時間：2022-09-04 12:12:58
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Teenager human relations problem mental state guidance of theories and practice
Shen Yun-chan
【Abstract】In the teenager big and parts of person is because of human relations association existence missing but drive network game captive, if already the teenager of network addiction can hinder to use Chen2 Hui's classmate of mental state guidance method, we want ～only help moderate good this teenager and parents of relation, with teacher of relation, and classmate and friend of relation, they settle will come out the shadow of network game, from conjecture the world return to reality medium come
【Key words】Teenager;Social interaction;Keep off a network
心理學的研究結果表明:人一生的成長、發展、成功都是與人際交往密切聯系的,任何一個人,人際交往和良好的人際關系都是其心理正常發展、個性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。初中學生剛進入青春期,有強烈的獨立自主意識,對社會欲求不滿,渴望平等:在觀念上與父母、老師產生碰撞,反抗性強;在情緒上波動較大,不能自控,易煩躁不安;在心理上普遍感到孤獨寂寞。再加上部分同學認為枯燥的學習中,考試競爭壓力太大,同學間的人際關系淡薄,于是網絡進入他們的生活,那些學習意志力薄弱、缺少知心朋友的學生如獲至寶,無論是網絡游戲,還是網上聊天,都使他們異常興奮。上網時學習、考試的壓力消失殆盡;現實中無法說的話、沒人聽的牢騷,都可以在網絡上找到傾訴的對象;網上聊友同病相憐,內心的孤獨感和青春的煩惱煙消云散;游戲中的偶像令人崇拜,成了他們學習的榜樣和希望?？傊?網上那個虛擬的世界中似乎一切都比現實輕松、美好。所以,試圖逃避困難、追尋幻想的學生紛紛迷上網絡。據說,他們坐在電腦前敲擊鍵盤時特有的興奮感,來自大腦受網絡符號刺激而分泌的“快樂嗎啡”,好像吸毒者的體驗一樣[1] 。
其實許多迷戀網絡的青少年都感到與父母、老師、同學交往有困難。這類青少年渴望交往,但由于交往能力有限、方法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等原因,致使交往不盡人意,很少有成功的體驗,他們往往感到苦惱,很希望改變這種狀況。多次的失意,他們只有把情感交給了電腦,上網聊天或者打游戲,且迷戀其中不能自拔。
案例分析:
學生陳輝,從小就由他爺爺奶奶帶大,在家里一直嬌生慣養,一切事情全部由爺爺奶奶包辦,自理能力不強。小學四年級時,陳輝被父母帶到張家港(她父母打工的地方)讀書。由于生活習慣、語言習慣的差異,一直是爺爺奶奶掌上明珠的陳輝,有點對父母不滿,對學習環境不滿。認為生活上無法與父母溝通,學習上無法與同學溝通。在心情極度煩悶的情況下,跟隨另一個打工子弟第一次進了網吧。陳輝后來告訴我:他第一次看到別人打游戲,就被深深地吸引住了,他當時只是在旁邊助威,就興奮極了。忘記了爸爸媽媽的訓斥――說他什么事情都不會做;忘記了在學校里的煩惱――因語言的障礙找不到玩耍的伙伴而引起的孤獨感。后來他學會了打游戲,更是沉迷其中,成績直線下滑。父母發現孩子迷上網絡游戲后,勸說、痛打了他幾次,發現控制不住他上網,就決定帶他回老家讀書。又怕爺爺奶奶嬌寵他,他媽媽干脆不出去打工了,在家專門陪她上學放學。這樣,他的學習成績開始上升了,以很好的成績考上了當地的一所小有名望的中學。
離家遠了,必須住校,他的媽媽繼續回到張家港做工,他再次成了留守兒童。問題又出現了:首先是宿舍內務整理不好,班級文明分被扣掉,常遭到室友的抱怨;其次是學習時間安排不合理(在小學時都是他的家人幫他安排學習時間的),作業常不能按時完成,又受到老師的批評。手忙腳亂的在新學校生活、學習了一個月后,他回家哭鬧著要轉回臨近的學校讀書。家長來征求我的意見,我了解情況后,先做通家長的思想工作,又與家長一起做陳輝的思想工作。后來我了解到,當時他人雖然留在了教室,但自卑心理又開始作怪了:緊張的學習使他覺得不安,他開始獨來獨往。漸漸地,他有種異樣的感覺,好像全寢室同學都看不起他,擺放物品要他去,掃地也叫他(其實這都是正常的值日工作)。他覺得自己成了別人“差使”的對象,越發悶悶不樂,上課也毫無興趣,成績與升學成績比是一落千丈。玩網絡游戲的陋習再次萌生,經常偷溜出宿舍去黑網吧。
分析陳輝的案例,發現陳輝的兩次墜入網絡游戲漩渦的原因很相似:都是人際關系緊張造成的。
第一、陳輝與父母關系緊張:從爺爺奶奶處得道的寵愛,到父母住處(張家港)后受到的嚴格要求,陳輝與父母的溝通有了阻礙,而且父母與之溝通定沒有爺爺奶奶多,他的心理發生了第一次變化,學習成績直線下降。
第二、與張家港的同學無法交流:由于語言不通(農村的孩子都說方言),陳輝從同學處不能獲得明確的自我價值感,加上無法在父母處任性而為,心靈感到孤獨,在同伴的引導下,心理發生了第二次變化,以致不愿學習想去玩游戲。
第三、與中學的同學交往困難:在同宿舍里,同伴之間的心理交往狀況,往往決定了一個學生是否對學校生活感到滿意。陳輝在宿舍里因內務整理不好,常遭到同學的抱怨,同學關系開始緊張;在進行衛生值日時,他認為別人有意為難等,使他無法與室友正常交往,同學關系進一步緊張。到教室忙于完成作業,沒時間與同學溝通,造成了他獨來獨往的、自卑的性格特點,他的心理發生了第三次變化,漸漸的他不滿意于學校的生活了。
第四、與老師的關系欠協調:學生以完成作業為天職,而陳輝的作業經常不能按時完成,老師當然會找他談話了,師生關系開始不融洽。結果他在學校的最后一點自信、歸屬感和依賴感都消失殆盡,他只有把自己的情感交給電腦,到網絡上的虛擬世界中去找朋友了。
針對以上情況,我實行了如下的輔導計劃:
首先、轉變陳輝的思想。讓他意識到當時他所處的危險處境,若不改正會有什么嚴重后果:如上網容易得網絡成癮癥,網絡成癮癥表現為不上網時會情緒低落、失眠、生物鐘紊亂、食欲不振、精力不足、思維遲緩、自我評價低、甚至會有自殺意念和行為等。人際交往能力差會影響個性發展,如自卑、孤僻、產生焦慮感等,而長期焦慮壓抑對他們身心的健康有很大的影響,影響的程度雖然因人而異,但也不可小覷。因為焦慮對人的影響是全方位的:從學習心理來說,焦慮會使留守兒童害怕學習、逃避考試,導致記憶力下降、注意力分散,經常發呆、思維停滯等;從生活意義來說,焦慮使得留守兒童無法正確的認識、評價生活中的某一情境,也就無法作出與該情境相適應的及時又有效的行為反應;從社會生活意義上來說,焦慮可以影響留守兒童的人際交往和人際關系,從而影響到他們的人格特性的形成,導致惡性循環,進而發展到極端可能的各種焦慮障礙,如:認知方面的敏感、多疑、思維混亂,生理方面的失眠、胃口差,行為方面的逃避、退縮、缺乏各種行為技能等 [2] 。只有其思想轉變了,才能配合輔導。
其次、制定周密的計劃,培養他的獨立生活能力,讓他遠離網絡。我把系統脫敏法和厭惡法綜合起來運用,與其家長配合,讓他明白:父母不可能為他服務一輩子,他必須學會獨立生活,自己安排自己的學習、生活計劃。開始讓他周三、周六晚各上一小時網,由他父母陪著,不準打游戲,漸漸的是周六只上半小時,后來讓他只要有上網的念頭,就想象電腦鍵盤上有他害怕的大青蟲躺在上面,而厭惡那個鍵盤。具體做法是:輔導第一周的學習、生活計劃是我與其母共同協商為他制定,在學校有我監督實行,在家有其母監督實行;第二周的計劃是在我們幫助下,陳輝自己調整制定的,仍然是我們配合監督實行;第三周的計劃完全放手讓他調整制定,由班級同學幫助監督實行。這樣花費了近三周時間,終止了他成天想上網聊天或玩游戲的念頭。
最后、樹立崇高的理想,培養他的交際能力。崇高的理想即長遠目標的制定是個體努力奮斗的動力,近期目標的達成是個體自信心的體現。因此我們幫助陳輝制定長遠的目標、明確最近達到的學習目標、每天完成的學習、生活任務。讓他學習上遇到問題及時請教老師,緩和師生關系,生活上有問題請同學幫忙,當然自己能做的一定得自己做。其實從輔導的第一天起,我就安排了他同宿舍的兩個同學與他同時進出做作業、吃飯、打掃衛生等。到了第三周陳輝已經有幾個互相信任的同學了。一段時間后,陳輝說:“我以前就是朋友太少了,沒人與我一起商量著學習、做事,遇到困難就想上網來逃避。有時候我也極力控制著自己不去想上網打游戲,但是好像有一種邪惡的力量,又似狂暴龍卷風在拉著我向那里跑,我掙扎過一次又一次,都克服不了貪玩的念頭?，F在想想,就是因為那時沒有明確的生活、學習目標,整天懵懵懂懂混日子造成的。我現在每時每刻都有事情做,每時每刻都想著還有哪件事沒做好,生活很充實,也沒時間想上網的事了。”
這樣經過時間的檢驗,我的輔導計劃徹底改變了陳輝的人生態度,讓他在學習中享受到樂趣、生活很充實,遠離了網絡的誘惑,使身心健康成長。
總結和建議
其實青少年中大部分是因人際交往存在缺憾而被網絡游戲俘虜的,若已經網絡成癮的青少年,我建議妨用陳輝的心理輔導方法,只要我們幫助協調好他們與父母的關系、與老師的關系、與同學及朋友的關系,這類青少年定會走出網絡游戲的陰影,由虛擬世界回到現實中來。
參考文獻
隨著時代的發展，在日益激烈的國際競爭中，信息資源和物質資源固然很重要，但最核心的還是在于人才的資源?？偫碓浱貏e指出，一個國家的發展關鍵是看這個國家對教育的重視程度。而青少年群體是我們國家未來棟梁之才，是非常重要的群體。但青少年時期同時也正處在生理和心理發展變化最大的時期，健康的范疇已經擴大，需要恰當的引導。元認知是心理學新興的研究領域，但它對青少年的身心發展的作用是不可忽視的。對此，筆者從元認知理論角度分析，為青少年身心健康方面的構建提出些建議，促進青少年身心健康發展。
1 青少年身心健康標準的范疇擴大
長期以來，人們對“健康”的理解主要局限于機體的生理方面。無論是學校、老師、家長還是青少年本人，對健康的關心也都集中于在青少年身體發育方面的一些生理指標上，如身高、體重是否標準，身體是否殘疾等。至于青少年在心理方面是否健康，往往為大家所忽視。但近年來，有關中學生心理障礙問題日益引起教育部門的重視，心理方面的健康問題也就逐漸為人們所關注了。今天的“健康”概念也不再局限于純生理學范疇，而是拓展到心理學范疇，也不只是沒有疾病，而更注重健全。正如聯合國世界衛生組織所指出的那樣：“健康，不僅是指沒有疾病或虛弱，而且指包括身體、心理和社會適應在內的健全狀態即為身心健康?！倍^心理健康，確切的說就是指一種持續的積極發展的心理狀況，個體在這種狀況下能具有良好的適應，充分發揮身心潛能，而不僅僅是沒有心理疾病。
在青少年心理健康方面，筆者總結國內外專家的一些觀點，歸納了當今世界的青少年面心理健康標準大致主要為以下七點：
①智力發育正常，一般是指智商（IQ）大于等于80。②心理特點與生理年齡基本相符。③能正確地全面地認識自我、悅納自我。④有較強的意志力和一定的抗挫折能力。⑤情緒穩定愉快，懂得控制和管理自己的情緒。⑥善于與人交往，能與他人合作，具有一定得團隊精神。⑦有較強的社會環境適應能力。
所以，只有生理和心理雙方面都健康的人才真正符合身心健康的標準。
2 當前青少年身心健康狀況并不樂觀
我國著名教育心理學家燕國才教授曾說過：“心理素質好似一個人的脊柱，如果缺少良好的心理素質，那么一個人的政治素質、思想道德素質、科學文化素質、身體素質都不能得到很好的發展。”如很多被贊為神童的孩子成長的實例，的確，他們從小就有高于一般人的智商。但據一些專家多年跟蹤研究，得出結論表明并不是每一個超常兒童最終都能成功，大多數當年所謂的超常兒童往往到了成年后反而默默無聞，甚至一些人由于前后心理反差大而一蹶不振。只有那些心理素質好的最終獲得了成功。又比如籃球運動員姚明，他雖然身高有優勢但是他早期耐力和投籃準確率其實都很一般?，F如今他通過多年努力，最終成為中國人在NBA的驕傲，這靠的是他堅韌不拔的精神和過硬的心理素質。這些事例讓我們知道，有良好的心理素質是多么重要！
然而也有一些事例讓我們心痛。幾年來，因各種心理問題引發的不良事件也常見諸于媒體報道中。中學生因厭學離家出走，高三考生因自覺壓力大跳樓自殺；一位中學生甚至只因嫌母親嗦就殘忍殺害了母親。最大的浪費就是人才的浪費。這樣一些痛心事件的發生不僅讓我們扼腕嘆息，更給我們再度敲響了警鐘：如果只重視知識的學習而不重視青少年心理和人格的健全發展，就會導致青少年種種嚴重問題的發生。
3 青少年心理困惑產生的原因多元化
青少年還處于樹立理想、增長知識、增強才能、培育情感、身心快速發展的關鍵時期，也恰逢各類矛盾碰撞、沖突最激烈的時期。[1]P19-20這種各種矛盾和困惑是來自多方面的。
首先，自身主觀的因素。正處在青春期的中學生也是人生的轉折階段，他們的身心、思想正處在不斷的發展變化之中，從幼稚逐漸過渡到成熟，自我意識在增強。青少年期雖然身心發展較快，但他們的思想并沒有完全成熟，缺少自我控制的意識和能力，對社會的認識能力、辨別是非能力還不強。這就容易產生各種問題行為，甚至是心理健康問題。
其次、家庭的因素?，F在家庭多為獨生子女，家長們有時過多地關心孩子社會競爭力部分，提出“不輸在起跑線上”口號。他們把自己相當大的心血和期望傾注于孩子的身上，將自己由于種種原因而不能實現的愿望加負于孩子。家長們不惜花費大量的精力和物力培養孩子，但是如果不注重孩子心理素質的培養，所學的知識就不能發揮很大的作用反而讓愛成為一種沉重的心理負擔。
再次，學習任務的因素。當前中國學生所面臨的考試及升學壓力可以說是世界首屈一指的。盡管各大高校已在逐步擴招，但我國高中、高校招生的人數與畢業生的人數之間存有的差距使中、高考仍然是無形的指揮棒，分數仍然是衡量學生的重要標準。為了讓自己孩子在同年齡段的孩子中脫穎而出，很多家長選擇讓孩子在課余時間進行諸如奧數、星級英語等各種各樣的培訓班。青少年沉重的學習負擔就可能給他們帶來沉重的心理壓力。很多學生因此因為陷入痛苦的惡性循環中。他們的心理壓力一方面來源于他們對學習現狀的不滿和社會氛圍中不恰當的比較。一方面學生有時無法認清學習的真正目標，過分注重分數，體會不到學習的初衷和興趣。那么在重壓之下，當一部分承受不了這些心理壓力的青少年，就可能會表現出消極情緒和反抗情緒，甚至采取極端消極的行為。
另外，客觀環境的因素。我國的計劃生育政策逐漸形成了一個特定的獨生子女群體，從某些方面來說，獨生子女比多生子女更以自我為中心，更難被管理和教育。在人際關系方面主要是同輩關系相對單一易產生困惑。同時青少年好奇心及模仿性強，使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，容易形成各種問題行為和心理健康問題。
除此以外，隨著我國改革開放三十年以來，網絡科技的沖擊，多元文化的沖撞，讓青少年的人生觀、價值觀發生變化。他們的自我意識、法律意識、知識面也都發生了較大變化。在這一過程中，也容易產生心理的困擾。[2]P53-54
各種心理問題困擾著青少年，元認知是當前心理學尤其是教育心理學的研究熱點之一，它和青少年心理健康有著密切的關系。利用元認知理論對認識自我、情緒調節、人際關系、社會適應、改善學習等方面有顯著的幫助，從而有利于青少年的心理健康。
4 元認知對提高青少年身心健康水平有著重要作用
4.1 元認知的基本含義
元認知是近年來在國內外心理學類刊物上出現的一組出現率很高的新概念。元認知這個概念是美國發展心理學家約翰?弗拉維爾在20世紀70年代在他的《認知發展》書中提出的。它包括了認知主體對自己心理狀態、能力、任務、目標、認知策略等各方面的知識和認知主體對自身各種認知活動的計劃、監控和調節等諸多內容。近幾十年來，國內外許多研究者們圍繞元認知理論開展了大量的研究，元認知逐漸成為當前心理學尤其是教育心理學的研究熱點之一。約翰?弗拉維爾將元認知定義為反映或調節認知活動的任一方面的知識或者認知活動。他所指的元認知含義是個全對自己認知加工過程的自我意識和對知識的了解，即對認知的認知。約翰?弗拉維爾還提出元認知可以被概括為個人因素、任務因素和潛在的策略因素。元認知技能的核心是強調個體的自我意識，如自我認識、自我指導、自我檢驗、自我調控等?，F代健康的概念范疇已經不再局限于純生理學范疇，而是拓展到心理學范疇。筆者認為元認知理論中的這種自我意識也是未來人才的重要心理素質之一。所以元認知理論對提高青少年的身心健康水平有著重要意義。
4.2 元認知對青少年身心健康有著重要的影響。
元認知理論對青少年的身心健康的影響不可忽視。根據上文提到的心理健康的標準，我們可以了解到青少年的心理健康問題主要發生在認知方面尤其是在對自我人際關系、學習等領域的認知水平上。
由于元認知與自我認識程度密切相關。若一個人沒有健康的自我認識是很難成功的。所謂健康的自我認識，就是能正確認識自我，利用元認知理論，我們要學會看清自己，既能接納自己的長處又能接納自己的短處，并根據自我認識水平對當下的包括人際交往、學習等方面進行妥善處理，并在這個基礎上規劃好自己未來的發展方向。
元認知與青少年人際關系的發展密切相關。人際關系即人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關系。處于青少年時期的人們主要生活情境就是學校。我國的計劃生育政策逐漸形成了一個特定的獨生子女群體，獨生子女群體在人際關系方面主要是同輩關系相對單一，就容易產生人際方面的困惑。筆者同時認為缺乏交往對青少年除了認知水平外，對其情緒健康發展也是不利的。人類的情感是一種非常復雜的心理現象，是個體對客觀與現實的態度的體驗。情緒是人的心理生活的一個重要方面，在一定條件下，情緒會對人的思考和行為活動產生很大的影響。青少年時期是個體情感發展的重要時期。處于這一時期的青少年，情感豐富，好勝心強，情緒、情感變化急劇且易“心境化”，心境是一種比較微弱而持久的情感狀態。[4]P44-45青少年情緒一旦產生就會在以后較長時間內對個體情緒發生影響也容易感情用事。如果青少年不能很好的認清自己控制情緒就不利于與他人相處。所以人際交往中積極、全面、正確的認知是良好人際關系的基礎。因此，從元認知這一角度來對青少年的社會交往加以指導的話首先要調整認知的結構，增強其交往的主動性和積極性。青少年通過元認知理論可以對自己作深入的自我認識，了解自己的優缺點和情緒特點，以便在與別人交往中意識到自己在別人心目中的形象。從而達到相互理解，友好相處，改善人際關系。
元認知與青少年的學習策略的選擇密切相關。認知心理學家認為，學生的學習其實是一個建構過程，學生在這個過程中儲存有組織的信息，并將教師教授的知識轉變為有用的知識、技能。元認知是參與影響這一建構過程的重要因素之一。學習已經不僅僅是對所學材料的識別、加工、理解的認知過程而已，同時也是對該過程進行積極監控、調節的元認知過程。[3]P107-109所以青少年應該意識到學習不單單是為了出色的成績，更要學會學習，掌握學習的策略，使自己成為一個策略型的學習者。一個元認知高水平的學習者會隨時對學習進行自我調節，這是有效學習的重要條件。在真正懂得學習的目的和方法后的青少年在面臨繁重學習壓力時也會更加坦然了。同時元認知能通過影響個體情緒反映到學習領域的另一種方式是自我調控，這種調控就是在日常生活與學習中對自己的情緒活動進行調節和控制，以做出適當的情緒反應。例如，當一個中學生雖然學習非常努力，但學習成績卻總是差強人意，也許他一時都會感到情緒低落，但是若這個中學生能找出學習成績不佳的原因并解決它從而取得進步。如果是這種情況的話，他就會從原先的消沉中振作起來，總結經驗與教訓，抓住自己的缺點加以改正，揚長避短從而抱著一個平和的心境完成日后的學習任務。所以，一個學生如果其元認知水平較高，相應的他的自我管理、自我監測、自我調控的能力也較強，他的情緒也必定更健康穩定。所以筆者認為元認知理論對學生學習策略的優化和情緒問題的處理有顯著的功效。因此，要通過恰當的引導促進青少年元認知水平的提高。
少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。青少年是國家的未來人才，對自我認知的認知能力又是未來人才的重要心理素質之一，所以提高青少年的元認知能力是掌握運用學習策略、提高學習能力，培養健康的情緒和情感以及改善人際關系的重要途徑。所以，元認知理念對如何引導和提高青少年的身心健康水平有著重要意義。
參考文獻：
[1]盧家楣，賀雯.青少年心理與輔導[M].上海：上海教育出版社，1999：19-20.
[2]李峻峰，李艷萍，吳光華.網絡時代青少年心理健康教育[J].教育學術月刊，2008，2：53-54.
我國是自然災害頻發的國家，各種災害對人們的生產生活甚至生命都構成危害，特別是地震、洪災、火災等破壞力極大的災害還會對人們的心理造成持久的創傷。針對“5?12”汶川特大地震極重災區青少年在地震發生后一個月內，以及以后的為期一年的心理健康狀況進行跟蹤調查，以期為類似災害青少年的心理重建提供參考和借鑒。
1.研究對象與方法
1.1研究對象
“5.12”特大地震極重災區的北川中學、北川二中、安縣中學各500名學生。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法。
以關鍵詞為主題詞檢索中文核心期刊，并查閱有關專著、教材、碩士學位論文。
1.2.2問卷調查法。
發放抽樣問卷共500份，其中北川中學、安縣中學高中部各100份（北川二中只有初中學生），以上三所中學初中部各100份。（根據國內外權威學術期刊和相關資料的研究顯示，把青少年年齡界定為13―19歲,相當于災區的初高中學生）對學生參加體育活動的情況及心理恢復狀況進行對比分析。
2.結果與分析
2.1地震對青少年心理健康造成的傷害與表現形式
“5.12”地震災后初期，我在災區對青少年進行心理健康走訪和調查中發現：經歷了特大地震的青少年都不同程度地表現出一些心理問題，如恐懼、焦慮、不安、失眠、食欲減退、沮喪等方面。具體表現為對地震發生時突如其來的情景忘不掉，與地震相關的現象很敏感，易做惡夢，觸景生情，持續的警覺性增高，過于擔驚受怕，集中注意力困難，有的持續回避，避免回憶某些人或事，不愿與人交往，對親人變得冷淡，興趣愛好變窄等。研究表明，這些以不良情緒為主的創傷后心理反應，如長時間仍不能消除，就可能會成為持續整個后半生的慢性癥狀，對青少年的身心發育造成極大的危害。
2.2體育活動對緩解和改善不良心理情緒的作用與機制
體育活動是身體個體積極主動的活動過程，能有效地增進身體健康，也能促使個體的心理健康。目前，對體育活動促進心理健康的研究已取得了一些有新意和有價值的結論。體育活動能治療心理疾病；體育鍛煉不僅能增強人的體質，而且能培養優良的個性品質，堅強的意志、心理耐挫力和良好的情感，防止和減弱消極的不健康的情感；合理宣泄，對消除心理緊張，放松身心，調節心理狀態，維持心理平衡，提高人的生命質量有明顯的作用。同志曾說：“體育之效，至于強筋骨，因而增知識，因而調感情，因而強意志?！庇纱丝梢?，體育不是單純的身體活動，可以促進身體健康，提高智力，是影響心理健康的重要因素。
2.3災區青少年參加體育活動情況分析
2.3.1地震前后青少年參加體育活動情況分析
從表1可以看出，地震后青少年參加體育活動的積極性有明顯變化，經常參加和有時參加體育活動的人數減少，很少參見的人數增加。經訪問調查發現，造成這種情況的原因主要有以下幾方面：災區部分中小學由于災后受損較為嚴重，體育課教學受到嚴重影響；震后體育場地設施和器材缺乏，大部分學校體育場地被用作安置災民；震前初、高中應試教育現象嚴重，學生學業負擔大，體育課流于形式，在體育課上沒有學到更多體育項目的相關知識。由于各種原因，學生了解和參與體育實踐活動的機會較少，只能選擇方便和簡單易行的活動項目參加。體育活動條件的惡化是導致地震災后青少年參與體育活動熱情下降的主要原因。
2.3.2地震前后青少年參加體育活動項目情況分析
通過調查發現，地震前災區青少年參加的體育活動項目有籃球、乒乓球、足球、跑步、羽毛球、健美操、武術、游泳等。
從表2可以看出，接受調查的學生選擇的體育活動項目分布不是很廣泛，且選擇相對集中，前四位分別是籃球、乒乓球、足球和跑步，占調查總人數的80%。從參加體育活動的性別看，男生較女生多。從選擇的傾向性來看，男生選擇籃球、足球的人較多，而女生則更偏重于乒乓球、羽毛球、跑步和健美操等對抗性較低項目。地震后他們選擇的體育活動項目無明顯變化，但除跑步外，參加各活動項目的人數也明顯減少。
2.4不同體育活動對青少年心理健康的影響
體育活動是一種較好的調節情緒的方式，長期體育鍛煉的人能夠維持一種良好的心理狀態，許多研究證實有規律的體育活動能產生一系列情緒效應。對抗類項目，由于其競爭性的本質，使得參與個體的心境狀態產生即時效益，即根據比賽的結果而發生變化，既可以產生平衡效益，又可以產生失衡效益。而非比賽性的身體活動，如健身活動和耐力訓練對心境有平衡效益，鍛煉者生活中其他方面的一些壓力、緊張等負性心境也能夠緩解、改變。不同的運動項目也會對個體產生不同的心理效應，所以只有選擇適宜的運動項目才有利于青少年身心健康的恢復。
由表2可以看出，由于場地的限制，地震災區青少年從事的運動項目多是有比賽性質、對抗類的。然而研究表明，不同類型的身體活動有著不同的動力平衡機制（Abele&Brehm(1993)）。有的項目不僅不會對災區青少年的心理重建起到恢復作用，反而會加劇心靈的創傷。建議災區青少年多從事有氧鍛煉，健身和耐力訓練等非比賽性、無勝負結果的鍛煉類型的活動，這些活動具有“情緒改善”作用，而且初始心境越差效果就越明顯，這種效應雖然也可能通過其它活動（如心理疏導）得到，但身體活動的效應可以使“情緒改善”持續較長時間。
3.結語
體育活動作為中學生地震災后心理重建中心理干預的補充，體育活動與心理治療相結合比單純進行心理治療更能有效地降低地震過后青少年心理問題的產生。適當的體育活動項目可以幫助災區青少年緩解不良的情緒。所以，建議地震災區青少年多從事太極拳，民族舞蹈、跑步、健身操等沒有競爭性質的運動項目，這些項目對場地器材要求低且易開展。
參考文獻：
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［2］楊艷杰等.地震災區青少年學生心理健康狀況調查［J］.中國公共衛生，2008，12，（24）：1512-1513.
（哈爾濱師范大學教育科學學院 黑龍江?哈爾濱 150025）
摘 要 目的：了解初中生生活事件、心理彈性與心理健康的關系。方法：使用青少年生活事件量表、青少年心理韌性量和中學生心理健康量表對420名初中生進行了問卷調查。結果：生活事件正向預測心理健康的程度，心理彈性負向預測心理健康的程度；受懲罰、學習壓力、情緒控制、其他、家庭支持和人際協助進入了回歸方程。結論：生活事件可以引發心理健康問題，心理彈性可以起到保護作用。
關鍵詞 初中生 生活事件 心理彈性 心理健康
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A
Relationship between Life Affairs, Resilience and Mental
Health in Junior School Students
LI Peng, LIU Aishu
(College of Education Sciences, Harbin Normal University, Harbin, Heilongjiang 150025)
Abstract To investigate the relationship between life affairs,resilience and mental health in junior school students. Methods: By using MMPI,ASLEC and resilience scale,420 junior school students were measured to investigate the relationshipbetween level of resilience,life affairs and mental health. Results: life affairs degree positively predicted their mental health.Be punished,study of pressure,emotional control,help-seeking,other and family support could significantly predicted loneliness. Conclusion: Life events can lead to psychological health problems, resilience may have function of protection.
Key words junior school students; life affairs; resilience; mental health
心理彈性是在重大的災禍或者是生活壓力之下成功適應的過程，心理彈性既是一種功能的同時也是一種動態的過程，它包含了各種危險因素與保護性因素之間復雜的相互作用的過程。①面對同樣的壓力，不同的青少年可能會以不同的應對方式做出反應，將低抑郁、低焦慮作為彈性結果指標的研究中，Weed研究結果表明心理彈性與焦慮、抑郁呈負相關，②而Cowen等人的研究發現，SR與SA組在于焦慮、抑郁的自我評價上并沒有顯著差異，③其他的一些研究也得到了相似的結論，④甚至還有研究者發現彈性青少年比其他個體反而表現出更多的內化問題。⑤
綜上所述，心理彈性對心理健康有積極的作用，而有關心理彈性對生活事件與心理健康關系的研究結果仍有分歧。本研究以中學生為被試，考察心理彈性對生活事件與心理健康的關系究竟起著什么樣的作用。
1 對象與方法
1.1 被試
被試為哈爾濱市與雙豐鎮某兩所中學初一至初三的420名學生。其中男生167人，女生253人；初一142人，初二146人，初三132人。
1.2 研究工具
（1）青少年心理彈性量表，由胡月琴等2008年編制，⑥量表共有27個題目。采用5級計分，計算量表各分維度的總分，得分越高，代表被試的心理彈性水平越高。
（2）青少年生活事件量表（ASLEC），由劉賢臣等1987年編制，⑦量表共有27個題目。采用5級計分。
（3）心理健康量表（MSSMHS），由王極盛于1998年編制，⑧量表共有60個項目，量表題目采用5級計分，計算量表各分維度的總分和均分，得分越高，代表被試的心理健康問題越嚴重。
2 結果
2.1 各變量間的相關系數及平均分
表1 各變量間的相關系數及平均分 、標準差（N=420）
從表1可以看出，生活事件與心理健康存在顯著正相關，心理彈性與心理健康存在顯著負相關。
2.2 心理彈性、生活事件與心理健康的回歸分析
表2 心理健康為因變量的多元線性回歸結果（Stepwise法）
分別以心理彈性、生活事件為預測變量，心理健康為因變量，進行一元線性回歸。結果顯示，心理彈性與心理健康呈負相關（r = -0.0642，P≤0.001），生活事件與心理健康呈正相關（r = 0.726，P≤0.001）。
為進一步探索心理彈性、生活事件對心理健康的影響，以生活事件的六個因子、心理彈性的五個因子為自變量，以心理健康為因變量，進行逐步多元回歸分析。結果見表2。
3 討論
從相關分析結果來看，本研究中考察的三個變量間具有極其顯著的相關。回歸分析表明，生活事件能夠正向預測心理健康問題，面對的負性生活事件越少，心理健康水平越高。心理彈性能負向預測心理健康的程度，心理彈性水平越高，心理健康問題越少。進一步分析顯示，受懲罰、學習壓力和其他的生活壓力事件能顯著預測心理健康問題，其中受懲罰的預測作用最大。提示父母或老師在與兒童的溝通的同時更要注意方式方法，以減少學生來自家庭和學校的壓力而引發的心理癥狀。另一方面，情緒控制、家庭支持和人際協助顯著負向預測心理健康水平，其中情緒控制的預測作用最大，提示學校和家長要有意識的培養孩子的情緒控制能力，以提高其心理健康水平。Ackerman等人發現那些適應能力很強的個體，即使遇到危險的環境或者挫折時，他們有較少的抑郁、焦慮等內化問題，情緒穩定。⑨
以往心理彈性的研究主要考察了受欺負兒童、⑩農村留守學生11以及吸毒人員子女12等。研究結論是一致的，心理彈性能夠使更少表現出不良情緒及心理問題。本研究中的得出的結論和以往的研究結論是一致的。這提示在日常生活中，家長和老師要盡量減少學生的負性生活事件，有意識的培養學生的心理彈性，從而提高其心理健康水平。
注釋
① Luthar LutharS, ZelazoL. B. Research on resilience: an integrative review. In: Luthar(Eds.), Resilience and Vulnerability: Adaptation in the Context of Childhood Adversities. New York: Cambridge University Press, 2003, 21 , 510-549.
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② Weed, K., Keogh, D., &Borkowski, J. Predietors of resiliency in adolescent mothers. Journal of Applied Developmental Psychology, 2000, 21, 207-231.
③ Cowen, E.L., Work, W.C., Wyman, RA., Parker, GR., Wannon, M., &Gribble, P. Test comparisons among stress-affected, stress-resilient, and nonclassified fourth-through six-grade urban children. Journal of Community Psychology, 1992, 20, 200-214.
④ 吳勝濤,李娟,祝卓宏.地震遇難者家屬的個體韌性及與社會支持、心理健康的關系[J].中國心理衛雜志,2010.24(4):309-312.
⑤ Luthar S.S., Cicchetti, D., & Beeker, B.. The construct of resilience: A critical evaluation and guideline for future work. Child Development,2000.71:543-562.
⑥ 胡月琴,甘怡群.青少年心理韌性量表的編制和效度驗證[J].心理學報,2008.40(8):902-912.
⑦ 劉賢臣,劉連啟,楊杰等.青少年生活事件量表的編制與信度效度檢驗.中國臨床心理學雜志,1997.5:34-36.
⑧ 王極盛,李焰,赫爾實.中國中學生心理健康量表的編制及其標準化[J].社會行為科學,1997.4:15-20.
⑨ Ackerman,B. P., Izard,C.E., Schoff, K. et al. Contextual risk, Caregiver emotionality, and the problem behaviors of six- and seven-year-old children from economically disadvantaged families[J]. Child development, 1999, 70(6)：1415-1427.
⑩ 李海壘.受欺負兒童的心理韌性與焦慮、抑郁的關系.山東師范大學碩士論文,2006.
關鍵詞：社會環境；青少年；心理發展
一、我國當前的社會環境
我國經過20余年的改革開放，社會發展呈現出全新的面貌，我們的社會由單一、保守走向了多元、開放，這在政治、經濟、文化上都得到了充分的體現。
在政治方面，我國進入了一種從“總體性社會”向“多元社會”過渡的轉型期［1］。
在經濟方面，我國從供給型經濟轉向需求型經濟，從封閉和半封閉的經濟轉為開放型的經濟，從溫飽型經濟轉為小康型經濟［2］。
在文化方面，改革開放使我國的文化在科學技術的推動下迅速與國際接軌，文化的功能、形式、內涵、傳播等由單一走向了多元。
二、青少年的心理發展
人的一生都處于發展變化之中，但在青少年時期(處于11、12歲到17、18歲的個體)［4］，這種發展變化是暴風驟雨式的，個體的生理特征將會發生巨大的變化(個體的第二性征在這一時期出現顯著的變化)，由此伴隨著明顯的心理發展。
(一)青少年心理發展的表現
青少年時期的個體心理發展主要表現為隨著生理特征的劇變，個體的思維能力得到了極大的發展，情緒情感也發生著顯著的變化。這決定著個體的社會化發展。［4］主要表現在以下幾個方面。
1.個體的生理發展為社會化發展提供了物質基礎
處于青少年時期的個體，最大的特點是生理上蓬勃發展、急劇變化。這一時期，個體的身體外形更具有自己的性別特征了，個體的體魄更加強??；內臟的機能健全了，大腦的發展已基本成熟，心臟等器官的功能加強，個體的精力更加旺盛；性的發育成熟使青少年開始意識到自己已向成熟過度，同時給個體帶來對性的好奇心和新穎感。［4］
2.認知能力的發展與社會化的發展
青少年時期個體的腦機能發展迅速，趨于成熟，大腦皮質的溝回組織已經完善，神經元完善化和復雜化，傳遞信息的神經纖維髓鞘化已完成，保證信息傳遞暢通，不相互干擾。［4］個體在大腦和神經系統上的一系列變化大大促進了個體心理的發展特別是邏輯抽象思維能力的發展。個體思維的靈活性、深刻性、獨創性、批判性在青少年時期逐步發展起來，表現為隨著年齡的增加，他們在看待事物時漸漸地由表象深入到本質，開始喜歡探究事物的本質屬性，開展系統的理性活動，能變通思維方式，能用新異獨特的思維觀點解決他們所遇到的問題，能夠比較自覺地對待自己的思維活動，能夠有意識地調節、支配、檢查自己的思維過程。思維能力的發展使個體開始用全新的眼光審視自己，開始注重自己的社會形象，逐漸由自我為中心的個體轉變為社會化的個體，開始學習調整自己的言行舉止，逐步適應社會的要求。
3.情感發展與社會化的發展
青少年時期的個體情緒情感最突出的表現就是不穩定性，易出現極端情緒。他們時而唯我獨尊，時而又沮喪萬分。在實際的社會生活中，個體對這種不斷增加的需求時而感到滿足與認可，時而又否定，使得他們的情緒出現搖擺不定的狀態。
(二)青少年心理發展的特點
青少年的心理發展是一個循序漸進的過程，心理發展表現出以下的特征。
1.過渡性青少年處于一個半幼稚、半成熟的時期，獨立性與依賴性錯綜復雜的時期，充滿矛盾的時期。2.動蕩性處于青少年時期的個體思維比較敏捷，他們的情緒發展更為激烈，容易受外部環境的感染與影響，因此在行為、情緒上表現得很不穩定。3.閉鎖性青少年自我與社會的同一性仍處于發展之中，因此青少年只會向外界展示他認為的對他的社會化有利的內容，而將一些矛盾的、迷茫的心理困惑等他們認為對自己不利的心理特征隱藏起來，因此他們具有較多的心理問題，這會給他們帶來一些煩惱。4.社會性青少年的這些特征歸根到底是因為個體必須經歷由單個的人向社會的人的轉變過程，青少年發展中的危機能否得到有效的解決則是個體的自我成長與社會環境共同決定的。良好的社會環境對青少年心理發展起到舉足輕重的作用。
三、開放的社會環境對青少年心理發展的影響
(一)開放的社會環境對青少年心理發展的積極影響
1.經濟的蓬勃發展為青少年的發展提供了更好的條件
國家大力發展經濟，讓我國人民的生活水平有了極大的改善，經濟的快速發展促進了社會科技文化的發展，創造出大量先進的教學設備和教學儀器，這為青少年的學習創造了良好的物質條件，提供了優良的學習環境和豐富的學習資源。
2.開放的社會環境能夠促進青少年思維能力的發展
在開放的社會環境中，社會各個方面的積極因素都被調動起來，多種思想都會在社會中交匯、碰撞；信息技術迅速發展讓青少年可以便捷地了解社會的方方面面。這些豐富的信息，對思維能力正處于發展中的青少年十分有利，可以開闊他們的視野，加深他們思維的深度，拓展他們思維的廣度，讓他們在看待問題時不易盲從與偏激。
3.先進的社會文化能夠激發青少年求知欲望和發展意識
青少年時期個體的社會性需要得到發展。在這一過程中他們探求外在事物的能力也會得到極大的發展。開放的社會環境滿足了他們的這一需求。大眾傳媒能及時地將社會發展的最新動態傳播給青少年，向青少年展現多元的文化現狀，豐富的知識、精彩的技藝能滿足青少年的求知欲，讓他們獲得發展的內在動力，提高學習的自主性。社會文化的多元發展也為這種自主的學習提供了豐富的資源。
4.多元的社會文化能夠促進青少年社會化的進程
在開放的社會環境中，社會文化信息有助于青少年全面地認識和了解社會，正確地評價社會，學習到在社會生活中應該具備的社會文化規范；有助于激發個體的社會意識，明確自己的社會責任；有助于個體正確的評價自我，幫助個體找準自己在社會中的位置，不再盲目地樂觀或絕望。
開放、多元的社會能為個體提供更為優越的成長環境，能有效地促進個體的社會化發展，對個體一生的發展都將有積極的促進作用。
(二)開放的社會環境對青少年心理發展的不良影響
1.良莠不齊的社會信息與青少年過渡性的心理發展特點
物質生活的豐富使得青少年不再為衣食擔憂，奢華的物質生活對于青少年存在極大的吸引力，容易使他們迷戀物質生活，使他們缺乏進取心。有些格調不高或不健康的文化內容會讓青少年意志消沉，耽于享樂，不利于青少年形成良好的道德觀念與健康的人格。
2.多元的社會文化與青少年動蕩性的心理發展特點
處于青少年時期的個體心理發展呈現出動蕩性的特點，他們思維比較敏捷，對社會的看法容易極端與片面，容易受外部環境的感染與影響。在開放的社會環境中，各種價值觀、思想觀念都會通過大眾傳媒來爭奪市場，如果缺少必要的引導，相互矛盾、沖突的社會思想觀念就會給青少年帶來困惑或迷茫，容易造成認識上的混亂，這些對處于自我同一性形成時期的青少年有不良的影響。
3.虛擬的社會文化與青少年閉鎖性的心理發展特點
計算機網絡的發展為青少年提供了一個相對安全、不用面對壓力的文化空間。在這種相對安全的文化空間里，社會被用高科技手段或多元的形式表現得唯美浪漫或黑暗恐怖。這種表現手法容易吸引逐漸將內心世界關閉起來的青少年，而沉迷于虛擬文化中的青少年會看不到真實的社會，失去對現實社會的感受力，失去積極參與社會生活的意識，缺乏應有的社會責任感，嚴重影響了他們的社會化進程，不利于健康人格的形成。
四、開放的社會環境中促進青少年心理健康發展的措施
(一)教育工作者要加強對青少年心理發展特點的認識
開放的社會環境對人們的影響是巨大的，這種環境下的青少年所面臨的問題是前人所不曾遇到的，舊有的一些經驗對青少年的成長不一定是有幫助的。青少年時期是個體一生發展中的一個轉折點，這一發展的過程擁有獨特的規律，這需要教育工作者積極開展青少年心理發展的研究工作，能夠了解青少年心理發展的規律，還需要教育者和家長積極與青少年一起了解社會環境，站在青少年的角度去看待問題、感受問題，為青少年健康成長創造良好條件。
(二)教育工作者要加強社會文化的研究工作
教育工作者要在青少年的生活中構建起抵御社會文化中負面影響的“防火墻”。這需要教育工作者積極地了解社會，對社會發展的本質規律，社會現象背后的真正原因認真地思考與探索，即教育者必先受教育；對青少年中可能出現的失范現象和經常出現的偏離行為進行預防性研究，做到未雨綢繆；社會、學校和家庭都要共同加強對青少年的教育，形成一股合力，尤其是學校教育，顯得格外重要。
(三)社會文化管理機構要加強對文化傳播的管理
加強文化傳播的管理，主要是實施文化管理的監督職能、引導職能、規范職能、懲戒職能。同時要加強對社會文化的生產消費、傳播方式的研究，以及加強對社會文化傳播的倫理、道德的研究。對傳播文化中出現的偏離行為、一般性誤導行為進行合法跟蹤和監管，對違規行為進行公開的處理。推進法制化進程，就是要對信息的生產、交換、傳遞、消費進行單獨立法，即使初始階段不很周全，但可以逐漸走向成熟。歷史經驗值得借鑒，貽誤了青少年就貽誤了我們的國家、我們的民族。
參考文獻：
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［3］何少林.當代中國文化的轉型及發展趨勢［J］.燕山大學學報：哲學社會科學版，2000(4).
［4］林崇德.發展心理學［M］.浙江教育出版社，1998：362～374.
［5］續冰.網絡對青少年人格發展的影響［J］.山西師大學報，2005(4).
論文摘 要：生命教育是教育的基點。長期以來，在我們的青少年教育中，生命教育是缺位的。青少年是祖國的未來，生命教育的缺失使得走上社會的青少年面對各種困難和挫折不知所措，最終導致心理防線崩潰，為輕生埋下禍患。所以，青少年生命教育亟需得到關注，對青少年進行生命教育迫在眉睫。
長期以來，在我們的青少年教育中，生命教育是缺位的，人們普遍沒有真正意識到生命教育對人生存意志的影響。我們的教育長期以來以學業為主，缺乏對學生進行生命教育。其實，教育的起點就是人，生命教育是教育的基點。由于青少年生命教育的缺失，導致許多青少年走上社會后，卻不知如何應對隨時可能降臨到自己頭上的困難和挫折。特別是近年來，隨著經濟、社會的發展，來自社會、家庭、自身等方面壓力的增大，更使得他們面對困難茫然四顧，遭遇挫折不知所措，最終導致心理防線崩潰，為輕生埋下禍患。今年以來的富士康“連跳”事件足以震驚每一個教育工作者，讓我們不得不去反思我們教育中缺失了什么！其實，早在2005年，北京大學兒童青少年衛生研究所就在《中學生自殺現象調查分析報告》中談到，中學生每 5個人中就有一個人曾經考慮過自殺，占調查總數的204%，而為自殺做過計劃的占65%。［1］因此，只有把生命的價值和意義告知孩子，讓每一個學生都懂得要尊重生命，愛護生命，敬畏生命，悲劇才不會重演。美國一項研究表明，接受過“生命教育”的孩子，同等條件下，其心志的抵抗力明顯高于其他孩子。所以，生命教育亟需得到關注，對青少年進行生命教育迫在眉睫。
（一）生命教育的含義
生命教育理念肇始于美國學者杰唐納華特士。早在1968年，他便積極倡導并實踐其生命教育理念［2］。隨著全球自殺率的不斷上升，世界衛生組織和世界預防自殺協會共同確定每年的9月10日為“世界預防自殺日”，生命教育逐漸在世界范圍內得到了廣泛關注。
對于生命教育的界定，有多種不同的提法。大致可以分為兩大類：一是廣義的界定，即一切與青少年生命有關的教育都稱之為生命教育。一是狹義的界定，即針對青少年生命歷程中的重要問題而開展的有針對性的生命教育。近年來港臺地區開展的生命教育、發達國家開展的生命健康教育都是屬于后一種。2005年3月上海在全國率先制定了《上海市中小學生生命教育指導綱要》（試行）指出“生命教育是旨在幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，提高生存技能，提升生命質量的一種教育活動” ，［3］這是中國政府教育部門第一次明確定義，當然也是對生命教育的狹義界定，本文生命教育也取其狹義之意。
（二）青少年生命教育的緊迫性
1.青少年生命教育是社會環境發展變化的迫切要求。
隨著改革開放的深入，經濟日益發展，文化日益多元，觀念日益開放，資源日益豐富，為青少年獲取信息、開闊視野、培養技能提供了寬廣的平臺，但隨之而來的消極因素享樂主義、拜金主義、極端個人主義等也在一定程度上影響了青少年的道德觀念和行為習慣，給青少年帶來了負面的影響。此外，校園傷害、意外事故等威脅學生人身安全的各種因素，也一定程度上影響了青少年的身心健康。因此，迫切需要培養青少年形成科學的生命觀，進而為學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀奠定基礎。同時，科學發展觀理念下的社會發展，是可持續發展。生命教育是社會持續發展的內在動力。因為社會的持續發展不僅需要物質能源的可持續發展，更大程度上需要人力資源的可持續性。青少年作為國家社會主義建設的未來人才，只有自己擁有正確的生命價值觀，才會好好學習，早日成才，報效祖國。
2.青少年生命教育是整體提升國民素質的基本要求。
青少年是社會主義事業未來的建設者和接班人，青少年的生命質量決定著國家和民族的前途與命運。我國的教育方針是培養德、智、體、美全面發展的社會主義事業建設者和接班人。生命教育是青少年全面發展的重要根基。全面發展的青少年只有擁有健康的生命這個根基，才能得到各方面的鍛煉和塑造，才能真正成為社會主義現代化建設的棟梁之材。把他們培養成為全面發展的棟梁之材，是教育工作者的神圣職責和崇高使命。隨著科技的飛速發展和社會競爭的加劇，個體的生存壓力越來越大，與此相伴，青年學生的生理和心理問題也越來越多。重視生命教育，已成為當今世界各國教育發展的共同課題，也成為我國學校教育的必然趨勢。
3.青少年生命教育是由青少年身心發展的特殊性所決定的。
青少年階段是人生的一個特殊階段。隨著年齡的增長，青少年的生理發育逐步成熟，但心理發育相對滯后。在這個時期，青少年極易產生生理、心理和道德發展的不平衡現象。如果青少年在生理發展過程中出現的困惑常常得不到及時指導，對無法預料且時有發生的隱性傷害往往難于應對，就會導致一些學生產生心理脆弱、思想困惑、行為失控等現象。隨著社會的快速發展和科技水平的日新月異，生活節奏越來越快，競爭越來越激烈，加之家庭貧困、就業困難等問題的客觀存在，特別是當代青少年多為獨生子女，社會經驗不足，缺乏一定的耐挫力，稍有不順，容易走極端。青少年身心發展的這些特殊性，決定了教育必須正視青少年心理發展落后于生理發展的實際，對青少年心理發展過程中出現的矛盾及時加以疏導，使其向積極的方面轉化。
我國的生命教育尚處于萌芽階段，需要全社會的廣泛參與，充分發揮學校、家庭、社會的力量，形成教育合力，才能共同推動生命教育的發展。在學校，生命教育可以和學科教學、專題教育、課外活動、校園文化建設、德育、心理教育等有機結合起來，充分整合和利用學校的教育資源優勢，調動廣大教師參與生命教育的積極性，增強生命教育的效果。在家庭教育上，生命教育可以說是家庭教育的一個重要環節。作為家長，一定要有對孩子進行生命教育的意識，在日常生活的點點滴滴滲透生命教育。只有這樣，孩子才會感受到生命的重要和美好，才會珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，才會努力去想辦法提高自我和他人的生命質量。而社會，作為生命教育的大環境，必須越來越承認教育應該是個性化教育，而不是整齊劃一的統一性教育，給孩子一個清潔寬松的成長的環境。
參考文獻：
雖然處于信息時代的學校不再是獲取知識與信息的唯一渠道和權威渠道，但學校教育有著其固有的優勢與特色。學校的產生和發展是人類進步的一種象征，它在人類文明史上一直扮演著不可替代的角色。杜威(john dewey)曾經認為，學校具有“簡化”、“凈化”和“平衡”人類文化資源的功能，在他看來，沒有正規的教育，不可能傳遞一個復雜社會的一切資源和成就。 目前學校教育需要做的是對新問題、新情況做出回應，在新的背景下做出抉擇。為了培養適應網絡時代要求的網絡主體，引導青少年形成正確的網絡意識、選擇適宜的網絡行為，避免網絡中消極、負面因素的影響，針對我們調查問卷中發現當前學校教育對策所存在的現實問題，學校教育應該主要在以下幾個方面進行調整和優化：
一、加強校園網絡資源環境建設
校園網絡資源環境是教育信息化的重要支撐，其目的在于應用現代信息技術對現行教學體系進行全方位升級，創造一個全新的教育時空，培養學生在信息的海洋中創造性學習的能力，提高學校的教育質量與效益。[1]校園網絡資源環境建設是一個漸進的過程，受資金、應用水平、網絡設備與技術的價格、更新換代等因素的制約，也是一個逐步擴展、提升的過程。在當前的校園網絡資源環境建設中，應注意以下幾個方面的問題：
(一)整體規劃，合理定位
為有效投資、避免浪費，校園網絡資源環境建設應采取“整體規劃、分步實施、簡單夠用、便于升級、方便上網、便于管理”的方針。因為學校用于網絡建設方面的資金畢竟有限，我們不可能期望學校一下投入巨額資金，建成超一流的校園網絡資源環境，而只能根據學校經費情況逐年投入。所以應從學校建設的全局和全面工作需要出發，考慮綜合條件，整體規劃網絡建設方案，對網絡系統的目標、總體結構、服務功能、經費預算、建設步驟等重大問題做出規定。要從校園網絡環境需要實現的功能，到網絡的帶寬、速度，再到設備的選擇如品牌、型號、擴展性、兼容性及售后服務，最后到設備在校網中的分布、施工等各個方面都進行綜合考慮，優化各個環節，制定詳細施工方案，奠定良好的基礎。[2]
(二)軟硬并舉， 資源共享。
在校園網絡資源環境建設中，應堅持1：1：1原則。即在網絡應用系統建設中，硬件建設費用，軟件建設費用和管理、維護、培訓費用投入比例大致是1：1：1。[3]若違背這一原則，就很難保證充分發揮網絡應用系統的效益。很多學校在校園網絡資源環境建設中往往只注重網絡硬件建設，輕視軟件建設和管理、維護、培訓，這種狀況是必須糾正的。應當重視軟件投資、重視網絡管理。[4]
二、提高教師素質
網絡時代要求教師從過去的課堂知識傳授者轉變為校內外學生生存和學習的指導者、引導者、輔導者、疏導者和咨詢者；教育教學改革和教育管理的積極參與者、探索者、開拓者和實踐者；學校、家長與社會的溝通者、維系者與協調者。[5]網絡時代對教師的挑戰說到底是對教師素質的挑戰，為了適應時代要求，實現角色轉變，廣大教師需從以下幾方面提高自身素質：
(一)樹立全新的教育理念
網絡時代，知識更新速度加快，信息可以便捷地獲得和使用，社會發展也進入了空前的加速期，必須用現代化的教育理念替代傳統的教育觀念，把為未來社會培養人才作為重要的教育目標。首先教師要明確教育能推動科技進步和經濟與社會發展的觀念，這種觀念是教師素質的重要組成部分，是現代教師高層次活動的心理需要。其次，教師要對創新教育有全面的認識?，F今教育所提出來的創新教育是通過創新的教育和教學活動來培養學生的創新能力，進而實現新發現創造新發明、產生新思想和新理念、形成新學說與掌握新技術以及新方法的教育。它不僅是教育方法的改革或教育內容的增減，而且是教育功能上的重新定位，是帶有全面性、結構性的教育革新和教育發展的價值追求。[6]廣大教師應對此蘊涵予以充分的理解。
(二)具備完善的知識結構
網絡時代的教育發展呈現出開放、創新、終身化的趨勢，知識的發展也趨于一體化，自然科學、社會科學和人文科學在高度化的基礎上走向高度統一，因此，一個高素質的教師不僅需要堅實的本專業知識、而且需要人文科學、自然科學、社會科學的廣博知識，需要不斷地進行知識更新，不斷地充實和完善自己，現代教師只有堅持終身學習，不斷進取，才能跟上時代的要求與步伐，為創新型人才的培養創造條件。在這個過程中，提高教師的信息素養尤其值得關注。因為在網絡技術飛速發展的今天，信息素養已經是教師適應網絡社會的基本素養和走進網絡社會的“通行證”。
(三)提高教育創新能力
“教育即創造”是人們公認的原理。教師的工作是高度的創造性勞動，因此，教師在教學過程中，不能墨守陳規，禁閉于個人經驗之中，應敢于借鑒，勇于開拓、不斷尋求適合教育對象的方案、教法和手段，使自己的教育教學活動更科學、更完善。[7]
三、改善校園文化建設
校園文化是以校園為空間，以師生員工尤其是學生為主體，以多學科、多領域的廣泛交流為特征，以教學、科研、生產、生活等各個領域的相互作用為基本形態，以各種文化活動為主要運作方式，以積淀、凝聚、內控為優化機制的具有學校特色的一種組織文化。加強校園文化建設，是化解學校教育在網絡時代危機的一個重要舉措。具體可從以下幾個方面進行：
(一)優化校園環境
“環境育人，空間育人”已是教育界盡人皆知的教育信條。校園環境包括物理環境和精神環境，物理環境指的是學校的建筑、設施、布局、綠化、文化布置、主題雕塑等，是學校精神風尚的物質反映。它具有“桃李不言，下自成蹊”的正向隱性教育效果。一所學校應認真設計構思校園的環境，通過校園環境物化存在的形式表現主觀的教育意圖，使設計者的意識形態與構成具體環境的物質形態有機結合，從而對教育對象發揮有效的影響，讓學生在潔凈優美的環境中，感受美的氣氛，接受美的熏陶，引導美的行為。
(二)加強校園文化的制度建設
校園精神需要制度建設來反映，學校的文化準則需要制度來規范。只有通過對學生的道德、行為、價值標準進行導向、調控和紀律訓導，才能使校園內的群體及每一個成員在同一規范中對自己的行為進行自我管理和控制。
(三)開展豐富多彩的校園文化活動
事實證明，豐富多彩的校園文化活動不僅可以使學生在潛移默化中受到感染和熏陶，使其思想感情在不知不覺中發生變化，鍛煉學生的表達、思維、應變、承受挫折等各種能力，培養他們的組織紀律觀念和團隊精神，而且能有效利用學生可自由支配的課余時間，分散他們對網絡的注意力，減少他們上網的時間，把他們從虛擬的網絡世界中拉回到現實中來。[8]
(四)建設好校園主流網站
當今時代，網絡已成為青少年了解社會獲得信息的主要來源，也成為他們娛樂、交友、闡發觀點、發表意見的主要場所。所以，各級各類學校要根據自身特點，加強校園網的建設，以積極的姿態迎接網絡時代的挑戰。在這一過程中，應重點做好高校bbs的監控工作。
四、加強青少年在網絡中面臨的心理問題的應對
當前，網絡心理素質教育可主要采用以下方式加以實現：
其一，在各級學校建立由專業心理咨詢教師組成的心理咨詢機構，為網絡青少年提供全方位的心理服務，以確保針對網絡青少年心理素質教育的效果。
其二，在網上開辟心理知識學習園地，將有關青少年心理健康方面的知識上網，為青少年獲取全面的心理健康知識，掌握成功心理素質的訓練方法開辟新途徑。具體來講，網絡心理知識學習園地可以設計以下內容：心理書屋和心理百科；心理調適的方法和技巧介紹；心理健康知識講座；心理健康服務有關網站介紹。[9]
其三，開展網絡心理咨詢服務。網絡心理咨詢是一種全新的心理咨詢方式，它是對傳統的心理咨詢方式的補充與擴展。具體是指在網絡上主持網站的心理學專家通過聊天室、電子郵件或新聞組的線上互動功能，向來訪者介紹心理學知識，提供治療心理障礙的新服務。如針對當前青少年心理問題比較突出的狀況，可以開通網上心理咨詢熱線。通過網上心貼心的思想交流、情感溝通，幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，引導他們走出“心靈沼澤地”，疏通心理淤積，預防和排除心理障礙，學會心理保健和自我調試，促進其全面發展。
注釋：
[1] 王敦寶等：《信息素養：學校在e時代面臨的新課題》，載《職教通訊》2001年第6期。
[2] 李魯：《淺談校園網的建設及應用》，載《雅安職業技術學院學報》2006年第4期。
[3] 范益志：《談中小學校園網建設與管理中國現代教育裝備》2005年第6期。
[4] 張志杰：《當前校園網建設的幾個誤區》，載《太原城市職業技術學院學報》2005年第2期。
[5] 王立新等：《大學生素質教育簡論》，西北大學出版社2004年版，第223頁。
[6] 王月明：《談現代教師的素質結構》，載《長沙大學學報》，2006年第1期.
雖然處于信息時代的學校不再是獲取知識與信息的唯一渠道和權威渠道，但學校教育有著其固有的優勢與特色。學校的產生和發展是人類進步的一種象征，它在人類文明史上一直扮演著不可替代的角色。杜威(john dewey)曾經認為，學校具有“簡化”、“凈化”和“平衡”人類文化資源的功能，在他看來，沒有正規的教育，不可能傳遞一個復雜社會的一切資源和成就。 目前學校教育需要做的是對新問題、新情況做出回應，在新的背景下做出抉擇。為了培養適應網絡時代要求的網絡主體，引導青少年形成正確的網絡意識、選擇適宜的網絡行為，避免網絡中消極、負面因素的影響，針對我們調查問卷中發現當前學校教育對策所存在的現實問題，學校教育應該主要在以下幾個方面進行調整和優化：
一、加強校園網絡資源環境建設
校園網絡資源環境是教育信息化的重要支撐，其目的在于應用現代信息技術對現行教學體系進行全方位升級，創造一個全新的教育時空，培養學生在信息的海洋中創造性學習的能力，提高學校的教育質量與效益。[1]校園網絡資源環境建設是一個漸進的過程，受資金、應用水平、網絡設備與技術的價格、更新換代等因素的制約，也是一個逐步擴展、提升的過程。在當前的校園網絡資源環境建設中，應注意以下幾個方面的問題：
(一)整體規劃，合理定位
為有效投資、避免浪費，校園網絡資源環境建設應采取“整體規劃、分步實施、簡單夠用、便于升級、方便上網、便于管理”的方針。因為學校用于網絡建設方面的資金畢竟有限，我們不可能期望學校一下投入巨額資金，建成超一流的校園網絡資源環境，而只能根據學校經費情況逐年投入。所以應從學校建設的全局和全面工作需要出發，考慮綜合條件，整體規劃網絡建設方案，對網絡系統的目標、總體結構、服務功能、經費預算、建設步驟等重大問題做出規定。要從校園網絡環境需要實現的功能，到網絡的帶寬、速度，再到設備的選擇如品牌、型號、擴展性、兼容性及售后服務，最后到設備在校網中的分布、施工等各個方面都進行綜合考慮，優化各個環節，制定詳細施工方案，奠定良好的基礎。[2]
(二)軟硬并舉， 資源共享。
在校園網絡資源環境建設中，應堅持1：1：1原則。即在網絡應用系統建設中，硬件建設費用，軟件建設費用和管理、維護、培訓費用投入比例大致是1：1：1。[3]若違背這一原則，就很難保證充分發揮網絡應用系統的效益。很多學校在校園網絡資源環境建設中往往只注重網絡硬件建設，輕視軟件建設和管理、維護、培訓，這種狀況是必須糾正的。應當重視軟件投資、重視網絡管理。[4]
二、提高教師素質
網絡時代要求教師從過去的課堂知識傳授者轉變為校內外學生生存和學習的指導者、引導者、輔導者、疏導者和咨詢者；教育教學改革和教育管理的積極參與者、探索者、開拓者和實踐者；學校、家長與社會的溝通者、維系者與協調者。[5]網絡時代對教師的挑戰說到底是對教師素質的挑戰，為了適應時代要求，實現角色轉變，廣大教師需從以下幾方面提高自身素質：
(一)樹立全新的教育理念
網絡時代，知識更新速度加快，信息可以便捷地獲得和使用，社會發展也進入了空前的加速期，必須用現代化的教育理念替代傳統的教育觀念，把為未來社會培養人才作為重要的教育目標。首先教師要明確教育能推動科技進步和經濟與社會發展的觀念，這種觀念是教師素質的重要組成部分，是現代教師高層次活動的心理需要。其次，教師要對創新教育有全面的認識。現今教育所提出來的創新教育是通過創新的教育和教學活動來培養學生的創新能力，進而實現新發現創造新發明、產生新思想和新理念、形成新學說與掌握新技術以及新方法的教育。它不僅是教育方法的改革或教育內容的增減，而且是教育功能上的重新定位，是帶有全面性、結構性的教育革新和教育發展的價值追求。[6]廣大教師應對此蘊涵予以充分的理解。
(二)具備完善的知識結構
網絡時代的教育發展呈現出開放、創新、終身化的趨勢，知識的發展也趨于一體化，自然科學、社會科學和人文科學在高度化的基礎上走向高度統一，因此，一個高素質的教師不僅需要堅實的本專業知識、而且需要人文科學、自然科學、社會科學的廣博知識，需要不斷地進行知識更新，不斷地充實和完善自己，現代教師只有堅持終身學習，不斷進取，才能跟上時代的要求與步伐，為創新型人才的培養創造條件。在這個過程中，提高教師的信息素養尤其值得關注。因為在網絡技術飛速發展的今天，信息素養已經是教師適應網絡社會的基本素養和走進網絡社會的“通行證”。
(三)提高教育創新能力
“教育即創造”是人們公認的原理。教師的工作是高度的創造性勞動，因此，教師在教學過程中，不能墨守陳規，禁閉于個人經驗之中，應敢于借鑒，勇于開拓、不斷尋求適合教育對象的方案、教法和手段，使自己的教育教學活動更科學、更完善。[7]
三、改善校園文化建設
校園文化是以校園為空間，以師生員工尤其是學生為主體，以多學科、多領域的廣泛交流為特征，以教學、科研、生產、生活等各個領域的相互作用為基本形態，以各種文化活動為主要運作方式，以積淀、凝聚、內控為優化機制的具有學校特色的一種組織文化。加強校園文化建設，是化解學校教育在網絡時代危機的一個重要舉措。具體可從以下幾個方面進行：
(一)優化校園環境
“環境育人，空間育人”已是教育界盡人皆知的教育信條。校園環境包括物理環境和精神環境，物理環境指的是學校的建筑、設施、布局、綠化、文化布置、主題雕塑等，是學校精神風尚的物質反映。它具有“桃李不言，下自成蹊”的正向隱性教育效果。一所學校應認真設計構思校園的環境，通過校園環境物化存在的形式表現主觀的教育意圖，使設計者的意識形態與構成具體環境的物質形態有機結合，從而對教育對象發揮有效的影響，讓學生在潔凈優美的環境中，感受美的氣氛，接受美的熏陶，引導美的行為。
(二)加強校園文化的制度建設
校園精神需要制度建設來反映，學校的文化準則需要制度來規范。只有通過對學生的道德、行為、價值標準進行導向、調控和紀律訓導，才能使校園內的群體及每一個成員在同一規范中對自己的行為進行自我管理和控制。
(三)開展豐富多彩的校園文化活動
事實證明，豐富多彩的校園文化活動不僅可以使學生在潛移默化中受到感染和熏陶，使其思想感情在不知不覺中發生變化，鍛煉學生的表達、思維、應變、承受挫折等各種能力，培養他們的組織紀律觀念和團隊精神，而且能有效利用學生可自由支配的課余時間，分散他們對網絡的注意力，減少他們上網的時間，把他們從虛擬的網絡世界中拉回到現實中來。[8]
(四)建設好校園主流網站
當今時代，網絡已成為青少年了解社會獲得信息的主要來源，也成為他們娛樂、交友、闡發觀點、發表意見的主要場所。所以，各級各類學校要根據自身特點，加強校園網的建設，以積極的姿態迎接網絡時代的挑戰。在這一過程中，應重點做好高校bbs的監控工作。
四、加強青少年在網絡中面臨的心理問題的應對
當前，網絡心理素質教育可主要采用以下方式加以實現：
其一，在各級學校建立由專業心理咨詢教師組成的心理咨詢機構，為網絡青少年提供全方位的心理服務，以確保針對網絡青少年心理素質教育的效果。
其二，在網上開辟心理知識學習園地，將有關青少年心理健康方面的知識上網，為青少年獲取全面的心理健康知識，掌握成功心理素質的訓練方法開辟新途徑。具體來講，網絡心理知識學習園地可以設計以下內容：心理書屋和心理百科；心理調適的方法和技巧介紹；心理健康知識講座；心理健康服務有關網站介紹。[9]
其三，開展網絡心理咨詢服務。網絡心理咨詢是一種全新的心理咨詢方式，它是對傳統的心理咨詢方式的補充與擴展。具體是指在網絡上主持網站的心理學專家通過聊天室、電子郵件或新聞組的線上互動功能，向來訪者介紹心理學知識，提供治療心理障礙的新服務。如針對當前青少年心理問題比較突出的狀況，可以開通網上心理咨詢熱線。通過網上心貼心的思想交流、情感溝通，幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，引導他們走出“心靈沼澤地”，疏通心理淤積，預防和排除心理障礙，學會心理保健和自我調試，促進其全面發展。
注釋：
[1] 王敦寶等：《信息素養：學校在e時代面臨的新課題》，載《職教通訊》2001年第6期。
[2] 李魯：《淺談校園網的建設及應用》，載《雅安職業技術學院學報》2006年第4期。
[3] 范益志：《談中小學校園網建設與管理中國現代教育裝備》2005年第6期。
[4] 張志杰：《當前校園網建設的幾個誤區》，載《太原城市職業技術學院學報》2005年第2期。
[5] 王立新等：《大學生素質教育簡論》，西北大學出版社2004年版，第223頁。
[6] 王月明：《談現代教師的素質結構》，載《長沙大學學報》，2006年第1期.
當今社會，互聯網正以空前的廣度和深度滲透到人們的生活當中，把新世紀的人類帶進了“網絡時代”，改變著人們的學習、生活、工作與思維方式，尤其是沖擊著青少年學生的思想觀念、價值取向、個性心理和行為模式。因此，如何通過各種途徑，加強對青少年學生的德育管理，找準在網絡條件下開展德育的最佳切人點，對進一步加強青少年學生德育的時效性和針對性是有積極意義的。
1當今青少年學生利用網絡的現狀及網絡對青少年的影響
許多青少年學生上網是帶著健康目的的，至少初衷是這樣的。他們上網學習網絡知識，他們查詢各種信息和資料以增長學識，他們編輯程序，制作網頁網站，開辦網絡公司，在網_卜開店，進行著許多有創意的健康的活動，甚至創造了大量的財富?？梢哉f網絡對于人的服務是多角度多層次的，許多青少年已經或正在從中受益。但是絕大部分青少年上網卻是為了其他目的。網上聊天，交友，游戲，訪問黃色網站，制造信息垃圾，甚至制造病毒，充當黑客等，給社會帶來諸多違反道德和法律的事情，極大地影響了青少年學生的健康成長。
2德育管理工作如何應對網絡時代
面臨如此嚴峻的挑戰，不得不需要我們很好地對德育管理工作作出重新的科學的思考和研究，在網絡時代，德育工作要有哪些新的適應性的策略，才能實現其實效性呢?我認為這需要學校、家庭、社會共同積極承擔責任并發揮作用。
2．1發揮學校網絡道德教育主陣地作用，增強針對性和超前性
(1)要加強思想的正確引導。我們要積極引導青少年學生正確認識網絡的積極與消極的方面，自覺利用網絡優勢，積極上網學習，學習應是上硎的豐要目的。為配合網絡教育，許多學校建立了校園網，學生在校園內就可以上網。住平時的教育中，始終貫徹網絡是我們學習的助手和教師的觀點，鼓勵學生為學習上網。由十把握住“學習”這個角度，就能起到既引導了學生，又不走極端，不引起學生逆反，同時消除了學生對上網的過于新奇，讓學生隊識上網上學習這對矛盾的辨證統一關系。
(2)要加強校園網絡建設。加強校園網絡文化建設，不斷豐富校園內容，設置校園網文化平臺，積極開展一些有益于培養學生網絡道德的活動。如開展有關國情、法制等多媒體專題制作比賽；開設“網上論壇”，自由討論熱點問題、新人新事；建立電子刊物，豐富校園文化生活，向學生推薦優秀網站等。把學校網絡資源利用起來，校園網要在課外活動和節假日時間，積極向青少年學生開放，為學生創造在學校上網的合理機會，這樣可以把學生從社會不適宜的網絡環境中爭取過來，是管理好孩子上網的一個好辦法。只有把他們的興趣引導到正確的道路上來，才能改變他們一上網不是聊天就是玩游戲的習慣。
(3)讓網絡成為學生成長道路的良師益友。利用網絡開設青少年心理咨詢熱線，關注學生的心靈，讓孩子們能夠把自己的心思與同齡人溝通，鼓勵學生把自己關心和感興趣的話題、存在的情緒與困擾，通過網絡直接反映、直率表達，幫助解決學生成長中的各種心理問題，達到培養學生健康的心理、健全的人格和優良的品行的目的。此外，還可以舉辦多種形式的競賽活動，比如網頁制作、動漫畫設計比賽等，既激發學生學習和使用計算機的興趣及鍛煉計算機的操作技能，又能挖掘學生的潛能，培養創造性的思維能力和實踐操作能力。
2．2建立家庭學?；拥牡掠Ｊ?/p>
(1)家長要緊跟時代步伐，掌握基本的網絡知識。網絡時代的青少年學生家長如果不懂得基本的網絡知識，不了解自己孩子的上網情況，那么家庭教育就會出現真空地帶。我們的學校在這個時候可以為家長提供免費的網絡知識培訓，對家長如何指導孩子正確上網的方法進行指導，教家長如何全程跟蹤孩子使用電腦的時間和內容，針對沉迷網絡比較嚴重的孩子，家長如何通過向學校網絡技術培訓班的老師發電子郵件獲得如何設置密碼，限制其使用時間的技術及如何建立“防黃屏障”，避免孩子主動或被動地遭受網絡不良信息的侵害的技術。
(2)正確引導孩子上網，加強對孩子的網上監督與防范。由于青少年處于特殊的生理與生理發育時期，父母有責任參與孩子上網的過程。如：家長可以有意識地向孩子提供一些適合孩子的網址，以減少孩子受不良網絡影響的機會；讓孩子搜集“法制網站”一些內容，特別是注意查閱對孩子行為有幫助的事例，讓孩子學會進行自我教育；還可以與孩子一起賞閱“科技網站”的有關內容；或學一點“生活竅門”、“保健常識”等等。通過疏導，不僅使他們深深地意識到不健康內容的危害，更能借助網上優勢，提高學習效率，培養自學能力。由于青少年自制能力差，心理防線脆弱，易受客觀因素左右，所以對于家庭入網者，家長應在電腦終端安裝過濾軟件，提取精華，剔除糟粕，為我所用。
2．3讓社會共同來關注網絡的發展對青少年的影響，共同關心學生的成長
1 引 言
體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都有不同之處。體育本身所蘊含的獨特魅力與教育功能，決定了體育運動通過多種組織形式實施于人際交往的環境下，使學生個體的生理和心理發展受到了一定的積極影響，它能夠通過多種多樣的身體活動方式滿足學生的生理和心理需要，提高他們的體質、調節他們的情緒、磨煉他們的意志、培養他們的合作精神與競爭意識，使他們具有良好的人格魅力與個性品質，也增強了他們的社會適應能力。幾乎任何體育運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的情感。體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展，增進自我意識的形成，有助于培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態。
2 提高體育心理素質的意義及必要性
隨著社會競爭的日趨激烈，學生在生活與學習中所面臨的學業、升學、各類等級考試、就業壓力越來越嚴重。再加上現實生活中學生獨生子女的比重越來越高，學生個性越來越強，心理問題漸趨嚴峻。這種心理危機現象蔓延下去，不僅影響了大學生的學習和生活及今后的工作，也影響社會的發展和穩定。
2.1國內高校學生體育心理素質的發展現狀
據對我國大學生相關調查發現，80年代中期23.25%的有心理障礙，90年代上升到25%，20世紀初上升至約30%，其中有較嚴重心理問題的約占10%。從總體水平看有超過60%的大學生存在中度以上的心理問題，并呈現出繼續上升的趨勢。2004年，華中科技大學社會學系陳志霞等人運用“自殺態度調查問卷”，對1010名大學生進行問卷調查，結果發現有過輕生念頭的學生占10.7%。由此可見，高校學生的心理健康問題日趨嚴重，校園體育心理素質的提高越來越被重視重視，強化素質教育的同時，必須加強對學生的心理健康教育，而體育心理素質的而提高對于促進心理健康具有積極的意義，搞心理素質的有效途徑之一。但是，隨著教學改革的深入，很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學時數的現象。
2.2體育心理素質的內涵與特征及現實意義
心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。體現心理健康的重要標志有：（1）認識、情感、意志、行為、人格完整和協調；（2）較強的社會適應能力；（3）自我認識、自我評價與自我認知度；（4）良好的人際關系協調能力；（5）完善的情感與情緒控制；（6）良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。
體育心理素質簡言之，就是在參與體育運動的過程中形成的較高心理承受能力、良好的個性和意志品質、一定的社會適應能力和人際交往能力、較強的團結協作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動，而體育則是人腦的思維通過作用于身體，來實現完成各種運動動作的過程。在運動的過程中心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。對于體育促進人的生理健康和心理健康的作用，在我國遠古時代就有了初步的認識，隨著社會的進步和人們物質與精神生活的提高，對體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質的提高對促進學生個體的過渡、成長、社會與環境的適應能力的作用。
2.3利用校園體育促進良好體育心理素質養成的可行性及意義
學校體育對學生個體心理和生理的發展的積極影響是其他教育內容不可代替的。這點在我國教育改革的歷程中已經得到了充分的認識和肯定。廣東河源職業技術學院的邱遠教授基于課題研究的基礎上。先后于1999-2000年、2001-2003年、2002-2004年，進行了三次大規模的青少年心理健康普查。其主要采用了scl-90測試量表、實驗組對照法、文獻資料法的研究方法。其研究結果顯示，我國青少年學生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢，已經嚴重的影響到青少年學生的健康成長和正常的校園學習生活。該研究對我國青少年學生的心理健康狀況作了全面的研究與分析，并對學校體育心理健康教育的改革進行了有利的探討，為我國體育心理素質教育的改革與發展提供了有力的參考。國內還有其他一些專家學者在該領域的調查和研究，也在體育對促進學生的身心健康發展方面提出了許多值得借鑒的建議與對策。（1）利用體育教學的直觀、實踐性促進學生智力水平的發展與提高；（2）利用體育競賽的公正性、公平性，推進學生個性品質與心理水平的完善與提高；（3）能夠有效緩解學生各種壓力、愉悅心情、調節情緒，促進學生情感發展；（4）利用體育活動的緊張性、競爭性、靈活性提高學生的應激性和適應性，完善與提高學生的人際交往能力；（5）利用體育運動參與中體驗勝利與挫折，有利于培養和樹立學生的自性心與成就感，尤其是性格比價內向型的學生；（6）利用體育活動的集體性、協作性、感染性提高學生的合作精神；（7）利用體育的參與性、娛樂性、積極進取性，促進學生心理健康水平，養成積極進取、樂觀向上的人生觀。
2.4校園體育心理素質促進心理健康的優勢
（1）適用群體廣泛；（2）能夠有效彌補常規心理咨詢室咨詢工作的不足；（3）實施便捷，成本低；（4）效果明顯，實用性高；（5）尤其適用于高校弱勢群體。
課題名稱：中學生人際問題影響因素及干預策略的研究
課題類別：名師專項（A類）課題
課題編號：1201442497
承擔單位：廣州市鐵一中學
課題負責人：黃雄
聯系電話：
起止年月：2015年3月至2017年3月
E-mail地址：
廣州市教育研究院 制
2015年5月
一、開題報告（提綱：研究背景與意義、國內外研究現狀、研究目標、研究內容、研究方法與技術路線、研究重點與難點、研究的創新點、研究基礎、預期成果、研究人員組成及分工、研究進度、經費分配、參考文獻，可加頁）
一、研究背景與意義
中學生處于身心發展不平衡階段，在人際關系方面，在與家長、同學或者老師的交往過程中由于交往策略不當引起各種的心理問題，從而影響學業及身心健康；本研究在整合了中學生人際問題影響因素，結合中學生的在人際問題上的認知、情緒、行為、生理反應，建立理論模型。
擬通過國內外文獻整理，修訂中學生人際壓力量表；利用相關量表進行施測，獲得中學生人際壓力量表、生活事件量表和SCL-90測試數據并利用SPSS處理和分析數據，探討中學生人際壓力影響因素。
在數據研究的基礎上開展中學生人際壓力方面的心理危機干預實驗，以期建立學校、家庭、社會相協調的，預防、預警、干預相配合的中學生人際壓力干預策略。
二、國內外研究現狀
1.國內研究
國內研究主要傾向于一個或者多個因素與人際交往的相關研究。聶衍剛等通過《青少年社會適應量表》、《青少年人際壓力量表》和《青少年人際交往自我效能感問卷》對中學生進行測量，結果顯示青少年的人際自我效能感能顯著地正向預測其社交適應行為；而同伴朋友壓力和家庭環境壓力則負向預測社交適應行為。
劉紅梅等認為不同的情緒調節策略可以影響個體與他人之間的關系的建立或破壞，在人們的社會交往中,使用不同的情緒調節策略會使個體在人際交往情境中表現出不同的行為方式從而帶來不同的交往結果，隨著個體的生活范圍逐漸擴大,需要進行的人際交往越來越多,人際關系越來越復雜時,采取適當的調節策略,成功地進行情緒調節,是影響個體獲得良好人際關系的重要因素，在人際交往中善于選擇良好情緒調節策略的人,往往會擁有良好的人際關系，而那些交往能力較差的人可能在社交情境中進行情緒調節時往往選擇的是一些不太合適的情緒調節策略。
程玉潔等認為家庭功能通過情緒智力間接影響中學生人際適應，家庭功能對人際適應有顯著預測作用。家庭功能的相互關系、溝通、父母關注與親社會傾向呈顯著正相關, 與人際疏離呈顯著負相關；而家庭沖突、父母控制與親社會傾向呈顯著負相關, 與人際疏離呈顯著正相關。
2.國外研究
在親子關系方面，Markowitz F研究發現，家庭心理環境對學習困難兒童親子關系中父母教養方式父母監控維度親子依戀程度都有一定影響。
在同伴關系方面，研究主要集中在學業成績自我概念兒童孤獨感的形成等方面研究表明，同伴關系不僅影響學生學習目標的確定，而且影響其學業成績。同時，兒童的班集體歸屬感對其后來的課堂投入與參與產生重要影響，不良的同伴關系往往會導致較差的學業成績。
在師生關系方面，有研究發現，師生關系與學業成績關系密切，其中師生親密影響比較大師生親密對學生的發展帶來了積極影響，而師生沖突和師生依賴則產生了消極影響有研究者研究了理論和實證基礎上的師生關系，他們特別關注師生關系對維持青少年生活的重要性，他們認為青少年接受特殊教育服務的類別中，其遭受社會情感和心理健康問題的危機正在增加，需要教師適時給以幫助。
三、研究內容及重難點、創新點
（一）研究內容
1.通過資料收集和文獻查找法，在理論反思的基礎上提出中學生人際壓力問題影響因素及干預策略預想。
2.利用壓力量表進行實測和分析數據（研究重點）
（1）通過國內外文獻整理，修訂中學生人際壓力量表；
（2）利用相關量表進行施測，獲得中學生人際壓力量表、生活事件量表和SCL-90測試數據；
（3）利用SPSS處理和分析數據，探討中學生人際壓力影響因素。
3.開展中學生人際壓力方面的心理危機干預實驗，以期建立學校、家庭、社會相協調的，預防、預警、干預相配合的中學生人際壓力干預策略。（研究難點）
（二）創新點
1.理論創新。本課題在已有的文獻及理論基礎上，從多學科的視野，采用心理學、教育學實證研究的方法，系統地探討了中學生人際問題的影響因素，建立中學生人際問題干預模型，這對學校和青少年心理危機干預理論的發展具有重要的價值。
2.內容創新。本課題修訂和使用中學生人際壓力量表，系統地從中學生個體與群體二個方向三個層次（認知、情緒、行為），系統探討中學生人際問題的影響因素，進一步制定心理干預方案，從學校領導、心理教師、班主任、學生同伴、家長五個對象、四個層次培訓干預工作者。最后通過實證研究檢驗干預效果，修訂和完善理論模型。這樣系統、綜合研究中學生人際問題對中學生心理和行為的評價體系、影響機制和干預措施是一種創新。
3.方法創新。本課題針對學生人際問題構建干預層級模型，開展學校多層級心理干預實驗，這也是同類研究少見的方法。
四、研究設計與方法
本項目是一個實證性的研究，在整個研究過程中將主要采用以下幾種方法進行全方位的綜合研究：
1.文獻綜述法與理論模型構建:通過資料收集和文獻查找法，在理論反思的基礎上提出中學生人際壓力問題影響因素及干預策略預想。
2.心理測驗法：a）通過國內外文獻整理，修訂中學生人際壓力量表；b）利用相關量表進行施測，獲得中學生人際壓力量表、生活事件量表和SCL-90測試數據；c）利用SPSS處理和分析數據，探討中學生人際壓力影響因素。
3.人際壓力干預實驗法：開展中學生人際壓力方面的心理危機干預實驗，以期建立學校、家庭、社會相協調的，預防、預警、干預相配合的中學生人際壓力干預策略。
五、研究進展情況與課題成果
（一）研究進度安排
1.第一階段，理論構建期：文獻研究，建構理論，提出研究假設（2018.3-5）。
（1）前期的文獻的搜集和整理，總結前人已有的研究，提出目前中學生人際壓力心理危機的研究的不足及研究構想，對人際壓力進行定義，對干預策略進行整理歸納及構想；
（2）召開課題論證會和研討會；
（3）進一步明確研究目標和研究計劃；
（4）撰寫理論綜述文章。
2.第二階段，研究準備期：包括研究工具、研究對象、研究材料的準備（2018.6-9）。
（1）修訂相關工具，修訂中學生人際壓力量表等；
（2）制定心理測驗方案，選擇研究對象，在全校范圍內進行相關問卷的前測，篩選出具有人際壓力方面心理問題的對象。
（3）通過數據探討中學生人際壓力影響因素。
（4）制定心理干預方案，從學校領導、心理教師、班主任、學生同伴、家長五個對象、四個層次培訓干預工作者。
3.第三階段，實證研究期：干預研究（2018.10-2019.3）。
干預層級模型圖
針對四個層級的對象制定不同的干預措施和策略，選取具有人際壓力問題的學生分成干預組和控制組，對干預組的學生在一個學期內進行多層級干預實驗，控制組的學生只進行單一干預。
4.第四階段，干預實驗期：干預實驗研究（2019.4-9）。
采用學校和家庭相結合，團體和個體相結合的心理輔導方法，開展學生心理危機應對策略的干預實驗，以期建立學校、家庭、社會相協調的，預防、預警、干預相配合的人際壓力問題干預機制。
實驗思路：在前期研究的基礎上，制定干預實驗方案，選擇實驗對象，制定干預（教育）措施，設立干預組和控制組，通過前測后測，比較實驗后，干預組與控制組的心理狀態水平的差異。
5.第五階段，總結期：分析數據、進行總結，修訂和完善理論模型（2019.10-2020.3）。
（1）撰寫研究系列論文和結題報告；
（2）請專家對課題研究成果進行鑒定
（二）實證研究的手段和關鍵技術
1.心理測驗技術
本課題將認真編制、修訂和借鑒國內外信度效度高的相關心理測驗問卷和量表，嚴格挑選測驗對象，精心組織測評，保證測驗數據的客觀、有效。
2.關鍵點
關鍵點有三，一是要利用心理測驗技術和訪談法篩選具有代表性的被試；二是要對量表數據進行科學處理，探討中學生人際壓力的影響因素；三是是干預措施的選擇和制定，不同層級干預實施者的實施效果，保證研究數據的科學性。
（三）預期成果
序號
研究階段（起止時間）
主要階段性成果名稱
成果形式
1
2015年—2016年
中學生人際問題及其影響因素的相關研究
論文
2
2016年—2017年
中學生人際問題干預策略的研究
論文
六、研究人員組成及分工
序號
姓名
承 擔 任 務
1
黃雄
項目設計及組織實施
2
蘇宜歡
心理輔導干預測驗
3
周虹
心理測量數據收集分析
4
徐雁
心理測量數據收集分析
5
蔣茂霞
學生人際問題現狀調查及分類探因
七、經費分配
支出科目
金額（萬元）
用途說明
1.直接費用
1.9
問卷、量表印制及數據收集，參加相關學習及交流，費，邀請專家指導等
2.間接費用
0.1
開展開題與中期評議、驗收或鑒定和其他管理活動開支的費用等
八、主要參考文獻
[1]林崇德主編 《發展心理學》 ，人民教育出版社，1995
[2]沃建中等，中學生人際關系發展特點的研究，心理發展與教育，2001，03,9-15
[3]聶衍剛等，青少年人際壓力人際自我效能感與社交適應行為的關系，心理與行為研究，2013,11（3），346-351
[4]賈接梅，國外青少年人際關系研究綜述，經濟研究導刊，2011,11,204-205
[5]劉紅梅，中學生情緒調節策略特點及其與人際關系的相關研究，西南大學碩士論文
[6]李紅梅，中學生自我表露訓練對人際關系的干預研究，社會心理科學，2012,11（27），1334-1337
課題主持人簽名
年 月 日
二、開題活動簡況
開題活動主持人（一般為課題負責人）：黃雄
開題時間：2015年5月20日
開題地點：廣州市鐵一中學越秀校區小會議室
專家組組長：
專家組成員：
課題組成員：黃雄、蘇宜歡、周虹、徐雁、蔣茂霞
所在單位人員：
其他：無
三、專家評議要點（側重于對課題組匯報要點逐項進行可行性與合理性評估，并提出建議，限800字）
評估：
1.本課題力圖從學校心理學、社會心理學、咨詢心理學、危機管理學等多學科的角度，采用心理測評和數理統計、學校心理教育實驗等方法，利用行為觀察、高級統計和學校教育手段（如校會、級會、班會、個體咨詢）等方面開展研究，研究人員也包括了政治學科、心理學科等方面的專業人員，具有鮮明的整合特色。
2.本研究的成果不僅可以為同類研究提供實證支持和理論基礎，其結果探討了中學生人際問題的影響因素，從學校領導、心理教師、班主任、學生同伴、家長五個對象進行干預培訓，驗證干預效果，可以為中小學開展心理問題預防、心理問題干預及應急管理提供科學的依據，具有廣泛的應用價值。
3.本課題對中學生心理問題的危機干預這個大項目有支持作用，不僅在理論構建、研究內容、研究方法和技術等方面具有填補價值，而且可以為國家高效、有序應對校園常規危機事件提供重要的決策參考意見，為推動應急管理交叉學科發展，培養應急干預創新型人才發揮作用。
建議：
1.研究中要注意測量工具和統計工具的科學規范性。
2.干預策略的研究要基于學生實際，要有利于幫助學生解決交往中遇到的各種問題。
專家組組長：
專家組成員：
年 月 日
四、重要變更（側重說明對照課題申請書、根據評議專家意見所作的研究計劃調整，限1000字，可加頁）
無
課題主持人簽名
年 月 日
五、區科研管理部門意見
科研管理部門蓋章
年 月 日
