時間：2023-03-08 15:37:22
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1.1對象
現居住在試點區域內40~60歲的婦女,共220名。用多級抽樣方法從中隨機抽取110人作為干預組，余為對照組。
1.2方法
1.2.1問卷調查設計更年期婦女保健現狀調查表，在干預前后，用雙盲法由經培訓的調查員（全部系華陽社區衛生服務中心全科團隊醫生）分別對干預組和對照組進行調查，評估兩組對象在更年期癥狀、體征及知識知曉率等方面的情況。同時，進行更年期保健需求調查，內容包括：你需求得到哪些服務、愿意哪些人向你提供服務、喜歡獲得哪些知識、最理想的聯系方式、最有空閑的時間等。
1.2.2對干預組人群實施干預措施干預期間共舉辦5次社區更年期保健知識講座，每次2學時，參加人次數為219，對因故不能參加講座者由全科團隊成員上門進行指導。向每位干預組對象發1份更年期保健知識宣傳材料及自我保健手冊。
1.2.3激素水平測定及心理測試對干預組和對照組對象分別進行雌激素水平測定。根據SIMH精神衛生自評表Ⅳ（SAS）和SIMH精神衛生自評表Ⅲ（SDS），對干預組及對照組的更年期婦女進行心理測試，以50分為界線，高于50分者為異常。結合心理測試和雌激素測定結果，由心理咨詢師對干預組對象進行一對一的心理咨詢。同時在中心婦科門診開通咨詢熱線，接受面對面及電話咨詢相關更年期心理、生理問題。在干預結束后，分別進行同一量表的測試。
1.3資料分析
使用SPSS軟件進行資料分析。
2結果
2.1干預前后兩組人群更年期綜合征發生情況
干預后干預組人群在潮熱汗出、易怒、心悸、情緒波動、腰酸背痛、腳抽筋等植物神經系統紊亂癥狀和情緒心理癥狀方面的發生率顯著下降，而對照組人群干預前后的各項更年期癥狀發生率差異無統計學意義（表1，2）。
2.2保健服務需求情況
被調查對象希望得到的服務依次為：免費婦科普查（71.8%）、骨密度測試（54.5%）、檢查（51.8%）、專題講座（48.2%）、社區服務點知識咨詢（40.9%）、醫院心理咨詢（33.6%）。希望獲取的知識依次為：營養指導（47.3%）、更年期自我監測（44.5%）、心理保?。?0.9%）、婦科常見病防治（36.4%）、骨質疏松防治（29.1%）。
被調查對象認為最理想的聯系方式是電話聯系（63.6%）、居委會通知（22.7%）、家庭信息（13.6%）。最愿意接受專科醫生的服務（39.1%），其次是都可以（25.5%）和保健醫生（18.2%）。最空閑的時間是晚上（51.8%），其次是下午（29.1%）和上午（14.5%）。
2.3更年期婦女保健知識知曉情況
2.3.1干預組干預前后更年期婦女保健知識知曉率比較干預組的更年期癥狀、體癥及正確的生活習慣等知識知曉率顯著提高（表3）。而對照組干預前后的各項知識知曉率均無改變。
2.3.2干預組與對照組更年期婦女保健知識知曉率比較干預組人群在更年期癥狀、體征及正確的生活習慣等方面知識知曉率顯著高于對照組，其他方面知識的知曉情況兩組間差異無統計學意義（表4）。干預前干預組與對照組人群的更年期婦女保健知識知曉率差異無統計學意義。
2.4雌激素測定結果
兩組人群的促卵泡激素、促黃體激素、雌二醇、睪酮水平差異無統計學意義。催乳素與孕酮水平均正常。
2.5心理測試結果
干預前后對照組與干預組心理測試結果差異均無統計學意義。
3討論
本次更年期健康促進干預研究取得了顯著效果，干預組較對照組在更年期保健知識的多項知識點知曉率已有明顯的提高。但干預組與對照組人群保健知識知曉率普遍不高。社區更年期婦女在家庭及社會中都擔當著重要的角色，由于工作、生活的繁忙或下崗、內退等因素，加之各種生理、心理變化，使她們感到茫然與無措，因此她們迫切希望能夠得到就近、及時、方便、經濟、實惠的衛生保健服務。所以, 更年期婦女的保健服務將成為社區衛生保健工作的重要的服務領域［1］。
要做好這項工作,需要全科團隊成員不斷完善自身知識結構，提高自身業務素養。建議衛生行政部門將此項工作納入社區衛生服務的考核，不斷提高社區更年期婦女保健工作水平。
激素測定結果表明，本組婦女處于圍絕經期、絕經后期的有44人，其中雌激素替代療法的現用率為12.7%，而國外可高達19%~34%［2］，表明社區居民對激素缺乏的危害和預防不了解，應以此作為宣教的重點，加強預防。
本次保健需求調查結果顯示, 71.8%的被調查者希望得到免費婦科普查服務；48.2%希望通過專題講座方式獲取知識，63.6%認為電話通知是最佳的聯系方式，這些需求與研究對象的工作環境和文化層次密切相關。由此可見，社區衛生服務中心在開展更年期保健服務時，應針對不同人群的實際需要，采取相適應的保健服務方式。建議建立社區更年期婦女的健康檔案，根據需求，提供多層次多方位的連續性保健服務。同時我們應利用全科團隊服務模式，在社區中開設更年期保健講座，如營養指導、更年期自我監測、心理保健、計劃生育指導等，編發更年期保健科普知識小冊子，開設咨詢熱線，心理咨詢門診，進行家庭訪問等形式宣傳更年期保健知識，并做好追蹤、隨訪、轉診等連續，將醫療與保健有機地結合起來，提高更年期婦女的自我保健及防病抗病能力，提高她們的生活質量。
4參考文獻
［1］李景風，程巧云，劉喜鳳，等．社區婦女保健需求調查與對策［J］．中國婦幼保健，2005，20（4）：424-426.
糾錯：激素補充治療（HRT）是女性改善更年期癥狀最有效的方法。它需要醫生根據患者的具體情況（如癥狀、治療需求、個人及家族史、相關檢查結果等），制定個性化的激素補充方案，原則上采用低劑量治療，非常安全。
有些女性認為HRT會明顯增加患乳腺癌的概率，這是一種誤解。乳腺癌與激素補充的關系尚無定論。從目前的研究看，乳腺癌與女性年齡、遺傳、未生育、肥胖、不良生活方式（如吸煙、酗酒、缺乏鍛煉等）等關系更為密切，例如，母親患乳腺癌，女兒患乳腺癌的概率較無家族史者高2～3倍；超重的女性乳腺癌發病率比體重正常者約高9倍；被動吸煙女性患乳腺癌的風險是無被動吸煙女性的1.94倍。
不應將乳腺癌的發病歸罪于激素補充。除了改善女性更年期癥狀外，激素補充治療還能有效降低子宮內膜癌、結腸癌的發病風險。
更年期癥狀不太嚴重、能夠忍受，對生活影響不大，則沒必要接受激素補充
糾錯：還是有必要的。因為進入更年期后，女性體內雌激素的分泌開始急速下降，除了引起潮熱、失眠、焦躁等暫時的更年期癥狀外，還會導致骨質丟失速度加快，血脂代謝也發生紊亂，如不及時進行治療，會大大增加女性絕經后患骨質疏松癥、心血管疾病的風險。因此，應對更年期問題給予足夠重視，積極治療是必要的。這不僅是為了緩解一時不適，更是為了有效預防上述女性絕經后的高發疾病，為保持長期健康筑起一道保護墻。
更年期有癥狀的病人都適合激素治療
糾錯：雖然HRT對女性更年期癥狀的治療及遠期疾病的預防有很好的效果，但并不是所有女性都適用這種方法。所以不建議女性自行使用HRT藥物，而應該去醫院婦科或更年期門診，在醫生的指導下，排除使用禁忌癥，根據個體情況來看是否適合進行激素治療。
服用的保健品對更年期不適有些效果，就不用去醫院治療了
由于我國農業機械化水平不是非常高,相當多的農業勞動需要人工完成。當前我國農村青壯年人員又都在外地打工。所以生活重擔大多數落在更年期婦女身上。在特殊的生理時期承擔巨大的勞動量,對農村更年期婦女心理,及身體損害非常大。陳瑤等[1]對89例絕經期婦女進行SCL-90評分量表測試,得出生理、心理癥狀為中等程度相關性(r=0.617,P
2 針對當前的農村經濟環境進行健康指導
當前我國農村經濟條件有很大改善。這種經濟條件的改善必然帶來生活質量提高的要求。相當多的農村婦女在經濟條件好了,富裕了關注的層面多為吃、穿、用、住和子女。一系列的數據表明農民在自身保健方面的消費非常低,在經濟大發展的時代,農村更年期婦女被忽視是非常不應該的。調查顯示欠發達農村更年期婦女心理問題是十分突出的,該作者認為,這一社會年齡群體的、心理負擔及心理壓力對她們身心健康的影響有著深遠的保健意義,應受到社會有關方面的關注和重視[3]。更年期婦女飲食一定要清淡少吃葷、腥、油膩食物,多吃蔬菜,特別要少吃鹽,農村人口味較重,但在更年期一定要控制自己,避免吃刺激性的食品,如酒、咖啡、濃茶、胡椒等[4]。由于農村婦女接受教育的程度有限,對她們進行面對面健康宣傳時,盡量采取淺而易懂的語言,最好是用地方語言,多舉實例進行形象生動地宣傳,若面對多數群則可如編排小節目等形式來宣傳[5]。有人認為新型農村合作醫療確實給農民帶來了好處,一部分農民患病后得到了補償,例如更年期患高血壓、糖尿病、陰道炎等的患者,但是部分農民對新農合政策的部分條款還不是很了解,造成患者盲目就醫,認為參加新農合了看病花錢了就應給予補償,因此,要深入宣傳新農合政策,讓農民徹底了解政策的條款,引導農民正確就醫,同時建議農民合理使用門診基金家庭帳戶中的基金[6]。
3 小結
我國政府早在20世紀90年代初期提過要提高中老年婦女生存質量的要求[7], 在新的形勢下,應加強婦女健康指導工作,繼續拓寬婦女健康研究領域,避免簡單的研究工作。各級領導要重視婦女健康指導工作,臨床醫師以及婦幼保健醫師應相聯合走出去,面對患者面對需要的各類群眾開展健康指導工作。
參 考 文 獻
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更年期是每個女性必須經歷的一段人生時期，是重要人生轉折點，這一時期的婦女在生理和心理方面都會產生重大變化，而社區作為更年期婦女的生活場所，對其護理程度會將影響生活質量乃至整個社區的和諧。隨著我國人口老齡化趨勢的增加，更年期婦女占我國人口的比例也會隨之上升，目前我國更年期婦女已達2.3億，每年約有500萬左右的婦女進入更年期。所以對更年期婦女社區護理的研究則顯得相當重要?，F綜述如下。
1概述
1.1社區護理社區是由若干社會群體或社會組織聚集在某一個地域里，形成在生活上相互關聯的集體。隨著社區人們生活水平的提高，衛生服務需求相應增加，社區衛生服務機構的出現滿足了人們的需求。社區護理不同于醫院護理，它是以社區為基礎，以人群為對象，以服務為中心，對個人家庭及社區提供連續的、動態的、綜合的服務。
1.2更年期癥狀更年期主要出現在婦女45~55歲這一階段，主要是由于卵巢功能衰退而表現出不同程度的內分泌、軀體和心理方面的一系列變化，約有85%的更年期婦女會出現煩躁、易怒、易激動、緊張、多疑惑、孤僻、膽怯、善太息、表情淡漠、頭暈出汗、五心煩熱、抑郁、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。
1.3社區護理的重要性更年期婦女一旦表現出更年期癥狀就會嚴重影響其生活和工作，而社區護理正是以促進和維護健康為中心的衛生服務，那么面對廣大社區更年期婦女人群，社區衛生服務機構更應該積極發揮作用，為社區更年期婦
作者單位：130117長春市吉林省長春中醫藥大學研究生學院
丁寧龍：女，在讀碩士研究生
女制定切實可行的疾病預防、就醫咨詢、保健康復護理措施，以提高更年期婦女的生活質量，促進社區和諧發展。
2社區護理在更年期婦女中的應用研究現狀
2.1更年期婦女的社區護理多以西醫為主對于更年期婦女的護理研究，西醫護理從多角度、多形式進行大量研究，甚至中醫護理對于更年期婦女的研究也不乏少數，但是一旦范圍固定在更年期婦女的社區護理方面，這類的研究就屈指可數了，而且對于更年期的中醫社區護理更是鳳毛麟角。熱西丹等［1］在運用中醫理論對社區更年期婦女的健康干預研究中，主要是通過中醫藥物治療和健康干預措施，對治療和緩解更年期綜合征起到了一定作用。其他方面關于更年期婦女的中醫社區護理研究相關報道則不多見。這種現狀的出現說明中醫護理在社區護理的發展中還有待重視和完善。中醫護理技術來源于民間，融合與醫療之中，具有“簡、便、靈、驗”等特點。其不需要特殊的儀器和設備，對人體損傷小，并注重人與人之間的交流，很受人民歡迎［2］。因此社區可以加大中醫在更年期婦女護理上的力度。
2.2對更年期婦女進行社區護理干預研究主要包括對更年期婦女生活方式和生活質量的社區護理干預，如陳照坤等［3］在對更年期婦女護理干預效果分析研究中，對研究對象分別進行社區護理干預和非護理干預對照研究，護理干預包括生理干預和心理干預，最終通過護理干預達到幫助更年期婦女認識和理解更年期生理變化，做好心理準備，糾正不良生活方式，減少各種疾病的發生率。而且護理干預的結果顯示，護理干預組的心理功能、更年期指數、社會適應能力逐漸恢復正常水平。另外，喬利瓊［4］在對更年期婦女社區護理干預的效果和體會研究中，對研究組和對照組分別進行更年期指數、抑郁自評量表、焦慮自評量表及癥狀自評量表評分，僅研究組給予社區護理干預，包括認知行為干預、生理干預和心理干預。結果顯示，社區護理干預可以有效降低更年期婦女的更年期指數，改善其心理功能。另外，還有通過社區護理干預對更年期婦女進行健康管理的研究，如孫啟榮［5］通過采取不同的干預模式對社區更年期婦女進行健康管理，采取隨機分組，觀察組采取一對一電話隨訪或入戶隨訪，對照組采用集體健康教育形式，一年后采取調查問卷形式調查兩組婦女對健康管理的滿意度，并比較分析其差異。周琦等［6］則通過對社區更年期婦女進行情緒疏導、飲食調劑、藥物治療等綜合干預，并對婦女的更年期癥狀做了干預前后的比較，此研究也取得了顯著效果。以上這些社區護理干預措施從不同角度對社區更年期婦女進行了護理干預而且取得了良好效果，并且其使用的干預方法在社區護理中被廣泛應用。
2.3社區護理健康教育查閱相關資料發現有一部分研究報道中對更年期婦女進行了社區護理保健指導，如王輝［7］的更年期婦女的社區保健研究，內容包括提供心理支持、健康教育、改變生活方式、飲食指導、運動指導、注意個人衛生、用藥指導、定期體檢等以改善更年期癥狀、預防更年期疾病。另外，對更年期婦女保健指導方面的研究，相關專家也大多從飲食、用藥、運動、健康教育這些方面入手，不難看出這些方面的指導是基礎的也是必須的，而且被廣泛提及和應用。有的對社區更年期健康教育也進行了干預研究，如周玉娥等［8］在研究社區健康教育對更年期女性的影響中，采用了調查問卷及護理干預的形式，對被調查者進行社區護理健康指導，研究顯示加強對婦女的健康教育，可以有效減輕和避免更年期癥狀的發生，提高更年期婦女的健康水平和生活質量。用這種社區護理干預形式進行健康指導的研究并不少見，而且越來越多的被廣大研究者所采用。但是由于社區護理從業人員較少，學歷、職稱結構較低，專業結構也不合理，使得社區護士沒有足夠的精力進行健康教育學習活動，制約了社區護理工作的發展［9］。更年期婦女的社區護理工作還有待完善。
2.4根據癥狀分別進行社區護理根據社區更年期婦女在更年期常出現的一些癥狀給予護理指導，如王微等［10］在其更年期婦女的社區保健研究中，分別針對更年期婦女常見的某些健康問題，如慢性疲勞、骨質疏松、肥胖、婦科疾病和婦科腫瘤、性心理障礙等進行相應的護理指導和建議，以期達到提高更年期生活質量、實現個人價值、減少精神壓力，減少對生活、工作和其他關系干擾的目的。另外，陳照坤等［11］在護理干預對更年期婦女血糖、血壓的影響研究中，針對更年期婦女的血糖、血壓進行護理干預，干預半年后再收集相關數據與干預前數據進行比較，然后再通過干預教育使糖尿病和糖耐量減低的更年期婦女注意飲食、多運動和學會心理調節及自測尿糖方法，懂得定期檢測血糖的重要性，有高血壓及臨界高血壓的更年期婦女學會自測血壓和脈搏。此外，劉芹等［12］在社區護理干預對更年期婦女抑郁狀態的影響研究中，主要針對更年期婦女抑郁癥狀進行了社區護理干預，分別設置了干預組和對照組，于治療前和治療后3個月，均采用抑郁自評量表、改良版更年期綜合征評分標準和社會支持評分量表對每位更年期婦女進行評價，最終發現社區護理干預能明顯改善抑郁狀態及更年期綜合征的各種癥狀。由此可見對于社區更年期婦女的不同癥狀分別進行護理更具有針對性和特殊性，而且護理效果更明顯。
3社區護理對更年期婦女護理存在的不足及對策
3.1社區護理存在的不足我國社區護理的發展還處于起步階段，各項社區政策還不完善。雖然對于社區慢性病的研究比較多，但是并非每一種疾病都能涉及到，更年期綜合征盡管做了一定的研究，但是肯定也會存在各種不足之處。查閱相關文獻可以看出，如對更年期婦女的中醫護理重視不足，社區家庭護理普及力度不夠大，心理護理的比重小，心理咨詢門診少，社區查體督促重視不夠，不能及早發現處于亞健康狀態的更年期婦女，許多婦女都是更年期癥狀特別嚴重甚至發病才就醫，有的被確診為更年期綜合征，有的很嚴重甚至已確診為精神病。這種結果不是我們所想看到的，但是社區中這樣的例子不勝枚舉，而且給更年期婦女及其家人帶來了非常深的影響和傷害。因此，社區護理對更年期婦女護理確實存在著不足，還需要制定對策進一步研究完善。
3.2適當向中醫護理傾斜，中西醫并重通過閱讀文獻研究發現，更年期婦女的護理研究西醫遠遠多于中醫，而且這種偏頗限制了社區護理的發展，它也使我國社區護理的發展優勢不能充分發揮出來，因為中醫護理恰恰能體現我國護理事業的特色和優勢。中醫護理具有很好的民眾基礎，人們更容易認可和接受，中醫護理對于不同的人群側重點不同，可以針對具體情況，實現最佳護理效果［13］。因此，社區可在中醫護理這方面發揮一下作用，針對社區更年期婦女的情況，制定中醫護理措施，比如中醫心理門診、中醫養生保健咨詢、社區團體健身太極拳等?？傊匾暟l展中醫護理，中西醫護理并重，不僅有益于社區更年期婦女，更有利于社區護理的發展。
3.3做好社區護理的管理工作作為社區衛生服務管理部門首先是規范社區管理措施，比如完善社區護理管理組織機構建設，安排經驗豐富的護理人員組織基層護理工作，銜接好社區護理管理與基層護理工作的關系，方便及時發現解決社區居民的問題，另外對護理人員定編定崗，確保社區護理服務站的正常運作，提高社區護理人員的待遇［14］，提高醫務人員工作的積極性。社區護理培訓部門還應擴展護理人員的人文社會科學等學科項目，培養護理人員具有較全面的營養、心理、倫理、社區等各學科的知識，提高她們的社區全面護理知識［15］。
3.4提高社區護士的綜合能力社區護士在社區護理中起著舉足輕重的作用，是社區護理的主導，因此在加強更年期婦女社區護理的同時，更應該加強社區護士的能力和綜合素質培養。比如定期組織社區護士進行社區護理專業培訓以及崗內崗外培訓，提高其對社區居民的慢性病和亞健康的敏感性，豐富護理經驗。另外培養護士與社區居民溝通的能力。平時護士要用熱情的語言，有禮貌地跟居民打招呼，詢問居民日常生活情況，了解居民的性格、脾氣、愛好，在交流過程中做到有的放矢［16］，這樣可以及早發現婦女的更年期癥狀前兆，以做好早期預防。另外還要提高護士的組織管理能力和科研調研能力［17］。社區護士需不斷充實理論知識，提高業務水平，善于總結經驗，提出新觀點，探索適合我國更年期婦女的社區護理模式。
3.5需要家屬大力配合隨著我國人口老齡化進程的發展，更年期婦女數量會越來越多，但大多都已返回社區，因此目前需大量以社區為基礎，家庭為單位的綜合性社區衛生服務。家庭護理目前不受重視，但是護理學和社區護理學的最初發展卻源于家庭護理，在衛生服務資源匱乏，醫療水平局限的年代，多數更年期婦女均在家中休養，由家庭成員看護、照料，而且正是這種簡單基礎的家庭護理為早期護理和社區護理的誕生奠定了基礎。家庭護理的作用很重要，家屬對更年期婦女的態度直接影響其情緒和病情恢復。作為丈夫要及時給予個性化的心理疏導，給予她們心理上的安慰和理解，鼓勵妻子多參加有意義的社會或娛樂活動，維持良好的人際關系［18］。對于子女，應該多體諒和理解更年期母親的苦衷，多了解更年期知識，多與母親溝通，幫助母親耐心度過更年期。
4小結
盡管我國更年期婦女的社區護理還存在一些問題，但是必須看到它所取得的一些成就和經驗，這充分說明，我國更年期婦女在社區護理這一塊還有很大發展潛力，需要醫務人員、社區相關部門人員及更年期婦女共同努力去探討和發現。今天我國的社區護理事業也在蓬飛，只是它需要一個比較長的時間和過程，也需要一個有利的發展環境。另外，我國人口老齡化的趨勢也日益凸顯，這對社區護理提出了更大的挑戰和要求，社區護理在對更年期婦女疾病預防、康復保健、健康教育等方面雖已做的不錯，但在更年期婦女的社區家庭護理、中醫社區護理等方面還不夠重視，并沒有完全發揮出社區護理的應有功能和角色。因此，我國社區護理在更年期婦女的護理這方面還有很大發展空間。隨著醫療技術的不斷提高，國產和進口的多種診療設備使得人們的看病就醫費用也在不斷增長，為了避免昂貴的醫療費帶來的沉重負擔，人們開始尋求其他的醫療服務方式，而社區護理恰恰應運而生，既解決了費用高的問題，又方便社區更年期婦女就醫，又能提供給人們多種健康促進的服務，因此我國更年期婦女在社區護理方面的完善和發展指日可待。
參考文獻
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更年期對女性來說是一個比較重要的階段，這個階段女性的卵巢功能逐漸退化直至消失，女性也會表現出煩躁易怒的情緒。國際上認為女性更年期一般是從41歲開始，并且經調查統計大部分女性可以在自身心理及身體調節情況下順利度過絕經期。但是少數婦女在這一階段會出現較強烈的身體和心理的變化，伴發一系列的疾病，導致婦女不能順利度過這個時期。因此，如何去做好婦女絕經期的工作，是護理工作值得值得探討的一個重要課題。我院于2011年1月―2012年1月，開設圍絕經期婦女健康指導一日門診簡稱更年期一日門診，對250例更年期女性實施針對性的健康教育，取得了較好的效果，現報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 本組250例，年齡38～55歲。潮熱、出汗、心慌230例，疲乏、注意力不集中、失眠180例，易激動、多疑、健忘50例，抑郁20例，肢體感覺異常20例。
1.2 方法
1.2.1 輔助檢查 早上到門診根據個人情況做相關輔助檢查，如測血壓、血糖、血脂、性激素、甲狀腺功能、心電圖及骨密度等。
1.2.2 飲食指導 在醫院統一就餐，健教護士詳細記錄早、中餐飲食情況，并結合日常生活起居情況進行分析，做出飲食方面的個性化評估和建議，對其生活方式給予正確指導。
1.2.3 心理疏導 健教醫生或護士講解更年期相關疾病知識，帶領大家一起做一些簡單有趣的互動游戲，讓大家在活動中增強溝通，緩解壓力。
1.2.4 專家診治 根據相應的臨床表現及輔助檢查結果，安排專家對患者進行會診，以便對相關疾病做到早發現、早診斷、早治療，對需要藥物治療的更年輕女性進行科學合理用藥。
2 結果
對250例患者實施健康教育，其中130例不用服藥而自愈。其余120例在實施健康教育的同時服用藥物治療，其中治愈110例，有效10例。
3 討論
更年期也稱圍絕經期，是婦女都必須經歷的由月經失調到斷絕。雌激素分泌減少，卵巢功能下降甚至消失，內分泌失調為主的生理過程[ 1 ]。而每個婦女的社會背景、文化程度、個體差異、內外環境等不同所表現癥狀輕重不一，持續時間長短不一[2]。因此，更年期女性的健康教育是重要和必需的。
更年期綜合征主要包括3方面癥狀：①不時出現潮熱的癥狀，這主要是因為卵巢功能減退導致，并且雌激素分泌不足，從而引發月經紊亂等癥狀。②更年期婦女的心情及情緒容易受到外界的影響，從而出現憂慮、多愁、心情不愉快等癥狀。③除了心理上的敏感外，生理上更年期的婦女容易出現失眠、頭暈、頭痛、抑郁、易激動等，嚴重者甚至出現自殺的傾向[3]。
更年期婦女這一系列的變化會讓不了解這種情況的其他人感覺奇怪，也會給家人和朋友造成痛苦，從而影響自己的人際關系和正常生活。因此，對每個絕經期婦女進行相關知識的普及是很有必要的，并且如果可能的情況下，對婦女身邊聯系密切的人進行相關的健康教育也是可以的。
通過開展健康教育，可以糾正更年期婦女一些不健康的生活習慣，使其重新能夠更好的融入到家庭和工作的集體環境中，建立健康的生活方式。同時也可以在各個方面對絕經期婦女進行指導，比如指導更年期婦女選擇適合自身的健康飲食，滿足自身的健康要求，另外鼓勵絕經期婦女積極參加各項體育運動鍛煉，調整心態，以積極陽光的心態面對每天的生活。健康教育是一項投入少、收益高的社會工程，具有群眾的最廣泛性和社會最大廣泛性。它通過一系列系統的有計劃有組織的教育活動，改變人們不良生活方式和行為，減少患病的危險性，是預防和減輕婦女更年期綜合征的有效方法[4]。
我院開設圍絕經期婦女健康指導一日門診，對250例更年期女性實施針對性健康教育指導，50%以上可達到不用服藥而自愈，90%以上通過健教與用藥相結合而治愈，有效率100%。更年期一日門診健康教育相對傳統的健康教育方式效果更明顯，主要表現在：（1）生活方式指導更有效，通過仔細的觀察分析病人的飲食情況，制定出適合個性的飲食指導。（2）心理疏導更有效，通過做一些互動游戲，在活動中實施健康教育及心理疏導，較傳統健教方式易于患者接受。（3）心態調整更有效，通過集體活動可以結識受同樣不適癥狀困擾的新朋友，能相互溝通、互相鼓勵，更容易保持樂觀、積極心態。（4）治療相關疾病更有效，通過輔助檢查及相關專家會診，對更年期相關疾病能早發現、早診斷、早治療，有效保證患者生活質量。
總之更年期這一特殊時期是女性必經之路，關系到圍絕經期本人的身心健康，確實對家庭與社會和諧穩定以及能否順利安度晚年至關重要[5]。筆者認為，我院開設更年期一日門診，通過在寓教于樂的活動中實施健康教育，強化心理疏導，倡導樂觀、積極的心態，以及科學合理用藥，逐漸讓參與者養成有規律、健康的生活方式，能有效的減輕更年期女性的不適癥狀，提高更年期女性的生活質量，較傳統健教方式效果更為明顯。
參考文獻
[1] 李.婦產科學及護理[M].合肥：安徽人民出版社，1985：194―195.
[2] 魏菊.女性更年期健康教育與指導[J].醫學信息，2011，24（10）：6970.
問：女性進入更年期有何先兆？
答：通常40歲以后，女性出現2次以上月經紊亂并伴隨潮熱、出汗等癥狀，就是進入更年期了。女性進入更年期之前一般都有某些癥狀，如感到胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴展的感覺，同時上述部位的皮膚發紅，常有出汗。又如平時月經較準，經前也無特殊不適，而突然在某次月經前發生脹痛、情緒不穩、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經前期緊張癥狀，另外出現煩躁、焦慮、多疑等情緒方面的變化，也是步入更年期的先兆。
問：如何改善更年期綜合征？
答：很多女性即便知道自己到了更年期，還出現了相關癥狀，也未能正確應對，只是一味忍耐，或亂服保健品，對于保健品的成分、劑量并未明確標注，安全性也無法得到保證，所以并不可取。如果更年期癥狀特別嚴重的女性，應前往正規醫院門診，讓專業醫生進行治療。當然缺什么補什么也是最簡單有效的改善更年期癥狀的方法。
問：更年期女性如何對待？
[中圖分類號] R588[文獻標識碼] A[文章編號] 1673-9701(2009)34-34-02
TheClinical Observation of 53 Cases by Hermone Replacement Therapy for WomenMenopausal Syndrome
Liang Jing
Foshan City Shunde District Chencun Hospital,Foshan 528000,China
[Abstract] Objective To explore relevant indicators and clinical significance about the patients who had Climacteric Syndrome treated by Hormone replacement therapy. Methods 53 cases with Climacteric Syndrome treated by Hormone replacement therapy. Results After treating, compare with the pre-treatment, Patients’hormone and biochemical such as estradiol(E2) and progesterone(P) was significantly increased. Follicle stimulating hormone(FSH),luteinizing hormone(LH), alkaline phosphatase(AKP), total cholesterol(TC) and triglyceride(TG) were significantly lower. Statistic was significant difference(P
[Key words] Women;Menopausal;Hermone replacement therapy
90年代絕經被認為是一種內分泌失衡,絕經本身不是一種需要治療的疾病;但部分婦女因雌激素不足可發生嚴重的心理和生理改變,因此屬于一種內分泌失調,需要補充雌激素。激素替代治療(hormone replacement therapy,HRT)是以補充雌激素為主,解決與雌激素不足有關的健康問題為目的一種治療方法[1]。2005年11月～2008年11月我院采用低劑量激素治療門診更年期婦女,取得了滿意的臨床療效,改善了更年期癥狀,并減少了并發癥的發生,現將結果報道如下。
1資料與方法
1.1一般資料
選擇2005年11月～2008年11月在我院接受治療的更年期綜合征患者53例,其中年齡最小38歲,年齡最大64歲,平均50.5歲;患者均有不同程度的更年期綜合征癥狀,主要表現為陣發性轟熱、潮紅、心悸、出汗、頭痛、眩暈、手指麻木、感覺異常、失眠、發熱、發冷等更年期綜合征的癥狀[2]。所有患者進行彩超檢查,均符合更年期綜合征的診斷而無其他慢性疾病。無使用激素的禁忌證。
1.2方法
采用雌、孕激素連續序貫治療方案,患者每日口服倍美力0.625mg,28d為l周期;于每周期第19～28d加用安宮黃體酮4mg/d,共3個周期。
1.3統計學處理
數據處理采用SPSS13.0統計軟件進行,數據以均數±標準差(χ±s)表示,計量資料采用t檢驗,以P
2結果
經過積極的激素替代治療,治療后患者的各項激素及生化指標與治療前比較,雌二醇(E2)、孕激素(P)明顯升高;而卵泡刺激素(FSH)、黃體生成素(LH)、堿性磷酸酶(AKP)、總膽固醇(TC)及甘油三酯(TG)等指標均明顯降低,且差異具有統計學意義(P
3討論
本文對53例更年期綜合征患者行激素替代療法治療,治療后患者的各項激素與生化指標與治療前比較雌二醇(E2)、孕激素(P)明顯升高,且差異具有統計學意義(P
是否選用HRT還需要考慮以下因素:①有無適應證,嚴重的更年期癥狀影響了生活質量;自然或手術引起的卵巢功能過早衰竭,如在45歲前絕經;具有骨質疏松癥的高危因素或骨密度生化檢查已證明有骨質疏松癥;需要預防冠心病。②有無禁忌情況目前HRT的絕對禁忌證已大大減少,能列出的有雌激素依賴性腫瘤(子宮內膜癌、乳腺癌)史、不明原因陰道出血、嚴重肝腎疾病、血卟啉癥、腦膜瘤。③其他應考慮的情況有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、良性乳腺瘤、偏頭痛、靜脈栓塞、膽石癥、哮喘、乳癌等高危因素、家族性高甘油三酯血癥等,應全面權衡利弊后慎用。④患者是否愿用,患者的態度很大程度上決定于醫生的意見,進行充分介紹是十分必要的。
所以,在實際臨床應用中應注意,采用HRT法治療婦女更年期癥狀是安全的,但是否選用HRT還需要掌握激素使用的適應證、禁忌證和慎用情況。只要醫務工作者能夠合理地應用HRT,就能降低患者風險,HRT的真正效果也能得以充分體現。
[參考文獻]
在醫生的示意下，林鼓足勇氣慢慢開始敘述。
原來，她一直很規律的月經已經有一年多不再來潮。 原以為是在外企工作壓力大，精神緊張造成的，沒特別在意?？涩F在已經做了主管，思想上輕松了很多，月經情況依然沒有改善，而且現在每天被一陣陣莫名其妙的熱感和臉紅弄得窘迫萬分，脾氣也比以前急躁，動不動就想砸東西罵人。醫生似乎明白了她的不適，接著問道：“那你平時白帶情況怎么樣?會不會很少? 夫妻生活呢?”
這似乎戳到了林的痛處，她沉默了一會兒才重新開口：“我也不知道為什么， 性生活時分泌物特別少，陰道干澀疼痛，常常令夫妻生活不歡而散。我丈夫多年來一直溫柔體貼，現在竟然為了這事和我急，說我對他沒感情，甚至還懷疑我……”林有些激動，說不下去了。
“那你怎么知道要到更年期門診來看病?”一旁的護士忍不住問。
“為這事，我苦惱極了。一天，翻看報紙，無意中看到‘潮熱、煩躁、性生活障礙……是更年期的典型癥狀”，這段話吸引了我的目光，這簡直就是在說我!當時心里咯噔一下，莫非自己已到了更年期?所以我帶著疑問來這里?！?/p>
經過體檢、內分泌檢查，證實她患上了卵巢早衰，體內雌激素少得可憐。
拿著檢查報告單，林一臉掩飾不了的失望：“怎么會這樣?聽說應該50歲左右才絕經，我怎么早了十幾年?這是不是意味著我已經老了?！彼脑捓锍錆M了焦慮，“有辦法治嗎?”
醫生耐心地開導她:“卵巢功能早衰并不一定意味著整個機體的衰老，即使是進入更年期月經停止后，女性全身調節系統亦會做出積極的變化，進入一種新的平衡狀態，從而確保全身其他系統的正常運轉。關鍵是要正視現實，擺脫精神壓力，調整好心態，注意自我保健。另外，我會給你補充一定量的女性激素。這有助于你的月經來潮，并可以改善那些不良癥狀。不過要記住，一定要來復診！”
三個月后，林如約復診。果然，煩人的更年期癥狀消失了，情緒也穩定下來，用她的話說：“我又找回了做女人的感覺，真好!”說話間一臉燦爛的微笑。
【醫生點評】婦女絕經年齡一般在40～55歲，像林這樣早于40歲以前絕經者，稱為卵巢早衰。
【中圖分類號】R3955【文獻標識碼】A
【文章編號】2095-6851（2014）05-0053-02
更年期綜合癥是指女性絕經期內出現易怒、焦慮、抑郁等消極心理狀態及植物神經功能紊亂等臨床病癥[1]，是困擾廣大女性身心健康的一種重要病癥。傳統治療上主要以藥物治療為主，而忽視了對患者心理問題的針對性疏導和干預。我社區服務中心近年在傳統藥物治療的基礎上，對更年期綜合癥患者進行系統的心理干預，取得了顯著效果，具體報告如下。
1資料與方法
11一般資料
選取我社區2013年1月至2014年1月罹患更年期綜合癥的女性患者120例，其中40例患者僅進行藥物治療，記為對照組，其余80例患者在藥物治療的基礎上接受我社區服務中心提供的系統心理指導，記為研究組。具體資料為：年齡44-56歲，平均年齡485歲；病程04-55年，平均病程196年；文化程度：大學25例，?？?4例，高中46例，初中及以下15例。組別間在患者的年齡、病程及文化程度上差異不顯著（p>005），具有比較研究價值。
12治療方法
對照組患者僅采用多慮平治療，用藥方法為：初始劑量20mg，每日2次，1周內增加到40mg，每日2次。此后根據患者具體病況調整劑量，最大劑量為250mg/d，共治療6個月。
研究組在對照組的基礎上進行系統心理指導工作，其目的在于根據患者具體心理狀況進行針對性的疏導，幫助患者提高對疾病的認識，提高其生活質量。其方法為：
（1）心理治療：社區服務中心邀請經驗豐富的門診治療醫師對患者進行系統心理治療，每周2次，共治療8周。治療方法為：醫師仔細與患者交談，認真傾聽，通過對患者的家庭背景、性格、經歷等的全面了解來分析患者面臨的心理困境，通過開辦更年期綜合癥知識講座的方式向患者系統講授相關知識，以加深患者對疾病的了解。其后，治療過程中通過心理評定量表（SCL-90）[2]來了解患者的臨床心理病癥的變化，并采取針對性的心理治療方法，主要采取行為訓練[3]、冥想法、集體交流活動等來分散或消除患者的不良情緒。同時，對于心理狀況嚴重不佳的患者要請專業的心理醫生進行針對性治療。
（2）家庭支持
家庭的溫暖及家人的鼓勵和支持對更年期患者來說尤為重要。對此，社區工作人員通過走訪和講座形式向患者家屬進行宣講活動，主要介紹更年期綜合癥的心理變化特點及具體的家庭支持方法，培養其成為患者的家庭心理醫生，以通過家屬的支持為患者樹立更為牢固的精神支柱。
（3）培養興趣
利于社區服務中心的獨特優勢，開展各種書法、演唱、表揚、運動等各種興趣班組，鼓勵患者根據興趣加入，通過營造健康、積極、愉快的集體活動來分散患者對更年期癥狀的注意力，幫助其恢復積極、快樂的心境。
13效果判定
治療前后采用心理評定量表（SCL-90）進行心理癥狀評定，填寫量表前由專業人員對量表及填寫方法進行解釋。
14統計學方法
采用SPSS190進行統計學分析，計量資料用±S表示，采用t檢驗，以p
2結果
經6個月治療后，與治療前相比，兩組在人際關系、焦慮評分上均顯著下降，但研究組在抑郁、軀體化、敵意項目上得分也顯著下降，且總分顯著低于對照組（p
3討論
更年期人群尤其是女性受內外因素的影響，生理及心理均會發生顯著變化。因此，對更年期綜合癥的治療要做到藥物治療和心理治療兼顧，才能從根本上緩解患者癥狀。但在實際治療中，心理治療往往被人們所忽視。社區服務中心可借助自身的設施及組織優勢，開展社區內更年期綜合癥患者系統的心理指導工作。本文研究結果表明，進行社區心理指導后，患者的消極心理狀況均得到不同程度的緩解和改善，效果顯著，為我們提供了一種有效的更年期綜合癥的社會支持方法，值得推廣。
參考文獻
我國民間有俗語：“男子三日不可斷姜，女人三日不可無藕。”可見，對女性來說，藕確實是滋養身體的好東西。
這是有著充分的醫學根據的。中醫學認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清熱除煩，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。婦女產后忌食生冷，唯獨不忌藕，就是因為藕有較好的消瘀作用，故民間有“新采嫩藕勝太醫”之說。
將藕煮熟后，其性則由涼變溫，從而又具有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。這時，它又是一種很好的食療食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚干燥、面色無華的女性。
藕段間的藕節，更是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。因此，無論生吃、熟食藕，都有著較好的醫療作用。
我國民間，常將鮮藕洗凈切片，加白糖拌食，以清熱解暑。還可把鮮藕榨出汁，喝鮮藕汁。如果你覺得用藕榨汁或做菜很麻煩，還可買袋速溶藕粉，隨時都沖上一杯。記?。号远嗍撑海豢扇諢o藕。
女性更年期 切勿濫吃補品
文/曾 煒
案例
前不久，鄧女士感到陣陣疼痛、不適，于是到醫院進行了相關檢查。乳腺鉬鈀的片子出來后，鄧女士被確診為右側乳腺癌。
“最近一段時間，你是否吃過什么補品或者保健品?”醫院乳腺科醫生提示鄧女士。鄧女士告訴醫生，她從3年前開始，可能是更年期臨近，人就比較容易煩躁。聽說蜂王漿、西洋參等很補，能提高人體免疫力，她就買了不少蜂王漿、花粉、西洋參等保健品天天吃。直到前段時間，她感覺有腫塊，并有疼痛等不適，才到醫院來進行檢查。沒有想到，問題一查出來，就是乳腺癌。
有關專家認為，她的問題就出在這些補品上。正是因為她濫吃補品，惹下了禍端。
專家解析
相比于其他腫瘤，乳腺癌的最大特點在于，它的發生與發展均與女性體內的雌激素、孕激素水平及其代謝有關。
女性更年期，激素水平下降，免疫力下降，容易煩躁、失眠，產生諸多更年期綜合反應，因而不少女性都喜歡吃一些保健品。但是，如今市面上的許多女性保健品，都含有一定量的雌激素。攝入過多的雌激素，就會導致乳腺增生，甚至誘發乳腺癌。在門診中的不少乳腺癌患者，都有服用補品、保健品的習慣與經歷。
預防提醒
專家指出，更年期女性可以通過中藥、運動、飲食來進行調理，并非都要吃補品。如果體內雌激素水平下降得很嚴重，應在醫生的指導下服用一些藥物，并定期隨訪。同時，生活中還應注意以下事項，以預防乳腺疾病。
1932年人們開始嘗試用雌激素預防更年期綜合征，近五十年來，研究使用雌激素的治療問題受到重視，也予以肯定。但由于許多藥物可使肝病的負荷加重，盲目應用也有增加乳腺癌或子宮內膜癌的潛在危險。故與雌激素相關的腫瘤(乳腺癌、子宮內膜癌、黑色素癌)、嚴重肝腎疾患、近期有血栓栓塞的患者須禁用，有糖尿病、婦科疾患或乳腺癌家族史的病人必須在醫生的指導下慎用，影響了雌激素的廣泛應用。
那么更年期綜合征該如何防治？近年來，中醫發揮整體恒動、辨證施治的優勢，取得了可喜的進展。
從目前中醫治療更年期綜合征的研究資料來看，中醫不僅在療效上能與雌激素媲美，而且在安全性上有過之而無不及。更重要的是中藥對更年期綜合征的性腺軸有調節作用，尤其通過卵巢內調節使“垂死”的卵泡復蘇，延緩卵巢老化，這也是單純替代療法的雌激素作用不能比擬的。而且中藥能提高更年期綜合征的免疫功能，并能防治骨質疏松。
中醫認為更年期綜合征的發生，以腎精虧虛，天癸衰竭，精血不足，沖任不通為根本原因；而水不涵木（即肝腎不足），肝郁火旺則是發病的常見誘因 ；痰濕或瘀血阻滯常使病情加重或發展。故本病之本雖在腎，而其標在心、在肝、在脾。尤以心肝更為突出。以腎精虧損為本，以心肝火旺為標，痰瘀內生為標。治療可從腎論治，或從肝脾腎論治，或從心肝腎論治，或從痰瘀論治。
臨床根據不同證型，辨證論治，中醫藥治療可發揮多環節、多層次、多角度、多靶點作用的特點。滋陰補腎、壯骨填髓是治本之法，疏肝解郁、健脾和胃為對癥之策，益氣化痰、活血化瘀則是防止病情進一步發展的必要措施。通過治療，減輕癥狀，縮短病程，調整患者激素－內分泌系統功能，改善機體內外環境，從而緩解或減輕更年期綜合征的各種癥狀，使其達到新的動態平衡。
治療女性更年期綜合征常用的中成藥有 ：六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、五子愆宗丸、金匱腎氣丸、天王補心丹、更年安膠囊、補腎強腎膠囊、金鳳丸等等，要辨證選用。同時輔以物理治療：如針灸、耳針、梅花針、理療、推拿、按摩等療法，可改善血液循環、調節植物神經功能。
