期刊 科普 SCI期刊 投稿技巧 學術 出書

    首頁 > 優秀范文 > 大學生時間管理

    大學生時間管理樣例十一篇

    時間:2022-12-12 22:00:30

    序論:速發表網結合其深厚的文秘經驗,特別為您篩選了11篇大學生時間管理范文。如果您需要更多原創資料,歡迎隨時與我們的客服老師聯系,希望您能從中汲取靈感和知識!

    篇1

    時間是一種重要的資源,具有公平性、不可再生性、不可逆轉性、不可增減性、不可替代性和不可蓄積性[1],但可以對其進行有效的管理與使用。時間管理是為了提高時間的利用率和有效性,而對時間進行合理的計劃和控制、有效安排與運用的管理過程[2],它是以高效完成預定目標和避免浪費時間為目的的自我管理活動。時間管理的有效性與個人的生活質量密切相關,直接影響著一個人的工作、學習、生活效率。作為即將步入社會進入職場的大學生,對時間如何管理直接影響著其學業成績、大學生活質量,甚至會影響個人人生目標與社會價值的實現。

    一、大學生時間管理的現狀

    1.時間價值感強

    時間價值感是個體時間管理的基礎,是指個體對時間的功能和價值的穩定的態度和觀念,對個體駕馭時間具有動力或導向作用。[3]調查表明[4],98%的大學生認為大學時期時間很重要,但做事情時將時間作為一種重要因素考慮的大學生只占61%。值得注意的是,極少數的同學缺乏正確的時間價值感,在大學生活中悠閑自在,放蕩不羈。為什么他們對時間的把握僅僅停留在認識層面上,而沒真正地落實在實際行動中?

    2.時間監控觀弱

    時間監控觀是個體利用和運籌時間的觀念,它體現在一系列外顯的活動中,在計劃安排、目標設置、時間分配、結果檢查等一系列監控活動中所表現出的能力及主觀評估。[3]調查表明[4],很大一部分學生對時間沒有計劃或有計劃但實施困難。對大學四年時間有大致規劃的大學生只占到50%,對每天、每周或每月詳細規劃的大學生更少,只占到23%。進入大學之前,他們的目標非常明確,計劃也較為翔實,落實得也非常好,為什么現在卻沒有了計劃和目標?

    3.時間效能感低

    時間效能感指個體對自己駕馭時間的信念和預期,反映了個體對時間管理的信心及對時間管理行為能力的估計,它是制約時間監控的一個重要因素。[3]調查表明[5],大部分的學生時間效能感適中,但仍有三分之一的學生表示信心不足或沒有信心。中學時期,他們的各方面表現相對是突出的、優秀的,故而自我效能感也較高,然而進入大學之后,在時間管理上的效能感偏低,值得我們深思。

    二、大學生時間管理不善的原因

    大學生時間管理不善,究其原因,主要有以下幾種:

    1.自我發展目標的缺失使得自己對時間的管理失控。

    中學期間,特別是高中時期,他們的發展目標非常明確,即考上大學,因而他們有著較為翔實的計劃,并時刻監控自己對計劃的實施,因此,他們對時間的管理比較有效。但他們跨入大學后,陷入理想間歇期,渾渾噩噩地混日子,放縱自己,更談不上什么時間管理。

    2.被動變主動的不適應。

    在中學時期,學生們沒有太多的自主時間,時間幾乎全部被繁重的課業占據,因而,其管理行為其實是被動的。然而進入大學后,他們突然間有了充足的時間,可供自己自由支配,面對這些寶貴的時間,他們仍被動地等待接受別人對自己時間的安排與分配,而有沒有人給予他們這方面的幫助,因此,導致自己的時間管理不善。

    3.時間管理知識欠缺。

    中學生由于沒有接觸過有關時間管理方面的知識,致使對時間管理的概念是模糊的。中學生對時間的管理行為是被動的,導致自己沒能積累到時間管理的經驗。這些因素使得他們進入大學后,面對大量的自主時間,不知如何去分配,如何有效利用。

    三、大學生時間管理的對策

    1.強化時間管理教育,強化大學生的時間觀念。

    時間是一種特殊資源,任何時候強調“時間就是生命”、“時間就是金錢”、“時間就是效率”都不為過。因此,大學生必須珍惜時間、學會駕馭時間。利用理論與實踐教學,生活管理等途徑引導大學生樹立正確的價值觀;營造良好的時間管理氛圍,使其體驗到時間的有效利用,讓其充分認識到時間的真正價值,認識到科學地管理時間是學習、事業成功的關鍵,只有合理利用業余時間,才能使它發揮最大的效力。

    2.注重職業生涯規劃教育,提高大學生的時間監控能力。

    明確的目標是對時間進行高效管理的前提。為此,應該注重大學生職業生涯規劃教育,幫助學生確立明確的自我發展目標。通過職業生涯規劃教育,教育學生正確認識自我,幫助其確立職業方向,引導其逐步明確自己的目標,制訂可行性較強的具體實施方案與計劃,并不斷地監控計劃實施的過程與效果,這樣才能加強大學四年的時間管理,才能正確對待時間、把握時間、利用時間,成為運籌時間的人才。

    3.多途徑傳播時間管理技能,提高時間利用效率,提升大學生的時間效能。

    為大學生推薦、提供大量的有關時間管理方面的書籍,供他們閱讀并豐富自己的時間管理知識;組織時間管理效率高且經驗豐富的優秀大學生,開展交流活動;開設有關大學時間管理專題的選修課與講座,傳播時間管理理論與實踐實務;教師科學地利用時間,運用時間管理技巧,培養一批得力學生干部,使之在實踐鍛煉中掌握時間管理方法與技巧,為其身邊同學樹立榜樣。要指導大學生學習時間管理技能,使其時間利用率不斷提高,進而提升他們對時間管理的信心。

    參考文獻:

    [1]劉維利.大學生如何進行時間管理[J].濰坊學院學報,2009,9(5):150-151.

    [2]周文忠.大學新生課余時間管理研究[D].上海:華東師范大學,2007.

    篇2

    中圖分類號:C935 文獻標識碼:A 文章編號:1006-4311(2014)24-0259-02

    0 引言

    時間管理傾向是在時間運用方面,個體表現出來的穩定心理和行為特征,主要包括時間價值感、時間監控觀和時間效能感三個維度[1]。第一,時間價值感:其作為個體時間管理的基礎,通常包括社會取向時間價值感和個人取向時間價值感。時間價值感作為個體對時間功能和價值的穩定態度和觀念之所以能夠對個體駕馭時間產生動力或導向作用,那是由于其能夠充滿情感的驅使人們朝著一定的目標去行動。第二,時間監控觀:其主要體現在計劃安排、目標設置、時間分配以及結果檢查等一系列外顯活動中的能力和主觀評估。其體現了個體利用和運籌時間的能力和觀念,通常包括設置目標、計劃、優先級以及時間分配和反饋性等。第三,時間效能感:其是指個體對自己駕馭實踐的信念和預期,它作為制約時間監控的一個重要因素,其反映了個體對時間管理的信心和時間管理行為能力的估計,主要包括時間管理效能和時間管理行為效能兩方面。因此,三者分別是價值感、自我監控和自我效能在個體運用時間方面的心理和行為特征,即時間緯度上的人格特征[2]。由于大學生的在校學習具有較大的自主性和靈活性,因此,對于大學生而言,能否對時間進行有效的管理不僅會對其能否順利完成學業產生重要的影響,還會對大學生的心理產生重要的影響。近年來,大學生的時間管理傾向問題受到了研究者們的重視。一方面,研究發現時間管理能力的高低從很多方面影響著大學生的心理健康狀況。關于抑郁焦慮這兩種負性情緒和時間管理傾向關系的研究表明:兩者具有明顯的負相關[3]。關于大學生時間管理傾向和主觀幸福感的關系研究表明:兩者具有明顯的正相關,即大學生時間管理傾向強的主觀幸福感顯著高于時間管理傾向較低的人。此外,對于主觀幸福感而言,學生實踐效能感具有顯著的預測作用[4]。同時,研究發現學生時間管理傾向對積極應對方式有顯著的預測和解釋作用[5],時間效能感對社會適應能力有好的預見性[6]。另一方面,研究者開始關注時間管理傾向的影響因素,現有研究表明時間管理傾向與父母教養方式關系密切[7],具有較高完美主義傾向性的個體一般都具有較高的時間價值感、時間監控觀和時間效能感[8],A型者比B型者更加珍視時間,也更善于管理、使用時間[9]。本文試圖通過問卷調查法探討大學生時間管理傾向的特點以及相關影響因素。

    1 方法

    1.1 被試 從陜西省的四所高校中隨機抽取了300名大學生,共發放調查問卷300份,回收有效問卷284份。此樣本共包括101名男生和183名女生;其中,大一96人,大二81人,大三62人以及大四45人;150名文史類專業大學生和134名理工類專業大學生。

    1.2 調查工具

    1.2.1 時間管理傾向量表(ATMD) 由時間價值感(10個題項)、時間監控觀(24個題項)和時間效能感(10個題項)三個分量表構成的時間管理傾向量表由黃希庭和張志杰編制。社會取向和個人取向兩個緯度題項構成了時間價值感分量表;設置目標、計劃、優先級、時間分配和反饋性五個維度測題構成時間效能感分量表;時間管理效能和時間管理行為效能另個維度題項構成了時間效能感分量表。包括44個題項的量表采用Likert 5點自評式量表,從“完全不符合”至“完全符合”分別評定為1 分至 5 分。得分越高表明個體的時間管理水平也越高。

    1.2.2 心理控制源量表(I-E LCS) 采用Rotter編制的心理控制源量表[10]包含了23個項目和6個插入題。每項都包括一組內控性陳述和外控性陳述,且要求被試者必須選擇其中一個,對于內控性選擇不計分,對于外控性選擇記1分,得分處于0(極端內控)―23(極端外控)之間的不計插入題得分。得分越高的表明越趨于外控性,此表具有良好的信效度。

    1.3 程序 在進行問卷調查的過程中應當嚴格按照心理測量的程序進行,同時采用SPSS17.0對數據進行分析。

    2 結果

    2.1 大學生時間管理傾向的描述統計 大學生時間管理傾向不存在性別差異(P>0.05),在文理科維度上也不存在顯著差異(P>0.05)。時間管理傾向的時間效能感維度上年級差異顯著(F=2.756,p

    2.2 大學生時間管理傾向的影響因素 為探討大學生時間管理傾向的影響因素,本研究在調查中采用心理控制源量表(I-E LCS)對大學生的內控性和外控性進行了調查。研究發現,大學生的心理控制源與時間管理傾向各維度及總分間均存在顯著的負相關(p

    逐步回歸的分析發現,時間監控觀對心理控制源構成顯著的回歸效應,其標準回歸系數分別為-0.823(p

    2.3 外控組和內控組時間管理能力比較 為了進一步考察心理控制源與時間管理傾向的關系,在數據分析過程中參照前人的研究,以心理控制源量表分中數(13)為分界線,把被試分為外控組(IE>=13)與內控組(IE

    3 討論

    本研究結果表明,大學生的時間管理傾向在性別、學歷、科系等維度上不存在顯著差異,這與狄敏[11]等人的研究結果一致。時間效能感維度年級差異顯著(F=2.756,p

    同時,研究還表明:心理控制源對于大學生的時間管理傾向也存在一定程序的影響。主要表現為:心理控制源和時間管理傾向總分布與時間價值觀、時間監控觀和實踐效能感存在顯著的負相關,即相對于外控學生而言,內控學生在時間價值感、時間監控觀以及時間效能感的得分要高。此外,通過回歸分析發現:時間監控觀對于心理控制源的回歸具有顯著的效果,通過進一步分析發現:相對于外控組,內控組學生無論在時間價值感、時間監控觀還是在時間效能感和ATMD總分上的得分都要高。

    控制源反映的個體認為可以在多大程度上控制自己的行為。它反映人們內部和外部控制傾向,一個人對行為結果的態度是積極主動還是消極被動,將成功與否歸結于自己的努力、能力等內部因素,認為成功與否完全取訣于自身而非外部原因,這就是所謂的內控者。認為行為的結果是由機遇、命運等不可控的因素訣定是外控者,內外控是控制源的兩個極端維度[12]。本研究中,心理控制源與時間管理傾向存在顯著負相關,因為內控者對時間的態度比較積極主動,認可時間對自我的重要功能和價值,并且相信自己能夠很好的設置目標、安排時間,在對時間的管理過程當中形成了良性的歸因模式。外控者對待時間的態度比較消極,否認自我內部的作用,經常認為自己無法控制事件、管理時間,對時間的重要意義缺乏正確的認識。在日常的學習和生活中,外控者缺乏設置目標、計劃、優先級設置、時間分配和反饋等方面的行為和積極體驗,因此不能很好的管理時間。

    4 小結

    本研究中,大學生時間管理傾向不存在性別、學歷、學科差異,時間效能感維度上年級差異顯著,心理控制源在一定程度上影響個體的時間管理能力。

    參考文獻:

    [1]黃希庭,張志杰.論個人的時間管理傾向[J].心理科學,2001,24(5):516-518.

    [2]張靜,陳健芷.時間管理傾向研究綜述[J].中國健康心理學雜志,2008,16(7):838-839.

    [3]李小霞,鄭高潔.大一新生的時間管理傾向與抑郁、焦慮情緒的關系研究[J].安康學院學報,2009,21(2):30-31,34.

    [4]付愛兵.大學生時間管理傾向與主觀幸福感相關研究[J].內江師范學院學報,2010,25(8):81-84.

    [5]魏俊彪,張靜,張坤等.大學生時間管理傾向與應對方式的相關性研究[J].臨床心身疾病雜志,2010,16(1):35-37.

    [6]劉建平,熊月娥.大學生時間管理傾向對其社會適應能力的影響[J].心理學探新,2009,29(3):69-73.

    [7]王婷,袁婕.197名大學生的時間管理傾向與父母教養方式的關系[J].中國心理衛生雜志,2008,22(6):429-432,454.

    [8]佟月華,陳(王瑩).大學生完美主義與時間管理傾向的關系研究[J].濟南大學學報(社會科學版),2008,18(1):84-86.

    [9]龔藝華.高師生A型人格與時間管理傾向的相關研究[J].中國臨床心理學雜志,2007,15(6):617-618.

    篇3

    時間是一種重要的無形資源,大學生對其進行管理的狀況將在一定程度上影響個人的發展。為了解大學生時間管理現狀,我們對南寧市四所高校,即廣西大學、廣西師范學院、廣西大學行健文理學院、南寧職業技術學院開展問卷調查,以期為大學生改進時間管理現狀提供參考。

    1、對象與方法

    本次調查的對象為南寧市廣西大學、廣西師范學院、廣西大學行健文理學院、南寧職業技術學院四所高校,調查對象分布情況見表1。在抽樣框的設計上采用定額抽樣的方法,調查共發放問卷344份,回收341份,其中有效問卷為332份,問卷回收的有效率為97.36%。問卷內容主要包括在校大學生課內外時間分配狀況,個人態度和基本資料三部分。數據處理采用SPSS 17.0軟件包進行數據錄入及統計分析,主要統計方法有頻數分析、一般線性模型分析、相關分析、交叉分析。

    2、調查結果

    2.1 時間分配狀況

    通過一般線性模型分析,得到以下結果。表2為上課時間和課余時間分配均值及檢驗概率p值。表2結果顯示,隨著年級的升高,上課時間會逐漸減少;并且理工農醫類學生每周的上課時間要比文史經管類學生多。另外,在課余時間分配中,自習時間總體上隨年級的升高而逐漸增加,并且自主學習時間與成績排名是成正比關系;參加活動時間在性別、年級、學校、專業、成績排名上沒有顯著性差異;男生用于體育鍛煉的時間要比女生多,并且成績排名越靠前,分配在體育鍛煉方面的時間越少;成績排名越靠前的學生用于休閑娛樂交往方面的時間越少;睡眠時間隨年級的升高而逐漸增多,并且女生較男生多。

    表1 調查對象分布情況

    表2 各方面時間分配均值及檢驗概率p值

    注:取p<0.05為差異有統計學意義

    圖1

    圖1為周末時間安排餅圖。由圖1可知,有54.52%的學生周末用于休閑娛樂活動,僅有15.96%的學生周末用于學習,還有均為14.76%的學生用于參加活動和其他方面。由此可以說明,大學生的周末時間安排為娛樂主導型。另外,通過雙變量相關分析發現,父母的受教育程度及職業與學生的周末時間安排顯著相關。

    2.2 時間管理自我滿意度狀況

    大學生時間管理自我滿意度狀況見表3。表3的結果顯示,從總體上看在校大學生對自身的時間分配狀況并不是很滿意,有46.4%的學生認為上課時間偏多,有50%的學生認為自主學習時間偏少,有51.5%的學生認為參加活動時間偏少,有69.3%的學生認為體育鍛煉時間偏少。在問及學生在多大程度上同意“有必要對現在的時間分配狀況進行調整”時,“很同意”和“比較同意”分別占了42.5%、46.1%。

    表4三個說法分別代表時間的計劃性、效率以及惜時程度。從統計結果看,80%以上的學生能夠認識到時間的寶貴性,有時間觀念。

    綜上結果說明絕大多數學生是有時間觀念的,但他們對自己的時間管理滿意度比較低,并且有88.6%的學生有調整當前不滿意的時間分配狀況的意愿,可見當前在校大學生的時間管理狀況并不樂觀。

    表3 時間管理自我滿意度(%)

    表4 對各種說法的認同度(%)

    2.3 相關認識的分析

    本次調查還嘗試分析大學生時間分配與他們對大學階段主要任務的認識、進入大學后的主要收獲、畢業后的計劃的相關性。結果顯示,當前在校大學生認為大學的主要任務是學習文化知識,其次為提高實踐能力;對大學主要任務的認識與休閑娛樂交往時間、周末時間安排相關;主要收獲與參加活動時間相關;畢業計劃中,“就業”比重最大,其次為“升學”;畢業計劃與學校、成績排名、周末時間安排相關。

    2.4 總結

    綜合以上結果,當前在校大學生時間分配受性別、年級、專業因素影響,與成績排名相關;絕大多數在校大學生的時間管理自我滿意度較低,且有調整當前不滿意的時間分配狀況的意愿,由此說明在校大學生時間管理狀況并不樂觀;此外,在校大學生對大學主要任務的認識、進入大學后的主要收獲、畢業計劃與時間分配相關,進而說明時間管理與大學生個人發展有一定的相關性。

    3、討論

    3.1 上課時間的年級、專業差異性

    一方面,隨著年級的升高,上課時間會逐漸減少。這順應了大學階段課程設置的規律。大一、大二是大學生從中學時代到大學時代的過渡期,并且大三、大四面臨的是畢業后就業、升學還是往其他方面發展的抉擇。因而把大部分的課程放到大學前半段,而大學后半段則留出更多的時間給學生做好就業準備、升學備考等。

    另一方面,理工農醫類學生每周上課時間要比文史經管類學生多。由于理工農醫類學生需要更多時間用于實驗研究,并且在本科階段實驗研究多在老師的課堂指導下來完成;而文史經管類學生則更多的需要在課堂之外拓展視野,更強調課外的自主學習。因而在課時安排上也就出現專業差異。

    3.2 自主學習時間的年級、學習成績差異性

    在課余時間安排上,自主學習時間隨年級的升高而逐漸增多。由于大一、大二學生的課程較大三、大四學生多,因而所能支配的課余時間較大三、大四學生少;同時由于大一、大二學生的課程較多,可能會讓他們產生厭學情緒,因而能把課余時間用于自主學習上的也就更少了。

    學習成績受多方面因素影響,而自主學習是其影響因素之一,自主學習時間的多少也會在一定程度上影響到學習成績。本調查驗證了“自主學習時間與學習成績是成正比的”這一命題,但需要指出的是,時間是有限的,因而不僅要注重時間量,更要強調時間的效率。

    3.3 體育鍛煉時間的性別、學習成績差異性

    在課余時間安排上,男生的體育鍛煉時間顯著比女生多。這主要受性別生理因素的影響。

    成績排名越靠前的學生,體育鍛煉時間越少。大學生全面發展包括德智體美勞等方面的協調發展,而身體是革命的本錢,將過多的時間用于其他方面而缺乏時間用于體育鍛煉,身體素質跟不上勢必會影響到個人的全面發展。因而呼吁大學生注重身體素質,在課余時間安排上,分配適量的時間用于體育鍛煉。

    3.4 休閑娛樂交往時間的學習成績差異性

    課余時間安排中,成績排名越靠前的學生用于休閑娛樂交往方面的時間越少。休閑娛樂交往包括多方面,例如上網(玩游戲、聊天、瀏覽與學習無關的網頁等)、出游、聚會、發展興趣愛好等。將過多的時間用于休閑娛樂交往將會影響其他方面的時間分配,但過少的休閑娛樂交往活動也不利于身心健康發展。

    3.5 睡眠時間的性別、年級差異性

    女生的睡眠時間較男生多,這可能與自制力有關。在中學階段,學生的作息時間均由學校代為安排,且沒有選擇的余地。而到了大學,除了上課時間,課余時間均由學生自主管理,作息時間更沒有作硬性要求。在相對自由的環境下,就需要個人自主做好安排,并且付諸行動。在自我管理方面,可能女生要比男生好一些。另外,女生更注重保養,而睡眠是最好也是最簡單的方式,這也可能是女生睡眠時間較多的原因之一。

    高年級學生較低年級學生睡眠時間多。大一、大二是中學到大學的過渡期,而大三、大四已經基本上適應了大學生活,他們有更多的自由支配時間,同時也較低年級學生知道如何管理各方面的時間。

    特別指出的是,通過了解,大部分在校大學生開始睡眠時間是在晚上十二點左右,男生普遍在一兩點左右,而調查數據結果顯示,大學生的平均睡眠時間為8小時左右,由此可以推測,大部分學生是晚睡晚起的,作息并不正常。

    3.6 周末時間安排的娛樂主導型

    較中學生而言,大學生可以自由支配的時間是非常多的。周末時間是自由支配時間的重要組成部分。調查結果發現,絕大部分學生的周末時間用于休閑娛樂方面,而只有少部分用于學習或參加活動。由此可以說明,大學生的周末時間安排為娛樂主導型。

    另外,此次調查發現,父母的受教育程度及職業與學生周末時間安排。家庭教養方式對個人行為習慣的養成起到非常重要的作用。例如在權威性家庭環境中,學生易習得規則性,這在一定程度上有助于他們對時間進行規劃和控制;而在放任型家庭中,學生的規律性和計劃性會相對較差,這不利于他們對時間進行很好的管理。

    3.7 大學生時間管理自我滿意度低

    在課余時間安排中,有50%的學生認為自主學習時間偏少,51.5%的學生認為自身參加活動時間偏少,其他方面,如體育鍛煉、休閑娛樂交往方面認為時間分配“適中”的學生所占比例也比較小,只有睡眠時間分配上認為“適中”的學生比重較大,達到63.9%。以上大學生在各方面時間分配的自我感知狀況,反映了他們的時間管理自我滿意度低,進而也可以推測出他們的時間管理一方面計劃性比較弱,另一方面則是執行力偏低。另外,有88.6%的學生是有意愿對當前的時間分配狀況的。大學生時間管理現狀并不樂觀。

    3.8 個人認知在一定程度上影響時間管理

    通過對大學生對大學階段主要任務的認識、畢業計劃情況的了解,發現當前在校大學生對大學階段主要任務的認識(其中提高實踐能力,學習文化知識,以及拓展人際關系均占了較大比例)與畢業計劃影響著他們在大學階段的行為,如課余時間在各方面的分配,表現在他們的主要收獲上,而這些收獲又和他們在各方面的時間分配緊密相關。因此大學生的時間管理狀況在一定程度上影響著他們的個人發展。

    4、結語

    有效的時間管理對大學生而言具有重大的意義。大學生樹立時間觀念,對時間進行有效的管理,有助于提高效率,促使個人發展,實現高效的自我管理,更好地適應快速發展的社會。調查結果說明當前在校大學生的時間管理現狀并不樂觀,因而有必要進行科學引導,系統培養大學生的時間管理能力。

    篇4

    時間管理是自我管理的核心。它是指在相同時間消耗下,為提高時間利用率和有效性而進行的一系列的控制工作。它具有不可逆轉性、不可貯存性、公正平等性等特征。當今社會競爭越來越激烈,而時間管理策略作為資源管理策略的主要組成部分,能否有效運用是個人贏得勝利的關鍵。大學生的時間管理將直接影響其學業成績及大學生活質量,也是他們進行職業生涯規劃必須掌握的能力。

    本文以揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊作為案例,通過發放訪談問卷(見附錄)的形式進行調查研究,進一步分析大學生在時間管理方面存在的問題及其原因。

    一、大學生時間管理問題訪談調查

    (一)調查方法及樣本情況

    本次調查采用了發放訪談問卷的方法。本次調查是基于目前現狀的調查分析、對一般性問題的收集,筆者是揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊的指導老師,對該群體有著比較深入的了解,訪談問卷的發放、填寫及回收都在筆者的關注下,因此其質量與回收率可以保證,故而采用問卷調查方法。

    (二)調查樣本

    本次調查通過發放訪談問卷的形式收集揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊有關事件管理方面的信息,共發放180份,回收180份,有效問卷180份,有效問卷率為100%。

    (三)調查結果

    經過對訪談問卷結果的統計,形成揚州工業職業技術學院國際貿易學習團隊時間管理評估訪談結果統計餅狀圖(見圖1):

    圖1 時間管理評估訪談結果統計餅狀圖

    二、大學生時間管理存在問題分析

    (一)統計分析

    通過對學生的訪談后得出結論:(1)缺乏目標、自制力弱、沒有適合自己的計劃是導致大學生時間管理不善的主觀因素,此外還有諸多客觀因素在影響時間管理效果,如周圍環境影響、上課時間安排、課程設置不合理等。(2)大學生時間監控能力較弱,時間分配不合理,主要緣于沒有很好地完成中學生到大學生的角色轉變,這在大學生的低年級學生中比較突出。(3)高校培養專業化人才,注重專業知識學習,但是很少針對大學生的時間管理進行系統、明確的指導訓練,缺乏時間管理技能的培養。

    而通過圖1得出結論:正面――(1)大部分同學都會有選擇性的做事,將重要的事情區分開,先行完成。(2)能夠根據事情的輕重緩急來安排它們的先后順序。(3)每天都能夠固定的完成自己的一些事情。反面――(1)對于時間的利用效率不是很高,大概只有20%的同學會給自己制定詳細的時間任務清單。(2)過半同學還沒有認識到時間管理的重要性,沒有去尋找一些更好的方法來利用時間。(3)只有不到20%的同學能夠把當天的任務及時完成,大部分同學對時間管理沒有深入認識。

    所以,大學生的課余時間比較充裕,可自由支配時間也比較充足,但是,卻不能夠很高效的對自己的課余時間進行妥善的安排,經常是將今天的任務拖到明天、后天,但是明日復明日,明日何其多;將時間管理的概念深入人心,并將之付諸實踐,是提高在校學生學習效率、有效并充分利用時間的最佳途徑。

    (二)問題小結

    1.缺乏自覺性。

    2.缺乏時間管理技能。

    3.缺乏時間管理意識。

    三、對策及建議

    (一)學校幫助

    1.引導大學生規劃及強化時間管理意識。高校需引導大學生樹立積極的人生態度和正確的價值觀,強化大學生的時間管理觀念。如可以通過借鑒成功人士的時間管理方法、營造良好的時間管理氛圍、體驗有效的時間利用等方式來強化時間觀念,提高時間的使用效率。

    2.開設專題課程及強調理論和實踐相結合。目前高?;旧隙加虚_設職業生涯規劃課程,建議將時間管理作為其中一個獨立的專題進行講授,主要任務是如何使學生對時間使用狀況有一個明確的認識。在講授時間管理的方法中要強調,目標原則不單單是有目標,而且是要讓目標達到明確性、可衡量性、可行性、結果導向性、時限性。另外還要教授學生一些有效的時間管理技巧。

    總之,培養時間管理的能力對大學生的成長將產生十分重要的作用。大學生的可塑性比較強,科學的指導和影響將對其未來發展產生較大影響。高校要抓住這一有利時機,系統地培養大學生的時間管理能力,全面提升大學生的綜合素質。

    (二)個人實踐

    1.節約時間并提高個人時間利用率。雖然每天只有二十四個小時,但只需要你細心觀察,節約點滴時間,就可以擁有比別人更多的時間。電視、上網、玩游戲,這都是消耗大把時間的東西,而且它們已經融入每天的生活習慣,戒除很難,盡量縮短就好。面對誘惑一定要堅持住,多余的時間應該用在能讓自己不斷提高的事情上。同時,大學生應自覺靈活運用掌握的時間管理技能,制定適合自己的計劃,并注重計劃實施過程中的自我監督和自我檢查。建議大學生根據個人習慣和生活節律,把最難辦的事情放在自己精力旺盛、思維活躍的時間去做,而把一般性的任務,放在精力一般的時間去做,做到有張有弛,勞逸結合。

    2.不要僅僅把計劃留在紙上。作計劃是為了更加充分有效地利用時間,但有人制定計劃卻往往過于強調這一目的,將自己的日程表安排得滿滿的,沒有一點空隙,從不留下一點應付意外事件的緩沖時間,所以,一旦事情發生變化,則往往措手不及。一般而言,他們總以計劃為工作的主要內容,卻忘記了行動,以為事情只要計劃得好就可以了,卻沒想到行動才是實現目標的關鍵。要知道,計劃占據了他們過多的時間,所以留給行動的時間所剩無幾,要想成功不是件容易的事情。在這個時候,需要平靜自己的心情,穩定自己的情緒,一定要讓大腦冷靜下來,經過客觀冷靜分析判斷之后,再采取有節有度的行動。只有這樣,才能既保證速度又保證質量。

    3.明確目標及事情的性質。做一個長期的藍圖規劃,一步一步地向目標邁進,這樣,就能一步步地看到進展,就會更有動力、更自信地繼續做下去。時間管理與目標設定、目標執行具有相輔相成的關系,時間管理與目標管理是不可分的。每個小目標的完成,會清楚地知道與大目標的遠近,每日的行動承諾是壓力和激勵,而且行動承諾都必須結合長遠目標。所以,要想有計劃地工作和生活,需要管理好自己的時間。

    參考文獻

    [1] 陳明華,陳珊.大學生時間管理現狀調查及對策[D].南昌:南昌大學,2009.

    [2] 大衛?A.惠頓,金?S.卡梅倫.管理技能開發[M].北京:清華大學出版社,2010.

    [3] 簡?博克,萊諾拉?袁.拖延心理學[M].北京:中國人民大學出版社,2009.

    [4] 吳迎峰.大學生時間管理現狀與對策[J].科協論壇,2007 (4).

    [5] 宋美臻.淺談大學生時間管理現狀及應對策略[J].福建論壇,2009(4).

    [6] 樓天宇.論大學生時間管理能力的培養[J].文教資料,2009(4).

    附錄

    訪談問題表

    1.您覺得您每天的時間夠用嗎?

    2.您有沒有列任務清單的習慣?

    (是、這種方法效果顯著嗎?對每天的工作進行影響大嗎?是否有明顯的效率提高?)

    (否、您怎么看待列任務清單、會覺得這也是一種時間浪費嗎?)

    3.您每天都會安排一定的個人時間(來進行計劃、冥思、運動)嗎?

    4.如果遇到一些不想做卻又必須做的事情時,您會怎么做呢?您又是怎么克服心理障礙的呢?

    5.當您同時面對一件重要的事情和一件緊急的事情時,您會做出怎樣的選擇呢?比如接電話和參加重要的會議,您會如何選擇?

    篇5

    古人云:“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰”。由此可見時間是一種珍貴和稀缺的資源。那么何謂時間管理?時間管理(time management)是指在時間消耗相等的情況下,為提高時間利用率和有效性而進行的一系列的活動,包括對時間進行有效的計劃和分配,以保證重要工作的順利完成,并能及時處理突發事件或緊急變化。時間管理理論的發展有一個逐步演變的歷史,早期的時間管理主要體現在利用一些便利貼、備忘錄和記事本將一天或一定階段所要做的重要事記錄下來,此后的時間管理方法則逐步注重計劃性,人們往往利用商務通等電子手段來計劃和安排事情,通過制定近期、中期、長期的目標來分配自己的工作重點,這一時期的時間管理方式注重完成工作的時間和工作量,應用在學生學習上則注重完成學習任務的時間和數量?,F今的時間管理則更注重生命因素的均衡發展,要求將精力放在最重要的事情上,時間的帕金森定理表明,工作往往會自動膨脹地占滿所有可用的時間,因此,應該把最佳的時間用在最重要的事情上,所謂“好鋼用在刀刃上”??梢?,做好時間管理不僅要注重個人的管理,注重產能,更要善于將時間投入與自己目標相關的事情上,從而達到效果、效率、效能的“三效”統一。大學四年生活是我們人生最寶貴的學習階段,直接關系著我們未來的發展。如何有效地利用時間、進行合理的時間管理是擺在很多大學生面前的困惑。通過調查發現當代大學生在時間管理方面存在種種問題,普遍存在浪費時間現象,分析存在問題的原因,并試圖找到解決問題的方法,從而引導大學生合理規劃自己的時間,提高時間管理能力,為未來更好的融入社會、實現自身價值打下基礎,本次課題就是針對大學生時間管理現狀所做的調查報告。

    一、調查對象及方法

    本次調查對象是全日制在校大學生。但由于各種條件的限制,就以浙師大為例進行抽樣調查,針對不同專業不同年級共發放問卷100份,回收有效問卷96份,回收率達96%。問卷的內容是有針對性地問大學生時間管理的一些問題,一般采取三至四個問題供學生選擇。通過問卷調查,基本能反映當代大學生時間管理現狀。調查得到的數據筆者進行了仔細和細心的統計,并對其進行相關的分析。

    二、調查結果分析

    1.75%大學生認為自己存在浪費時間現象

    很多大學生都承認自己存在嚴重的浪費時間現象,輕易地讓時間溜走。一般初到大學他們都壯志雄心覺得自己一定得好好學習,充分利用大學時光。但是往往不懂得怎樣進行時間管理,于是迷茫地度過了大學生活。明顯的時間浪費現象主要有長時間沉迷于網絡,或者逛街等,隱性的時間浪費現象主要是有些大學生似乎每天都是忙忙碌碌的,可是他們自己都不知道自己真正做了什么和得到了什么,尤其很多忙于學生會各種工作和活動而忽略學習的重要性。很多同學做事缺乏條理和明確的目標從而導致迷惘,在迷茫中荒廢掉了寶貴的時間。于此相對應的則是75%的大學生覺得自己的大學生活不充實,只有少數的5%的人認為自己的大學生活很充實。

    2.51%大學生對時間管理方面知識有一點了解

    關于大學生對于時間管理方面知識的調查了解中可以看出大約一半的人有一點了解,25%的大學生表示從未了解過,24%表示了解一些。這表明大多數大學生對時間管理有一定的認識,但缺乏深入和全面的了解,甚至還有一小部分表示從未接觸過。由這個問題進而問到學生是否自己有過時間規劃過,調查顯示77%表示偶爾有,只有21%的學生表示一直有,2%的學生從來沒有,這個問題可以看出大學生在管理自己時間上缺乏一種堅持,或者自己沒有正確分配時間導致無法長久持續下去,因此加強對大學生時間管理知識的宣傳和教育已是非常必要和重要了。但是在問到時間管理的重要性上90%的大學生認為是非常重要的,這也在另一個方面反映出廣大學生知道時間管理的重要性,只是缺乏一個系統的學習和指導。

    3.關于大學生自己認為無法合理管理時間的調查分析

    關于這個問題的調查中可以看出45%的大學生覺得自己沒有這種規劃的習慣,48%的大學生覺得個性不喜歡被時間限制,7%的大學生認為是學生工作等其他活動導致的。僅僅通過這個問題并不能很好的反映出當代大學生無法合理管理時間的真正原因,需結合以上問題調查加以綜合分析。

    從整個問卷調查來看對于大學生浪費時間、無法合理管理時間的原因主要總結了一下幾點:

    第一,缺乏自覺性。目前大學生的日?;顒泳哂忻つ亢碗S意的特點,在紛繁復雜的課堂之外,在選擇休閑活動時缺乏主見,往往是周圍流行什么,他們就追隨什么流行風過后又感空虛無聊和失落郁悶等。大部分學生的活動基本處于盲目狀態,對自己的時間缺乏規劃和管理,更談不上開發。很多學生都存在懶惰思想,對于制定好的行動計劃,往往因為自己的懶惰而使計劃付之東流??梢?,引導并幫助學生勤于思考、學會總結,善于通過各種方式鍛煉學生的意志力具有重要意義。

    第二,時間結構不合理。據調查,時間用于專業學習之外,大學生花費大量的時間在“睡懶覺”、“室內閑談”、“上網聊天”、“娛樂玩?!钡确矫妫幸饬x的活動時間過少;社會活動中小圈子交際活動過多浪費了時間和精力。

    第三,對時間管理了解不夠。很多大學生也知道時間的重要性,但對時間管理概念很模糊,不懂得一個具體的時間管理規劃。并非所有大學生都不愿規劃使用自己的時間,大約77%承認自己偶爾有時間的規劃,但是調查發現,他們當中的很大一部分人的問題在于對時間規劃不盡合理,缺乏時間管理方法和技巧的訓練。實踐表明,盡管大學生自由支配的時間相對充裕,但他們當中不少人用于娛樂休閑時間遠超過用于課余學習的時間。因此,我們應當有針對性地幫助一些大學生合理規劃好自己大學時光,使他們的大學生活既豐富多彩,又能保證他們獲得學業上的成功,為今后走向社會打下良好的基礎。

    三、具體對策

    (一)明確自己的目標

    時間觀與人生相關聯,一個人的人生觀決定他的時間觀。一個人將一生的時間當做一個整體時,首先必須考慮它的起點。也就是說,我們必須選好目標,明確在什么地方使用自己的時間。當我們明確自己的人生方向時,我們才能正確對待時間,把握時間,利用時間,成為運籌時間的人。確定目標有如下原則:目標表述必須具體;目標必須有量化標準,目標的標準必須是可以達到的;目標必須有時間限度;目標的結果必須經得住時間的考驗

    (二)制定合理的計劃

    制定有一個合理科學的計劃至關重要。首先可以為自己列一個清單,把自己要做的事情一一寫下來,自己就可以清楚地看到自己手頭上的任務,同時,我們應該分清楚必須做的事情和不必須做的事,知道什么是緊急事,什么是重要事,從而合理調整時間。在此基礎上,我們還要將事物分段,做一個長期規劃,一步步向目標邁進。計劃的安排應合理、科學,盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是,不浪費時間并不是把所有時間都用來學習,也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。每個人都有自己的生理節律,呈周期性變化,這就是所謂的“生物鐘”。受這種變化的影響,我們的體力、腦力就會出現高峰和低谷交替出現的起伏現象。有的屬“早起型”,有的則是“晚睡型”。所以,我們就要找出對自己來說價值最高的時間段,也就是學習效率最高的時間段,把重點的、難度大的事情盡量安排在這一時間內去完成。這樣做所花費的時間不長,但往往能夠取得最佳的效果,做到事半功倍。當然,在低谷的時間則應安排適當的運動和休息。制訂計劃還必須強調的是,必須按自己的特點自己制訂,不能仿制別人的計劃,那樣就沒有任何意義了,而且往往還會適得其反。

    (三)合作執行計劃,跳出緊急誤區

    在事物區分的基礎上,一個好的計劃會讓生活變得更充實,但必須保證計劃的可行性并加以落實。大學生應根據事情的輕重緩急來適當取舍,在有限的時間里完成最有意義的事情。在執行計劃時,則應該努力克服困難,避開環境影響。當然,我們在區分緊急的時候,也要注意不要進入所謂的緊急中?!爸亍焙汀凹薄笔遣灰粯拥母拍睿藗兺プ黾钡氖虑椤5?,大部分急的事情其實是不重要的。因此,不要把全部的時間拿去做那些緊急的事情,而要去做真正重要的事情,以便保持平衡。很多同學會苦于自己制定的計劃無法長期執行,在這里特別指出的是在執行計劃中可以加強同學之間的合作,可以選擇一至兩個平時在一起較多時間的同學,各自熟悉彼此的時間管理計劃,然后一整天結束之后相互監督各自的執行情況,如完成的很好可以相互約定一起去放松自己的心情之類的事情,這樣提高完成計劃的積極性。

    (四)進行計劃執行后的思考及修正

    計劃執行后我們需定期檢驗自己計劃是否合理,是否取得階段性的成果,及時地總結經驗,如發現存在一些問題應及時加以修正,以利于下一步計劃的制定。

    雖然每天只有二十四小時,但你只要細心觀察,節約點滴時間,你是可以擁有比別人更多的時間的。比如說,如果我們把看電視、上網這些浪費掉的時間省一些出來,我們就可以做很多事情。大學是容易迷失的時候,所以時間管理是我們健康成長的關鍵,時間管理的原則要求我們節約時間,愛惜時間。節約時間很重要,但是提高個人時間利用效率則更重要。只有提高個人時間運用效率,我們才真正地合理利用了時間。時間對于每一個人都是公平的,要想保質保量地完成工作任務,就要守時惜時,發揮每一分鐘的最大功效。

    參考文獻:

    [1]黃希庭,張志杰.青少年時間管理傾向量表的編報,2001,33(4):338-343

    篇6

    1前言

    時間作為客觀存在,是物質恒久運動的有限和無限的統一。認為:時間是物質存在的一種客觀形式,時間是物質運動的間隔性、順序性和持續性, 是物質運動過程的前后聯系和順序更替的表現,時間是人類發展的最大空間。時間管理就是指在相同的時間消耗下,為提高時間利用效率而進行一系列的管理控制工作。時間管理包括諸如提高時間利用觀念、制定時間計劃,劃定時間消耗標準;利用多種方法使時間消費合理;診斷時間利用情況,總結時間使用經驗,找出浪費時間的原因并克服之; 利用系統科學的定量方法來控制自己的時間等。時間管理就是使人們對時間的使用從被動的隨意使用和浪費, 轉而系統有計劃有目的地主動分配,進行高效率的富有創造性的活動??茖W合理地使用時間,提高時間使用效率是現代人的必備素質之一。怎樣最大限度地開發和利用時間,在有限的時間內創造出更大的價值,對于體育專業大學生同樣具有重要的意義。20世紀90年代以來,國外學者陸續編制了各種時間管理量表,如1990年Macan編制的時間管理行為量表〔1〕;1991年Britton和Tesser編制的時間管理量表(TMQ)〔2〕等,從而促使教育領域出現越來越多的時間管理研究,如, Moore&Price(1994)〔3〕發現時間管理與學業成績之間呈正相關;而更多的是從拖延層面探討時間管理對學業的影響,Caroline(1995)〔4〕等人認為,拖延是時間管理能力不足的一種表現,Dianne(1997)〔5〕提出,長期拖延會導致學業成績降低;Laurel A等(1998)〔6〕指出:時間管理不當會造成拖延從而使學習時間減少,造成學業成績下降;TODD等(2002)〔7〕的研究結論是:增加學業努力的時間會提高學業表現。Weinsteinden〔8〕等在美國得克薩斯大學進行的時間管理訓練的結果表明:通過訓練,許多養成了良好的時間管理行為習慣的學生,學業成績也提高了。

    我國對時間心理學的研究始于20世紀70年代。黃希庭等人就時間管理與教育領域的關系進行了一系列研究。2001年黃希庭提出了時間管理傾向概念〔9〕,他認為,時間管理傾向是個體在對待時間價值和功能以及運用方式上所表現出來的心理和行為特征,它是一種具有多維度多層次特點的人格特征。2001年黃希庭、張志杰編制了青少年時間管理傾向量表(ATMD)〔10〕,提出時間價值感、時間監控觀和時間效能感三個維度。時間價值感是個體對時間的功能、價值的穩固態度及觀念,包括個人駕馭時間的動力或導向作用,是個體時間管理的基礎;時間監控觀是個體利用和運籌時間的能力及觀念;時間效能感是指個體對駕馭個人時間的信念和期望,反映個體對時間管理行為及能力的預估,它是制約時間監控的重要因素之一。他們還認為,這三個維度分別是自我價值觀、自我效能和自我監控在個體時間運用上的行為及心理特征的體現。體育專業學生由于所學專業及自身約束力的不同,在時間管理傾向上有不同的特點。本文試圖通過對體育專業大學生時間管理現狀及個體差異進行統計整理,通過詳細的數據分析體育專業大學生不同類別間的時間管理差異及形成原因,以期為體育專業大學生掌握良好的時間管理技能及對體育專業大學生的時間管理教育提供理論支持和引導。

    2研究對象與方法

    2.1研究對象

    鄭州大學體育學院體育教育、社會體育、運動訓練、民族傳統體育四個體育專業大一、大二、大三學生。

    2.2研究方法

    2.2.1文獻資料法

    根據研究需要,通過查閱有關大學生時間管理傾向、時間價值觀、主觀滿意度等方面的專著30余篇,并通過上網查詢等方式收集了大量有關體育專業大學生時間管理的資料,在對其進行分析與整理的基礎上形成了本研究的基本理論依據。

    2.2.2問卷調查法

    對鄭州大學體育學院體育教育、社會體育、運動訓練、民族傳統體育專業2011、2010、2009級學生隨機發放調查問卷200份,回收問卷183份,回收率91.5%;有效問卷180份,有效率90%。

    2.2.3數據統計法調查所得數據采用SPSS 17.0 for Windows 統計軟件進行統計整理。

    3研究結果與分析

    3.1不同性別間獨立樣本T檢驗

    對不同性別體育專業大學生的時間管理傾向分別進行獨立樣本T檢驗,檢驗結果顯示(如表3):男、女體育專業大學生在時間監控觀、時間效能感、時間價值感維度上(P﹥0.05)均沒有顯著性差異。

    3.2不同年級間單因素方差分析

    對不同年級體育專業大學生的時間管理傾向分別進行單因素方差分析,檢驗結果顯示(如表4):不同年級間體育專業大學生時間監控觀、時間效能感、維度上(P

    體育專業大一學生在時間監控觀、時間效能感、時間價值感上均值最高,大二學生最低。說明大一學生由于高中期間時間習慣的延伸,時間觀念最強,大二時有所松懈,經過兩年的大學教育,到大三時又有所提高。這進一步說明,大學期間同樣需要加強對大學生時間管理的引導。

    3.3不同專業間

    對不同專業體育專業大學生的時間管理傾向分別進行單因素方差分析,檢驗結果顯示(如表5):不同體育專業大學生在時間監控觀、時間效能感、時間價值感維度上(P

    表明體育統招專業社體、體教專業大學生在時間監控觀、時間效能感、時間價值感上均值教高,時間觀念和意識較體育單招運訓、民傳專業高。說明不同專業間由于所學內容及專業環境之間的差異,時間觀念和意識會產生很大不同。

    4結論

    通過訪談及本次調查得知,體育專業大學生時間管理觀念較為淡薄,女生時間管理意識高于男生。體育專業大學生時間管理傾向在性別上不具有顯著差異,而在年級、專業上存在顯著差異。年級上,時間觀念意識從高到低依次為大一、大三、大二學生;專業上,時間觀念意識從高到低依次為社體、體教、運訓、民傳專業。

    5建議

    時間管理傾向作為多維度多層次的人格特征,在很大程度上取決于個體觀念。由于時間和一些客觀條件的限制,本研究選取的樣本來源不夠廣泛,樣本量較小,僅對鄭州大學體育學院的學生進行了研究,研究結論還需進一步驗證。針對體育專業大學生時間管理觀念較為薄弱的現象,要強化體育專業大學生對時間價值觀的認識,提高他們的時間利用率,并適當給學生自由的空間,培養學生自覺調控時間的能力。

    參考文獻

    〔1〕Britton BK,Tesser A. Effects of time-management practices on college grades.Journal of Educational Psychology,1991;83(3):405-410.

    〔2〕Macan TH,Shahani C,Dipboye R L et al. College students’ time management : correlation with academic performance and stress. Journal of Education Psychology,1990;182(4):760-768.

    〔3〕Moore P C. The influence of time management practices and perceptions on academic performance. Dissertation Abstracts International.1994; 55(7-B):3051/ Price D C . The relationship of self-management, time-management, and personality measurements to academic performance. Dissertation AbstractsInternational.1996;57(7-A):2860.

    〔4〕Caroline Senecal,Richard Koestiner. Self-Regulation and Academic Procrastination. The Journal of Social psychology,1995;135(5):607-619.

    〔5〕Dianne M Tice and Roy F Baumeister. Longitudinal Study of Procrastination, performance , stress and Health: The Costs and Benefit of Dawdling,1997;8(6):454-458.

    〔6〕Laurel A. Haycock, Patricia McCarthy, and Carol L. Skay. Procrastination in College students: The Role of self-Efficacy and Anxiety. Journal ofCounseling&Development,1998;76:317-323.

    〔7〕TODD Jackson,Karen E,Weiss,Jesse,Lundquist,and Denise HooPer.The Impact of Hope Procrastination,And social Activity on Academic Performance of Midwestern College Students,2002;124(2):310-322.

    篇7

    【中圖分類號】 G44 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-4244(2014)08-154-1

    一、研究工具

    (一)時間管理量表

    多采用黃希庭、張志杰編制的青少年時間管理傾向量表( Time Management Disposition Scale,TMD)。該量表由三個分量表構成,包括時間價值感分量表,時間監控觀分量表和時間效能感分量表。量表的信度系數為0.178。

    (二)焦慮量表

    1.焦慮自評量表(Self-Anxiety Scale, SAS)。該量表由Zung編制,包含20個自評項目。該量表用于評價被試近期的焦慮狀況。

    2.中文版Sarason考試焦慮量表(Test Anxiety Scale,TAS):該量表由王才康翻譯,α系數為0.712,共37個項目,得分〈12分為考試焦慮,12~20分為中度焦慮,〉20分者為高度焦慮。

    二、研究方法

    多采用自填問卷調查法,并對調查數據進行方差分析、回歸分析。少數研究采用小組治療,探討干預對被試起到的作用。

    三、研究結果

    (一)時間管理能力

    王瑞杰,張巖波(2010)對山西醫科大學1000名大學本科生進行調查,結果表明,城鎮和農村的大學生時間管理平均分無統計學差異;女生時間管理水平強于男生;學習成績居中上的學生時間管理水平高于成績處于下游的學生。

    廖婷婷等(2005)研究結果表明,家庭經濟狀況與時間效能感呈顯著負相關。

    王劍華等(2011)采用TMD及中文版Sarason考試焦慮量表對422名大學生進行調查,結果表明:不同性別、是否接受過貧困補助在時間管理傾向上的差異有統計學意義。

    (二)考試焦慮程度

    王瑞杰,張巖波(2010)對山西醫科大學1000 名大學本科生進行調查,結果表明,不同年級考試焦慮程度無統計學差異。女生在生理焦慮、考中擔憂、思維阻抑以及考試焦慮總分上顯著高于男生。

    楊眉(2002)以認知―行為情緒管理小組治療(CBEMGT)方式對7名有考試焦慮的大學生進行了心理治療,結果表明CBEMGT可以有效地降低學生的考試焦慮,并提高學生的自信心。

    廖婷婷等(2005)研究結果表明,家庭經濟狀況與自我焦慮呈顯著負相關。

    (三)時間管理對考試焦慮的影響

    陳本友等(2005)研究結果表明:時間管理傾向的各維度與焦慮存在顯著的負相關(時間價值感維度除外)。

    王瑞杰,張巖波(2010)將大學生時間管理對考試焦慮八個維度進行回歸分析,結果表明,考試焦慮八維度受時間管理影響從大到小依次為:思維阻抑、應試準備、情緒反應、考前焦慮、考中擔憂、生理反應、考后擔憂、考試態度。

    王劍華等(2011)研究結果表明:時間效能感與中度、高度考試焦慮呈負相關;時間監控觀、時間效能感、時間管理傾向總分與考試焦慮總分呈負相關。

    霍建勛等(2010)對522名大學生進行測試,結果表明,大學生在時間管理傾向和考試焦慮方面存在年級差異,時間管理傾向總分、時間監控觀和時間效能感與考試焦慮存在顯著負相關,高、低時間管理傾向者在考試焦慮水平上差異顯著。

    蘭玉娟等(2006)和廖婷婷等(2005)也有相似結論。

    邱(2008)研究表明,時間管理傾向既可以直接影響焦慮,又可以通過拖延的中介作用間接地對焦慮產生影響。所以,可從大學生時間管理能力的提升和拖延行為的減少入手,來減低大學生的焦慮狀況。

    四、對學校教育的建議

    時間管理能力直接或間接地影響到了考試焦慮水平,并且,對于大學生群體來說,可供自由支配的時間較多,時間管理就變得更加重要。因此,我們要對時間管理足夠重視。

    (一)開設相應課程,教授時間管理策略

    通過提高學生時間管理的技能,培養大學生健康的人格特征,從而促進其心理健康。讓大學生了解時間管理的基本理論,意識到時間管理對大學生活以及今后社會生活的重要意義,從而培養其良好的時間管理習慣。

    (二)引導學生樹立明確目標

    目標有啟動、導向和監督作用,樹立明確目標,有助于學生激發內在動力,主動安排好自己的學習和生活,更好地進行時間管理。

    (三)開設相應的小組治療

    通過小組治療的方式教授時間管理策略,來訓練其時間管理技能,及時布置家庭作業,并檢驗成效,對作業結果進行分析,堅持或調整方向。

    五、現有研究局限

    1.取樣局限。研究中取樣多在本校進行幾百到上千人的取樣,取樣范圍較為局限,研究結果之間存在不一致的情況,如考試焦慮是否存在年級差異。研究之間無法直接進行對比。

    2.研究方法局限?,F有研究多采用自填問卷調查法,而學生在進行問卷作答時,可能受到社會稱許性的影響,傾向于選擇自己認為好的答案,而非自己的真實情況,所收集數據的可靠性會受到影響??奢o助采用訪談法、觀察法等方法進行調查研究。

    六、未來研究方向

    1.可借鑒楊眉(2002)以認知―行為情緒管理小組治療(CBEMGT)方式進行的研究,用實證的方法對大學生時間管理技能對考試焦慮的影響進行進一步探討。

    2.談討時間管理技能的具體訓練技巧,以真正推進時間管理教學。

    參考文獻:

    [1]王瑞杰,張巖波.大學生時間管理對考試焦慮的影響分析[J].實用醫技雜志,2010,(8).

    [2]廖婷婷,等.大一新生的時間管理傾向與自我焦慮的相關研究[J].高校保健醫學研究與實踐,2005,(2).

    篇8

    中圖分類號:G455文獻標識碼:A文章編號:1005-5312(2011)05-0273-01

    一、背景

    強調自主精神的大學教育過程中,大學生需要自主安排時間進行各方面能力的鍛煉。為了在有限時間里獲得更多發展,使自己的時間效用最大化,時間管理的意識、傾向油然而生。

    二、內涵界定以及分析方法

    時間即從過去通過現在直到將來,連續發生的各種各樣時間的過程所形成的軌道。所謂時間管理,即為了提高時間的利用率和有效性,對時間進行合理計劃和控制,有效安排與運用的管理過程(Lee J W,1989)。時間管理可劃分為時間管理計劃階段,實施階段,績效評價階段這三個階段。

    本文針對大學生時間管理問題,針對西南交通大學隨機抽取的100名學生的調查問卷分析,以期獲得大學生時間管理中存在的一些問題,并試圖運用管理學相關知識探討出解決問題的對策。

    三、大學生時間管理中存在的問題

    (一)計劃習慣不普及

    時間管理的重要工具就是提前計劃,這是時間有序高效利用的前提。然而,本次問卷調查結果中,尚未建立計劃習慣的比例有68.42%,可見高校學生中,這種計劃的習慣尚未普及,大多數學生不善計劃。

    (二)時間分配不合理

    大學生一般將時間用于:學習、社團、兼職、休閑娛樂等幾個主要方面。本次關于課余時間安排的調查結果顯示, 61.05%學生選擇呆在宿舍睡覺、打游戲。可以看出,在休閑娛樂方面的選擇比重偏大。

    (三)實施階段低效率

    時間管理實施階段的時間利用效率直接決定了時間管理的最終成果。然而在這關鍵階段中,大學生們往往很難達到其預期的效果。

    (四)對時間的焦慮感較強

    在對待時間的態度上,大學生的態度偏向于積極地利用,即有時間的緊迫感。但本次調查顯示,有90.5%的學生在不同程度上會在做一件事的同時擔心著下一件事,有時間焦慮感,其中24.2%是經常性存在這一癥狀。

    四、原因分析

    (一)教育管理方式在銜接問題

    由于大學生在入大學前長期處于被管理的環境中。他們絕大部分時間是被家長、老師計劃安排好的,這導致了很多學生的自我管理能力很差。大學與中小學兩種不同的教育管理方式在銜接上缺乏合理的過渡準備期,使得大學生們在一個自主化的環境中,卻不善于為自己的時間擬定一個計劃,也不能夠自我約束,合理化時間安排使生活更加平衡。

    (二)學生自身原因

    大學生的業已形成的行為習慣、主觀態度、對外界干擾的屏蔽能力等都直接決定了一個學生在時間管理實施階段的效率。很多大學生屏蔽干擾能力欠佳,易受到外界干擾;自我理性不足,容易受情緒化影響;時間利用上的不良品質如拖拉的習慣等。

    (三)高成就動機與低效率的矛盾影響

    高校學生在大學這個較高的平臺上,大多數都會產生較高得成就動機,對未來的期望值較高。然而由于時間管理的低效率導致了現實與期望的巨大落差。這就導致了學生普遍感到的焦慮與不安,以及較低的自我時間管理評價。

    五、對策分析

    (一)合理計劃,目標激勵

    計劃是管理的五項職能之首,它在任何管理工作中都是不可或缺的,計劃要以目標的設立而不是固定的時間點為基礎。以目標為導向的計劃具有彈性,更符合實際要求。目標具有激勵功能,能夠不斷激勵個體發揮主觀能動性,積極進行實現目標所需完成的任務。這種計劃遠比緊密嚴格的日程安排更具有實際意義。

    (二)教育管理方式應合理過渡

    長時間由老師、家長代管的大學生個體,會被培養出一種自我管理的惰性。也妨礙了其完整個體成長成熟的要求。

    (三)大學應加強時間管理方面的教育

    篇9

    摘要:本文以問卷調查法探討大學生時間管理傾向與學校適應性的關系。研究發現,被試在除時間效能感維度外的時間管理傾向的其他兩個維度及其總分以及學校適應性方面,在性別上沒有顯著差異;時間管理傾向高分組、低分組被試在學校適應性上有極其顯著的差異;將學校適應能力與時間管理傾向三個維度進行逐步回歸分析,時間效能感對學校適應性有相當好的預見性。

    關鍵詞 :學校適應性;時間管理傾向;大學生;時間效能感

    中圖分類號:G641文獻標識碼:A文章編號:1671—1580(2014)05—0032—02

    收稿日期:2014—01—10

    作者簡介:董勤文(1988— ),女,河南信陽人。長江大學教育科學系碩士研究生,研究方向:學校心理咨詢與輔導。

    張秀秋等認為,學校適應性是指個體基本具有達到學校的教育目的,順利地完成學業,學會和人進行溝通交流,獲得發展健康人格的能力。[1]時間管理傾向是指個體在運用時間方式上所表現出來的心理和行為特征,是由時間價值感、時間監控觀和時間效能感構成的一種人格特征。[2]

    一、方法

    (一)被試

    選取河南省某大學本科生,采用分層整群抽樣的方法,抽取大一、大二年級170名學生進行測試,從收回的問卷中剔除無效問卷14份,得到有效問卷145份。其中,女生79人,男生66人;大一75人,大二69人。

    (二)研究工具

    1.青少年時間管理傾向量表

    選取黃希庭和張志杰[2]編制的青少年時間管理傾向量表,共有44個項目,由時間價值感分量表、時間監控觀分量表和時間效能感分量表組成,分量表重測信度系數在0.71到0.85之間。量表采用5點記分。

    2.大學生適應性量表

    選取盧謝峰[3]編制的大學生學校適應量表,共有66個項目,7個維度,另外還有6個重復項目構成效度量表。該量表α系數為0.8978,分半信度為0.8799。本次測量根據需要剔除了環境的總體認同、生活自理性和效度分量表后α系數為0.821。

    (三)程序

    選取整群抽樣的公修課學生為被試進行施測。由主試按統一的指導語說明作答要求,學生作答完成后當場收回問卷,測試時間為20分鐘左右。使用統計軟件spss17.0對數據進行分析。

    二、研究結果

    (一)不同性別的大學生在時間管理傾向和學校適應性上的差異比較

    結果顯示,男女大學生在時間效能感上差異顯著(p=0.014<0.05),而在時間管理傾向的其他維度和學校適應性的所有維度上都沒有顯著差異(時間價值感p=0.178>0.05;時間監控觀p=0.146>0.05;學習適應性p=0.053>0.05;人際適應性p=0.342>0.05;角色適應性p=0.501>0.05;職業選擇適應性p=0.700 >0.05;身心癥狀表現p=0.121>0.05;學校適應性總分p=0.304>0.05)。

    (二)大學生高低時間管理傾向組在學校適應性上的差異分析

    將被試按時間管理傾向的總分由高到低排序,選取排在總序列前27%的被試作為高時間管理傾向組,選取序列最后27%的被試作為低時間管理傾向組。t檢驗結果為t=-6.349,P<0.001,表明時間管理傾向高分組被試的學校適應性極其顯著地高于低分組被試。

    (三)大學生時間管理傾向與學校適應性相關分析

    由表1可知,時間效能感與學習適應性的相關顯著,表明時間效能感越高的學生,對時間利用的評價也越高。此外,時間管理傾向的三個維度與學校適應性的其他維度及學校適應性總分之間的相關均達到極其顯著的水平。

    (四)時間管理傾向與學校適應性的回歸分析

    把學校適應性作為因變量,將時間管理傾向的各個維度作為自變量,進行逐步回歸分析,所得結果如表2所示,只有時間效能感這一維度進入回歸方程(P<0.001),其解釋量為16.7%,表明時間效能感對學校適應性有直接預測作用。

    三、討論

    (一)不同性別的大學生在時間管理傾向和學校適應性上的差異分析

    研究顯示,在時間效能感上存在性別差異,女同學比男同學具有更高的時間效能感,這與前人的研究不太一致。朱麗芬等認為,男生的學校適應性稍好于女生。[4]出現這一現象的原因可能是本研究只調查了一所師范類院校,被試的取樣較少。

    (二)時間管理傾向與學校適應性的關系分析

    時間管理傾向高分組被試比低分組被試具有更好的學校適應能力。阮昆良等研究表明,時間管理傾向量表上得分的高低與其學業成績呈顯著正相關。[5]善于進行時間管理的大學生能夠較好地完成各項學習任務,提高其學校適應性,而那些不善于管理時間的大學生則表現出適應不良。

    逐步回歸分析發現,大學生時間管理傾向中的時間效能感對學校適應性有直接的預測作用。Macan研究發現,具體的時間管理方法使職工產生時間控制感時,能使滿意度提高。[6]因為時間監控觀所涉及的是對目標設置、計劃等過程中所表現的時間管理的能力和主觀評估,而時間效能感能反映出個體對自身時間管理的信心和評價的維度,類似Macan提出的時間控制感,由此可以確定,時間效能感對學校適應性的回歸系數達到顯著水平這一結果與前人的研究結果相一致。

    (三)時間管理訓練可作為提高大學生學校適應性的一種途徑

    大學生的學校適應性不僅關系到大學生四年的學校生活和學習,而且關系到其人際交往以及各方面能力的鍛煉和提升,甚至能影響其未來的發展。一些研究表明,注重鍛煉的大學生的社會實踐能力或者適當加大體育鍛煉的力度等是可以改善大學生的學校適應能力的。本研究得出的結論表明,提高時間管理能力同樣可以改善大學生的學校適應能力,這與丁紅燕的研究結果一致。[7]因此,開展時間管理訓練可以作為改善大學生學校適應能力,尤其是培養大學生時間效能感的一條可行途徑。

    參考文獻]

    [1]張秀秋,單常艷.我國大學生學校適應性研究現狀述評[J].遼寧行政學院學報,2006(1).

    [2]黃希庭,張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報,2001(4).

    [3]盧謝峰.大學生適應性量表的編制與標準化[D].華中師范大學,2003.

    [4]朱麗芬,李輝等.大學生學校適應性狀況研究[R].全國第十屆高校心理健康教育與心理咨詢學術交流會,2007.

    篇10

    作者簡介:朱四化(1978-),男,江西九江人,桂林醫學院藥學院,講師。(廣西 桂林 541004)

    基金項目:本文系校學生工作科研立項項目(項目編號:2010xg014)、廣西教育廳科研立項項目(項目編號:201106LX373)的研究成果。

    中圖分類號:G645 文獻標識碼:A 文章編號:1007-0079(2014)09-0155-03

    俗話說“寸金難買寸光陰”,時間是一種有限的資源。隨著社會的發展和人才需求層次的不斷提高,當代大學生都希望自己能夠提升時間管理能力,學好專業知識和技能,提升綜合素質,把自己培養成為“信念執著、品德優良、知識豐富、本領過硬的高素質專門人才和拔尖創新人才”,以更好地適應社會,在社會競爭中脫穎而出。而在此過程中,大學生面臨眾多任務時如果缺乏科學的時間安排就容易出現情緒緊張而產生很大的壓力,進而影響其主觀幸福感。

    時間管理傾向是個體在運用時間的方式上表現出來的心理和行為特征,具有多維度、多層次的結構。它由時間價值感、時間監控觀和時間效能感構成。主觀幸福感主要指個體依據自己設定的標準對其生活質量所作的整體評價。主觀幸福感具有三個明顯的特點:主觀性、整體性和相相對穩定性。目前大學生的時間管理傾向與其主觀幸福感的相關研究不少。如黃希庭、張志杰、李儒林等人在對大學生時間管理傾向與主觀幸福感的關系的研究中,發現時間管理傾向與總體主觀幸福感與生活滿意度和積極情感存在顯著的正相關,與消極情感存在顯著負相關,通過時間管理活動可以提高學生的積極情緒體驗,降低消極情緒體驗。很多研究表明,大學生時間管理傾向與主觀幸福感存在正相關。如果是藥學類大學生,他們的時間管理傾向、主觀幸福感是否存在差異?它們是否存在正相關?本研究就這些問題進行探究。

    一、研究對象與研究工具

    1.研究對象

    研究對象為某醫學院校藥學類專業的同年級的兩個自然班:A班36人(男8人,女28人)和B班42人(男生15人,女生27人)。

    2.研究工具

    《青少年時間管理傾向量表》是由黃希庭(2001)、張志杰(2001)編制的。共44個題項,由3個分量表構成,包括時間價值感量表、時間監控觀量表和時間效能感量表。其中時間價值感分量表(10個題目)分為為社會取向和個人取向,時間監控觀分量表(24個題目)分為設置目標、計劃、優先級、時間分配和反饋。時間效能分量表(10個題目)分為為管理效能、管理行為效能。該量表各維度的內部一致性信度系數在0.62~0.81之間,重測信度系數在0.71~0.85之間。量表采用的是從完全不符合到完全符合5點計分法。

    總體幸福感量表是為美國國立衛生統計中心制訂的一種定式型測查工具,用來評價受試對幸福的陳述。本研究中采用國內段建華(1996)對該量表的修訂,即采用該量表的前18項對被試進行施測。量表分六個維度,分別是對健康的擔心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁和愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛與緊張。該量表的內部一致性系數在0.85~0.95之間??偡衷礁?,主觀幸福感越高。

    3.調查方法與數據處理

    本研究采用整群取樣的方法,以班為單位整體施測。采用是SPSS 18.0對數據進行整理和分析。

    二、結果

    1.藥學類大學生時間管理傾向的差異分析

    (1)藥學類大學生時間管理傾向的專業差異比較。表1表明,藥學類不同專業的大學生在時間管理傾向各維度與總分上沒有顯著差異(P>0.05)。

    (2)藥學類大學生時間管理傾向的性別差異比較。表2表明,藥學類不同性別的大學生在時間管理傾向各維度與總分上沒有顯著差異(P>0.05)。

    (3)藥學類大學生時間管理傾向的生源地差異比較。表3表明,藥學類不同生源地的大學生在時間管理傾向各維度與總分上沒有顯著差異(P>0.05)。

    (4)藥學類大學生時間管理傾向的生活費差異比較。表4表明,藥學類不同生活費的大學生在時間管理傾向各維度與總分上沒有顯著差異(P>0.05)。

    (5)藥學類大學生時間管理傾向的學習狀況差異比較。表5表明,藥學類不同學習狀況的大學生在時間監控觀、時間效能感、時間管理傾向總分上存在顯著差異(P0.05)。

    2.藥學類大學生主觀幸福感的差異分析

    (1)藥學類大學生主觀幸福感的專業差異比較。表6表明,藥學類不同專業的大學生在主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異(P>0.05)。

    (2)藥學類大學生主觀幸福感的性別差異比較。表7表明,藥學類不同性別的大學生在主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異(P>0.05)。

    (3)藥學類大學生主觀幸福感的生源地差異比較。表8表明,藥學類不同生源地的大學生在主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異(P>0.05)。

    (4)藥學類大學生主觀幸福感的生活費差異比較。表9表明,藥學類不同生源地的大學生在主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異(P>0.05)。

    (5)藥學類大學生主觀幸福感的學習狀況差異比較。表10表明,藥學類不同學習狀況的大學生在對健康擔心、對情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境上沒有顯著差異(P>0.05);在對生活的滿足和興趣、精力、松弛和緊張與總分上存在顯著差異(P

    3.藥學類大學生時間管理傾向與主觀幸福感的相關分析

    (1)藥學類大學生時間管理傾向與主觀幸福感各維度之間的相關分析。表11表明,藥學類大學生時間管理傾向中的時間價值感與主觀幸福感總分、對健康的擔心、精力、對情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境、松弛和緊張不存在顯著的相關,時間監控觀、時間效能感、時間管理傾向總分與對健康的擔心不存在顯著的相關,其余兩兩者之間存在非常顯著的正相關(p

    (2)藥學類大學生時間管理傾向與主觀幸福感回歸分析。表12表明,時間價值感、時間監控觀、時間效能感都進入了回歸方程,F值為17.014,其解釋率為38.4%,P值遠遠低于0.01的顯著水平,這表明時間管理傾向對主觀幸福感有較好的預測作用,其中,時間效能感對主觀幸福感影響力最大,時間監控觀次之,時間價值感最小,前兩個是正向的,后一個是反向的。

    三、討論

    1.藥學類大學生時間管理傾向與主觀幸福感在各個客觀維度上的差異分析

    研究結果表明,藥學類不同專業、性別、生源地、生活費的大學生在時間管理傾向、主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異??赡艿脑蚴茿班和B班學生都是本科層次學生,又是同年進校學習的,生源質量大致相同;男女平等觀念已成為社會主流;城鄉差距目前正在逐漸縮小,享受教育資源沒有顯著差異;貧困學生在國家、社會關心、幫助下能順利完成學業。

    藥學類不同學習狀況的大學生在時間監控觀、時間效能感、時間管理傾向總分上存在顯著差異,并且學習好的得分比學習一般的要高;在時間價值感上沒有顯著差異。這表明不管學習好的還是學習一般的學生都認為有必要進行時間管理,都認為時間是有價值的。在對學生教育時,要提高效果,不能僅僅強調意義,更重要的是要教育和訓練學生如何進行時間管理。

    藥學類不同學習狀況的大學生在主觀幸福感中對健康擔心、對情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境上沒有顯著差異;在對生活的滿足和興趣、精力、松弛和緊張與總分上存在顯著差異,并且學習好的得分比學習一般的要高。在提高學生主觀幸福感指數、促進學生心理健康時,要教育學生知足常樂、注意勞逸結合,端正學習態度,改進學習方法,想方設法提高學業成績。

    2.藥學類大學生時間管理傾向與主觀幸福感的相關分析

    研究表明,藥學類大學生時間管理傾向中的時間價值感與主觀幸福感總分、對健康的擔心、精力、對情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境、松弛和緊張不存在顯著的相關,時間監控觀、時間效能感、時間管理傾向總分與對健康的擔心不存在顯著的相關,其余兩兩者之間存在非常顯著的正相關(p

    通過回歸分析發現,時間管理傾向對主觀幸福感有較好的預測作用,其中時間效能感對主觀幸福感的影響力最大,時間監控觀次之,時間價值感最小,前兩個是正向的,后一個是反向的。時間效能感能正向預測主觀幸福感。但時間價值感對主觀幸福感的預測作用是反向的,具體原因有待進一步深入探究。因此,對大學生進行時間管理的教育與實訓、提高時間掌控的信心和技能將有助于消除負面情緒、緩解壓力、增強主觀幸福感。

    四、結論

    藥學類不同專業、性別、生源地、生活費的大學生在時間管理傾向、主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異;藥學類不同學習狀況的大學生在時間監控觀、時間效能感、時間管理傾向總分上存在顯著差異,在時間價值感上沒有顯著差異;藥學類不同學習狀況的大學生在對健康擔心、對情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境上沒有顯著差異,在對生活的滿足和興趣、精力、松弛和緊張與總分上存在顯著差異;時間管理傾向對主觀幸福感有較好的預測作用,時間效能感對主觀幸福感影響力最大,時間監控觀次之,時間價值感最小,前兩個是正向的,后一個是反向的。

    參考文獻:

    [1]黃希庭,張志杰.論個人的時間管理傾向[J].心理科學,2001,

    24(5).

    [2]黃希庭,張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報,

    2001,33(4).

    篇11

    中圖分類號:G64 文獻標識碼:A

    文章編號:1009-0118(2012)05-0019-02

    一、引言

    時間作為一種資源,其相同的量對于不同的人具有不同的價值,良好的時間管理對于個人的成功有著重要的意義。大學生是我國社會的一個重要群體,他們有學習的自主性,也有一定的懶散性,同時具有充裕的時間。因此,時間的管理在大學生階段以及今后人生中都有著重要的意義。

    (一)時間管理傾向

    時間管理傾向(time manageInent disposition,TMD)是個人在時間管理上表現出來的穩定的人格特征,是一種具有動力性的人格特質,由時間價值感、時間監控觀和時間效能感三個子維度構成,反映了個體對待時間的認知、價值和態度體驗,推動個體向一定的目標行動。

    (二)成就動機

    成就動機是指一個人所具有的試圖追求和達到目標的驅力。某種程度上來說,成就動機的高低決定了一個人的成功與失敗。大學生成就動機中包含:探索未知道事物的興趣,證實自己智力、體力、勝任能力的欲望,成績優異、工作出色贏得相應地位或自尊的滿足。

    大學生時間管理傾向這個話題近年來越來越受到人們關注,尤其在國內,自2001年,黃希庭等人編制了《青少年時間管理傾向量表》后,有關時間傾向的研究迅速增多。有研究指出,大學生的時間管理傾向與追求成功動機存在顯著正相關,與避免失敗動機存在顯著負相關,時間管理傾向對成就動機具有顯著的預測作用。時間管理傾向是與個體的能力、自我觀念、學業成績、主觀幸福感以及自我價值感等因素有關,同時認為善于駕馭時間的人,成績卓越,成就動機高,并能很快獲得成功。國外研究也表明,對大學生進行時間管理培訓可以提高學業成就動機,進而提高他們的學業成績。

    時間管理傾向作為一種具有動力性的人格特征,必然與成就動機存在密切的關系。本研究擬初步探討大學生時間管理傾向與成就動機的關系,從而對大學生進行時間管理培訓,提高其成就動機。

    二、研究對象與方法

    (一)研究對象

    本實驗采用某大學在校大學生200名,向其先后發放《青少年時間管理傾向量表》和《成就動機量表》問卷。發放問卷200分,回收145份,剔除無效問卷12份,最終回收有效問卷133份。

    (二)研究工具

    1、《青少年時間管理傾向量表》

    采用黃希庭等編制的量表,該表共44個項目,有時間價值感、時間監控觀、時間效能感3個分量表組成。量表采用5點記分,量表各維度的內部一致性系數在0.61-0.81,重測信度在0.71-0.85。

    2、《成就動機量表》

    本研究使用由Gjesme T和Nygard R編制,葉仁敏和Hagtvet K.A修訂的成就動機問卷(The Achievement Motive Scale,AMS)得到追求成功動機(M s)和避免失敗動機(M f)。該問卷有30個項目,該量表信度為0.74,效度為0.58.

    (三)施測程序及數據處理

    兩份問卷以班為單位同時發給每一個被試,實行集體施測,所有問題在30min內完成,由主試統一指導語并統一收回。所有數據使用S P S S17.0軟件進行統計整理和分析處理。

    三、結果與分析

    (一)大學生時間管理傾向和成就動機得分狀況

    研究得出,大學生時間管理傾向平均值為146.44,其中時間價值感平均值為34.61,時間監控感平均值為77.78,時間效能感平均值為34.14,表明時間監控感較強,時間效能感次之,時間價值感相對最弱。成就動機,其中追求成功維度平均值為50.08,避免失敗維度平均值為38.86,表明大學生追求成功動機大于避免失敗動機。

    (二)大學生時間管理傾向各因子和成就動機個因子的相關分析

    將大學生時間管理傾向的各個因子與成就動機個因子進行相關分析,結果表明大學生的時間管理傾向與追求成功動機存在顯著的正相關(p

    四、討論

    本實驗結果表明:大學生時間管理傾向與追求成功動機存在顯著的正相關,與避免失敗動機成顯著負相關,其中時間監控感與其的相關最為顯著,其次是時間效能感,再次是時間價值感。

    時間價值感、時間監控感和時間效能感作為個體在運用時間上所表現出來的心理和行為特征,對學生的成就動機有一定的影響。時間價值感影響學生對學習的態度和觀念;時間監控感影響學生對學習的計劃、任務進程、時間分配等;而時間效能感影響學生對學習的努力程度、設置何種目標、任務選擇等。時間管理傾向是通過時間價值感、時間監控感和時間效能感三個維度的相互作用來影響學生的成就動機,這在本研究的結果中得到支持。但本研究結果與鐘慧(2003)的研究有些出入,鐘慧的研究表明大學生時間管理傾向與追求成功動機存在顯著的正相關,與避免失敗存在顯著地負相關(時間價值感除外)。本研究中時間價值感與避免失敗動機也存在顯著負相關。這可能是因為二者所選被試所在的學校性質有所不同,因而學生在學習努力程度、指導計劃、學校學習氛圍、學生間競爭也有所不同,或者是由于樣本量差異所致。

    本研究說明通過時間管理活動,可以相應的提高學生追求成功的動機,降低避免失敗的動機,并且時間管理傾向對成就動機具有一定的預測作用,有效、科學的利用和使用時間的學生其成就動機更高,更能在事業上取得成績。

    五、結論

    在本研究的條件下,大學生的時間管理傾向對成就動機有預測作用,大學生的時間管理傾向個因子與其追求成功動機存在顯著正相關,與避免失敗動機存在顯著負相關。由此表明大學生時間管理傾向可能是影響其成就動機的一個重要因素。

    參考文獻:

    \[1\]黃希庭,張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制\[J\].心理學報,2001,33(4):338-343.

    \[2\]黃希庭.論個人的時間管理傾向\[J\].心理科學,2001,24(5):516-519.

    \[3\]張永紅.大學生心理健康控制源和時間管理傾向的相關研究\[J\].心理科學,2003,26(3):568-569.

    \[4\]任澤港,柳春香,何克.大學生時間管理傾向與成就動機、焦慮的關系研究\[J\].貴州師范大學學報(社會科學版),2006,(1):125-129.

    \[5\]葉仁敏.成就動機的測量與分析\[J\].心理發展與教育,1992,(2):16-18.

    久久久久国产精品激情,色偷偷噜噜噜亚洲男人看片app,97视频免费在线观看.,操聏xxx日韩xxxx欧美xxxx,日韩欧美国产免费一二三区,日韩精品永久免费观看,国内精品一线二线三线,欧美亚洲精品二区,国产破处大片在线免费观看,精品女人内射国产99
    日韩中文字幕剧情在线播放 欧美一级做a爰片性色毛片 精品久久av专区 99久久无色码中文字幕,一本久… 黑色丝袜美腿图片 日韩精品高清一二三区 亚州av一区二区三区性色 激情综合网五月婷婷 中文字幕无乱码人妻丝袜一区二区 成人影院一区二区三区 国产色婷婷亚洲精品网站 日本熟妇乱子伦 久久人妻网69av 秋霞免费观看 91精品成人av 国产高清av毛片夜夜夜 劲爆欧美成人影院 欧美乱妇高清无乱码在线观看 黑人xxxx一区二区 cao死我吧在线视频 久久精品99中文字幕 av成人久久电影 亚洲欧美专区中文字幕 99久久精品国产亚洲av 交换夫妇韩国 亚洲视频青春草 能看的懂的永久视频在线观看免费 秋霞视频av 7777久久亚洲中文蜜桃 国产人妻麻豆精品 美女被扒开内裤猛入 蜜桃欧美精品在线 嘟嘟嘟www在线观看播放视频 亚洲大码av在线播放 免费在线观看黄色一级电影 最近2019中文字幕8在线看版 国产精品成人久久 国语对白做爰xxx 国内精品久久影院 精品一区二区,在线观看 www.欧美.亚洲.日本在线观看 av在线观看免费一区二区三区 精品国产乱码一区二区三区乱 欧美老熟妇欲乱高清视频免费 av观看在线高清 高清在线完整版免费观看 潮喷大痉挛绝顶失禁2 免费人成在线小视频 插逼网站免费播放 一区二区三区日本艳情电影 成人黄片久久久免费观看 欧美日韩免费综合视频 一操国产熟女 国产精品成人欧美一区 国产一区二区精品福利地址 天堂av亚洲 黑人美女av大全 男女边摸边吃奶边做视频免费看 成人精品一区二区免费n 999视频国产精品 亚洲av免费在线播 免费日本黄色视频网站 欧美视频日韩专区在线 夜夜贪欢夜夜爽少妇免费 最近中文字幕2019年中文字幕 亚洲av乱码一区二区三区了 欧美成人色的网址 可以看黄色的视频网站 精品人妻一区二区在线 色哟哟在线观看免费视频 99久天堂av在线播放软件 亚洲av国产精品蜜臀 一二三四韩国免费视频 亚洲av最近观看 av观看视频免费 一二三四在线社区观看 国产精品韩国一区二区三区 日韩精品永久免费观看 亚洲在线观看视频网站 在线观看的国产视频 国产av色网站 强行内射美女视频网站 www.91av在线观看.com 素人在线一区二区三区 人人妻人人澡人人爽人人精品免费 日本区在线观看 在线观看av免费不卡 午夜国产不卡小视频 宅男噜噜噜66国产在线观看 在线观看色黄网站 国产精品成人在线免费视频 亚洲国产二区v在线观看 欧美日韩国产精品综合 亚洲精品久久影院 国产精品a区二区三区在线 亚洲五月天丁香综合 五月婷婷六月丁香免费视频 成人黄片视频大全 日韩亚洲不卡av 啦啦啦www在线视频免费观看 国产精品吗久久久久久 亚洲精品在线观看视频免费观看 欧美黄色三级在线播放 连续中出白浆 国产精品偷伦视频播放,拳交 国产 日本 欧美一级片在线观看 最新国产在线播放一区二区 亚洲免费午夜av在线 免费女人18毛片水真多 日本经典影片视频 亚洲免费av加勒比资源 制服丝袜avvv 一区二区三区久久精品 亚洲av刺激片 久久国产精品性色aⅴ人妻 熟妇高潮呻吟视频 好男人免费观看高清视频 久久人人爽人人爽人人小说 黄色亚洲av电影 久久婷婷亚洲综合 蜜臀av国内精品久久 亚洲中文字幕在线视频免费 永久黄网站色视免费观看 成人欧美一区二区三区a级片 玩弄放荡人妻少妇小说 古装级毛片18以上观看免费 欧美老熟妇欲乱高清视频免费 国产久久精品一区二区三区 在线欧美色噜噜 成人午夜免费在线播放 久久这里有精品15一区二区三区 91麻豆 国产 又粗又长又硬又爽黄色视频 人妻少妇有码专区 黑人操亚洲女人黄片 少妇人妻精品一区二区三区免费 国产精品传媒影院 99国产精品久久久久久久成人 国产极品乱码久久久久一区二区 美女免费网站观看视频 98国产精品午夜免费福利视频 少妇被粗大进出爽叫 国产露脸野战在线视频 av一区四区在线观看 日本免费色视频 欧美日韩亚洲国产一区二区 a级毛片免费观看完整 女人十八水真多毛片 亚洲另类欧美二区 午夜影院一级黄 久久精品2019中文字幕 岛国大片免费观看不卡 亚洲精品久久影院 少妇被我搞到高潮视频 女人十八水真多毛片 国产露脸野战在线视频 伊人久久亚洲精品中文字幕 国内精品久久影院 饥渴少妇av 久久精品国产三级午夜 欧美成人wxv 亚洲av电影在线观看二区 91影院免费体验在线观看 国产福利精品视频一区二区 黄色视频免费观看欧美 精品伦在线观看 国产亚洲精品久久777777 亚洲av免费在线播 超嫩国产在线观看 国产9精品久久久久成人精品 亚洲av日韩aⅴ欧美精品 桃花社区在线观看完整版 中文有码在线不卡av av在线观看蜜桃视频 久久成人αv国产精品一区区 精品国产乱码一区二区三区乱 亚洲精品欧美精品成人 菠萝网站在线观看 麻豆激情视频网址 熟妇高潮呻吟视频 国产高清av毛片夜夜夜 五十六十熟妇熟女 一区二区三区无卡高清视频 97久久,久久人妻精品一区| 成人女同av免费观看网站 国产成年女人看毛片视频 日韩专区欧美精品 跪求在线观看av网站 97se亚洲综合一区 在线观看美女黄aa 日本av在线影院 三级高清黄色 日韩一级特黄高清免费 日韩视频免费在线观看内射 xxxx性bbbb欧美porn 亚洲国产日韩欧美高清 国产黄色片一级 国产真实野外在线视频 精品一卡2卡三卡4卡乱码免费下载 成人免费不卡的av 劲爆欧美成人影院 女18毛片a级毛片 少妇视频免费在线 五月婷婷,六月丁香 开心色婷婷综合 一区二区三区日本艳情电影 欧美一区二区av视频 国产午夜男女爽爽爽爽爽视频 大香伊蕉av在线 不卡的日韩av 欧美色视频在线看 久久久精品3d动漫一区二区三区 久久精品禁一区二区三区 欧美日韩国产精品综合 国产美女主播喷水视频播放 亚欧成人毛片一区二区三区四区 成人看片黄a免费看动漫 欧美成人wxv 国产成人高清精品亚洲一区 www在线区视频观看一区啊日 欧美日韩国产一区二区的 免费久久黄片 亚洲黄色综合 人妻被黑人粗大猛烈高h视频 国产成人垃圾片一区二区三区 日韩视频在线第二区 欧美激情视频国产精品 人妻中文字幕在线一区中文二区 国产美女视频内射 免费a级做爰片在线观看爱电影 www.亚洲久久爱 最新麻豆av在线 精品久久av专区 国产乱人伦偷精品海角视频海角 女人18毛片在线观看 大学生一级毛片高清版 亚洲情色av一区二区 91综合精品国产丝袜美腿 小sao货cao得你视频 黄片视频有哪些 欧美日韩高清不卡视频 一本综合久久97 国产又大又黄的免费视频 中日韩一级av中文字幕 精品少妇人妻a√免费久久 国产一区二区三区久久精品91 女生喷射精水视频 亚洲国产日韩欧美精品电影 久久国产精品人妻aⅴ麻豆免费看 国产一区二区三区欧美亚洲 久久精品国产亚洲av网站 亚洲av成人www新版精品久久 日韩av 大片在线 夜夜伊人久久成人av 丝袜制服 变态另类 中国精品久久久久国产 狠狠综合久久88亚洲喷潮 在线观看的国产视频 久久www免费人成看片小草 国产精品乱来视频 国产99久久精品无 精品国产亚洲二区 国产精品传媒影院 久久香蕉久久九九九av 精品伦在线观看 日韩 欧美 91 99国产精品丝袜久久久久久软件 色婷婷av天堂 成人免费黄色视频网址 午夜国产不卡小视频 欧美日韩亚洲丝袜 91av大片在线观看 最近中文字幕完整版免费2019 国产精品精久久 黑人美女av大全 欧美性videostv另类极品 日韩av 大片在线 老司机精品电影网 欧美专区亚洲国产 成人一卡2卡3卡4卡2021 制服诱惑一区两区 国产成人一卡2卡3卡4卡 亚洲av日韩aⅴ欧美精品 av成人在线观看网站 亚洲最大的成人网色 亚洲av色在线观看国产 欧美另类丰满熟妇乱xxxⅹ 久久影院2021 99精品国产av 边操边摸奶视频 精品国产在线观看一区 欧美视频日韩专区在线 亚洲精品一区最新 男女羞羞的视频在线观看 伊人久久大香线蕉成人 91最新亚洲中文字幕在线 亚洲中文字幕在线视频免费 香蕉视频污下载网址 久久久久久久久国产极品 成人精品久久久久久久一区二区 久久精品毛片 寂寞女人在线观看高清视频 国产经典a区久久久一区二区三区 成人欧美一区二区三区a级片 一级片免费在线观看的 国产αv久久成人一区二区三区 天堂资源网资源在线 免费在线观看黄色一级电影 日韩电影欧美精品 日韩精品美女久久久久av福利 se婷婷www麻豆不卡av 一区二区三区精品99 久久久久久不卡久久久 伦理午夜电影院 中文字幕第一页一区av 国产18禁无遮挡网站 超嫩国产在线观看 www99视频在线免费看 扒开腿就操视频 性少妇sex欧美 国产igao激情在线观看 av av免费在线 免费看少妇人妻偷人精品一区二区 av免费人妻日韩 暴雨梨花电视剧全集在线观看高清 亚洲一区二区三区日本综合欧美 亚洲av一二在线观看 人人妻人人澡人人爽人人精品免费 国产公妇伦在线观看 免费在线看18禁网站 不满人妻一区 久久午夜视频网 99久久久婷婷国产综合亚洲 在线观看美女黄aa 亚洲国产成人影院在线 亚洲综合av一 男女午夜视频免费观看 免费女人18毛片水真多 av日韩av在线 日韩 欧美 国产 免费 亚洲av日韩av在线综合 亚洲精品久久久久久成人软件 日日摸夜夜添夜夜添a国产三级 免费女人18毛片水真多 亚洲av色在线观看国产 午夜做a爰片久久毛片 97人人模天天爽 国产极品嫩嫩免费观看 超碰国产精品久久超碰国产99 蜜桃精品视频免费观看 www.中文字幕第一页 午夜免费啪啪无毒不卡 亚洲影院激情久久 五月六月婷婷在线视频 97久久精品国产麻豆 一二三四韩国免费视频 亚洲视频最新免费 高清国产成人在线 黄色免费a级毛片 波多野结衣人妻无吗 日韩最新av网站在线播放 亚洲电影在线不卡av 国产午夜福利在线播放视频 理论片韩国在线观看 97人人人人妻 国产videos久久 宅男噜噜噜66国产在线观看 老司机精品福利视频免费观看 国产毛卡片卡2卡3卡4卡 furry巨大粗爽黄网站 97久久精品国产麻豆 欧美成人国产精品第一区 在线观看免费高清成人av 最近的2019中文字幕免费视频 国产91成人精品亚洲精品 人妻少妇av一区二区三区密 久久久久国产av麻豆 中文字幕第一页一区av 久久亚洲精品系列网站 欧美成人一级大片视频 欧美日韩国产一级在线 国产成人精品中文字幕 精品福利国产一区 善良妈妈的朋友在线观看中文字幕 精品国产午夜福利全集在线观看 亚洲精品久久久久久成人软件 精品在线国产亚洲 黄的网站视频在线观看 日韩一区二区三区免费在线看片 欧美激情第一熟女hd 国产 日本 欧美一级片在线观看 国产在线免费精品视频 成人免费不卡的av 亚洲啪啪综合色 老司机精品福利视频免费观看 久久久中文字幕久久 古代一级毛片大全 嘟嘟嘟www在线观看播放视频 欧美综合乱码视频在线观看 国内精品卡一卡2卡3 在线观看的国产视频 日韩av免费一区二区在线观看 日日摸日日碰夜夜 亚洲av美国av亚洲av图片 一区二区三区日本艳情电影 综合国产av大全 av一级毛片在线免费看 国产在线精品自产拍 国产午夜中出人妇在线观看 在线丁香视频 午夜福利精品更新 国产乱码精品一区二区三区优点 色永久免费视频 女人十八毛片a级毛片视频 日韩欧美熟女在线视频 国产在线精品自产拍 欧美日韩在线激情视频 日本三级2017在线观看高清 a级毛片免费视频 日日爽天天爽夜夜爽 黄色深情视频在线播放免费网站 久久www免费人成看片小草 国产精品三级快看 国产91丝袜在 五十六十熟妇熟女 一级a爱欧美毛片免费 а√天堂8资源中文在线官网 综合国产av大全 亚洲精品视频免费在线观看网站 最近中文字幕2019年中文字幕 国产精品一区二区最新在线观看 跪求在线观看av网站 九九久久精品国产婷婷 国产精品福利高清hd 女18毛片a级毛片 午夜精品一区二区三区电影 午夜福利免费影视 久久久久亚洲欧美 国产黄色片久久 免费看黄片18禁免费网站 日韩欧美在线1区 亚洲av免费高清不卡 精品少妇人妻a√免费久久 久久精品国产72国产精, 国产精品a区二区三区在线 三级免费久久观看 女人18毛片在线观看 久久视频三级 性欧美精品久久久久久久午夜一区 精品欧美一区二区三区黑人电影 国产午夜福利在线播放视频 青青草原亚洲免费 免费观看 国产精品 jzzijzzij亚洲成熟熟女少妇 99久久成人精品国产果冻传媒 好男人免费观看高清视频 国产露脸野战在线视频 国产乱码精品一区 在线观看亚洲av 午夜视频在线观看国产18 天堂av色网大全集 黄色成人毛片网 free性videoxxx欧美色 桃花影视在线 日本亚洲色图视频www 亚洲精品一区二区久久 国产公妇伦在线观看 骚妇一级免费视频 精华液一区二区三区别在哪 强行内射美女视频网站 a级毛片免费视频 精品人妻一区二区在线 策驰影院在线网站观看 中文在线天堂官网网站 香蕉视频污下载网址 97久久精品国产麻豆 91久久嫩草影院一区二区 jzzijzzij亚洲成熟熟女少妇 夜夜伊人久久成人av 午夜精品久久久久久久久日韩 最近中文字幕完整版免费2019 成人黄色片在线观看 亚洲成人日韩 欧美激情视频国产精品 永久黄网站色视免费观看 精品欧美一区二区三区黑人电影 在线观看波多野结衣一区 欧美精品激情一区 国产成人一卡2卡3卡4卡 精品99婷婷 国产成人高清免费视频网站 国产9精品久久久久成人精品 伊人久久大香线蕉成人 国产 日本 欧美一级片在线观看 久久www免费人成看片小草 大学生一级毛片高清版 久久久久久久久女人体 亚洲国产偷拍av 国产精品一区二区+在线播放 久久人妻网69av 99国产精品丝袜久久久久久软件 欧美网色视频 国产欧美精品三区 免费看少妇人妻偷人精品一区二区 黄色深情视频在线播放免费网站 国产精品黄片试看 强行内射美女视频网站 女生看毛片吗 在线观看色黄网站 久久久久国产av麻豆 中国少妇精品久久久av 美女在线播放 91精品啪在线观看国产色 嫩草影院日韩av videossex极品 国产精品久久久久精品免费免费 日本h片免费 国产一区二区青草久久 9久久婷婷国产综合精品性色 99精品久久久久网免费 国产午夜福利精品推荐在线观看 国产午夜福利精品推荐在线观看 策驰影院在线网站观看 中文字幕91久久 人人人妻人人澡人人爽视频一区 www.sex6sex.com av岛国电影在线播放 日韩欧美国产一区二区精品 黄色毛片大全免费看 97久久久国产精品消防器材特色 蜜桃日本免费观看mv免费版8网 日女人视频毛片 好色人妻一区二区 日本av在线影院 4388x亚洲最大成人网 在线天堂www在线中文下载 午夜福利精品更新 亚洲欧美日韩精品国产 www.亚洲av免费观看 日韩最新av网站在线播放 亚洲 欧美 婷婷 国产成年女人看毛片视频 女人18毛a级毛片免费观看 女人被男人日视频在线 性生交性生活大片免费看 免费两个人看的视频 少妇福利影院 男女边摸边喝奶边拍视频 五月天色婷婷丁香 国产毛卡片卡2卡3卡4卡 亚洲另类色区 丰满人妻一区二区三区色 亚洲国产偷拍av 一个人免费观看在线高清 裸体裸乳被免费观看 久久久久久久精品老熟妇 欧美成人h版在线观看 日韩福利永久 久久香蕉国产一区 av日韩在线观看网址 高清国产成人在线 精品国产三级a∨在线电影 日韩视频免费在线观看内射 亚洲国产日韩一区精品 www.亚洲av免费观看 永久黄网站色视免费观看 国产午夜男女爽爽爽爽爽视频 国产精品专区免费视频 三级免费久久观看 无遮无挡18禁啪啪成人男男 在线观看波多野结衣一区 国产亚洲女人久久久久毛片 免费的黄色视频九九 在线观看色黄网站 久久久久久久久女人体 韩国三级大全在线观看 亚洲av电影在线观看二区 女人十八水真多毛片 中文字幕在线永久视频小 999视频国产精品 中文字幕日韩欧美在线网 久久99久久96这里只有精品 最近中文字幕2019年中文字幕 全网免费在线观看一级片 黄片视频十分钟 国产一卡二卡三卡四卡五卡 奶涨边摸边做爰视频 人人人妻人人澡人人爽视频一区 欧美成人午夜免费观看 黑人美女av大全 国产乱在线伦视频 你个小sao货把你cao烂 久久成人在线精品 欧美日韩免费综合视频 一区二区三区资源在线观看 国产成人精品中文字幕 骚妇一级免费视频 亚洲视频精彩免费看 国产极品嫩嫩免费观看 国产性―交一乱―色―情人免费看 国产又粗又猛又爽又黄的视频99 一区二区三区无卡高清视频 成人永久视频 国产成人亚洲精品三区四区 国产精品久久久久精品免费免费 欧美,日韩二区,三区 一本色道av在线播放 久久久久久不卡久久久 亚洲欧美国产日韩在线观看 国产精品久久久久精品电影区 中国精品久久久久国产 女人被男人日视频在线 女人爽到高潮视频免费直播1 久久精品禁一区二区三区 香蕉久久青青91竹桃蜜色国产 男人插入女人下面在线观看视频 免看a级毛片 伊人久久大香线蕉成人 黄色成人欧美 国产老妇伦国产熟女老妇久 精品高清国产在线观看 日日操天天干夜夜撸 av观看视频免费 国产精品久久久一本精品 在线,亚洲欧美在线综合一区 最近的2019中文字幕免费视频 善良妈妈的朋友在线观看中文字幕 国产成人垃圾片一区二区三区 最新国产在线播放一区二区 免费完整av片在线播放 亚洲精品久久久久久成人软件 性欧美白人极品1819hd 漂亮人妻被黑人久久精品 一级a做片免费观看久久国产电影 韩国伦理电影全集 黑色丝袜美腿图片 午夜影院一级黄 高清国产成人在线 99久久精品久久久久久清纯,久久久 久久不卡的av 久久久久精品免费看黄色_级片 亚洲www 7777久久久久久久 亚州av一区二区三区性色 香蕉视频网站下载免费 亚洲va天堂va欧美ⅴa在线网 久久久久国产三级网址 日本在线一区在线 精品女人内射国产99 cao死我吧在线视频 99久久久精品免费视频 亚洲激情av男人的天堂 亚洲精品久久久久久成人软件 ◇亚洲毛片在线手机看网站 99精品久久免费精品久久 劲爆欧美成人影院 cao死我吧在线视频 精品国产伦一区二区三区小说 亚洲va天堂va欧美ⅴa在线网 av观看视频免费 桃花影视在线 一区二区三区熟少妇 电信卡能跨省补卡吗 亚洲av18p 欧美日韩视频在线观看不卡 韩国伦理电影国语 亚洲av18p 女人被男人日视频在线 国产卡一卡二卡三 男女刺激视频在线播放 好男人精品视频在线观看 人妻在线系列一区二区三 国产毛片不卡 午夜桃花在线 cao死我吧在线视频 国产高清 在线 秋霞免费观看 啪啪啪高潮免费视频 欧美日韩国产二区 国产三级国产三级在线精品 2o19永久视频在线观看 美女视频黄频大全大免费 亚洲成人动漫天堂 五月六月婷婷在线视频 高清国产成人在线 五月婷婷,六月丁香 国产成人精品性色在线观看 国产一区视频视频 久久久久久精品a级毛片蜜桃 日本高清免费色视频 www99视频在线免费看 丰满少妇女人a毛片视频 国产精品丝袜久久久久久久 9元移动花卡怎么样 护士一级特黄特色大片 av亚洲动漫 久久久久久久久久久成人av 我看免费的一级片免费播放 91香蕉视频色下载 亚洲毛片av一区二区三区 无遮挡很黄刺激很色网站免费 国产av现在看 男女激情猛烈视频免费观看 亚洲黄色在线播放av 9久久婷婷国产综合精品性色 交换夫妇韩国 亚洲性夜夜射 av视频在线观看网站免费 日韩欧美一级特黄大片 欧美成人国产精品第一区 黄色片网站高清 亚洲最大中文字幕在线 美女人妻被插入久久 美女脱了内裤被男人想看视频 我看免费的一级片免费播放 波多野结衣人成在线视频 国产欧美日韩综合在线成 荐片播放器ios版 亚洲va天堂va欧美ⅴa在线网 在线播放欧美国产日韩 se婷婷www麻豆不卡av 狠狠综合久久88亚洲喷潮 97在线高清视频 少妇人妻精品一区二区三区免费 国产成人亚洲精品三区四区 久久久久成人网 亚州av一区二区三区性色 久久久国产精品 亚州av一区二区三区性色 97碰视频在线观看 久久久久久久久久大片 一级a做片免费观看久久国产电影 亚洲av电影在线看一区 免费a级做爰片在线观看爱电影 久久99久久96这里只有精品 在线观看免费高清成人av 日本a在线视频 在线日韩欧美观看 无遮挡很黄刺激很色网站免费 策驰影院在线网站观看 日日撸夜夜操视频 欧美xx黑人xx 日本二区三区免费在线 一级不卡黄色视频 乱人伦国产视频 精品国产在线观看一区 1区和2区乱码 中国精品久久久久国产 日韩福利永久 精品久久久久久久久人妻 国产亚洲精品一级在线观看 国产精品久久久久av女爽 久久久国产亚洲精品日韩 亚洲精品视频免费在线观看网站 精品人妻一区二区在线 边插边吃奶视频 欧美成人色的网址 人妻少妇av一区二区三区密 日韩国产亚洲av播放 免费看的黄色片子 亚洲精品一区二区久久 连续中出白浆 国产性―交一乱―色―情人免费看 国产在线免费精品视频 黄色片子在线免费观看 亚洲全球日韩av影视 美女的视频是黄的免费 久久久精品3d动漫一区二区三区 24小时日本免费看 中国老妇女乳头视频 亚洲天堂男人高清 久久99精品久久久97夜夜嗨 成人国产精品一级毛片 成人精品1区二区 亚洲精品在线观看视频免费观看 午夜做a爰片久久毛片 久久精品国产三级午夜 美女人妻被插入久久 国产肥熟女视频一区二区三区 国产毛毛片一区二区三区 国产毛片不卡 一个人免费在线观看高清 日日爽天天爽夜夜爽 久久香蕉国产一区 日韩 国产 欧美一区二区三区 亚洲av色一区 国产人妻麻豆精品 日本午夜视频www 超嫩国产在线观看 国产成人精品中文字幕 少妇被粗大进出爽叫 琪琪色av中文字幕 欧美zozo人牲交 av观看视频免费 久久久中文字幕久久 国产亚洲欧美一区91 99久天堂av在线播放软件 91影院免费体验在线观看 一二三四在线视频社区 一二三四高清在线看免费视频 天堂在线中文在线资源 亚洲国产二区v在线观看 欧美视频日韩专区在线 永久黄网站色视免费观看 欧美日韩亚洲综合图区 在线丁香视频 国产一区二区三区久久精品91 亚洲av电影在线看一区 久久精品禁一区二区三区 成人永久视频 国产99久久精品无 一级不卡黄色视频 国产69精品久久孕妇 少妇人妻精品一区二区三区免费 欧美日韩精品久久久免费看 宅男66噜在线永久免费观看 日日撸夜夜操视频 欧美自拍亚洲精品动图 91最新亚洲中文字幕在线 国产亚洲精品一级在线观看 美女黑色丝袜高跟鞋 欧美狂野性生活视频 成人在线欧美精品 午夜男女性刺激视频 日韩欧美国产免费一二三区 日本在线一区在线 亚洲专区香蕉 一区二区三区国产av在线观看 欧美黑人巨大在线 久久久久久久精品老熟妇 久久国产精品亚洲av麻豆 97久久久国产精品消防器材特色 国产av 男人天堂 久久香蕉国产一区 免费的黄色视频九九 国产精品成人久久 国产卡一卡二卡三 久久久在线av 亚洲激情久久精品 天堂在线中文在线资源 国产成人观看免费 精品亚洲国产一区在线 无遮挡很黄刺激很色网站免费 日韩精品高清一二三区 午夜影院一级黄 精品一区二区国产在线 一二三四在线视频社区 521se精品嫩草影院 成人女同av免费观看网站 日韩av潮喷在线观看 亚洲国产欧美日韩-区二区三区 高清日韩一区二区三区视频 四季精品人妻av一区二区三区 亚洲av18p 色哟哟在线观看免费视频 午夜精品久久久久久久久日韩 国产igao激情在线观看 永久av免费观看 亚洲中文字幕在线视频免费 亚洲精品久久影院 久久香蕉国产一区 操聏xxx日韩xxxx欧美xxxx 久久久久国产三级网址 成人卡通中文字幕 99日这里只有精品 美女黄网站永久免费观看软件 国产午夜福利在线播放视频 久久久中文字幕久久 亚洲情色av一区二区 国产jk喷白浆精品视频网站 亚洲va精品在线 97人人人人妻 精品一区二区国产在线 成人免费黄色视频网址 久久成人亚洲一区二区 电信卡能跨省补卡吗 久久久欧美午夜高清 国产精品黑丝高跟在线粉嫩 女人被男人日视频在线 在线国产一区二区三区视频 黄片下载,在线观看 我看免费的一级片免费播放 99久久人人爽爽亚洲精品美女 日本色www视频 jzzijzzij亚洲成熟熟女少妇 成人 欧美 一区 女人十八水真多毛片 黄色片三级在线观看 亚洲中文字幕网站在线观看 99久久人人爽爽亚洲精品美女 亚洲最大的成人网色 日韩欧美熟女在线视频 欲求不满人妻中文字幕视频 中文字幕制服丝袜av久久 91神马影院在线观看 欧美性激情在线免费观看 国产成人精品性色在线观看 国产一区二区三区精品在线播放 国产精品韩国一区二区三区 国产一级a爱在线观看 婴儿边吃奶边哭是怎么回事 搡女人真爽免费视频大全 素人在线一区二区三区 开心色婷婷综合 久久久97精品国产一区蜜桃 国产极品嫩嫩免费观看 av观看视频免费 日本经典影片视频 护士一级特黄特色大片 成人看片黄a免费看动漫 久久成人亚洲一区二区 欧美色视频在线看 国产香蕉精品久久久 99精品国产综合一区亚洲 女生喷射精水视频 少妇高潮动态 夜夜贪欢夜夜爽少妇免费 天堂网中文在线官网 国产精品久久久久av女爽 免费观看 国产精品 国产破处大片在线免费观看 国产91成人精品 好色先生成人av在线 人插人人添人 国产视频一区二区三区四区在线播放 日韩一区二区三区免费在线看片 欧美日韩亚洲综合图区 黑色丝袜美腿图片 免费观看 国产精品 久久 精品6 久久久久亚洲欧美 中文字幕75在线精品视频 东京热av麻豆中文字幕 午夜aⅴ在线观看 日韩人妻在线影院图片 欧美性激情在线免费观看 丰满人妻一区二区三区色 久久亚洲精品系列网站 97人人人人妻 成人 欧美 一区 久久久久成人网 久久婷婷亚洲综合 久久久久久久福利精品 一级a一级爰片免费视频 五十六十熟妇熟女 av亚洲动漫 国产福利精品视频一区二区 女人被男人日视频在线 中文字幕91久久 欧美一级做a爰片性色毛片 亚洲视频精彩免费看 内射毛片视频在线 两个人看的www日本 美国黄色a级毛片 av在线观看蜜桃视频 国产午夜精品影院 在线欧美色噜噜 爱爱动态图啪啪 成人精品久久久久久久久 女人18毛片在线观看 gv977.com 久久久久女人精品毛片少妇 成人午夜精品久久久久久久小说 久久www免费人成看片小草 欧美精品国产精品日韩电影 成人 欧美 一区 中文字幕第五页久久 2023中字幕永久免费 亚洲精品欧美视频 国产精品a区二区三区在线 av中文字幕第一页二页 女人十八毛片a级毛片视频 亚洲精品一区最新 男女羞羞视频网址免费观看 亚洲精品高清自拍 亚洲伊人aa 亚洲免费av加勒比资源 啪啪啪高潮免费视频 饥渴少妇av 一毛一片a级毛片 免费的a级片 欧美成人色的网址 aaaa大片少妇高潮免费看 欧美日韩亚洲丝袜 国产精品传媒影院 女生高潮喷水的视频 欧美精品激情一区 国产香蕉精品久久久 61精品人妻一区二区三区 素人在线一区二区三区 91久久嫩草影院一区二区 福利片在线观看 小视频 国产成人欧美一区大片 一区二区三区精品99 黄片免费久久久 国产精品成人在线免费视频 蜜桃欧美精品在线 交换夫妇韩国 亚洲国产二区v在线观看 欧美日韩国产一级在线 欧美人人澡人人妻人人添
    久久一一级片| 亚洲免费人成在线观看网站| 午夜激爽视频在线播放网站 | 性色欧美一区二区| 国产专区精品| 亚洲精品自拍av在线日韩| 国产成人乱码一区二区| 露出奶头的高清视频| 精品久久久久一区二区国产x| 中文字幕亚洲精品乱码在线看| 亚洲精品一区二区在线播放∴| 又黄又爽视频在线免费观看| 亚洲小视频在线免费观看| 在线不卡av片免费观看| 夜夜燥日日躁狠狠| 黄片 在线免费观看| 国产乱码精品一区二区三区使用方法 | 日韩伊人岛国精品视频| 特级黄色毛片视频免费观看| 精品日产亚洲卡2卡3卡4卡5卡| 国产一区,二区在线视频| 日韩人妻精品av在线| free性videoxxx欧美色| 黄片全程免费在线观看| 精品99视频在线| 亚洲精品综合欧美一区| 一个人看的www片在线| 午夜影院黄片在线免费看| 成人在线视频看看永久免费| 在线国产精品一区二区| 不要舔了高潮了| 精品一区二区三区视频在线观看| 国精日本亚洲欧州国产中文久久| 久久热久久这里只有精品 | 一本色道久久88加勒比综合精品| 在线人成视频免费观看| 成人情色av电影| 国产一区二区欧美日韩| 在线观看免费高清成人av| 爱我久久精品国产| 91人妻精品一区二区三区蜜桃| 被侵犯人妻视频电影| 国产精品综合久久第一页| 国产免视频在线观看| 男女叉下体在线播放| 激情欧美另类| 国产一卡二卡3卡4| 日韩人妻a∨免费一区二区三区| 成年女人生殖器| 免费精品视频久久| 美女午夜福利国产视频| 久久国产精品成人av免费秋霞| 午夜国产成人精品在线| 亚洲天堂avav| 老子影院午夜伦不卡亚洲欧美| 悠悠成人资源亚洲一区二区| 久久久久久久久久久久久一区二区三区| 岛国自拍小视频在线观看不卡| 又黄又爽又刺激的免费视频| www日本黄色小视频网站| 久久久久久亚洲精品中文字幕熟女| vr电影在线观看网站| 久久久精品欧美少妇| 国产美女被遭强高潮免费九| 成年一级毛片| 在线观看的一级片| 无人区大片免费播放| 在线观看www片免费高清视频| 夜夜躁很很躁日日躁2022| 免费在线观看国产片香蕉| 国产一级av片精品久久| 激情av免费| 全彩18禁裸乳无遮挡网站| 午夜福利网午夜福利网 | 好大好爽快点少妇在线播放| 天堂人人妻人人想人人澡| 蜜桃99人妻| 男女激情gif动态图| 国产精品 一区二区三区| yy6080久久精品亚洲| 久久精品国产99久久6| 亚洲av成人综合网久久成人| 网站在线观看ww| 麻豆成人在线播放| 不卡午夜福利视频| 国产高中生在线视频| 天堂资源最新版中文| 成人精品高清| 国语一区二区三区在线| 亚洲精品国产老熟女久久| 在线观看永久av片| 国产精品人妻熟女视频| 久久国产精品成人av免费秋霞| 精品久久久久夜夜看| 日韩久久激情网| 亚洲av乱码久久精品蜜桃国产| 国内自拍av视频| 欧美性猛交xxxx黑人乱大交| 最新国产精品视频一区二区三区不卡| 扒开女人双腿猛进爽爽视频| 日日噜噜噜夜夜狠狠久久蜜桃| 桃花www在线观看免费av| 久久这里有精品8| 精品在线国产亚洲| 淫行教师免费观看| 国产成人精品av久久| 黑人巨大进入亚洲女人在线观看| 激情在线播放国产在线观看| www.亚洲av免费观看| 黄99视频在线观看| 男人的天堂av.国产在线观看| 麻豆国产精品久久天堂| 俄罗斯大战美女一级毛片| 性欧美一区二区三区免费| 国产伦精品一区二区三区免费不卡| 亚洲av久久久| 在线观看大片免费播放器| 亚洲欧美日韩中文网| www国产一区内射熟女| 一区二区三区神马影院| 一级我不卡在线视频免费播放| 特别黄的免费大片30分钟左右| 久久电影第一页| 丰满少妇被粗大的猛烈进出免 | 久久久久久精品成人热免费观看| 偷偷自拍欧美黄色网址| 刘亦菲一级毛片视频| 欧美国产精品一区二区激情| 91麻豆精品国自产拍在线| 色琪琪原网站在线| 中文字幕av人妻av| 日本高清电影一区二区三区| 国产午夜福利一区在线观看| 午夜少妇连续在线观看| 中文字幕的精品久久| 国产精品久久久久久精品福利| 伦乱视频在线观看| 成人福利黄色视频| 亚洲国产精品乱码一区二区三区| 风韵人妻丰满熟妇老| 超薄丝袜足j| 最近日本mv免费在线观看| 午夜福利在线精品| 亚洲欧美精品视频在线| h网站视频在线| 亚洲va网址| 免看一级a一片免费看| 热久久这里才是精品| 久久精品亚洲国产成人av| 天天躁夜夜躁 狠狠| 一二三区日本| 两个人的免费视频免费| 六月丁香久草| 亚洲国产日韩在线观看| 免费看a级毛片电影| 蜜桃av精品一区二区三| www,久久人妻| 日韩欧美精品一| 18午夜福利| 日韩高清中文字幕| а√天堂8资源在线| 一区二区三区国产av在线观看| av午夜福利精品一区国产av| 国产三级视频在线观看不卡| x8x8国产在线观看| 美女极度诱惑九九久久av| 久久精品国产亚洲5555| 日韩精品欧美少妇福利另类| 99国精品午夜福利视频不卡99 | 一二三四韩国在线| 国偷一区二区三区| 亚洲在线欧美一区| 在线人妻精品视频| 精品国产亚洲av麻豆尤物网站 | av青青草原一区 | 亚洲欧美一级久久精品| 中文字幕永久在线视频2018| 女人到高潮的视频| 521av久久| 韩国电影一区二区三区在线观看 | 国产三级精品三级在线专| 国产乱码1区2区| 国产高清在线麻豆| 福利av网站在线观看| 欧美午夜精品一区二区三区一二三| 水蜜桃的大蜜桃| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2020| 亚洲一区二区三区中文字幕在线| 国产超级国产av| 少妇熟女内射| 国精品人妻一区| 黄片真实视频| 完全视频在线免费观看| 免费观看大片的网站| 国产性色αv视频免费观看| 亚洲国产成人综合在线不卡| 欧美多人乱大交xxxⅹ变态| freeⅴideo性欧美vr| 欧美一区二区三区日韩免费播| 国产丝袜脚网站| av天堂新网址| 黑人与亚洲女人av在线免费观看| 欧洲二区三区乱码| 91国产精品视频在线| 成人精品高清| 亚洲欧美日韩网| 国产欧美一区二区三区精品视频| 边摸边吃奶边做视频网站| 高清国产午夜福利| 亚洲精品影院一区二区在线| 亚洲欧美在线观看网站| 熟女国产东北熟女| 国产色视频97国产| 一级毛片在线播放视频| 国内美女精品视频在线观看| 在线播放网站亚洲播放| 成年视频观看免费| 性xxx免费视频| 求个在线看片网站| 日韩一卡二卡3卡| 久久一级片视频| 成人在线观看免费下载| 亚洲国产成a人v在线观看男| 亚洲毛片基地九九久久| wwww.av天堂| 在线亚洲中文字幕36页| 黄色片子在线免费观看| 别揉我的奶头啊嗯视频| 97久久久国产精品消防器材特色| 免费女人18毛片水真多| 越南熟女第一次与黑人色免费视频 | 大香蕉国产在线精品| 久久久亚洲国产精品| 纯中国a级黄色毛片| 亚洲国产日韩欧美精品电影| 婴儿边吃奶边哭是怎么回事| 欧美浮力影院第一页| 亚洲av永久有码精品| 亚洲噜噜色av| 国产精品一区二区 在线观看| 精品欧美噜噜噜噜噜噜| 国产精品久久福利网站| 中文字幕让妻丝袜六| 国产亚洲欧美一区二区在线观看| 国产一卡2卡3卡4卡网站二百| 中文字幕一区日韩精品欧美丝袜| 亚洲热大香蕉| 欧美日韩 第一页| 成人午夜精品久久久久久久乐优| 最近2019最新中文字幕| 人人av精品久久| 国产学生在线观看一区二区| 不卡av免费在线观看| 免费高清午夜福利| 中文字幕 精品三区| av版视频在线观看| 99国产精品久久久久99| 亚洲精品香蕉| 久久久久久精品免费国产| 超碰在线人妻av| 成人黄色a级片| 天堂的张望电影免费观看高清完整版 | 成人av永久免费视频网站| 视频在线观看啦啦啦| 久久精品电影免费看| 在线免费国产一区二区三区影院 | 我想操美女在线观看| 被舔到高潮喷水的视频| 绯色av一本一道道久久精品| 国产高清在线极品一区| 日韩欧美中文字幕五月婷| 女18一级大黄毛片免费女人| 午夜日本精品第二区| 美女视频永久网站免费观看| 水蜜桃是什么桃| aaa毛片在线播放| 国产精品系列在线一区二区三区| 亚洲精品国产第一区第二| 99精品国产综合一区亚洲| 亚洲av色一区| 日日爽夜夜艹| 黄色成人网久久久久久久| 成年人午夜免费视频网址| 88国产精品欲av在线| 爽太爽了不能再差了要高潮了av| 丁香开心五月婷婷| 黄色三级毛片在线免费观看| 欧美亚洲精品不卡一区二区| av视频在线观看网站免费| 国产乱码精品一区| 亚洲成人av影院在线观看| 蜜桃视频在线观看.| 永久免费视频在国产在线| 成人欧美一区二区三区的小说| 久久成人在线视频| 亚洲成人国产精品二区| 国产,日韩,欧美,综合,一区| 欧美乱大交xxx疯狂俱乐部| av成人教育片| 日本高清色图| 大香蕉 快播| 荐片播放器ios版| 大又大粗又硬又爽少妇毛片| 在线国产高清一区| 亚洲精品国产老熟女久久| 日本一区视频在线| 日韩欧美亚洲国产另类| 91色老头国产熟女精品| 免费的黄色夫妻生活片| 成人午夜网站视频| 少妇人妻偷人免费观看| 美女视频黄的免费国产| 国产 日韩 欧美 精品| 欧亚激情偷乱人伦小说视频免费| 男女边吃奶边操边啪啪| 国产亚洲精久久| 欧美日韩国产高清精品有码| www.999精品热播视频| 一区二区三区国产在线网站视频| 性色欧美精品一区| 男女边吃奶边操视频| 精品久久人人爽| 色哟哟精品免费在线观看| 盗贼卡组最新| 又粗又长又硬又黄免费视频 | 久久亚洲精品无吗av网| 免费国产真人视频| av.天堂一区二区三区| 二个人看的毛片| 午夜av亚洲av欧美av毛片| 成年性生活大片免费看| 在线观看少妇一区| 人妻精品久久久久久蜜桃| 热 线九九精品免费视频| 国产精品韩国一区二区三区| 6979日本老妇人xxxxx| 国产亚洲精品久久久久蜜桃| a级毛片视频在线看| 免费观看成年欧美1314www色 | 国产一区二区三区视频资源在线观看| 被手摸高潮喷水在线观看 | 精品乱码久久久久久久 免费| 美女在线观看黄| 欧美亚洲综合在线一区| 蛇妖艳史淫片免费放| 男女一边摸一边做爽视频网站| 女人18毛片a级18女人水真多| 久久久久久人人人人人人| 91最新亚洲中文字幕在线| 欧美日韩精品亚洲一区二区三区| 99热精品中出| 国产夫妇交换自拍视频| 亚洲乱码在线中文字幕| 夜夜操美女网站| 国产精品国产三级国观看| 精品国产乱码久久久久久l区2| 国产精品一区二区 在线观看 | 免费人成在线观看网站播放| 东京av男人的天堂热| 天堂8最新版中文在线| 国产成人乱码一区二区| 人人人妻人人人妻人人人| 亚洲精品久久久久久蜜桃一级| 午夜精品久久久久99蜜桃| 日韩亚洲三级| 91电影大全在线观看网址| 国产精品专区一区二区三区| 久久久亚洲精品日韩专区| 欧美视频在线观看青春草在线看| 日韩欧美亚洲一中文字幕| 日本一区二区三区四区电影在线观看| 97公开在线视频| 亚洲国产一区二区电影| 亚洲乱码中文字幕一二三区| 午夜老司机视频福利| 人妻被黑人粗大猛烈高h视频| 熟女吧国产精品| 欧美成人日日夜夜| 日韩电影院一区二区三区| 久久精品国产亚洲av蜜桃臀| 欧美亚洲韩国aa在线| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天| 色漫免费在线| 国产精品久久久久电影网| 国产网友自拍视频在线看 porn| 国产91av自拍视频| 国产成人久久精品流白浆图片 | 无遮挡成人漫画| 青草青在线免费视频| 欧美日韩免费综合视频| 久久资源男人天堂| 国产又黄又粗又硬又爽的视频| 午夜一级在线免费观看| 欧美性猛交xxxx黑人乱大交| www.sexsex18.com| 欧美成人中文字幕一区二区 | 7799国产精品久久久久99| 中国国模一区二区| 黑丝高跟腿模| 亚洲人成影片在线观看| 老鸭窝永久在线观看| www免费观看完整版高清视频| 一级淫片毛片| 国产精品久久久久一区| 黄片免费观看,无需下载| 国产精品自国产精品| 亚洲国产av一区二区三| 99大片在线| 国产成人久久精品二三区麻豆主演| 国产全部av免费在线| 成人免费毛片网站| 国产成人95| 久久精品亚洲国产成人av| 最近日本mv免费在线观看 | 国产精品欧美日本在线观看| 日本乱搞电影| avtt天堂网av| 99久久全国免费99| 一区二区三区日韩人妻| 亚洲美女激情在线视频| 欧美日韩国产成人在线播放| 福利av网站在线观看| 国语国产呻吟刺激对白在线播放 | 2018在线观看中文字幕| 亚洲精品一区二区麻豆| 国产乱码精品一区二区三区四川人| 亚洲国产成人综合在线| 国产精品视频对白| 黄色视频免费版观看| 亚洲av熟女国产一区二区三区丫 | 国产精品女人一区二区三区| 国产在线一区二区三区不卡在线| 国产欧美日韩久久99精品| 久久久久精品久久99| 午夜福利免费高清| 美女免费网站观看视频| 久久成人黄色视频免费| 精品99婷婷| 久久久久热这里只有精品| 亚洲婷婷情色| 国产日韩一区二区三区在线观看| 波多野结衣高清完整版| 欧洲,亚洲,国产| 国产色婷婷亚洲精品网站| 亚洲欧洲日韩av综合线观看| 18禁国产精品久久久久久久久久久| 午夜影视一区二区三区| 国产精伦在线观看| 久久电影一级片| 国内毛片毛片毛片毛片高清| 免费观看黄色一级片视频| 六月丁香亚洲视频| 久久久久久久久久亚洲av| 国产亚洲精品久久777777| 乱对白刺激视频咪咪爱| 中文字幕韩日av| av电影二区在线观看| 性欧美精品久久久久久久午夜一区| 国产麻豆精品剧av| 秋霞免费观看| 国产偷录女人叫床高潮视频| 国产tv182在线观看| 成年视频免费观看一区二区三区| 亚洲乱码专区一区二区| 国产成人精品综合久久久小说专区| 亚洲av久久久| 人人妻日日添| av有码中文字幕| 国产精品 一区二区三区| 中文字幕在线永久免费在线视频 | 91麻豆精品国自产拍在线| 美国亚洲国产av| 成年人免费看内射视频| 三醇卡泊多少钱一支| 国产最新a∨天堂资源最新在线| 久久精品夜色| 最新国产av| 精品久久,国产| 国产极品嫩嫩免费观看| 欧美日韩中文字幕亚洲| 久精品人妻少妇| 亚洲蜜桃麻豆成人av在线| 国产黄色视频在线免费观看网站 | 啦啦啦观看免费观看视频中文| 中文永久免费字幕| 91亚洲欧美在线观看| 日本av影片网站| 国产在线色伊人| 黄色国产三级在线| ,欧美特黄特色三级视频在线观看| www.亚洲久久爱| 欧美日韩乱码国产| 国产v片免费看一区二区| www国产一区内射熟女| 国产精品尤物网在线观看| 国产香蕉黄色在线| 精品熟女一区二区三区| h色漫在线观看| 亚洲av成人在线免费看| 高清国语对白av| 小孩一只眼睛抽搐| av网站不卡在线观看| 成人免费高清二区三区国产...| 亚洲精品综合网页| 韩国伦理电影国语| 国产农村乱对白刺激视频| 99久久99久久国产综合精品麻豆国产 | 一区二区三区乱码人妻| 亚洲国产精品卡一卡二卡三| 日日噜噜噜噜夜夜爽亚洲精品| 超碰久久大香蕉| 国产性av熟女| 精品少妇一区二区三区视频午夜| 性色av第一区二区三区| 成人精品在线一区二区| 日本中文不卡人成在线视频| 黄色大片免费播放器| 日韩精品91一区二区| 精华露 精华液| 国产欧美日韩在线一区| 99国产精品99久久久久久成人 | 国产精品乱人伦一区2区| 欧美人与动性xxxxxbbbbb| 精品国产成人av久久网站| 日韩欧美一区二区精品视频在线| 99国产精品成人av片免费看| 超级教师2免费观看全集完整版 | 黄网站免费永久在线播放| 久久国产一区二区三区四区精| 亚洲人成免费电影| 亚洲欧美国产另类| 男人添女人下部高潮全| 欧美成年人视频免费看| 国产精品久久99亚洲| 国产亚洲一区久久| 成人性生交大片免费大全| 久久久国产精品免费观看| 一区一区三区产品乱码芒果| 日韩天码视频| 香蕉电影69av| www日韩欧美在线高清视频| 国产香蕉视频在线播放| 香蕉97超碰| 国产亚洲精品熟女一区| 秋霞a级毛片在线看| 亚洲蜜臀av乱码久久精品蜜臀| 成人在线观看免费视频高清| 夜夜爽夜夜躁夜夜| av视频免费在线播放| 男女视频无遮挡在线观看国产| 国产tv182在线观看| 成人区人妻精品一区二区不卡蜜臀 | 不卡av免费在线观看| 黄色视频免费观看免下载| 无遮挡很黄刺激很色网站免费| 18禁国产精品久久久久久久久久久| 国产高中生在线视频| 那里可以看到黄色片| 两个人免费视频下载| 欧美日韩99精品| 亚洲免费在线观看的视频| 亚洲 最新 在线| av不卡在线毛片基地播放影院| 在线免费国产一区二区三区影院| 欧美午夜精品一区二区三区一二三| 最新最近2019中文字幕第一页| 亚洲国产精华精华液| 一区二区三区精品在线免费观看| 亚洲香蕉97| 亚洲一级av仑片在线观看| √天堂中文在线最新版在线| 亚洲aⅴ精品在线播放| ssswww免费久久| 亚洲一区成人精品| fre性欧美xxx| 久久亚洲精品系列网站| 91人妻久久久久久9| 日韩欧美一区二区成人观看网站| 国产九九热在线视频观看| 色久优优 欧美色久优优| 国产精品天堂网av| 日韩高清伦理剧| 欧美黑人精品专区| 成人免费一区二区三区在线视频| www.久久国产精品| av在线最新版| 里产精品嫩草影院88av| 一个人www在线视频免费| 国内精品久久久久久影视8 | 美女啪啪免费观看视频 | 国产51在线麻豆| 免费观看高清爱在星光灿烂时短剧| 午夜久久久久人妻| www.久久婷婷亚洲.com| 被黑人插到高潮视频| 秋霞蜜臀av久久电影网免费| 国产黄网站色视频在线观看| 欧美精欧美乱码一二三区| 久久九九久精品国产日韩经典| 日本黄色激情视频网站| caoporn超级碰碰| 熟女精品亚洲| 久久久精品只有这里| 在线免费观看黄色大片| 日韩av三级在线| 国产av在线播放.| 又粗又硬又大又黄的视频| 大香蕉一区二区三| 国产在线观看视频黄色| 日韩中文字幕剧情在线播放| 亚洲gvfree| 那种在线观看网站| 中文字幕办公室人妻丝袜成熟乱理 | 国产:97视频在线观看| 日韩国产高清在线播放| 在线观看色网站| 99久只有这里精品| 久久久,-本精品999| 午夜视频免费国产| 免费伦理电影一区二区三区| 精品国产在线观看一区| 内射熟女性网| 美女靠比视频网站免永久网址在线观看| 欧美日精品视频在线观看| 欧美经典成人大片在线观看| 黄色录像网站免费下载观看| 黄色录像成年人看| 精品中文字幕一区二区三区四区| 贤者之爱全集在线| 亚洲精品成人手机在线观看| w亚洲毛片基地| 在线看片免费人成视频在线观看| 亚洲精品国产无遮挡| 男人添女人下部高潮全视频老头| 欧美激情一区二区三区乱码免费| 超级国产人人偷人人干| 日韩欧美在线大片| xxxx在线观看网站免费| 男女无遮挡在线播放视频| 亚洲福利网站在线播放| 亚洲国产久久一区| 亚洲欧洲∨国产一区二区三区| 久久亚洲av午夜精品福利一区| 国产精品久久久久久熟岳| 视频精品中文字幕| 亚洲电影国产成人| 欧美日韩精品999| 一个人hd在线免费观看高清视频 | 精品国产久久影院| 好男人电影在线观看官网高清| 丁香亚洲五月天| 精品国产影院在线观看| 在线亚洲中文字幕36页| 久久av国产成人精品| 大香蕉久久精品24| 久久99久久精品免观看| 激性欧美激情在线| 一区二三区好的国产精华| 日韩欧美国产亚洲一区| cao死你小sao货湿透了在线听| 毛片免费在线看91av| 麻豆乱淫一区二区三| 久久久精品国产亚洲av网下载| 又爽又黄无遮挡的网站| 欧美∧亚洲∧日韩精品综合| 在线观看午夜福利片日本| 两个男人电影在线免费观看| 动漫黄色视频在线播放| 国产精品国产三级国产an香港 | 国产精品亚洲综合色| 久久99热66这里只有精品| pornovideos极品另类| 亚洲精华国产精华精华| 国产熟女真实乱精品81| 三级高清黄色| 天堂av免费在线观看| 久久久亚洲国产精品| 精品午夜免费大片| 男女边插逼边吃奶动作片| 日韩欧美一区二区成人观看网站| 欧美色插综合| 人插人人添人| 精品午夜影院理论片| 久久国产精品久久| 新一级毛片在线免费观看| 亚洲综合色婷婷六月丁香宅男大增| 秋霞高清av| 日本24小时视频www| 女人永久免费视频| 午夜av福利免费在线观看| 亚洲一日韩欧美熟妇中文字幕久久| 亚洲欧美日韩另类影院| 69精品人妻久久一区二区| а√天堂资源地址在线中文| 亚洲av在线观看.| 夜夜贪欢夜夜爽少妇免费| 久热re视频在线观看| 欧美激情a成人综合亚洲综合| 99精品久久久久久久免费看| 从哪里看黄色片| 婷婷网色偷偷亚洲男人| 欧美性黑人粗又大aaaaa片| 免费在线观看3级黄色视频| 最近最新中文字幕2019中文字幕| 日本一区二区三区视频在线看| 亚洲精品一区久久久久久99| 国内人妻一区二区三区| 久久久久久久久久蜜臀av| 丁香国产欧美| 亚洲欧美一级久久精品| 人人妻人人澡人人爽精品欧美粉色| 国内免费人妻精品视频在线| 女人被狂c躁到高潮视频小视频| 人妻久视频网站| av在线不卡免费一区| 久久久久久久国产精品影院| 91精品国产自线| 成人日韩电影网站| 欧美性猛交乱大交5| 亚洲av天堂在线电影| 丝袜 黑色丝袜| 两个人免费观看www视频| 亚洲精品视频免费在线观看网站| 77精品色妇熟妇丰满人妻| 黄色怎么调成黑色| 日韩老司机夜间福利视频| 久久久久精品电影院| 一区二区人妻视频| 精品人人做人人爱| 久久久久国产精品人妻视频| 性色av免费观看| 国产午夜小视频福利站| 国产亚洲精品手机在线| 久久亚洲国产精品三级黄片免费| 国产精品一区二区三区四区香蕉| 欧美日韩一区二区三区精品在线看 | 午夜天堂精品| 亚洲va欧美va人人爽成人影院 | 国产免费女裸视频| 狂蟒之灾2免费完整版在线观看| 国产美女高潮呻吟视频免费 | 国产香蕉一区二区三区视频| 日韩三区精品电影| 黄色视频在线免费不卡| 国产乱在线伦视频| 亚洲欧美一区二区三区高清| 欧美国产av午夜福利精品一区| 亚洲丰满熟妇bbwbbwbbw| 黑人激情一区| 中文天堂在线最新版在线 | 国产一级二级三级精品视频| 成人aⅴ 麻豆| 亚洲av一区二区婷婷三区| 精品人妻视频免费看一区二区三区| 黄色视频在线观看不卡顿| 欧美精品久久久久午夜福利| 午夜福利在线免费观看视频| av 大桥未久| 亚洲免费精品av| 性大毛片免费视频| 18禁黄色无遮挡免费| 中文字幕精品在线视频| 欧美精品一igao激情视频| 在线观看 蜜桃| 国产精品福利一区二区三区| 久久夜色精品亚洲av麻豆av| 嫩草影院亚洲精品| 在线观看色亚洲| 欧美亚洲成人丝袜制服| 美女尤物黄色在线观看| 巨熟乳波霸中文观看免费| 最好看的最新高清中文字幕8| 亚洲最大va在线| 五月六月婷婷视频| 波多野结衣a v一区二区| 一二三四在线观看免费中文动漫| 在线国产精品一区二区| 97视频免费在线观看.| 国产97在线 | 日韩| 教师诱惑在线观看| 午夜老司机福利影院 | 国产成人一区二区欧美视频| fre性欧美xxx| 在线观看视频男人午夜| 人妻校园春色一区二区| 男女做爰高清无遮挡在线视频| 亚洲av电影在线看一区| 国语顶级毛片视频播放| 黄色深情视频在线播放免费网站| 亚洲欧美 日韩在线| 欧美性xxx在线| 亚洲图片欧美色区| 亚洲黄片免费看av| 午夜精品福利免费看| 欧美人与性动交xxxxx| 国产人伦人妻精品一区二区| 国产又黄视频又爽| 看久久a级毛片| 欧美日韩中文字幕乱码在线观看 | 大伊香蕉综合在线观看| 要高潮久久久久久| 午夜福利在线日韩| 精品国产美女久久久av| 国内自拍av视频| 日韩亚洲国产精品视频| 女人十八水真多毛片| 一区二区三区大香蕉| 精品草久久久久久久久| 国产九九热在线视频观看| 午夜视频免费国产| 91麻豆成人精品九色| 又粗又黄又猛又爽大片免费| 欧美成人精品3欧美一级乱黑| 久久综合久色综合97婷婷| 久久资源男人天堂| 激情婷婷综合欧美| 亚洲精品国产一区二区在线观看 | 玖玖资源中文字幕一区二区| 最近日本mv免费在线观看| 色婷婷亚洲综合色| 日韩av一新片网| 国产精品密导航入口| 夫妻第一次交换| 精品少妇人妻日韩欧美久久91 | 好男人免费观看的视频| 国产丝袜高跟在线看| 国产精品成人av片免费软件| 免费在线观看五级片| 女人的视频播放| 国产,欧美,日韩,亚洲| 亚洲欧洲中文日产| 亚洲国产啊v在线播放| 久久国产精品人妻一区二区| 真实伦交视频在线观看| 俺去俺来也www色官网| 91在线中文字幕在线播放nba| 午夜不卡福利在线| 亚洲黄片精品一区二区| 精品久久久久久中文幕人妻葵司| 亚洲欧美日韩中文网| 香蕉网99久久| 最新版天堂资源在线| 久久久精品黄片人妻| 你懂得有线视频| 成 人免费视频观看网站| 亚洲精品久久成人影院| 中文文字幕文字幕永久免费| 波多野结衣的人妻| 丝袜足j好爽456| 国产伦精品一区二区三区免视频 | 狠狠躁夜夜躁人人爽2018| 亚洲av影视大全套一区二区| 被黑人猛躁10次免费视频| 高潮少妇水多毛多av| 秋霞电影av| 国产欧美日韩综合久久婷婷| 免费看日韩欧美大片| 久久国产原创精品| 一亚洲中文字幕无线| 亚洲欧洲av高清| 99热这里只有精品中文字幕第一页日韩 | 亚洲欧美电影成| 日本中文不卡人成在线视频| 一区二区三区在线观看日| 女子高潮喷水视频| 性做爰片视频播| 日韩av网址不卡| 樱花草在线观看免费视频www| 一级av之午夜影院| 成人av永久免费视频网站| 久久精品禁一区二区三区四久| 欧美 亚洲 另类 熟女| 亚洲av第一在线| av男人天堂在线| 边操边摸奶视频| 精品少妇人妻日韩欧美久久91 | 欧美日韩中文字幕一区二区| 国产精品人妻在线视频| 天天影院久久国产精品| 男人扒开女人下部视频| 国产多p视频在线播放| 日美a级毛片| 国产av另类国产乱子乱| 一个在线观看的视频www| 免费黄色网址,欧美顶级黄色大片| 天堂在线最新资源网| 国产精品一区aⅴ影院| 国产亚洲电影一区二区| 91免费在线影院| 伦乱在线观看| 亚洲不卡的一区二区三区| 午夜国产精品黄片| 色婷婷视频大全| 亚洲av三区四区| 免费精品一区二区中文字幕| 日韩亚洲三级| 99re热视频首页在线观看| herivi精华| 国产小h片在线观看| 超碰97人妻啪啪啪| 乡下女人一级毛片| 国产精品亚洲一区一二区| 男的逼插进女的逼| 人妻波多野结衣网| 精品蜜桃在线视频| 1313国产午夜精品理论片| 天堂最新版免费下| 一个人免费完整在线观看片| av在线中文字幕| 亚洲av免费在线播| 夏洛特烦恼在线看高清免费观看 | 好男人影视在线观看 视频| 欧美日韩久久激情| avav天堂网| 青青草视频在线观看免费下载| ww成人免费视频www| 一级毛卡不收费| 人妻福利视频1区2区| 97久久精品人人澡人人爽| 谁有国产黄色视频在线观看| 男人靠女人网站视频| 大伊香蕉视频在线你懂的| 最新不卡黄色视频| 在线免费看片人成视频| 美女黄频黄a视频全过程| 国产破处大片在线免费观看| 在线观看日韩大片| 欧美牲交a欧美牲交| av天堂日韩av| 中日韩高清视频在线观看| 老师跳d突然被开到最大视频| 国产97超碰久久精品| 久久久97国产精品| 国产真实乱人偷| 真实的国产乱xxxx| 亚洲欧美日韩在线视频观看| 亚洲欧洲国产成人综合在线| 久久精品夜色| 两个人ww免费视频| 在线免费人成视频网站| 国产精品9丨久久久久久,| av在线免费播放国产| 伊人久久大香线蕉综合啪| 国产三级精品三级在线观看中文| 日韩中文字幕在线视频网站| 夜夜草夜夜摸夜夜| 丁香午夜婷婷综合| 日本片片你懂的在线观看下载 | 国产99在线 亚洲| 国产高清视频在线观看免费| 国产91露脸中文字幕在线| 在线观看免费色哟哟| 黄片在线播放中国免费| 天堂中文在线最新版在线| 久久久久精品色| 精品国产乱码久久久久桃小说| 天堂网亚洲av| 亚洲自偷自拍另类图片| 无套内谢孕妇毛片免看| 欧美日韩国产@v| 国产成人精品久久久久网| 色婷婷国产精品久久| 欧美网色视频| 午夜爱爱av| 女生高潮喷水的视频| 欧美性爰在线观看| 欧美精品线观看| 制服丝袜中文字幕超碰人妻| 在线观看片a免费观看不卡| 非洲黑人尻逼视频| 久久九九久精品国产日韩经典| 一区二区三区久久久久久| 免费两个人看的视频| 国产高清福利视频在线观看| 天堂中文在线最新版在线| 人人妻人人爽人人澡少妇| 毛片免费在线看网址| 一区二区三区国产精品三级电影院| 色哟哟一国产精品| 新久久久久久免费毛片精品| 国产黄色的在线观看视频| 中文字幕手机在线看片不卡| 欧美 亚洲 综合 在线| 日韩亚洲国产a欧美www| 18禁男女无遮挡啪啪啪网站| 无遮挡18禁啪啪成人黄动漫下载| 欧美人与性动交α欧美精品免费看| 日韩精品一区二区三区亚洲| 3p人妻少妇精品视频| 国产精品久久久久av蜜臀| 国产最新黄色视频在线观看| 国产乱妇视频| 99国精品自拍偷| 销魂爱妃夜夜欢h| av在线伦理片| 亚洲熟女少妇精品一区二区| 日本片片你懂的在线观看下载| 欧美亚洲尤物久久综合精品首页| 好男人手机视频在线免费观看视频| 啦啦啦最新在线观看视频| 亚洲国产精品av久久久蜜臀| 亚洲二区日韩精品| 国产超黄超色视频| 黄色片网站高清| 国产欧美精品三区| 最近国语在线视频| 5858s夜夜| 久久综合中文字幕| 国产裸体无遮挡视频| 美女被扒了的网站| 嘿咻嘿咻动态xxoo动态图| 国产亚洲欧美亚洲欧美 | 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 日本 在线观看| 一区二区三区香蕉视频| 久久成人精品久久久久| 婷婷色香六月综合缴情| 欧美精品亚洲国产| 欧美精品三区四区| 欧美特级片gay gv xxx| 97久久超碰成人精品网页91| 国产精品喷白浆| 亚洲av美国av亚洲av图片| av一区三区在线观看| 欧美国产日韩欧美国产日韩| 伦理电影伦伦网| 在线免费人成视频网站| 青青青国产精品国产精品久久久久| 亚洲色图 在线播放 av| 色播久久人人爽人人av| 聊斋2香港版国语版免费观看全集 国产一区二区三区视频大全免费观看 | 亚洲av一|| av动漫在线h| 久久精品 国产区| 精品视频国产一区二区| www.色94| 99人妻碰碰碰久久久久禁片| 久9视频免费在线观看| 亚洲av一|| 夜夜爽夜夜躁夜夜| 日韩欧美三级一区| 亚洲天堂色综合网| 欧美21sexvideo| 国产精品国产三级国产aⅴ原创| 国产老熟女伦老| 日本a在线视频| 91情色在线观看| 久久国产精品成人av免费秋霞| 最新欧美第一页| 男女无遮挡免费羞羞视频| 中文字幕乱码亚洲天堂| 大香蕉桃色天堂网| 精品一久久香蕉国产线看观看| 人妻中文制服| 亚洲中文字幕在线中出| 亚洲欧美国产高清va在线播放| 在线播放av不卡国产日韩| 亚洲免费视频个观看| 亚洲欧洲在线我av| 亚洲国产精华| 少妇吹潮中出| 欧美精品一区二区中文字幕| 一二三四在线电影免费观看| 姑娘视频日本在线播放| 欧美精品久久久久久久久免费| 国产成a人亚洲精品久久网 | 国产极品精品免费视频| 黑色丝袜女图片| av天堂中文在线资源库| 午夜a欧美在线| 熟女少妇日韩亚洲| 亚洲av电影在线看一区| 日本一本二本三区免费| 男女搞骚视频免费观看| 国产一区二区最新在线观看 | 亚洲综合色就色在线观看| 日日躁夜夜躁天天躁超碰97| 国产精品亚洲第一线| 原创精品嫩草影院| 国产在线激情视频免费观看| 亚洲xx网站在线观看| 小视频国产一区二区三区| 高清视频少妇人妻激情| 国产一区,二区在线视频| 亚洲精品乱码久久久久久日| 国产最新av在线免费观看| 人妻精品一区二区三区国产精品| 人妻少妇中文字幕久久久| 国产91成人精品| 十八禁成人软件| 国产精品久久久久久久久kt| 亚洲av制服丝袜在线观看| 久久狠狠婷婷| 天天躁日日躁夜夜躁狠狠| 国产99久久精品区一区二| 日本二区三区免费在线| 欧美肉体裸交xxx| 在线看片高潮喷水| 国产在线观看视频黄色| 欧美国产熟女一区二区| 不良人在线观看完整版| av不卡在线毛片基地播放影院| 色综合国产小视频| 熟女人妻aⅴ一区二区三区网| 国产极品精品免费视频| 亚洲 av 麻豆| 亚洲最大av一区| 永远一家人电视剧在线观看| 亚洲看片国产精品| 网站在线观看ww| 三级毛片在线免费| 国产精品欧美激情亚洲一区二区| 亚洲人自拍av| 大桥未久av高清| 成年女人视频在线免费观看 | 大尺度少妇电影| 精品久久婷婷| 欧美国产日韩一二三区| 色哟哟在线高清观看| 国产av在线观看亚洲| av经典国产| 在线观看黄片91| 亚洲av永久有码精品| 五月六月婷婷视频| av在线免费视不卡| 一级黄色片特级黄色片片片| 午夜福利网午夜福利网 | 国产av久久丝袜美腿| 欧美成人经典三级在线| 亚洲国产日韩欧美在线视频| 高清亚洲av| 有码一区二区精品最新| jvid国产在线| 日韩高清不卡在线视频免费观看| 91精品国产乱妇大片| 一级片午夜精品福利| 日韩中文黄色| 国产福利9丨精品一区二区| 狠狠爱亚洲综合欧美| 精品人妻久久中文字幕一区二区| 女人被男人操高潮的视频| av成人久久电影| 亚洲精品日韩不卡av| 激情久久国产av| 日韩午夜精品一区在线观看| 女人18片毛片60分钟18毛片| 亚洲人成色777777在线看| 精品色综合亚洲精品| 亚洲午夜久久av蜜桃| 国产免费一区二区三区香蕉精| 免费人成又黄又爽的视频| 国产在线一区二区三区| 嘟嘟嘟免费高清在线观看直播| 白嫩嫩的奶头视频| 国产丝袜美腿一区二区久久| 国产在线一区二区三区香蕉| 唔啊欧美日韩国产在线观看| 熟女人妻一区二区三区视频| 性欧美人善交| 国语国产呻吟刺激对白在线播放 | 亚洲系列网站| 久久久亚洲成人国产| 教师伦理片在线观看| 狠狠久久亚洲精品| 国产精品偷伦视频免费观看了| 国产一级av最新| 久久国产精品69久久孕妇| 亚洲,欧美,日韩在线看| 皮肤黄用什么口红颜色好看| 精品国产亚洲一区二区麻豆| 国产专区日韩av在线 | 久久精品hhh| 亚洲色图欧美激情一区二区| 日本一道高清不卡| 成人黄色a级片| 精品日韩人妻一区二区三区| 精品1卡二卡三| 亚洲啪啪综合色| 成年人网站在线免费观看| 亚洲国产一区二区在线免费| 202z中文字幕第一页| 91精品成人av| 啦啦啦啦在线观看视频6| 在线观看www片免费高清视频| 久久99国产精品尤物| 国产熟女内射网| 人在线视频免费观看| 免费成人一级黄色片| 国产就是精品久久| 免费一看一级毛片全播放| 久久久久人妻一区精品果冻| 永久成人在线视频| 在线高清精品第一区二区三区视频| 日韩三区欧美一区亚洲中文字幕| www.日本在线免费| 四虎成人精品永久免费av影视| 97国产香蕉在线| 亚州av一区二区三区性色| 看片福利永久国产| 久久久久精品国产一区二区三区| 亚洲av永久精品成人尤物| 国产午夜在线观看福利| 色哟哟在线观看免费视频| 看黄a大片在线观看| 精品熟女在线一区二区三区| 在线观看片免费人成视频播放| 国产伦精品一区二区三区视频金莲| 男女做爰猛烈吃奶摸视频| 三级毛片草民网| 孕妇无套内谢毛片视频免费播放| 国产直冒白浆一区二区三区| 中文亚洲综合| 久久久久久国产精品青草| 66国产成人人妻| 91日本免费高清| 国产永久免费新视频| 日本在线视频二区| 亚洲国产成人影院在线| a自拍黄片视频| 久久精品亚洲国产电影网va| 欧美黄网网站在线看| 久久精品国产成人av免费| 黄片艹逼视频免费看| 在线亚洲精品av麻豆| 高清岛国日韩亚洲视频在线| 亚洲 欧美 婷婷| 在线视频高清日韩| 国产无遮挡精品十八禁网站在线观看| 欧美18videosex| 久久国产精品二区三区| 激情内射免费看片儿| 免费两个人看的视频| 亚洲免费人成在线观看网站| 国产亚洲成av人片在线观看香蕉| 韩国伦理三级网站 | 一区二区欧美精品亚洲| 国产精品久久久久久影视不| 免费看成年美女洗澡网站| 粗大的内捧猛烈进出视频一| 成人一区二区在线av观看| 午夜探花亚洲精品久久| 国产美女永久免费观看视频| 老司机精品电影网| 日本av在线观看高清| 人人妻人人爽人人人人少妇视频| a√天堂 在线| 成人一区二区三区国产精品| gv .com| 国产精品成人av片免费看| 国产免费99精品视频| 鄂尔多斯精品羊绒线| 久久亚洲欧美| 国产成人色在线观看| 国产色女视频| 国产精伦在线观看| 午夜视频在线播放免费| a级大片黄色大片| 成年午夜影片久久国产| 国语自产拍在线视频中文| 亚洲精品国产无遮挡| 最新不卡黄色视频| 午夜视频成人网| 亚洲激情五月婷婷日日| 国产福利视频在线免费观看| 乱奸乱淫网站观看| 看片在线亚洲| 女性一级黄片视频| 香蕉九九久久国产视 频| 亚洲欧美日韩精品国产| 精品人妻www一区二区三区| 只有这里有99精品| av电影二区在线观看| 国产成人一区二区三区免费视频91| 精品少妇人妻av免费看| 黄片男女床上视频| 国产精品女人一区二区三区| 中文成人在线视频| 欧美激情成人大片在线看| 国产av高清av网站| 人妻有码av在线| 跪求国产av网址| 青春草在线社区视频 | 久久人妻少妇嫩妻| 日本亚洲毛片基地99久久| 性生活视频久久久久久久| 高清视频在线观看不卡| 电影网在线观看免费观看| 两个人www在线观看免费视频| 凹凸国产熟女视频在线| 荡女乱妇视频在线播放| 99热这里只有精品45| 国产精品人妻一区二区三区| 在线观看的视频免费| 精品老司机av在线观看| 久久国产精品美味人妻| 亚洲欧美日韩精品在线观看 | 免费看黄色视频99| 小视频黄国产| 国产综合色区在线观看| 国产一区二区波多野结衣| 久久久免费黄片| 给我免费播放一级黄片| 98国产精品午夜免费福利视频| 亚洲精品久久久成人美女| 国产成人综合亚洲欧美天堂| 精品国产精品久久久| 日韩av免费观看网址| 黄色一级毛片| 国产做a爱一级毛片久久| 亚洲av在线观看网址| 日本区在线观看| 小女人伦理片| 国产精品系列在线观看一区二区 | 久久久久久人妻少妇高清电影| 亚洲天堂h精品在线观看| 精品国产一区二区三区在线看| 亚洲国产欧美另类日韩丝袜| 思思99热这里只有精品| 亚洲成人网天堂| 黄色片av下载| 黄片视频十分钟| 日本在线在线一区| 成人性生交大片免费5| 男女xxoo做爰猛烈动态gif| 久久久久精品色| 久久99国产精品99蜜桃漫画| 免费爱爱av| 天堂网在线av| 欧美黑人乱大交| 欧美成人中文字幕一区二区| 又粗又长又硬又爽又黄视频 | 舔舔乳头视频| 国产麻豆免费在线观看| av不卡免费观看久久| 亚洲美女久久网| 免费观看一级片视频| 李毅吧男插女逼| 国产午夜精品理论片a级| 美女直播视频在线| 国产91成人亚洲综合在线| 精品国产不卡一区二区三区| 撕开奶罩揉吮奶头视频网站| 97久久精品人人爽人人懂色av| zp91国产精华| 国产亚洲精品手机在线| 午夜大香蕉网| 国产高清精品一区| 九九精品视频免费| 精品人妻少妇88av| 国产精品婷婷色| av有码一区二区三区| 亚洲国产一区在线| 午夜影院大全| 日日噜,夜夜噜,天天噜| 被舔到高潮了| 亚洲欧美日本久久久久久蜜桃| 亚洲欧美自拍视频在线| 大片视频免费播放器| 亚洲男女福利视频| 久久网站亚洲精品| 丰满的熟女av| 我要看黄色一级一级片| 成人欧美一区二区三区a级片 | 中文字幕日韩亚洲欧美在线| 久久亚洲三级| 国产高清,高清在线| 精品国产亚洲av麻豆小草| 久久久久影院美女国产主播| 黄视频免费的| av在线无卡码免费| 国产激情一区二区在线观看| 亚洲免费视频网址| aaa搡老熟女中国老太| 午夜色佬av| 日韩欧美精品中文字幕在线| 久久精品一区二区三区四区五区六区| 色呦呦-欧美精品| 亚洲一区二区三区中文字幕在线| 游戏王卡片力量6青眼白龙卡组| 国产精品国产三级国产an香港| 香港人在北京在线观看| 欧美多毛熟妇视频| 国产精品久久久久久麻豆欧美| 日日摸夜夜爽啪啪网站| 青青草原精品| 被黑人插到高潮视频| 日本亚欧乱色视频在线系列| 亚洲精品一区久久久久久99| 国产亚洲精品久久久久久久久软件| 毛片卡一卡二卡三卡四| 美女视频免费国产| 中国丰满老熟妇bbbbbb| 亚洲国产精品久久人人澡 | 在线观看亚洲av每日更新| 美女黄色诱惑网站在线观看| 一二三四在线观看免费高清中文版| 亚洲成在人线观看| 精品国产老熟女| 久久精品国产亚洲av电影网| 午夜福利影片在线观看| 日本一二三区中文高清视频| 女人被爽到高潮视频全黄网站| 日韩av中文字幕在线视频| 一区二区三区在线高清国产| 色婷婷国产精品久久| 色在线网站在线观看| 国产高跟黑丝| 九九在线视频在线视频精品| 亚洲国产av电影一区二区| 精品动漫卡一卡2卡三卡四卡| 国产情色片推荐| 日韩欧美色综合网站| 日韩资源高清| 激情欧美亚洲一区二区三区| 好男人免费观看高清视频| 3d动漫成人在线观看网站| 18禁黄色无遮挡免费| 免费人成视频人在线观看| 吟呻人妻一区二区三区| 岛国自拍小视频在线观看不卡 | 国产成人免费精品久久久免费| 999精品视频免费| 久久精品伊人久久精品| 亚洲av色香蕉一区二区三区n| 国产野战福利视频一区| 亚洲婷婷在线中文字幕| 东京av男人的天堂热| 老熟妇乱子伦牲交视频| 日本色www视频| 最近最新中文字幕6免费| 99久久精品免费视频| 97久久精品人人人妻| 日本精品一区二区三区中文免费| 亚洲av永久久久久久久久久| 亚洲av成人在线网站| 一级免费黄色毛片| 国产一区二区三区在线视频在线观看| 欧美日韩亚洲在线| 资源天堂中文在线| 思思99久热精品免费观看| www999.av| 琪琪色av中文字幕| 国产精品嫩草影院乐播| 亚洲欧美日韩无线乱码| 日韩欧美一区二区精品视频在线| 国产又爽又黄的高清视频网站| 一区二区亚洲国产欧美| 久久国产成人亚洲| 日女人国产精品| 免费在线人视频| 亚洲视频一区二区国产| 国产精品大片免费看| 欧美网色视频| 国产精品久久久久一区| 国产男女猛烈无遮挡高清在线视频| 国产高清在线麻豆| 精品中文字幕一区二区三区四区| 一级高清中文字幕| 亚洲爱色视频在线观看| 亚洲天堂av满色网站| 精品国产乱码久久久久久乱| 精品人妻午夜一区二区三区| 在线播放成人中文字幕| 亚洲中文字幕一区二区三区日韩 | 国产视频线路在线观看| 8090成年在线看片午夜福利| 久久资源男人天堂| 在线高清国产一区二区| 国产午夜精品一区二区三区在线观看| 欧美成人色吧| 狠狠cao日日橹夜夜十橹| 欧美精品一区二区福利视频| 国产熟女黑人视频| 精品黄片999| 色婷婷av一区二区三区之4k岛国 | 久久av午夜福利| 国产又大又长又粗又硬又爽又黄的视频 | 日本av高清在线视频| 伊人久久中文字幕精品人妻| 高清在线观看av| 国内精品久久久久久久影视一| 毛一卡二卡三卡四卡免费观看| 又粗又爽又黄少妇| 大黑吊av资源| 国产精品久久国产亚洲av| 九七韩国伦理电影| 亚洲色图 在线播放 av| 亚洲精品自拍av| 日韩精品看片| 日日噜噜夜夜久久蜜桃| 最新国产一区二区三区在线观看| 欧美一区二区三区激情无套| 国产一区 麻豆| 亚洲av午夜精品| 日本24免费在线| 美女被日国产免费| 亚洲久久成人精品| 亚洲不卡网一区二区三区| 亚洲精品久久久久午夜三| 一区二区三区在在线视频| 亚洲视频不卡在线播放| 久久午夜鲁丝片精品| 国产日韩欧美中文另类| 亚洲另类乱码专区| 国产亚洲另类欧美| 91久久嫩草影视电影| 国模人体艺术一区二区| 在线人成网站视频| 风骚熟妇午夜视频| 久久高清成人免费电影| 成人黄网站无遮挡免费| 国产一级淫免费在线观看| 99热只有精品首页| 亚洲精品午夜一区二区不卡| 女人18毛a级毛片免费观看| 一级a做爱片免费观看| 日韩视频高清免费观看| 中文字幕乱码电影在线观看| 亚洲视频中文字幕人妻| 台剧永远的第一名在线观看| 精品在线一区二区在线| 神马午夜福利免费高清| 草视频 在线观看| 人妻丰满熟女一区二区三区| 国产一区精品导航| 777久久人妻少妇嫩草av电影| 成人午夜欧美视频| 嘿咻欧美视频免费观看| 亚洲精品欧美精品成人| 亚洲av一卡| 欧美午夜性春猛交ⅹxxxm| 成人区人妻精品| 亚洲免费av加勒比资源| 永久在线观看www免费视频| 女人18毛片毛片毛片毛片区二 | 波多野结衣人妻2| 国产精品hh在线观看| 91日韩欧美精品| 激情偷乱人伦视频| 精品国产免费久久久一区二区| 亚洲精品久久中文字幕二区| 最近中文字幕2019中文字幕8| 五月天丁香影院| 国产手机看片在线| 免费日本在线看| 91精品国产自线| 国产毛片不卡| 国产亚洲精品资源在线26u | 136国产福利精品成av人导航| 久久精品熟一区二区三区| 亚洲,欧洲av免费看| 人妻少妇精品视频一区二区三区| 亚洲中文字幕在线成人| 国产又黄又免费aaaa视频| 亚洲无限乱码一区二区| 老司机福利视频在线免费观看| 成人亚洲av日韩av在线影院| 国产精品久久久在线免费观看| 女生喷射精水视频| 国产永久免费新视频| 午夜欧美性久久久久| 国产又粗又猛又大爽又| 久久国产乱子伦精品| 黄色视频免费观看应用下载| 性欧美xxxxx精品hd4k| 成人一区二区免费视频| 啪啪啪怎么高潮| 欧美 精品 二区 中文字幕| 久久免费区一区二区三| 中文字幕av熟女| 蜜桃一本色道久久综合亚洲精品冫 | 亚洲综合合色在线| 一区二区三区毛片在线| 老鸭窝在线观看网址| 熟女人妻aⅴ一区二区三区网站| 日韩人妻精品av在线| 国产黄视频在线| 老司机性色福利精品视频| 日本高清视频在线播放一区| 波多野结衣痴女bd| 91神马影院在线观看| 黄色一级片免费观看| 少妇与人妻久久| av网中文字幕在线| 美女黄频视频免费看| 人妻中文字幕免费在线视频| 婷婷国产成人精品激情| a一区二区三区乱码在线亚洲| 国产精品av网| 我要看黄色一级一级片| 激情偷乱人伦视频| 交性大片欧美68ou| 日本女人与欧美黑人在线观看| 台湾人妻精品av视频| 国产精品久久久久久久久网站合集 | 国产亚洲欧美一区| 免费在线观看成人午夜视频| 男人女人免费视频| 91久久嫩草影院一区二区| 国产成人91精品免费网站| 亚洲欧美日韩另类中文字幕| 国产精品久久久久久久免费麻豆| 在线看片网址a| 亚洲久久久中文字幕| wwwwxxxx亚洲| 欧美精品色在线视频| 91久久精品在这里色伊人6884| 男女视频在线观看免费网站| 久久久久久国产精品亚洲78 | 990aaacom毛片基地| 5060午夜福利精品一区| 午夜视频福利视频在线观看| 麻豆精品成人免费观看| 国产一区二区三区正在播放| 久久久99久精品久久99综合| 国产精品成人av在线观看网站| 女子被爽到高潮视频| 国产在线看片免费人成视频| 97国产在线视频播放| 97超碰人人做人人爽3d| 久久久久国产精品一区二三区| 国产色拍在线| maomiav人妻一区二区| 久久只要精品| 日韩av不卡成人| 亚洲熟女少妇av一区二区| a级内射毛片免费的| 国产很黄视频| √天堂中文在线8| 给我一个可以免费看片| 国产精品夜夜夜久久久| 亚洲欧美小视频在线| 大胆西西gogo| 亚洲日本在线影院| 精品久久一卡2卡三卡4卡分 | 欧美三级三区| 国产国产乱老熟视频网站| 黑执事第一季免费高清在线观看| 国产精品久久久久久久岛一本| 9久e在线精品视频在线| 全免费在线毛片免费播放| 午夜福利小视频国产| 久99re6热在线精品免费视频| 思思99热这里只有精品| 一个人看黄片视频在线观看| 五月婷婷丁香花综合| 黄色毛片一级在线免费观看| 国产美女在线高潮精品| 国产亚洲精品精品精品| 精品一区二区三区在线观看av免费| 国产日韩av一区二区在线免费观看| videossex极品| 亚洲乱码日产精品一二三四| 国产精品系列在线一区二区三区| 中日韩高清一区二区三区| 超色视频com.| 视频在线 国产激情| 黄片在线不卡视频| 91页中文字幕| 看片视频免费在线观看| 亚洲免费成人精品小说| 丁香色是什么色| 欧美日韩不卡视频播放| 免费观看又黄又爽视频| 99久久婷婷国产综合精品hsex| 制服诱惑 一区二区三区| 24小时日本在线www免费看| 亚洲av高清一区二区三区18禁| 中文字幕mv高清日韩在线| 欧美在线激情网站| 成年网站在线在线播放| 激情内射免费看片儿| 好爽好大久久久久级淫片毛片| 一区 二区 三区免费观看 | 最近中文高清字幕视频在线观看网站| 久久影院人妻嗷嗷叫| 亚洲欧美中文日韩视频在线| 补办手机卡原来的卡| 发个黄色片看看| 国产啪精品视频网站免费观看| 又黄又无遮挡网站| 一二三四在线观看免费中文1| 久久av国产一区二区| 99日这里只有精品| 一区一区三区产品乱码芒果| 午夜福利亚洲精品久久久| 男人给女人舔下面的视频| 亚洲av免费在线观看网| 真人抽搐一进一抽搐视频免费观看| 日日噜噜噜噜夜夜爽亚洲精品| 国产成人一区二区三区四区在线观看| 美国一级av毛片| 99热精品都有| 成年女人免费av片| 日韩有码中文| 99re在线精品观看| 午夜写真福利在线观看| 成人作爱免费视频| 亚洲蜜桃av网站| 亚洲v欧美v日韩| 大香蕉久久一区二区| 成人欧美一区二区三区黑人黑| 一区二区三区四区国产精品欧美| 亚洲国产日韩欧美久久| 国产三级精品三级在线观看| 中文字幕在线永久免费在线视频| 男人扒开添女人下边免费视频| 全国在线视频嗷嗷叫网| 欧美人与动性xxxxxbbbbb| 精品视频在线观看久9| 亚洲天码中字一区| www.爱看黄片.com| 2022久久最新国产精品| 成,人免费视频播放| 国产综合精品久久久久成人av| 久久久久久久久久久深夜福利| 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ麻豆| 王色男女视频在线观看| 一级伦理片免费观看| 美女xxoo好爽动态gif网站| 国产精品视频免费网址| 激情欧美一区二区三区免费视频| 亚洲av无吗在线播放| 午夜精品电影| 亚洲欧美一区日韩| av一区四区在线观看| 男女边摸边喝奶边拍视频| 精品熟女在线一区二区三区| 最近最好看的中文字幕免费| 一本色道久久88加勒比综合精品 | wwww.av天堂| 欧美国产日韩一二三区| 激情视频乱一区二区三区| 欧美av日韩精品| 亚洲国产制服丝袜在线播放| 亚洲热大香蕉| 永久免费午夜视频| 日本av毛片免费中文| 天天干夜夜免费| 99久久久国产精| 国产极品熟女内射| 久久综合成人av一区二区| 性辱女警在线播放| 久久久久久久久久久成人av| 一级毛片免费在线播放不卡顿 | av在线免费观看视频| 人妻人人澡人人爽欧美一区双| 亚洲人成伊人成综合网小说| 久久精品久久超碰| 91国产免费精品视频| 亚洲熟妇一区二区三区漫画av | 成人黄色在线播放网站| 国产亚洲欧美在线区| chinese国产麻豆| 久久午夜午码鲁丝片午夜精品 | 极品激情视频在线观看| 性色av一区二区三区精品| 永久黄网站色视免费观看| 亚欧成人毛片一区二区三区四区| 国内久久婷婷精品人双人| 亚洲人成在线一区| 精品国产一区二区三区四区在线| 中文字幕人妻一区二区三区网站| 欧美性生交片| 成人在线 亚洲 电影| 97久久,久久人妻精品一区|| 精品国产亚洲av| 老司机免费裸体视频| 国产精品久久久久久在线| 欧美乱码在线播放| 国产超黄超色视频| 欧美日韩国产二区| 在线中文字幕亚洲欧美| 麻豆欧美精品国产91久久久久久| 美腿丝袜 在线| 亚洲成av人片在线观看无| 免费一级做a爰片性色毛片7| 欧美夜色成人| 国产极品久久久久久av| 日产精品乱码卡一卡2卡三网站| 久久av人妻喷射| 香蕉久久av| 吃奶摸下边的免费视频| 国产精品国产三级国产不产一地 | 久久精品人妻一二区| 超碰久久大香蕉| 国产精品久久久久久b∨| 国产欧美日韩久久99精品| 性感美女高潮视频在线观看| 色综合美女女色精品色| 激情毛片av观看| 国产麻豆剧传媒精品国产av| 国产精品熟女夫妻| 怡红院亚洲专区| 国产va精品午夜福利视频| 亚洲国产真人在线观看| 日日搡夜夜爽| 国产精品蜜桃一区二区三区| 国产高清精品久久久久宅男| 国产精品嫩草影视在线观看| 天堂av色网大全集| 久久伊人精品中文字幕有软件| 级品少妇videossex| 一边吃奶一边扎下边爽了| 一区二区三区日本艳情电影| 制服诱惑中文字幕第一 | 欧美精品在线视频免费观看| 国偷一区二区三区| 欧美性爽xxxzzzzzzz| 久久69亚洲精品久久频| 成年女人免费看视频| 男女午夜视频免费观看| 丁香在线综合观看| 亚洲精华国产精华精华| 激情精品欧美| 亚洲精品乱码久久久久日本| 亚洲精品一区二区三区四区乱码| 97se亚洲综合在线观看亚洲| 国产精品a∨一区二区三区不卡| 毛卡卡1卡2卡3| 支持荐片播放器的网站| 中国精品久久久久国产| 欧美日本视频在线观看播放| 久久精品国产精品青草| av日韩在线观看网址| 嘟嘟嘟免费高清视频在线观看| 中文成人字幕在线观看| 亚洲另类色区| 麻豆成人91精品二区三区| 做爰高潮呻吟视频| av激情在线四虎| 午夜免费在线影片| 欧美日韩中文字幕在线视频| 日本在线观看一区| 插逼完整版电影对白| 久久精品国产亚洲不av麻豆小说| 老司机午夜伦理视频| 国产午夜亚洲精品不卡网站| 国产精品99久久久久宅男| 国产精品久久欧美一区| 波多野结衣av影片在线观看| 久久国产成人精品| yy111少妇影院| 国产中文字幕久久| 视频在线 国产激情| 丁香色是什么色| 两个人免费视频下载| 美女被国产高潮| 人人妻人人澡人人爽欧美一区人妖| 国产一区福利视频在线| 中文字幕一区二区精品日韩欧美| 摸女生下面视频在线观看| 亚洲成人99色| 好男人免费观看的视频| 九色人妻少妇| 久久影院人妻嗷嗷叫| 成人午夜免费在线播放| 亚洲五码一区二区三区| 亚洲gvfree| 国产精品成人三级麻豆| 性xxxx视频在线播放| 黄色视频大下载在线观看免| 亚洲av一区二区三区国产| 69精品国产成av人片软件| 亚洲精品乱码久久久久66国产成| 亚洲大片欧美大片| 嫩草影院嫩草影嫩草影院在线观看| 18禁无遮挡床戏大尺度| 女人被躁到高潮免费视| 久久香蕉国产线看观看av免费| 国产三级 亚洲| 精品香蕉视频在线更新| 日韩国产高清在线播放| 成人中文字幕网站| 内射毛片视频在线| 裸露无遮挡在线观看| 高清毛片网站| 久久av在看| 亚洲图久久综合久久爱| 久久久久久久久久一蜜av| 欧美精品一,二区| 国产成年aⅴ人片在线观看网站| 国产成人伦理久久神马影院| 插阴视频免费在线观看| 视频国产伦精品一区二区三区视频| 99r在线精品视频在线播放| 国产精品中国久久| 狠狠躁夜夜躁人人爽2018| 成人在线视频一区二区三区| 一区二区三区不卡在线看| 真人xxoo嘿咻动态图| 日韩高清v在线观看视频| 999精品免费在线视频| 给我免费播放一级黄片| 一区二区三区的视频在线观看| 18禁黄色无遮挡| 性欧美精品久久久久久午夜| 韩国av在线免费不卡| 天堂最新版在线网www| 日韩高清一区在线观看| 一区二片av在线| 国产成人色在线观看| 亚洲成a人片在线观看| 亚洲av有码在线播放| 性色av一区二区三区精品| 国产欧美日韩国产高清 | 免费观看 国产精品| 中国老熟女精品久久国产精| 国产乱码精品一区二区三区| 久久久久avi| 一级女人18片毛片免费视频v| 老鸭窝av天堂| 久久久精品一区二区三区大全| 亚洲久久成人精品| 在线视频免费观看97| 欧美成人黄色视频在线播放 | 亚洲精品久久中文字幕| 高清欧美性猛交xxxx黑人交配视频| 老司机性色福利精品视频| 欧美日韩不卡视频播放| 亚洲国产精品女主播在线观看| 在线播放网站亚洲播放| 亚洲精品久久国产高清小说| 亚洲在线电影网站| 国产精品国产三级国产av 中文| 久久久久精品久久综合亚洲欧美久| a级毛片内射免费频道| 免费观看一级片| 热久久都是精品| 欧美人动性xxxxz0oz| 在线看片免费人成视频播放| 亚洲影院久久久久久| 国产亚洲日本欧美在线| 精品成人国产亚洲综合久久久av| 色哟哟免费在线观看入口| 精品午夜av久久久av| 精品成人av内射| 欧美性bbxx精品区| 91极品国产乱码久久蜜桃 | 国产大片在线观看免费观看| 码精品字幕一| 久久精品,人人爱| 这里只有精品国产老女人| 初尝禁果一级毛片| 夜夜干夜夜干夜夜| 精品亚洲中文字幕一二三区| 好男人观看免费播放全集| 日韩在线视频不卡一区二区三区| 最近更新好看的中文字幕| 欧美性bbxx精品区| 成人aⅴ 麻豆| 国产片一级特黄的大片| 男人舔女人高潮下视频| 成人 免费 黄色 视频| 国产精品99久久久久久精品| 男人用j捅进美女p无遮挡| 免费视频久久久久久久| 国产又黄又爽又刺激视频| 桃花绽放在线播放| 国产乱色精品| 少妇奶子被捏视频| 亚洲av第一在线| 国产成人精品一区二三区四区| 国产成人色在线视频| 不卡中文字幕日本| 黄色一级片免费在线| 国产乱码91久久久久久蜜桃| 熟女人妻少妇视频| 同性软件看片| 最新中文字幕2019更新视频| 欧美一区二区三区午夜理伦片| 又黄又粗又硬的免费视频| av视频在线免费在线观看 | 草视频在线免费观看| 中文字幕欧美在线亚洲| 亚洲综合欧美精品在线第一区二区三区 | 久久久久成人精品免费观| 秋霞电影在线观看| 美女被狂操到高潮| 又黄又刺激视频免费| 日本欧美综合在线观看| 免费av在线播放免费| 十八禁免费在线看| 成人免费高清二区三区国产...| www.天堂av一区二区三区 | 色婷婷国产精品久久| 老鸭窝最新网址在线视频 | 大学生疯狂高潮呻吟免费| 亚洲av资源在线| 欧美精品久久久久久久潘金莲| 善良妈妈的朋友在线观看中文字幕| 在线观看黄片视频免费观看| 久久久国产av天堂| 女人十八毛片水真多18| 女人天堂欧美视频| 香蕉aⅴav| 亚洲午夜福利影院在线免费观看| 国产美女在线高潮精品| 日韩久久久久久久电影| a√天堂 在线| 国产精品成人动漫在线观看| hdsex欧美| 日韩综合av中文字幕av| 2023国产精品久久久久| 国产亚洲精久久| 秋霞国产成人精品午夜在线观看| 毛片卡一卡二卡三卡四| 高清黄色视频在线观看| 日韩无套系列| 亚洲欧美日韩国产在线一区| 欧美日本免费一级a一片| 精品高清国产在线观看| 体育生凶猛粗爽巨大 | 精品久久久久亚洲国产网站| 2022久久精品国产色蜜蜜小说| 亚洲欧美日本久久| 一区二区三区四区在线观看视频| 91嫩草影院亚洲| 午夜欧美巨大性欧美一区二区| 日韩 欧美 亚洲| 国产精品伦子一区二区三区| 女啪啪高潮动态图| 成人黄网站无遮挡免费| 美女免费网站视频| 一本色道久久88精品亚洲| 丁香六月在线播放| 成人福利av在线播放| 欧美日韩精品视频一区二区在线观看| 内射中出的视频| 激情亚洲美熟女av| 免费大片av高清网址| 99国产精品视频久久久久| 啦啦啦啦在线视频8| 两个人的视频观看免费在线| 久久精品国产96精品亚洲| 色亚洲女va亚洲| 日韩激情在线国产| 别揉我乳头视频| 国内毛片毛片毛片毛片高清| 亚洲一区二区三区水蜜桃香蕉| 男人舔女人的下边的视频| 免费久久黄片大全| 亚洲高清毛片| 五网站在线观看| 精品老司机av在线观看| aⅴ亚洲av| 免费人成在线观看网站播放| 色综合亚洲一区二区小说| 成a人片亚洲高清在线| 久久久久久高清毛片一级黑人免费 | av网站视频免费观看| 日韩精品福利片午夜免费| 精品国产乱码久久久久久l区2 | www.黄色片网站.com| 三级 国产精品| а√天堂资源官网在线官网| 日本免费av看片| 日韩亚洲 欧美在线| 人妻中文字幕小视频| 暗月马戏团卡牌一览| 精品熟女一区二区三区av | 国语顶级毛片视频播放| 制服丝袜亚洲精品激情欧美| 久久精品国产96精品亚洲| 日韩精品一区二区三区亚洲| 扒开大腿让我爽视频| 夜夜爱夜夜拍夜夜高潮| 黄色免费看av| 日韩高清v在线观看视频| 亚洲精品 国产一区二区| 亚洲欧美日韩在线免费观看| 又黄又爽又刺激的免费视频| www.亚洲av免费观看| 欧美 中文字幕 亚洲| 国产av天堂一| 18禁裸乳羞羞视频无遮挡下载| 亚洲码与欧洲码第一二三四| 福利老司机在线视频| 女人18毛片女人水真多| 国产精品偷伦视频免费观看了密臂| 伊人久久大香线蕉综合啪| 国产裸体无遮挡免费播放毛| 福利av网站在线观看| 欧美猛少妇性xxx x高潮| 中文天堂网在线官网| 未满十八禁看网站免费| 一级v片在线免费观看| 久久看大片免费| chinese熟女自拍视频hd视频| 中文字幕奈奈被公侵犯| www.sex6sex.com| 久久久精品欧美成人av| 日韩人妻一区二区三| 别揉我乳头视频| 日韩中文字幕在线视频最近| 五月婷婷六月丁香综合激情| 午夜大片一区二区| 激情丁香综合五月| 国产最夹的乱淫视频国语对白 | 女人被狂c躁到高潮视频小视频| 欧美,国产,日韩精品| 亚洲一区国产一区av在线观看| 精品成人国产电影在线大全| 日韩av不卡成人| 久久精品亚洲麻豆av一区二区| 国产熟女五十路一区二区| 日产一卡二卡3卡4卡国色| 久久久av大桥未久一区二区| 18禁女裸无遮挡网站视频| 黄色成人毛片网| 国产另类稀缺午夜视频在线播放| 中国免费黄片久久| 在线免费观看国产精品黄片| 国产一区二区三区在线观看黄色| 136国产福利精品成av人导航| 久久久久久久精品成人热视频网| 好男人影视在线视频| 国产日韩在线欧美 一区二区| 国产精品视频一区二区三区在| 亚洲国产精品精华液有哪些| 国产三级精品三级在线观看中文 | 日韩免费中文字幕免费观看视频| 日韩一区二区三区蜜桃| 成人欧美一区二区三区黑人3p| 熟女少妇婷婷| 国产一区二区最新在线观看| 有希望的男人电影免费观看| 女生裸体视频网站无遮挡| 久久亚洲精品日韩高清| 女人扒开内裤 让男人捅视频| 无遮挡免费av片在线观看| av黄色资源亚洲一区二区三区| 亚洲午夜久久av男人的天堂| 国产永久免费新视频| 两个人的视频www免费中文| 久久精品人人妻人少妇| 美女视频a黄| 日韩成人色视频在线播放| 乱码一区二区伦理视频| 久久丝袜福利视频| 神马影视在线观看我不卡| 看免费黄色视频成年人不卡| 在线成人中文字幕| 人妻少妇有码专区| 亚洲欧美五月激情| 三级aaa黄色片| 蓝配黄是什么颜色好看| 精品少妇一区二区三区视频午夜 | 婷婷激情亚洲| 久久精品国产免费看久久精品| 国产另类一区二区三区在线观看| 性辱女警在线播放| 欧美国产一区二区三| 亚洲深夜福利在线观看| 国产精品老熟女久久久av| 欧美在线观看日本| 一区二区三久久久| 色成人在线播放| 国产一级a爱看片免费视频| 99日韩人妻一区二区三区合部| 亚洲国产精品一区久久av| a级毛片免费播放| 亚洲国产欧美日韩-区二区三区| 国产69亚洲精品久久| 一级毛片电影免费播放| 麻豆av一区二区天美传媒| 久久久国产大片| 国产麻豆剧在线| 日本免费成人黄色视频网站| 三级aaa黄色片| 最近日本免费观看mv免费6| 日韩激情. 熟女| 亚洲国产精品成人va在线观看| 看真人一一级毛片视频| 亚洲精品久久久中文字幕| 日韩精品av欧美高清大片| av观看在线高清| 日本深夜免费视频| 日韩精品深夜| 欧美日韩国产激情在| 亚洲一卡2卡三卡4卡5卡6| 人妻精品一区在线| 日韩中文成人影院| a天堂中文最新版网站| 亚洲国产精品av久久蜜| 免费人成视频在线观看播放国产| 啦啦啦网在线完整免费高清观看 | 亚洲av在线观看18软件| 精品中文字幕在线免费观看视频 | 亚洲一卡二2卡3卡4卡| 超碰97人妻啪啪啪| 摸奶子插逼视频| 国产卡一卡二卡三卡| 国产裸体无遮挡视频| av黄色在线看| 亚洲熟妇少妇任你躁hd| 国内午夜福利视频在线观看| 国产三级国产av| 99久久精品久久久久久清纯,久久久| 午夜激情成在线人成在线人| 亚洲一卡二2卡3卡4卡| 国产精品成人一区二区三区av| 在线看片免费人成视频播放| 亚洲国产精品日韩专区小说| 男女激情视频无遮挡在线观看网址 | 国产毛片不卡| 精子变成黄色的是怎么回事 | 加勒比一本色道久久综合亚洲精品| 女人十八水真多毛片| 亚洲美州欧州综合国产一区| 精品自在线拍| 国产盗摄一区二区三区视频| 亚洲av精品午夜福利| 天堂资源中文最新版在线下载| 久久久久亚洲精品中文字幕天堂| 看久久a级毛片| 做a爱在线观看| 久久嫩草精品久久精品网址| 91香蕉亚洲精品一| 欧洲二区三区乱码| 秋霞视频av| 中文字幕中文有码| 在线观看尤物av网| 午夜男女性刺激视频| 97是视频在线观看免费视频播放| 久久人成人国内精品| 久久久亚洲熟妇熟女ⅹ| 国产免费不卡av在线| 蜜桃av一区二区在线看| 一级a视频免费观看| 女人十八片毛片免费视频女人| 人人妻人人爽人人澡| 日韩成人黄色三级电影| 国产一二三级av在线观看| 91精品成人av| 后入少妇内射av| 女人又大又黄又硬又爽视频| 秋霞电影在线观看| 欧美精品第三视频激情在线| 九九久久精品国产婷婷| 亚洲av影院| 五月婷婷六月麻豆| 一区二区日韩电影在线观看| 国产精品毛片aⅴ一区二区三区心| 日本久久久久久久精品影院小说| 国产精品久久久久白丝| 精品乱码一区二区三区四区 | 欧美日韩亚洲综合图区| 欧美亚洲日产国产精品| av 片免费看| 国产超级碰碰碰人人妻97| 又爽又黄又无遮挡裸乳网站| 在线观看日本高清视频网站| 亚洲精品999| 搡老女人老妇女老熟女视频| 亚洲中文字幕乱码一区二区中文在线| 草青青免费观看视频| 久久久久久特级毛片| 久久久久国产亚洲7777| 星游记2免费观看完整版在线观看| 日本一区二区网站视频在线观看| 男女上床靠逼视频免费黄片国产| 18岁女人毛片水真多| 久久69亚洲精品久久频| 黄色视频免费观看应用下载| 成人国内精品久久久久一区| 五月婷婷六月麻豆| 色综合亚洲在线| 欧美成人三级伦在线观看| 亚洲高清中文字幕专区| 人妻视频四区| av在线观看不卡免费| 亚洲欧美另类777| 黑人狂操欧美| 国产亚洲精品久久久久久久久久国| 韩国伦理片最新在线观看| 国产美女被内射视频全部免费看| 欧美日韩亚洲国产综合| 国产性感老熟女| 内射亚洲少妇b| 噜噜色噜噜干| 日韩av免费高清在线观看| 99久久99热精品免费观看国产| 欧美疯狂牲交xxxxx视频| 日韩一区二区三区视频在线| wwww男人天堂| 久久久久热这里只有精品| 中文字幕人妻一区二区四季| 亚洲一区二区日韩视频在线观看| 黄色三级丝袜片子| 97精品视频在线免费观看| 999这里有免费视频| 久久久久亚洲av国产精| 国产精品久久久久精品电影区| 人人妻人人澡人人免费| 国产人成视频在线观看免费视频| 91亚洲精品蜜桃| 婷婷激情五月| 精品亚洲欧美日韩网站| 日本视频在线激情| 综合亚洲欧美日韩一区| 欧美人与动牲交精品| 美女视频黄的免费国产| 精品一区二区三区久久久久久久久 | sss视频久久久久久精品| 抽搐一进一出免费视频| 精品日产一卡2卡3卡四卡| 欧美猛性xxx乱大交俱乐部| 麻豆成人在线播放视频| 久久精品亚洲毛片av| 中文字幕人妻系列一区尤物视频咪咪爱| 中文字幕久久网站| 在线观看一区二区三区9999| 男女下面进入的视频在线| 秋霞精品久久av| 欧美午夜中文字幕| 最新中文字幕成人在线观看| 给一个能在线观看的网站| 日本在线视频首页| 人人爽久久涩| 国产成人啪精品午夜在线播放| 女人18一毛片| 日韩v亚洲v欧美v精品性天堂| 在线 天堂 中文在线| 一人在线观看免费视频| 男人天堂手机在线观看2017| 天堂在/线中文在线最新版| 精品国产三级在线播放| 免费男人电影网站视频| 久久久久久国内精品电影网| 国产精品99久久精品| 最近2019最新中文字幕| 亚洲精品韩国女主播网站| 午夜国产精品福利在线| 久久99这里有频精品16| 久精品久久久久| 99久久热在线精品| 456亚洲人成网站| 精品少妇人妻av一区二区| 中文字幕人妻一区二区三区| 精品蜜桃久久久久久| 66精品成人在线观看| 久久久91影院| 国产一区二区欧美激情| 91久久人澡人人添人人爽潮喷| 男女边摸边喝奶边拍视频| 99久久这里只有精品免费| 国产男性又粗又猛又爽又黄的小说 | 黄片免费亚洲国产| 欧美性bbxx精品区| 天堂资源最新版中文| 91国产在线高清| 什么色和什么色能变成黄色| 中文字幕一区二区不卡人妻| 深喉在线观看中文字幕| 亚洲天堂av网在线| 天堂а√在线地址中文| 亚洲精品9999久久久久精品| 成人久久久一区二区三区| 国产成人精品69xxx软件| 嫩草影院嫩草影嫩草影院在线观看| 国产大片+精品久久久| 国产精品午夜福利不卡| 狐狸色在线观看| 天堂资源网资源在线| 中文天堂在线最新版在线| 亚洲精品高清在线播放| 婷婷激情五月播出| 亚洲国产欧美日韩成人综合| 毛片免费看不卡网站| 亚洲视频最新免费| h高潮嗯啊娇喘抽搐在线视频| 欧美日韩高清在线观看邀| 青青在线视频一区二区三区| 日本xxxx色视频高清在线播放| а天堂最新版中文在线下载| 久久人妻精品电影| 欧美偷人少妇在线观看| 国内精品自产拍久久久久久久久91| 国产福利一区二区精品| 国产精品99久久99久久久二8| 国产精品久久久久99清纯| www.av.天堂网| 人人妻人人做人人爽97人妻视频| 一级a做片免费看| 国产精品_k频道网址导航| 中出到高潮呻吟视频免费体验| 网站在线观看ww| 男人视频在线播放| 大桥未久在线岛国| 超级老师在线观看免费观看| 日日摸夜夜艹| 久久99夜色精品噜噜亚洲av| 2023国产精品久久久久| 人妻毛片a一级毛片免费看三级| 国内精品卡一卡2卡3| 中文字幕乱码_亚洲中文在线| 日韩精品国产自拍偷拍| 成人三区在线观看| 久久久久久久久女人体| 国语精彩对白在线播放| 亚洲久久成人精品| 亚洲不卡av免费观看| 欧美精品免费观看二区| 亚洲av18p| 一区二区三区国产在线网站视频 | 91在线中文字幕在线播放nba| 久久久久99精品av| 不卡的av电影网| 国产成人精品一区| 国产就是精品久久| 中文字幕人妻va一区二区| 男人边吃奶边摸下面| 亚洲最大成人综合在线| 韩国午夜理伦三级好看| 日本最色视频免费| 思思99热久久精品2019线6 | 欧美性猛xxxx乱大交3| 激情伦理道德视频小说电影在线观看| 国产精品一区二区三区啪啪视频| 国产美女黑色丝袜在线| 一级a一级a爱片免免费电影| 哒哒哒高清在线观看www| 一二三四在线播放视频国语观看| 亚洲av一综合av一区| 一区 二区 三区免费观看| 亚洲av美国av亚洲av图片| 人妻人人澡人人添人人爽人和鲁| 免费在线观看国产女裸体视频网站大全| 免费播放片高清在线观看视频| 18禁网址免费| 最近最新2019中文字幕4| 亚洲国产精品久久久久婷婷884| 欧美日韩人妻精品一区二区三区| 国产精品视频内| av网站av播放| 亚洲av免费播放.| 大香蕉av网| 一个人看的www视频在线免费观看| 图片区小说区在线视频| 国产美女在线高潮精品| 亚洲av久久天堂亚洲| 国产黄视频在线| 热re66久久国产精品首页| 荡女淫春视频| 不卡的日韩av| 天天摸夜夜摸夜夜狠狠添2021| 91偷自产一区二区三区精品软件| 久久精品久久超碰| 最好看的最新高清中文字幕8| 日韩亚洲国产a欧美www| www.天堂av一区二区三区 | 黄色大片免费观看网站| 欧美午夜视频在线| 色九月婷婷丁香| 午夜做a爰片久久毛片| 久久精品国产亚洲5555| 人妻精品少妇一区| 一级毛卡片不收费| 国产精品中文字幕不卡| 精品一久久香蕉国产线看观看| 精品久久久久在线| 永久网站色视频免费观看| 婴儿边吃奶边哭是怎么回事| 18禁国产精品久久久久久久久久久| 黄色毛片看免费| 欧美日韩高清精品在线| 亚洲一级美女黄色片| 视频二区人妻系列| 国产野外日b视频在线观看| 亚州中文字幕乱码中文字幕| 成av中文字幕| 欧美诱惑在线观看| 女人的奶头(无遮掩)视频| www.色站.com| 国产三级 精品| 午夜大香蕉网| 欧美夜色成人| 国产极品嫩嫩免费观看| 伊人自偷自拍| a级毛片网站在线播放| 被cao到高潮视频| 裸体女性无遮挡| 亚洲国产精品av久久蜜| 人妻色婷婷久久中文字幕| 国精品偷自拍| 亚洲乱码中文字幕一二三区| 国产亚洲精品久久久久久乱码| 日韩av免费在线观看| 久久亚洲av午夜麻豆精品| 在线电影日韩二区| 精品国产午夜观看| 亚洲网视频免费观看| 成人黄色免费看视频| 看看国产黄色片| 高潮国产白浆抽搐| 国产亚洲欧美日本一级| 5060午夜在线免费观看| 女性一级黄片视频| 欧美国产日韩视频在线观看|