時間：2023-03-14 15:18:26
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世界衛生組織給“健康”的新定義是：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康?！笨梢姡睦斫】翟絹碓揭鹑藗兊膹V泛關注，而學生的心理健康教育已成為我國素質教育的重要組成部分，同時也是學生健康成長與和諧發展的現實需要。另外，加強學生的心理健康教育，也成為改進和加強學校德育工作的有效途徑。
據報導，在全國兩億多中小學生當中，有相當比例的學生存在著學習、考試、人際關系、環境適應、青春期、與父母溝通等方面的心理問題。這些問題的認識與解決若僅僅依靠傳統的倫理學與教育學恐怕是不夠的，若能借助于心理學，特別是心理輔導的幫助，那么對于幫助學生全面認識自我，提高自信心，塑造健康的人格和培養良好的心理素質是大有裨益的！而團體心理輔導日漸成為學校對學生進行心理健康教育的新方式和有效途徑，深受廣大學生的歡迎。
如何進行心理健康教育課程的設計呢？首先，心理健康教育課程的設計要有明確的目的性。只有目標明確，才能是心理健康教育活動更有針對性，更具實效。第二，活動的選題盡量小，以小見大，便于實際操作，還要考慮是否與學生的年齡、身心特點、心理需求相符合，是否能得到學生的認可。第三，心理健康教育活動方案的設計要堅持以發展性目標為主，著眼于提高全體學生的學習、生活、人際交往和社會適應等方面的心理素質，充分開發他們的潛能，促進其心理健康發展。第四，心理健康教育活動的設計力求形式多樣、生動有趣。多設計游戲、角色扮演、行為訓練等學生感興趣的活動。使學生快樂地參與，并在潛移默化中獲得啟迪。
根據以上心理健康教育課程設計應遵循的基本原則，筆者針對我班學生的特點和普遍存在的心理問題，在每周一次的主題班會上，面向全班學生進行了團體心理輔導，并取得了喜人的成效，以下是團體心理輔導系列課程的教案設計。
一、課程目標：
通過團體心理輔導幫助學生盡快適應新環境，消除陌生感和孤獨感；使學生學會和他人的溝通探討，學習自我欣賞和欣賞他人，幫助學生澄清自己的價值觀，思考自己的人生夢想，增強方向感。希望能在生活、學習、人際關系等多方面給予他們指導和啟發。同時還希望在團體中培養一份歸屬感和被接納的感受，在體驗與他人親密交流、彼此信任的同時，學會關心、傾聽和體察他人。提高學生人際交往的能力。
二、活動對象：全體學生
三、活動方式：團體心理輔導，由教師指導，班干部協助
四、活動時間：共五次，開學后每周一次一單元，每次2～2.5小時
五、理論基礎：
馬斯洛需要層次理論
羅杰斯人本主義發展觀
羅杰斯的自我和諧理論
六、活動過程：（見附表）
參考文獻：
1.小學心理健康教育課程的性質、功能
1.1心理健康教育課程的性質。心理健康教育課程可以理解為團體心理輔導與學校教育特殊情景相結合的產物，應兼具科普、團體輔導和活動課的特點。以"心理健康教育課程"來命名，包括了以上三個方面的特點，同時也明確了團體心理輔導的理念、方法和技能與學校教育這一特殊情景相結合的性質，平衡了輔導與教育之間的關系。
1.2心理健康教育課程的功能。心理健康教育課程從心理發展的角度，全方位關注兒童青少年的健康成長，為學生的人格發展起到導向和輔助的作用。其功能可以總括為三個方面：一是針對輕度的心理障礙進行團體干預的功能，目標是心理障礙的緩解或消除；二是預防心理問題產生、維護心理健康的功能，目標是保持良好的心理狀態；三是提升心理健康的水平、充分發揮潛能的功能，目標是使每個學生的心理處于最佳狀態。
2.小學心理健康教育存在的主要問題
2.1心理咨詢時間難以保障。中小學心理健康教育應該把面向全體學生的發展性教育和面向個別學生的心理輔導與咨詢結合起來，兩項任務缺一不可。不少學校的兼職心理咨詢教師每天忙于本職的日常工作，能用來搞心理咨詢工作的時間日平均僅有1至2小時。有一名學生在接受采訪時說，學生找幾次都找不到心理咨詢老師，以后就不再找了。
2.2心理健康課被其他課擠占。目前，對中小學心理健康教育課程及課時沒有統一規定，各學校根據本校的情況自主安排，一般安排在校本課程時間或團隊活動課時間。各學校安排心理健康課的起始學年和課時數也各有不同。全校各學年每周都上一次課的學校為數不多，大部分學校都是部分學年兩周上一次課。在訪談中，心理健康課教師反映，即使這點時間也難以保證，常被其他主課排擠。
2.3心理健康課教師隊伍不穩定。很多小學校心理健康課教師主要由校醫、身體欠佳或年齡偏大的教師擔任，也有的是班主任、共青團書記、少先隊輔導員、主管教導主任等兼任。即使是已經從事若干年心理健康和心理咨詢工作的教師，只要文化課教學需要就馬上調整過去。加之提職、離崗、或調動等原因，心理健康課教師隊伍流動性非常大。
3.加強小學心理健康教育的必要條件
3.1給心理健康教育活動課提供必要的物質條件。心理健康教育活動課以活動為主，對場地、設備等有一些特殊的要求，如有些學校設置了專門為心理健康教育活動課使用的小班化教室，以保證讓所有學生都有機會參與活動教室內的桌椅、環境等都進行特殊布置，以保證活動的有效性。
3.2給心理健康教育活動課提供必要的經費支持。心理健康教育活動課的任課教師要提高自身業務素養，需要經常外出學習、交流，需要購買相關的圖書、訂閱相關的報刊，經常要制作一些訂件，要開展科研活動等，這些都是提高教學水平的必要措施，學校應當在經費上給予支持。
3.3給心理健康心理活動課的任課教師比較大的自。心理健康教育活動課是一門新課程，目前還在探索之中，需要任課教師充分發揮自己的積極性、主動性和創造性。學校應當給心理健康教育活動課的任課教師比較大的自，允許他們大膽實驗、開拓創新，這樣，教師就可以解放思想，放開手腳，充分發揮自己的主觀能動性，從而加強心理健康教育活動的針對性和實效性。
4.提高小學心理健康教育的對策
4.1開展小學心理健康教育活動課的有效途徑。
4.1.1利用童話、寓言故事、培養學生良好的心理品質。童話、寓言故事通俗易懂，其中的人物生動活潑，富有童趣，深受兒童喜愛。另外，童話、寓言故事能把現實生活中發生的事和社會所倡導的主流價值觀，用肯有代表意義的形象（如灰姑娘、天線寶寶等）傳遞給兒童，可以使兒童開闊視野，豐富情感。因此，教師可以根據不同年齡價段學生的特點，選編培養學生同情心、毅力、樂觀向上、誠實、獨立等心理品質的國內外優秀童話、寓言故事，推薦給學生閱讀，并鼓勵學生每學期利用班隊活動課和校園藝術節的機會，選取喜歡的童話故事自由組合進行編排和表演。
4.1.2利用錄音、錄像、碟片等多媒體手段，培養學生的良好心理品質。由于小學生天真活潑，樂于接受鼓勵，樂于參加活動，能大膽地與教師、同學交流，有的同學甚至還把心中的秘密告訴大家。
4.1.3在具體情境中培養學生的優良心理品質。教師要善于觀察，在生活中汲取教學內容，從學生實際出發，在課程中創設具體情境，引導學生計論、思考，培養學生優良品質。
4.2開展小學心理健康教育活動的方法。心理健康教育活動課，其最顯著的特點就在于"活動"二字。在心理健康教育活動課上應當讓學生動起來，讓學生的手腳和大腦都動起來。良好心理素質的形成源泉于學生的主體活動。心理健康教育活動課應當采取情境設計、角色扮演、游戲等多種方法，把小學生在學習、生活中遇到的實際問題，能促進小學生人格健康發展的內容等融入到各種活動之中，讓他們在活動過程中提高心理素質、掌握心理調節的方法和技能。
4.2.1角色扮演訓練法。角色扮演訓練法，就是由學生扮演各種角色，讓學生根據自己所處的環境，來調節、變換自己的角色，適應不同社會環境，學會社交技巧。在角色扮演中，學生通過扮演某一特定的角色，模仿現實生活情景，可以宣泄和釋放壓抑的情感，達到排心理困擾和心理障礙的目的。
4.2.2游戲法。將游戲寓于心理健康教育活動課之中，通過學生喜聞樂見的游戲形式，讓學生在娛樂中領悟心理體驗，克服自卑、自私、嫉妒等不良心理，養成真誠、寬容、謙讓、合作、自律等良好心理品質，掌握人際交往的技巧，提高溝通能力、合作能力、協調能力和表達能力等。
1前言
隨著社會經濟的迅猛發展，社會環境也發生了巨大變化。學生學業負擔重、就業困難所帶來的心理壓力;社會不良風氣，網絡、、暴力對學生的心理健康的影響:獨生子女、單親家庭所造成的心理障礙，等等。導致學生心理疾病增多，致使學生社會適應能力下降。因此，有必要探尋加強學生心理健康、提高學生社會適應能力的有效途徑和方法。
新的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，把“心理健康”和“社會適應”確定為課程目標領域。并指出心理健康和社會適應目標是:“自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度”和“表現出良好的體育道德和合作精神;正確處理競爭與合作的關系”。與以往我國學校體育的“增強體質、傳授‘三基’、培養意志品質和集體主義精神”相比，在觀念上是一個突破，在課程體系上也是一種創新。但是，如何加強學生心理健康，培養學生的社會適應能力，怎樣才能實現體育課程的“心理健康和社會適應”目標，尚無理論依據和可以借鑒的實踐經驗。為此，在這方面進行了研究與探討。
2體育與社會適應和心理健康
社會適應和心理健康是指社會成員“基于一定價值目標，通過不斷做出身心調整，從而在社會環境中維持一種良好、有效的生活狀態，以促進價值目標實現的過程”。它包含了心理調試和行為調整兩個密切相關的因素。與其他學科相比，體育在發展心理健康和社會適應能力方面有其特殊的優勢。首先，體育實踐課程是從事身體練習并承受一定的運動負荷，身體練習中的苦與樂.成功與失敗。學生都有直接的體驗，這在發展學生心理和提高社會適應能力是有積極作用的。其次，體育實踐課與其他學科相比，在環境上也有很大的區別。體育操場是開放的，教學空間比較大，因此環境變化多，角色轉換快，信息交流頻繁。這更有利于學生心理發展和社會適應。
基于上述社會適應內容和體育學科特點，我們認為，體育課程不僅可以調節學生的心理，還可以影響學生的行為，因此可以促進學生心理健康和社會性發展。但是，由于體育運動項目眾多，各項目特點和表現形式又不一樣，其內在機制的可變性很大，所以要完成社會性發展這樣的目標，還需要對體育課程進行有針對性的設計，根據不同的運動項目、不同的內容，設計并運用、實施不同的辦法，以達到心理健康和實現社會性發展的效果和目標。
3促進學生心理健康和社會性發展的課程教學的改革措施
3.1改變和充實教學內容
教學內容改革一直是高校體育教育改革的重點和研究課題之一。體育教學內容包括理論與實踐兩個部分。據調查了解，目前大部分學校體育實踐教育內容還是以競技體育內容為主。其實，以什么布粕勺內容為主不是主要問題，因為在調查中得知廣大學生夕小堯技體育項目還是非常喜歡的，關鍵祠題是要以什么豐勒7目標為主。競技體育項目、傳統體育項目、休閑娛樂體育項目都可以精選為體育教育內容，作為“教材”進行運用。因為在體育教學實踐中，競技體育可以是大負荷方式，也可以以小負荷形式進行，傳統體育和娛樂體育也是一樣。“教材”一詞的用法大致可分為二種，一種是“具體”的教材，是指課本、教科書和課堂教學內容(比如今天上籃球等)，另一種是“抽象”的教材，主要是指“教材的研究與使用方法”。之所以這樣說，是因為同一個教材，在使用過程中，有的教師強調運動技術，有的教師強調鍛煉方法，有的強調文化，有的強調運動樂趣體驗。因而，在實施健康教育過程中，應注意以下幾個方面:
第一，完善基礎理論的健康教育。體育教學中，往往偏重于實踐方面，應該說體育實踐教學固然重要，但理論教學方面也不能忽視。理論在人的觀念價值確立和指導實踐應用上是非常重要的。在問卷調查中可以看到，體育鍛煉原理和運動保健常識等方面的知識都是受到關注的。針對這一情況，我們在實踐過程中，在選擇具有代表性項目的體育教學中加強了體育基礎理論教育。把運動保健、體育康復、體育休閑娛樂和體育文化欣賞等方面的知識，結合運動項目特點和實踐過程，規定內容在每節實踐課中進行。比如:運動小常識、體育鍛煉一法、體育時事、運動欣賞等。這樣使理論與實踐相結合，受到學生的歡迎，也收到了良好的效果。
第二，注重體育實踐的健康教育。增強體質、增進健康是學校體育的首要目標。因此，教材的選擇與使用要充分考慮其做為教材的那種具有代表性和可接受的教學因素。無論游戲、娛樂及身體基本活動，還是具有豐富內涵和廣泛影響的競技運動項目，都可以成為體育健康教育素材，關鍵是怎樣運用的問題。體育教材的確定要根據體育學科特點、社會需求、學生需要、具體條件來進行，既要有代表性，又要有實效性和可操作性。
第三，隨著社會的進步和時代的發展，體育娛樂健身素材也越來越多，眾多的體育娛樂健身項目正以其獨特的魅力出現在社會和學校。體育教學應促進學生身心健康發展和培養興趣與愛好，進而促進終生體育意識的形成。高校體育是學校體育與社會體育的結合點，形式和內容具有更多的相近之處。娛樂健身素材的選用，一方面對拓寬高校體育教學領域起到了推動作用，另一方面，對于娛樂健身項目的規范性和健康發展也起到了促進作用。
3.2加強和改進教學方法
第一，充分發揮學生主體作用。傳統的體育教學只注重學生再課堂上的表演，教師也習慣于發號施令，力圖將全體學生都統一到自己設計的規范中去，其結果是學生作為課堂教學主體的地位被忽略了，缺乏主體的熱情和主體的參與，體育教學難以滲入科學的理念，也不利于學生心理健康。提高學生對體育教學參與的積極性，教師必須掌握各種教學方法和手段，這樣才能引發學生興趣，得到響應和產生共鳴。體育教學要突出對學生競爭意識和能力的培養，除在教學內容和教學方法的選擇上多家注意外，教師要強化培養意識。特別對那些表現欲望不強，不善于競爭的學生，應著力發現他們的長處和閃光點，多加鼓勵和激勵，提高其參與的積極性。
第二，情景創設。體育課堂教學心理氣氛是體育教學過程中相對穩定的集體情緒狀態，它是教學中集體心理動態結構的特點之一，是體育教學活動的心理背景。體育教學的基本形式是課堂教學，在實現課堂教學任務的過程中，師生之間，學生之間會進行頻繁的交往，交往時每個個體本身都帶有一定的感彩，并具有強烈的感染力，個體之間的情緒互相交流，互相感染，造成心理上的共鳴，情緒上的共鳴，個體的情緒趨向一致，從而形成某個時刻的集體心理氣氛，體育教學就是在這種心理氣氛中形成的。這種氣氛對學生的社會適應能力發展能起到良好的作用。體育課堂教學心理氣氛的優化可以發揮其動力，愉悅和調節的作用，使集體的情緒處于適度的坑奮狀態，每個成員在認知上相近，情緒上相溶，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學，練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態之下，認知一一操縱能力得到充分發揮和提高，學、練效果得到了最優化。
第三，提高應變能力。體育教學中情況變化很大，所以常常會出現超出預想的情況發生。這就要求教師要善于把握和對情感的調控。及時改變教學方法和采取有效措施，保持和提高學生情緒和教學氣氛，以使教學活動向著提高健康和社會適應方面發展。
4結束語
學校體育作為教育的重要組成部分和一個主要方面，對學生進行心理健康教育和促進社會性發展，是社會發展要求和學科發展的必然。學校體育與其他學科相比，在促進人際交往、情感培養、加強交流合作、適應環境等方面，具有獨特的、不可替代的作用。實現社會性發展這樣的目標，需要對體育課程進行有針對性的設計，根據不同的運動項目、不同的內容，設計并運用、實施不同的辦法，以達到和實現社會性發展的效果和目標。利用學校體育促進學生心理健康和社會性發展是必要的、可行的，但內容設計和方法運用須符合體育學科要求、項目特點和課程發展規律，否則會影響效果。
管理學是一門交叉性的學科，其內容涉及經濟學、社會學、心理學等多種學科，要求學者具有較豐富的知識儲備。而大一本科生受高中文理分科的影響，剛進入大學時大多知識面狹窄、相關知識儲備欠缺。這一矛盾增加了管理學的教學難度，尤其是高中學理科的學生，大多認為管理學原理都很抽象、深奧，整個學習過程像聽天書一樣；而一些高中學文科的同學在學習管理學中涉及一些數據、計算的內容（如決策一章中關于一些決策方法的運用）時亦感到很吃力。
1.2管理學的實踐性與學生缺乏實踐經驗的矛盾
管理學注重實踐性，許多管理理論也是管理學者從大量的管理實踐當中抽象凝練出來的。而大一的學生不僅沒有組織管理的經驗，大多數學生甚至連任何社會實踐經歷都沒有，這就導致學生在學習過程中容易產生兩種極端傾向：要么覺得管理學很抽象、難以理解，于是在學習過程中不自信，也提不起興趣；要么覺得管理學很簡單，誰都看得懂，從而輕視課堂教學環節，以為期末考試之前通過死記硬背就能實現該課程的學習目的。
1.3管理學的應用性與學生無法識別應用需求的矛盾
管理學具有應用性的特點，其理論的產生與發展都是為了解決某個具體歷史時期特定的組織管理問題而提出的。而學生由于自身所處的人生階段，還不能看到管理學對于自身的重要性，加上目前的就業形勢嚴峻，能找到一份工作都很不容易，多數學生認為自己一開始不可能成為管理者，因而現在學習管理學是沒用的，這是導致學生學習管理學積極性不高的最主要因素。
1.4管理科學與藝術的雙重性與學生定勢思維模式的矛盾
管理既是科學又是藝術，具有雙重性，管理學的理論本身也處于叢林狀態，對于同樣的管理問題，不同的學者提出的理論差異很大，甚至相左。而大一學生由于剛從高中環境中走出來，往往習慣于是非黑白分明的思維模式，尤其是當教材中出現各種理論相互矛盾時，學生從認知習慣上將很難接受，更無法理解。
2基于學生心理需求的管理學課程改革
心理學中認為，人類有目的的行為都是出于對某種需要的追求，未滿足的需要才會讓人產生行為的動機，進而做出某種行為。由此可見，要讓學生在管理學課程的學習中積極性更高，關鍵是要發現學生有哪些未滿足的需求，并通過管理學原理這門課程來滿足他們的相關需求。一般本科院校中，管理學原理都是安排在大一上學期為學生開設，下面筆者先對這一時期學生的心理特點和需求進行分析，并以此為基礎為管理學課程的教學改革提出自己的一些想法。
2.1學生心理變化周期
2.1.1活躍期
在學生剛進入大學的前六周，他們對大學充滿了好奇，很多事物對他們來說都是如此新鮮和好奇，進取心強，學習積極主動。處在活躍期的大學生擁有最難能可貴的學習激情、斗志甚至于野心。
2.1.2迷茫期
迷茫期是大學生必須經歷的過渡期，一般出現在入學后第七至九周。這一階段的學生經常會有方位喪失的感覺，內心會產生一種令人畏懼的無力感。此時心理素質良好或有先見認知的學生，能主動或有意識地尋求幫助，采取一些正確的心理干預措施，從而較輕松地渡過或盡早結束此期。但能做到這樣的學生數量較少，多數學生還是會跌入更為糟糕的反叛期。
2.1.3反叛期
反叛期是大一學生最危險的一個階段，一般出現在大學入學后第十至十二周。在這一時期，學生了解到大學在很多方面和自己當初想象的存在巨大差異，因而會有很強的失望感，失望過后進而變得消沉頹廢。于是在這一時期就出現了很多學生用游戲、網絡小說、睡覺、電視劇等行為打發時間的情況。
2.1.4調整期
調整期是學生經歷反叛之后的一個自我調整階段，一般出現在入學后第十三至十五周。這一時期的學生經歷過大學的眾多喜怒哀樂后，內心開始慢慢地平靜下來，開始比較客觀地看待大學里的一切，逐漸適應大學的學習和生活。
2.1.5穩定期
穩定期是學生自悟、覺醒的階段，一般出現在入學后第十六周至學期末。這一時期的學生大多數已經可以以一種平和的心態來看待大學和大學的自己，同時由于臨近期末，學生會想著應該努力學習爭取考出好成績，所以會把大部分精力花在學習上，從而減少了胡思亂想的時間。
2.2管理學教學內容與學生心理需求變化周期的整合
一般來說，管理學原理的教學內容主要包括管理基礎理論知識、計劃、組織、領導、控制、創新六大模塊。以往的教學中，很多教師包括筆者本人往往更強調所謂的知識邏輯性，所以講課內容的順序基本是按照教材中的一個邏輯順序，并沒有考慮到知識內容和當期學生內心需求的適應性問題。若能結合學生不同階段的心理特征和需求，合理安排管理學原理課程內容的教學次序，這對于提高管理學原理課程的教學效果具有明顯幫助。
2.2.1活躍期的教學內容
活躍期的學生最想快速了解周圍的一切，尤其是自己所學的專業和所處的學校。結合學生的這一需求，在這一個階段，管理學原理課程的教學內容主要定在管理學基礎知識和組織這兩大塊。通過管理學基礎知識的介紹，讓學生初步了解到什么是管理和管理學，并在管理的大框架下結合所教學生的專業具體分析其專業特點。在講授的時候，教師可以結合所在學校這個組織來分析，說明學校的組織結構、組織文化、組織發展及變革等內容，這樣一來，不僅可以讓學生對組織的內容有所了解，而且把學校的縱多情況一一展現在了學生面前，從而使得學生想了解所處學校的這一需求得到滿足。組織這一塊內容一般需要花6個學時。
2.2.2迷茫期的教學內容
迷茫期的學生最缺乏的就是目標感，來到大學后發現沒有了高中時代緊湊的課程安排和頻繁的考試，很多學生會覺得在這樣一個寬松的環境里無所適從。加上大學里接觸的人也比較多，不少學生人際交往能力的不足也凸顯出來。所以，這一時期學生的主要需求是確定一個明確的學習目標，并和周圍的人建立良好的人際關系。為了滿足學生這兩方面的需求，在管理學原理課程教學內容上教師可以重點安排計劃和溝通兩大塊的內容，大概需要占用9個學時。在講計劃這塊內容時，讓學生結合自身情況做好綜合環境分析、作出決策、擬定計劃。接著再向學生介紹溝通的相關知識，讓學生學習相關的溝通方法，掌握一定的溝通技巧，幫助學生發現溝通中存在的問題，從而克服自身的溝通障礙，建立起良好的人際關系。
2.2.3反叛期的教學內容
反叛期是學生最無心學習的一個階段，所以此時課程的教學內容要具有較強的趣味性和激勵性，針對管理學原理課程，教師可以選擇領導和激勵兩大塊內容來講授，大概需要9個學時。在學習領導和激勵的相關理論之后，教師可以選取一些名人的經歷作為故事傳授給學生，講授形式最好是教師口頭講授和多媒體視頻播放相結合。筆者上學期的教學中就選取了特蕾莎修女、、朱钅容基的故事在課堂上和學生分享，讓學生討論他們分別是憑借什么在進行有效的領導，事后學生不僅對這三位名人有了更深刻的了解，更重要的是從他們身上獲得了很多感動和激勵，這對于幫助學生擺脫反叛期是有很大的幫助的。
2.2.4調整期的教學內容
這一時期的學生逐漸適應大學學習和生活，適應過后會慢慢發現自身專業的樂趣所在，從而期待獲得更加豐富的知識。在管理學原理的教學中，此時教師可以講授創新和控制這兩塊的知識，大概需要9個學時。教師在讓學生理解組織應該如何創新、控制的基礎上，更重要的是讓學生謹記創新的重要性，同時鼓勵學生在校學習期間應該充分發揮想象力，做人做事不要太僵硬。但在強調自由創新的基礎上也不能忽視有效控制的重要性，在此教師應該以講授“控制”的內容作為契機，對學生進行一番關于學校規章制度的教育，同時讓學生學會進行自我控制，盡快把自己的不良行為糾正。
2.2.5穩定期的教學內容
穩定期是接近期末的最后一個階段，一學期的課程學習接近尾聲，不少同學都期待著有機會能展示自己的學習成果，以證明自己的能力。所以，在這個階段的教學中，教師應該盡可能地把課堂交給學生，讓其在課堂上一展風采。教師可以讓學生運用學習到的管理學知識對相關案例進行分析，然后每個小組輪流上臺展示本組討論結果。這樣一來，不僅可以幫助學生復習前面的知識，也可以考察學生問題分析的能力和語言表達能力，更重要的是滿足了學生自我表現的需求，讓他們感覺到這門課程給他們帶來的收獲。
2.3基于學生心理需求的管理學課程改革的特點
2.3.1打破了傳統教學內容中按照教材上固有的管理職能順序依次講授的定勢，主張根據不同階段學生的心理特點和需求交叉安排教學內容傳統的管理學原理課程教學中，多數教師是按照教材中編寫的管理職能順序來教授，即先講理論，再以計劃、組織、領導、控制、創新為一條線逐一展開講授。而基于學生心理需求的管理學課程改革主張教師打破這一定勢，把組織這一塊內容放到了第一個階段來講，同時以學生的需求為基礎把各個知識點聯系起來，打破了以往知識點間的孤立狀態。
2.3.2把管理學的知識和心理學的知識結合起來運用，從滿足學生心理需求的角度讓學生從被動學習變為主動學習根據心理學知識可知，人的一切行為動機來源于未滿足的需求，要使學生愿意學習管理學原理課程，必須讓其認識到通過該課程的學習可以滿足他未滿足的需求。對于教師來說，首先要做的事情就是準確分析出學生的需求，然后在教學過程中把課程的內容和學生需求對應起來。要做到這一點，要求教師必須具備多學科的知識，尤其是大學生心理健康方面的知識。同時，要求教師及時與輔導員進行溝通合作，對學生進行跟蹤，了解學生的變化情況。
2.3.3在教學過程中根據不同階段學生的特性，采用多種教學方法在整個教學過程中，教師必須根據學生的特點和需求，再結合課程內容的性質，采取不同的教學方法。例如，當學生興趣較濃、求知欲很強時，教師可以用講授法給學生教授管理學的基礎知識；當學生感到很無趣時，教師可以結合多媒體采取講故事的形式讓學生掌握一些有效的管理方法和經驗；而當學生充滿激情和自信的時候，則應該把講臺交給學生，讓他們自己盡情展示。
第一，超越性心理健康教育課程以傳統的或現實的心理健康教育課程為基礎。傳統的或現實的心理健康教育課程的設置往往是建立在廣大學生一般的心理發展的需求上，而且這種課程的安排具有長期的穩定性。課程體系遵循大眾化、常識化、主知性等設計原則，這種課程建設是適應于學生普遍性的心理健康教育需要的?，F實的、傳統的心理健康教育課程固然考慮到課程對于學生心理發展需要的現實適應性，也體察到學生在一般意義上的心理健康問題，并試圖給予知識性的指導或理論上的建議。但從心理健康教育課程體系的內在建構要求來看，這種現實的心理健康教育課程尚需要自我運行的動力機制；而從學生心理健康問題的發展性看，現有心理健康教育課程對學生心理成長需要的適應是暫時的，尚需要變革。隨著社會的各種變化和改革，尤其是相對主義價值觀的時代沖擊，越來越多的不確定性、不穩定性向學生的社會化教育提出挑戰，所以，良好的心理健康教育課程應該具有對諸多變化的預警靈敏度，需要做出適應性的課程調整與改革，但這種改良必須建立在對現實的心理健康教育課程的理解和分析基礎上，是對傳統心理健康教育課程的理性僭越，而非盲目的、跨越現實的改良?，F實的心理健康教育課程科學合理地超越源于課程體系建構者對現實課程內涵及外延的切實分析與評估，這將為心理健康教育課程“超越性”的改革提供敦實的現實土壤。
第二，超越性心理健康教育課程以生成的或理想的心理健康教育課程為指向。生成的或理想的心理健康教育課程是將課程內容建立在現實條件的基礎上，并且以期待中的教學目標為著眼點，反映的是整個心理健康教育工作的物質價值取向，通過這種價值取向實現心理健康教育課程體系的整全性建構。不僅如此，生成性的心理健康教育課程還是當下心理健康教育課程改革的方向。隨著新的社會需要與要求的生成，已有的或是既成體系的心理健康教育課程可能呈現出不同程度的不適應性，針對這種不適應性，心理健康教育工作者，尤其是課程設計者將依據理想的心理健康教育課程所持有的超越性特征對當下課程視域中的結構和體系進行改良或改革，以此達成心理健康教育課程對日益發展和變化的社會特征和學生心理特征的再適應。我們以為，理想的心理健康教育課程首先在課程目標上是健全可行的，這為心理健康教育課程的現實性超越提供了條件；其次，在課程內容與實施等方面是設計完好，沒有紕漏的，諸如要做到課程內容的理論性結合實踐性、課程實施的規范性結合靈活性、課程評價的過程性結合終極性、課程體系的穩定性結合發展性等等，都為心理健康教育生成性課程內容提供了保障機制。如果說現實的心理健康教育課程更多地為學生提供了一種心理健康教育的現實適應性模式，那么，超越性心理健康教育追求的將是一種可預見、可建構的發展性模式?？深A見的心理健康教育課程為學校心理健康教育工作的開展提供了較為廣闊的視野，同時也為學生對現實心理狀況的超越提供了發展的條件。
第三，超越性心理健康教育課程以學生的心理健康問題為課程生成線索。傳統的心理健康教育課程更多是一種固定化的模式，超越性課程則要打破這種固定，引入更多的變化、創設和動態機制，這就需要建構一種以心理健康教育問題為課程生成線索的并且要符合超越性心理健康教育課程的精神內涵的課程模式。時代在進步，社會在變化，各國之間的文化交流、政治往來乃至經濟合作都無不向既成傳統價值觀提出挑戰，在這種挑戰的影響下，我們的廣大教育主體或是主動適應或是被動承受，無論哪一種面對方式，都在要求教育做出可能性的調整；學科在整合，知識在革新，信息化時代使得知識的更新速度日益加快，更新時間逐步縮短，在各種知識信息的沖擊下，教育主體們依然要理性發問的是：我能否適應這種多元的知識要求？我能否擁有一套有助于自己適應社會、尋找夢想的知識結構？這樣問題的順利回答需要教育做出這樣或是那樣的努力，而這種努力的實效在于主動、自覺和反思；教育在思考，當新的價值觀或是發展理念以不同方式沖擊學生的心靈世界，特別是當新的價值觀與學生或老師長期形成的固有價值觀念發生沖突時，面對社會文化的主流導向與傳統的文化觀不一致時，廣大學生們在成過程中就會表現出一種對周圍環境的各種不適應，而這種不適應進一步表現為各種心理困惑、問題乃至疾病，而這些實際的問題現狀構成了超越性心理健康教育課程的內容生成線索，并使心理健康教育課程突出了時效性、可持續性和可詮釋性。
總之，超越性心理健康教育課程既鞏固了現有心理健康教育課程規范化、制度化的實施過程，同時又拓展了心理健康教育課程的外延，保障了心理健康教育教學的實效性。傳統的心理健康教育課程更傾向于一種靜態的課程模式，實施和評價過程也缺乏必要的動態監督，導致心理健康教育工作在課程建設方面呈現出了死板、僵硬的缺點，也暴露出不適應變化，不善于應對危機干預的局限性。而比較傳統心理健康教育課程，超越性心理健康教育課程形成了以預見性、建構性、體認性、自反性等為貫穿特征的課程特點，這些特點為我們理解心理健康教育課程的超越性提供了進一步的理論線索。
二、超越性心理健康教育課程的特征
（一）預見性
超越性心理健康教育課程具有可預見性。可預見性課程特征是基于課程建構的主動而非被動、動態而非靜止、可持續而非一蹴而就的建構特征而自然發生的。超越性心理健康教育課程的可預見性具有兩方面基本含義：一是心理健康教育課程在自我建設與完善過程中對整個周圍環境的信息洞察與變化洞悉。例如，學校心理健康教育工作者要時刻關注社會宏觀的變遷、時展的脈絡，這里包括中西方在文化、價值觀等方面的相互碰撞，這種宏觀的社會背景正是心理健康教育課程所依據的現實土壤。而教育者對這些變化的感知和判斷將有助于對學生的心理健康問題做出可能性的預見，進而完善心理健康教育課程體系。二是心理健康教育課程在課程設計中對學生個體心理的動態追蹤和發展性判斷。學生心理健康問題的變化是我們實現超越性心理健康教育課程建設的基本線索，而學生作為成長的個體，在不同階段、不同方面、針對不同環境和不同的人，往往會或可能會產生不同的反映，這種反映可能是適應性的，也可能是不適應性的，心理健康教育工作者要做到的就是將學生可能會做出不適應反映的問題納入到心理健康教育課程設計中，有的放矢進行心理輔導與訓練。超越性心理健康教育課程預見性特征的維護和發展關鍵在于課程的開發與建設者，換句話說，預見性課程特征是否有效，取決于心理健康教育課程的開發和建設人員是否具有靈活的對已有課程的發展性預測，是否能夠把握外在變對學生心理問題的沖擊程度，是否能順理成章地將理想化的課程模式有機轉變為對現有課程模式的超越和再適應，等等。
預見性是超越性心理健康教育課程最基本的特征，既突出了教育主體的能動性，同時彰顯的是教育工作的創造性。
（二）建構性
“建構性”一詞折射出的價值指向在于作為個體的人在新知識面前，依據自己原有的知識經驗做出的一種建設性的理解，這種理解往往是帶有主體性特征的，也符合主體性的需求。事實上，建構性的課程特征是后現代主義社會特征的產物，與“相對”“多元”等時代特征相輔相成。在這里，超越性心理健康教育課程的可建構性特征主要是指心理健康教育課程不斷自我完善、自我變革的發展過程及其以學生心理健康問題為基點的課程生成態勢。課程建構的主體是課程的開發者和設計者，課程建構的客體則是廣泛的學生成長中的生成性問題。建構性的心理健康教育課程一方面需要對紛繁復雜的心理現象，尤其是對影響學生心理發展的環境信息做出辨析和凈化的處理；另一方面，就心理健康問題的生成來看，學校有必要對社會視域中的、學校視野下的、教師和學生心中的對心理健康問題的理解進行篩選和過濾，在共性及個性化的問題中達成認識的一致性。心理健康教育課程超越性指向的實現，要求心理健康教育工作者在已有的心理健康教育課程體系基礎上，梳理出符合學生心理健康教育工作未來走向的課程脈絡，并且要重點建立心理健康教育教學的過程性監控體系，尋找心理健康教育課程適應與超越的現實最優平衡點。建構性課程特征為心理健康教育課程的持續發展提供了生命的動力，也為學校實際的心理健康教育工作建立了形成性的評價機制。事實上，在某種意義上，超越性心理健康教育課程的超越性特征正是建立在心理健康教育對象的復雜性基礎上，這種復雜性向傳統的基于靜止的課程模式提出了挑戰，進而為這種建構性的超越心理健康教育課程提供了發展的空間。建構性的心理健康教育課程強調教師和學生的個體心理經驗，對教育主體的個體價值觀給予充分的理解和尊重，超越性的心理健康教育也是建立在對受教育者既成價值觀理解的基礎上予以引導和幫助的。
建構性是超越性心理健康教育課程的重要特征，它所反映的正是心理健康教育中人的自覺與自主的規定性，也促進了心理健康教育的后現代教學適應。
（三）體認性
體認性是超越性心理健康教育課程的第三個主要特征，這種特征不僅反映了超越性心理健康教育課程的又一重要理念精神，更揭示了當下中國心理學研究與思考的方法論特色。中國本土的文化傳統倡導天人合一或心道一體，強調不要在人之外或心之外尋求客觀存在，而應在人本身，人本心中尋求真正的道。人是通過心靈自覺或意識自覺的方式，直接體驗并直接構筑了自身的心理［3］。因此，人是可以通過自己的認知來感知對象，認識世界的。人的心理生活就是人自己創造生成的一個整體，心理行為的不同方面、層面和側面都被整合到這個整體之中。對人的心理生活來說，體認是一種綜合性和理解性的認知。對于人的心理生活來說，這種基于體認的思考才是一種真實的、創造性的認知［3］。而在我們看來，體認不僅是心理健康教育教學的一種方式或方法，更是超越性心理健康教育課程的重要內涵特點，主要是因為超越性心理健康教育課程在追求理想的心理健康教育課程模式的過程中，與現實的心理健康教育課程所提供的心理教育資源展開了力量的博弈，渴求心理健康教育課程功能的拓展與當下心理健康教育課程教育功能的有限性之間產生了暫時的矛盾和沖突，這一沖突的解決要借助于超越性心理健康教育課程的預見與建構性特質，這種預見不是憑空產生，新的課程的生成也同樣是建立在已有的學生心理狀態和心理感受之上的。因此，即使是針對預測的、未知的、可能性的未來情境，學生和教師仍然能夠體悟到其已有情感之上的情感、已有態度之上的態度?？晒w認的心理健康教育課程當是一種充分尊重學生心理發展的非理性特征、顧全理性教育方式和感性教育方式的兼容以及對課程實施所進行的定性評價。心理健康教育課程的有效性應當以學生切實的內在體驗的積極性為衡量指標，并且以此作為學生心理成長的新的起點。概括說來，體認性特征的全部內涵在于：以學生的心理感覺和內在生命體驗為課程設計的出發點，以學生的心理變化和需要作為課程預見和生成的參考點，以學生內心的情感體悟和心理進步作為心理健康教育課程超越性目標實現的重要衡量點。
體認性特征要求心理健康教育課程的設計與實施真正走進受教育者的心靈世界，用身體去行動，用頭腦去證明，用情感去體會。
（四）自反性
2消費心理學課程評價改革的注意要點
2.1評價知識技能并重
實現與人才培養目標的對接。高職高專教育在于培養高端技能型應用人才，其特征是基礎理論知識夠用、技能應用能力強、職業素養高、職業崗位適應性強。消費心理學課程評價體系設計要摒棄以往重知識輕實踐的模式，代之以知識與能力并舉，突出實踐檢驗與專業技能的綜合評價模式。在評價過程和內容的設計當中，突出對學生的職業素養和綜合素質的評價。在課程評價體系中，實現與專業培養目標的對接，全面衡量與評價學生的素養和能力。
2.2確立明確的評價目標
消費心理學課程評價實施中，要實現“以評促學，以評促教”的目的，一方面檢驗學生理論掌握和實踐應用的能力與水平，是否達到了課程的教學目標，這是課程評價最主要的目的；第二方面監控學習過程，及時反饋信息，督促及幫助學生調整學習策略；最后在以上兩個目的實現的基礎上，教師判定課程設計的合理性與科學性，不斷改進課程，獲取更好的教學效果?；诖?，我們必須轉變僅僅以“考核”、“分數”為出發點的課程評價觀念，考核不是根本目的只是一種手段，分數不是絕對標準只是一種相對性參照，評價體系的設計和完善必須以明確而科學的評價目的為導向。
2.3發揮課程評價的激勵監督作用
消費心理學課程的評價，要注重發揮其激勵和監督的作用，在評價過程中，要引入競爭機制，鼓勵成績優秀的學生，并且組織學習經驗交流活動，邀請消費心理學課程學習較好的同學，發言介紹經驗，讓任課教師和一些其他專業的教師，進行總結評判，提出合理的建議。課程評價的激勵作用，要充分發揮出來，這樣，才能實現學生學習主動性的提高，在自我激勵作用下，學生對課程的學習產生興趣，在課下會主動刻苦鉆研，這種激勵作用，對于學生成績的提高，顯得非常重要。從另一個角度上講，這也是對學生學習該課程的一種監督，通過課程評價，綜合考察教師的教學水平、學生的學習水平，使得成績不好的學生，認識到資金存在的不足，對自己也是一種監督。
3評價改革應堅持的原則
3.1導向性原則
消費心理學課程，在進行課程評價的過程中，一定要以國家的教育方針政策為導向，評價體系的構建，要遵循教育學的基本規律。消費心理學的評價，還應注重時效性，結合當前市場經濟發展，對該專業學生素質的基本要求，及時更新評價指標，發揮專業人才需求的導向作用。
3.2科學性原則
消費心理學課程，在評價過程中，要堅持科學性原則，即相關的評價技術可以有效地評價學生的學習情況、教師的專業授課情況，并結合該專業的基本發展概況，不斷做出調整，在相關指標權重的設置、指標的更新方面，要遵循基本的學科發展規律，保證評價的科學性。
3.3可操作性原則
消費心理學本身是一門比較抽象的學科，其實際教學效果、學習質量，并不是簡單的幾項評價指標就可以概括的。因此，在評價指標的構建過程中，要不斷進行測試，提高相關評價的可操作性，注重細節技術性問題，提高消費心理學的評價水平。
4消費心理學課程評價體系
構建的三個轉變消費心理學課程在實現任務驅動、小組學習改革基礎上，實現從評價內容、評價方式、評價主體全面轉變，通過這三個轉變構建以過程性評價為主、以終結性評價為輔、以知識理論應用評價為基礎、以實踐技能應用評價為核心、以職業素養形成評價為擴展的發展性全面課程評價體系。
4.1評價內容轉變
實現評價內容全面性，知識與技能綜合評價。評價內容的全面性，主要側重教學評價的具體內容應圍繞知識與技能、過程與方法、職業素養與態度情感等而展開，形成多維度、全面性的評價內容體系。消費心理學是一門注重應用的課程，教學實過程當中應摒棄“知識本位”的思想，強化能力與技能培養的實踐教學環節。相應的，在評價內容選擇上，必然要加強實踐能力的檢驗和評價。借助于教學任務的布置、實施和展示環節，針對每一次任務設計完善評價內容和評價標準，既要包括基礎知識掌握和運用、也兼顧學生分析和應用能力，既要包括學生小組合作精神也要兼顧學生溝通和表達能力，既要包括職業素養也要包含職業思維意識。
4.2評價方式轉變
實現評價方式多樣性、過程化。結合消費心理學課程任務要求，布置多樣性的任務完成和展示方式，根據任務要求設置相應的評價模式?？梢圆扇嵺`操作、課堂匯報、消費調查、書面報告提交、情景模擬、校外實訓、主題討論、實例分析、校內競賽等多種形式。每個任務根據內容和形式要求設計可操作的、標準化的評價指標體系，在任務實施過程觀察學生的參與和互動、學生的表現，以任務調查、書面報告等多種形式來考核學生的知識水平和綜合能力。課程評價模式是多方面、多層次的綜合，這樣既能提高學生的興趣，也能真正讓學生有鍛煉的機會。結合評價方式多樣化的實施，強調過程性評價與終結性評價相結合，而且更側重過程性評價，各評價主體要對工作任務的進展情況進行動態化、階段性的評價，各小組根據評價反饋持續改進課程任務，不斷提高學生技能和實踐能力。
4.3評價主體轉變
實現評價主體多元性。在消費心理學課程教學任務實施過程中，根據任務差異，選擇適當的評價主體，從全過程和整體上，實現評價主體的多元性。一方面，通過教師、學生、企業等多主體的選擇、溝通和協商，使課程評價成為師生教學相長的過程，也有利于實現教學評價與企業評價對接；另一方面，加強自評、小組互評、組內成員互評等形式的評價，盡可能實現評價的公正和客觀。例如，課程小組任務———消費者對某產品的消費需要分析，其中包括三個主要任務環節：聯系合作企業開展具體產品消費者需求調查，與企業交流調查結果，以及具體產品消費者需要的課堂匯報。這個任務評價主體設計上包括了企業對學生聯系企業和調查實施與完成情況的綜合評價，教師對任務過程及成果的綜合評價，小組間完成情況互評，以及完成任務中組員之間協作、態度等的互評。多元化評價主體，從不同角度進行任務評價，既保證課程任務評價的全面客觀，也對任務實施過程進行監控和協調。
中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1672-5727（2013）03-0100-02
隨著社會治安形勢的發展，公安工作面臨長期、嚴峻的形勢，由于公安工作對象的特殊性以及犯罪類型的日趨多樣化，警察自身的心理素質面臨著更高的要求與挑戰。公安院校肩負著培養預備警察的重要任務，因此，推進公安教育改革，加強實踐技能的訓練，加速形成良好的戰斗力，及時為公安工作和隊伍建設提供綜合素質良好的預備警力，是公安院校教育教學改革最緊迫的任務。
警察心理學研究的是普通警察心理活動及其發展規律，探討警察職業所需要的心理素質，并對警察心理素質的培養及選拔進行相關研究。目前，國內不少公安院校開設了警察心理學必修課程或選修課程。該課程在幫助學生建構未來警察職業所需心理素質方面發揮著非常重要的作用。
立足于公安院校的
特點，明確課程定位
公安院校一般以培養具有理論素養的應用型公安人才為目標。相對于公安院校的課程體系而言，警察心理學是公安院校人才培養體系中的基礎性課程，具有基礎性、服務性特點，該課程圍繞培養學生的基本心理素質，讓學生明確警察職業所需的心理素質，并為職業成長奠定扎實的基礎。
同時，該課程對培養警察職業所需的積極個性品質具有非常重要的意義。該課程的學習能夠為學生提供日后工作所需的心理學理論基礎，加強學生自身心理健康的維護，突出人才培養的應用性和實踐性。為各專業人才培養目標的實現提供良好的支撐。
引入積極心理學理念，深化課程目標
反思課程研究的發展歷程，課程研究一直把“怎樣科學有效地開發課程”作為主要問題，20世紀70年代以來，課程研究內容的取向發生了重要轉變，轉向“如何理解課程”，課程研究越來越重視人的因素，指向人的“解放”。
興起于20世紀末的積極心理學，致力于研究人的發展潛力和美德，以積極的視角解讀人的心理現象，激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并利用這些積極力量和優秀品質來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自身的潛力并獲得幸福的生活。積極心理學的研究成果也為課程建設提供了理論支撐。
積極心理學的研究取向不僅引發了心理學研究思潮的變化，而且由于其強調從正面界定和研究人的心理健康問題，更加關注人的積極心理品質的培養，為警察心理學課程建設提供了新思路。
在制定課程目標時，應當圍繞警察職業所需要的心理品質，從認知、情感以及技能等方面深化警察心理學課程目標，促進學生職業適應力以及將來從事警察職業后的可持續發展能力的培養。就認知目標而言，通過對警察職業特點的正確認知，調整學生的入職動機，確立正確的價值觀，獲得警察職業所必備的心理學基礎知識。就情感目標而言，應當激發學生從事警察職業的積極情緒體驗，形成警察職業所必備的積極心理品質。例如，培養學生的責任感，幫助他們形成積極的職業態度和職業信念。就技能目標而言，警察心理學應當圍繞學生警務技能的訓練而開展各種訓練，并讓學生在技能訓練的過程中，激發自身內在的積極力量，增進對自我個性特征和職業興趣的了解，提高職業選擇能力、職業適應能力和處理職業中難題的應對能力。
課內外相結合，完善課程內容
警察心理學的課程建設，除了完善課程自身的教學內容，更應當加強學生警察職業基本心理素質的訓練，理論講解與實踐相結合，才能實現課程目標。因此，不僅是課堂教學，更應當通過課外學生的學習鞏固課堂所學。
在警察心理學課程建設時，重新選定課程內容非常重要。圍繞學生未來警察職業所需的積極品質，可從以下幾個方面建設課程內容。
警察積極人格的塑造 警察職業所需要的人格特質有快速的感知能力、較強的記憶能力、理性的分析能力、較強的情緒控制能力、獨立的工作能力、誠實可靠、有責任感、臨危不亂、良好的團隊協作能力、熱情、冷靜、理智等等。這些積極的人格特質，必須在課程里體現出來，讓學生明白將來自己要成為一個什么樣的警察。
警察的自我意識與職業生涯規劃 自我意識有助于幫助個體加強對自己的了解，并根據周圍環境調節自己的行為，因此，自我意識的培養對于在校大學生尤為重要。對于警院學生來說，自我意識有助于他們端正自己的入警動機，并為在校的生活學習進行規劃。這種意識將一直存在并指向學生的將來職業發展。將自我意識與職業生涯規劃聯系起來，了解職業前景，有助于學生對將來從警之后的職業生涯進行合理的規劃，幫助學生更好地適應將來的警察職業。
情緒與壓力調節 情緒管理是個體在生活中經常遇到的問題。對于警察這個特殊的職業而言，情緒管理非常重要。在執法過程中要能夠保持冷靜的頭腦，避免沖動后的不可預計的后果，警察的情緒管理已經不是關乎自己個體的事件，而是成為保障執法的重要因素。對警院學生加強情緒管理的心理教育，將有助于他們調解自身情緒問題，加強自身情緒控制，提高挫折承受能力。
警察的人際關系 警察的人際關系較為復雜，除了自己的同事、上司、家人以外，還要接觸群眾以及犯罪嫌疑人等等。人際關系的復雜性要求警察應當具備較強的人際交往能力，在人際交往中識別人的心理狀態，同時，通過人際交往調節自身的心理與行為等等。因此，警察的人際關系列入課程內容重要的部分，將有助于學生了解自己將來要面對的人際環境，通過人際交往方面的訓練，形成良好的人際交往技巧，從而有助于提高工作效率。
警察的心理健康 警察是一個較為特殊的職業，應激性較強，且經常與社會中的消極現象打交道。因此，培養公安院校學生積極人格、加強心理調節能力對于將來有效執法、維護自身心理健康有著重要的意義。在警察心理學課程教學中，應結合各種心理訓練方式，營造氣氛活躍、愉快和諧的團體環境，引導學生增強自尊和自信，促進學生自我體驗和自我探索，并主動將所學的心理學知識轉化為實際行動，將所獲得的積極情緒帶入日常生活和學習中，以積極健康的心態面對現實，為更好地發展自我奠定基礎。
改進教學方法，增強積極體驗
在警察心理學課程建設中，課程實施層面主要關注如何施教的問題。
首先，教師要樹立正確的課程觀。積極心理學倡導積極的人性論，它以積極的眼光看待每個普通人，發現他們身上具有的潛在積極力量，并加以發揚。因此，警察心理學的課堂教學應當給予學生充分的鼓勵與肯定，通過多種教學方法的靈活運用，幫助他們發現自身的積極力量，關注學生的自我認識、獲得幸福的需求。
其次，在課堂教學中關注學生的積極體驗。警察心理學課程教學應當增強學生對警察職業的積極體驗，激發他們對成功的渴望，對自己優勢的肯定，接納自己和接納他人，認同目前的警務化管理模式對于他們職業成長的重要性，體會現實的滿意感和幸福感，并正確認識就業壓力問題，樂觀地面對將來的職業出路問題。
再次，為幫助學生塑造積極人格，警察心理學課程教學應當在課程內部創設積極氛圍，通過多種訓練提高學生的心理品質。在警察心理學課程教學中，要鼓勵學生自主學習。通過課前的準備到課堂的討論，學生在小組學習中分工協作、互相學習、互相幫助，同時也可以為學生創造更多自我展示的機會，通過自學，提高分析能力，每個學生在小組內都能找到發展自己優勢的機會，幫助學生認識自我價值。
最后，將課堂教學與課外拓展聯系起來，靈活多樣地采取各種方法達到課程目標。要將課堂教學的內容延伸至課外，將警察心理學的課程內容與學生的當下生活融合起來。著名的教育哲學家杜威就倡導“從做中學”、“從經驗中學”。通過公安院校特有的技能節的開展，將課堂所學應用于技能比賽，能有效地提高警察心理學的教學效果。
組建高效的專業教學團隊
教師隊伍的質量影響著課堂教學的質量，再先進的教學理念、課程觀念都得經由教師的課堂教學才能真正發揮作用。對于警察心理學課程建設而言，專業教學團隊的建設非常必要。
專業教學團隊中的教師均應有相關心理學理論的專業背景，同時還必須有公安工作實踐的經驗，能夠教授犯罪心理學、警務心理學等課程，在進行警察心理學教學時，能將學院內開設的相關心理學課程知識融會貫通，并把握好課程與課程之間的側重點。
專業教學團隊中的教師應當具備較強的教學技能，有良好的課堂教學掌控能力，能夠靈活運用多種教學方法進行教學，收放自如，營造良好的課堂氛圍，在積極的教學環境中促進學生的心理成長。
注重學生成長經歷的課程評價
課程評價包括教的評價和學的評價。警察心理學課程在對學生進行學習評價時，應當避免單純的知識性考核方式，而應注重學生的學習過程，注重學生在教學過程中的經驗積累，其評價可以采取比較靈活的方式進行，平時考核與期末考核相結合，筆試與面試相結合，不僅考查學生對知識的掌握程度，同時也對學生的課外訓練進行總結與分享，特別關注自我在學習中的積極變化。
教學評價雖很難進行相關的量化，但對教師的教學評價以及對課程在人才培養體系中作用的評估可以成為將來探索的方向，通過對畢業生的追蹤式調查，以及公安工作一線的需求調查，反饋學校的教學情況，正確地評估警察心理學的課程目標實現情況。
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一、新生快速熟悉新環境、適應新生活――“快樂交友”
每年新生入學，都會有部分學生出現因人際交往或環境不適而導致的“適應不良”癥狀，個別學生還因適應不良而輟學。一般情況下，學生在熟悉新環境、適應新生活上都需要一個月以上的時間。為使新生的適應過程縮短，我們確定高一年級的第一節心理課為“快樂交友”。具體內容為：
1.給每個學生發一張白紙。
2.請班級內所有學生在白紙上寫出自己的姓名、愛好和對同學的祝福語。
課程將要結束的時候，每個學生手里拿著簽滿同學祝福語的紙張，全班學生很快就相識了，有的還成為了朋友，因陌生而產生的焦慮、恐懼感大大降低。
二、社會責任感學習――“體驗責任”
培養學生良好的思想政治素質、道德品質、公民意識和社會責任感是新課改的目標。
心理課上，我們給每個學生發了一枚生雞蛋，請學生呵護好它，并作為平時成績記錄在案。每周檢查一次，如果雞蛋完好，計1分，20周共計20分。如果雞蛋破碎，從下一周停止計分。
學生們想盡辦法為自己的雞蛋做安樂窩，保護好雞蛋成了學生每天的任務。一個學期結束了，當他們把雞蛋還給教師的時候，如釋重負。他們有滋有味地暢談保護雞蛋的經歷：有的學生為了保護雞蛋，拿出了家里的首飾盒，里面墊上面巾紙；有的學生把礦泉水瓶剪開，里面放上食用鹽，把雞蛋埋在食用鹽中間。第一個打破雞蛋的學生在筆記本上寫道：“心理老師發了雞蛋，我手頭沒有合適的盒子，我想中午回宿舍后找個盒子把雞蛋裝起來?？墒沁€有兩節課，我怎么保護它呢？實在沒有好辦法，我只能拿在手里。第四節課是語文課，我左手拿雞蛋，右手記筆記，一節課平安地過去了。第五節課是英語課，我依然左手拿雞蛋，右手記筆記，結果被老師發現，說我上課玩雞蛋，不由分說把雞蛋搶過去扔在了垃圾筐內。我沒有保護好我的雞蛋?！?/p>
學生們在一個學期的保護雞蛋的行動中感悟到，責任是關心、是愛、是無時無刻不在的惦記……
三、交流、合作、探究式學習――“性格特點對行為的影響”
“性格特點對行為的影響”一課主要是通過“逃生”活動使學生觀察性格、氣質是如何影響人的行為的?；顒雍?，通過討論分析，認識自我和他人的優秀品質、不足之處以及彼此的性格差異，了解自身的氣質類型，啟發學生為發展自我而改變自我。
教學內容：
1.全班圍坐一圈，教師提問：內向、外向型性格分別有哪些特征？在學生討論發言結束時，教師給出內向、外向型性格的基本概念。
2.重新圍坐，內向性格的學生坐教師左手邊，外向性格的學生坐教師右手邊。
3.介紹活動內容：假設我們處在一個危險環境中，15分鐘后洪水會到來，全體學生必須在15分鐘內從1米高的“電網”（橫竿）一側越過到另一側，才能到達高地逃生?；顒右巹t：觸電網者犧牲，超過15分鐘全體犧牲，活動開始后教師不予指導。
在活動中，由于時間有限，外向型學生比較急躁，有的學生急于跳過“電網”，有的學生譴責已經跳過“電網”逃生的同學，有的學生站出來設法逃生，有的學生為具體逃生方案出主意；內向型的學生，有的被動服從，有的在一旁觀望。
4.組織學生討論，談體驗感受，教師點評。
討論提綱：
（1）你在活動中是否提出了創造性的意見或建議？
（2）你是否參與了組織和指揮？為什么？
（3）在活動中你是幫助別人者還是被別人幫助者？原因是什么？
（4）你對活動中你的表現怎樣評價？如果評價低，你認為原因是什么？
（5）你認為你的哪一方面在活動中起了重要作用？（能力、氣質、性格、價值取向、道德觀、社會責任感等）
（6）哪一方面影響了你在活動中的發揮？（能力、氣質、性格、價值取向、道德觀、社會責任感等）
（7）你是否發現了你的性格弱點？如何糾正？
（8）你認為你的性格特點在什么情況下才能發揮重大作用？
（9）你認為合作的重要性、必要性是什么？
通過討論和教師點評，學生懂得集體逃生要團結合作才能完成，每一個人要根據自身特點來為集體逃生作貢獻，臨危不亂的學生要做好組織工作，身強力壯的學生要幫助瘦小的同學通過“電網”，瘦小的學生要積極配合其他同學，使自己能順利逃生，為了他人能夠順利逃生而跪在地上甘當臺階的學生更值得表揚。
四、結論
1.學生喜歡上體驗課程
體驗課程使學生置身其中，全身心體驗，多感官參與，給學生心靈以觸動甚至震撼，學生喜愛這樣的課程。
2.學生和教師平等參與
在體驗式課程中，教師既是組織指導者，又是參與者。例如課程三“性格特點對行為的影響”中，教師也作為參與者，被學生安全救過“電網”。
3.以學生為主體
本文中的課程一“快樂交友”，由學生自己拿著紙和筆，走到其他同學面前請同學們簽名寫祝福語；課程二“體驗責任”中，由學生自主決定保護雞蛋的方法；課程三“性格特點對行為的影響”，由學生自己組織“逃生”的全過程，這些都表明體驗式課程是典型的學生為主體的課程。
4.學習效果評價
（1）學習效果的體驗評價：體驗的特點是調動的感官多，感受具有沖擊性，學生對課程印象深刻。
（2）學習效果的認知評價：通過活動后的討論和教師的點評，把學生的深刻體驗提升到認知的高度。
5.體驗成就感
通過這三次課程，學生熟悉了班內同學，培養了自身的責任感，了解了自我。
一、現狀與問題
1.心理健康課是虛設
中小學心理健康課在我們西部學校教學中只是個虛設。表面上看課表上有安排，實際上由于資源匱乏等原因，心理健康課名存實亡。課程排在體育老師的名下，但體育老師不代班，不熟悉學生，根本無法抓學生心理健康教育，課堂也被占用。再加上教育評價的問題，學校只重視學生的語數成績，無人過問心理健康課的教學，心理健康課就成了一種擺設。社會上，人們也存在一個觀念問題，本來是學生心理健康的問題。非要說成是犯法，人們不清楚問題出在哪里？無人重視這堂課。家長從不過問學校有沒有開設心理健康課。在家長會上，不問孩子心里想什么？有什么想不開或不痛快的事？只是追問語文、數學、英語理化等課的成績，孩子的施暴、恐慌、壓力甚至失眠無人過問，再加上寄宿，20%的學生不同程度的存在著心理問題。
2.缺心理健康課教材
義務教育期間，中小學生心理健康教育包括端正學生態度；疏導心理障礙；增強學習興趣；提高學習與應試技能；糾正不良習慣等。目的是解決學生厭學，注意力分散，記憶力差、叛逆、欺霸、過激、考試焦慮等問題。特別是中學生正處于青春發育期，是人生心理發展的重要年齡階段，在這期間會產生種種的矛盾心理，本來是一個進行心理教育的最佳時期，可我們的中小學只是有課程安排，卻無正規教材進行教學，條件好的學校，老師上網找教學資料，條件差的教師無教案，我對8所中小學老師的心理健康教案進行調查研究，發現內容五花八門，深淺不適，有的不適合該年齡段的學生。如三年級的健康教案中出現“性成熟心理早期教育”這顯然是安排過早了，而在八年級的健康教案中安排了“生活要自理”。也許老師準備的教案只是應付檢查的，上課根本不用。此實例說明，心理健康課缺標準的教材。
3.缺心理健康課老師
心理健康課是老師在心理學的原理上通過有目的、有意識地對學生進行心理素質訓練和心理調整的活動課。它不同于一般的教學，是把訓練的內容放在心理活動中，讓學生在活動中感悟、體驗、接受心理訓練。這就需要專業的心理輔導老師授課，利用談話、活動等形式對學生的認知、情緒、情感方面進行調適、轉變、矯正。從而糾正青少年身心發展的不良習慣，塑造有利于學生健康發展的心理品質。老師在教學中會根據學生的心理需求，創設一定的教學情境，設計一系列的活動和各種心理健康自我意識的訓練，如“健全人格”“尋找自我”“頭腦風暴”“行為治療”“人際關系的調適”等方面訓練。讓學生受到心靈的感悟，不要“開錯了窗”。但沒經過專業訓練的老師沒辦法完成的，不會給學生帶來滿意的“心靈雞湯”。
二、方式與方法
1.給孩子上心理健康課
課改不能只管語文數學，學校要看到問題的嚴重性，重視健康課。和語數課一樣，有具體的安排。
2.重視孩子心理健康教育
呼吁全社會人重視孩子心理健康教育，不能只管學業成績人生安全，而忽視學生心理健康的安全。要意識到有些安全問題是心理不安全造成的。
3.把心理健康的教學納入學校工作的考核中
期末考試試卷中應該有一張心理健康課的答卷。
4.配備正規的教材
中小學健康教育課亟須配備正規的教材，讓老師上課有書可依。
5.培訓心理輔導老師
培訓具備專業水平的心理輔導老師上課。
6.心理咨詢室
中學應開設心理咨詢室，及時解決、調適、轉變、矯正學生的心理問題。
7.定期開展教研活動
心理健康課也要像語數課一樣定期開展教研活動，讓心理健康課和其他課程同步發展。
三、期待與關注
1.早抓學生心理健康教育
如今人們已認識到心理課的重要性。認識到這一時期是青少年心理健康教育的“關健期”和“最佳期”，也引起專家和老師的關注。但是這項教育“只打雷，不下雨”，只不過是會議上說一說，并沒有把工作做在實處。出了問題后由班主任處理，也是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，就事論事。找不到原因。毫無前瞻性。造成好多學生埋下“心理隱患”。如我校撤點并校后，在八年級的宿舍里發生了一起不安全事故。一個男孩不能適應集體生活，引起心理紊亂。用一把小剪刀捅傷平時欺霸他的幾個學生，自己打開窗戶要跳樓，幸虧老師及時制止，沒有釀成大禍。后來，從這個孩子壓在床下的日記中了解到他沒有傾訴的對象，沒人緩解他心中的焦慮與不滿，缺乏心理疏導，造成情緒偏激釀成的。這就是典型的心理健康課跟不上造成的。因此，學生心理健康問題應該像預防流感那樣，提前打“預防針”，一但學生消極的挫折習慣化、穩固化，就難“醫治”了。所以對中小學生及時進行心理健康教育的疏導工作是很有必要的。
為了促進我國大學生性心理及戀愛心理類課程質量的進一步提高，教育部于2011年6月14日印發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，其中專門對大學生性心理及戀愛心理類課程提出了要求，對該課程的教學目標設定為：“通過教學使學生了解自身性生理和心理的發展，認識大學生戀愛心理的特點，了解大學生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心理的正確認識?！辈⑻岢隽怂狞c教學內容：“1.性心理的發展和大學生性心理的特點；2.大學生性心理問題及調適；3.大學生戀愛心理發展的規律特點和常見問題；4.培養健康戀愛觀和擇偶觀?！贝送?，對該課程的教學方法教育部建議以課堂講授、案例分析、小組討論為主?？梢娊逃繉τ诖髮W生性心理以及戀愛心理的教學非常重視，大學生性心理及戀愛心理類課程是否得到同學們的認可具有理論和現實的研究意義。
近年來，隨著性健康教育在高校課程中的逐漸普及，學者們也相繼對該領域做了各項分析研究，通過調查顯示，目前我國學者關于大學生性心理及戀愛心理問題上的研究主要表現為以下幾個方面，一是對于大學生的性觀念、性態度、狀況方面的調查研究；二是對大學生產生的一些性心理問題的調查研究及一些相應的教育對策等；三是討論高校應該怎樣加強大學生的性健康教育，應該如何開展性健康類課程以及如何構建大學生性道德教育模式等等；四是重點研究女大學生婚戀觀、生命孕育觀以及性安全意識等；另外還有一些較少的研究，如大學生婚前、大學生對待艾滋病態度、大學生婚戀觀、醫學類大學生的性態度和性觀念等等。目前還沒有學者對大學生性健康和戀愛心理類課程在高校中的授課效果以及學生的接受程度有所涉及，本研究正是采取典型抽樣的方法為該領域的研究填補了一項空白。
目前，在我國各大高校中，大學生性心理與戀愛心理類課程的內容和開設方式上的爭論很大，對這門課程的教學效果也褒貶不一。本研究選擇了在全國高校性心理以及戀愛心理類課程教師中較具代表性的方剛博士的“兩性關系與兩性文化”課程作為研究對象進行調查研究，以便得出一個對該課程教學效果定量分析的結論。這門課程在北京林業大學的學生、教師和領導當中都引起了較大的反響和爭議，目前方剛老師對該課程現有的授課方式主要是以老師的課堂知識傳授為主，課堂討論和學生意見的發表相對較少。通過對學生進行問卷調查分析顯示，學生對待這門課程以及對待老師的授課方式態度不同，并且不同專業的學生態度表現出差異性。
1 研究方法
1.1 研究對象
本文的研究對象是選修這門課程的所有學生共166人，其中男生50人，占總數的30.12%，女生116人，占總數的69.88%。在這166名同學中，心理專業學生共有70人，其中男生14人，女生56人；非心理專業學生共有96人，其中男生36人，女生60人。
1.2 研究方法
1.2.1 抽樣法由于在調查的過程中，我們不可能以全國選修性心理及戀愛心理類課程的所有同學為研究對象，所以本次調查以選修北京林業大學人文學院方剛博士開設的“兩性關系與兩性文化課程”的全體學生為研究對象。
1.2.2 調查法采用問卷的發放和收集了解學生對待本課程以及老師授課的一些看法和見解。本次問卷的設計者是北京林業大學高等教育研究所的胡涌老師及他的部分研究生；問卷的目的是旨在了解和調查當代大學生性別觀念和對性心理健康教育的態度；問卷的形式是由選擇題和開放式問題以及學生基本情況三個部分組成，其中，選擇題共25題（其中3個多選題，其余均為單選題），開放式問題有2題，學生基本情況分別是年級、性別和專業的調查；本次問卷共發放166份，回收率100%，有效率100%。
1.2.3 SPSS軟件分析法所有數據均輸入計算機并采用SPSS 17.0系統軟件包進行統計分析。首先采用頻數分析并且添加了柱狀圖和餅狀圖的效果更直觀的了解一些選項題體現出的學生態度的大致情況；其次對于一些選項題采用做交叉表的方法分別以專業為變量比較心理專業和非心理專業不同態度的差異性，再以性別為變量比較男生和女生態度不同的差異性；第三運用卡方檢驗的結果顯示心理專業和非心理專業以及男生和女生在選擇每道題時是否有差異，應該說明的是，由于選擇學習此課程的同學中，男女比例以及心理專業與非心理專業的比例不是一比一，因此會產生一點分析誤差，但是不影響整體的調查研究結果。
1.2.4 訪談法通過對一些學生的個別交流和訪談，了解學生們對待這門公共選修課程客觀的看法以及對待老師授課方式的評價和建議，從而反映出這門課程在北京林業大學開設后產生的教育效果。
其他非此專業的老師如北京林業大學人文學院嚴耕教授在課堂上調查學生對于方剛老師的兩性關系與兩性文化課程的認可度，能夠間接反映出同學們的意見和各種態度。
積極心理學是心理學界新興的研究領域，主張心理學應以一種積極的方式來解讀人的心理現象，在關注心理問題的負性層面的同時，更應更關注對個體積極潛能的激發和挖掘，認為個體積極心理本身就有預防和治療心理問題的作用[1]。然而，當前作為高校心理健康教育的主要陣地的大學生心理健康課程，仍沿用傳統的“病理學”教育模式，主要針對的是心理疾病和基本適應問題，這使得學生誤認為心理健康教育只是針對那些有心理疾病的人，所以不愿積極主動地參與，因而也沒能起到很好的教育效果。
如何改進高校的大學生心理健康課程？積極心理學認為，大學生心理健康課程應該把激發學生內心和積極力量作為一個目標，從而增進學生積極的情緒情感體驗，最終形成穩定的積極人格[2]。因此，在積極心理學的視閾下研究大學生心理健康課程，是對傳統心理健康教育的一個補充。
1 積極心理學融入大學生心理健康課程的心理依據
積極心理學將心理學研究的重點放在人的積極品質和挖掘人的潛力上。因此，只有將積極心理學理念引入高校心理健康課程，構建大學生積極心理教育模式，才能使大學生心理健康教育的目標取得平衡，在治療和矯正的同時發展大學生積極的心理因素，使他們獲得真正的健康。把積極心理學融入大學生心理健康課程，構建積極心理健康教育模式，也是有其心理依據的。
首先，大學生正處于從青年晚期向成年期過渡的階段，本身蘊藏著巨大的心理潛能，積極心理教育模式認同人類所具有的潛能，并把它作為其邏輯起點，把潛能開發、創造力培養作為其重要任務；其次，大學生積極向上，有著成功、求知、快樂、幸福等多種需要，這些需要是他們行為的內驅力，是他們追求健康、成功、快樂、幸福的主要動機，是積極性產生的源泉。積極心理健康教育承認并重視人的基本需要，在滿足大學生基本需要的基礎上，盡可能地激發大學生產生積極的心理需求，使大學生具有積極的意向、愿望、動機、抱負、興趣、信念和價值觀等；第三，大學生重視自我發展。他們渴望準確地認識自我和客觀地評價自我，渴望獨立自主并能夠自我約束、自我決定、自我實現。積極心理教育承認大學生的自我發展愿望和能力，并把它作為心理教育的前提，通過提供機會、創造條件等方式使大學生形成正確的自我意識，進而促進他們的健康成長和發展。因此在大學生心理健康教育課程中采用積極心理教育有充分的心理依據。
2 大學生積極心理健康課程的教育內容
根據積極心理學的理論和我國當代大學生的身心特點、生活及學習內容，大學生積極心理健康課程教育可以主要強調以下四方面內容：積極人格培養、情緒教育、人際關系指導、耐挫能力養成。
2.1 積極人格的培養
積極人格作為人格中的動力，不僅可以預防消極人格的破壞作用，還能夠促進人們積極適應能力的發展，維護人們的生理健康和心理健康。我國一些學者在大學生心理健康水平與其本身的積極品質方面進行了一些研究也證明了這一點。如溫娟娟[3]的研究顯示：高樂觀和低悲觀的被試的心理健康水平最高；低樂觀和高悲觀的被試的心理健康水平最低。這些類似的研究都有力地證明了作為人格動力的積極人格品質，對大學生的心理健康有著重要的影響。如果我們的心理健康教育只是以幫助人們消除問題、問題人格或人格中所存在的消極方面，那么即使他的所有問題都消除了，他本身所具有的積極力量也不會得到增長。只有以大學生積極人格品質的形成作為高校心理健康課程的主要教育內容，才能使大學生自身的積極力量得到培育和增長，促進他們適應能力的發展，維護心理健康。
2.2 情緒教育
過去心理學所注重研究的是負向情緒及它所引發的心理疾病，現在正向的、積極的情緒正引起人們的重視。埃普斯頓[4]的研究表明，當體驗到積極情緒時大學生的行為目標也往往是積極的、生動的。情緒教育就是使學生身心感到愉快的教育，大學生的情緒情感處于急劇發展時期，他們有著豐富、復雜的感情世界，情緒體驗快而強烈。他們的情緒一旦觸發，容易引起共鳴，而情緒受挫，則馬上低落消沉、悲觀失望。因而情緒教育對大學生的健康成長有及其重要的意義。情緒教育首先要引導大學生調節和控制自我情緒，學會保持平和的心境，避免消極激情的出現。其次要注意激發大學生積極的情感體驗，尤其是自尊心和自信心的體驗。這是對自我價值充分認識和高度評價而形成的情緒體驗，是人格發展的內在源泉。第三，要注意培養大學生的社會性情感。因為社會性情感反映著人的社會關系、社會條件和社會文化特點的態度和內心體驗。
2.3 人際關系指導
人際交往是青年健康成長的基本條件，要培養他們認同他人、保持積極人際交往的態度。人際關系對于大學生心理的健康成長具有很重要的意義：首先它可以滿足大學生的原發性心理需求。追求自我價值感和安全感是人的最根本的原發性去了。樂觀的情緒是身心和諧的象征，是心理健康的重要標志。現代科學也進一步證明，樂觀情緒可以使人體內的神經系統、內分泌系統的自動調節機能處于最佳狀態，有利于促進身體健康，也有利于促進人的知覺、記憶、想象、思維、意志等心理活動。而負向情緒如憤怒、恐懼、焦慮的出現會使人體抑制副腎上腺皮質激素的分泌，使得人體免疫力降低，若負向情緒長期無法緩解，還會引發各種神經官能癥，導致日常生活無序，破壞正常社會功能。
2.4 耐挫能力養成
隨著社會的不斷發展和伴隨而來的高教體制的改革，部分學生在主觀愿望與客觀實際、理想與現實發生脫節而造成挫折。挫折很容易引起他們的消極行為，如退縮、敏感、攻擊等，長此下去，他們的人格就會偏向發展。對于大學生遇到的挫折，首先要正確地看待，因為挫折對于大學生來說有著積極的影響：首先挫折能增強大學生心理的有益作用。挫折是一種內驅力，它能推動個體為實現目標而做出更大的努力，花費更多的精力。其次挫折能增強大學生的容忍力。個體對挫折容忍力的大小，與其過去生活中的挫折經驗有關。如果一個人從小到大一帆風順，暢通無阻，從未遇到失敗與不幸，或一遇挫折就逃避，則其容忍力極小，這類人極少會取得成就。個體經受挫折的鍛煉多了，對挫折的容忍力就會增強。第三，挫折能提高大學生的認識水平。當一個人面對挫折和失敗時，往往會總結經驗，吸取教訓，改變策略，最終實現目標，所謂“吃一塹，長一智”。
3 大學生積極心理健康課程實施的方法
積極心理學認為：通過增進個體的積極體驗是發展個體積極人格、積極力量和積極品質的一條最有效途徑。當個體有了更多的體驗之后，他就會對自己提出更高的要求，同時由于這種要求來自于個體的內部，所以更易形成某種人格特征。因此，在大學生（下轉第84頁）（上接第34頁）積極心理健康課程的教學、科研、實踐活動中，教師要采取積極的教育態度、教學手段，以增進大學生的積極體驗為主，為學生提供優質教學服務。
要實施大學生積極心理健康課程，就要注重營造積極的課堂，即在課堂的教與學活動中，能夠營造課堂積極的氛圍，使學生在課堂學習中獲得良好的、足夠的、積極的情感體驗。注重個性化教學，讓學生獲得學習上的收獲和成功，使學生在完成任務的同時獲得主體的情感愉悅。
同時，教師本身也要擁有積極的心理和良好的情緒，注意自己的精神面貌和言行，以自己的實際行動來贏得學生的尊重和喜愛。只要所有的教師都能把積極心理教育作為一項自己的使命，處處留心，在教育的過程中提高自己的心理品質，發展自己的能力，挖掘自身內在的潛力，就能夠提高自己的心理素質，反過來又能夠使用一定的方法，注意調節學生學習的心理狀態，使其常處于積極的狀況，積極主動地學習和思考，這樣師生之間就能做到有效地溝通與互動，形成良性循環。在這過程中，課程主要在于為學生尋找或創造一個環境，使學生的那些最好的品質能在這個環境中得到充分的表現和發揮。
總之，融入積極心理理念的大學生心理健康課程應以培養大學生良好的心理素質、促進大學生身心全面發展為目的，以心理知識傳授、心理品質培養和心理輔導為內容，根據大學生生理、心理發展的特征與規律，由具有一定心理學素養的教育工作者設計和組織的專門課程，其目的在于促進大學生的心理健康，培養大學生良好的心理素質，促進其身心全面發展。
【參考文獻】
[1]白燕.積極心理學視閾下的大學生心理健康教育研究[D].北京化工大學，2013.
