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[作者簡介]聶鍇（1979- ），男，遼寧丹東人，陜西科技大學體育部，講師，碩士，研究方向為體育人文。（陜西 西安 710000）
[基金項目]本文系2011年度陜西科技大學教學改革項目“大學校園體育文化活動對學生網絡成癮的有效干預研究”的研究成果。（項目編號：11JG68）
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）11-0091-02
體育教育作為一種區別于其他教育活動的教學，在學生心理素質培養方面有著其他教學所不能替代的影響和效果。國家教委調查顯示，我國部分大學生存在嚴重的心理健康問題。為了學生的身心健康，作為體育工作者，有必要進行認真的思考和研究，并積極地行動起來。
一、健康與心理健康
1.健康的定義。1949年，聯合國世界衛生組織（WHO）成立時的章程中指出，健康不僅僅是一個人沒有疾病，不體弱，而是指人的軀體、心理和社會功能均處于良好的狀態。1989年，WHO又進一步深化了健康的概念，提出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好的道德健康。
2.心理健康。指個體在各種環境中能保持一種良好的心理狀態。心理健康問題可以通過學校的醫務監督、思想品德教育、心理衛生保健措施和家庭教育等多種途徑解決。體育作為現代教育的有機組成部分，是一種積極主動的活動過程，可以有效塑造人的行為方式，進而促進個體的心理健康，對大學生心理健康的影響和效果是任何其他方法和手段所不能代替的。
二、大學生心理健康的必要性
大學生所處的社會地位和所具有的文化層次決定了他們在現實生活中會不斷遇到來自各方面的壓力，從而導致出現各種各樣的心理問題。教育部近年對全國大學生心理健康的抽樣調查表明，50%以上的大學生都有不同程度的心理疾病。大學生心理健康問題表現在以下幾點：
1.自我為中心。目前在校的大學生幾乎都是90后，一帆風順、父母溺愛的獨生子女生活，形成了他們或多或少的以自我為中心的生活觀，遇事總想著自己，推卸責任，不懂得反省，這種認知結構往往會造成與他人的矛盾與交往障礙。
2.社交能力弱。很多高校學生面對新環境，不能很好地處理同學關系、師生關系、舍友關系等。曾有調查顯示，相對城市大學生，農村大學生存在更多的心理困擾和壓力，更容易存在性格內向、心理自卑、缺乏自信、焦慮抑郁等心理問題。
3.社會適應能力差。大多數大學生從小受到父母長輩的疼愛和庇護，很多事情都是父母幫助完成，以致他們進入校園后不能很快地進入角色，對校園生活中各種突況的應對和處理不能很好地完成，有時甚至找各種理由逃避責任，這種策略和能力方面的限制使他們不能積極面對各種壓力，不能很快恢復心理平衡，處于心理亞健康的狀態。
4.自我意識不健全。曾有研究表明，大學生的心理困擾大部分與自我意識有關。自我意識是自己對自己身心活動的察覺，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的心理狀況、心理特征以及自己與他人的關系?！叭速F有自知之明”，只有正確地自我認知，客觀地自我評價，才能積極地提升自我，健康地發展自我。
三、體育文化活動活動對促進學生心理健康的作用
1.體育文化活動有效緩解不良情緒。大學生身心發展處于由個體走向成熟的關鍵時期，來自學習、擇業、感情等各方面的壓力往往會造成大學生抑郁、焦慮等各種心理疾病。近年來，國內不少從事大學體育教學的教師進行了以體育運動為主要手段干預大學生心理健康問題的實驗研究，實驗結果表明體育運動對預防和消除大學生心理健康問題具有一定的有效性和持續性。如足球、籃球、排球、健美、慢跑等各種鍛煉形式均能改善有抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的學生。而拔河、踢毽子、跳繩、輪滑等體育文化活動能使學生通過自我宣泄、減輕或遷移來自于生活、學習、就業等各方面的不良情緒，從而使學生性格開朗、樂觀、情緒振奮，起到有效的健心作用。
2.體育文化活動可以培養學生能力素質。能力素質是潛藏在人體身上的一種能動力，包括工作能力、組織能力、決策能力、應變能力和創新能力等素質，是影響青年成才的一種智能要素。校園體育文化活動可以補充和延伸學生缺失的一部分能力素質，培養學生的團隊合作意識，激勵學生頑強拼搏和吃苦耐勞的精神，培養學生沉著冷靜、協作交流的能力素質。如學校間的友誼比賽和夏令營等各種形式的體育文化活動，都可以培養學生處理人際關系的能力和良好的集體責任感。
3.體育文化活動可以提高學生社會適應性。從某種意義上來說社會適應能力指社交能力、處事能力、人際關系能力。很多體育文化活動都具有集體性、協作性的特點，參與者無疑要進行有效的交往，在健身的同時，這種帶有娛樂性的體育活動能夠發展學生之間的友誼，消除不良的性格特點，提高學生對社會交往活動的適應性，有助于培養良好的情商，對存在人際關系敏感等心理問題的學生有明顯的調節作用。
四、高校體育文化活動促進學生心理健康的途徑
從運動心理學看，體育教學包含多方面心理因素，既有對學生進行運動訓練及技術動作學習的心理因素，也有通過教學過程對學生進行意志及情感教育的心理因素等。這要求體育教師不光是單純的技術訓練，還要加強學生心理素質的培養和塑造，通過運動促進大學生整體身心健康水平的提高，使其身心和諧發展。具體的途徑有以下幾種方式：
1.加強高校體育文化課程建設。筆者所在高校體育課設有球拍類項目（網球、乒乓球、羽毛球），集體球類項目（足球、籃球、排球），武術類項目（武術、太極、拳擊、跆拳道），休閑類項目（健美操、形體、游泳、輪滑、腰鼓），以必修和選修的形式按一定比例分班對全校大一、大二學生開設。一些娛樂功能較強的運動項目（如輪滑、臺球、體育舞蹈、游泳等）既能夠充分調動學生的鍛煉積極性，又能滿足他們的興趣和愛好，起到調節和改善情緒狀態的作用。采用適當的教學方法和手段可以激發學生學習興趣，調動學生學習積極性，使體育教學中教師的教學心理和學生的學習心理相互呼應，達到理想的教學效果。
2.在教學過程中，教師要重視學生的心理因素，了解學生的心理活動，善于從心理上調動學生的學習積極性。在體育運動中，學生最能表現出自己的個性，合群與孤僻、好動與好靜、善斗與怕事、粗暴與文靜……都一覽無余，而這些表象在一定程度上能反映出學生的心理問題。教師只有在認識學生的基礎上才能因材施教，在教學每一個環節中要注意學生心理因素與生理因素的有機結合，發現每個可能引起生理和心理變化的現象，調整教學，減輕學生心理負荷，達到機體和心理的平衡。
3.豐富校園體育文化活動的形式。除基本的體育課程教學外，學校要積極開展各種類型的體育文化活動，注重活動健身的同時，也要注意娛樂性，例如花樣跳繩、舞龍舞獅等民間傳統體育項目，既可以豐富學生業余生活還可以豐富運動會開幕式的表演。學校還可以大膽引進特色體育課程，包括街舞、瑜伽、輪滑、國際象棋等課程，在運動健身的同時，提高大學生的人文素養，培養健康活潑的校園文化，促進和諧校園的建設。
校園體育文化活動對大學生心理健康有著不容忽視的積極作用，在校園體育文化活動建設中，學校應當加大投入，加強硬件建設，開展適合大學生心理健康的運動項目。大學體育工作者應當發揮其特有的優勢，努力開展各種形式的校園體育文化活動，引導大學生克服心理障礙，幫助他們形成正確的人生觀和價值觀，促進大學生身心全面健康發展。
[參考文獻]
[1]馬啟偉.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，1996.
[2]劉相林.體育文化與和諧校園的構建[J].體育文化導刊，2006.
摘要：隨著時代的發展，社會對人才的需求日益提升，我國的高校教育事業也突飛猛進。為了確保教育的高效性，教育心理學越來越多的在各高校范圍內實施，根據這些實踐的總結，教育心理學的理論基礎也在不斷的深化與發展。教育心理學在高校教育管理中有著十分重要的意義，它有利于高校教學管理工作的開展，能夠提升高校學生對自身心理情況的認知，進一步提升高校學生的心理素質，有效促進學校教書育人的基本目的達成，為社會輸送人才，能夠為社會的穩定與發展做出貢獻。
關鍵詞：教育心理學；高校教學管理；有效實施
中圖分類號：G4文獻標識碼：A文章編號：（2020）-16-377
首先教育心理學包含了教育學與心理學等多方面的學科知識，其主要研究的內容有學生的心理特征、老師的心理特征等。教育心理學的研究成果使得其必須要經過大量的實踐反饋才能得到發展，只有經過反復實踐，綜合實踐表明其應用方法能夠使學生的學習情況得到改善、老師的綜合教育能力得到提升，能夠使得學生與教師步伐一致，才能進一步的對該應用進行深入挖掘與發展。
一、高校教學管理中教育心理學的重要性
1.當代大學生性格特點
現代社會中，由于我國對職業教育的重視程度越來越高，以及普職分流愈近等原因，高校學校在招生時對學生的要求越來越低，招生的人數也在不斷的擴大。學生數量的增加與質量的參差不齊嚴重影響了高校學校的教育質量?，F代高校學校中，高校學生大部分年輕處于16-18歲之間，思想、心理、身體都處于發育的重要時期，不能有效對所接觸到的外界信息進行辨別，容易被各種不良的信息誤導，從而產生思想、心理等方面發育的偏差。高校學校的學生大部分都是城市或者農村中的獨生子女，大部分高校學生均屬于留守兒童，或者家庭方面存在缺陷。由于家庭教育的不足與年齡較小，其專業也剛剛處于初中畢業階段，高校學生的學習習慣并沒有得到很好養成，自覺性也相對較弱。在高校學校廣撒網的過程中，招收到的學生的個性差異會非常大，部分的學生性格特別任性，部分學生比較自卑，心理上較為脆弱，二者在生活與學習上等各方面的行為習慣并不相同，很容易產生沖突，激化矛盾。大部分的高校生都會存在自己是被淘汰的思想，認為自己很差勁，因此，對待學習時，他們更多是的一種缺乏自信的、消極的態度，在這種態度的影響下，這部分學生不能夠克服學習中的困難，在學校中得過且過的生活，只希望能拿到畢業證。因此，高校學校的教師需要更為強大的心理素質與教育綜合素養，在面對性格差異較大、學習能力差異較大、學習興趣差異較大等學生時，能夠對其有更好的教育方式，從而幫助學生養成良好的學習態度與習慣、幫助學生養成良好的道德品質、幫助學生樹立正確的價值觀念[1]。
2.教育心理學在高校教學管理中的重要性
在進行多方的實踐與研究后，本人發現現目前教育心理學在高校教學管理中并沒有得到很高的重視與應用。教育心理學綜合了教育學與心理學等多方面的知識，可以對高校學生學習與生活中遇到的多種問題進行引導解決，也可以對教師的教學心理與教學方法進行指導與幫助。教育心理學在高校教育過程中有著重要作用，能夠提高高校學校學生的整體素質，能夠提升學生對于學習與生活的主動性，也能夠使高校學生更好的適應高校學校的學習生活節奏，還能使高校學校的教學管理順利更加順利的進行。
二、現代高校在教育心理學工作方面的問題
1.高校對教育心理學工作重視度
針對高校學校的管理層及老師而言，高校學校的管理層及老師沒有意識到教育心理學的重要性，部分管理層及老師認為高校學校的主要教學任務是培養學生在實踐動手操作等方面的技術與能力，而不是對學生在心理方面的引導，這些管理層及老師忽略了學生的心理健康對學生成人成才的重要作用，只有學生在心理方面健康，學生未來的學習與生活才能更加順利[2]。
2.高校在教育心理學工作開展中資金投入及師資力量
針對高校學校而言，部分高校學校沒有資本對教育心理學進行建設，這里的資本包括資金成本以及師資力量，部分學校沒有足夠的資本開設教育心理學課程，也沒有專業的教育心理學課題研究的團隊。如果心理教育老師專業素質不足，也不能對高校學校心理健康教育的發展起到積極的作用[3]。
三、推進高校學校教育心理學工作流程
1.重視教育心理學工作開展，建立良好的師生關系
高校學校需要進一步重視教育心理學工作，推動學校教育心理學工作的進行。在教育心理學的開展過程中，需要注重教師與學生的溝通。高校學生大多數心理比較敏感，教師應該更加關注其生活與心理的健康，并且尊重學生，信任學生，真正的為學生負責。當學生感受到教師真誠的關懷，學生才會更加信任教師，師生溝通才能更加深入與有效。例如：某性格較為自卑的學生考試成績差，在與其進行溝通時，需要語氣更為委婉地指出其不足，并告訴學生，老師相信他能夠有進步。
2.組建專業的心理健康團隊
高校應該組織專業的心理健康團隊，引進優質的心理健康教育的師資力量。高校的心理健康教育可以通過開設心理健康活動課、設置心理咨詢室等方式進行，需要注意的是，教師應該尊重學生的隱私，心理咨詢室的位置可稍僻靜，學生咨詢的心理問題應該進行保密[4]。
教育心理學在高校教學管理中有著重要的作用，高校學校應該加強其在教學理念方面的重視，也應該在教學過程中得到實際的應用。高校學校應該對心理教學有更為專業、更為正規的實踐行投入，培養更多專業素質能力高、心理素質強大的、對社會有用的人才。
心理學教育畢業論文范文模板(二)：從心理學分析初中心理健康教育現狀論文
摘要：當前中學生壓力不斷增大，有生活壓力、學習壓力，等等。由于壓力而產生的各種心理問題也不斷產生，這些心理問題嚴重影響初中生們的身心健康發展，甚至對他們的正常生活都有影響。在這樣的狀況下，我們應該多多注意初中生們的心理健康發展，及時進行心理健康教育，以此保證學生們的健康心理。本文以此為探究內容，探究初中生心理健康現狀，并提出科學的解決對策。
關鍵詞：心理學初中學生心理健康教育
初中生正是學業轉向繁忙的過渡階段，他們的心智開始成熟，也能夠接觸到更多的事物，在這樣的前提下，他們的心理變化是很敏感的。而家長、教師看到了當前的社會壓力，所以將孩子從小培養成才的心情十分強烈，但是這樣無形之中容易給初中生們造成負擔，往往容易出現逆反心理，沒辦法與教師或家長好好溝通。因此，教師應該多注意學生們的心理健康變化，結合實際情況，利用心理學科學、及時地解決他們的心理問題。[1]
一、初中生心理健康教育現狀
1.教育觀念落后
當前的初中生最重要的任務就是在中考中考出一個好成績、升入一個好高中，最后在高考中大放異彩。這樣以成績為標尺的狀況已經屢見不爽。在這種思想下，學校將初中生們的大部分非統考科目課程全部壓縮用來學習統考科，非考試科目遭到擠壓?？上攵?，在這樣的傳統的教育觀念下，大部分學校是不會拿出時間來進行心理健康教育的。而且根據調查顯示，有很多學校甚至根本沒有開這門課。因此，重視初中生心理健康教育已經刻不容緩。[2]
2.教師能力不夠專業
心理健康疏導可以是班主任或者是其他老師來進行，但是這不意味著心理健康教育的專業性不強，正相反，它是一項專業性很強的工作，需要教學人員具備一定的心理學素質以及優秀的理論知識，并且從事過相關訓練。盡管很多地方已經開展了心理健康教育，但是就實際從教人員來看，很多往往是雜拼的教師，并不具備專業水平。也就是說，在不懂心理輔導策略和技巧的情況下，效果往往不明顯。很多地區為此開展了心理教師培訓班，但是由于教師們的不重視，再加上人數限制等次要因素，導致培訓效果并不理想。
3.教育的模式化
雖然很多學校已經開設了心理健康課程，但是教師大多在課程設計上照本宣科，沒有對學生們的具體心理狀況進行分析，無序化十分嚴重。不僅如此，心理健康教育的模式化還表現在：很多教師名義上是開心理健康輔導課程，但是往往草草講幾句就將時間劃為自習或是統考科授課；雖然很多班級開設了心理健康教育課程，但是大多是流于形式，僅僅是為了應付上級的檢查而進行的；心理健康教育沒有深入到個體，教師只是將可能的情況告誡學生，但是沒有對學生進行單獨的交流，導致學生們只能自己胡亂分析自己的心理問題，畢竟初中生思維能力有限，很容易自己走入誤區，使心理問題更加嚴重。[3]
二、從心理學分析初中心理健康教育的有效對策
1.提高心理學教師的自身素質，提高其實踐能力
上面提到，師資力量是初中生心理健康教育順利進行的關鍵。學校要在教師資源配置方面慎重對待，采用專業的人才來進行授課。對于心理教師，教師還可以采用統一培訓的方式，讓他們達到既能提高初中生對自身的認知了解，使他們能主動發現問題并尋求幫助；又能進行合理的團體和個人輔導，在兩種維度下自由切換的能力。當然，非本節課目的老師也可以進行培訓，防止有學生找其傾訴時不能給出正確的建議，要及時疏導，做到既教書又育人。
心理學教師還應該具備實踐能力。教師要實際地解決學生們的心理問題，做出及時疏導，以便更好地幫助學生們。教師要多與學生們交流，要在實際的校園生活中觀察他們，深入了解學生們出現的心理問題。在與學生們的相處中應該敞開心扉，爭取達到亦師亦友的關系，這樣才能更加方便地看到學生們內心的問題，讓他們在潛移默化中更好地接受心理學的知識。
2.更新對學生的教育觀念，從根源上解決問題
雖然教育部號召學校積極開展心理健康教育，但是，在傳統教育觀念和錯誤認知下，開展過程并不順利。很多學校認為，只要抓好應試教育下的初中生成績發展，管理好學生的紀律和升學率就好，至于心理健康問題的輔導根本不在學校負責的范圍內，而且教師與學校也沒有專業的能力去解決問題。
但是，教師應該清楚地認識到，學生們大多數的心理健康出現問題，其根源就是學校過分重視升學率、忽視了學生天性發展的結果。要想讓孩子將更多的精力與能力投入到學習當中，就要及時地解決學生的心理問題，解決他們精神上的痛苦，而后調動他們在學習上的積極性和主動性，這樣才能讓他們健康地發展。因此，學校領導與教師的教育觀念對開展心理健康教育，解決學生心理問題起著決定性的因素。
一、應用心理學專業實踐教學的現狀分析
近十年來,應用心理學專業在我國多所高校包括不少新建地方本科院校得到迅速發展,然而有調查顯示,該專業學生認為本專業存在課程設置欠合理、理論聯系實踐少、實驗少、教學手段較單一等不足,特別是“缺乏實踐,缺乏處理實際問題能力的培養”被認為是當前心理學專業教學中存在的主要問題。我們最近對207名在校學生的專題調研中也發現,學生對實踐教學環節表示了較為強烈的愿望!根據以往的調研和我們的體會,不少地方院校應用心理學專業實踐教學長期主要存在如下不足:一是專業教育理論教學偏多,實踐教學偏少;二是實踐教學模式較單一,缺乏創新性,實踐教學系統性、針對性不強;三是實踐教學師資力量較為薄弱,亟需具有理論知識深厚、實踐能力突出的“雙師型”師資隊伍;四是實踐教學體系不完善。這方面突出表現為傳統應用心理學實踐教學基地偏重學校心理教育,難以適應多樣化的發展需求,亟需形成全方位、多元化、靈活機動的實踐教學基地;五是實踐環節與實際應用缺乏有機聯系;六是實踐教學資源的利用與共享程度較低。
二、應用心理學專業分層立體化實踐教學體系的建構內容
心理學是一門實踐性很強的科學,在心理學教學中,應該始終把心理學理論知識的傳授與心理咨詢、心理治療、心理健康教育等實踐緊密結合。心理學要與不同個體、不同群體、不同文化等密切結合才會有生命力。作為課堂教學的補充和延伸,實踐教學對于提高學生的專業學習興趣、提高學生的綜合素質、擴展學生的知識面等都大有裨益。應用心理學實踐教學體系應適應不同層次、不同方面專業學習的需要,注重分層、多樣化、立體化協調發展,以利于培養培養應用心理學專業復合型人才。
(一)實踐教學目標建構的層次化、多元化
根據應用心理學專業的培養目標和實踐教學的內容,應有不同取向的實踐教學目標,可以在不同教學階段進行多樣化的單項能力培養、綜合職業能力培養、職業素質培養;或畢業、就業前的上崗前培訓、技能提高培養等。在實踐教學目標層次上,應使整個實踐教學體系體現出由淺入深,由低級到高級,循序漸進的過程:
1.認識實踐
認識實踐的課程主要是專業基礎課和專業課;實踐的目的是對專業知識進行認知,讓學生對本專業產生感性認識;實踐方式有教師講解、課堂演示、實驗演示、軟件仿真模擬,進行課堂討論,參觀見習與實習、考察、進行案例分析討論、參觀等。還可在假期安排集中實踐,如心理學調查等。
2.模擬實踐
模擬實踐的目的在于配合專業課的課程實習,促進專業學習,為校外實踐奠定基礎。模擬實踐主要利用校內實踐場所,如心理學實驗室、多媒體教室、心理咨詢室等,進行模擬心理咨詢、普通話實踐訓練、人際交往訓練等。
3.專業綜合實踐
專業實踐的目的以形成和提升專業能力與素質為主。校內專業實踐主要是在中、高年級進行綜合性專業訓練,如在心理實驗、心理咨詢、心理測量、認知心理學、廣告與營銷心理學等課程中的綜合性項目中,學生綜合運用實驗、測量、訪談、問卷調查、個案研究等方法進行專業實踐;校外專業實踐主要是專業實習,時間至少8周以上,最好實施輪崗實習。
4.研究實踐
研究型實踐教學是指在實踐教學中,指導學生將所學的理論知識用于實際問題分析和解決,是學生在輔導教師的指導下,以完成課題研究為動力,經歷選題、搜集資料、選擇方法、研究設計、組織實施、分析結果、提煉觀點、撰寫論文(研究報告)的實踐過程。研究實踐的目的以展示能力、拓展能力為主。研究實踐應提倡選用來自于社會生活實際的實用性課題或與教師的科研工作緊密結合的課題。
研究實踐應注意處理好一般要求與提高層次的關系:如對于那些有較強的專業興趣、專業基礎較好的學生,根據學生專業學習的特點,在自愿的基礎上試行導師制度,師生結對,具體指導。指導學生學習和應用心理學知識,參加大學生挑戰杯“科技作品大賽”、“創業大賽”等科技實踐創新活動。同時對學生的學習與生活習慣、專業意識、思想行為等多方面進行指導。要使各個不同層次上都有指導教師參與對學生的指導工作。本專業這方面近年來每年均有10余位學生的項目獲得大學生挑戰杯校級立項。
(二)實踐課程設計的系列化與實踐教學項目設計的多元化
實踐課程設計主要是在某一門專業基礎或專業課內安排系列實踐教學學時或專用周,這些課程主要有心理測量、實驗心理學、咨詢心理學、學校心理學、行為矯正、心理學研究方法、廣告與消費心理學等。課程設計的選題盡量來自于社會的實際需要,使課程具有真實性,從而使結果具有實用性;課程設計內容的深度和廣度要根據現有學生已學的知識結構情況而定,并使課程設計題目層層深入,形成系列,從而來系統地提高學生的基礎技能以及分析問題、解決問題的能力。
實踐教學項目設計除了各種多樣化的單項實踐教學項目外,可以開展各種綜合性實踐教學項目。如根據專業情況和實踐教學內容對實踐教學項目的設計可以采用“復制型”、“模擬型”:在校內復制、模擬某一實際工作現場,重在模擬職業環境、職業氛圍和工作流程,建立與工作現場的設備和工作情景完全相同的實訓場所,如學校心理咨詢的場景訓練等;也可以采用“虛擬環境型”:實訓中的學生形成虛擬工作環境,采用案例法、角色扮演法、模擬法等手段開展實訓活動,讓學生以專業人員的身份(學校心理教師、心理咨詢師、社區心理學工作者、企業人力資源培訓師、企業營銷人員等)出現,完成某項虛擬專業任務;還有“混合型”:即進行各種混合型實訓項目訓練。
(三)建構分層立體化的實踐教學環境
1.校內實踐教學體系的分層立體化建構
一是實驗室實訓課程的實踐訓練。實驗教學是學生在特定的環境下通過自己主觀努力完成的教學過程,它的直觀性、實踐性、綜合性、創造性是無可替代的。通過實驗教學,主要是深化理論知識,掌握實踐技能,培養學生的綜合能力,包括基本實驗能力、動手能力和創造能力、創新意識。心理學是一門實驗科學,其實驗教學體系包括基礎實驗(基本實驗技能、基本規律驗證等)、專業綜合實驗(現代心理實驗技能、專題實驗等)以及研究性實驗(心理學規律的探討與研發工作等)三個不同層次的實驗教學。具體如開設SPSS與心理統計、實驗心理學、心理測量、認知心理學、心理咨詢與技巧等實驗實訓類課程,以提高學生的專業技能。值得注意的是,隨著科技的進步,目前心理學實驗可以區分為兩大類,一是在實驗操作臺上通過機械和手工完成的實驗,二是計算機模擬實驗,它們各有功用,二者配合使用,可以相得益彰。然而實驗教學應該避免完全以計算機軟件系統模擬和代替傳統的儀器操作的趨向,以利于培養學生整個實驗的操作能力以及創造性研究實驗的能力。另外,還要加強實驗室的開放,要將實驗室的所有實驗項目對所有學生進行開放,對不同實驗課程設立不同的實驗教學計劃,建立網上選課的機制,設立相關值班制度,充分給予學生自主選擇的權利。
二是開設應用技能課程。這方面課程主要在校內通過校內實訓場所(學校心理咨詢中心、心理,咨詢實驗室、團體心理訓練室等)的課堂教學進行。以該專業學校心理教育方向課程為例,應用技能課程要圍繞“心理咨詢與治療”、“心理課程與教育”和“心理測評及應用”三大實踐技能展開,以便完成對服務對象心理“了解”、“發展”和“補救”的任務。在應用技能課程教學中,可以廣泛使用案例教學,通過剖析案例,讓學生以案例情節為線索,自覺進入案例現場,充當其中角色,獨立思考,獨立決策,提高發現問題、分析問題和解決問題的能力,培養學生相應的實踐技能。
三是課程論文、學年論文、畢業論文等撰寫與研究。課程論文、學年論文、畢業論文要求學生綜合性地應用所學專業知識進行自主研究與探索。特別是教學計劃中,第八學期最主要的教學工作就是指導學生撰寫學位論文,這不僅是對過去所學專業知識進行總結凝練的過程,更是對學生綜合科研實踐技能的檢閱與提升的過程。
2.校外實踐教學體系建設的分層、多樣化建構
主要通過校外見習、實習活動,綜合培養及檢驗應用心理學專業學生實踐技能,其目標是形成獨立而靈活的相關行業的從業能力。這項工作僅僅靠一兩個實踐教學基地是難以達到效果的。為了保證應用心理學專業學生校外見習、實習的效果,應形成較為完備的層次合理的實踐教學基地梯隊。如以心理健康教育方向的實踐而言,我們適應面向針對不同層次心理健康服務需要的群體進行相關了的教學實踐:一是針對普通心理需求的群體(如普通學校);二是針對一般問題行為群體(如青少年成長特訓學校);三是針對嚴重問題行為群體(如勞教所);四是針對心理障礙與精神疾病群體(如康復醫院)。
3.注意實踐教學課內常規體系與課外非常規體系的協調建構
實踐教學課內常規體系主要是指在教學計劃中有系統安排的實踐教學環節,一般包括:一是集中設置的實踐教學環節,包括專業課程中的實驗、實訓環節,如在心理統計、心理測量、心理咨詢等課程中增加實踐內容,增加運用專業知識從事科學實踐和社會實踐的機會;二是專業見習、實習、畢業論文及專題性、有組織的系列社會實踐。如將專業實習、見習與理論課穿行,讓學生參加一些實際的課題研究和社會調查,使學生在實踐中驗證自己所學的專業知識,并在實踐中學得一些書本上難以學到的知識。只有這樣才能提高學生的實踐能力。
實踐教學課外非常規體系主要包括:一是積極指導與心理學相關的學生社團活動等課外活動,每年組織心理社團成員開展大規模的新生心理素質測量與評價活動;經常舉辦應用心理學學術沙龍或學生論壇;積極開展青年志愿者心理援助服務活動,以培養學生的綜合實踐技能;二是定期邀請校外名家和校內專業教師舉辦一些心理學專題的講座,如“應用心理學發展前景”、“心理援助知識講座”等;三是舉辦“心理劇”、“心理學知識大賽”等比賽,以培養學生專業應用能力與競爭意識。四是在校內通過導師制培養,鼓勵學生參加各種研究活動,培養創新能力,著重培養學生創業團隊間的合作能力。對于有突出表現者,如各種重大學習競賽、辯論大賽、演講大賽、心理劇比賽、知識競賽中獲獎,在正式學術刊物或學術會議上者,經本人申請和學院批準后可酌情代替選修課或實踐課對應的學分。五是校外實踐。要求學生利用假期必須參加的實踐活動,包括暑期社會實踐活動、各種調查與專題研究、案例分析和學生的兼職工作等。對于參與課外工作實踐表現突出的學生,設置獎勵學分。通過課外實踐環節,拓展個性化教育的空間,保證應用型本科人才培養的質量。
在實踐活動方面,我們指導本專業學生為主體的湘中大學生心理學協會等學生社團開展了多種富有成效的實踐活動(如社區心理健康服務、特殊教育學校支教活動、四川地震災區心理援助等),取得了良好的社會影響,該協會榮獲“湖南省優秀大學生社團”榮譽稱號(2007年)。
4.注意實踐教學實體資源與網絡資源的協調建構
互聯網的興起,為拓展實踐教學實體資源的功能提供了新的平臺。如實驗室建設可以采用網絡化管理,形成了各實驗分室―實驗室辦公室―校園網的三級智能化、網絡化管理;建設開放實驗室,實行開放管理的運行機制,可以營造不同層次的、有利于學生個性發展的實踐教學環境;學生可以在網上遞交報告、下載作業,教師可在網上批閱實驗和設計報告、布置作業等;另外將儀器設備的使用方法、實驗項目、課程設計項目和實習內容都制成多媒體教學課件掛在校園網上,方便學生進行下載。學生的校外實踐活動也可以通過網絡進行與教師的教學信息交流、與同學的學習資源共享,這樣極大地拓展了實踐教學的資源空間與靈活性。
5.注意實踐教學校外資源與校內資源的協調建構
實踐教學校外資源與校內資源是相輔相成的。如要求學生依據自己的就業意向或考研方向選擇畢業論文的選題,并結合畢業實習進行調研、訪談等,通過使畢業論文、畢業實習與就業意向相聯系,以提高學生的就業競爭力。這項工作與校外實習基地、校內實驗室、圖書館等資源均相關聯。又如實驗教學其實既包括實驗室實驗,也包括實習基地的實踐性實驗,可以使學生的學習―――科研實現一體化,培養學生創造性地進行心理學研究的能力和素養。
(四)在實踐教學上要采用“啟發式”教學,注重教學方法、教學形式的多元化
在實踐教學過程中,我們重視采用“啟發式”教學,不斷更新實踐教學內容、改進實踐教學手段,提高實踐教學效果。如在實驗教學中,減少演示性、驗證性實驗項目的比例,增加設計性、綜合性實驗和研究創新實驗項目的比例,在實驗過程中,分層次提出實驗要求,并加強實驗過程的指導。在各類課程設計和畢業設計教學過程中,教師給出不同層次、不同設計要求的多個設計項目,加強引導,學生可根據自己的能力和需求進行有針對性的選擇,學生必須完成設計文檔。在設計指導安排上,學生可自主進入開放實驗室,也可通過校園網進行預約,教師在網上進行設計過程的指導。
在教學形式上要注重多樣化。如對于綜合性實踐教學可以采用“產學緊密結合型”,如在實踐單位、實踐教學基地進行實習的畢業前學生,結合工作實際進行專業實踐,由學校實踐教師和所在單位專業人員人員共同指導實踐教學;也可采用“試用型”、“定單型”,對于已經聯系就業單位的學生,除結合實踐教學基地進行產學結合實踐教學外,可以與就業單位進行訂單式實踐教學,根據用人單位的要求采用“提前就業方式”進行實踐教學――“單獨實習”;“創業型”,對于創業型專業人才,可以提供創業條件,進行創業實踐訓練。
(五)實踐能力評價的多元化
對于實踐教學的能力考核可以由教師評價、學生自評和互評、專家評價、社會評價等不同方面的評價;考核形式可以采用解決實際問題式考核、試卷式考核、小論文形式、口試、答辯、實踐小組評議、自己申報與小組評價相結合、專家評價等不同方式對學生實踐能力進行評價。
三、應用心理學專業分層立體化實踐教學體系建構的保障
1.相關政策與行政支持是實踐教學體系建構的堅實支撐
這方面包括:學校行政對實踐教學環節的支持、在儀器供給和維護中的支持、在課程教學方式、大綱和考試設計、立體化教材的編寫、學生社團活動的組織等方面賦予教師更多的靈活性和支持、在營造良好的教學氛圍,為專業分層立體化實踐教學體系建構創造和諧的外部環境等方面的支持等。
2.“雙師型”專業教師是實踐教學體系建構的主導力量
建構立體化實踐教學體系,教師必須在理論和實踐兩方面給予學生有效的指導,這就要求專職教師在掌握心理學理論的基礎上,還要了解和熟練掌握計算機和高等教育學、心理學方面的相關應用性知識和技能,加強自身實踐能力的提高,努力成為“雙師型教師”?？赏ㄟ^參加專門的心理學師資培訓、獲得國家心理咨詢師二級以上證書、主動服務社會、也可面向社會公開招聘一些有心理學應用實踐經驗的心理咨詢師兼職來充實師資隊伍。目前我們已經形成了一支既能從事心理學專業教學與科研,又能親自參與各種心理咨詢與心理健康教育實踐的“雙師型”師資隊伍:我們現有6位教師擁有國家心理咨詢師二級證書,有多位教師面向校內外開展了講座、心理咨詢與輔導等多種形式的社會服務。其中有教師如陳杰副教授也在學院和社會上具有較高的影響力和知名度,于2009年獲得湖南省優秀教師榮譽。教師在學科專業建設、教改與科研方面也注重突出心理咨詢與心理健康教育與服務取向,有較豐富的相關教學與科研成果。這些成果緊緊圍繞當代應用心理學的重要專業方向之一――心理咨詢與心理健康教育,為專業辦學提供了較為強有力的學科專業保障。教師隊伍在服務社會、服務學生方面面向廣泛,社會效益顯著。
3.積累實踐教學體系建構的社會資本,注重實訓場所建設主體的多元化
校內實訓場所建設主要由學校自己投資興建;也可學校與社會共同投資興建,引進企業或科研院所在校內建設實踐教學基地;可以利用企業在學校投資實踐教學設備為企業做廣告宣傳等方式。校外實踐教學基地的建設主體也可多元化,要積極取得政府、有關企事業單位特別是學校、醫院、勞教所等的支持。
總之,要逐步摸索一條符合學校實際情況、能夠充分調動學生學習自主性、積極性的教學方式,并對實踐教學環節進行有機的整合,使實驗教學、實習、競賽、畢業論文等相關環節不再孤立,彼此都能夠對提高學生的實踐能力,培養學生的創新精神起到積極作用。要針對不同的學生的需求,形成階梯的立體化培養方式,讓各層次的學生均能充分的發揮其個性,得到適合其的培養,并使之均能成為具備高素質、實踐能力、創新精神的社會主義應用復合型人才。
參考文獻:
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首先，我常常利用網絡資源、各類相關專業的書報雜志了解現代生物科學的動向，搜集一些新的生物學成果介紹給學生，以激發學生的學習興趣，也開拓自己的教學視野和思維。我在教學中，同時也鼓勵學生收集身邊有關生物的問題，在課堂上開辟一片互相交流、互相討論關注問題的天地。通過這樣的資料互動形式把課堂教學與社會生活聯系起來，體現生物學科的社會性一面。
其次，教育心理學研究表明：人的認識活動總是和情感緊密聯系的，是在情感的推動下進行的。教學中，我常組織學生參加豐富多彩的生物課外科技活動，如生物標本制作，小論文的撰寫，創意作品，還與開展昆蟲名稱的認識比賽。豐富多彩的生物課外科技活動符合學生的生理和心理成長規律，既擴大學生的知識視野，激發求知興趣，也增強他們學習生物學的積極性和主動性。通過課外科技活動把生物課堂延伸到課外，為他們發展自己的愛好和特長提供了機會，通過發現、探索和解決一些生物學問題，了解生物科學在人類生存和發展以及現代化建設中的使用，更有助于學生的興趣、愛好升華為理想和志向，有利于因材施教和培養生物科學的后備人才。
再次，教育心理學的研究還告訴我們：具體的東西比抽象的東西容易被感知，人獲得知識是通過各種感覺器官來感知的，使用的感官越多收獲也越大。因此，課堂上，我習慣通過媒體影片、實物觀察、實驗操作、掛圖演示、實地參觀、事例說明、角色扮演等手段把復雜的問題簡單化處理后呈現在學生面前，讓學生學得更輕松也讓學生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。同時，課堂上我重視德育的滲透工作，讓學生在學習生物知識的同時，陶冶他們愛自然、愛科學、愛祖國、愛勞動的思想情操，樹立關心生態環境等的思想，促進學生全面發展和個性培養。
通過兩年的努力，我根據生物學科的特點，迎合學生好奇心強的特性，大膽地進行課堂改革。把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動為主，讓生物課的范圍擴大到生活的方方面面。教學上基本創建了一個師生同樂，以生為本的課堂氛圍，學生們都喜歡我的課，所教班級的生物統考成績均能保持前列。同時，教學過程中，我善于總結經驗，撰寫學術論文，和同行進行交流，提高自己的專業知識，xx年撰寫的論文《淺談生物課教學中的趣味教學》獲禪城區優秀教育論文二等獎并在學科論文交流大會上宣讀，創新活動設計方案獲禪城區xx年度一等獎。我積極地擔任學校的生物公開課任務，積極參與區鎮有交流活動、培訓課程，提升自己的教學能力。
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在教學的過程中，如何在輕松的氣氛中讓學生學好知識是我一直的探求方向。學生是主體。因此，在教學之前，認真細致地研究教材，研究學生掌握知識的方法。通過鉆研教學大綱和教材，不斷探索，嘗試各種教學的方法，這些都是必不可少的前提。作為生物課單單做好這些還遠遠不夠，要讓生命活動的過程留在學生的記憶中。提高學生學習生物的興趣和提高課堂的時間效率是關鍵。
首先，我常常利用網絡資源、各類相關專業的書報雜志了解現代生物科學的動向，搜集一些新的生物學成果介紹給學生，以激發學生的學習興趣，也開拓自己的教學視野和思維。我在教學中，同時也鼓勵學生收集身邊有關生物的問題，在課堂上開辟一片互相交流、互相討論關注問題的天地。通過這樣的資料互動形式把課堂教學與社會生活聯系起來，體現生物學科的社會性一面。
其次，教育心理學研究表明：人的認識活動總是和情感緊密聯系的，是在情感的推動下進行的。教學中，我常組織學生參加豐富多彩的生物課外科技活動，如生物標本制作，小論文的撰寫，創意作品，還與開展昆蟲名稱的認識比賽。豐富多彩的生物課外科技活動符合學生的生理和心理成長規律，既擴大學生的知識視野，激發求知興趣，也增強他們學習生物學的積極性和主動性。通過課外科技活動把生物課堂延伸到課外，為他們發展自己的愛好和特長提供了機會，通過發現、探索和解決一些生物學問題，了解生物科學在人類生存和發展以及現代化建設中的使用，更有助于學生的興趣、愛好升華為理想和志向，有利于因材施教和培養生物科學的后備人才。
再次，教育心理學的研究還告訴我們：具體的東西比抽象的東西容易被感知，人獲得知識是通過各種感覺器官來感知的，使用的感官越多收獲也越大。因此，課堂上，我習慣通過媒體影片、實物觀察、實驗操作、掛圖演示、實地參觀、事例說明、角色扮演等手段把復雜的問題簡單化處理后呈現在學生面前，讓學生學得更輕松也讓學生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。同時，課堂上我重視德育的滲透工作，讓學生在學習生物知識的同時，陶冶他們愛自然、愛科學、愛祖國、愛勞動的思想情操，樹立關心生態環境等的思想，促進學生全面發展和個性培養。
通過兩年的努力，我根據生物學科的特點，迎合學生好奇心強的特性，大膽地進行課堂改革。把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動為主，讓生物課的范圍擴大到生活的方方面面。教學上基本創建了一個師生同樂，以生為本的課堂氛圍，學生們都喜歡我的課，所教班級的生物統考成績均能保持前列。同時，教學過程中，我善于總結經驗，撰寫學術論文，和同行進行交流，提高自己的專業知識，2006年撰寫的論文《淺談生物課教學中的趣味教學》獲禪城區優秀教育論文二等獎并在學科論文交流大會上宣讀，創新活動設計方案獲禪城區2006年度一等獎。我積極地擔任學校的生物公開課任務，積極參與區鎮有交流活動、培訓課程，提升自己的教學能力。
中圖分類號：C913 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2014）07-0104-02
一、主觀幸福感的概念界定及其特點
主觀幸福感的概念可以追溯到古希臘時代，那時候，人們將幸福等同于享樂主義快樂。那到底究竟什么是幸福？總而言之，有一點是可以明確的，幸福是一種主觀體驗，不同的人從各自的角度出發會有多種多樣的主觀理解。積極心理學家認為主觀幸福感是一個人積極體驗的核心，同時也是對其生活的最高目標。
二、青少年學生主觀幸福感研究的現狀
（一）文獻檢索情況
筆者根據研究的需要，以“主觀幸福感”、“青少年主觀幸福感”、“追蹤研究”為關鍵詞，開展了相關領域的文獻搜集和資料整理工作。文獻整理后筆者發現，現有的研究多數是對青少年主觀幸福感的相關因素分析以及影響主觀幸福感的因素，這些研究成果對青少年主觀幸福感問題的研究具有一定的借鑒意義。為此，對青少年主觀幸福感方面的相關文獻資料亦進行了搜集與整理。截至2013年1月，筆者搜集相關專著10余本;在期刊網上，以中國學術期刊數據庫、萬方中文期刊數據庫、維普科技全文數據庫、人大復印報刊資料為搜索范圍，搜索近十年的相關文章，下載了相關碩博論文32篇，期刊論文87篇;外文文獻25篇;搜集并保留相關網站3個?？傮w來說，與本研究主題緊密相關的研究資料尚不多，但這些略顯零亂的研究成果也為本研究提供了研究基礎和具有啟發性的思考。
（二）國內研究現狀
國內對于主觀幸福感的研究起步較晚，大概始于20世紀90年代。近些年來，心理學領域的各個專家、學者對主觀幸福感的研究展開了大量的研究，尤其是青少年這個群體的主觀幸福吸引了很多心理學家以及人們的廣泛關注。雖然青少年主觀幸福感已經被大范圍研究與討論，但對于青少年主觀幸福感的發展軌跡缺少一定的調查。本文旨在通過多個時段的青少年的主觀幸福感進行分析和比較，以此得出相對應的數據和結果，并對這多個時間段的主觀幸福感的差異進行因素分析和結果討論。現有的研究成果大多數是對于青少年主觀幸福感的橫向研究，這些研究對本文的研究具有一定的借鑒意義。為此，筆者對近十年的文獻、期刊以及碩博論文進行了整理。因而可以從以下幾個方面來分析：
第一，關于主觀幸福感的群體劃分。在老年人主觀幸福感的研究中，鄭宏志與陳功香在《314名城市老年居民主觀幸福感與社會支持的相關性研究》中指出，性別對主觀幸福感的差異并不顯著，有婚姻作為支撐對于老年人的主觀幸福感有顯著效應。對于有配偶的老年人，其主觀幸福感明顯高于無配偶的老年人。與此同時，社會支持也是影響老年人主觀幸福感的一個重要因素。無論是主觀支持還是客觀支持，懂得利用社會支持的群體會有更為積極的感受。而趙立軍、劉旭華在《貴陽市老年人主觀幸福感與生活滿意度相關研究》中表示：老年人生活滿意度的提高，對老年人的主觀幸福感有很大的影響。
著名心理學家、專家、學者對青年主觀幸福感這個群體產生極大關注。筆者從這里選取其中典型的文章作為參考。邢占軍在《主觀幸福感研究：對幸福的實證探索》中指出：幸福是現實生活中的主觀反映。主觀幸福感是一種主觀體驗，而且是一種比較切實的、比較穩定的感受。嚴標賓、鄭雪等人在《大學生主觀幸福感的影響因素研究》中指出：社會關系包括家庭、朋友、戀愛和室友關系對幸福感有顯著關系。其結果發現：內部價值中自我實現和學習能力同主觀幸福感的相關比外部價值同主觀幸福感的相關會更為顯著。而生活事件無論是好的生活事件還是壞的生活事件對主觀幸福感的影響均不顯著。
關于兒童群體的研究，也有部分文獻?！峨x異家庭兒童的主觀幸福感及其影響因素》的作者齊琳將離異家庭和完整家庭子女主觀幸福感做了比較，得出：離異家庭的兒童，其生活滿意度處于中等水平，明顯低于完整家庭的兒童。獨生子女的積極情緒得分高于非獨生子女。喻永婷與張麗芳各自對《留守兒童的主觀幸福感及其影響因素》進行了不同的闡述：性別、年級以及留守類型上都不同影響留守兒童的主觀幸福感。以上是各個專家學者從各個群體來研究主觀幸福感。學者們大體上分析了影響老人、青少年、兒童主觀幸福感的因素，用相關分析的方法解釋了影響主觀幸福感因素的顯著關系。對本論文有一定的借鑒意義。
第二，主觀幸福感的因素分析。從影響青少年主觀幸福感的因素來看：影響青少年主觀幸福感的因素眾多。從早些年來分析：楊海榮，石國興等人在《初中生主觀幸福感和心理健康及其相關因素研究》中探討了初中生的自尊，事件應對方式與主觀幸福感和心理健康之間的相關。《大學生一般自我效能感、應對方式及主觀幸福感的相關研究》一文作者通過大量研究，大量數據表明：一般而言，大學生自我效能感越高，就會體驗更多的幸福。故學校和老師可以適當提高學生的自我效能感來提高學生的主觀幸福感。張雯在《大學生主觀幸福感及其影響因素》中提到自尊、社會支持與歸因等因素與主觀幸福感存在正相關。著名學者鄭雪、王玲等人也曾在《大學生主觀幸福感與人格特征的關系》中明確提出：女性的主觀幸福感明顯高于男性。至于主觀幸福感的性別差異，研究結果并不十分一致。而近些年來，嚴標賓等人在《青少年網絡行為與主觀幸福感的關系研究》中表示：網絡行為對主觀幸福感、生活滿意度差異顯著。而社會支持、人格等中介作用對于主觀幸福感影響更為復雜。目前，嚴標賓、鄭雪等人逐漸加深對大學生主觀幸福感影響因素范圍的研究。他們在《大學生主觀幸福感的跨文化研究》中，首次將主觀幸福影響因素納入文化范圍。他們對48個國家和地區的大學生進行了大范圍的調查。研究表明：大學生的主觀幸福感均處于較為令人滿意的水平。他們一直認為大學生可能是朝氣蓬勃、充滿希望的一代。再者，他們所處的社會環境和周邊人際交往也更為和諧。
從以上幾個早期研究的時段來看，影響主觀幸福感的因素甚多，而且交叉作用顯著，研究范圍從橫向和縱向都有一定借鑒意義。
第三，在測量工具和研究方法上來看，測量工具愈來愈精準，角度和信度都得到了一定加強。邢占軍在《主觀幸福感測量研究綜述》中提到主觀幸?？梢赃M行主觀測量和客觀測量。生活質量上的主觀測量研究最早是由Neugarten等人于20世紀60年表的“生活滿意感量表（LSI）”，接著，Cantril編制了“自我標定量表”（SAS），這種量表主要是根據自己對自己的主觀幸福感進行等級評價。70年代Derogatis編訂了癥狀自評量表（SCL-90）。一些研究者認為主觀幸福的衡量主要取決于積極情感與消極情感所占優勢。對幸福感的研究呈現多種多樣的方法。尹海蘭在《大學生主觀幸福感與人格特征的相關研究》中列舉了多種方法。如自陳量表法。這種方法主要由被試根據自身切實情況來進行測量。幾個常用的主觀幸福感測量量表：（1）人臉量表。這是一種非言語性的主觀幸福量表。被試須從幾幅人臉中選擇自己認為最為幸福的表情。（2）情感平衡量表。用以測查群體的心里滿意程度。主要用以描述過去幾周的幸福感測量。（3）Campell幸福感指數量表。這個量表分為情感指數量表和生活滿意度問卷。
（三）國外研究現狀
國外對主觀幸福感的關注開始于20世紀50年代左右,目前已經進行了大量的研究,對主觀幸福感的研究成熟，深度更廣，范圍更大，結果也較為精確。Naser&Akram在《Personality and Individual Dierences》中分析了幸福感與個性模型HEXACO的關系。本文主要針對HEXACO與以往五個因素的區別。對于主觀幸福感測量工具的研究，國外學者也有一定研究，其中Eleanor與Matthias等人利用BBC-SWB來測量主觀幸福感。這種量表采用分制來測量主觀幸福感三個方面之間的關系：如心理健康、身體健康依據及身心健康兩者之間的關系。國外學者有關于研究富裕國家的主觀幸福感。研究這種主觀幸福感主要依據主觀和客觀領域之間的差異如婚姻、健康、行為、住房和環境。研究表明：主觀幸福和客觀幸福存在某種相關，主觀幸福感與婚姻、住房和周圍環境存在很大相關。
從以上國外研究可以看出，研究主觀幸福感分類較細，研究范圍較廣，研究結果較為深入。對本論文的撰寫有著重要的借鑒意義。
三、對已有研究的分析及未來青少年主觀幸福感的展望
從以上國內外的研究分析來看，現有的研究無論是在因素間的相關分析還是各個因素對主觀幸福感的影響方面，無論是群體的比較還是各個特殊領域的人群，如今都已研究得相對全面。然而，問題的出現也在所難免，心理學中的幸福感重點關注的是個人的內心感受和體驗，但如果沒有任何客觀標準可以檢驗，僅靠主觀的判斷也許會導致不同主體對同一事物得出相反結論。目前包括美國在內的許多國家的學校改革主要關注的是學業結果，關注的是數量而不是質量。易忽視學生情感方面的問題。培養青少年積極樂觀的心態，塑造良好的心理素質，促進身心的健康成長具有積極的影響作用。目前青少年主觀幸福感的研究雖已起步，但有關提高青少年幸福感的發展軌跡研究尚沒有完全展開。如何提高青少年的幸福感，這方面的研究無疑會對青少年的生活有著十分重要的指導意義，是青少年幸福感研究領域亟待展開的一個重要方向。
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《拖延心理學：向與生俱來的行為頑癥宣戰》（美）博克 著，蔣永強 陸正芳 譯
中國人民大學出版社 ￥39.80
從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。作者基于他的備受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領域中汲取的豐富理論和經驗，對拖延做了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。通過鑒別和檢查那些我們將事情推掉的背后原因――對失敗、成功、控制、疏遠和依附的恐懼，加上我們的時間概念問題和大腦的神經學因素――為我們學會怎樣理解拖延的沖動以及怎樣以全新方式采取行動做了一件非常扎實的基礎工作。作者為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，他們提供的方案極為實用并經受過實踐的檢驗。本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂癥、執行功能障礙癥等神經認知問題對拖延的影響。本書甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。
愛尚書庫：
《心理操控術》
（法）勒龐 著，周婷 譯 新世界出版社 ￥28.00
這是一本風靡全球的大眾心理讀物。如果您想知道自己為什么會甘愿成為潮流的忠實追隨者，去買那些奢侈但根本不適合自己的東西；為什么會成為泡沫經濟的犧牲品，去投資一直不被看好的股票，那么不妨閱讀一下本書。它會讓你開闊自身的視野，豐富思考的路徑。
古斯塔夫?勒龐，法國社會心理學家、社會學家、群體心理學的創始人，被后人譽為“群體社會的馬基雅維利”。勒龐早年在巴黎學醫并獲得博士學位，畢業后周游列國，晚年開始研究心理學，并在19世紀與20世紀之交寫下了一系列心理學著作。
《影響力》
（美）西奧迪尼 著，閭佳 譯 萬卷出版公司 ￥45.00
如果你是營銷、銷售工作從事者，《影響力》是你應該從頭到尾仔細閱讀的第一本書；如果你是新聞媒體工作者，請先讀第4章，了解社會大眾受媒體報道的影響所做出的模仿舉動，為你以后再次報道此類事件提供三思而后行的參考；如果你是普通人，請你一定仔細閱讀并牢記第4章中的一些內容，學會在緊急情況下如何呼救，不要因為不確定性而成為犧牲品。
自出版以來，《影響力》就一直是最暢銷的圖書。由于它的影響，勸說得以成為一門科學。在這本書中，心理學家羅伯特?西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。
《本色：活出真實的自己》
心理學是幼師學生必修的專業理論課之一，幼師心理學教學目標主要是要使學生較系統地掌握與未來幼兒教育教學工作相關的心理學理論知識，如心理活動主要規律，幼兒心理發展特點、矛盾，影響教學效果的各種心理因素等;要使掌握的心理學知識與實際教學緊密結合，提高對教學工作的積極促進作用。幼師心理學教育還有一個重要的目的就是教師人文意識的培養，心理學教學也不能僅僅滿足于指導未來的幼兒教師教好書、上好課，還應該注重他們人文精神的培養，使之更多地關心愛護學前兒童的成長，重視他們的心理需求，全方位提高學生素質，這樣才能成為真正意義上的“靈魂工程師”。由于幼師心理學是一門理論和應用性較強的學科，特點是理論深奧難懂，講解枯燥乏味;但在教學和學習過程中卻有很強的技術性和指導性。幼師心理學教學是為了培養未來的幼兒教師，而不是培養心理學專業工作者。在教學過程中就必須保證教學目的的師范性上來。對于剛剛步入幼師校門的初中畢業生來說，基本從未接受過系統的心理學知識的學習，心理學的基本理論對他們來說是很抽象和陌生的。他們的認知及個性發展正處于逐步走向成熟的階段，他們抱著好奇的心態學習心理學，總想自覺不自覺地把心理學知識和自己的心理活動聯系起來。對于這些十五六歲的青年學生，如果不加以引導，就有可能造成他們內心體驗的誤差，或自卑，或自傲或是不系統，或是自我矛盾?？梢娪讕熜睦韺W的教學任務還應包括引導學生們養成自我教育的習慣意識，培養他們健康的心理和自我調控、自我完善的能力。
1 優化課程結構，讓學生迅速融入教學過程
作為幼師專業基礎理論課程的心理學，應做到從一般規律到特殊規律的縱向有序及同層次學科的橫向結合和有機聯系。要以快速高效地提高幼師學生從事教育教學工作的心理素養為目標，科學合理的制定教學計劃、安排教材結構。教材的結構是幼師學生形成心理學認知結構的依據，教材的結構與現實教育教學活動的結構越接近，就越易使幼師學生將所學心理學理論運用到實踐中去。比如緊密結合學前教育學、教材教法、幼兒園管理、幼兒游戲以及心理測量、幼教科學研究等學科，豐富充實幼師心理學的內容，真正能用科學理論去解決教學中的實際問題。同時盡可能把現代心理學研究的新成果和新發現融入到教學中來，開闊學生的眼界，激活思維，緊緊跟隨科學時展的潮流，及時觸摸心理學領域研究發展的前沿，使學生能領悟到現代心理學的發展前景和價值。轉變封閉式的教育觀念，轉變“重知輕能、重專輕寬、重智輕德”觀念。要以教育教學中的典型活動為主線，將心理學的相關理論有機地組織起來，構建適合幼師教育的心理學的教材結構。這可以使學生形成完善的心理學認知結構。最主要的是要以充分調動學生學習幼師心理學的積極性為目標，合理組織教材內容。要強化解決教育、教學工作中典型的心理學問題的基本技能的訓練，讓幼師學生掌握解決心理學問題的技能技巧。在設計課程結構時，要加強對教育、教學活動中典型的心理現象的解釋、診斷和控制的內容，提高對心理學概念、原理闡述的可操作性。在傳授知識的同時，必須把對學生心理健康的培養納入教學工作的日程中，針對幼師學生年齡小、文化素質偏低的情況開展相關課外心理咨詢活動，加強學生自我修養以及人生觀的教育，增強學生的專業素質和思想素質，為培養新一代全面發展的合格的教育型人才打下堅實的基礎。
2 堅持理論聯系實際，讓學生做了解幼兒心理的有心人
從幼師教育的培養目標出發，幼兒心理學教育必須堅持理論聯系實際的原則。在幼師心理學教學中，要為學生創造實踐機會，讓學生到幼兒園多看、多聽、多想、多用，通過自己的觀察，了解幼兒心理發展的規律，讓學生做了解幼兒心理的有心人，幫助學生制訂詳細的調查計劃，即調查目的是什么，采用什么形式，調查問題有哪些，調查步驟如何，結果如何分析等等，有目的，有計劃地觀察幼兒在游戲，學習和勞動中的表現，包括其言語，表情和行為，并根據觀察結果分析兒童心理發展的規律和特點。這樣學生通過觀察、分析和討論，不僅掌握了幼兒心理發展規律，還懂得了運用理論來指導實踐，提升學生理論思維的能力。讓每一位學生都有機會對幼兒進行較長時間的調查了解。遵循客觀性和科學性的原則，用事實說話、用科學說話。幫助學生學會選擇行為樣本，進行客觀測量和標準化測量。讓學生從幼兒的活動中去發現一些有趣的心理現象和規律，引導學生學會運用現成的量表進行測量，也能根據一定的測試目的和要求設置和編制出簡單的心理測試量表，這樣，不僅增強了學生的認知能力，同時也提高了學生應用科學技術來解決實際問題的能力。
邀請在幼兒教育教學中成績突出，實踐經驗豐富的教師，給學生介紹經驗與成就，跟學生進行廣泛的交流、溝通，取得了“聽君一席話、勝讀十年書”的效果。這種親臨現場、親臨其境、親臨教師的實踐的教學方法，不僅提供了心理學中“教”與“學”背景知識的融合，而且鍛煉了學生實際的教育教學的能力，增強了心理學教學的操作性、針對性和實效性。也培養了學生初步應用心理學的觀點、知識和方法來設計實施教育教學活動的能力，從而鞏固、理解、運用和消化已學過的心理學理論知識。
3 堅持課堂講授與學生自學相結合，讓學生增強學習的主動性
在教學過程中，教師必須要向學生講清心理學的基本理論，為幼師心理學的學習打下一個堅實的基礎。而在心理學的教學過程中，要注意抓住教材的重點和難點，并以大綱的形式呈現給學生，指導學生自己去閱讀教材，自己進行歸納總結，調動學生學習的主動性和積極性，讓他們獨立地去獲取知識，而不是向他們灌輸知識。同學們解決不了的難點，教師再給以重點講解。在教學中要堅持授人以魚，不如授人以漁的思想，教給學生科學的學習方法，借以提高他們的自學能力，以便當他們走向工作崗位時，能夠有效地做好知識的傳遞工作，更新自己的知識體系，更好地搞好自己的教育教學工作。增設可操作性知識，如心理實驗、心理測量等內容。在心理學教材中引入一定的心理實驗的內容，使心理學知識更直觀、形象，這樣不僅能增強學生學習的興趣，更符合學生學習的習慣。通過心理實驗內容的學習，可促進學生有效地理解、記憶，輕松地掌握理論知識。如在學習認知過程內容時，以往過于注重心理現象規律的介紹，導致學生只記住了規律的文字描述，卻不會用這些知識解釋現實生活中的種種心理現象。引入心理實驗后，學生先學習理論知識，再通過操作實驗加強理解，實驗結束后還要及時討論總結這些心理現象、心理規律在教學實際中應如何利用。這樣就能促進學生主動思考，將所學知識應用到實際生活中，培養他們主動從心理學的視角思考問題的習慣。還要定期組織專家、學者開展課程學術報告，介紹發展心理學、教育心理學、社會心理學等方面的研究前沿和最新成果。以報告為契機豐富課程學習內容，擴展學生的視野，提高學生學習的主動性，并積極吸引學生參加科研，以科研促教學。
4 充分利用課外知識，優化學生的認知過程
心理現象雖然復雜多變，具有一定的隱蔽性，但它終究是一種客觀存在的現象，心理學中所涉及到的大多數心理現象都能在現實生活中觀察到。許多心理現象帶有普遍性和共同性，它總是通過一定的形式表現出來。所以在教學過程中，要把課堂上的理論知識的學習與現實生活和學習充分的結合起來，使學生在學習后不斷觀察周圍和反思自我，舉一反三，學習起來更有興趣、更有主動性，能學有所用。典型案例中心理現象具有一定特殊性和典型性，它是在比較特殊的條件下產生的特殊心理現象，通常情況下是觀察不到的;同時又能科學的解釋心理學中最為基本的心理規律和現象。古今中外這樣的典型案例很多，可充分利用這些信息資源和間接知識幫助學生更有效地學習。文學作品是一種間接知識，是經過藝術加工或虛構的“間接知識”，經過選擇，可以從中發現一些近似的“典型案例”。在心理學教學中，充分利用文學作品中眾所周知的典型人物及其行為表現進行心理現象分析，具有特殊的效果。引導學習者在學習心理學的過程中，把自己的或同伴曾遇到的心理體驗或困惑作為心理學教學資料，充分提取過去的認知經驗，運用所學心理學知識和理論進行討論和分析。如學生在日常生活中經常出現的學習問題、感情問題、人際交往問題、自我意識偏差等問題都能成為學生感興趣的重要話題，這不僅對學好心理學有幫助，同時對學習者本身心理健康成長起重要的作用。我們的學生大多處于青春期，怎樣幫助學生解決由生理上的巨大變化所帶來的心理困擾，以及其它方面的心理問題，理應成為我們心理學教學的一個重要任務。
5 改革考試模式，讓學生心理學知識、能力和素質的全面提高
改革考試形式，采取多元化的考核方式方法:閉卷、部分開卷部分閉卷、開卷、論文、口試、實驗、研究報告等。選擇何種考核方式應根據課程對基礎知識的要求和應用程度來確定。幼師心理學對基礎知識和應用能力的要求都比較高，可采取部分開卷部分閉卷的方式考核。對于要求學生必須掌握的基礎知識采取部分閉卷考試，而對于要求學生實際應用的部分采取開卷考試?？荚噧热菀w現教學內容的整體化，既要注重學科內部的整合，也要注重學科之間的整合;注重試題與生活，與學生實際的聯系;注重基礎知識應用的測試。成績的評定方式決定了教與學的取向，在對成績評定方式改革時應以注重基礎、注重能力、注重創新為指導，合理確定動態評分原則。要改變過去那種一門課程的成績由一次考試決定的做法，強調過程考核。過程考核要細化成幾個模塊:課程參與情況+課堂互動+平時測驗+實驗(踐)情況課后作業，每一模塊有一定的權重，系統規劃幾個模塊的評價體系。考核模式的改革是幼師心理學課程改革的重要組成部分，建立優化的幼師公共心理學成績考核模式，應確立科學的成績考核目標體系，建立多種考核方式相互補充的機制，建立系統的成績考核的管理規范。
教學方法是教學過程中最重要的組成部分之一，它直接關系到幼師心理學教學的成敗和教學效率的高低，好的教學方法能激發學生的學習興趣和主動性，沒有恰當的教學方法，就很難實現教學目標和完成教學任務。正如巴班斯基所說:“現代課堂教學的鮮明特色乃是教學方法的豐富多彩，乃是有意識地選擇某一課題的主要教學方法，所選的方法要能很好地解決相應的教學和教育中的任務?！苯處熞粩嗤晟谱陨碇R結構，提高心理學教學質量和教學水平。教師不僅要傳道、授業、解惑，還要在教書育人的過程中，不斷完善自身知識結構，提升人生境界。另外，心理學作為一門交叉學科、應用學科、基礎學科，既具有自然科學的嚴格性、謹慎性、實驗性，又具有人文科學的社會性、靈活性和生動性。因此，教師要在工作之余，開展學術活動，研究教學中存在的問題，及時擴充知識，以提高教學質量和自身教學水平。
參考文獻
中圖分類號：G804.8文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2007)08-1011-06
自我是個人心理宇宙的中心――威廉?詹姆士
你今天照鏡子了嗎？照了多少次？照鏡子時愉快嗎？為什么要照鏡子？
粗略計算，一個人一生中照鏡子的次數約為365天×70歲×4次=102 200次。讀者或許會對這一數字產生質疑，但大概不會否認身體形象對于我們的物質生活和精神生活的重要意義。日常生活中，人們每天都在體驗減肥廣告、服裝設計、整容手術的大行其道；統計數字表明（表1），無論男女，人們對身體形象的不滿意感似乎在不斷增長，而女性的不滿意感增長得更快；學術研究則顯示，過去的50年中，關于身體形象、身體自我的研究在不斷增加（圖1）。
自我是人格的核心，身體自我是自我觀念最早發展的部分。身體自我研究領域的主要問題有5大類，即結構問題、測量問題、發展問題、差異問題和關系問題（表2）。本文將討論身體自我與整體自尊及主觀幸福的關系，介紹相關研究成果，分析該領域今后的研究課題。
1身體自尊與整體自尊及生活滿意感的零階相關
自尊（也稱整體自尊、一般自尊、個人自尊）是迄今為止預測主觀幸福的最重要、最有效的指標。與人口統計學指標（如年齡、性別、收入、教育程度）和其他心理學指標（如社會支持、應對、人格）相比，自尊預測主觀幸福的能力要更強，因此，受到心理學工作者的特別關注（張力為，2004［16］；Campbell, Converse, Rodgers, 1976［21］; Diener, 1984［22］; Diener, Suh, Lucas, & Smith, 1999［23］; Zhang, 2000［24］）。
整體自尊是一個人對自己的重要品質所做的綜合評價和整體感受，表現為價值感、重要感和接受感。身體自尊則是一個人對自己的身體特征所做的評價和感受（張力為，2004［16］）。身體自尊是整體自尊的重要組成部分，但從操作性界定的層面來看，兩者通過不同的問題加以測量。例如，整體自尊可通過Rosenberg（1965）［25］的《自尊量表》進行測量，身體自尊則可通過Fox和Corbin（1989）［9］的《身體自我知覺剖面圖》進行測量。Harter（1990）［26］的研究發現，從一生來看，身體外表與自我價值感關系最密切。我們的研究表明，身體自尊與整體自尊的相關為中等程度的正相關。具體來說，如表3所示，在最近幾年積累的8項研究中，我們共獲得了32個身體自尊與整體自尊的相關系數，最低值為0．09，最高值為0．82。通過9種身體自尊量表測得的身體自尊與整體自尊的平均相關為0．50。通過9種身體自尊量表和2種操作測驗測得的身體自尊與整體自尊的平均相關為0．48。因此，或許可以說，身體自尊與整體自尊有中等程度的相關，整體自尊總方差的25%可通過身體自尊得到解釋。通過自陳報告測量的身體自尊與整體自尊的相關，明顯高于通過操作測驗測量的身體自尊與整體自尊的相關。
通過9種身體自尊類量表測得的身體自尊與整體自尊的32個相關系數平均為0．50。通過9種身體自尊量表和2種操作測驗測得的身體自尊與整體自尊的30個相關系數平均0．48。
通過9種身體自尊類量表測得的身體自尊與生活滿意感的32個相關系數平均為0．45。通過9種身體自尊量表和2種操作測驗測得的身體自尊與生活滿意感的30個相關系數平均0．43。
同時，我們在最近的8項研究中，還獲得了32個身體自尊與生活滿意感的相關系數，最低值為0．05，最高值為0．66。通過9種身體自尊量表測得的身體自尊與生活滿意感的平均相關為0．45。通過9種身體自尊量表和2種操作測驗測得的身體自尊與生活滿意感的平均相關為0．43。因此，或許可以說，身體自尊與生活滿意感有中等程度的相關，生活滿意感總方差的20%可通過身體自尊得到解釋。通過自陳報告測量的身體自尊與生活滿意感的相關，明顯高于通過操作測驗測量的身體自尊與生活滿意感的相關。
上述結果表明，身體自尊與整體自尊的相關（0．50）要高于身體自尊與生活滿意感的相關（0．45），這一結果似乎可以看作對這三個重要構念的效度的支持性證據。
2身體自尊與生活滿意感的多元相關
幸福是人類的終極性目標。主觀幸福是一個人對自己生活經歷的評價性反應（Diener & Diener, 1995）［31］，包括認知成分和情感成分。認知維度即生活滿意感，是對個人生活經歷質量的認知評價（Diener, 1984［22］; Robinson, Shaver, & Wrightsman, 1991［32］），是學者在研究主觀幸福問題時更經常使用的指標；情感維度是一個人對自己生活經歷的體驗，包括積極情感和消極情感（Andrews & Withey, 1976［33］）。主觀幸福日益受到重視，是因為人們注意到，生活質量的提高，不僅應當表現在物質上的豐富，更應反映在精神上的滿足。幸福心理學中文專著的出版（李維，2005［34］；鄭雪，嚴標賓，邱林，張興貴，2004［35］）以及國際上國民快樂總值（Gross National Happiness, GNH）的提出，反映了心理學對主觀幸福的高度關注。
Bull和Rumsey（1988）［36］、Cash（1990［37］，2004［38］）等的研究發現，身體外表（尤其是身體吸引力）對生活中的第一印象、友誼、約會、婚姻以及應聘等等問題有著重要而復雜的影響。這提示，身體自我可能對生活滿意感有重要貢獻。我們的研究方向是考察身體自我在不同條件下對生活滿意感的預測價值。具體而言，我們探討了對個人身體狀況的主觀評價和客觀評價對生活滿意感的預測貢獻有何差異、身體感受能否在整體自尊的基礎上對預測主觀幸福做出增值貢獻、抽象身體自尊與具體身體自尊對生活滿意感的預測貢獻有何不同以及身體自尊和學業自尊對生活滿意感的預測貢獻有何不同等4個相互關聯的問題。
2．1對身體狀況的主觀評價和客觀評價對生活滿意感的預測貢獻有何不同何玲（2002）［27］的一項研究專門比較了主觀身體評價方式與客觀身體評價方式對生活滿意感的預測效果。她選擇了352名中學生和大學生作為被試，包括179名男生和173名女生，平均年齡16．34歲。她請被試填寫了身體吸引力量表、身體價值量表（測量抽象身體自尊）、身體自尊量表（測量具體身體自尊）、自尊量表（測量整體自尊）和一般生活滿意感量表。同時，她還對被試的18項身體指標進行了測量，包括體重、身高、坐高、上肢長、小腿長、肩寬、骨盆寬、胸圍、腰圍、臀圍、上臂圍（緊張、松弛）、前臂圍、大腿圍、小腿圍、皮下脂肪（肱三頭肌皮褶厚、肩胛下皮褶厚、髂嵴上皮褶厚）。
回歸分析表明，對女性被試而言，具體身體自尊和實測身體的長度因素（因素分數）對生活滿意感有可靠的預測貢獻。從標準化回歸系數來看（表4），具體身體自尊（β=．32, p=．00）較實測身體長度因素（β=．17, p=．04）的預測效果更好（表4和表5）。在男性被試中，我們可以看到相同的趨勢（表5）。因此，該項研究提示，主觀身體評價比客觀身體指標對生活滿意感具有更好的預測能力。
2．2身體感受可以在整體自尊的基礎上對預測主觀幸福做出增值貢獻嗎如上所述，如果整體自尊是預測主觀幸福的最佳指標，那么，后繼的心理學研究，理應考慮在整體自尊的預測基礎上，其他備選指標是否能夠對預測主觀幸福做出增值貢獻。我們的兩項研究探討了這一問題。張力為（2004）［16］的一項研究試圖考察客觀身體形象與主觀身體感受對生活滿意感的預測貢獻。具體的兩個研究問題是：人的客觀身體形象和主觀身體感受，是否能在整體自尊的基礎上，對預測生活滿意感做出增值貢獻？人的客觀身體形象和主觀身體感受，哪個能夠對生活滿意感做出更好的預測？為了回答這兩個問題，張力為（2004）［16］邀請了184名中學生和153大學生共337人參加了一項研究，被試平均年齡為18．31歲，包括男180人，女155人，2人缺失性別數據。他請被試填寫了一般生活滿意感量表、自尊量表、身體魅力量表、本周身體狀況量表、昨天身體狀況量表。同時，還通過身體形象指數來標定被試的客觀身體形象。身體形象指數通過被試的年齡、性別、身高和體重4個變量計算，方法為：首先在【中國國民體質監測系統的研究】（邢文華，2000）［39］中查找出被試的年齡、性別和身高區域，再查找出對應于該區域內正常范圍的體重標準值，即標準體重。將被試填寫的實際體重減去這個體重標準值，即為身體形象指數。身體形象指數越高，被試越偏重；身體形象指數越低，被試越偏輕；如果身體形象指數為零，表示被試的體重為標準體重。
分層多元回歸的結果表明（表6），在整體自尊的基礎上，主觀身體感受仍可對生活滿意感的預測做出增值貢獻；在主觀身體感受的兩類測量指標中，身體吸引力不能對生活滿意感做出有效預測，但上周身體感受則可對生活滿意感做出有效預測；無論是體重偏輕組還是體重偏重組，客觀身體形象均不能對生活滿意感做出有效預測，但主觀身體感受可對生活滿意感做出有效的預測（表7）。
2．3抽象身體自尊與具體身體自尊對生活滿意感的預測貢獻有何不同身體自我可以從抽象的與具體的兩個方面解構。所謂抽象的身體自我，是對身體自我的整體認識和感受，即在回答“與同伴相比，我的身體更有魅力”這類問題時所引發的認識和感受。所謂具體的身體自我，是對自己身體各部位的認識與感受，即在回答是否喜歡自己的眼睛、大腿、手指等問題時引發的認識和感受。相應地，我們可以將身體自尊分為抽象身體自尊和具體身體自尊。何玲（2002）［27］的一項研究將《身體吸引力量表》和《身體價值感量表》的合成分數作為抽象身體自尊的操作定義，將《身體自尊量表》分數作為具體身體自尊的操作定義，比較了抽象身體自尊與具體身體自尊對生活滿意感的預測效果。她邀請了平均年齡為15．9歲的588名中學生和大學生作為被試（265名男性，280名女性，13名性別缺失），通過結構公式模型的統計分析發現（圖2），將具體身體自尊和整體自尊作為抽象身體自尊與生活滿意感之間的中介變量而產生的自上而下模型，與將抽象身體自尊和整體自尊作為具體身體自尊與生活滿意感之間的中介變量而產生的自下而上模型，其預測生活滿意感的效度十分相近。
2．4身體自尊和學業自尊對生活滿意感的預測貢獻有何不同在學生時代，身體形象和學業進步兩個問題始終困擾和促動著青少年，成為他們自我發展和人格形成過程中的主旋律。在大學生中，身體自尊和學業自尊對生活滿意感應該均有預測貢獻，但哪個預測效度更好？殷曉旺和張力為（2005）［30］的一項研究曾試圖回答這一問題。他們采用身體自尊量表（PSPP中國修訂本，包括5個分量表）、學業自我評價問卷、一般自尊量表和生活滿意感量表對448名大學生（男249名、女199名，平均年齡19．80歲）進行了問卷調查。結果表明，身體自我與生活滿意感的相關（r=0．40, p
3需要進一步探索的問題
我們的系列研究探討了身體自尊與主觀幸福的關系，得到的結果可概述如下：
1) 對于人的生活滿意感而言，主觀身體感受比客觀身體形象更重要。
2) 在整體自尊的基礎上，主觀身體感受仍可對生活滿意感的預測做出增值貢獻。
30 身體自尊通過整體自尊對生活滿意感產生影響。
4) 在大學生群體中，身體自我對于生活滿意感似乎比學術自我更重要。
5) 依體育成績高低分組時，身體自我價值感是預測生活滿意感的最重要的變量；依學業成績高低分組時，學業自我評價是預測生活滿意感的最重要的預測變量。
但是，在身體自我與主觀幸福關系領域，我們的系列研究還存在一些有待解決的問題，它們是：
第一，年齡效應問題。探討第三變量的作用是研究深入的途徑之一（張力為，2001［40］，2005［41］）。我們希望探討的不是單純的平均數的年齡效應，而是年齡作為第三變量的調節作用問題，這些問題包括：
1）身體自我、學術自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關會因年齡的不同而有所不同嗎？考慮到隨著年齡增長自我意識逐步加強的發展趨勢，或許可以預測：身體自我、學術自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關會更加緊密。
2）在哪個年齡階段，身體自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關會有比較明顯的跨越性提高？考慮到青春發育期對兒少心理發展的重要影響，或許可以預測：身體自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關在青春發育期會產生比較明顯變化。
3）哪些事件會使身體自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關有比較明顯的跨越性提高？對這個問題，目前，我們尚無充分依據進行預測。
第二，性別效應問題。自我觀念的性別差異總是吸引著學者興趣，誘發了大量研究。一項關于兒童與青少年自我觀念性別差異的元分析（Wilgenbusch, & Merrell, 1999［42］）表明，自我觀念的性別差異似乎比我們預想的更加復雜。另一項關于老年人自我觀念性別差異的元分析表明（Pinquart, & Sorensen, 2001［43］），這種性別差異即便存在，也是很小。但過去研究很少探討性別作為調節變量的作用問題。因此，我們將重點探討：
4）身體自我、學術自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關會因性別不同而有所不同嗎？考慮到男才女貌的社會角色認同趨勢，或許可以預測：男性中，隨年齡增長，學術自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關高于女性；女性中，隨年齡增長，身體自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關高于男性。
第三，文化效應問題?！拔幕枪蚕淼囊饬x系統”（Smith & Bond, 1998, p．69［44］）。這里的意義，就是價值觀。一個國家或一個民族往往具有共享的價值觀（如個人主義和集體主義價值觀），因此形成了國家文化或民族文化。體育類專業、藝術類專業、文理類專業的學生也可能因共享的價值觀而形成各自的亞文化。我們關心的問題是：
5）身體自我、學術自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關會因專業（體育類專業、藝術類專業、文理類專業）的不同而有所不同嗎？考慮到不同群體賴以生存發展的基礎不同，或許可以預測：體育類、藝術類學生中，身體自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關更高；文理類學生中，學術自我與整體自尊/一般生活滿意感的相關更高。
第四，可控效應問題?！白晕业谋举|是進行自我調節．．．自我主要根據對事物的主觀意義理解產生自我調節行為。在自我發展過程中，會在各種途徑下形成不同的主觀體驗，從而產生不同水平的自我調節”（李曉文，2001，前言第二頁［12］）。我們關心的問題是：
6）人們對于改善身體形象和學術形象是如何認識的？哪個是更重要的發展任務？哪個更加可控？顯然，對這些問題的回答，可能取決于人們的文化背景（性別、職業、家庭等），又影響著人們的日常生活和行為傾向（化妝品的消費、體重控制、學習目標等）。
人類似乎永遠不會熄滅對身心關系的無窮興趣。如果是這樣，我們對身體自我觀念的探索也會永無止境。
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【關鍵詞】：護理教育；人文帶教； 學生，護理
在臨床帶教中，老師的言語和行為可能直接影響實習護生的學習積極性和實習效果。2011年7月，我們對我院50名護生進行問卷調查，在帶教中應用人文帶教，取得滿意效果。
1 對象與方法
1.1 調查對象 調查2008年度在我院實習護生50名，均為女性，年齡17—22歲，其中本科30名大專20名。
1.2 調查方法采用自制調查表進行問卷調查，共設6項內容，每項備有3個答案提供選擇（是、不是、說不清）。要求學生對照調查表的內容，按自己的真實想法進行選擇打“√”。共發放問卷50份，收回有效問卷50份，回收率100%。
2 結果
帶教老師的人性化管理對護生臨床實習情緒的影響見表1。
表1 帶教老師的人性化管理對護生臨床實習情緒的影響
問題是不是說不清
n%n%n%
你是否會介意帶教老師對自己的稱呼4188.75 33.75 67.50
你認為帶教老師與護生之間是否需要進行適當的交流4998.75 00.00 11.25
你認為在實習中帶教老師是否應該經常提出問題和建議4593.75 00.00 56.25
你認為帶教老師的態度是否會影響其在實習中的情緒4188.75 33.7567.50
你是否重視帶教老師的技術操作能力和業務素質2151.25 923.75 1025.00
你是否會因為帶教老師的語言而產生情緒的變化4290.00 33.75 56.25
3 討論
臨床帶教是以年輕的剛走出校門的人為對象，是一門最富人文關懷和人性溫暖的學問。通過人性化帶教不僅可促進臨床老師的自身發展，也可使護生得到更好的關照。人文關懷是人的本質的需求，是關注人、關心人、重視人的個性、滿足人的需求、尊重人的權利。
3.1. 在開展人性化帶教過程中，將人文關懷參與到以護生為主體的帶教活動中，使人文精神在臨床教學工作中得以充分體現。年輕護生剛離開校門時對生活充滿幻想，社會閱歷少，學習與生活上一直處于被照顧的對象，但進入醫院后工作與生活上需要相對獨立，并且要學會關愛他人，再加上護理專業知識及操作的不熟練，往往承受能力差，就可能表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮中，會產生危機感和失去信心。融洽的師生關系可以緩解護生壓力。護生認為在實習中帶教老師應該經常提出問題和建議，說明良好的師生關系應建立在相互交流的基礎上，帶教老師在進行操作指導時不但要教會護生怎樣做，還要告訴護生為什么要這樣做，做到理論與實踐緊密結。合適的稱呼反映了帶教老師對護生的重視程度。護生會介意帶教老師對自己的稱呼，在臨床帶教中，常常發現帶教老師不知道護生的姓名，統稱護生為“同學”或“學生”，造成護生感到不被尊重和重視，缺乏溫暖和親切感，影響學習情緒。因此，帶教老師對護生的稱呼應本著尊重、得體、溫暖、親切的原則，讓護生能體會到其社會地位和存在價值。
3.2. 人性化帶教應不斷提高帶教老師自身的業務素質。豐富的理論知識和熟練的操作技術是帶教老師業務素質的重要體現。帶教老師的技術操作能力和業務素質。嫻熟的操作、豐富的學識會使護生對老師產生敬佩感、信任感和安全感，減少護生在實習中的不良情緒。帶教老師應逐步提高自身素質，加強理論知識的學習，豐富自己的人文帶教能力，提高帶教老師語言藝術，在進行操作前，老師對帶教對象的能力要有所了解，假若護生在操作中不能一次成功，帶教老師也不能當著患者和家屬的面毫無顧忌地責備護生，這樣會使護生的自尊心受到傷害。對護生的不足，帶教老師要根據實際情況，掌握分寸，注意說話場合，語氣中肯。對她們要動之以情、曉之以理。同時，滿足護生對知識的需求，調動其學習積極性。
4 結論
在臨床實習中，代教老師應注意自己的情緒和品行修養，嚴于律己，為人師表，以良好的素質、嫻熟的技能、豐富的知識、熱情的態度潛移默化地影響護生，加強與護生的溝通，維系良好的師生關系，使護生在整個臨床實習過程中能保持良好的心態，以確保實習任務的順利完成。
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礦工安全生產管理，是一項以人為本的科學管理，是煤炭企業管理的一個重要環節，它反映了煤礦綜合素質的高低。煤礦安全與否決定于人的安全行為和物的安全環境，而人的安全行為與人的安全心理密切相關。因此，為了保障礦工的生產安全，就要按照人的心理規律和客觀規律制定安全預防措施，引入和運用心理學這個手段可以為煤礦安全管理服務。因此，煤礦安全管理中，對人員的安全心理的管理是有必要的。
1.我國煤礦工人安全生產現狀和事故發生率
據國家安監總局數據顯示，2010年煤礦事故起數和死亡人數同比減少213起、198人，分別下降了13.2%和7.5%。全國煤礦瓦斯事故起數和死亡人數同比分別下降7.6%和17.5%，其中，特別重大瓦斯事故起數和死亡人數同比分別下降50%和70.9%。全年共關閉不具備安全生產條件的小煤礦2045處、淘汰落后產能2億噸/年。全國小煤礦發生事故970起、死亡1700人，同比分別下降14.1%和3.2%；小煤礦百萬噸死亡率為1.417，同比下降6%。2011年，在煤炭產量持續增長的情況下，全國煤礦發生事故1201起、死亡1973人，同比減少202起、460人，分別下降14.4%和19.0%；較大事故同比減少25起、105人，分別下降21.7%和20.3%；重特大事故同比減少3起、182人，分別下降12.5%和34.2%；煤炭百萬噸死亡率同比下降24.7%。
2.礦工安全生產的心理因素分析及管理
煤礦工人的工作環境、工作時間以及勞動強度具有很強的特殊性，面臨著比其他階層大得多的生存壓力和生活壓力，使得影響心理行為過程的視覺聽覺嗅覺等不良因素無處不在，導致礦工對安全的需求表現比其他行業更為強烈。然而，由于礦工心理問題常常得不到重視以及被忽略，往往導致在井下錯綜復雜甚至危險的環境下工作時誘發安全事故，因此，為減少事故的發生，對該人群采取必要的心理干預措施已刻不容緩。
2.1加強安全心理教育，注重安全培訓，提高礦工心理素質。安全教育和培訓是搞好安全生產的最基礎和關鍵的環節，提高員工操作技能的有效途徑。人的不安全因素是事故發生的最大隱患，把心理學納入安全培訓教育，強化人的安全意識，規范人的安全行為。通過在安全教育培訓中講授心理學知識，不斷強化干部職工安全意識，提高安全文化素質，增強防范意識，筑起牢固的安全生產思想防線。針對不同的對象講授不同的心理學課程，做到有目的、有計劃、有針對的培訓。運用心理學知識通過安全教育培訓使各個崗位的工作者有機結合，從根本上解決安全生產中存在的隱患，才是安全教育培訓的意義所在。因此，加強安全心理教育培訓，提高職工素質，是搞好安全生產的治本之策。
2.2加強礦工心理疏導工作，及時消除壓力。煤礦是一個高危行業，礦工存在著各種心理壓力，必須進行疏導。第一，建立心理輔導制度。企業應從職工心理狀況調查、咨詢室建設、聘請專家和培養煤礦咨詢人員、制度建設等方面入手，對員工心理輔導工作。第二，全面開展心理輔導工作，營造職工和諧生活的良好氛圍。通過專家心理講座、職工心理座談會、配發心理學習材料、觀看心理健康專題片等方式，將職工的心理需要與生活質量、良好心理與安全生產的關系等，通過多種形式的團體輔導，幫助員工了解職業心理健康的知識，為如何應對工作壓力提供建議，對職業規劃做出指導，進行自信心訓練等。第三、建設多層次的咨詢隊伍，是做好職工心理輔導的基本保證。當前，礦工中派遣工多、單身職工多，夫妻長久不在一起，情感會出現各種變化，有的會對生活、工作失去信心，幸福感下降，如果把這種不良情緒帶到工作上，就極易出現安全事故。第四、開展個別心理咨詢，幫助職工解開心結。職工心理壓力的形成，有的是可以通過自身的努力來得到緩解，有的卻由于自身認識的局限，難以解決問題。開展個別心理咨詢，能及時根據職工的個別心理狀況加以適當的心理疏導，以減少心理焦慮的發生。
2.3加大資金投入，完善設施，制定完善的工作制度，增加礦工的安全感。國家安排專項資金、省級政府安排配套資金、企業足額提取煤炭生產安全費用，三方共同增加安全投入，加快安全機制建設。企業自身加大煤礦安全投入，積極改善井下惡劣工作環境，完善配套設施，降低煤礦工人的疲勞程度，加快煤礦工人疲勞恢復速度，提高煤礦工人心理承受能力。同時煤礦企業要限制超產，理性平衡效益和安全，通過開發新技術，逐步淘汰技術落后、浪費資源和環境污染嚴重的工藝、技術、裝備等，逐步降低煤礦事故的發生率，提高煤礦安全生產保障能力，為提升煤礦工人的安全感提供環境支持。只有建立“礦難三級防控體系”，煤礦安全事故頻繁發生的局面才能從根本上得到扭轉，煤礦工人的心理安全、生命安全、社會安全才能得到保證。
參考文獻：
