避免出現誤導性信息或者不當信息引發學生反感或抗議等,以一種成熟的方式做好心理教育的推廣與專業化服務閻。針對學生們的留言與反饋及時在微博經營方面進行靈活調整,滿足學生們心理需求的同時針對互聯網上大量流行信息進行針對性鑒別和普及,在展開心理健康教育的同時兼顧思想政治教育工作,對負面信息嚴禁傳播的同時也可參與辟謠等活動,充分體現高校文化的包容性與進步性,以獲得學生認同與喜愛。總之,微博作為當前流行的網絡交流服務工具與平臺已經對當代大學生的生活產生了巨大影響,應用微博的這種影響力介人高校心理健康教育有助于更好地展開各項工作,提升學生對心理健康教育的認同度,以一種更加平易近人的方式為學生們提供心理健康咨詢服務。
作者：王小寧工作單位：平頂山學院
