時間：2022-03-04 05:12:28
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教師：李秀紅
時間：08年12月8日 星期一
人數：42人
活動目標：
1．了解生活中寬容友善的重要性；懂得寬容他人，就是善待自己。
2．正確認識寬容與軟弱、寬容與嚴格、寬容與維權的界限。
3．懂得寬容、與人為善是交往的品德，是中華民族的傳統美德，是一個人有修養的體現，樂于寬容待人，與人為善。
班會過程
1． 主持人導入?！锻皇赘琛?． 討論“寬容”是什么。3 聽故事，悟寬容。 4．小品《寢室**》。
6 班會過程：
甲：雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！?/p>
乙：寬容是快樂之本。多一些寬容，人們的生命就會多一份空間，多一份愛心；人們的生活就會多一份溫暖，多一份陽光。
甲：寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人對事的包容和接納。
乙：寬容是一種高貴的品質、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。合：寬容是什么，留待大家來評說。(學生發言)甲：是啊，寬容是人的優秀品德。能寬容，就能得人。同學間也是一樣，沒有了寬容就沒有了友誼，善待他人，就是善待自己。乙：能寬容，就能發展壯大。合：所以說，寬容是力量和自信的標志。
乙：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟寬容”?；蛟S聽完之后會有所感觸。 《仇恨袋》
古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時，發現路中間有個袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。
一位圣人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它，離開它遠去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進的路，與你敵對到底！”
（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡;
如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）
《誤會》
早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。
有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。
他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。
（誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。
《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都了。
父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受（人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空…… ）
甲：朋友，您一路聽下來之后；一定有很深的感觸吧。那么，在對別人有所決定與判斷之前，首先，請想想這是否是因為“仇恨”或一個“誤會”，然后，請考慮您是否一定要釘下這個“釘子”，如果可以的話，請“且慢下手”。因為，當您對別人“寬大”之時，即是對您自己寬大。當您寬容他人的時候，也是善待您自己的最好的時機。
接下來我們大家來欣賞小品《寢室**》。
甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個寢室應該是關系非常融洽，怎么現在都象是仇敵呢？在故事中你認為誰是對的，誰是錯的？怎么會積累了這么多不滿和仇恨？那么大家認為其實每個人在其中都應該注意些什么呢？（同學發言）乙：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點，金無足赤，人無完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關系的基礎，是得到真正友誼的前提。
甲：昨天，我們認識著寬容；乙：今天，我們感受著寬容； 明天，我們用寬容的心態生活著，學習著。
朋友，學會寬容吧，幸福與快樂會常陪伴著你！
班級：初三（5）班 教師：周 慧
時間：09年3月16日 星期一 人數：49人
理念：
進入青春期的青少年朋友開始越來越關心自我，自我意識越強就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現實性和普遍性，做好抗挫折的心理準備，是學生成長過程中重要的一課。
目標：
1.了解同學面對挫折時不同的心理反應 。
2.幫助同學做好抗挫折的心理準備。
3.了解在生活中挫折的現實性和普遍性。
4.反省自己面對挫折時的習慣反應。
5.掌握抗挫折的方法。
6.做好應對挫折的心理準備。
重點和難點：
1.反省自己面對挫折時的習慣反應。
2.掌握抗挫折的方法。
3.做好應對挫折的心理準備。
過程
1.一曲難忘
2.生活中的風雨
3.化干戈為玉帛
4.在風雨中成長
步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題
1.歌曲中的“風雨”指的是 。
“彩虹”指的是 。
2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的 是不可避免的。要取的成功，必須經歷 。
3.什么是挫折？《挫折的定義展示》
步驟二：挫折的心理測試
生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對挫折的體驗是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經遇到過的例子，根據下列所標出的挫折感等級，請你在相應的等級上畫勾。
步驟三：討論挫折產生的原因
1.外在的客觀因素：
1）自然因素：指由于自然的或物理環境的限制，使個體的動機不能獲得滿足。如：人不能長生不老；天災人禍；生離死別等。
2）社會因素：指人在社會生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經濟，民族習慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學非所用；學習課程與興趣間的矛盾；家長和老師教育方法的不當等等。
2.內在的主觀因素：
1）由個人的容貌，體質、能力、知識的不足，使自己所要追求的目的不能達到而產生的心理挫折。
2）由個人動機的沖突而引起的挫折。
有三種動機沖突形式：
雙趨沖突 雙避沖突 趨避沖突
步驟四：讓同學評價對待挫折的不同的態度
挫折使人緊張、心情壓抑、內心痛苦，挫傷前進的積極性，阻礙成長，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學會應付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學遇到挫折時的不同反應，請你對他們做出評價。
某同學：不順利時瞧誰都別扭，總拿其他同學出氣。
評語：
某同學：遇到挫折時，總是說：“我什么都干不好，以后不做了?！?/p>
評語：
某同學：遇到挫折時總是鼓勵自己：“從哪跌倒從哪爬起。”
評語：
步驟五：討論抵抗挫折的正確方法
一.放大心胸
心胸開闊能容納的挫折,也越不會成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.
二.再加把力
有些事情你沒有成功,并不是因為事情太難,你的能力不夠,而是因為你沒有付出相應的努力,記住,功到自然成。
三.改變行為
有一位登山運動員,準備攀登一座山峰,出發前,他突然改變了主意,轉向另一座山峰,但他失敗了,因為，目標改變了,但他的裝備沒有及時更換.記住,變則通.
四.調整目標
《山海經》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽，結果死在了道上。記住，跳一跳能達到的目標是最佳的目標。
步驟六：詩朗誦《駛向彼岸的船》
總結：在歌曲〈陽光總在風雨后〉的歌聲中結束，并總結啟示:
1.挫折是把雙刃劍。
2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。
總結與反饋：
第1課 新環境，新起點
執教
教學目標
1.明確從小學升入中學，是人生歷程的一個重要變化。
2.了解新環境，認識新同學，感受新生活，掌握適應新環境的方法，提高適應能力。
3.感受并理解人的成長是一個連續的過程，以積極的心態迎接新的挑戰。
教學重點
提高學生的適應能力
教學難點
提高學生的適應能力
教學準備
課前需要了解學生在進入中學生活后的心理感受和需要
活
動
過
程
課堂設計
修改案
一、我訴我心
(1)閱讀體驗。讓學生閱讀材料,了解主人公的經歷。
(2)分享交流。教師引導學生分享:進入中學后,主人公對自己的認識是怎樣的?你怎樣看主人公的變化?你在進入中學生活后有哪些感受?有什么困惑?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:進入新的環境,我們會面臨很多方面的變化,會產生各種各樣的感受,這些都是正常的。
設計意圖：從學生生活經驗出發，讓學生體會到面對新的環境產生各種感受是正常的。
二、心海導航
(1)閱讀思考。讓學生閱讀材料,總結歸納適應中學生活的方法。
(2)分享交流。教師引導學生分享:聯系自己的生活經歷,你采取過哪些方法讓自己盡快適應新環境?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:對每位同學來說,我們都會經歷一段調整自己原有認識和行為的過程。
經歷這個過程,我們需要掌握一些方法,有些你已經嘗試過,有些可能還不完全了解。后面我們進一步通過活動來幫助大家度過中學適應階段。
設計意圖：學生能夠明確盡快適應中學生生活的方法。
三、活動在線
活動1 找不同
(1)引導學生思考:進人中學生活,我們都面臨一個新的環境。你感受到中學生活和小學生活有哪些不同?請寫在表格中。
(2)分享交流。分小組進行交流:我們認識到中學和小學有哪些共同之處?還有哪些不一樣的地方?調節自己的心態和行為,適應中學生活,你有哪些建議?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:從小學
進人中學,是人生歷程的一個重要轉折點。面對改變,調整
心態、積極行動,可以幫助我們更好地適應新的環境。
設計意圖：認識中學生活和小學生活的不同，分享適應新環境的方法。
活動2 我們的校園
(1)指導學生閱讀材料和活動要求。
(2)畫出校園平面圖,并和同學可以讓學生分享交流。教師邀請學生展示并介紹校園,分享平面圖中最喜歡的部分,以及對自己三年初中生活的期望。
(3)總結歸納。在學生交流的基礎上,教師總結:進人中學,我
們在新的校園里共同學習、共同生活,這是我們共同的家園,讓我們盡快融入新環境,參與到豐富多彩的校園生活中。
設計意圖：引導學生熟悉并了解校園環境，幫助學生更快地適應校園生活。
活動在線3 請你記住“我”
(1)教師說明活動目的和活動步驟,引導學生進行活動。
(2)分享交流。教師引導學生分享:你在這個過程中的感受是
如果發現什么?記住了多少同學的姓名?你還有哪些方法可以讓自己更多地認識新同學?
(3)教師總結:記住新同學的姓名,意味著一段新友誼的開始。讓我們積極行動起來,多結交些新的朋友吧。
設計意圖：明白記住同伴姓名的重要性，通過活動盡可能多地記住同學姓名拉近彼此的距離。
四、小貼士
(1)指導學生閱讀并思考提高環境適應能力的方法。
(2)教師總結:通過學習,同學們或多或少都掌握了一些方法,現在更重要的,就是把這些方法落實在行動上。
設計意圖：掌握一些提高環境適應能力的方法。
感悟
收獲
課后延展
鼓勵課后多認識新朋友，盡快想辦法記住更多人的名字，一遍認識更多的新朋友。
設計意圖：學以致用。
板書設計
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）09-0263-02
心理健康教育檔案（以下簡稱心理檔案）是指高校心理健康教育部門及教師從事心理健康課程教學和活動實踐中形成的具有保存價值的文字、圖表、音像等形式的文件材料。心理檔案既是學校心理工作方針、政策的寫照，是心理健康活動和心理問題研究中不可缺少的依據，也是了解心理教育內容、考查心理教育工作、總結經驗教訓、提高心理咨詢質量，促進心理工作者交流的信息源[1-5]。目前，為了配合心理工作重心下移至二級學院的新形勢，作為學校層面的心理檔案管理工作也面臨著考驗，如何與院系檔案工作保持一致發展步伐，做好心理檔案管理，成為學校心理健康教育工作者急需思索的問題。筆者通過檔案學資料的學習，并結合自身工作，對當前高校心理檔案建設與管理做出了如下分析。
一、高校心理檔案的地位與作用
高校的心理檔案記錄了國家、省市教育主管部門出臺的一系列保障高校心理工作的文件和資料，客觀地反映了心理健康工作在高校的推進過程，對學校心理健康工作如何開展起著綱領性作用。如：教思政廳[2011]1號《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》、教思政廳[2011]5號《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》等文件的出臺有效推進了高校心理健康基本建設和心理健康教育課程化的工作進度。
高校的心理檔案記錄了學校、院系、教研室的全部心理健康教育活動，真實地反映了活動過程，如：學校心理活動的通知和方案；以院系為主體舉行心理健康教育活動的記錄；心理健康課程教師的原始教案，負責人的簽字和批示等。另外，檔案中也記載了心理健康教育活動現場資料、活動效果、活動時間，地點等內容，為推廣先進工作經驗提供了數據資料[6]。心理檔案也是高校心理工作改革、心理健康課程研究的重要依據，更是心理工作質量的評價依據。心理工作是一個發展的過程，而心理檔案正是在此過程中形成的信息資源，成為交流研究成果的重要工具。心理檔案既是前一階段心理健康教育活動的終點，又是后續工作的起點，它產生于心理健康教育活動，又服務于心理健康教育活動，因而對于今后的心理健康教育工作具有重要的參考價值[7-9]。
二、高校心理檔案建設的基本原則
高校心理檔案的管理與建設與其他學科的檔案管理系統相同，是一件復雜而又細致的工作，需要在具體實踐中不斷完善。因此，在檔案建設的過程中，應堅持下述原則[10]：
1.層次分明原則。在建立心理檔案時，要有明確合理的層次，各層級之間圍繞心理健康教育的中心目標進行幅度和層次的劃分，便于檔案整體的協調和控制。
2.發展原則。各項工作發展，對檔案管理工作在不同時期和不同情況下有不同的要求，如隨著心理健康教育工作改革和管理水平等方面的不斷發展，就需要從發展的原則出發，從手段、方法等方面去改進和完善心理檔案的管理。
3.適應原則。由于各種內部條件和外部環境經常處于變化之中，心理檔案作為一種資源，也就必須具有較強的應變能力，無論內部條件和外部環境如何變化，都能夠準確、及時、有效地提供信息，為其他工作服務。
三、高校心理檔案的內容與分類
高校心理檔案的內容十分豐富，從學校心理工作者角度來看，心理檔案的主要內容包括：
1.學校出臺的相關心理健康教育活動的通知，是學校心理工作者開展工作的重要依據。
2.各次活動的主題、方案、要求，活動內容簡介，這些材料真實反映了高校心理健康教育活動的時代性。
3.院系開展主題活動的計劃、總結、典型材料、心理主題班會記錄等材料，是學校心理健康教育工作具體落實的重要途徑。
4.心理健康教育課程化的系列資料，包括教學計劃、教學方案、教學大綱及課程安排等文件材料。這些材料真實反映了高校心理健康教育課程化水平，對以后的教學科研工作具有借鑒和指導作用。
5.師資培養計劃、總結、典型材料、教師任課和完成咨詢工作任務的調查報告、進修計劃和參與心理督導的材料，也應作為心理檔案的支撐材料，其反映了高校心理健康教育工作隊伍的建設情況。
從為學生提供的優質心理服務方面看，心理檔案的主要內容有：
1.心理健康教育中心的管理制度、咨詢制度、值班情況，這些是對心理咨詢進行規范管理不可或缺的材料，是做出有效心理咨詢的保障。
2.新生入學參加大學生心理健康情況普查的原始分數、報表分析、約談記錄，這些材料反映著大學新生的心理健康總體水平。同時，也能有效篩查出需要心理干預的問題學生。
3.學生心理咨詢預約登記、包括學生的姓名、男女等人口學資料；家庭狀況、城鄉等社會學資料以及學生專業、成績等學籍材料。這些材料是鑒定學生心理問題的輔助資料，有助于全方位了解學生。
4.學生心理咨詢過程記錄，包括學生的身心狀態評估、學生主訴心理問題時所用的語言、咨詢師的處理措施，這些材料反映著高校心理咨詢個案的真實情況。
5.心理咨詢教師咨詢后的反思與心得記錄情況，包括對個案咨詢的分析和總結，咨詢效果的評估和跟蹤記錄，這些材料是對個案咨詢效果維持和保障的必要措施。
總之，心理檔案是在心理咨詢管理、積極心理實踐活動中形成的，是“管理教育”、“優質服務”兩個方面材料的有機結合，不能片面強調某一方面的內容或某個部門的材料，應從上述“管理教育”、“優質服務”兩個方面，加強心理健康教育部門各方面工作文件材料的收集工作。
四、高校心理檔案建設與管理的宗旨
心理檔案的建設與管理，一方面要遵循心理檔案的形成規律，另一方面，實施心理檔案建設與管理最終的目標仍然是服務于學生工作。因此，高校心理檔案的建設與管理必須緊遵循服務宗旨，具體體現在五方面。
首先，心理檔案的建設與管理要服務于以心理健康教育活動。心理健康教育過程中，教師需要從心理檔案中獲得對于心理健康教育工作本身及教育對象的基本情況信息，如學生心理普查的基本數據、學生資料登記卡等，這些資料本身就是教師了解咨詢效果、了解學生心理狀況的重要信息來源。心理檔案服務于咨詢和教育活動，就是要把這些與教育相關的信息及時地傳送給教師，及時應用到心理健康教育過程之中。
其次，心理檔案的建設與管理要服務于學校的心理健康教育工作決策?？茖W的決策是“收集信息、制訂方案、決策、反饋、再決策”多次重復的過程，心理檔案的作用也體現在決策的全過程中。決策之初，心理檔案必須能夠為領導及智囊機構提供真實、充分的信息。決策形成后，決策本身就是心理檔案的重要內容。決策實施后，在實踐中體現出來的效果，應及時地反饋至領導與智囊機構，以便進行再決策。因而說，心理檔案是心理健康教育工作決策的“神經系統”[10，11]。
第三，心理檔案的建設與管理要服務于日常心理健康教育工作的管理。日常心理健康教育工作的管理是學校形成穩定的心理健康教育秩序的基礎。心理健康教育活動和服務信息在心理健康教育工作管理中發揮著重要的作用，心理檔案正是記錄這些活動和服務信息的載體。完善的心理檔案可以提高管理效率。
第四，心理檔案的建設與管理要服務于心理健康教育工作研究。心理健康教育工作研究，一方面是對過去心理健康教育活動成敗得失的歷史經驗的總結，另一方面則是開創性地提出新的思路。而新思路的形成，必須建立在充分汲取歷史經驗的基礎之上，心理檔案的功能就是為研究者提供這種歷史的經驗。
最后，心理檔案的建設與管理要服務于心理健康教育工作評估。心理健康教育工作評估就是對心理健康教育活動和心理咨詢服務的質量評價過程。在上級行政部門組織的評估中，心理檔案的建設與管理本身是心理健康教育評估的重要指標。在內部評估中，也需要實事求是地從心理健康教育工作過程的原始記錄入手，以便于及時發現問題、解決問題。
總之，心理檔案在上述各方面工作中盡管發揮著不同的功能，但均圍繞著一個共同的目標：促進心理健康教育工作質量的提高。評價學校心理檔案的建設與管理工作優劣的標準也只有一個，即是否有利于心理健康教育工作質量的保證與提高。
參考文獻：
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[4]李一男.高校構建大學生心理健康檔案的工作研究[J].蘭臺世界，2013，（12）：96-97.
[5]孟玲.試論大學生心理健康檔案建設工作的提升[J].蘭臺世界，2013（05）：66-67.
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[8]王梓林.大學生心理檔案建設探析[J].東方企業文化，2013，（11）：72-73.
1946年世界衛生組織提出：“健康包括心理健康和身體健康，所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展成最佳狀態?！甭摵蠂炭莆慕M織也提出過這樣的口號：健康的一半是心理。這表明在物質文明高度發達的信息社會，心理健康已是不容忽視的問題，對教育工作來說，健康更為重要。
對于像我校這類非優質生源的初級中學而言，由于缺乏優質生源的帶動作用，不少學生家境困難，家長迫于生計對子女疏于管教，且由于家長往往對學生心理教育存在著片面認識，導致部分學生心理發展不良，存在著自私、任性、缺乏同情心和毅力，自信心及團隊合作意識弱等問題，更有甚者表現出厭學、情緒暴躁、懼怕挫折、自閉等心理問題。這些現象在一定程度上制約著學生的健康成長。
基于此，我們嘗試著在學校探索構建非優質生源初級中學心理健康教育體系并開展個案研究。
二、“非優質生源初級中學”的含義
按照近年來小升初的各初級中學學生來源分析，近幾年，我市小升初招生采取的是以下程序：首先是“名校辦民?！钡某跫壷袑W設置考試招生；其次是第一批電腦排位，將學生分流到公辦的、有特色的學校和省一級以上的中學；再次是第二批電腦排位，將學生分流到普通公辦初中，而到普通公辦初中的第二批電腦排位生還有20%左右較好的學生轉學到第一、第二類型的學校，這里指的“非優質生源”就是經過層層篩選最后留在普通公辦初級中學的學生。我校是一所普通公辦初級中學，生源按此分類就屬“非優質生源”，也即通常所說的C類學校。
三、研究過程及初步成果
（一）構建學校心理健康教育的體系框架
學校在校長室的統籌下，根據學校實際情況，搭建學校心理健康教育的組織框架，并在此基礎上完善心理健康教育的制度、設施設備，同時加強師資隊伍的培訓、指導。
1.心理健康教育的組織架構
2.完善心理健康教育制度和相關設施設備
學校教導處、政教處根據學校要求，按照《廣東省中小學校心理健康教育工作規范（試行）》及《廣東省中小學心理健康教育活動課指南（試行）》所規定的要求及目標，結合非優質生源的特點以及學校心理健康教育工作處于起步階段這一實際情況，對三個年級的心理健康教育課程作了全面的規劃，使心理健康教育在課程設置、課時、師資等方面得到根本保障；同時，制定心理咨詢室管理制度，加大了對心理咨詢室軟硬件的投入，為心理健康教育工作提供了物質保障。
3.加強師資隊伍的建設
為了提高心理健康教育的實效性，學校與廣州市中小學心理健康教育指導（培訓）中心合作，專門在我校開設心理C證班全員培訓，目前，我校92名專任教師中有85人經過了C證班的培訓，還有4人獲得了B證；同時，政教處還定期組織心理健康教育專題的主題班會評比、班會課教學設計評比，以賽代培，在實際教育教學活動中提高教師，特別是班主任的心理健康教育水平。教師們也紛紛展開心理健康教育方面的課題研究，學科教師也針對如何在學科教學中滲透心理健康教育展開研究。學校努力搭建了一支學習型、研究型的高素質心理健康教育教師團隊。
（二）多渠道開展心理健康教育
1.充分發揮課堂教學主渠道的作用
學校在課程上對初中三年進行全面規劃，一是保證有專門的心理健康教育課時，原則上初一、初二0.5節/周；同時，在初一、初二的綜合實踐活動中還專門設置“青春期心理衛生”等專題講座或活動。初三不定期開設專題講座，如“初三中考人生規劃指導”“學習方法指導和考前心理調適”等。二是通過各學科教學有機滲透，學校要求各科備組每學期根據學科實際，深入挖掘教材中的心理健康教育內容，并把教科書中可以滲透的心理健康教育內容列出來，把心理健康教育滲透于學科教學之中，每學期提交至少一個有關心理健康教育滲透的教案。三是在初一、初二的綜合實踐活動中，學校每學期也要安排一定的專題講座或實踐活動。
2.充分利用班會課時間，開展豐富多彩的心理健康教育主題活動
政教處對每周的班會課進行統籌規劃，根據不同年級不同時間段擬定相應的以心理健康教育主題開展活動。例如：初一以“做好小升初的銜接，盡快適應初中生活”為主線；初二以“邁好青春第一步”為主線；初三以“克服困難，向發展目標邁進”為主線，分別有“學會學習篇”“學會交往篇”“學會生活篇”“悅納自我篇”四個專題，下設“駕馭中學的學習”“唱響自信之歌”“感恩教育”“畫出人生彩虹”“心有他人天地寬”“戰勝緊張、笑面人生”等幾十個子標題，這樣既豐富了心理健康教育的內容，也為班主任根據學生實際針對性地選擇主題班會提供了指引和方便。
3.積極營造心理健康教育的校園文化氛圍
學校政教處、校團委每年5月份開展“心理健康教育活動月”活動，例如：2011年開展了“關注成長，呵護心靈”為主題的心理健康教育系列活動，進行了心理健康教育班會課的評比活動以及心理健康知識手抄報的比賽，舉辦心理健康教育海報展，并定期開展青春期健康教育知識講座，讓心理健康的觀念深入到學生、家長和教師的心里，營造良好的心理健康教育氛圍。每年11月份學校還舉行科技文化藝術節，通過豐富多彩的校園文化活動，充分發揮學生的興趣、愛好，展示個人的特長、才華，為學生營造良好的校園文化氛圍。
（三）開設心理咨詢室、開通心理健康網，建立學生心理健康檔案
根據本校非優質生源的實際需求和學校心理健康教育的發展需要，2009年5月，我校設立了心理咨詢室，由校長直接領導，心理專職教師具體負責。隨后學校投入資金購買了智為學校心理管理系統，系統提供了心理測評、心理檔案、心理咨詢、心理預警、心理案例分析等功能，為學校開展心理健康教育服務工作，建立有效的“預防、預警、干預”三預保障機制，提高學生心理素質和因材施教提供了一個先進的軟件平臺，依托這一平臺，我校從起始年級開始，逐步建立了學生心理健康檔案，從而促進了學校心理健康教育由制度化到規范化、科學化發展。
（四）開展心理健康教育的普適性和個案研究
1.學生心理健康狀況分析
我校是一所非優質生源初級中學，觀察發現，大部分學生心理健康水平處于良好狀態，但部分學生存在著或多或少的心理健康問題，主要表現在：（1）學習壓力較大，學習適應不良，具體表現有：討厭做作業，怕教師提問，害怕考試，討厭上學以及不適應學校的生活等；（2）人際關系不和諧，部分學生孤獨感較強，人際交往和人際沖突較多，對人際關系更為敏感；（3）情緒自控能力較弱，情緒不穩定，敏感，容易產生極端的情緒。
2.團體心理輔導的狀況分析
我校定期通過各種形式對學生進行團體心理輔導。例如，對學困生，級組及班主任會對他們進行激發學習動機、培養良好情緒的相關輔導；針對初一初二的學生，進行青春期的健康輔導；初三則進行以自信、健康、科學為主題的畢業生心理調節團體輔導，務求全面提高學生的心理素質。
3.特殊學生心理健康教育的個案研究
學校德育處教師何智鋒和級長施捷驥對特殊學生這一群體的家庭背景與特殊心理的形成作了詳細的調查研究，對特殊生現象的家庭原因、學校原因、社會原因及個人原因進行了深刻的剖析，并據此提出了合理的建議。
（五）通過“學校―家庭―社會”三結合，全方位開展心理健康教育活動
學校積極參與廣州市中小學心理健康教育指導中心與廣州市未成年人心理咨詢與援助中心的相關活動，如：2011年4月，我校初一級部分師生參加了由廣州市文明辦、廣州市教育局主辦，廣州市未成年人心理咨詢與援助中心承辦的“雛鷹展翅，成長有我”的廣場咨詢活動。2011年11月19日，初一部分學生家長又參加了“同在藍天下――廣州市未成年人心理咨詢與援助中心走進流花街社區大型心理活動日”活動。另外，學校關心下一代工作委員會的老同志也十分關心學生的心理健康教育，積極參與學校的相關活動，例如：黃永波老校長在每年新生入學時都要對新生進行校史教育和“小升初心理調適”的專題講座，同時也為家長進行“如何正確對待孩子升學問題”的專題教育，為學生盡快適應新的學校和生活打下基礎。學校積極通過家長會、心理健康教育專題講座、個別交流、邀請家長參與活動等方式加強與家長的聯系。
近幾年，由于學校上上下下高度重視學生的心理健康教育，絕大多數學生在校都能開心地學習、生活，能正確面對各種問題，近年學校非正常輟學率、違法犯罪率等均為零，學校的校風和學風也越來越受到社會的好評。
四、研究過程中存在的不足及改進的方向
在我校這樣的非優質生源初級中學，雖然構建起了全方位的心理健康教育體系，在心理健康教育方面取得了一定的成績，但是仍有一些問題需要進一步探討和研究。
1.心理健康教育是面向全體學生、專業性很強的工作，需要多方面的支持
目前，本校只有一名專職心理教師，而且，由于編制等方面的限制，還要承擔思品學科的教學任務，真正投入到心理健康教育的時間難以保證，面對全體學生的工作難以大規模展開。而其他具有心理B、C證的教師同樣要承擔各自學科的教學任務，能投入到專門心理健康教育的精力相對較少，多數時間是通過學科教育滲透，這是遠遠不夠的。特別是對于我校這一類的非優質生源學校，特殊生數量較多的情況下，更顯得教師力量的薄弱。所以，建議上級教育部門在此類學校應多設置1～2個專職心理教師的編制，給予心理教師應有的地位。
2.家長的心理健康教育問題亟待解決
與優質生源學校相比，非優質生源學校的家長素質參差不齊，部分家長對學生的教育簡單粗暴，放任自流，對孩子缺乏關心、教育和心靈上的溝通。在這方面，學校已經做了大量工作，接下來，還要繼續向家長宣傳心理健康的重要性，進一步加強學校與家長之間的溝通，及時互相反饋學生心理狀況，在最大程度上預防學生心理疾病的發生，防患于未然。
3.繼續探討特殊生心理健康教育
小菲就是這樣一個膽小自卑的女孩。自卑畏怯的心理，大家都不同程度的有，有的同學在小學三年里順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進四年級的學習，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。
二、成因分析
通過對她一學期的深入觀察與了解，我發現主要有這幾方面的原因：
1.個人因素：
通過觀察，我發現她長期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負面影響，過重的心理負擔使他不能正確評價自己的能力，一直懷疑自己的優點。即使在成功面前也難以體驗成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環之中。這樣就嚴重影響她的身心健康發展。
2.家庭因素：
現在的家庭多是獨生子女家庭，造成家長對孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導致許多的小學生肩負重擔，過重的壓力在學生未能達到父母期望時，便使學生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。母親對孩子的學習輔導力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過問一下孩子的學習情況，對孩子的期望也很高，但表現的方式卻十分粗暴。
3.教師因素：
在學校里，如果教師對一些同學了解不夠，關注不多，就容易造成對這些同學的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學期以后，這些同學便逐漸產生失落感，在老師那兒，他們得不到適時的表揚和贊嘆，久而久之，便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風。另外，老師對少數心目中的優等生日益產生的偏愛，對多數屬于中間狀態的學生來說，是一個沉重的壓力，普遍滋長嚴重的自卑心理。再加上老師片面地認識學生，對優等生日趨偏愛，更進一步加深小學生的心理壓力，使學生的自卑心理日趨嚴重。
有多年班主任工作經驗的同事告訴我，小菲出現這種情況，極可能是因為她的心理有一定問題。如何幫助她克服自卑心理，走出這個陰影呢？我制定了相關計劃，采取了以下措施。
三、教育和輔導策略
這半學期以來，我在班級里進行了“班級是我家，管理靠大家”的活動管理實踐，通過一段時間的努力，我驚喜地發現小菲的情況明顯好轉，她在班級各項活動的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了"我能行"的良好心態?，F在她不但喜歡與同學一起做游戲了，而且積極參加班級管理、年級管理?？吹剿砩系淖兓?，這可謂是感受良多：
1.激勵教育，喚起信心。
“師愛是教育的基礎”，為了去除小菲畏懼心理，我在課余經常有意無意地找小菲閑談，中午她在校午睡時，幫她蓋好毛毯。讓她幫我拿作業、發作業本。上課時，從不公開點名批評她。發現她有所進步，及時表揚，經常對同學說：“看，我們的小菲今天坐得真端正！”“我們小菲同學回答問題的聲音真響亮！”“我們的……”在各項班集體活動中，全班同學逐漸把班級看成一個整體，而小菲也是我們整體中的一員。漸漸的，小菲開始喜歡和我接近了，有一次，她還天真地問我：“老師，你是老師嗎？”“我不像老師嗎？”我反問。“不太像，你上課老愛笑，老師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說：“好孩子，這是因為你不知道，其實上課愛笑的老師多得很！”
2.樹立信心，激起動力。
記得有一次班級舉行小組間的演講比賽，膽小的小菲被所在小組選作了代表，我知道這是小組成員故意給她的機會，我就發動她的好朋友去勸說她積極參加，并讓他們一起上。開始她不愿意，最后加上家長和老師的鼓勵，她上了。而且表現得還不錯。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進行了表揚。她第一次在同學們面前有了開心的笑容。從此她改變了許多。對學習似乎也有了一定興趣。而后，經過不斷鼓勵，鞏固，她進步了。有一天她問我："我能行嗎？"我笑著說："你這么棒，當然行。演講都表現得那么好，還有什么不能克服的呢！"她激動地不住點頭。從此，她真的非常努力，成績有了質的飛躍。
3.重視家庭，提高能力。
小菲心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環境與方式。因此，我把她的父母請來，詳細地分析了小菲在校的表現及原因，與他們進行交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當的教育方式，我們要為自卑的同學提供表現的機會。比如在家里：有客人來到家里，家長可以讓孩子為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節目。同時，適當地讓孩子做家務，提高孩子的自理能力，通過家務勞動，鍛煉與家人交往的能力。對孩子的進步給予肯定、表揚。
4．進行評價，促進自信.
開展形式多樣的評比活動，用激勵的方式使其揚長避短，我們讓她自主設立了自己的成長檔案，每月評一次，讓她通過自評、小組評，把自己所取得的進步記錄下來，在評價中，小菲從他人的肯定中得到了滿足，獲得了自信；在自我批評中，學會反省，逐步完善自己。為了調動她的自我教育意識，每個月都給她以正確的評價，把小菲突出的個人事跡在班集體中、家長會上集體表揚。這樣，充分調動了她的積極性，使她在一次次的評價中自我激勵，迸發個人力量，不斷自律、自信、自強。
5.參與管理，自信自強。
通過自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學生，在班級中，我們提倡"班干輪換制"、"組長負責制"，在年級中我們推出了各項管理崗位，讓學生充分自主，不斷自律、自信、自強。在經過一番激勵之后，小菲也積極投入到各項自主管理中來，從班級的小組長開始，她對自己、對同學、對事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現出來的是一種自信、自強。在管理中，小菲發現了一些管理上的問題，通過與老師交流、與同學協作，她所在的小組不但各項評價合格，而且在班級中也名列前茅，看到自己取得的成績，小菲臉上露出了笑容。從此，她的行為更自律，態度更積極，學習更自信。
四、總結
經過一段時間的觀察和輔導，通過我們慢慢地去關心她、幫助她，她現在有了很大的變化。小菲學習成績不斷提高，學校期末考試總分班級第六名，下課能主動與同學交往、做游戲，上課能舉手發言且聲音較大聲。家長也反映在家學習主動，樂于把班級的事講給父母聽，主動幫家長做些家務。
一、心理健康教育課中應用案例教學法的重要性
所謂的案例教學法就是一種以案例為基點的教學方法，在講授、分析案例的基礎上，有利于學生學到更多“活”的知識。在中學教學階段，培養中學生良好的心理素質，助人、自助能力是其核心目標。在心理健康教育中，案例教學法的應用能夠創設良好的教學情境，通過全方位分析案例，給學生展示感性的知識，能夠幫助他們更好地理解、掌握這些抽象的理論知識，使其對該課程教學產生濃厚的興趣。它能夠營造一個良好的交流環境，為學生創造更多展現自己的機會，融入到課堂教學中，增進師生之間的互動，在互動中引導學生更好地成長。主要是因為案例教學法本身就是一個師生、生生互動的過程，它不同于傳統教學方法，更加注重學生智力的開發。此外，它有利于教師更好地融入到學生中，貼近、鼓勵學生，不斷激發學生學習的積極性、主動性，為學生提供更多展現自己的機會，在參與課堂教學的同時，不斷樹立信心。
二、新課改下中學心理健康教育案例教學定位分析
1.以實際教學為基點，定位案例選擇。在中學心理健康教學中，從已有的實際情況出發，合理定位案例是非常重要的。在充分利用教學目標、教學內容、教學任務的基礎上，準確定位教學原則，使看似毫無關聯的三者巧妙地融入，相輔相成，不斷促進教學工作的順利開展。以此為基礎，合理選擇教學案例，準確定位，使選擇的教學案例更加客觀、合理，符合教學任務的客觀要求，有利于教學目標的實現，又和教學內容緊密相連，能夠使枯燥、乏味地教學內容變得生動、形象，幫助學生更好地理解、掌握所學的理論知識，并應用到實踐中，提高自己的實踐能力。
2.以學生角度為媒介，定位案例選擇。在選擇案例的時候，教師需要充分了解中學生的興趣愛好、個性特征、心理特點，以學生感興趣的熱點話題為基點，對教學案例進行合理化的定位，使所選擇的案例更具實踐性。為此，在教學過程中，教師需要從不同方面入手，比如，心理測試、團體訓練，去了解班級中的每位學生。同時，要尊重學生個體差異，尊重他們各自的人生觀、價值觀乃至世界觀，學會站在學生的角度，盡可能和學生達到共情。在此過程中，教師才能更加全面、深入地了解學生當下關注的熱點話題、感興趣的方面，為準確定位案例選擇作好鋪墊。
3.以心理學角度為紐帶，定位案例選擇。教師想要從心理學角度出發，去定位教學案例，必須具備扎實的專業知識、專業化的技能，需要整理一些經典的個案，從中選出具有代表性、能夠充分展現教學目標的個案，巧妙地引入課堂教學中，結合教學內容，進行全方位的分析、講解。在選取個案的時候，如果選取的是以往咨詢類型個案，必須遵循心理咨詢師守則，規避其中的私人信息，個案咨詢的年限、時間、地點，甚至是個案的結果，這樣才能對個案當事人起到保護作用。如果選取的是世界上著名的開放學經典案例，不需要對很多方面進行規避，但需要教師在日常工作中要意識到案例整理、分析的重要性，多收集一些不同類型的案例，在需要的時候，能夠迅速取用，不需要花費大量時間查詢相關資料信息，尋找適合教學內容的案例，有更多的時間備好課，進行課堂教學。
三、案例教學定位需要注意的方面
在進行案例教學的時候，教師需要對相關方面引起重視。一是：在選擇案例的時候，必須以教材內容為基點，準確定位教學方法，確定案例教學法是否能夠應用到相關教學中。二是：在應用案例教學法的時候，必須具備一定的認知水平，開展相關的教學活動。因而，在課堂教學過程中，教師需要不斷引導學生學好各個方面的理論知識，為教學活動的順利開展作好鋪墊。三是：在呈現案例的時候，要根據教學內容，運用適宜的案例呈現方法，要避免各種暗示信息出現在課堂教學中。同時，要能夠靈活掌握案例，一定要對那些個人傾向、導向性的暗示語言、情緒情感等予以規避。為此，在應用案例教學的時候，其定位必須遵循相關的原則，需要從教學內容、教學方法、學生興趣等方面出發，準確定位案例選擇。總而言之，在中學心理健康教學中，案例教學法的應用發揮著不可替代的作用。它的應用有利于改變課堂教學現狀，不斷優化教學方法，在激發學生學習興趣的同時，為學生創造更多參與課堂教學的機會，學好相關學科。需要注意的是：一定要對案例選擇進行準確的定位，才能充分展現案例教學法的特點，不斷提高學生各方面的能力，比如，學習能力、解決問題能力，更好地進行心理健康教育，幫助中學生擁有健康的心理，促進他們的全面發展。
（1）學生自身的心理因素，即某些學生的個人心理較為陰暗，一遇到事情便往壞處想，且生活及學習中也不善與人交往；某些學生性格孤僻且自閉，對待問題的心態較為消極，如此情況皆會引起心理健康問題。
（2）家庭環境因素，即某些單親家庭、經濟困難家庭或家暴家庭成長的學生心理負擔往往較重，因此不愿與人交往或不愿讓同學知曉自己的家庭狀況。
（3）學校環境因素。知識教育過程，學校未對學生的心理健康予以足夠的關注或在處理與學生利益相關的事件時所采取的手段欠公平等皆會激發學生的過激行為，甚至導致嚴重的不良后果。
二、大學生心理健康與心理安全教育防范
本章節筆者試圖從下列方面闡述如何加強對當代大學生心理健康與心理安全教育防范：
1優化心理健康課程，同時配備相應的專業心理咨詢教師
大學生的心理健康程度直接關乎到學生對專業課程理論知識的學習效果，因此學校方務必要高度重視對大學生的心理健康教育，如若大學生具有優異的專業成績，但心里不健康，則定會給社會造成嚴重的危害?？梢?，學校方非常有必要對大學生心理健康課程進行優化，同時配備相應的專業心理咨詢教師，以提升當代大學生的心理健康水平，如此為大學生的心理安全教育防范提供條件。
2加強文化教育，充分開發學生的潛質
大學生心理健康問題多由大學階段的目標不明確所致，因此大學教育過程，應注重對大學生的文化教育、個性培養及潛質開發。換而言之，我國大學教育對大學生潛質的開發尚待加強，具體從下列方面進行把握：
（1）.傳統的教育知識論僅把教育過程看作簡單的傳授知識的過程，如此直接忽略對人的智慧的開發及人的道德的培養。此外，應試教育僅把學生看作知識容器及純粹客體，且獲取的目標結果具有某種狹隘性，而非智慧的吸取過程。
（2）.教育是人與人交往的過程，因此功利化與工具化價值的實現過程，教育的重點應為適應性教育，但同時也要兼顧到超越性教育。
3重視生命與心靈的教育
即強化當代大學生對生命的認識，使之了解生命的本質及勇敢面對生活中的困難。當今社會環境充斥著更多的壓力及競爭，因此高校在傳授知識的同時，應兼顧到對學生生命與心靈的教育，由此讓當代大學生了解生命的價值及培養更強的自信心與責任感。
在社會生存壓力日趨增大的今天，對職校學生心理健康教育
給予更多的關注是十分有必要的，運用案例教學法是職校學生心
理健康課程教學方法改革的一大嘗試，它有哪些益處，在實施的過程中應該注意哪些問題呢？下面我就來做簡單的分析。
一、案例教學法在職校學生心理健康教育課程中的運用與
作用
在職校學生心理健康教育課程中運用案例教學法有諸多益處，首先它有利于學生主體性的發揮。案例教學法的一個顯著特點就是倡導學生積極參與其中，指導學生在教師提供的問題情境中
進行探索和研究，使學生靈活運用自己學到的心理健康知識去解
決現實世界中真實存在的問題。在這一過程中，不但增強了學生發現問題和解決問題的能力，同時還使他們有效參與了社會實踐活
動，可謂一舉多得。其次，有助于學生加深對所學知識的理解和掌
握，這是因為案例教學法是建立在真實事件或真實問題基礎之上
的，這無疑增加了教學的感染力，在學習過程中，學生會按照教師事先設計好的有關心理健康教育知識的問題情境進行探索，并把
它與自己所學的心理健康知識聯系起來，達到學以致用的效果。
二、運用案例教學法應該把握好的幾點原則
1.做好對隱私的保護
心理健康教育有其自身的獨特性，在進行案例設計的過程中，肯定或多或少地涉及當事人的隱私。鑒于這種情況，教師首先要加強對當事人隱私的保護，這是至關重要的。比如，學生在咨詢心理問題的時候，教師只有征得學生的同意，才能對咨詢過程進行錄
音，甚至錄像，如果教師不注意這些問題，或者是明明意識到了卻故意違反，那么將會對當事人造成不良影響，甚至是難以挽回的嚴重后果，因此務必要高度重視對隱私的保護。
2.案例設計過程中要加入情感因素
在案例設計的過程中，只有加入情感因素，使學生獲得真實的情感體驗，才能真正收到實效。因為在進行心理健康教育教學的過程中，情感的喚起是開展一切活動的起源，情感的體驗是過程，情感的升華是目的，因此只有把情感貫穿于案例設計的全過程，才能真正取得我們想要的效果。
3.案例設計要選擇合適的人和事
人和事選擇的恰當與否直接關系到案例設計的成功與否，因此在選擇人和事時一定要慎之又慎，一般來講失敗的人和事更具有研究的價值，但世事無絕對，很多成功的人和事同樣具有這樣的作用，關鍵還是在于選擇是否科學、合理。
從以上內容的論述中我們知道，在心理健康教育過程中運用
案例教學法需要把握的方面有很多，但是我們相信，只要我們做出積極努力，就一定可以取得較好的教學效果。
參考文獻：
通過她母親了解到，閆旭在初中階段一直成績較好并順利升入高中。但是由于從初中開始閆旭就在封閉式管理學校就讀，過早的嚴謹管理壓抑了她的自由個性，升入相對管理寬松的縣高中后從心理上感到自由了。由于初中學習基礎很好，步入高一后就逐漸放松學習，不到一學期就開始了早戀，并漸漸地跟隨男友偷偷外出上網、游玩等。老師也反映閆旭上課注意力不能集中，久而久之，她的學習成績遠遠落下。幾個月后，出現了明顯的厭學情緒，甚至一上課就會頭痛，并主動要求退學。
主訴人閆旭心理陳述表明：以前初中時學習成績非常優秀，但是步入高中后學習成績一直處于中等水平，學習不能帶給她成功感，而父母只忙他們自己的，很少關心她。但是戀愛的對象很愛她也很照顧她的感受。在談話中她反復強調男朋友需要她，在他心目中她很重要，使得她感覺自己是有需要的。整個訴說過程中，求助者神情自然，說話條理清楚，在敘述過程中有些自卑情緒，而且似乎在以自己的敘述來說明自身的想法，有一種要說服別人的感覺，但是形式過于靦腆。閆旭主要的心理問題是悲觀、厭學和早戀。
通過心理訪談活動和長時間的隔離開導，并以多個早戀、棄學的案例來說服引導，求助人的早戀問題得到了解決，但是厭學狀態依然沒有改變，不斷訴求要求棄學。訪談共3次。
二、案例分析
1.案例實施的成功點
本次未成年人的教育活動主要采用了訪談的方法，通過訪談法可以了解到被訪者的主觀感受、態度、情感等，從而對其心理狀態和行為特征進行多方面的分析。訪談法的一個顯著特點就是互動性。本次訪談的過程中，我充分體現了尊重未成年人的原則，因為這些未成年人也是人，盡管還不成熟，但是也有了自己的思想，也有了自己的尊嚴，因此我給足孩子面子，讓她覺得我是尊重她的，這樣我才有機會和條件與其對等交流。在交談的過程中，我重視對閆旭進行情感教育，和孩子交流對愛情乃至婚姻的看法，同時交換青春期的成長感受。筆者以一個過來人的身份和閆旭談心，肯定她的一些想法的同時引導她認識到有些想法是不現實的，這個歲數還不成熟，不懂得保護自己。健康的愛戀是成年人在共同的興趣愛好、價值觀及奮斗目標為前提的相互愛慕，而現階段我們還是未成年人，身心有待發展成熟，對感情無法把握，還會影響學習。不好好學習，沒有一個美好的未來，那這樣的“愛情”勢必是慘淡的。這樣做主要是因為多數發生早戀的孩子都是因為家庭生活并不溫暖，父母和孩子之間缺乏必要的交流，因此孩子才會用異往來代替情感溫暖，雖然親人之間的情感交流，不能完全替代異性同學之間的情感交流，但后者卻可能乘虛來填補前者的空白。通過訪談法的合理應用，本次案例的求助人閆旭輕松地解決了早戀的問題。
2.案例實施的不足之處
從本次案例解決的結果可以看出，針對閆旭厭學的情況仍然沒有轉變。不足之處在于：（1）從教育學的角度出發可以發現，厭學心理主要是教與學雙方面的問題，因此從教育學的角度來講應該從教師與課堂的角度進行心理糾正。因為閆旭表示：學習不能帶來成功感，反而讓人感覺煩躁。因此從教育學的角度來講應該全面實施鼓勵教育，但是本次心理輔導沒有實施。（2）從心理學的角度來講，應該反復調整才能獲得預期的心理輔導目的，并在輔導過程中要進行不斷的心理測試和評估。同時，對每次的訪談與心理干預的結果進行記錄，但是本次輔導沒有實現這些內容的設計。
三、指導建議
針對案例中提到的現象，本人提出合理化的解決辦法如下：
1.制訂心理輔導計劃
針對每個心理輔導的對象應該制訂更為周密的心理輔導計劃，保證心理輔導的內容能夠有周期性、長期性和實效性。計劃的宗旨要堅持以人為本，根據學生心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。一般來講，計劃可以分為近期目標和遠期計劃。第一，近期目標。盡快建立情感通道，讓心理求助人能夠與輔導教師傾訴心聲，讓求助人有觀察的機會和途徑，然后才能與其親屬建立合理的溝通渠道，找出解決問題的辦法。第二，遠期計劃。要以培養求助人健康心理為主要目標和方向制訂具體的心理輔導方法，幫助其重新定位人生觀。
2.心理測試評估
心理學為心理輔導工作提供了寶貴的理論支持，因此在進行心理輔導的過程中可以嘗試采用心理測試內容。本次案例中厭學的情緒為求助人閆旭帶來了明顯的焦躁、抑郁和生活不滿意的心理反應，在經歷了一段時間的輔導后這種心理反應必然會有所改善，而通過心理學的測試能夠更為明確地看到這種心理變化。如可采用HAMD（Hamilton Depression Rating Scale for Depression）和HAMA（Hamilton anxiety）為主的調查方法。HAMD和HAMA分別代表漢密爾頓抑郁量表和漢密爾頓生活滿意程度，能夠針對厭學、焦慮、抑郁等情況作出很好的測試。心理輔導教師應該根據測試結果進行心理評估，計劃下一步的心理輔導內容。一般來講，第一次測試評估，要初步整理求助者的問題，通過測試結果來分析求助者問題形成的原因、爆發的原因、演變的過程、心理的隱患等問題。第二次測試評估，這次評估之前已經對求助者進行了相應的心理輔導干預，因此在進行評估時要鼓勵求助者正確面對問題，深入地剖析自己內心的想法。第三次測試評估，要鼓勵求助者能夠勇敢地講出自己內心對生活的渴望，然后輔導教師能夠從求助者的渴望心理分析其心理表現，實現最后一步的情感填補和心理輔導。另外需要注意的是每次測試評估的結果都應該讓求助者知曉，讓他們有知情權，并正視自己的心理問題。
3.采用多種心理輔導方法
通過本次案例分析可以看出，對于有代表性的未成年人心理健康問題，諸如厭學、焦慮、自私等問題都有長期影響的背景。在進行糾正輔導的過程中必須認識到單純靠某一種方法是很難轉變的，例如本次研究單純依靠“訪談法”就不可能讓求助者的問題得到根本解決?；诖?，針對厭學的心理健康問題，可以嘗試采用如下的心理輔導方法：第一，模擬療法。未成年人有較強的模仿心理，因此教師要善于運用集體的力量和榜樣的力量來感染學生。要聯系班級教師給學生更為理想的學習環境，讓更多有較強心理表現的人來與厭學癥者交朋友，通過模仿的力量來感染學生。而榜樣的力量可以讓學生閱讀相關的文章和范例，獲得內心的自我鼓勵，跨過厭學的困擾。第二，運動療法。體育運動對于糾正心理問題來講至關重要，尤其是厭學的求助者，他們往往不愿意運動，因而長期處于焦慮的心理表現之中。運動療法要堅持進行，教師可以鼓勵家長或者是朋友與其一同運動，或者選擇一些體育運動中心，通過體力運動來使得求助者有心理滿足感，進而能夠積極投入到學習活動之中，而且體育運動的成功能夠帶給求助者自信心。體育干預強度要逐步提升，心率保持在130～150次/分。
中學生面對大考，尤其是高考或中考，總會有不少的考生會出現緊張和焦慮等心理異常癥狀。心理異常輕者影響答題準確率，重者會導致心理崩潰而無法正常參考。基于此，調節考前心理是極其必要的。
一、考前焦慮不安
癥候群：
進入畢業班的學生，一次一次的練習，一次一次的考試，一次一次的排名，使學生面臨疲憊，煩燥，緊張和多種壓力，再加上學生的求勝心切，焦慮自然產生。
癥結剖析：
（一）伙伴競爭過激型?？吹絼e人學習著急，恐怕超越自己，越是這樣想，越覺得自己在知識的掌握程度上有所欠缺，自信心減弱，自卑作祟，整天焦慮不安。
（二）家庭壓力型。進入畢業班后家長不能對學生進行輔導，就一味地施加壓力，進行各方面的限制，使自己的孩子脫離自由，完全在束縛下生活，而且父母定的目標又高，學生的心理承受能力是有限度的，超之則焦慮。
（三）自我控制能力弱型。突發事件引起心理起伏不定，任何事件不能冷靜處理，經常被一些瑣碎小事困擾而引起的焦慮。
減壓對策：
（1）少攀比。對于伙伴的學習成績不要過于在意，尤其是看到伙伴比自己強時，千萬不要把這種差距放大。應當保持一種平和的心態來看待與同學的差距。如果自己比別人強，不要驕傲，反之，如果自己比別人差就暗自努力追趕。少想多做是比較現實的。
（2）對于來自家庭的壓力，建議考生應和家長溝通，或者讓家長與老師溝通。此時老師應提示家長不要給孩子過重的壓力，尤其是不能給孩子過高的要求。這就首先要求家長要消除緊張情緒，給孩子創造一個寬松的學習環境，不管孩子在模擬考試中的成績如何，教育他勝不驕、敗不餒，不能在責備孩子，以免給孩子施加難以承受的壓力。
（3）考生自己要排除外界的干擾，相信自己的水平和實力，同時又要樹立心中的大學目標，膽大心細、從容不迫。在臨考前的十幾天，是考生心情最不穩定的時候，此時考生應放棄與同學間的競爭思想、放棄名次觀念。特別是學校停課后，考生容易產生急躁情緒，此時如果感到不想復習，不妨松弛一下，精神得到放松，水平更容易發揮。
二、精力不集中，學習效率低下
癥候群：
臨考前的學生都要面臨背水一戰的關鍵時刻，而這個時刻又是決定一生命運的時刻。為了在考試的獨木橋上擠過去，幾乎所有的同學都在耗費著大量精力，也有許多同學會把自己搞得昏昏沉沉，倍感精力不足。殊不知，這樣的緊張戰術對于應付大考并不能起到積極作用。相反，勞逸結合，調整身心才是知識與成績達到完美結合的關鍵。
癥結剖析：
從校方來說，壓榨式教學是當前全國各地普遍采用的教學方式。幾乎所有中學生，尤其是高三學生，學校對這些學生往往“特殊照顧”，幾乎把一天24小時都為學生安排上了任務。從早上睜眼開始，早自習、早讀、課堂訓練、課下訓練等，緊緊圍繞著每個考生。與其說有作息時間不如說沒有，因為高三學生著不多只“作”不“息”。從學生自身來說，來自于各方的壓力使他們很難踏實的學好某一門功課。比如正在學著數學，而心里可能會想著英語單詞還沒背過。這樣無法靜心的學習，其學習效率是極其低下的。
減壓對策：
首先，調整作息時間，使之具有規律性。
在大考前，養成良好的作息習慣是十分必要的。同學們首先要做的就是去適應學校的作息制度。當然，學習習慣也是因人而異，有的人習慣于早起，因為他們覺得早晨學習效果好；有的人習慣于晚睡，他們認為晚上學習效果好。我個人以為，早晨是人們一天中最清醒、最活躍的時段，這也是我多年工作經驗的總結。道理是顯而易見的，早晨醒來，身心得到充分的休息，此時的記憶力也是最好的。然而，“打夜戰”的同學就不行了，本來已經緊張了一整天了，到了本該困乏的時候，還在繼續透支自己的精神和體力，其學習效率又怎能提高呢？其實，學校的作息制度都是比較科學的，同學們應當盡量去適應它，最終形成一種規律。
其次，制定詳細的學習計劃，并認真執行。
在大考前，有不少人因為考前焦慮而不能靜下心來復習。筆者做過調查，有的同學在學習這一科的同時，心里總是想著另一門，恨不得一下子把所有的都學會。總怕自己哪一科會考砸。結果呢？什么都學不好，因為用心不專。對于學生來說，有計劃學習要比無計劃的盲目學習效果好得多。至少我們有了計劃，就相當于有了奮斗目標。這個目標可以是短時間的小目標，也可是長時間的一個大目標。簡單的說就是要制定一系列的學習目標，包括周計劃和每天的具體計劃，甚至應該具體到每個小時，每一分鐘都應該干什么。確實，每一門功課都該學，每一科作業都該做，但我們的精力是有限的。只要我們認準一天或一節課要做哪些事，就一門心思的去做，不要想其它，這樣才能學得踏實，記得牢固。同時，能一門心思的按計劃復習，自然就不想其它的事了，而此前的焦慮心態也會得到緩解。所以，結合合理的作息時間，制定適合自己的、切實可行的學習計劃，是培養健康身心，取得良好學習效果的重要保障。
三、考前悲觀，不振作
癥候群：
在大考前，有不少同學總會為自己做“最壞的打算”。在學習不能集中時，他們會隨意為自己的未來做一些不理想的設計。比如想象著考試嚴重失利，考一個極糟的分數，然后隨著這個思路繼續瞎想。從報考志愿的艱難，到升學的困擾，總覺得自己將難過萬重山。在這種悲觀情緒籠罩下，學習勁頭無法振作起來。
癥結剖析：
悲觀的情緒來自于扭曲的心理態度。其實每個人都有這樣一種毛病，總是首先為自己做最壞的打算。這種不切實際的瞎想將會使本來緊張的焦慮心理更加嚴重。青少年時期正是思想活躍的階段，這個階段極容易陷入想象或聯想，甚至是空想?？障脒^后，悲觀情緒自然襲來，于是乎，我們便不能再靜下心來踏實復習。
減壓對策：
首先，不要讓悲觀圍繞自己，應當適時“想入非非”。
在大考前，由于學習壓力太大，有些同學常常擔心自己的學習成績不理想。于是，他們整天悶悶不樂，讓悲觀籠罩自己，對于學是靜不下心來。即使是在老師講課時，也會有這樣那個的想法出現在腦海中，精力不能集中，一個個“悲慘結局”接連在大腦中顯現。其實，這種悲觀情緒更容易讓我們難以靜心學習，相反，它會讓我們時時刻刻提心吊膽。在憂慮中度過，焦慮情緒自然也會加強。因此，克服悲觀情緒是緩解焦慮的基礎。
