時間：2023-03-08 15:35:31
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【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2012）20-0046-01
持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術等相結合，快速超越對手的一項攻擊性很強的技術，是現代籃球進攻、戰術發展的一個重要標志?，F代籃球運動的最大特點是發展為高速度、高強度、高空優勢的激烈對抗性爭奪，而且全場緊逼人盯人技術廣泛使用和技術素質的提高，要在比賽中取得主動，必須提高對持球突破重要性的認識，要有所創新并提高技術素質，這是當代籃球運動發展的趨勢和要求。持球突破可以打亂對手的防守部署，為本方創新更多、更好的攻擊機會。突破若巧妙地與投籃、傳球、假動作等技術動作有機結合起來運用，將使突破技術更加靈活多變，從而顯示出突破技術的攻擊性。在NBA聯賽中，NBA球星的眼花繚亂的持球突破技術動作漂亮、瀟灑，引起同學們的極大興趣，從而使同學們去盲目模仿。但是，由于沒有經過教師的正確指導，同學們在學習、實踐中總是遇到這樣那樣的問題，如走步、動作脫節、突破不了防守等。因此，在進行持球突破的教學中應注意以下四個問題。
一 注意持球突破技術的教學步驟
在持球突破技術教學中，應注意持球突破技術教學的教學步驟，應先教交叉步突破，接著教同側步突破，最后教前轉身突破和后轉身突破等難度較大的動作。
在具體教學中，教師應首先通過形象的講解、正確的示范指導學生的實踐，使學生建立正確的動作概念，不要在細節上花費過多精力，以免因過強或過弱的刺激引起泛化現象，應強調掌握動作的主要環節，以取得重點突破的效果。隨著學習的深入，大腦皮層中分化抑制逐步發展，大腦皮層運動區的興奮、抑制過程在時空上的分化都日趨完善精確，運動技能也逐漸準確、熟練，學生基本上學會了動作，前后動作連貫準確，初步形成運動力定型。這時，教師應該強調對持球突破動作細節的要求，加強對持球突破動作的分析和思考，并糾正整套動作不合理和不正確的部分，以促進其分化抑制進一步發展。通過反復練習，學生運動動力定型趨向鞏固，皮層運動區興奮與抑制過程不論在空間和時間上都更集中，動作更精確、協調、省力，動作細節也正確無誤，初步形成了自動化，在不利條件下運動形式也不致遭到破壞，植物性神經功能的協調配合已成為整個運動技能的組成部分。在這一階段中，教師要要求學生對動作技術理論和力學原理進行探討，以加深學生對動作內在聯系的認識，防止運動動力定型消退，并配合運動實踐最終促進持球突破動作達到自動化程度。
二 學生學習持球突破技術時易犯的錯誤
第一，交叉步持球突破時，由于跨步腳尖方向不對，造成轉體過大。
第二，突破時側身、探肩不夠，身體重心高，后蹬無力，加速不快。
第三，運動突破時球的落點靠后，沒有放在腳的側前方。
第四，中樞腳離地面過早或中樞腳不以前腳掌作軸，突破瞬間為提踵，造成走步違例。
三 學生學習持球突破技術的糾正方法
反復示范正確動作，講清動作關鍵，明確中樞腳概念，剖析造成錯誤動作的原因，建立正確動作的表象。
多做徒手模仿練習，體會正確的要領，再在慢速中持球突破練習，逐步提高突破速度。
借助障礙架（或由他人用兩手平舉站立代替）進行練習。并提醒轉身探肩和降低重心，強調加快速度和蹬地力量。
四 對學生學習持球突破技術的教學與建議
持球突破教學，首先要講清楚其動作結構特點與在競賽中的作用，強調各技術環節間的相互聯系及競賽規則對持球移動的限制。
通過教學使學生掌握兩腳都能做中樞腳，并能及時合理地向不同方向突破。
在掌握持球突破技術的基礎上，要把突破技術與其他技術進行組合訓練，提高突破與投籃、突破與傳球的結合運用能力。
教學中要培養學生勇猛頑強、敢打敢拼的精神，加強突破意識和運用能力的培養。
參考文獻
摘要：籃球技術的改進是推動籃球運動發展的根本因素之一。隨著現代籃球比賽程度的日趨激烈，教練員對傳接球技術越來越重視，尤其是所處籃球場禁區位置的中鋒，培養中鋒位置策應傳球技術對全隊進攻體系對建立顯得尤為重要，文章對中鋒位置如何獲得球權以及中鋒策應位置傳球方法的訓練進行探討，以期對日后中鋒位置策應傳球技術訓練提供幫助與指導。
關鍵詞：籃球 中鋒位置 傳接球技術 訓練
中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643（2015）09—0050—03
基金項目：中央高校基本科研業務費專項資金資助，編號：SKZZX2013063。
作者簡介：宋陸陸（1987~），女，碩士，講師。研究方向：體育教育訓練學。
在一場籃球比賽中進攻約占80－90 次左右，每次進攻以4次傳球計算，一場比賽的傳球次數可達400 次左右，所以傳球技術是籃球比賽運用最多的技術，它是隊員之間相互聯系、組織進攻的紐帶。而中鋒所處的禁區位置是籃球比賽中兵家必爭之地。因此，中鋒在進攻中經常有機會站在禁區內接球，所以，中鋒球員也要具備良好的傳接球能力，將球傳給適合位置的人員，為其他隊員創造有利的進攻條件。
1 中鋒位置的傳球技術特征
中鋒策應傳球技術是指進攻時以中鋒隊員為樞紐， 通過其傳、接球，把其他位置的隊員連接起來，進成一定戰術配合。中鋒是策應技術主要是由擺脫防守、搶占策應位置接球和助攻傳球技術組合構成。搶占策應位置接球是助攻的前提條件，而策應傳球則是攻擊的開始環節。
2 中鋒位置策應傳球的區域
由于中鋒位置的特點， 在進攻中籃球中鋒位置有效的策應區域可分為外策應區、內策應區、居中策應區。
2.1 外策應區
主要是指罰球線一帶的區域。由于外策應區的位置離籃筐較遠，并且處于陣地進攻的中心區域，因此能夠加強內外、左右的聯系，中鋒到外策應區策應，可以拉空籃下區域，增加其他隊員攻擊籃下區域。中鋒搶占外策應位置接球后，一般規律是將球傳給切入的外圍隊員或是另一側橫切的中鋒隊員進攻。
2.2 內策應區
主要是指限制區兩側靠近籃筐的區域。由于策應位置靠近籃框，能有效的形成內線攻擊。中鋒搶占內線的位置接球時，一般規律是將球傳給埋伏在三分線外的隊友進行攻擊或是遇到圍守中鋒夾擊時將球傳給薄弱防區內所處的隊友。
2.3 居中策應區
主要是指籃球場中間地帶區域。居中策應的中鋒應該具備較強臨場觀察能力和配合意圖。在進攻全場攻防時，幫助同伴從后場順利過渡到前場，發揮承上啟下的作用，加強內外到聯系。
3 擺脫移動搶占策應位置接球
中鋒搶占策應位置接球，是發揮策應技術的前提。因此，中鋒隊員必須善于運用快速、靈活、多變的腳步動作，合理地對抗擺脫對手占據有利策應區位置接球。
中鋒策應位置的接球手法的熟練程度關系到策應技術的成敗。在強對抗的情況下，必須養成上步伸臂接球和手指觸球瞬間順勢后引的良好習慣，為策應傳球奠定穩定基礎。中鋒接球前應該觀察場上情況， 食指觸球后不再看球， 立即決定接球后的行動。
中鋒不僅要具備雙手接球的能力，更應具備左、右手單手接球的能力，接球后要保持“三威脅”的姿勢，保持身體平衡，以便更有效地進行攻擊。
中鋒擺脫防守移動搶占策應位置接球， 依靠的是隊友之間的相互呼應，通過速度與腳步的變化迷惑對手，獲得理想策應位置接球，提高攻擊力。
目的：學習、掌握進攻機會的接球方法，提高腳步靈活性和正確的接球動作。
要求：擺脫防守快速且突然，接球手法正確，控球牢固，保護好球。
【方法一】原地卡位移動接球練習（見圖1）
球在隊友⑧手中轉移，練習者④背對籃框占據有利位置，卡住4 的防守路線，等⑧突然傳球給⑥后，練習者④的腳要搶4 的側前方，同時用肩、髖、腿卡住4 的搶前防守。④的一側手肘橫在4 的手臂前，另一側手臂上揚給⑥明顯的位置和傳球方向。接球的瞬間要迎上一步觀察場上的情況， 同時做好進攻的三威脅姿勢。
練習要求：接球時要迎前上步，防止④的抄截。合理使用肩、髖、臀、肘的動作搶占位置。
【方法二】反跑卡位接高吊球練習（見圖2）
練習者④在內中鋒位置面對防守者4 站立。練習時，向底線跨步同時，示意吊球位置。右腳做交叉步搶到防守者4 的腳外側，左腳跟上搶占有利位置，利用4 防守暫時失去重心、失去位置之時準備接球。練習者④跳起在空中接吊球時，要控制好重心，用左手接球，接球后左腳先落地，右腳搶占有利位置做好策應傳球的準備姿勢。
練習要求：練習時要特別注意接高吊球時與外線隊員的配合，移動起跳時間不能過早或過晚。
【 方法三】移動中的轉身接球練習（見圖3）
這種接球方法是中鋒遇到搶前防守時所采用的接球方法，④準備到罰球線接球，在做要球動作時，遭遇到4 堵在其左腿前面使④移動受阻。此時，④應左腳側蹬做急停動作，撤后腿，搶在4 的后腳外側前方做轉身動作，肩、胯、腿、肘卡住防守者，中鋒下位接球。
練習要求：練習時要特別注意進攻者在做轉身練習時需要用身體卡住防守者的移動抄截。
4 策應傳球技術的練習方法
策應傳球練習主要是掌握正確的持球姿勢，用腿、肩、背、手臂部位及靈活的腳步動作將球保護好，隨時觀察場上的情況，并用進攻動作誘使防守者，分散其注意力，便于發揮控球技術。
【方法一】二對二夾防時的控球練習（見圖4）
練習者④在內策應區要位，接隊友⑧傳來球后，在前面夾夾8 與后面防守4 的情況下，保持擺動、跨步保護好球。持續3秒后，再將球傳給外線隊友⑧，再接球做同樣練習。
練習要求：接球后在有夾擊防守的情況下3 秒鐘的時間內控制球；用肩、背、腿、肘保護好球，進攻幅度要大，用眼睛余光觀察場上情況。
【方法二】多變方式傳球練習（見圖5）
練習者⑤在外中鋒位置呈策應姿勢背對籃框站立。練習者⑤接到⑧傳球后，在護球好球的同時觀察防守者與隊友的行動。當隊友⑦從其防守者體前空切，練習者⑤用反彈傳球至⑦的左手處，讓其接球上籃；若⑦從其防守者體后空切，則可用高吊球或反彈傳球給⑦的右手處，讓其接球投籃。
練習要求：策應持球姿勢正確，將球控制好判斷準確，傳球快速、及時到位，方式運用恰當。
【方法三】三對三對抗練習（見圖6）
練習者④在內中鋒位置背對或面對防守站立。⑥和⑧在外線相互傳球，④擺脫防守者4 插上背接⑧的傳球后，用雙手頭上或反彈傳球給⑥。然后下順至內中鋒位置接⑥的傳球，再用頭上或肩上傳球等方式傳球給外線。
練習要求：④擺脫防守接球要突然、快速，并把球保護好；注意觀察同伴行動，傳球要隱蔽、及時。
5 中鋒位置傳球培養
一名優秀的中鋒隊員，不僅自己要具備進攻的能力，而且還能為隊友創造進攻機會，衡量一名中鋒隊員的助攻能力如何，并不是看他們的傳球次數，而是看傳球形成助攻能力如何。同樣，要提高中鋒隊員的策應能力，也就是要提高有效傳球機率。
5.1 提高主動策應的意識
意識是行動的先驅，提高主動策應的意識是中鋒策應傳球的首要條件，中鋒隊員既要考慮打個人進攻，又要考慮到全隊的整體配合，只有傳球意識提高，中鋒才能主動尋找配合的機會，才能發揮策應的技術水平。因此，在日常的訓練中要善于培養中鋒隊員的策應意識。
5.2 策應傳球有目的性
中鋒隊員在策應位置傳球前，需要觀察防守的部署，觀察方法應該由遠而近，由后而前，當隊友搶占到有利位置或擺脫防守的瞬間及時傳球。傳球的落點要遠離防守隊員的一側，有一定的提前量便于隊友接球后做下一個攻擊動作。傳球后，利用掩護、穿插等動作牽制對手，隨時準備配合進攻。
5.3 合理地運用假動作
中鋒隊員在策應位置傳球前，傳球假動作非常重要，傳球時應該利用眼神、身體動作等假動作迷惑對手，聲東擊西，隱藏自己的真實意圖，傳球方式變化莫測，使對手產生錯覺，從而達到良好的傳球效果。
參考文獻：
[1]鄭佳．世界男子籃球中鋒攻守技術特點的分析[D]．河南大學碩士學位論文，2011．
[2]陳杰．第30屆奧運會男籃內線隊員進攻“位置模糊”特征的研究[D]．首都體育學院碩士學位論文，2014．
與傳統籃球教學相比，籃球模塊選項教學具有更大的優勢和良好效果。其是依據新課標要求設置教學目標，以分組教學為活動形式，以讓所有學生都能樹立籃球學習信心，并通過努力較原有基礎有更大進步和提高為教學目的的新型教學模式。其強調以學生發展為中心，注重學生運動愛好和專長的形成，對于提高學生的學習興趣，發展學生的運動特長，增強學生的自我價值感，進而培養學生的終身體育意識與能力都具有極為重要的作用。
結合筆者多年的體育教學經驗，以高中籃球模塊教學水平(一)為研究對象，以實際教學實驗數據為依據，以比較分析的方法對籃球模塊教學作較為系統地探究，并略抒管見。
一、研究對象與方法
本論文的調查研究對象為，本校高一級部六個班160名男生。實驗時間為一個學期，即2010年9月～2011年6月。
本論文主要采用了文獻資料法、問卷調查法、實驗法、對比、數理統計等研究方法。其一，文獻資料法。查詢有關模塊教學尤其是籃球模塊教學的論文和材料，對其進行系統整理，汲取作為本課題觀點依托和思路借鑒的內容。其二，問卷調查法。從學生感興趣的籃球項目、教學組織、學習情況等方面設計問卷。實施籃球模塊教學之前，即實施傳統籃球教學時，發放問卷(一)160份，回收152份，有效率95.0％。實施籃球模塊教學實驗結束后發放問卷(二)160份，回收158份，有效率98.8％。其三，對比法。通過問卷調查和籃球四項基本技術的成績測試，對比實施籃球模塊教學前后學生在籃球興趣與體質方面的區別。
二、數據統計研究
在實施籃球模塊教學之前，本人首先通過問卷調查的方式了解了學生在籃球方面的興趣、愛好與愿望。接著，對問卷進行統計與分析，制定出籃球模塊教學實施方案。實施模塊教學即將結束時，又進行了同樣的問卷調查。
從表1中可以看出，非常喜歡籃球課的學生只占28％，不喜歡和非常不喜歡籃球課的則占到了46％，接近一半的比例；主動參與籃球活動的學生也僅有38％；大部分學生對籃球模塊教學持無所謂的態度。而表2中的數據則顯示出，實施籃球實施籃球模塊教學之后，非常喜歡籃球課的學生提高到90％，不喜歡和非常不喜歡籃球課的僅有3％；主動打籃球的學生的百分比提高了一倍；學生對籃球模塊教學的支持率發生了很大改觀，上升到94％，等等。
也就是說，實施籃球模塊教學之后的各項數據均遠遠高于實施傳統籃球教學時的數據。亦即，籃球模塊教學比傳統籃球教學更能提高學生的興趣和主動參與意識。
與此同時，在實施籃球模塊教學過程中分別對學生的傳球技術、運球技術、移動投籃技術以及半場比賽進行了考察，并且將之與實施籃球模塊教學之前的成績進行了對比。如下面表格中所示：
觀察表5，可以清晰地看到，實施籃球模塊教學能產生很好的教學效果：其一，能極大地提高籃球教學中的優秀率，實施籃球模塊教學后的優秀率明顯高于傳統籃球教學，就是明證。其二，更有助于較為全面地提升學生的籃球智商，利于其熟練掌握各項籃球基本技術。以達到良好以上成績的百分比為參照，其與傳統籃球教學相比，就具有絕對優勢。比如。實施籃球模塊教學后其良好以上的百分比為34.1％，遠遠高于傳統教學的16.88％。其三，在有效提高優秀率與良好率的同時，更能大幅降低甚至基本杜絕不合格現象。比如，實施籃球模塊教學后其的不合格率僅為4.35％，與傳統教學的17.5％相比有明顯下降。
前 言
中學生正處在身心發育的關鍵階段，適當的參與體育活動，對促進中學生的身心健康和長期發展，對中學生體育興趣的培養，及終身體育觀的養成起著至關重要的作用。而籃球運動群眾參與性強，場地小，技術及對抗性強，娛樂性高等特點，使其成為開展得最為廣泛的集體運動項目之一。因此籃球運動的開展情況對整個學校體育的運行有著舉足輕重的作用。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
新鄉市五所中學，包括新鄉市一中，二中等5所中學的100學生。
1.2 研究方法
1.2.1文獻資料法
在圖書館電子期刊全文數據庫中收集與本論文相關的有權威性的文獻，中國學術期刊網的中國期刊數據庫和中國碩士、博士學位論文數據庫，近20年國內相關資料進行查閱、總結、綜述。為本次調查進行合理的搜集與應用獲得間接理論知識。
1.2.2問卷調查法
問卷的發放與回收：發放問卷調查表100份，共收回問卷100份，其中有效問卷88份，回收率為100%，有效回收率為88%，符合社會學調查要求。
1.2.3數理統計法
通過其對調查問卷所得數據的整理分析，應用統計學原理，同時運用SPSS和Exce2003等軟件，對所獲得的數據進行整理、歸納、比較、并進行統計分析。
1.2.4訪談法
通過對學校的實地走訪調查，收集真實可靠的資料。并與部分中學體育行政部門、體育教師、學生、社會人士等進行面談，獲得詳實的第一手資料，為本文的研究提供依據。
2 研究結果與分析
2.1 關于籃球意識培養途徑的研究綜述
這一命題的研究相對多一些，大多在基礎理論分析的基礎上，根據心理學的理論知識，結合籃球運動的特點和經驗，對籃球意識的特點、表現以及訓練中注意的問題和訓練的手段從認識論和訓練的角度提出了相應的應對措施。楊善乾[2]針對籃球技術訓練及其特點，結合場區、戰術分配、時空爭奪和規則，就技術訓練中如何培養隊員的個人防守意識進行了重點探析，提出“個人防守意識的培養與訓練的方法則應包括在平時有形技術訓練的整體過程中”。依據籃球運動的特點，從感知、表象、注意、思維等方面探索這些心理活動與青少年籃球意識和智能的關系，提出了青少年運動員籃球意識的培養途徑。王大中、范素香[5]根據籃球運動的特點，結合運動員籃球比賽意識形成過程提出了比賽意識的培養方法：（1）重視理論知識學習，改善知識結構；（2）在技術訓練中培養比賽意識；（3）通過戰術訓練強化；（4）通過分析典型戰例進行強化；（5）在比賽中培養；（6）記訓練日記；（7）利用準備會和總結會強化。
2.2 中學籃球課程開展研究綜述
趙劍斌[8]認為中學體育教學中存在以下問題：老師的教學觀念顯得有些陳舊，學生在體育運動中的主體地位不能充分的表現出來；籃球課堂教學的層次性差，缺少專業的籃球教學老師；籃球器械和籃球場地不充裕，一堂課中體育老師教授的學生太多等。提出了：要培養專業的體育教師隊伍；進一步加強對體育器材和運動場地的建設，加大這方面的資金投入。體育老師應加強體育教學規范化等措施。
綜上所述，當前中學籃球教學的現狀不容樂觀，升學壓力大、場地設施缺乏、教學手段陳舊等因素嚴重制約了籃球運動的開展。在這種情況下，推出籃球教學的新模式，新理念顯得尤為重要。
3 結論與建議
3.1結論
（1） 初中生由于年齡偏小和訓練時間較少，在籃球意識方面普遍存在以下明顯的問題，如：接應意識差，在練習和比賽中常出現防守意識不強、上籃無保護、運球突破無阻擋等失誤與消極的局面；傳接球意識欠佳，許多學生在這方面弱點表現得很明顯，時常掌握不準時機，致使同伴沒能在有利的位置接到球；落位意識不強，比賽中經常出現人隨球亂跑，場上出現亂擠現象，學生籃球意識薄弱，應加強意識的培養。
（2） 中學生籃球意識的培養和提高教師應該認識到籃球意識的產生和發展，是隨著學生反復實踐和戰術的提高而發展的，需要學生在平常的訓練中不斷自我積累經驗，需要教師給予科學的、系統的、有成效的熏陶和培養。
3.2建議
（1） 注重對籃球運動專業理論知識的傳授，加強學生對籃球運動的全面理解。掌握和豐富理論知識及熟悉專項運動規律，有助于形成籃球意識的智力結構。讓學生了解籃球運動發展的趨勢及技術、戰術特點，了解技術動作的構成及戰術心理要求，有助于培養和提高學生的籃球意識。
（2） 加強接應意識的培養。在訓練和比賽時，及時指導學生適時、正確、合理地接應同伴，克服消極的作風和情緒，在場上保持旺盛的斗志和高度的責任感，充分發揮自己的技戰術能力，發揮配合作戰的團隊精神。
（3） 做好總結工作。每次訓練后或比賽后都要集體進行總結，提出建議和看法，這樣才能使學生在籃球意識上有新的認識，通過新認識才能有提高。 籃球技能已經作為必要的課程納入教材，體育教師在教學過程中應重視和加強籃球方面的教學，在培養學生學習掌握籃球技術、戰術的同時，也要注意培養學生的籃球意識，為今后參與籃球運動奠定基礎?；@球意識的培養和提高要長期艱苦的訓練學習、積累，教師必需要常抓不懈，才能取得好的效果。
【參考文獻】
1.前沿
多年來體育教學方法的改革一直是廣大體育教師十分關注的問題和致力研究的課題，也是學校體育改革的重要組成部分?；@球運動在我國體育運動和學校體育教學中，占有較為重要的地位。在教學中，教師應采用有效的方法、手段，使學生通過努力，學到知識，掌握技能。我結合教學實踐對籃球教學方法的改革進行初步的探索。
2.地方高校體育專業籃球選項課教學現狀及教學中的問題分析
2.1籃球本身的技術難點
籃球可以說是當今技術較為復雜的一項集體運動項目，技術分類較多且技術掌握難度較大。說其復雜多樣，指的是其技術分為進攻技術和防守技術兩大部分，每一部分都有技術類別。而各類技術動作還有許多具體不同的方法，如單手肩上投籃、雙手胸前投籃等。各種方法又可以在不同條件下來完成，如原地、行進間和跳起投籃等。
2.2教學對象的現狀
從學生的現狀看，總體表現為興趣濃，有想通過學習提高專項技能的愿望；基礎水平參差不齊，基本技術差異較顯著；已有基礎的學生中習慣性的錯誤技術動作較為普遍；練習中的技術與實際對抗或比賽中的技術相脫節，不會運用或不敢運用等。且學生大多是20歲左右，錯過了動作技術學習的優效期。
2.3教學狀況
教學內容較多，而教學時數有限，由于5天工作制的實行，教學時數進一步縮減。以我院為例，一學期選項課中，實踐課次不超過36次。此外，學生人數較多，場地范圍大，難以掌握和照顧到每一個學生的全部學習過程，必然地影響學習效果。
3.地方高校體育專業籃球選項課的改革與教學實踐
3.1籃球教學改革
3.1.1注重學生能力的培養。注重培養學生的能力是實施素質教育的重要環節之一。在教學過程中，我們通過讓學生參與組織教學過程的開始或結束部分，來提高其組織能力。還鼓勵學生直接參與裁判工作，使他們學會在復雜多變和頗具壓力的情況下果斷鳴哨，大膽處理場上事宜。這樣不僅可以使學生加深對籃球規則和裁判法的理解，而且可以培養學生對實際問題的快速反應能力和處理能力。
3.1.2準備活動多樣化。靈活多樣的準備活動能提高學生中樞神經系統的興奮度，增強學生對籃球運動的興趣，并大大減少傷害事故的發生，防止出現恐懼心理。所以在籃球課的準備活動中，切忌單調，做到每次課變換內容與形式，合理安排一些集中注意力的練習、競賽性練習、小游戲、多球練習等，使學生較快進入適宜的興奮狀態。
3.1.3加強課外活動的組織。課外體育活動不但有利于彌補體育教學時間的不足，而且有助于建立人際關系和強化群體意識，增進學校體育文化氛圍。因此，我們注意課外活動的組織，使課堂教學的效果在課外得到延伸，特別加強對那些只來上籃球課而不參加課外體育活動學生的組織和動員，使更多的學生投入到課外籃球活動中來，利用籃球進行健身［2］。
3.2結合地方高校實際實行科學有效的教學嘗試
3.2.1尋找核心走捷徑。任何客觀事物都有其規律性，遵循事物的客觀規律，找出主要環節，是解決問題的關鍵所在。學習籃球技術也不例外?；@球技術種類繁多，但其核心是“傳、運、投”。多年的教學實踐使我們認識到，專項技術教學應突出核心內容；而學生在籃球的核心技術“傳、運、投”方面能力的增強，可以直接反映出其專項技能水平的提高。在教學中緊緊圍繞這一核心，就可以大大簡化專項技術的教學內容，有效地利用并不寬裕的教學時間，解決學生專項技術的主要問題，促使其專項技術水平迅速、有效地提高。而籃球技術中，無論哪種持球的技術動作，都是以手對球的控制、支配為主，同時配合腳步的移動來完成的。因此，學生對球的控制能力，特別是手對球的感應能力是掌握籃球技術的基礎，只有增強手對球的控制、支配能力，達到得心應手的程度，才能將其注意力集中于觀察臨場情況，及時、合理地運用各種技術，機動靈活地實現戰術的組織和完成
3.2.2以提高身體素質與技術練習相結合，使技術和素質相互促進，相互提高?，F代籃球運動中，技術和身體素質不可有任何偏廢，應相輔相成、相互促進，因此教學中應采用身體素質與技術練習相結合的教法，把耐力、速度、彈跳等素質納入基本技術練習中，使其相互滲透，合二為一。這樣做，可以在有限的課堂練習時間中，使學生多接觸球，多練習技術，從而發展身體素質，提高學習興趣。例如全場往返多次的運球接力賽，或二、三人一組的全場行進間傳接球比賽，或從罰球圈頂開始的定時計命中數的運球三步上籃比賽，這些練習較苦較累，對提高耐力素質很有效。
3.2.3理論指導實踐，發揮學生智力優勢。我們的教學對象是大學生，其突出的優勢在智力，技術教學中可以很好地加以利用。以理論作基礎，既滿足他們知識方面的渴望，又很好地指導其實踐，達到事半功倍的效果。以提高投籃的命中率教學為例，采用理論課講授或實踐課中要領的講解，將投籃技術的有關原理與物理學中的相關知識相結合，說明投籃時最后出手的動作是投籃技術的關鍵。因為投籃的方向、力量的控制，球的弧度及旋轉等影響投籃命中率的諸因素最終都要通過出手動作體現出來，使學生了解其中的知識，知其然并知其所以然。這樣，再加上教師不同情況的示范，既便于學生盡快掌握并能自我糾正，同時又可增加學生對技術教學的興趣。
4.結論及建議
4.1普通高校教學改革是大勢所趨。在其他選項課教學創新與改革不斷發展的今天，籃球選項課必須對自身進行改革與完善，以適應新的教學形式與要求。而與其他選項課比較，籃球選項課的教學研究略顯不足。
4.2籃球選項課的改革首先要從教學內容入手。在較短的教學時數內，要想學習和掌握眾多而又繁雜的籃球技術，無疑是天方夜譚，大而全的教學形式必須改變，在教學中找尋籃球技術的客觀規律，抓住以“傳、運、投”為核心的主要環節，使學生學到實用而有效的籃球技術，應是籃球選項課的教學方向。
4.3地方高?；@球選項課教學改革必須圍繞傳授知識、培養能力和素質這一中心。因此，教師不僅要向學生傳授籃球知識和運動技能，提高學生的身體健康水平，更應通過籃球教學來發展學生的個性，培養學生的實踐能力和全面素質，為培養新世紀人才做出應有的貢獻。
參考文獻：
籃球是中學體育項目中開展良好的一個項目，在中學受到廣大師生的喜愛，并且每年有不同等級的比賽，為籃球運動競技與籃球后備人才培養提供動力。在美國，籃球運動長盛不衰，原因有很多方面，但最主要是美國籃球運動有廣泛的、雄厚的群眾基礎，進入小學后接受全面的籃球教育。在小學階段主要來培養孩子們對籃球的興趣，并傳授籃球的基礎知識和基本技能。在中學學校都有學校代表隊，有的學校甚至有幾支隊。在我國中學也有好多學校有中學籃球代表隊，有針對性的培養中學籃球運動員的籃球運動知識。本論文主要介紹提高中學籃球運動員傳、接球技術運用。
在籃球比賽中傳、接球的運用的優劣已成為比賽勝負的關鍵因素。而運動員傳球、助攻能力的優劣，是評價一個運動員的重要指標，籃球運動員的傳、接球的運用將影響到整體戰術體系的發揮，所以我們在中學要加強訓練，為提供更多的籃球后備人才做出貢獻。
一、培養中學籃球運動員傳、接球技術運用應具有以下幾方面的能力
1.培養中學生籃球運動員傳、接球技術與其他技術結合的能力。例如：接球投籃技術；運球突破傳球技術；運球中傳球；接球后采用“三威脅”的姿勢，這樣可以讓對手防守時保持相當距離，根據場上情況跳投、兩側突破、傳球等。
2.培養中學生籃球運動員多種傳、接球方式。培養中學生籃球運動員雙手胸前傳、接球技術、單手肩上傳球技術、雙手反彈球技術、單手勾手傳球技術。
3.培養中學生具有戰術目的的傳、接球，培養中學生籃球運動員的傳、接球戰術意識。例如，外線隊員與中鋒的傳、接球配合，傳、切配合，快攻的傳、接球配合，陣地進攻的傳、接球配合等等。
二、培養中學生籃球運動員傳、接球技術在戰術中的運用
1.籃球傳、接球在籃球戰術實施的作用。在籃球比賽中球動與人動，球員間通過傳、接球，運球等最終完成投籃，傳、接球的意義是將球與人結合在一起，將籃球隊伍變成一個整體，在比賽中沒有傳球，比賽就變成了單打獨斗，我們不能將傳、接球當做陪襯，具有戰術意義的傳、接球在比賽中將具有重要意義。
2.提高中學生籃球運動員在不同戰術中傳、接球的運用
(1)培養學生在全場進攻中的傳、接球技術的運用
全場進攻指的是后場搶到籃板球或搶斷球后的快攻推進，搶到籃板球的外線隊員必須在最短的時間里選擇和決定將球傳給合適的接應隊員，或者自己運球進行反擊。但都必須在極短的傳球或運球推進的過程中，注意觀察其它隊員移動的情況以尋找可能的接應隊員，同時還要觀察防守的動態等。一般高大隊員搶到籃板球則主要采用雙手頭上傳球，以避開防守封搶，處于接應球位置的隊員則一般都在邊向前移動邊選擇自己的進攻路線，同時觀察與傳球隊員的方向、距離和角度，控制自己的移動速度和節奏，隨時準備接來球，并且思考接球后是再傳、是運球、還是直接進攻。在全場進攻推進配合中若不能完成攻擊，則應掌握節奏及時轉入陣地進攻
(2)培養學生在陣地進攻中傳、接球技術運用
在陣地進攻中攻守雙方爭奪激烈，在半場的狹小區域內高個兒林立，三分區內隊員擁擠。再加25秒和3秒的限制，增加了攻擊的難度，從而造成組織戰術配合間距小、防守緊、隊員移動距離短的特點。在陣地進攻中傳、接球運用最多的是雙手頭上和單手反彈傳球，內線接球是雙手和擴大伸展控制范圍的單手接球。要適應這一區域攻擊的特點，傳球必須距離短而速度快，還要避開防守。而由外向內傳一般目的是吸引防守收縮，為給外線隊員創造較好的進攻機會?；蛘邇韧庀嗷髑虼騺y防守的節奏。在傳球時通過“一傳一切”“一傳一扣”等防守相互配合。后衛與前鋒主要的活動區域一般在兩側45°至圈頂這一范圍。這一范圍如果核心組織后衛，傳、接球技術運用不當，會直接影響全隊的進攻及全隊戰術的實施。后衛的的傳、接球技術運用上要更突出，因為后衛對進攻的方向、時機和位置等起到主導作用。外線隊員傳、接球技術運用方法一般采用雙手胸前、單手肩上、雙手頭上、單手體側等反彈傳球，或采用在運球過程中的隱蔽性傳球。為此，對核心后衛來說就需要掌握更為熟練多樣的傳球方法。
(3)培養學生在半場人盯人防守戰術中的傳、接球的運用
在個人綜合技術的基礎上充分發揮傳、接球的技術運用能力，使內外配合達到較高的水平，發揮更大的攻擊作用，并以此吸引和破壞防守的整體布局。前鋒在被防守者緊逼的情況下，可采用運球突破或與中鋒配合展開攻擊。后衛突破中采用單手反彈、勾手以及跳起單、雙手的傳球方法進行配合。若中鋒能力較強，在進攻中在吸引防守者的情況下，若吸引防守夾擊可以通過雙手頭上、單手勾手或者跳起單、雙手的傳球方法傳給的同伴展開攻擊。
三、培養中學生運動員傳、接球技術的策略
1.應注重中學生運動員基本的傳、接球技術的學習，優秀的籃球運動員都具有良好的傳、接球技術，例如：在美國NBA籃球聯賽中打球的太陽隊的納什、在2011賽季取得冠軍的基德、以及黃蜂隊的保羅，都具有良好的傳、接球技術與意識。中學時期是培養學生籃球技術黃金時期，應抓住這個時期培養籃球運動員，為祖國培養更多的籃球后備人才。
2.培養學生良好的心理素質，在重大比賽中，在實力相當的情況下，心理因素往往起到關鍵作用，攻防雙方也往往利用各種方法來干擾對方，引起對方心理發生變化，例如：通過語言，觀眾，鑼鼓等等。
3.培養學生良好的運、傳、接技術的意識。培養學生在各種戰術中的傳、接球技術的運用。在運、傳、接技術中應抓住時機，加快守轉攻的速度，盡快地組織快攻發動和推進，包括長傳快攻。運、傳、接球應控制好進攻節奏，是進攻取得主動的關鍵。運動員要掌握好運、傳、接球與其他技術的結合。
綜上所述，傳、接球技術是進攻的重要手段，在中學時期，培養良好的傳、接球技術與戰術，為了提高進攻的戰術水平，必須認真科學的搞好傳、接球技術訓練。
中學生非常熱愛籃球運動，這對籃球訓練是個優勢，但是中學生意志比較薄弱，往往一開始非常積極，但練一段時間后就熱情減退。所以，隨著中學階段體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。因此，要將基本功的教學貫穿于青少年籃球教學及籃球比賽中?；@球運動能培養人的機智、靈敏、速度、力量、耐力和在復雜多變的情況下辨清勢態，做出抉擇的能力。雖然籃球運動是趣味性的項目，但是對身體素質的訓練也是比較辛苦的?；@球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功情況的好與差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也會吸引學生對籃球運動的興趣。
一、理解籃球運動的重要性
做什么事首先要考慮它有多大的價值，做起事來才有一定的目的性。學生所理解的籃球運動一般的概念是鍛煉身體，這只是對籃球運動膚淺的認識。要想讓學生了解的更深刻一些，就要專門給他們講，從大的的方面講，通過籃球的教學、訓練和比賽，可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強學生體質，保持身心健康和培養優良品質都具有重要意義。它能提高隊員各感受器官的功能，對提高神經系統的靈活性及其協調能力、改善內臟器官的功能，都有良好的作用。運動訓練的根本目的在于充分發揮隊員的生理、心理潛力，通過練習和比賽，使學生認識團結、互助的重要性。培養戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神。通過訓練，提高運動水平，為校增光。從小的方面講，隨著籃球的普及，各個地區都舉行各種形式的比賽，這為籃球愛好者搭建了一個展示自己的舞臺，既能為自己的就業和生存尋找途徑，參加比賽也是一種很光榮的事。通過仔細的講解，使學生對籃球運動認識更深刻，訓練起來比較積極。
二、籃球訓練的原則
良好的身體素質是籃球訓練的基礎，這是大家非常清楚的問題。但是怎樣提高身體素質？我們認為應該遵循以下原則。
1、與技術訓練相結合的原則
身體素質與籃球訓練是相輔相成的，身體素質好技術提高快，同時在技術訓練時也可以滲透身體素質的內容。比如在進行傳球練習時，可以利用長傳快攻，從而達到提高速度的目的。
2、訓練內容多樣性和趣味性的原則
由于身體訓練比較辛苦，中學生意志力比較弱，為了使身體訓練更具有吸引力，使學生練習更積極，就必須使訓練的內容更多，趣味性更強。比如為了提高力量，可以開展背人游戲，可以利用跳繩，也可以蹲杠鈴；為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺階等方法。
三、籃球運動的身體素質訓練要注重全面性
籃球運動員必須具備良好的身體素質，而身體素質訓練要注重全面性。
1、下肢力量訓練
發展下肢力量的重點是提高爆發力,訓練時要以速度為主,絕對力量為輔。可采用如跳繩（定時連續跳繩）,跳高（從高處向低處跳下,落地后即再次跳,越高越好）,助跑摸高,原地起跳雙手摸籃板,負重深蹲,蛙跳,負重半蹲,雙腳直膝連續跳球等。
2、軀干力量訓練
軀干力量訓練的重點以發展腰、腹力量為主,增強適應身體頻繁接觸、對抗的能力。如:仰臥起坐,兩頭起,負重體前屈練習。
3、上肢力量訓練
上肢力量訓練要以中小型為宜,手腕、肘、肩帶的力量及靈活性和柔韌性練習,如俯臥撐,跳舉小杠鈴,引體向上,仰推杠鈴,用實心球做傳接球練習,手指抓鉛球練習。通過系統訓練,可以使籃球運動員能夠提高靈敏、柔韌、速度、耐力、節奏感、爆發力和控制身體重心的能力和素質。
四、籃球基本技術的訓練
1、對運球的訓練
運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分時，都需要較好的運球技術。可以說，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定會輸球。正是由于運球是籃球進攻戰術的重要組成部分，因而在訓練中應該安排大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球，因為這些動作在比賽中都是經常使用到的技術動作。在此基礎上，應加強對抗性的運球練習，就是運球時有人防守。練習可多采用比賽式，比如規定時間內，防守的人要能斷球。這樣既提高了隊員的訓練積極性和對抗性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練目的。
2、對傳、接球的訓練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是實現戰術配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量和進攻命中率，它也能馬上反映一個球隊的整體水平，因此對傳接球的訓練不能忽視。在訓練中除了基本的傳球技術動作訓練外，應該在傳球的時間、速度、飛行路線、落點、接球的手法和傳球隱蔽性上下功夫。在訓練時多采取高速、大強度訓練方法，使運動員能盡快的適應比賽節奏，成為比賽型的運動員。同時，在訓練中為了保持訓練的積極性，要采用一些內容新穎、生動活潑的傳球游戲，使學生在愉悅中訓練。
總之，籃球運動是青少年最喜歡的體育項目之一，也是大眾性的體育項目，通過它不僅可以提高學生的身體素質，而且還能夠培養團結合作的精神，而且為以后走向社會多了一項與人交流的方式。體育的競爭關鍵是人才素質，而人才素質的高低主要取決于文化知識的底蘊。教學、訓練和科研的相互結合將有利于人才綜合素質的提高，有利于競持體育水平的提高?；@球隊屬于一個小的有組織的群體,在籃球運動過程中,其成員之間存在著現實的相互作用和聯系,創造一種團結協作、榮辱與共的氛圍,其成員凝聚的程度便是管理在球隊發揮效益的標志。
【參考文獻】
［1］ 王保成,匡魯彬,王川.我國籃球運動體能訓練中存在的幾個問題［j］.北京體育大學學報,2002.
關鍵詞籃球技術分層教學教學觀念
籃球技術分為進攻技術和防守技術兩大部分。在籃球比賽中，運動員的身體素質、運動技能、智慧和心理素質等都是通過技術的運用表現出來的，從而也體現出運動員的運動技巧、應變能力和創造性。
一、研究對象與研究方法
（一）研究對象
本研究對象為信陽師范學院、信陽師范學院華銳學院體育教育專業學生。
（二）研究方法
1．文獻資料法。通過查閱中國學術期刊網、信陽師范學院圖書館等廣泛閱讀國內外的文獻資料，參考有關籃球技術教學的文章、專著。
2．邏輯分析法。通過邏輯分析，結合文獻資料法，對本文需要研究的問題進行深入的分析，為本論文的研究結果打下堅實的基礎。
3．總結歸納法。對所獲資料進行綜合分析，針對籃球技術教學的現狀，提出改革建議。
二、籃球技術教學的現狀分析
目前籃球教學往往是為了使學生達到掌握某一運動技術或某種標準而去教學，過分強調了教學的顯性指標。培養出來的學生只懂戰術方法，照搬教材，而不能去完成動作、適應社會和學校多向多層次的需求。沒有根據學生的興趣、愛好進行教學，也忽視了學生的主體性和基礎性教育，單調技術教學形式和教學訓練中的盲目性和無計劃性，很難取得較好的教學效果。
三、結論與建議
（一）結論
1．學生的籃球水平參差不齊
在籃球教學的過程中，因身體原因自然造成學生的籃球水平參差不齊，無法因材施教。在籃球技術教學過程中，根據教學對象的不同，采用不同的教學方法是一般的教學規律。因為學生的差異性很大，籃球技術又多種多樣，因而教學方法絕不可以一成不變。針對不同的學生采用不同的教學方法，不僅有利于激發學生的興趣，更有利于學生特長的形成。對學生合理而恰當的技術要求既激發了學生的學習興趣，又保護和引導了喜愛體育運動的學生群體的興趣。所以，興趣和技術要兼得，相輔相承。
2．現代教學技術在籃球教學與訓練中運用不夠
動作要領是技術動作的核心部分，在籃球技術教學過程中，教師對技術動作要領的把握準確與否，會直接影響學生的學習效果和學習興趣。這就需要教師適時、靈活、有針對性地運用適當的教學方法，深刻地理解技術動作的內涵，了解動作的規律，并對學生的練習狀態做出正確地判斷，采用合時、合理、有效的教學方法來控制整個教學過程，讓不變的教學方法發揮最大地教育功效，它不僅需要科學嚴謹的治學態度，還需要教師藝術般地操作。因而有必要在選擇教學方法時考慮練習方法的競爭性、對抗性和趣味性，促使學生更加喜愛籃球運動。
3．籃球技術教學效果不明顯
技術教學設計要從易到難、從簡到繁，從原地到行進間的教學流程，引導學生體驗籃球基本技術，逐步強化基本技術的規范性。在籃球教學比賽與訓練中，學生所學籃球戰術運用效果不明顯，不會根據對手的變化而變化，找不到對方的軟肋。組織的戰術在比賽實戰中沒有實際效果，尤其是整體的進攻和防守戰術。使學生對戰術打法失去信心，甚至表示懷疑戰術方案本身，導致在教學中組織戰術教學困難，從而影響戰術訓練的質量。
（二）建議
1．確立學生的主體地位，轉變傳統籃球教學觀念
新課程改革對教師提出了很高的要求，要求教師對自己高標準嚴要求，自覺地轉變觀念，不斷提高自己的思想道德水平和文化修養，增強責任感和事業心。明確學生的主體地位，促進學生的身心全面發展。因此，我們在選項教學中嚴格按照新課程標準的要求，轉變傳統教學觀念，確立學生在課堂中的主體地位。
2．實行分層教學，變革傳統籃球教學方式
目前，我們應針對學生籃球技術水平的參差不齊，采取籃球運動特點與技術動作相結合的小組分層教學形式，分層教學形式是根據學生的體育能力和運動水平等情況來進行分組，以小組為單位來進行教學活動。小組分層教學形式是以現代教育理論為指導，將新課程標準中各個領域所要求達成的目標與籃球技、戰術教學有機地融為一體，貫穿于整個教學過程。
3．加強組合技術訓練，提高戰術運用能力
加強組合技術的訓練，在戰術教學訓練過程中，不斷發現學生的配合習慣和具有特長的攻守方法等。根據學生自身的技術特點組織相適應的戰術，提高學生的戰術運用能力，讓學生體會到戰術成功帶來的樂趣和在比賽中戰術的重要性。
參考文獻：
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籃球在體育教學中占有比較重要的地位，是農村中學開展比較廣泛的一項運動，深受農村中學生的歡迎。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對于培養機智，靈活，勇敢頑強，合作精神以及鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價值和意義。而籃球運球上籃是籃球運動中最基本的一項技術之一。下面是我在體育教學中籃球運球上籃之淺見。
一、培養學生對籃球的興趣
興趣是最好的教師。培養學生的籃球運動的興趣，對學生學好這項技術是非常重要的。在課的導入階段中首先向學生展示現在學生最感興趣、最熟悉的NBA、CBA的籃球明星，比賽集錦，激發學生的學習興趣，而且也讓學生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實現的，這樣有利于對學生進行耐力、速度、力量等身體素質練習，為學習籃球運球上籃打下良好的基礎。教師也可以講一些籃球運動的發展概況，做一些籃球的游戲，讓學生看一些籃球比賽的教學片。
二、合理的教學順序
籃球運球上籃是由行進間運球與投籃兩個技術部分組成，可安排的教學順序如下：1、熟悉球性；2、原地的高低運球；3、行進間（先慢后快）直線高低運球；4、運球急停急起；5、原地的雙手或單手肩上投籃；6、行進間（先慢后快）雙手或單手肩上投籃；7、完整的運球上籃練習。
三、科學的教學程序
籃球教學與其他運動項目一樣都有其教學程序，要想教好學生又使學生學好這項技術，教師必須了解它的教學程序：
1、講解示范
講解示范是籃球教學中的重要環節，講解時教師要層次分明、系統連貫生動形象。示范時，教師動作正確，又要舒展大方。
2、選擇、組織合理的練習形式
講解與示范后，采用什么形式進行練習，是一個重要問題。因為學習任何一個技術動作都需要通過一定的練習形式。而練習形式的選擇與組織的合理與否，將直接影響學習的效果。因此，在籃球教學中選擇和組織哪種練習形式是很重要的。如運用籃球游戲來提高學生的運球能力。使用這樣的教學方法目的在于能集中學生的注意力；營造良好寬松的課堂氛圍。如運球作為籃球基本技術的一部分，是籃球運動中的基礎動作，因此應重視學生運球能力的提高，而中學生運球能力的提高必須經過長期反復的練習。 但是，由于中學生年齡、生理和心理上的特點，決定了他們的大腦皮層神經細胞耐久力差，不易長時間地將注意力集中于一種活動上。因此，將某一種動作單調重復地進行練習會使中學生產生厭煩情緒，影響教學效果。針對這一特點，提高中學生運球能力過程中將適量的籃球游戲與運球技術練習相結合，有利于激發中學生的學習興趣，使學生大腦皮層中樞神經系統處于良好狀態。這樣不僅能創造愉悅的學習環境、達到提高運球能力的目的，還可以增強學生提高運球能力的信心，取得良好的教學效果。
3、在練習過程中注意糾正錯誤動作
在學生練習的過程中，教師的主要任務是及時發現學生出現的錯誤動作，并分析產生錯誤的原因，尋找到糾正錯誤的方法。糾正時教師可采用重新講解與示范，或模仿學生出現的錯誤動作，及時糾正或讓學生觀看其他同學的正確動作。如運球時用手去打球，而不是用手腕、手指動作去拍按球。糾正方法：講解并示范運球經肩（或肘）關節為軸，手腕隨球的上下起付柔和地觸球的正確動作要領。然后在教師的指導下先采用原地運球練習，體會動作；后進行行進間的運球練習。通過反復練習，使學生逐步形成并掌握正確的運球技術。
4、在練習中鞏固與提高相結合。
當學生在練習中正確地掌握技術動作時，應轉入提高強度的難度的條件下進行練習。在進行練習時教師要注意貫徹和運用由簡到繁、由慢到快、由原地到行進、由單個技術練習到綜合技術練習的原則。這樣做有利于鞏固和提高技術。
四、加強課外輔導
由于農村中學相比城市中學來說體育器材較缺乏，一個五十人左右的學生上一堂籃球課也就有五六個籃球，一兩個籃球場；再加上農村學生沒有城里學生有機會參加少兒籃球俱樂部，因此要想在課堂上好籃球運球上籃教學很難，只有平時加強課外輔導籃球基本功，使學生熟悉球性、原地的高低手運球、行進間運球、運球急停急起、原地單手肩上投籃等基本功。這些基本功學好，教學生學習籃球運球上籃技術自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。
終上所述，在籃球運球上籃教學中，由易到難、循序漸進的原則是學生學好籃球技術的有效途徑。
參考文獻
中圖分類號：G427文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2015）01-035-2
一、研究對象與方法
1.研究對象。
我校九年級一、二班學生為研究對象，每班40人，分別為實驗班和對照班。
2.研究方法。
（1）文獻資料法：查閱有關素質教育、籃球教學的相關論文、論著和資料以及教育學、心理學有關著述。
（2）問卷調查法：實驗前后對比分析學生對籃球技能運用能力，對籃球課的學習態度、學習效果以及自我評價。
（3）教學實驗法：應用“自主――異程互動”的新教學模式針對籃球教學進行了為期半學期的教學實驗，實驗班和對照班在大綱進度相同的情況下，對照班學生按照傳統教學模式教學，實驗班則采用新教學模式。學習結束后，采取雙盲法，將學生混合交叉在一起進行測試評定，將結果進行比較。
二、教學程序和教學內容
本次實驗對實驗組和對照組進行籃球基本技能與自主學習能力的比較：對照組采用傳統教學模式，實驗組采用新型模式教學。實驗時間為2012年4月至2012年6月。
1.教學程序。
教學程序按照實驗組與對照組分別設立，圖1中（a）與（b）程序分別分實驗組與對照組的教學程序。
其中，教學程序（a）中，采用的是筆者自創的“自主――異程互動”模式進行教學，其目標分層、設立若干運動技術從低到高練習步驟等流程，是典型的“異程互動”模式方法，而在此之后的自主選擇、自主學習過程，是將“自主學習”模式融合進來的過程。
教學程序（b），采用的是最傳統的體育教學法。
2.教學內容。
以“運球、傳球、接球、投籃”這四種籃球基本技術作為本單元的基本教學內容，并在這四種基本技術中，進行了側重分配，將運球技術（含交叉步突破技術）作為單元的教學重點;將單手肩上投籃（男）、雙手胸前投籃（女）技術作為單元的難點;將綜合技術的應用效果作為單元的總體評價內容。當然，對照班的單元計劃同實驗班的單元計劃是一致的，也就是說，教學內容完全一樣，教學側重點也完全相同，兩個班只是在教學模式及手段方法上進行了區分。
三、結果與分析
1.實驗數據匯總。
實驗前通過對實驗組與對照組籃球基本技能進行現場觀察與檢測，對兩組的測試數據做T檢驗，從表2中可以看出兩個班之間不存在顯著性差異（P>0.05），可以進行實驗，確保了實驗的真實有效性。
在本學期結束時，采用雙盲法將實驗班和對照班全體學生混合交叉，對兩班學生進行測試;新型教學模式與傳統模式進行對比，對每位學生的籃球技術的掌握情況進行技術達標和技術評定，同時學生進行能力自評，評分以百分制計算。
2.學習效果比較分析。
經過本學期的教學實踐，可明顯看出“自主――異程互動”的新教學模式對提高學生的籃球水平有明顯的實效。從表3的測驗結果可以直觀看出兩組的技評。兩個班的技術學習成績均有所提高，但實驗班在學期結束的技術測試中，四項主要技術得分均高于對照班，經統計學檢驗，實驗班與對照班的各項技術水平均呈現出顯著性差異（P<0.01），實驗班學習技術的掌握情況明顯好于對照班。這一研究結果說明采用“異程互動”模式，設立類似“運球、傳球、接球、投籃”等技術相串連的練習步驟，制定從低到高的練習程序，然后引導學生采用“自主學習”模式，由學生自主選擇、主動學習，將“異程互動”與“主動學習”教學方法優化組合，對提高學生完成籃球技術的效果與質量有顯著的促進作用，有明顯的實效。
從上圖的實驗組前后得分對比中，我們可以進一步了解到，新型教學模式對提升學生自身籃球技能有較好的效果。利用新型教學模式，教師的教學變得更有針對性和指導性，對學生快速有效的了解并掌握技術要領有極大的幫助。
為了進一步比較學生成績，驗證“自主――異程互動”教學模式的效果，筆者通過問卷調查，對學生的籃球技術掌握情況和主動學習能力的培養這兩個方面進行自我評價，分析該教學模式的實際效果。
從表4的結果可以看出，實驗組學生的籃球技術運用水平和自我監督主動學習能力明顯優于對照組。
四、總結
“自主――異程互動”的新型教學模式，融合了“自主學習”模式與“異程互動”兩種模式的特點，既能在滿足不同層次運動水平學生需要的同時，又有利于提高學生分析問題、獨立解決問題和自主學習等能力;既能有效提高學生籃球基本技能，又可以激發學生參與的積極性和運動熱情，發揮了教師的主導作用及學生的主體作用，促進教與學的動態平衡。
在后期教學中，筆者期望在“自主――異程互動”教學模式的基礎之上，進一步進行完善，進一步將傳統教學模式與新型教學理念進一步結合，引導、幫助和促進學生自主性學習，增加學生間、師生間的互動互學、合作探究，從而更有效地提高學生的籃球基本技戰水平和綜合能力。
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引言
籃球運動在我國是一個極為普及且深受廣大大學生喜愛的球類運動項目。作為籃球運動技術發展的指導性法規——籃球競賽規則，可為組織、裁判籃球比賽提供客觀統一的依據；更是開展及參與欣賞籃球運動競賽的重要條件，所以對籃球規則的了解和熟知在擴大大學生知識面，培養他們熱愛和積極參與籃球運動都有著積極的意義。然而，在目前的大學生中普遍存在著熱衷于籃球運動但對于籃球規則知識的學習相對滯后；由于學生對籃球規則的不甚了解，直接或間接地導致在校際學?；@球比賽中矛盾沖突時有發生，嚴重影響了學校籃球運動的開展、普及和校園秩序的正常維持。
1.研究對象與方法
1.1 研究對象
在校的普修籃球課200名愛好籃球運動的學生。
1.2 研究方法
1.2.1 問卷調查法
共發放學生問卷200份，收回問卷190份，回收率95%，有效問卷180份，有效率94.74%。
1.2.2 文獻資料法
通過查閱相關論文，收集整理并吸收有關國內學生籃球規則知識掌握程度方面的文獻資料。
1.2.3 數理統計
運用常規數理統計方法，對所收回問卷的各項數據進行分類統計處理。
2.結果與分析
2.1 關于我校學生獲取籃球規則知識的渠道的調查分析
通過調查得出，目前我校學生籃球規則知識的來源廣泛。但體育課仍然是學生尤其是女生了解、學習籃球規則知識的主要途徑，61.18%的女生主要通過體育課堂獲取相關知識；另外，有23.53%的女生通過大眾傳媒的各種方式獲取籃球規則的相關知識，而女生通過課外培訓獲取相關知識的比例僅為2.35%，這也在一定程度上說明：家長及女生本人對籃球運動的認識程度還較低。我校學男生對籃球規則知識的獲取主要得益于大眾傳媒的廣泛宣傳，所選比例為68.42%，位居第一；遠超過體育課教師對籃球規則知識的傳授，我校學男生通過體育課獲取籃球規則知識的比例為18.95%；而男生接受課外培訓的學生為數不多，比例僅為8.42%。對教師在課上講解規則情況的調查顯示，有8.33%的學生認為籃球教師經常講解籃球規則知識，有77.78%的學生認為籃球教師只是偶爾講講籃球規則知識，從以上數據可以看出，籃球教師在籃球規則知識的講授方面還遠遠不夠，應引起籃球教師的高度重視。
分析認為，由于過去新聞媒體的落后，在以往的體育教學中，學生也只是在學技術的同時較為零散地了解一些體育規則知識和概念。隨現今大眾傳媒的迅速發展和國際性重比賽的日益增多，觀賞高水平賽事已經成為學生們的生活內容和體育素質的表現方式。而目前我們的體育教學在學生獲取相應的體育知識的實效性方面已經受到以大大眾傳媒(電視、網絡、報紙等)的沖擊；如何通過有效的教學方式，提高學生的體育觀賞能力，讓他們終身受益?這也對我們目前的體育教學提出了新的要求。
2.2 我校學生對籃球規則知識掌握及狀況
我校學生掌握籃球規則知識的情況不容樂觀；男生有比例為29.48%的同學對籃球規則知識相當精通，有39.22%的學生了解一小部分規則知識，但仍有31.58%的學生對籃球規則知識完全不了解；調查顯示我校學女生對籃球規則知識精通的人竟為0人，這應該引起我們的重視，僅有7.06%的女生對規則知識了解大部分，然而仍有48.24%的女生對規則知識完全不了解，可見撫順市大部分學學生對規則的了解程度普遍偏低，多數學生處于一知半解的水平，男生掌握程度稍好于女生。
分析認為，雖然目前學學生獲得籃球規則知識的途徑較多，但是這些途徑在籃球規則的解釋上都有其自身的缺陷和不足；同時，學生對于籃球規則知識的掌握程度與學生的觀察能力、理解能力及實際運用能力有著較高關聯。目前，體育新課程把提高學生的體育實踐能力放在重要地位也正說明了這個問題。實踐證明，由于規則知識的缺乏，反過來也阻礙和影響了學生參與、欣賞籃球運動的積極性。另外，調查發現低年級學生對于籃球規則知識的了解程度要遠低于高年級學生；我們認為除以上原因之外，也與學生在初中時的體育教師自身掌握的籃球規則知識相對缺乏，有些教師脫離實際地理解、解釋規則有一定關聯。
2.3 我校學生對籃球規則知識求知態度
我校學男生中有26.32%的同學非常想了解籃球規則知識；有61.05%的學生持“一般”態度，所選比例位居第一；有12.63%的男生不想了解籃球規則相關知識，對籃球運動不感興趣，求知欲低，持無所謂的態度；我校學女生有17.65%的學生非常想了解籃球規則知識，有42.35%的女生想了解籃球規則知識，但女生持無所謂態度的比例為40%，所選比例明顯高于男生。從以上數據可以看出，我校學男女生對于規則知識的學習持積極態度的分別占26.32%和17.65%，我校學男生對籃球知識的求知欲要比女生強。
學生對籃球運動興趣較高，大部分學生過于偏重籃球運動的娛樂成分，雖然客觀上存在著學學生對規則知識的求知欲相對籃球技術要低的現象。但是，絕大部分的學學生籃球規則知識求知態度還是積極的，部分學生認為籃球則知識的要求和難度較其他運動規則相對高，學習起來有困難。同時學生們認為在自己想學習籃球規則知識的時候，苦于沒有教師的指導和對于規則的解釋。
3.結論與建議
3.1 結論
3.1.1 體育課仍然是學生尤其是女生了解、學習籃球規則知識的主要途徑，男生對籃球規則知識的獲取主要得益于大眾傳媒的廣泛宣傳。
3.1.2 我校學生掌握籃球規則知識的情況不容樂觀，大部分同學只了解一小部分或完全不了解，可見撫順市大部分學學生對規則的了解程度普遍偏低，多數學生處于一知半解的水平，男生掌握程度稍好于女生。
3.1.3 雖然客觀上存在著學學生對規則知識的求知欲相對籃球技術要低的現象。但是，絕大部分的學學生籃球規則知識求知態度是還是積極的
3.2 建議
