時間：2023-02-27 11:10:43
序論：速發表網結合其深厚的文秘經驗，特別為您篩選了11篇心理健康教育范文。如果您需要更多原創資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯系，希望您能從中汲取靈感和知識！
①“新手上路”（適應篇）。即適應新環境和新的學習方法，培養學習興趣，熟悉班集體和新同學，建立友情。
②“心靈底片”（自我篇）。即全面認識自己的性格、興趣、愛好，建立審美情趣，提升責任感，增強誠信意識。
③“心的方向”（未來篇）。即提升學習動機，對高中生活與未來有所規劃，培養時間意識與生命意識。
該書共包括“青春快樂同步行”、“學習的革命”、“給我學習的理由”、“世事無絕對”、“堅強打不倒”、“友情天地”、“我要我的真朋友”、“一個好漢三個幫”、“美麗不是雙眼皮”、“我是O型射手座”、“潮流我慎行”、“以誠服人”、“贏在你我之間”、“責任在肩上”、“做個EQ高手”、“看那夢想飛翔”、“馬上就做”、“一天變兩天”、“人生的三重門”、“生命誠可貴”等20個單元。每個單元又分別設置了6個板塊：
開篇寄語：根據單元主題，設計開篇語或展示名言、警句，總領單元內容，綱舉目張，充盈睿智。如第四單元《世事無絕對》P26，就引用了阿爾道斯赫胥黎的名言（“經驗不是發生在一個人身上的事件，而是一個人如何看待發生在他身上的事件”）開篇寄語。
今日看板：介紹單元教學內容、明確教學目標，鎖定師生互動的抓手。如第六單元《友情天地》P42，今日看板就明確展示出三個具體目標：⑴嘗試解決朋友交往中的困擾；⑵學習維護真正友情的方法；⑶提高致歉、致謝的能力，并能夠身體力行。
新手上路：采用講故事、做活動、示案例等多種形式，引出本單元應解決的問題，妙趣橫生。如第十單元《我是O型射手座》P75，就講述了“陳星”利用血型預測性格命運的故事，引人入勝。
心法秘笈：提供講解或活動，全面分析主題，提供解決辦法，“順藤摸瓜”。如第一單元《青春快樂同步行》P3，就比較具體地介紹了“結識新朋友”的5種做法（笑臉相迎、以禮待人、熱誠助人、友愛關懷、合群參與）。
牛刀小試：通過全班、小組或個人等活動形式來實踐問題的解決辦法，并以此來檢驗學生的掌握情況。如第八單元《一個好漢三個幫》P62，就明確設計出“突圍闖關”的具體方案。
1、每組出2名同學，再征求1名志愿者。
2、8名同學圍成一個圓圈，擔任阻擋者；志愿者在圈內，擔任突圍者。
3、突圍者要想盡辦法闖出去，者則要想盡辦法不讓突圍者逃出圈外。
4、闖關時間限1分鐘。
擴展平臺：依據本單元主題，提供具有擴充性材料（如需要用到的知識、教具等），實施遷移強化。如第二單元《學習的革命》P16，就從5個方面介紹了“走好高一起始階段”的注意事項：跟著理智走，抓緊老師的手；不須揚鞭自奮蹄；要在理解和運用上下功夫；要變“老師找我”為“我找老師”、要有接受一兩次考試“下馬威”的心理準備。針對性較強。
另外，為了更好地配合教學，編者在該書中還穿插了“高手提示”、“基本功操練”等小欄目。
“高手提示”用格言警句等形式，著重指出學生應該加以重視的方面。如第五單元《堅強打不倒》P38，就引用了著名作家張曉風的名言，“所有的石頭都只是石頭，只有受日月精華錘煉的那一塊才會砰然裂開，躍出欣忭歡悅的生命”，這話語富有哲理，道出了“不經歷風雨，怎能見彩虹”、“守得云開見日出”的道理。
“基本功操練”提供一些與主題有關的小測驗，以備學生自查使用。如第八單元《一個好漢三個幫》P60的基本功訓練，就精心設計了以下問題：
1、在日常生活中，自己是否只做“分內”的事，而對他人的困難視而不見？
2、是否只對自己有“好處”的工作或事情有興趣？
1.1適應社會發展的需要
近年來，社會競爭壓力的加強，使得部分高中生心理壓力過大,同時,學校和家長的過度否定又使他們失去了學習興趣。當前高中學生的心理問題巳經變得十分突出，高中校園中的暴力事件也時有發生。因此，在這種情況下，將幽默心理學在高中心理健康教育中進行應用,能夠讓高中生在輕松娛樂的氛圍中對自身的心理問題進行調節，并逐漸走出心理陰影，讓高中生能夠樂觀、積極地進行生活,能夠適應社會發展對人才的需求標準。
1.2 促進高中生的全面發展
隨著新課程改革的不斷深入發展，社會各界對于學生綜合素質的要求開始逐漸增強。當前形勢下，部分高中生由于受到社會上一些不良風氣的影響而顯得有些特立獨行。采用幽默心理學教育方法對高中生進行心理健康教育，能夠對學生的心理問題進行有力疏導，并提高高中生的綜合素質,促進學生全面、協調發展，為社會培養出一批高素質人才。
1.3幫助學生創建良好的人際關系
高中生正處于青春期的叛逆階段，這個階段的孩子都有共同的特點,那就是希望引起別人的注意，這就使他們盲目地去追求個性，喜歡沖動。因此，當代的大部分高中生不能正確地處理人際關系。在對高中生進行心理健康教育時，將幽默心理學應用其中，能夠讓他們學會換位思考和理解別人，進而建立良好、和諧的人際關系。
2.在高中生心理健康教育中運用幽默心理學的具體措施
2.1幫助高中生正確理解幽默的含義
對于“幽默”,不同人有不同的理解,幽默要適度，恰到好處的幽默可能會打破人與人之間交往的僵局，使溝通變得更加容易，而過度的幽默和調侃就可能會傷害到他人的自尊心，使人際關系變得惡化。因此，在對高中生進行幽默心理健康教育時，要讓他們正確認識幽默并理解幽默的含義。一方面，要區分“幽默”和“貧嘴”,一個幽默的人必然是有品位且寬容大度的人，而不是一個喜歡遇事鉆牛角尖的人;另一方面，幽默是一個人擁有豐富的知識和人生閱歷的外在表現。在教學過程中，老師可以在課堂上讓同學們談談對“幽默”二字的理解，讓同學們充分參與其中，并將最終答案告訴他們,加深學生對幽默含義的深刻理解。
2.2在教會學生幽默技巧的同時對其進行健康教育
社會生活中的幽默總體來說有著不同的種類，運用幽默心理學對高中學生進行心理健康教育，需要讓學生掌握必要的幽默技巧，正確掌握幽默的各種形式。首先，幽默可以是社會性的幽默，掌握社會幽默的技巧能夠幫助學生處理社會生活中各種復雜的人際關系，在課堂教學中,老師可以設定特定的場景，鼓勵學生用幽默的方式彼此進行交流。其次，自勵性幽默就是鼓勵學生處在尷尬的環境中，要利用一種自嘲的方式將窘迫的局面進行化解，這樣通常能夠將被動轉化為主動，并能夠避免不必要的沖突。例如:某校一學生由于成績下滑而產生了嚴重的自卑心理，教師鼓勵該學生采用自嘲的方式鼓勵自己，找到問題所在，使學生逐漸走出了自卑的陰影，不僅整個人變得非常開朗,而且成績也有了顯著提高。再次，幽默種類中有一種不值得鼓勵的幽默就是“敵對性幽默”,這種幽默方式是利用他人的弱點進行人身攻擊，容易讓別人產生消極情緒。例如:某校一班級學生之間經常開傷害對方的玩笑，班級學生將這種行為當作幽默的一種，針對這種情況，班主任老師對學生間的這種幽默行為及時予以制止，并讓學生認識到這種幽默是不可取的,促進了本班學生的心理健康。最后，回彈性的幽默是在面對別人的攻擊時做出的回應,但是這種回應往往不是具有攻擊性的，而是用睿智來進行回擊，幽默感本身就是一種心理防御，它能夠讓人的心理壓力得到緩解，使緊張的心情最大程度的放松。老師在教學的過程中，利用幽默心理學對學生進行幽默教育的滲透，可以建立相應的“幽默室”,讓學生學會用幽默的心態去面對來自家庭、社會和學校各方面的壓力，這樣不僅能夠使高中生變得越來越獨立，還能有效地對他們的心理健康進行培養。讓當代的高中生能夠掌握緩解壓力的有效手段。
三．不良情感的消除――做自己情感的主人。
【關鍵詞】情感；教育；培養
Mental Health Education――Feelings of teachers
Liu Guiqin
【Abstract】 1. Feelings of teachers - non-vegetation, merciless Practice.2. All the best in the joke went in - the cultivation of good feelings.3. The elimination of bad feelings - to do the masters of their own feelings.
【Key Words】emotion; education; culture
教師的情感主要是指教師對教育工作和教育對象所持態度的體驗。良好的教師情感品質更多地表現為對教育事業、對學生的熱愛。這是教師情感的核心，是做好教育、教學工作最重要的前提之一，更是推動教師工作的強大動力。
1 教師的情感――人非草木，孰能無情
1.1 熱愛教育事業。熱愛教育事業的主要表現是對教育工作的高度責任感、榮譽感和事業心。一個忠誠黨的教育事業的教師，能夠認識到自己工作的重大意義和自己肩負的責任，樂于把自己的一生獻給培養下一代這一崇高的工作。因此，他會表現出飽滿的熱忱，踏踏實實地工作，隨時隨地關心學生的身心發展，努力鉆研教學內容，精益求精地研究改進自己的教育、教學方法，對教育工作懷有濃厚的興趣和可貴的獻身精神。
1.2 熱愛學生。熱愛學生是教師的天性，也是教師熱愛教育事業的集中表現。教師不愛學生就沒有辦法教育學生，不喜歡學生學生就等于不喜歡未來。對學生的愛，首先表現在對學生的尊重、理解和期待。熱愛學生的教師，會承認學生也有自己獨立的人格，因此不強制學生接受自己的要求，不辱罵訓斥、諷刺體罰學生；善于體察 學生的特點和需要，能理解學生的歡樂和憂愁，能客觀地對待學生；會給學生以積極的期待，滿腔熱情地希望每個學生健康成長。其次表現在教師會毫無保留地向學生獻出自己的精力、才干和知識。他們對學生的愛不帶個人的私情，施于所有學生，甚至高于“母愛”。
案例
我校八年級三班有一名“刺頭”，所有的班主任都對他沒辦法，每位班主任上任時都要說幾句。例如：聽說你班有一個男生挺難對付的，我想看看他到底有多大能耐；聽說有個“刺頭”，我就要挑他的刺……可是這樣的威懾教育效果并不好，“刺頭”一直到了七年級也沒改變。剛升八年級，再也沒有誰愿意當他的班主任了。正好那年我剛好調入這校任教。這個班就給了我。我準備上任之際，許多老師過去認識的老師都勸我不要接這個“亂班”，并且特別講了“刺頭”的事情。但是，我并沒有被這件事所嚇倒，很快接了這個班。我第一節課并沒有講課本，而是給同學們講了幾個故事，故事講得深情，有味。這個“刺頭”頭一次在新班主任上任時沒挨批。似乎是作為回報，“刺頭”也沒在課堂上搗亂。接著又給了他“重任”。例如，在班里讓他當“衛生委員”、“副體育委員”、“幫助班長為班里做點事情”等等。從此這個“刺頭”開始活躍起來了。我又去他家家訪，不是告狀而是表揚。老師的行為感動了他，他開始為班級做好事。而且，以往在課堂上屬于搗亂分子的他，現在成了遵守課堂秩序的標兵，自然他的學習也有了很大的進步。更重要的是，我和這名男同學關系越來越融洽了。后來這個男同學考上了一所較好的高中。畢業離開中學后，他在給老師的信中說：“……我喜歡老師，因為老師改變了我的一生。我愿意和老師生活在一起，我愿意永遠做老師的學生，時時想著您……”
2 一切盡在笑談中――良好情感的培養
案例
上課鈴響了，數學老師走進了教室，同學們“刷”的一聲全部站了起來，對教師行注目禮。此時，從后排突然傳出來了“知了，知了” 的禪叫聲，大部分同學側目轉去，在“同學們，請坐下”聲中，參差不齊地坐了下來。這時，禪還在叫個不停，老師掃視了一下教室，只見坐在后排的一名同學面露得意之色，正在竊竊自喜，他覺得自己比老師的吸引力還大，很了不起。這時，教師走到這名帶知了的同學面前，和藹地說道：“把知了拿到教室外放飛。”隨即開始上課。下課了，只見這位同學默默地走到教室面前，主動承認了錯誤，從此，他再也沒有在課堂上出過亂子。
案例中老師的成功之處就在于他沒有做出我們平常人的本能反應――憤怒。設想一下，如果老師當即火冒三丈，對全班同學大發雷霆，那結果會是怎么樣呢？學生們不會順從老師的命令和脅迫，而只會對老師產生怨恨、惱怒和敵對的情緒。然而老師卻心平氣和，這說明老師具有積極的心態，說出了使學生意外的話，并且用和善的態度使學生易于接受教師的指導。由此可見，教師良好的情感在教學中是至關重要的。教師的情感主要有以下特征。
2.1 樂觀向上。作為社會優秀分子的一員，教師在面對復雜的社會、坎坷的人生和艱苦的工作環境，應不被他人的非議、嫉妒、誹謗、打擊所動搖，保持相對穩定的情感，開朗豁達，以堅強的人生信念作為精神的支柱，同時還應客觀認識社會，正確評價自己，找準自己的位置，及時發現自己的成績與進步，并從中受到鼓舞，還應善于挖掘生活中有意義的事物，對各種事物保持濃厚的興趣，傾注熱情，積極參與，發展業余愛好，從中享受到生活的興趣，這樣才能經常體驗并保持良好的情感。
2.2 合理宣泄。從心里衛生的角度講，過分壓抑的情感只會使情感的困擾加重，不利于身心健康。而合理的宣泄可以使不快的情感釋放出來，從而使緊張的情緒得到放松、緩和。情感宣泄要有節制，注意它的合理性，不能肆無忌憚，應注意方式、時間和場合，盡量不影響別人的學習和工作。
2.3 學會寬容。寬容自己和寬容別人是心里健康的表現，也有利于保持心情愉快。只有以寬容大度的胸懷為人處事，才會在順境時覺得幸運，在逆境時不會消沉。
3 不良情感的消除――做自己情感的主人
教師要做自己情感的主人，關鍵在于掌握情感自我訓練的方法。通過訓練，一方面努力培養起積極的情感狀態，另一方面則盡量把消極的情感狀態引導和調節到積極的方面來。
校園的教育教學環境，包括校園環境、校風校貌，是小學生生活、學習的人文因素。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。創設優美、安全、舒適的物質環境，順孩子之天性，讓他們快樂的成長。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。
二、創設民主、和諧的教育精神環境
校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。
1.平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，從而有了和諧輕松愉快的學習環境。
良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態？教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。
2.師生真誠相對，理解鑄就成長。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈?！遍_展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落后的道路。
1.1 思家情緒較重，社會適應能力較弱。當代軍營中獨生子女占的比重越來越大，據李典富等[3]在2005年的調查數據顯示，獨生子新兵組的軀體化、焦慮、偏執和SCL-90總均分等高于非獨生子新兵組，說明獨生子新兵對環境改變和軍事基礎訓練適應能力較低。這與大部分獨生子女新兵在入伍前受父母呵護較多，自己獨立承擔較少有關，一旦離開父母，遇事時便茫然不知所措，選擇用哭泣、沉默等方式來應對問題，對環境的適應較慢，在軍事訓練過程中更易出現軀體化、焦慮、偏執、抑郁等癥狀。
1.2 學歷較以往提高，但易有怕苦怕累厭訓思想。軍事動作的訓練往往是對基礎動作進行反復強化，力求在反復中達到動作的嫻熟和統一，當下入伍的不少新兵具有高中以上學歷，認為基礎軍事動作的訓練內容枯燥，模式單一，且逐漸加大的訓練強度也易讓新兵在心理上產生退縮，形成厭訓思想。而對于每天打掃衛生、幫廚等活，很多新兵覺得臟、累、苦，在心理上也容易對部隊生活產生抵觸情緒。
1.3 人際溝通能力較弱，易產生自卑和孤獨感。軍營是個大家庭，參軍入伍的新兵往往來自五湖四海，如何與領導及戰友相處，是每一個新兵都要面臨的必修課。一下子由熟悉的環境來到陌生的環境，在人際交往上難免會顯得手足無措，產生思家情緒和孤獨感。有的新兵因為個人形象、說話口音、衛生習慣等與眾不同，常常會被其他戰士孤立或拿來當作嘲笑的對象，如果不能及時化解，往往會產生自卑、憤怒的情緒。
2 心理健康教育實施舉措
2.1 重視新兵心理健康，建立心理健康促進的環境支持系統。為新兵構建個人心理檔案，重視新兵心理健康，防止帶 “病”入伍。李浴峰等[4]的研究結果表明，心理健康促進的環境支持系統建立可以有效幫助新兵解決基礎訓練期和第二適應期的適應問題；促使官兵采用更加科學合理的方式方法來解決心理問題；幫助新兵與干部班長之間建立信任，有效緩解新兵的心理壓力；幫助新兵正確認識部隊的嚴格管理和艱苦訓練。
2.2 重視心理健康教育，把握恰當時機進行心理干預。根據劉弘等[5]調查研究顯示，新兵心理干預后的SCL-90 總分、軀體化、強迫癥狀、抑郁、焦慮、敵對和恐怖分值顯著低于心理干預前，但人際關系因子分值顯著高于心理干預前；陽性項目數、陽性項目均分、軀體化、人際關系和偏執因子分值與全軍常模比較，差異顯著。這就為我們有重點的開展心理干預提供了依據，對因子分值較高的同志進行關注，適時開展一對一的心理疏導或團體心理活動，幫助其及時化解心中的不良情緒。
2.3 擴大心理學知識普及面，讓新兵學會自我調適。在軍網上設立心理健康專欄，借助網絡平臺，用文字、漫畫、視頻等的形式傳播心理學知識，也給不便前來咨詢的戰士構筑了另一種溝通渠道。定期派專人下基層進行心理健康知識宣教，樹立健康的心理行為模式，闡述常見心理問題產生的原因、危害及如何進行自我調適，在衛生隊建立心理咨詢室，開通心理咨詢熱線等對維護戰士的心理健康都起到了很好的促進作用。
2.4 將心理健康教育和思想政治工作緊密結合，更好的提高部隊戰斗力?；鶎佣鄶倒俦鴮π睦韺W知識并不十分了解，往往分不清楚什么是思想問題，什么是心理問題，直到有問題的戰士出現割腕、跳樓等自殺傾向時，大家才意識到可能是心理問題引起的，但為時已晚矣。如果一個政治思想工作者了解心理健康知識，能區分人的正常心理與異常心理，那么政治思想工作就有較強的針對性和實效性，從而更好地預防犯罪、減少肇事肇禍等問題。 [6]
3 心理健康教育存在的問題
3.1 心理健康教育工作者缺乏專一性。由于現有部隊編制并不十分健全，大多數單位的心理醫生均為其他編制的軍醫兼任，沒有專職的心理醫生，這對心理工作的推進不免產生一些影響。
3.2 心理健康教育工作者缺乏專業性。心理學是一門專業性很強的學科，由于部隊人員的緊缺，大部分心理醫生（咨詢師）只是短暫的參加了幾個月的院校培訓，便開始接手心理工作，在知識的掌握方面不免存在一知半解的情況，不能很好的勝任心理工作。
3.3 健康教育相關經費短缺。一些宣傳展板、知識手冊的制作，音像作品及相關書籍的購買等由于缺乏相應經費，受到了不同程度的制約，使得現行的健康教育模式較為單一，大大影響了心理健康教育的效果。
4 結論
軍人的心理素質是構成部隊戰斗力的重要因素之一，提高軍人的心理健康水平是維護部隊內部安定團結，提高部隊戰斗力的一個重要手段。大力普及心理學知識，加強新兵心理健康教育，對摸清新兵心理狀況以及新兵進行自我心理調適都有很好的促進作用。但由于種種原因，在心理健康教育的開展中仍存有制約因素，使教育效果打了折扣。
參考文獻
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[3] 李典富，郭占勝，張莎莎.獨生子與非獨生子新兵心理健康狀況比較[J].華南國防醫學雜志，2006，20（4）：56～57
作者簡介：孟萬金，中國教育科學研究院心理與特殊教育研究中心主任，教授
心理健康教育的核心是心理健康，不同的心理健康觀決定著不同的心理健康教育模式。積極心理健康教育從辯證唯物主義哲學高度對心理健康賦予了新的內涵，做了新的詮釋。
一、傳統心理健康觀
1946年第三屆國際心理衛生大會提出，心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展到最佳狀態。精神醫學者孟尼格爾認為，心理健康是指人們對于環境及相互間具有高效率及快樂的適應情況，不只是要有效率，也不只是要能有滿足感，或是能愉快地接受生活的規范，而是需要三者俱備。心理學家英格里斯給心理健康下的定義是：心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能進行良好的適應，具有生命力，并能充分發展其身心的潛能。美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被公認為是“最經典的標準”：（1）充分的安全感;（2）充分了解自己，并對自己的能力做適當的估價;（3）生活的目標切合實際;（4）與現實的環境保持接觸;（5）能保持人格的完整與和諧;（6）具有從經驗中學習的能力;（7）能保持良好的人際關系;（8）適度的情緒表達與控制;（9）在不違背社會規范的條件下，對個人的基本需要做恰當的滿足;（10）在集體要求的前提下，較好地發揮自己的個性。
對心理健康的相關界定還有許多，但綜合各家定義可以看出，心理健康一般有三種不同層次的標準：一是較為客觀的心理健康的底線標準，即心理健康就是心理的非病狀態。如果按照精神疾病的診斷標準不能確認某人有心理疾病或癥狀，那他心理就是健康的。二是認為心理健康就是良好的適應狀態，即一個人能適應自身及環境的種種變化，他心理就是健康的。三是要求較高的標準，這一標準要求心理健康的人符合更理想的狀態，比如負責任的、成熟的、勤奮的、能夠愛和被愛的、獨立的、智能良好的、快樂的、有成就感的等，指向高效學習、工作、生活和幸福指數的最佳心理狀態。這些界定盡管從某一層面解釋了心理健康的內涵，但都沒有從辯證唯物主義哲學的高度深刻認識心理健康的本質及心理發展的根本動力。
二、積極心理健康教育的心理健康觀
辯證唯物主義認為，事物發展的根本原因，不是在事物的外部而是在事物的內部，在于事物內部的矛盾性。
積極心理健康教育主張，心理健康是指心理機能正常，富有活力，能為正常學習、工作和生活提供良好心理環境和積極心理力量;心理健康不是指沒有心理偏差，而是指能夠通過積極的心理力量有效控制和化解各種心理偏差，實現與內外環境相適應的心理平衡，并且這種平衡不是靜止的、孤立的，而是發展的，與內外環境相互聯系的。
心理平衡是心理兩極性矛盾運動的結果，表現為內心世界的和諧，通過內心世界矛盾雙方的對立統一實現。內心世界矛盾雙方的斗爭是獲得、維持和增進心理健康的動力。心理偏差甚至心理疾病本身只是心理不健康的指征，而有效面對、調控心理偏差并使整體心理朝向個體成長和人類文明進步的方向提升，進而實現對立統一的心理過程及平衡和諧的心理狀態，才是心理健康的本質。在內心世界的諸多矛盾中，對心理健康起決定作用的是人的個性化與社會化之間的矛盾。其中，社會化是矛盾的主要方面，它主導著心理發展的性質和方向。個性化主要是自我取向，極端個性化容易滋生心理問題、心理偏差甚至心理疾病;社會化主要是集體取向，極端社會化容易喪失自我。科學的心理健康觀應該是社會化主導下的個性化與社會化之間的對立統一，即兩者之間的平衡和諧。
心理平衡是在一定時空、一定情境下的平衡。一旦達到平衡，個體主觀和客觀世界將孕育新的斗爭，斗爭達到一定程度，將會打破舊的心理平衡，進而構建新的心理平衡。因此，心理健康的本質不僅是由不平衡邁向平衡，而且是由低層次平衡向高層次平衡不斷轉化。這種平衡的獲得和進一步轉化是在社會化導向下主動進行的?？梢?，完整的心理健康是個性化心理與社會化心理的矛盾統一體，雙方的對立統一推進了潛能開發和心理發展。因此，心理健康的本質不僅可以概括為社會化主導下的心理平衡，而且這種平衡處在螺旋上升發展之中，每一次舊平衡的突破和新平衡的建立，都遵循事物的否定之否定發展規律，都是心理健康質的飛躍。
綜上可見，積極心理健康教育主張的心理健康要義有三：第一，它是內心世界矛盾雙方的斗爭，其中個性化和社會化構成主要矛盾，社會化是主要矛盾的主要方面;第二，這種矛盾運動促使矛盾雙方在對立的過程中實現一定條件下的相對統一，從而達到暫時的與內外環境相適應的心理平衡和諧狀態;第三，這種心理平衡不是靜止不變的，隨著主客觀條件的變化，舊的平衡不斷打破，新的平衡不斷建立，從而促進整體心理不斷產生質的飛躍，循環往復，螺旋上升。
三、積極心理健康教育的
心理健康觀的思想基礎
很多學校開設心理健康教育這門課程都比較晚，致使一些學生對心理健康教育的重要性不夠認識和了解，在他們的心中對加強心理健康教育的意識不強，對專業課程的興趣更高，因為覺得專業課程才是對他們最有用的東西，加之學校學習這門課時僅僅用分數來衡量課程的好與壞，而不注重學生的實際主體特點，也忽略了他們在年齡上的一些因素，這樣的教學制度不僅不能讓學生的心理健康得到改善，還反而刺激了一些學生的心理，使學生更加呈現出叛逆狀態，最后讓學生對心理健康教育課程失去興趣，也讓師生的關系處于不和諧狀態，最后以至于心理健康教育受到阻礙。
（二）課本內容缺乏“三性”
中學心理健康教育的課本都比較死板，沒有靈活度，缺乏“三性”，所謂的三性指的是滲透性、系統性以及連貫性，這三性在心理健康的教學中起著重要作用，由于在心理健康教育課堂上一些學校將心理健康教育作為一門考核課程，用分數來衡量學生的心理素質，不把心理健康教育的教學內容付諸實踐，做到活學活用，讓學生將心理健康教學與其它課程的內容綜合起來學習，這讓一些學生又產生了另一種錯覺，覺得他們學習心理健康教育也是為了應付考試，所以讓他們會有一種增加了壓力的思想，由此對心理健康教學這門課程越來越反感，這種缺乏滲透性的中學心理健康教育使很多學生喪失了信心和動力。另外加之現在的中學心理健康教育課程沒有規范統一的課本，都是一些待用課本材料，所以缺乏系統性與連貫性，根本就沒有達到促進學生心理健康的目的，換一種角度的證實了心理健康教育在學校的開展失敗。
（三）單調的授課模式
中學的心理健康教育課程的授課模式還遵循的是其它專業課程的教學模式，在這期間，學校依然只是重視課本的知識，而不注重教學的實效性。讓一些學生在其它專業課程的壓力下更增加了一些負擔，從而讓學生更加厭倦心理課，這就與起初學校開設心理健康教育課程的目的逆向而行了。由此可見，在心理健康教育課堂上開展具有多樣化的教學模式才能推進心理健康教學的開展。
二、心理健康教育的目的以及重要性
（一）心理健康教育的目的
學校開展心理健康教育是結合中學學生的年齡與心理，幫助他們客服在這一階段的一些心理障礙和心理錯位，防止青少年犯罪事件的發生，現在的刑事案件都是由青少年犯罪的偏多，都是由于在心理健康教育方面沒有做好教育和宣傳，中學學生處在青春期，他們的心理比較脆弱、壓力也較大，情緒激動，容易走向犯罪的邊緣，但是現在的學校心理健康教育的力度不大，學生也沒有充分認識到心理健康教育的重要性，思想意識薄弱，教學形式的單調，沒有將心理健康教育課程
的內容發揮到實處，都比較傾向形式化，在學校里面，教師要從學生的各方面實際出發，找到適合學生發展需要的內容進行教學，以達到讓學生在健康的心理環境下成長，為國家的素質教育事業做貢獻。
（二）心理健康教育的重要性
現在的學校教育都比較注重素質教育，而心理教育就是素質教育的內容之一，在21世紀，學生要從全方位出發，展示自己的才能。在此期間，學校可以通過網絡咨詢、電話咨詢等對學生開通各種途徑，讓他們有什么心理上的障礙都可以立即得到解決，讓中學生的心理健康的發展，制止學生犯罪。中學生正處在思想意識的關鍵時期，就更需要一個思想健康的心理，為他們以后的生活和學習奠定基礎，學會與他人相處，為人處事等，因為中學學生的心理素質比較薄弱，他們經不起打擊，客服困難的能力比較弱，遇到問題容易產生激動情緒反而不能解決問題，由此可見，加強學生的素質教育在現在是為和諧社會做貢獻的必要措施，讓學生能夠展示自我，學會為人做事。
三、針對中學心理健康教育問題的措施
1、教學內容要達到科學與規范
在學校開展心理健康教學，要求做到科學化與規范化，科學化是指授課要講究科學性，要從學生的實際情況出發，尋找適合學生發展需要的教學模式和措施，改變從正面對學生進行評價，要間接或委婉的指正學生的錯誤，另外一方面就是在對學生的心理問題統計與心理老師的檔案管理等都要采取規范和統一的范疇。
2、采用專業的心理健康教學的老師
中學心理健康教育課堂上的任課老師通常是教其它課程的，因為心理學得不到重視，所以學校會任派一個老師來上心理健康教育課程，或者讓一個教師擔任多門課程，但是這些老師都不是專業教心理學的，也沒有通過心理學的培訓，所以對學生的心理健康教育起不了多大作用，反而有可能起反面作用。
3、要將系統化與整體化結合起來
一、積極心理健康教育的涵義
積極心理健康教育不是概念的主觀臆造或翻新，積極心理健康教育是在繼承和整合積極心理健康、積極心理治療、積極心理學、積極教育諸方面思想和實踐的基礎上，根據構建社會主義和諧社會的需要而創立的以積極和發展為取向，有目的、有計劃地增進學生和國民心理健康的理論和實踐體系。它針對以往的心理健康教育把重心放在“診斷和消解痛苦”等問題上，提出要堅持積極的評價取向，加強人自身的積極因素和潛能的開發，以人固有的、實際的、潛在的和具有建設性的力量、美德和善端為出發點，用積極的心態來對人的心理現象（包括心理問題）進行解讀，詮釋和解決當前的許多社會心理危機、矛盾、沖突和困惑，用積極的內容和方式激發人自身內在的積極品質，讓個體學會創造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大限度發揮，使心理免疫力和抵抗力得到大幅度提升，使生命最佳狀態得以豐富和發展，從而塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀、希望和積極向上的美好心靈。
二、傳統文化是積極心理健康教育的文化根基
傳統文化中包含著豐富的積極心理健康教育思想，創建具有中國特色、中國氣派的積極心理健康教育體系必須扎根于中國優秀的傳統文化?！白詮姴幌?，厚德載物”是中華民族精神的高度概括?！吨芤住分姓f：“天行健，君子以自強不息”；這種“自強不息，厚德載物”的“浩然正氣”，“至大至剛”，“塞于天地之間”，形成了中華民族幾千年來文明進步的精神脊梁，為積極心理健康教育賦予了歷史的靈魂?！疤烊撕弦弧笔侵袊軐W以至中國文化中最古老、最廣泛的概念之一?！疤烊撕弦弧贝偈剐睦斫】到逃c自然、社會和諧有機統一起來，從而為積極心理健康教育提供了生態學的理念和范式?！靶陨普f”揭示了人的向善的內在可能性，為積極心理健康教育強調人的光明面、人的優點與價值，以人固有的、實際的、潛在的和具有建設性的力量、美德和善端為出發點，促進人類的健康、幸福與發展，提供了人性向善的邏輯起點。“整體”觀念是中醫理論的核心，認為人與自然界是息息相關的，人體是有機的統一整體，人體必須適應四時氣候變化，否則就會損傷身體而生病。同時強調精神情志活動對人健康的影響，認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動與人體健康狀態息息相關。充分體現了現代“生物-心理-社會”的醫學模式和整體健康模式，從而為心理健康教育擺脫西方的病理學模式、醫學模式而走向生態學模式提供了深刻的啟示和思想基礎。
三、認識積極心理健康教育的體系
積極心理健康教育不是對傳統心理健康教育的簡單否定，而是對傳統心理健康教育模式的矯正、發展和補充。積極心理健康教育在繼承和借鑒這些經典心育模式的經驗和發展趨勢的基礎上構建起自己的基本體系，主要包括目標、任務、內容、方法、評價。
1.積極心理健康教育的目標
心理健康教育目標一般劃分為三級：一級目標是以預防教育為主，面向全體學生，注重潛能的開發和心理素質的培養：二級目標是以解決心理問題為主，針對普遍的心理問題進行輔導和咨詢，消除學生的心理障礙：三級目標是以治療心理疾病為主，針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療。長期以來，實踐的重心通常局限于三級和二級目標，而對一級目標缺乏足夠的重視。因此，積極心理健康教育的目標就是要強化一級目標，兼顧二級和三級目標，實現三級目標之間的有機統一，使心理健康教育落實到全體學生，體現在學生成長的各個方面。
2.積極心理健康教育的任務
積極心理健康教育觀認為，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。因此，積極心理健康教育將重點放在培養學生內在積極心理品質和開發心理潛能上，如積極的思維品質、積極的情緒情感體驗、積極習慣的養成、積極人格的塑造、積極認知方式的形成、積極意志品質的磨練、積極心態的調整、積極組織與積極關系的建立等。具體來說，包括培養真誠、忠誠、坦誠、誠實、正直、仗義、率真、信用、自信心、自制力、情緒控制能力、情緒調節能力、認識自己、客觀地評價自己、有效地管理自己的能力、心理承受能力、環境適應能力、人際交往能力、人際吸引力等積極心理品質和各種智力潛能和非智力潛能的開發。
3.積極心理健康教育的內容
根據我國國情和學校心理健康教育實際情況，綜合考慮時間指向（過去、現在、未來）、活動類型（生活、學習、工作、社交）、關系維度（對人、對事、對己）等，可將下列十四項優先列為學校積極心理健康教育的核心內容：增進主觀幸福感、提高生活滿意度、開發心理潛能、發揮智能優勢、改善學習力、提升自我效能感、增加沉浸體驗、培養創新能力、優化情緒智力、健全和諧關系、學會積極應對、充滿樂觀希望、樹立自尊自信、完善積極人格。
4.積極心理健康教育的方法
積極心理健康教育提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學校分管領導為統領，以專業心理教師為核心，以班主任為骨干，以學科教師為生力軍，以家長為后援，以正向校園文化、社會環境和媒體宣傳為積極氛圍的積極心理健康教育立體網絡。在具體方法的選擇和運用上，更加強調情景性、參與性、互動性和體驗性，比如：多元智能途徑、心理隋景劇、心理活動課和心理拓展訓練等都被證明是學生喜聞樂見又富有成效的積極心理健康教育的途徑與方法。
5.積極心理健康教育的評價
積極心理健康教育最核心的評價是對積極心理品質的評價，把評價當做促進心理健康教育的有效手段，因而對形成性評價情有獨鐘。積極心理健康教育通過經常的形成性評價，可以經常監控、調整心理健康教育過程，也可以使學生不斷得到反饋和強化，自覺調整自己的發展方向。
總之，積極心理健康教育是在尊重傳統心理健康教育的基本原則的基礎上，著重強調：激揚生命、播撒陽光雨露：歡樂、傳播幸福：開發潛能、增強心理免疫力：學會應對、提高生活學習效能：揚長避短、發揮多元智能優勢的心理教育。
二、統籌規劃,探索中小學心理健康教育發展的途徑
心理健康教育是學生健康成長的需要,學校要對心理健康教育工作統籌規劃,建章建制,做好組織、計劃和措施的落實工作,加強學校的心理健康教育,明確此項工作在學生成長中的重要性,將學校的心理健康教育滲透到班主任工作、團隊活動、學科教學和家庭教育中,校內教育與家庭教育相結合,心理健康教育活動與學校日常教育活動相結合。根據不同學生的年齡特點和實際需求,舉辦心理健康教育專題講座,開展心理健康教育系列活動,設立熱線電話和知心信箱,建立心理輔導室,廣泛開展心理健康教育宣傳活動等,促進學生良好心理素質的養成,完善心理健康教育的運行機制,確保心理健康教育的高效運作。努力加強對心理健康教育工作的管理,組建一支專、兼職結合的心理健康教師隊伍,搭建互相學習、共同提高的平臺積極開展活動,使心理健康教育的途徑和方法多種多樣,內容豐富多彩,探索研究出開展心理健康教育的方法和途徑,邊實驗,邊總結、邊推廣,發揮優勢,形成合力穩步推進。狠抓教師隊伍建設,提高心理健康教育教師的素質,是開展心理健康教育的前提和根本。加強學生心理健康教育,教師必須有健康的心理,必須掌握心理健康教育專業知識和教育技能。為此,要十分重視對心理健康教育教師的培訓,培訓要采取行政與科研相結合、長期與短期相結合、集中與分散相結合、普及與提高相結合等形式,不斷提高心理健康教育教師的素質和水平。使教師能夠率先比較全面、系統地掌握心理學理論,掌握心理健康教育的技巧和方法,從而有效指導本校開展心理健康教育。另外,還要組織學校心理健康教師定時參加研討會,不定期選派分管心理健康教育領導去外地參加心理健康教育培訓學習,請大學和教科院心理學專家教授分別對專、兼職心理健康教育教師、政教團隊干部、班主任等骨干教師作專題講座和輔導報告,不斷更新全體教師的育人觀念,提高教師對心理健康教育重要性的認識。
三、著眼研究,構建中小學心理健康教育模式
1.創設活動課教育模式。各學校在全面了解、研究學生心理現狀的基礎上,初步構建以活動課為載體的心理健康教育的組織形式,在實踐中摸索并完善“活動式”、“誘導式”、“情境式”、“體驗式”、“聊天式”等心理健康教育活動課教學模式,改進心理健康教育活動課的教學方法,優化心理健康教育活動課的教學結構,提高心理健康教育活動課的教學質量,提高學生心理健康素質、能力與水平。
2.創設以心育活動為載體的教育模式。有目的有意識地把心理健康教育貫穿在“管理育人、教書育人、服務育人、環境育人”的全過程之中。目前不少中學已開設健康教育課,其中也開始涉及心理健康的知識。這不僅僅是普及心理學有關知識,更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體,真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力,減少心理障礙及其他心理問題的課程。
3.建立心理健康教育網絡中心。開發建設心理健康教育網站———心育網。“心育”網站共有:心海拾貝、心育課堂、心語亭、心育論壇、百寶箱和知心屋?！爸奈荨崩镌O有“學生在線”與“家長在線”兩塊,學生和家長可以通過熱線進行心理咨詢,尋求輔導和幫助,搭建的這座“心橋”,使學生和家長、學生和老師間心心相連。銀川市不少學校開設熱線電話、知心信箱、或網上“QQ聊天室”,直入學生心靈,與學生進行心與心的撞擊,產生共鳴解決學生中存在的普遍性心理困擾、常見的心理障礙、自卑傾向、學生孤獨傾向、人際沖突等問題。學校根據不同學生選擇,通過熱線電話的開通、心理信箱的設立和“知心小屋”的互動交流,進一步溝通了感情、增強了自信,使學校心理健康教育更有實效。有許多教心理健康的老師充分施展“真情傾訴”的技巧,提高了學生思想修養水平,樹立了科學的世界觀。這一切對學生高尚品質、人格和情操的形成產生巨大的影響。
四、營造心理健康教育的文化氛圍,搭建學生成功的橋梁
健康的心理是人類在21世紀生存和發展的資本。大學生是中國未來全面建設小康社會的主力軍，他們不僅應該具備較高的科技文化素質，而且也應該具備較高的心理素質。早在20世紀90年代初就有調查表明，有心理問題的學生約占大學生總人數的25％，近年來又有上升趨勢。成長中的當代大學生正處于社會變革時期，在學習、生活和適應社會方面遇到越來越多的困難和挫折。特別是近幾年來，隨著大學擴招、收費、就業等方面改革的不斷深化，尤其是社會競爭的日益激烈，大學生的心理健康教育越來越引起社會各界的高度重視。我國大學生的心理健康教育開始于20世紀80年代中期。1985年，北京師范大學成立心理測量與健康服務中心，這是我國最早的在高等學校成立的心理測量與咨詢專業機構。迄今為止，我國大學生心理健康教育已走過了20余年的歷程，在培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力方面發揮了積極的作用。但是，回顧高校心理健康教育的實踐，筆者認為，目前有關教育部門和教育者在大學生心理健康教育的認識和實踐上還存在著一些偏差，這是影響高校心理健康教育尚未取得滿意效果的重要因素。
一、定位的偏差——重診治，輕預防
長期以來，大多數教育工作者對心理健康教育的認識僅僅停留在治療心理疾病的層面上，僅以治療學生的心理疾病為己任，將心理健康教育的重點放在對少數學生心理問題的輔導、咨詢、治療上，忽視了大多數學生的需要。盡管現在許多院校都成立了心理咨詢機構，但我們必須正視這樣一個現實：大學生心理健康教育存在著“重診治而輕預防”的傾向。大學生心理健康教育的正確定位在于激發學生的心理潛能，提高心理素質，防治心理疾病，維護學生的心理健康，建立起以預防教育為主、防治結合的心理健康教育模式。教育者要把重點放在面對全體學生的心理健康教育上，同時關注有心理障礙和心理疾病的學生的治療和康復工作。
二、認識的偏差——把心理健康教育混同于德育
大學生心理健康教育實踐中有兩種傾向應引起我們的注意：一是片面夸大心理健康教育的作用，將學生中存在的大量思想觀念、人生價值甚至政治觀念上的問題都看作是心理問題；另一種是把學生中出現的所有問題統統視為思想品德問題，忽視了心理健康教育的獨特作用，用德育代替心理健康教育，使心理健康教育具有德育化的傾向。這兩種傾向都是十分錯誤和有害的，究其原因，是由于教育者對心理健康教育的概念、特性以及它和德育的關系認識不清。心理健康教育是通過有目的地向受教育者傳授心理學的基本原理和技術，使學生掌握心理調節的技術和方法，從而培養個人良好的心理素質，以維護個體的心理健康。它是以實現心理學自身的意義和價值為目標、以培養與完善人格、提高人的心理素質，從而進一步提高生活質量為目的的教育活動。德育則是根據一定社會或階級的要求對受教育者施加的政治、思想和道德影響，是把受教育者培養成社會或階級所需要的人的教育活動，其目的是使受教育者形成科學的世界觀、人生觀、價值觀和政治信念心理健康教育的理論基礎是心理學理論，德育是以為指導。兩者屬于兩個不同的范疇，心理健康教育屬于心理科學的范疇，是心理學理論在實踐中的發展和運用，其任務是預防和消除心理障礙，維護心理健康。德育是屬于社會意識形態的領域和范疇，其任務主要是有目的地對受教育者施加意識形態的影響，提高人們的思想道德素質，并以此來指導人們的行動?？梢姡睦斫】到逃c德育有一定的聯系，共同之處都是對人格進行培養，促進人的全面發展。但二者又有差別，其理論基礎、任務、教育目標不同。德育側重于學生思想道德觀點、道德品質的形成，而心理健康教育側重于個體心理素質的提高和保持心理健康。正是因為兩者有不同的教育目標，側重點不同，背景材料不同，所以在實際的教育過程中既不能相互替代，也不能相互排斥。
三、對象的偏失——重補救，輕發展
在談到大學生心理健康教育的重要性和必要性時，人們往往列舉出許多數字來說明大學生心理問題的嚴重程度，這就使一些人誤認為心理健康教育的對象僅為少數存在著心理障礙和人格缺陷的異常學生，與多數心理健康的學生無關，這顯然不符合心理健康教育的目標。事實上，相對于少數異常學生來說，更多的學生面臨著成長與成才、情感與事業、日常生活事件的處理等問題，這些問題雖不構成心理疾病的主要方面，但也直接影響著學生的心理健康。心理健康教育有發展性教育和補救性教育之分。發展性教育主要是向學生有目的、有計劃地傳授心理學知識，對學生進行心理素質和心理健康的培養和訓練，不斷優化學生的心理素質；補救性教育是對出現心理問題的學生進行專門的輔導與幫助，使之戰勝心理問題，恢復心理健康狀態。發展性教育面對的是正常發展的大部分學生，主要任務是提高學生的心理素質；而補救性教育面對的只是出現心理問題的少數學生，承擔的是矯正性的工作?？梢?，如果把心理健康教育的側重點放在少數心理問題學生身上，勢必會降低教育的目標，不利于提高全體學生的心理素質。隨著社會的發展，面向全體學生的發展性教育勢必成為心理健康教育的重要組成部分，并將貫穿于學生成長、成才的全過程。四、師資力量薄弱——專業性不強，學歷偏低，數量不足
心理健康教育在我國是一項新興的教育活動，學校心理輔導更是一項全新的教育內容。目前高校開設相關學科的專業較少，教育行政部門也沒有進行足夠的培訓，導致高校心理健康教育的師資隊伍專業性不強、學歷較低。在當前注重學習型教師隊伍建設的教育背景下，心理輔導教師的學習和在職培訓卻顯得相對落后和遲緩。在歐美國家，從事心理健康教育工作的人員必須獲得碩士或博士學位。在我國，按照要求，從業人員至少要具備必要的心理學知識、掌握一定的心理輔導和心理治療的基本技巧和方法、能運用一些基本的心理測量工具。目前高校的心理健康教育服務機構中對大學生進行心理健康教育的人員有以下幾類：心理輔導教師、德育工作者、醫務工作者和其他管理人員，而且多數是兼職人員，各方面人員的配合較少，教育效果不如人意。值得注意的是，心理健康教育隊伍中一部分專兼職德育教師沒有經過心理輔導的專業訓練，對心理學知識了解不多，對心理測試技術和心理輔導方法不熟，因此對大學生存在的問題分析也有待商榷。未經過心理咨詢專業培訓的德育工作人員在教育過程中往往受德育思維模式的影響，可能會違背心理健康教育的原則、特有規律和要求，對教育對象的心理產生副作用。另外，即使是心理學專業畢業的人員，由于不懂教育理論和咨詢理論，或者是不具備一定的個人素質和修養，也不適合從事心理健康教育工作。心理健康教育人員作為專業工作者，不能只懂理論而不懂操作，也不能只懂操作而理論基礎不扎實。教師的專業化是心理健康教育迫切需要解決的問題。此外，教師數量少也是影響高校心理健康教育的一個重要因素。國外高校一般每2000名學生就擁有1名心理教育專職工作人員，美國學校的心理健康教育工作者與學生的比例是1：1500，而我國高校通常每10000名學生才配有1名心理教育專職工作人員。專職教師的數量較少直接制約了高校心理健康教育的發展。
五、保障機制不完善——從業人員待遇低，職稱評聘無保障
教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中對心理健康教育的經費投入、管理機制、從業人員的編制、待遇、職稱評聘等保障機制都提出了要求。保障機制涉及人、財、物等多方面，其中，心理健康教育工作者的待遇是最重要的方面。有關資料顯示，當前心理輔導教師的工作量計算偏低，這將無法體現心理健康教育的重要性和先行性，在一定程度上會導致心理健康教育教師隊伍的流失。如果說工作量的計算只是表面的，那么，其職稱系列上的保障則是深層次的，許多教師因為職稱上沒有保障而不得不最終放棄心理輔導工作。有資料表明，把心理健康教育納入教育心理職稱和納入德育系統的學校還不到學?？倲档?／3，這是一個危險的信號，更反映了心理輔導教師所處的不良環境。只有切實改善教師的生存環境，完善各種保障機制，才能提高教師的積極性，促進心理健康教育的不斷發展。
[參考文獻]
中圖分類號：G622文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2013）06-0269-02
1.在小學開展心理健康教育的必要性
1.1心理健康教育是學生健康成長的需要。在青少年時期，迅速而特殊的生理變化也容易引發心理問題。中小學生內心世界逐漸復雜，又不會輕易將內心活動表露出來；他們自主獨立意識逐漸增強，但又有很大的幼稚成分。這些都是教育工作者必須面對的客觀事實。因此，有必要針對小學生可能出現的各種心理狀態，從正面給他們以具體的幫助和指導。幫助越有針對性越好，方法越得當越好。只有這樣，才能使他們的心理始終處于良好的健康狀態，德智體美勞全面地健康成長。
1.2心理健康教育是素質教育的必然要求。近年來，小學生自殺、離家出走的事件屢有發生，其原因，除了外部因素外，與學生自身的心理脆弱、敏感、抗挫能力差不無關系。因此，大力加強心理健康教育，培養學生良好的心理素質，教會學生進行自我心理調節，以應付緊張的學習壓力、人際壓力，樹立正確的人生觀、世界觀，成為素質教育的迫切任務。
1.3心理健康教育是適應時代挑戰的有力應答?，F實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關?？梢哉f，年輕人如果沒有較高的心理素質，就很難適應 21 世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求，要求他們不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要求健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
2.心理健康教育的途徑和方法
2.1有計劃地開展活動課或專題講座。包括心理訓練、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般心理保健知識，以增強學生的自我心理修養，培養良好的心理素質。
2.2個別咨詢與輔導。開設心理咨詢室（或心理輔導室），進行團體或個別輔導，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并將有關的心理行為問題進行診斷、矯治，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱。
2.3建立學生心理檔案。給部分有心理問題的學生建立心理檔案，有的放矢發展心理健康教育活動，變被動為主動；幫助學生正確認識自己、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。
2.4把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結合，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與班主任工作均要滲透心理健康教育。
2.5積極開通學校和家庭實施心理健康教育渠道貌岸然。通過家長學?；蛏鐓^活動，引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調動家庭和社會的各種力量，創建符合學生健康成長的環境。
3.抓學科滲透，扎實推進心理健康教育
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
4.加強交流，了解學生
由于各種主客觀原因，一些學生難得向老師白由地表達自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經常深人班級，利用適當的機會和場所，讓學生自由自在地表達思想情感，從中了解學生的心理現狀，有針對性地開展工作。如在作文教學中布置《寫給老師的話》等題目，使一些較內向的學生或有"難言之隱"的學生通過書面形式與老師交流思想。老師則應該對此做好保密工作，并針對不同性格的學生區分具體情況，選用適當的形式對學生進行個別幫助。另外，與學生談心，是對學生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發現、掌握某些同學的不健康心理，再"對癥下藥"，通過耐心細致的工作，對學生進行有效的心理調節，幫助他們克服缺點，促使他們養成良好的心理素質。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學生的知己、朋友，才能取得學生的信任，學生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當一些學生在學習上遇有困難，家庭生活受挫折時，他們心情苦悶，情緒失衡時，老師要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，老師應以誠懇的態度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。
5.尊重學生，關愛學生
作為教師，應時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應該在保證教學工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學生。"該生是否尊重師長"是班主任評定一個學生品行的首要條件， 而作為班主任是否問過自己"我尊重學生了嗎？"尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私等。那些有心理障礙的學生，他們常常感覺不到自己的價值。這些學生只有被人接受，才能接受自己，如果教師不尊重他，他也感覺不到自尊，對那些有心理障礙的學生要堅持正面教育引導，盡量不要當眾批評。實踐表明，只有從尊重出發，學生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
