時間：2022-09-22 23:05:14
序論：速發表網結合其深厚的文秘經驗，特別為您篩選了11篇大學素質拓展個人總結范文。如果您需要更多原創資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯系，希望您能從中汲取靈感和知識！
當今中國社會，獨生子女已經成為現在年輕一代的主體，在他們的成長期，在計劃經濟到市場經濟新舊兩種體制的轉變中，當代大學生的價值取向也在外在條件和內在條件的雙重擠壓下發生著急劇變化，呈現出多元化和多樣化的特征。他們普遍缺乏吃苦耐勞的精神和“我為人人”的理念，很多大學生在巨大的學業和生活的壓力下暴露出的心理問題已經為社會敲響了警鐘。戶外體驗式培訓在培養人的團隊精神和戰勝自我方面有顯著的效果，而體育課在培養人的冒險、創新、挑戰極限方面的能力有別的課程所無法比擬的得天獨厚的優勢，所以將二者有機融合將對培養社會所需要的人才具有劃時代的意義。
一、大學生個體人格的界定
人格是指人的心理特征的總和，包括性格、氣質、興趣、能力、韌性等。人格具有整體性、穩定性、獨特性和社會性基本特征。近年來，心理學人格研究正致力于探索一些能描述個體人格的五種普遍因素， 即人格的“大五”因素。人格的“大五”因素概括了人格結構，具體包括個體的適應性、社交性、道德感、利他性和智力開放性。加強大學生人格教育是素質教育的根本要求。
二、戶外拓展培訓對大學生人格的影響
（一）拓展訓練對大學生人格影響的研究現狀。
拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的體驗式學習方法。它以系列活動為導引， 以心理挑戰為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的?，F在的研究大多側重于結果的描述，Jim Schefter 等國外的學者從不同的角度對拓展訓練進行闡述， 我國也有學者探究過拓展訓練對大學生心理健康影響的研究、拓展訓練與大學生的思想教育工作等。拓展訓練對人格素質產生重大的影響，國內一些學者已經做出了相關的實證性研究，揭示了拓展訓練的針對性、有效性， 有利于大學生人格教育。
（二）大學生人格培養的必要性。
大學生人格素質的培養是一項復雜而艱巨的任務。面對近些年來不斷發生的大學生因人格不健全導致的惡性事件：云大“馬家爵事件”、復旦學生“投毒事件”以及近年來不斷發生的大學生自殺事件等。這些都突顯出我國大學生的人格素質存在著嚴重的隱患， 同時也表明我國傳統的說教式的教育方式對大學生人格素質的培養存在一定的缺陷，大學生人格素質的培養方式有待改善。根據團中央提倡，大學生要求做素質拓展，大學生畢業后應聘工作，要求有素質拓展證書和畢業證書方可參加人材市場的招聘，素質拓展培訓又豐富了大學生的室外課堂。
（三）拓展訓練對大學生人格培養的應用。
1.拓展訓練的培訓方式
拓展訓練的學習方式是體驗式教學，其獲取知識的途徑是“先行而后知”。拓展訓練的學習流程是： 體驗、發表、反思、總結、應用，在整個學習過程中，學生是學習的主體，對所有的培訓課程都由受訓者親自去體驗，教師只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向受訓者講清楚，活動中一般不進行講述，也不參加討論，充分尊重受訓者的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中， 教師也只是點到為止，主要讓受訓者自己來講，以達到自我教育的目的。由于拓展訓練的課程特點和這種體驗式的教學模式， 使學生能夠在輕松愉快、形式活潑的狀態下積極參與和體驗，從而感受到其他課程所沒有的愉快。
拓展訓練能夠讓學生放松心情，減輕心理的壓力和緊張。又由于拓展訓練中有團隊分享的環節，在團隊分享中，每位同學不僅有機會在大家面前談論自己的活動體驗，而且也有機會傾聽大家的感受，這會使學生認識到自己并非孤單地承受著心理上的困惑和痛苦，而是大家都分擔著相似的經歷，從而在認知、感受上更觀地了解、接受自己的煩惱。另外，活動中親身的體驗和感悟、活動后同學之間的分享和教師的正確引導， 使他們的人格素質能夠得到發展、完善。在以后的人生中能以一種寬容、平和、理解的心態去看待生活，用一種正確而積極的心態去面對社會、適應社會。
2.拓展訓練發揮著對大學生人格的導向作用
拓展培訓是一種職業導向的體驗式學習模式，有助于學生樹立生涯目標，使他們敢于挑戰自我極限，有利于培養健康的心理素質和積極進取的人生態度。當代大學生價值取向的搖擺不定和就業形勢的變化使得這種培訓成為高校必要的選擇。拓展培訓對大學生人格因素中的樂群性、敢為性、敏感性、憂慮性等方面均有顯著性改變，對女大學生人格因素影響更深。拓展培訓有助于人格向外向型方向改變，有助于個人成長。建議高校體育教學積極推廣拓展培訓模式：正式設立拓展培訓課程，豐富教學內容，提升體育教師素質，編寫專門大綱，使拓展培訓有章可循。
三、結論
在拓展訓練中，個人項目和團隊項目應交叉進行，受訓者在挖掘個人潛力的同時，從集體中感悟“1+1>2”的道理，全面的幫助大學生們完善人格素質。拓展訓練能幫助大學生培養創新精神、提高解決問題的能力、提高組織紀律觀念、培養團隊協作意識、發掘潛能、樹立信心，有助于建立良好的人際關系，從而優化大學生的人格素質。因此建議高校積極拓寬拓展訓練的廣度和深度，把拓展訓練作為培養大學生人格素質的必經途徑。
一、研究目的
職業能力是人們從事某種職業的多種能力的綜合。一般來說，職業能力既包括勝任某種具體職業必須具備的能力，還包括進入職場之后表現出來的職業素質以及開始職業生涯后必要的職業生涯管理能力?，F代企業招聘員工時尤為看重這一要素。
基于這一前提，在高職院校的課程改革中，為彌補傳統的教學形式單調導致的大學生職業能力提升的不足，很多學校都進行了多渠道的改革嘗試。受體驗式學習理論的積極影響，也為了驗證體驗式學習的功效，研究結合高職院校的職業生涯規劃、就業指導、專業綜合訓練等課程，將綜合素質拓展訓練的項目融入以上的課程之中，作為理論教學的輔助，對大學生進行有針對性的綜合素質拓展訓練，以期提升他們的職業能力素質。
而以上這些有針對性的綜合素質拓展訓練的實施，對高職院校大學生的職業能力發展和提升是否能夠產生積極影響，對大學生的職業能力發展有無具體意義體現，是進行此次的質性研究的主要目的。
二、研究方法與工具
1.研究方法
主要采用質性研究的方法，通過對接受過綜合素質拓展訓練的大學生進行篩選，選出一些個案進行訪談，研究綜合素質拓展訓練的實施對高職院校大學生的職業能力發展的影響。與定量研究相比，質性訪談幫助教師在最直接的研究情境中，在真實狀態下收獲大學生的拓展訓練的感受。
2.研究工具
主要采取半結構式的訪談，依據訪談大綱進行。既有一對一的面談，也有通過網絡通訊工具（如QQ）進行的訪談。本次訪談考查的是綜合素質拓展訓練的實施對高職院校大學生的職業能力發展的影響，主要圍繞以下一些問題展開：沒有參加拓展訓練之前，自我認同比較高的能力和素質有哪些？相對薄弱的有哪些？參加綜合素質拓展訓練之后有哪些收獲？提升了你的哪些認知？大學生是否有接受拓展訓練的必要？
三、研究對象
本次質性研究訪談的研究對象為江蘇建筑職業技術學院在校學生，年齡都在18周歲以上。選取的都是主動愿意參加者，愿意主動交流，無溝通障礙。最終篩選了12名學生進行訪談，男女生各6名。受訪學生編號方式按照訪談的順序，女生為F1-F6，男生為M1-M6。
四、訪談結果
社會的發展對大學生的職業能力提出了更高的要求，對人力資源需求的價值取向也更多的向“綜合優勢”傾斜。此次訪談以六個企業注重的職業能力作為訪談研究要素以及綜合素質拓展訓練重點，即溝通能力、團隊合作精神、分析和解決問題的能力、人際交往能力、應變及適應能力。在大學生參加綜合素質拓展訓練之前和訓練之后，分別對他們進行了訪談，訪談結果如下。
1.大學生參加綜合拓展訓練前對自身職業能力的評價
大學生體驗綜合素質拓展訓練前，對自己的部分能力表現還是比較自豪，但普遍對自己的職業能力綜合評價不高，有人甚至因為在有些能力上的表現欠佳而感到沮喪。
有5人認為自己的適應能力尚可，4人自述一般，3人表示不自信。M4說：“男生嘛，適應新環境還是很快的，特別喜歡宿舍熱鬧的氛圍。”F5在訪談談到：“我是獨生女，開學時獨自一人坐十幾個小時的火車來校報道，很自豪的。”M6則說：“我喜歡有自己的個人空間，集體生活總有不自在的地方，像按時熄燈什么的，最讓我意外的是大學還要天天出早操，痛苦啊！”F1則表示：“上大學前沒住過集體宿舍，到現在還有些不適應?！盕2說：“唉，我們專業以后一定要下工地，一想到那個艱苦的環境我就打怵！”
有6人對自己的溝通能力不是特別自信，3人認為一般，3人認為自己的溝通能力還不錯，其中2位女生。M3表示：“高三暑假在電器超市打工，我發現自己還是蠻能說的，顧客反映也不錯。”F5說道：“我高中做了3年班長，這方面還是很擅長的，不管是面對老師還是面對同學。”不過，M2談到：“作為一個工科生，我的溝通能力實在欠缺，有一回在小組方案討論中，大家愣是沒聽懂我要告訴他們什么，實在太失敗了?！盡1說：“有一回我的兩個朋友吵架，我幫忙調解，誰知我嘴笨表達有誤，反而火上澆油，這事兒一想起來就痛苦?！盕3說：“我一和陌生人說話就緊張，臉紅，有時聲音還哆嗦，真不知道怎么辦才好?！盕6表示自己也有同樣的狀況，平時也很少主動和別人打招呼。
關于人際交往能力，只有4人明確表示了自己在這方面的自信，上大學前他們都有自己的朋友圈子，在大學的新環境里也比較迅速的形成了新的社交圈。至于團隊合作精神、分析和解決問題的能力、應變能力的自我評價，則是他們相對集中自述的短板。M5的話最具代表性，他說：“我們知識和經驗的儲備都不夠，這些能力有是有，可是真的只有一點點，很難拿得出手?！?/p>
2.大學生體驗綜合拓展訓練后對自身職業能力的評價
針對以上的訪談結果，我們把職業能力的綜合訓練項目細化，分成體驗-感受-分享-總結-應用五大模塊，分別在職業生涯規劃、就業指導、職業素質拓展訓練、專業綜合訓練等課程中隊大學生進行有針對性的培訓，結果大學生不僅對綜合拓展訓練對自身職業能力提升有積極的認同，而且給與了很高的評價。
首先是大學生的團隊意識和團隊合作精神有了一定提升。M4談到：“每一個活動的完成對個人來講根本就不可能實現，如盲人方陣、電網逃生。但是我們有了團隊，方案都是經過大家一起討論制定的，只要每個人心往一處想，勁往一處使，我們就有了無窮的力量和智慧，我比以往任何時刻都更深入的體會到了團隊的力量?！盡6說：“穿越雷區活動中，我雖然陣亡了，但卻給我的隊友贏得了寶貴的時間。”F4則說：“罐頭鞋、信任背摔這些項目單靠自己的力量是很難取得勝利的，必須借助團隊的力量才可以完美的達到。但人多了，想法也多，分歧也就多了，矛盾就這樣產生。這時就要我們懂得學會服從，這并不是弱者的表現，屈服的體現，也許這個重任并不是你所擔當，想法并不是最好的也沒有按照你的思路進行，但你要相信這一定是最有效的一個。當然活動的成功結果證明了一個硬道理：適當的服從，才可能得到完美的結果。拋棄個人的思想，服從大眾的合議，你才可輕易的達到自己的目標。這是我最大的收獲?！?/p>
其次，大學生的溝通能力和人際交往能力也得到了積極的鍛煉。F1談到自己剛加入的第一個項目團體面對面自我介紹時說道：“剛開始我很羞澀，不知從何說起，漸漸的，慢慢進入了狀態，打開了話匣子，越來越順利，越聊越投機，甚至還沒聊完就換下一個人了?？茨猩难凵褚膊辉俣愣汩W閃，我們一下子成熟長大了許多，第一天的收獲就這么大，這是一個好的開端?！盡2也談到：“讓我一個個向那么多的人介紹自己還真是第一次碰到，一輪下來，我發現文秘班的女生不會因為是異性而顯得很拘謹，從她們身上學到了溝通時、說話時要看著對方的眼睛，還有就是要面帶笑容，一個笑容能讓彼此間更親近。作為男生的我更不能顯得被動啦啦，主動點還是好的，很多同學都對我印象深刻。”M5說：“每個人都利用一兩分鐘時間，面對團隊中的每一位陌生隊員做一下自我介紹，力求讓對方記住自己。這樣的溝通訓練方式讓我覺得自己的溝通能力增強了不少！至少在陌生人面前說話不會臉紅、心跳加速了。神奇的在半小時的溝通中，由緊張到自然地跟陌生人聊天。這種訓練方法很有用，我改變了！”
第三，大學生的應變能力和分析解決問題的能力也在訓練中得到發掘和提高。M2總結道：“解手鏈主要訓練了我們的逆向思維，告訴我們凡事不只有一個解決方法，試著從另外一個角度想問題、辦事情，效果可能會更好。巧解繩結給我的啟示與解手鏈差不多，不要按照正常思維從手開始，換個角度思考，從繩子上著手，這還告訴我們逆向思維通常是解決問題的關鍵?！盕3說：“在‘天黑請閉眼’的游戲中，不管是警察還是殺手或普通老百姓，都需要洞察觀色，還要在錯綜復雜的案情中保持冷靜，理清思路，思考判斷。顯然，想把游戲玩好，參加者的理性思維是必要的。我很滿意自己在這個復雜過程中的表現，這也是對我們的邏輯思維能力和判斷能力的鍛煉和發掘?！?/p>
五、質性研究結論及建議
1.綜合素質拓展訓練是培養大學生職業能力的重要手段和途徑
要知道，溝通能力、團隊合作精神、分析和解決問題的能力、人際交往能力、應變及適應能力等職業能力之所以被今天的企業所重視，是因為市場競爭日趨同質化，產品、渠道等都容易被“山寨”和模仿，只有優秀的人力資源才是一個組織或企業獨一無二的核心競爭力，所以只有具備夠優秀的職業能力的大學生才容易被企業認可和重用。通過在高職院校的職業生涯規劃、就業指導、專業綜合訓練等課程中進行的有針對性的綜合素質拓展訓練，借助體驗式教育的優勢，我們可以有針對性的、有效率的培養和提高學生的職業能力，進而拓展他們進入職場的通道。通過以上的質性訪談大學生給予我們的積極地反饋，可以有效證明綜合素質拓展訓練是提升大學生職業能力的有效手段和途徑。
2.綜合素質拓展訓練可作為傳統教學方法的有意義的補充
不管是在綜合素質拓展訓練中，還是訪談中，學生都表現了對這種體驗式學習方式的欣賞和積極接受。對于通過這種方法鍛煉自己的職業能力，很多學生都表示很高效、意義不同凡響。拓展訓練的積極意義在于，它不是單純灌輸某種知識或訓練某種技巧，而是通過精心設置一系列新穎、刺激的情境或設定一個特殊的類職場化的環境，讓大學生直接參與整個情境過程，主動地去體會、去溝通、去配合解決問題。在參與、體驗的過程中，使他們的心理受到挑戰，思維得到啟發，然后通過團隊的共同合作、協同討論總結，進行經驗分享，感悟出種種具有人文精神和內涵的道理，最重要的是這種感受和收獲是獨一無二的，能夠更直接影響大學生的心智模式和思維模式，實現職業能力有效提升的終極目標。從這個角度來看，傳統的教學方法是很難收到這樣直接的效果的。所以，綜合素質拓展訓練可作為傳統教學方法的有意義的補充，并值得進一步推廣。
參考文獻：
[1]陳向明.質的研究方法與社會科學研究[M].教育科學出版社，2000.
[2]陳和，李平媛，李敏.大學生綜合素質拓展訓練[M].北方交通大學出版社，2007.
隨著大學教育教學深入改革，大學教學活動發生不同變化。大學體育作為一門重要課程，在大學生身體素質和心理素質鍛煉、塑造方面具有積極意義。大學體育教學引入拓展訓練，旨在增強大學生身體素質，提高大學生心理素質，引導大學生盡快融入社會。筆者作為一名大學體育教師，認為應高度重視拓展訓練，將拓展訓練引入大學體育教學，實施開放性大學體育教學政策，不斷豐富和完善大學體育教學。
1.大學體育教學引入拓展訓練作用
大學體育教學引入拓展訓練可以培養大學生團隊精神、增強大學生心理素質、提高大學生綜合能力，實現大學生自我升華和完善，具體表現為：第一，拓展訓練能培養大學生團隊精神。在大學生拓展訓練體育教學中，以語言或非語言形式開展，讓大學生入情入境，彼此感知對方意圖，在體驗過程中獲得團隊協作感悟，感受團隊之間的幫助和信任，共同分享和分擔；第二，拓展訓練能增強大學生心理素質。在大學生拓展訓練體育教學中，大學生需要在設定的訓練情境下，克服困難、突破自我，積極調整心態，挑戰拓展訓練項目，沉著冷靜面對訓練，迎面困難并解決問題；第三，拓展訓練能提高大學生綜合能力。在大學生拓展訓練體育教學中，整合現有體育教學條件，設計豐富拓展訓練項目，借助情境教學手段，培養大學生訓練適應力，增強大學生身體素質和心理素質，不斷提高大學生綜合能力。
2.大學體育引入拓展訓練實踐分析
2.1制定大學體育拓展訓練大綱
在大學體育教學中，引入拓展訓練項目，首要任務就是制定大學體育拓展訓練教學大綱，其中包括大學體育拓展訓練項目介紹、拓展訓練項目性質、拓展訓練目的、拓展訓練內容、拓展訓練考核評價等內容。其中，尤為重要的是拓展訓練介紹、目的和內容，筆者認為拓展訓練作為一種體驗式教學模式，是在體育教師的指導下，借助特定情境，讓大學生體驗后，獲得感知和感悟，得出拓展訓練項目理念，不斷反思和共享后，獲得體育知識，進而改變大學生行為，實現大學生自我認識和自我提升。拓展訓練目的主要是為了：第一，貫徹現代教育方針，實施大學體育素質教育，促進大學生身體素質、心理素質、思想道德素質全面發展；第二，幫助大學生了解體育原理和科學理論，指導大學生健康鍛煉身體，實現鍛煉身體目的；第三，引導大學生積極參與拓展訓練，讓大學生自我鍛煉、自我體驗、自我享受、自我感悟，獲得體育知識；第四，培養大學生沉著冷靜優秀品質，增強大學生體育運動系統，提高大學生邏輯思維能力。
2.2體育教師拓展訓練指導方式
大學體育教師拓展訓練指導方式主要采取體驗、感受、分享和總結。其中，體驗是指在教師的指導下，大學生親身參與和體驗拓展訓練，通過自我完成項目實現拓展訓練，獲得拓展訓練體驗，激發大學生潛能；感受是指大學生親身參與和體驗拓展訓練，獲得直接、真實感受，結合大學生內心感悟，自我加工和分析感受，進而增強大學生對體育自我認識；分享是指大學生在拓展訓練參與中，自我體驗和自我感受，體育教師指導引導下，大學生實現相互交流，分享體驗經驗和教訓，獲得大學生個人收獲和集體收獲；總結是指在大學體育教師指導下，大學生對拓展訓練結果進行整合和總結，不斷加強自我認知，實現體育認識理性升華，實現大學生自我完善。
2.3拓展訓練計劃實施的資源
大學體育引入拓展訓練，在實施時需要具備必需的人力資源、場地資源和財力資源支撐。其中，人力資源是有效實施拓展訓練的保障條件，大學體育教師需要不斷提高自我，滿足體育拓展訓練和大學生素質教育要求，成為拓展訓練主力軍；場地資源是拓展訓練實施的物力保障，包括大學體育場地、設施、器械等，結合不同的拓展訓練項目，選擇不同的設施設備，建設多樣化豐富場地資源；財力資源，大學體育拓展訓練應在有效資金范圍內，最大化整合現有資源，發揮拓展訓練功效，促進拓展訓練順利開展。
2.4拓展訓練體育教學注意事項
大學體育引入拓展訓練需要滿足素質教育要求，加強拓展訓練宣傳工作，強化拓展訓練安全意識。其中，拓展訓練體育教學培養大學生集體榮譽觀、團隊精神，鍛煉大學生堅強意志，增強大學生人際關系能力，助推大學生素質提高，對素質教育發展有積極作用；加強拓展訓練宣傳工作，大學給予體育拓展訓練人力資源、場地資源、財力資源支持和保障，為大學生設立拓展訓練交流平臺，增強大學生對拓展訓練的了解，豐富大學體育教學內容，整合大學體育教學資源；強化拓展訓練安全意識，體育拓展訓練受項目內容和場地因素影響，可能存在一定風險性，這就需要教師加強大學生安全教育，制定科學措施有效防范拓展訓練風險，明確拓展訓練安全操作程序，有效監督拓展訓練過程，確保拓展訓練安全實施。
參考文獻：
素質拓展訓練是一種模擬現實生活情景對參訓人員的體能、心理、團隊精神等進行鍛煉，從而提高參訓人員在現實生活中的解決問題的能力，更好地適應社會環境。素質拓展訓練起源于德國的海上模擬逃生訓練，后來的研究發現素質拓展適用于各種教育情景，對參訓人員的身體及心理素質有良好的促進作用，于是素質拓展運動在全球迅速傳播開來，尤其是素質拓展訓練引入了教育領域，更是讓素質拓展訓練運動得到了快速發展。
大學生正處于人生發展最具活力和創造力，身心整合最關鍵的階段，通過組織他們開展形式多樣、富有一定挑戰性的素質拓展運動，可以有效提升其身心素質，增強自信心，提高學生的團隊合作能力，促使他們更快融入到全新的大W生活中。
一、素質拓展項目的分類
以項目培訓目的為依據，可將拓展訓練項目分為破冰項目、創造力和領導力項目、溝通項目、挑戰項目、團隊信任項目。破冰項目是為了讓團隊成員打破隔膜，消除彼此之間的陌生感而設置的項目，以互動游戲、熱身游戲為主。創造力和領導力項目主要是給拓展團隊成員設置若干問題情景，團體成員必須在領導者指揮下發揮團體創造力才能完成的項目。溝通項目是團隊成員必須反復溝通、集合眾人的智慧才能完成的項目。挑戰項目具有較高難度、需要拓展團隊發揮勇氣、克服困難才能完成。而團隊信任項目則是通過這些項目能讓團隊成員之間更加信任或者必須充分信任團隊成員才能完成的項目。
二、素質拓展的特點
（一）體驗性
素質拓展訓練以自然或模擬自然環境為背景設計的各個挑戰環節，需要參訓人員全身心地投入體驗。素質拓展的理念就是要在“做中學”，即通過參與、體驗、合作來獲得感悟，促進受訓人員心理上產生改變的需求。
（二）反思性
素質拓展訓練在完成一定的項目后，能引導參訓人員去反思整個拓展訓練過程中的所感、所思、所獲，并進行組內分享。而通過參訓人員的分享，能引起其他成員的共鳴，因而對整個團隊凝聚力產生積極影響，從而使個人及團隊獲得成長。
（三）游戲性
素質拓展的性質注定了它是一種輕松、活潑、快樂與緊張并存的富有挑戰性的活動。相對于嚴肅的課堂教學而言，素質拓展訓練更具趣味性，它往往以游戲、競賽的形式開展，因而能激發起參訓人員強烈的興趣及參與熱情，并從中受益。
（四）領悟性
素質拓展訓練在組織參訓人員進行積極的體驗之后，重點在于領會體悟到素質拓展訓練的意義，體會到團隊成員的力量和團隊協作的重要性，體驗相互信任、互幫互助的必要性，從而產生領悟，并將這種領悟遷移到日常的學習、工作中。
三、素質拓展的基本環節
從拓展的過程考慮，拓展包括破冰、建隊展示、體驗、分享、總結等五個基本環節，每個環節都有許多注意事項。
第一， 破冰是素質拓展培訓的第一步驟，也是素質拓展培訓能否成功的一個關鍵。破冰的目的是消除參訓人員的陌生感、緊張感、恐懼感，讓其得以展現他們的熱情，以一種放松的心情參加素拓培訓。破冰活動應靈活多樣，根據團體成員的身份、性質、男女比例、熟悉程度、年齡等選擇不同的破冰活動。且破冰活動時間不能流于形式，也不能太短，以達成彼此放松、消除陌生感和緊張感的目的。帶訓人員可適度點評，也可適時關注參訓人員感受。
第二， 建隊展示是拓展培訓的第二環節，也是拓展培訓順利進行的前提。建隊展示的目的是激發參訓人員參與的熱情、積極性和為團隊榮譽而努力的動力，同時也更好地管理參訓人員，消除安全隱患。建隊時間一般以5分鐘左右為宜，時間過長會導致成員疲倦。建隊應有隊長、隊名、口號和隊形展示、隊歌等，目的是增進參訓人員的凝聚力。團隊展示是展示隊員風采和隊長領導能力的平臺，同時也是激發競爭意識的平臺，通過團隊展示可以更好激發隊員參與的熱情和增強團隊的自豪感。
第三， 體驗是參訓人員與帶訓人員直接互動及達成參訓目標的最重要環節。帶訓人員根據參訓人員本身或其組織要求達成的目的，選擇特定的體驗項目，讓參訓團體在體驗中學會團結合作、互幫互助，展示個人自信和風采。體驗中應注意，必須保持成員高度集中于所參與的項目，避免成員受其他項目的吸引而分散注意力，可以通過暗示、鼓勵其為他人加油，加強隊長對成員的管理等方法來實現，體驗中帶訓人員應高度關注參訓人員的狀態，尤其是安全方面。一些有安全隱患或有較高挑戰性的項目，應有兩名以上帶訓人員作安全保護，以防出安全事故，導致參訓人員受傷。
第四， 分享是拓展培訓達成目標的最后一道重要環節。在這個分享過程中，帶訓人員應對各隊表現，及參與項目中失敗和勝利的原因作出簡要點評，然后讓參訓人員積極主動地分享自身感受，也可結合一至兩個項目分享。帶訓人員應及時鼓勵參訓人員充分分享自身感受和心得，如給予掌聲等。
第五，總結是帶訓人員對整個拓展過程、學員心得分享后的一個概括?？偨Y的目的是讓成員意識到團體凝聚力及團結協作、互幫互助的重要性。同時應強調將這種精神遷移到現實生活、工作中。
四、素質拓展的意義
（一）增強團隊凝聚力
素質拓展是一個團隊為了共同的目標、共同的任務而組合在一起所開展的活動。素質拓展設置的活動情景及任務能迅速調動團隊成員的積極性，讓團隊成員把心凝聚到一塊，即使有少部分成員剛開始不太愿意投入到團隊中，但在團隊其他成員的鼓勵和幫助下，會由被動轉為主動，甚至不由自主參與到素質拓展訓練中，體驗到團隊合作的力量。
（二）增強紀律觀念
素質拓展中的項目或任務，大部分都有時間限制，以增加項目的挑戰性。團隊要在有限的時間內盡快完成任務，就必須要有嚴格的組織紀律性，各員必須服從領導者的安排，而不能各行其是。對于一些缺乏紀律觀念的隊員而言，在這種情境下，必然會意識到服從安排、遵守紀律的重要性。素質拓展能夠有效增強受訓人員的組織紀律性。
（三）挑戰自我，激發自我潛能
素質拓展有部分項目是專業設計用來讓參訓人員挑戰自我、激發自身潛能的，例如高空項目。在這些項目中，一些看似不可能完成的任務，參訓人員在帶訓人員的指導下，在團隊成員的鼓勵下，戰勝自己的恐懼心理和不自信，最終取得了成功。這使參訓人員的自我潛能得到了實現，能大大提升參訓人員的自信心，使其意識到許多看似不可能、做不到的事情，經過自己的不懈努力，也能達成自己想要完成的目標。
（四）增強個人歸屬感和價值感
素質拓展是以團隊的形式對拓展項目和任務進行挑戰，在團隊建立初的取名、設計口號、隊形展示等過程中，就讓每個團隊成員意識到自己是屬于這個團隊，必須為這個團隊貢獻力量，以確保團隊目標的實現。而在體驗拓展項目、完成拓展任務的過程中，團隊成員互幫互助、互相鼓勵，團隊成員之間的情感漸漸加深，團隊成員便能對團隊產生一種強烈的認同感，愿意為團隊目標盡最大努力甚至作出犧牲，也使自我價值得到體現。因此，素質拓展能增強個人歸屬感和自我價值感，為個體的發展提供精神力量。
（五）提升交流及溝通能力
素質拓展團隊為了完成拓展項目和任務，領導者和團隊成員及團隊成員之間必須經常交流信息，征求團隊成員的意見，并對團隊成員的意見進行反饋。團隊成員間要互幫互助、培養友誼，加強互相了解，這些都必須要在充分的交流溝通的基礎上才能完成。對于一些缺乏交流和溝通能力的團隊成員而言，團隊成員的鼓勵和友誼，可以促使他們漸漸克服膽怯、不自信的心理，讓他們有一個安全的學習環境，可以不斷嘗試與其他成員交流和溝通，從而提升自己的人際交往能力，并從人際交往中得到快樂和成就感。
五、素質拓展對大學生身心健康的影響
（一）素質拓展對大學生身心健康的影響研究
大部分研究者的研究結果表明，素質拓展對大學生心理健康具有積極影響。趙世杰、周瑩的研究認為，拓展訓練對大學生的心理健康影響有著顯著的積極作用，拓展訓練對學生增強自我認知、建立自信、改善人際關系、提升社會適應能力都有顯著提高，對學生自閉、敵對、偏執等心理問題均有較顯著的改善作用。韋宇通過對某軍事大學334名學生進行實驗性研究，表明拓展訓練對大學生的心理健康有良好作用，特別是對心理困擾因子中的社交退縮、社交攻擊，焦慮、抑郁、沖動和心理適應中的人際關系適應、校園生活適應、情緒適應、自我適應、滿意度和總體適應等因子有顯著影響。楊文明的研究認為，開展拓展訓練可使學生的心理獲得松弛和消遣。調節學生的生理和心理狀態，從而增強自信心，甚至改變自身形象，同時幫助學生克服心理惰性，增強戰勝困難的勇氣。還有研究者的研究表明，拓展訓練能提高受訓學生的集體自尊。
大部分研究者認為素質拓展對大學生身心健康有積極作用。耿聰、張偉的研究表明：實驗后除男生50米以外，其他各項身體素質指標均表現為非常顯著性差異，實驗后學生的人際關系敏感、敵對、恐怖、偏執、精神病性和軀體化各項心理指標均表現為非常顯著性差異，強迫、抑郁、焦慮心理素質方面存在一定差異，但差異不顯著。還有研究者認為拓展訓練比常規體育教學更有利于提高學生運動素質及心理健康。
（二）素質拓展對團隊精神和人際關系的影響研究
大多數研究認為素質拓展能加強受訓人員的團隊精神，改善受訓成員的人際關系。黃藝農、劉雯通過對湖南師范大學2003級旅游管理系接受拓展的25名學生調查后發現：68%的學生認為自己“加強了團隊精神”，56%的學生覺得自己“提高了心理素質”，認為“人際溝通能力”的學生占到了36%，還有24%的學生認為通過素質拓展“戰勝了自己”。楊奇靖的研究認為素質拓展對于調節同學間的人際關系、增強班級凝聚力成效顯著。劉宇認為素質拓展有利于培養班級文化中的合作意識和團隊精神，有利于培養班級成員的實踐能力和創新思維，有利于培養班級文化的核心價值體系，對班級學生工作有正相關作用，能幫助班級文化建設目標的實現。
六、當前研究存在的問題及研究的方向
（一）應進一步明確素質拓展訓練的目標
素質拓展訓練的目標是為提高大學生的身心素質，培養其團結協作、加強人際溝通，增強學生之間凝聚力，而不僅僅是為拓展而拓展，或者是因為娛樂、好玩而拓展，因此拓展訓練的研究必須明確訓練的目標，并根據目標選擇合適的項目，才能達到想要的效果。
（二）應加強對素質拓展效果評價工具的開發研究
素質拓展訓練的效果必須有科學的評價工具才能進行，僅僅依靠一些簡單的問卷、訪談等，無法得到全面而科學的數據，難以準確地評價素質拓展的訓練效果。因此，必須開發出一些信、效度都能達到統計學標準的問卷。
（三）應將素質拓展對大學生身心發展影響的研究成果用于指導實踐
素質拓展對大學生的身心發展有積極的影響，這已是公認的事實。這些研究成果不能僅僅停留在實驗研究中，而應該將其應用到實踐中，來指導大學生素質拓展訓練的開展，讓更多的大學生從素質拓展中受益。
參考文獻
[1]趙世杰，周瑩.拓展訓練對高校大學生心理健康的影響研究[J].中國科教創新導刊，2009，（35）：171-172.
[2]韋宇.拓展訓練對大學生心理健康干預的研究[D].遼寧師范大學，2011.
[3]楊文明.拓展訓練對大學生心理健康的影響[J].現代職業教育究，2014，（03）：150-153.
[4]屈東利.拓展訓練對大學生成功心理素質的影響研究[D].內蒙古師范大學，2014.
[5]耿聰，張偉.拓展訓練對大學生身心健康影響的實驗研究[J].太原城市職業技術學院學報，2012，（09）：114-115.
[6]趙濤.拓展訓練對大學生身心健康的影響[J].晉城職業技術學院學報，2009，2（05）：92-94.
素質拓展訓練通過實踐式、體驗式的方式運用豐富多彩的具有挑戰性的項目組合讓學生全身心的投入，無論是個體或者團隊，都將在訓練中得到知識，提高認識。素質拓展培訓現如今已成為提高公司職員、培訓新員工、提高大學生綜合素質的重要手段，成功的培訓能使參與的學生獲得新的知識、新的體驗和新的技能，從而萌發新的生活態度，并能幫助他們把所學到的知識更好的付諸實踐，最終達到提高綜合素質的目的。
一、多角度解析當今高職大學生素質現狀[1]
1、社會需求的角度
我國經濟的迅速發展帶動了各類高職教育的繁榮，但同時快速的經濟發展也使用人單位對具有高知識層次和高技能水平人員的需求變的更加迫切。高職教育更注重學生動手能力的培養，為了適應社會發展的需要，高職院校整合資源，加速開設新的專業和課程，強化了對學生專業課知識的灌輸，為了能夠學到新的知識適應社會發展的需要，在有限的時間里，學生的專業課學習負擔加重，從而導致基礎課或者其他相關課程變得次要，學生也很少或者不愿意再投入精力去學習，導致基礎素質缺失的現狀。例如政治思想素質、身體素質、團結協作能力等等。
2、學校教育角度
學校是學生接受教育的重要場所，當前學校教育更注重的是學生課程的成績，對學生其他素質的培養要求有所降低，導致了學生高分低能的現狀，當學生進入大學后，高校對學生綜合素質和能力的培養就變的更加重要，因為大學生即將走上社會，投入到建設社會主義祖國的大軍中區，所以在大學教育階段，學校更應該建立科學的分析或者評價體系，對學生綜合素質進行分析和評價。根據學校、二級學院、教務部門、學工部門等部門提供的學生各項信息進行匯總和分析，由各部門人員、輔導員、班主任和任課老師組成評估小組，對每個學生綜合素質的各個層面進行全面的分析和評估。根據評估結果對學生的薄弱環節進行加強。素質拓展訓練課程根據學生評價體系，選擇不同培訓項目，科學的設計課程，有針對性的開展素質拓展培訓，將起到事半功倍的作用。
3、學生自我發展角度
每個學生都有著不同的成長經歷，不同的家庭條件提供了他們不同的生活和學習環境，導致不同的優勢和缺陷，為了滿足社會的需要，成為祖國建設的棟梁之才，他們渴望在大學期間對自己的不足之處有所彌補和改進。例如有的學生從小受家庭影響比較懦弱，不善與人交往，害怕與陌生人共事。掌握了學生的素質需要，課程設計的目的性就非常明確，可以創造一個完全又陌生人組成的陌生的環境，充分利用針對性強的訓練項目對學生的薄弱環節進行強化式的訓練，通過培訓師的引導、團隊成員的鼓勵，激發學生的勇氣和信心，通過自己的親身體驗，改變學生對原有事物的認識，提高自己的能力。
二、打造高效的培訓師團隊
1、培訓師自身業務能力強
素質拓展培訓項目的操作具有較強的專業性和業務要求，例如“成功墻”項目，僅安全要點就有20項之多，這對培訓師的專業水平和實踐能力是一項挑戰。素質拓展本身具有很高的危險性，為了確保安全，在實操過程中，安全要點和操作規則絕對不能有任何遺漏，必須向培訓對象講清楚防止意外發生，并且在項目實操過程中，針對培訓對象的身份、現場環境等都要去改變我們的保護側重點，這都需要我們的培師有強的專業能力和實操經驗。
2、注重團隊凝聚力培養
素質拓展培訓是一個非常注重團隊配合的課程，每次培訓需要至少2名以上的培訓師協同配合完成培訓課程，所以要求每一位培訓師都應當具備強烈的團隊歸屬感，愿意為團隊的利益和目標盡心盡力，充分認識到團隊的精神實質不是要犧牲自我，而是充分利用和發揮團隊成員的個體優勢，成員之間彼此信任，互相協作，提高培訓效率和效果。
3、提高新項目的研發能力
不同的素質拓展訓練項目在實操過程中，帶給培訓對象的感受和印象是不一樣的，針對相同的培訓對象使用相同的項目將會失去拓展本身的目的和意義。所以，為了滿足培訓對象的需要，為了體現拓展的意義，培訓師需要再培訓過程中不斷總結經驗，科學創新，設計出更多易被高職大學生所接受的新的素質拓展訓練項目。
三、科學設計訓練課程
1、根據課程需求，整合教學資源
素質拓展訓練資源的結構化整合是指在素質拓展訓練課程教學過程中把與素質拓展訓練密切聯系的設備資源、信息資源、人力資源等和課程內容有機結合起來，共同完成課程教學任務的一種新型的教學方式。目的是為了達到教學內容的呈現方式、學生的學習方式、教師的教學方式和師生互動方式的變革，充分發揮拓展訓練實踐式、體驗式教學的優勢，為學生的學習和發展提供豐富多彩的教育環境和有力的學習工具。在素質拓展訓練課程中有什么素質拓展訓練器械器材和安全裝備，有什么素質拓展訓練項目，可以利用的資源包括哪些，例如自然環境的利用也是非常重要的組成部分。
2、貼近主題的項目背景設計[2]
部分素質拓展訓練項目的開展，必須人為的設計和補充相關的背景知識，包括故事情節、音樂、道具的使用，通過培訓師的引導，把培訓對象帶入情境當中，通過培訓對象自身的實踐去體會和領悟其中的道理，受到啟發。例如：“孤島求生”項目，我們虛擬的情境是“所有的培訓對象在海中遇險，大家被海水沖到了幾座島上，每座島上有不同的物品，如何整合幾座島上的逃生物品讓團隊求得生存。有這樣的背景襯托，再增加一定的音樂背景，使培訓課程的主題更加鮮明，更容易啟發學生，被學生接受。
3、科學組合項目，突出重點
在拓展訓練課程中，如何將諸多的拓展項目科學安排，培訓師如何把握恰當的時機，運用何種方式突出訓練的主題和重點非常重要，許多培訓師在訓練中只是簡單的將項目一一進行了實操，忽視了項目間的配合和作用的遞進效果，使培訓平淡缺乏部分，缺乏重點，導致訓練課程缺乏亮點，更抓不住學生的興趣，激發不了學生的興奮點，無法產生共鳴，也就無法達到訓練效果和目的。
4、課程設計的呈現
設計好的課程是否被同學喜歡，能否起到提高學生素質，最終達到改善校風、學風的作用，課程實際的呈現的技術水平高低直接決定了呈現效果的好壞。為了拓展訓練課程更容易被廣大學生接受和喜歡，課程設計在實踐之前需要培訓師團隊進行討論和進一步的修改完善。第一，課程設計是否可以滿足高職大學生的素質現狀的需要,能夠起到提高素質的目的；第二，課程設計是否充分利用學校的教學資源和環境，有限的資源條件是否可以實現教學目的；第三，課程設計的主題和重點與當前社會對高職大學生素質的需求是否貼近。
四、總結分享，完善提高
總結分享可以起到畫龍點睛的作用，包括單個訓練項目的總結、課程結束的總結和一個訓練周期的總結三個方面?？偨Y分享一方面可以讓培訓對象在實踐后更加深入的體會到培訓的意義和目的，提高自身認識和素質，并且通過個人分享來達到共鳴，影響到更多的培訓對象。第二方面總結分享可以使培訓師更加深刻的認識到高職大學生的素質現狀和需求現狀，從而更好的進行課程設計，發揚優勢，改進劣勢，不斷完善和提高培訓水平。
參考文獻：
[1] 尚玉峰，劉超，趙彥軍. 當代大學生綜合素質現狀及影響因素[省略/wenzhang.asp?id=6380.2010.05].2009.
[2]劉永中，金才兵.培訓師：TTT全案[M].南京日報出版社.5005.79-110.
作者簡介：
中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）03（b）-0162-01
當前，研究大學生職業素質培養的途徑已成為大學生職業教育的一項重要任務和重大課題。隨著拓展訓練強勢進入大眾視野，其訓練效果成為學生學習生活經驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標的一個重要途徑。
1 職業素質拓展訓練的重要意義
職業素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的職業素質。它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。拓展訓練能使大學生激發個人潛能，培養樂觀的心態和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，極大增強合作意識，從而達到提高大學生職業素質的目的。
2 職業素質拓展訓練的特點
2.1 教師為輔，學生為主
在拓展培訓中，教師不再是主角，教師的任務就是通過設計、組織、布置、實施訓練項目，啟發、誘導學生的思維方式和思考方向。而學生是訓練的主體，學生要參與訓練的各個環節，完成訓練任務，在每個項目中體驗蘊含的道理。
2.2 活動―體驗―感悟
活動是訓練的外在形式，體驗是學生的心理啟迪，感悟是訓練的終極目標。拓展訓練過程一般包括“活動―分享―總結提升―應用”四個環節。讓學生在愉快、積極的參與中挖掘自己的潛能，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。
2.3 學生綜合素質迅速提升
拓展訓練所有項目以體驗活動為先導，引發出人知、情感、意志和交往活動，所有項目都具有一定難度，是對心理、體能、智能的極限挑戰。在克服困難、順利完成課程要求以后，隊員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
3 職業素質拓展訓練對大學生的作用
3.1 培養優良的個人品質
所謂做事先做人，有德無才要誤事，有才無德要壞事，德才兼備方成事。很多企業寧愿要高品質即使專業知識成績差的人也不愿要專業知識優秀而人品低劣的人。通過訓練，可以培養大學生個人勇氣、信念，跨躍心理障礙，挖掘個人潛能。認識自我，敬業奉獻。正確對待不同意見和挫折。
3.2 培育良好的團隊協作能力和團隊精神
拓展訓練可以有效的培育大學生團隊的合作和協作能力，明確個人在團隊中的角色定位；學會處理局部與大局的關系；創造和諧團結的氛圍和工作環境。認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心。改善人際關系，學會關心，更為融洽地與團隊成員合作。
3.3 塑造敢于拼搏、吃苦耐勞的精神
拓展訓練項目有的具有相當大的難度，每個參訓者在如下方面都有顯著的提高：克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。
3.4 提高不斷創新的意識和能力
“創新能力”是職業素質的核心要求。 通過訓練，可以大大提高學生的邏輯思維能力和判斷能力，鍛煉學生的創造性思維，鼓勵學生勇于打破傳統思維的局限。訓練發散性地思考問題，迅速轉動大腦搜求解決問題的各種方法。
3.5 培養強烈的責任感
強烈的責任感是企業和社會對大學畢業生最基本的素質要求，“能夠負責”是人類存在最重要的本質。訓練項目可以讓學生意識到責任不是負擔，而是一種應具有的信念。擁有責任就擁有了善良，擁有了責任就選擇了謹慎，擁有了責任就奠定了成功的基石。責任心就是做任何事所需的一種平常而力求完美的心態。
3.6 鍛煉較好的心理素質
職業素質訓練中的身體活動或身體鍛煉可以誘發積極的情感，這些積極的思維和情感對抑郁、焦慮和困惑等消極心境具有抵抗作用，使其個性產生良好的情緒狀態，改善個性自我知覺，提高自信心。從而增強自我調節心理狀態的能力，能經受各種挫折和壓力，以適應未來的社會競爭。
4 職業素質拓展訓練的項目設置
4.1 高空項目
高空項目是利用大型的空中訓練器材來完成一些高難度的高空技能訓練。高空項目的目標是“挑戰自我，超越極限”，這個項目的設置目的是讓學員感受人與人之間，以及人與集體之間的愉悅感，并在克服困難的過程中發現自己的潛力，在培養學員的團隊精神方向，這個項目起著重要的作用。
4.2 場地項目
場地項目的設計宗旨是“促進個人成長，提升團隊效能”。場地項目為了培養學員的行為習慣，改善學員的心理素質，在項目內容設計時將拓展訓練和體能訓練巧妙地融為一體，使得學員可以在豐富多彩的拓展項目中改變行為，提升心理素質。
4.3 個人挑戰類項目
在個人挑戰類項目中，所有的項目都有較高的難度，具有一定的冒險性和挑戰性，并且這類項目是要由學員獨立完成的，因此需要學員具有極大的用氣和決心。這類項目可以挑戰學員的意志力和信心，還可以激發學員爭取榮譽的斗志和責任心，進而向目標努力。
4.4 雙人協助類項目
雙人協助項目雖然有一定的難度和挑戰性，但是這類項目的突出特點是它要求兩個學員要互相包容、互相配合，通過共同的努力來達到目的。這類項目有助于培養學員包容心，以及互相尊重和幫助的美好品質。
4.5 團隊合作類項目
團隊合作類項目要求整個團隊成員之間要相互尊重，相互信任，通過默契的協作來排除活動中的困難。團隊合作項目看似不難，但是它是以團隊之間的合作為主，要想順利完成活動，全隊人員之間要互相鼓勵和寬容，通過默契的配合來使整個團隊獲得成功，一起分享成功的喜悅。
拓展訓練就是這樣通過設定特定的環境和活動規則使大學生的職業素質得到大幅度提升，可以預見，拓展訓練以其新穎的教學內容，獨特的學習方式，以及豐富的教學方法必將成為培養大學生職業素質的有效途經。
參考文獻
[1] 譚璐.人民論壇，2009（27）.
一、問題提出的時代背景
（一）當代大學生自身的弱點。隨著社會的進步，知識經濟的發展，人才市場的競爭日趨激烈，市場對大學生的素質要求越來越高，大學生的要在這種大氛圍中，脫穎而出，不僅需要良好的身體素質，還需要有良好的心理素質、團隊意識。
然而，現在的大學生是未經受挫折教育的一代，很多還是獨生子女，在處處受到呵護的教育背景下，很少有機會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。這些都將導致他們走入社會的過程中不能很好的調整自己與社會的關系，不能很快的融入工作環境，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業生涯的成敗。
（二）素質拓展的起源與發展。素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練（Outwardbound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。這種訓練起源于二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。
拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。風靡全球50余年的素質拓展，1995年走進中國。短短幾年不斷發展，倍受推崇，逐漸被列入國家機關、外企和其它現代化企業的培訓日程。
（三）素質拓展是大學生從學校過渡到社會的一座橋梁。素質拓展訓練由于其活動內容的新穎性、活動過程的刺激性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰性，對幫助大學生正視挫折，克服挫折，并不斷強化挫折承受能力，培養良好的意志品質和團隊合作精神有作不可替代的作用。同時，它既有增強體質、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養人的適應自然、挑戰極限、戰勝自我、同舟共濟的生存生活技能和開拓發展素質的特殊功能。
二、素質拓展訓練引入體育課堂的組織與實施
素質拓展訓練是一種體驗式的課程教學方式，將健康教育與生存技巧緊密地結合起來，在吸取國外先進經驗的同時注意適應中國人的心理特征與接受風格。其最突出的設計，在于以體驗學習循環為基礎，通過參與各種形式多樣、生動有趣的互動式游戲和挑戰高難度的戶外體驗項目，透過分享討論，把體能訓練、心理訓練和生存技巧等在活動之中融會貫通，令每一位學生親身體驗，從體驗中得到學習，在分享感受和觀察中，幫助學生進一步認清由體驗中得出的成果。
1、素質拓展師資隊伍的建設。素質拓展教師首先要具備包括品質、智力、決策能力、組織能力、領導能力、控制能力等方面在內的基本素質和能力。主要有以下三方面的體現：
（1）文化知識底蘊：要有合理的知識結構要具備捕捉知識、更新知識的素質，掌握管理學、組織行為學、心理學、哲學等理論基礎；
（2）戶外活動經驗：不僅要具備良好的文化素質，還要具備包括野外生存能力在內的戶外活動經驗，能夠獨立應對突發事件，能夠給學生正確指導；
（3）組織協調能力：應具備清晰的頭腦，敏銳的洞察力，善于發現問題，能夠根據學生的具體情況和需要，來進行拓展項目的設置和內容的安排。
2、素質拓展訓練內容的分類
（1）按場地設施進行分類。（1）高空項目：空中單杠、空中斷橋、天梯、獨索、空中獨木橋、飛奪瀘定橋（空中索鏈橋）、浮云橋、凌云飛步、勇往直前、空中相依、緬甸橋、合力橋、攀巖壁（勇攀高峰）、空中繩林橋、速降、速滑、繩網。（2）場地項目：逃生墻、信任背摔、模擬電網、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網陣、跨越高網、跨越巔峰、懸降塔、網攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺。（3）野外項目：露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索。（4）水上項目：抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡天塹、借力索、山盟海誓（同心鎖）、溯溪、扎伐、劃艇、飄流溪降。（5）室內項目：雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、交通阻塞、連環手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾。
（2）按參與方式來分類。（1）個人項目：空中單杠、斷橋、飛奪瀘定橋、水上滾桶、水上拉索、勇攀高峰、速降、速滑等。（2）集體項目：信任背摔、空中相依、水上三人行、人體多米諾、盲人方陣、有軌電車、孤島求生、依存共渡等。
3、素質拓展場地設施的建設
（1）根據地理優勢來考慮場地設施。合理利用校園周邊環境，不斷開發設計拓展訓練內容，突出地方特色。在水資源比較多的南方院校可以偏重水上運動項目的開展。例如將水上列車、太空行走、同心協力、滑行索道、巧過網陣、叢林繩橋、蕩繩過橋、水上浮木橋等項目組合；在場地比較充裕的院?？稍谛@內建設空中項目器械組合，例如，將斷橋、合力橋、空中單杠、空中相依、叢林繩橋、飛奪瀘定橋、攀巖、天梯等項目組合。（2）根據資金投入情況來考慮場地設施。資金投入比較充足的情況下，可以建立綜合型拓展訓練器械設施組合，將高空項目、場地項目、水上項目同時進行。反之，則可優先考慮室內項目如雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、交通阻塞、連環手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾、鐵釘、橡皮筋、牙簽游戲、圓球游戲、筑塔游戲、荊棘排雷等項目。此外，在經濟允許的情況下，還可考慮建立基本的拓展訓練器械設施，如背摔臺、梅花樁、穿越沼澤、孤島求生等項目。
4、素質拓展訓練開展的組織形式。素質拓展訓練引入學校體育課還處在一種嘗試階段。學生素質拓展訓練作為課堂的教學內容,其開展形式可以是豐富多樣的,可以作為選修課,也可以作為必修課。根據學校的具體情況，可以先考慮將素質拓展作為選修課進行試點教學，等時機成熟之后再進行全校推廣，作為一門必修課讓每一位同學都能在這種體驗式的教學中受益。此外，根據學校具體的設施和師資力量，還可以組建校內的拓展訓練俱樂部,或者是和幾所學校聯合起來成立訓練中心,還可以與一些企事業單位合作進行開展。
5、素質拓展訓練內容的設置。理論與實踐相結合，實踐課之前做好必要的理論知識儲備。理論課必須包含：1，素質拓展的基本知識。例如在野外項目中，由于環境具有一定的未知性，在進行實際拓展訓練之前，必須介紹有關野外生存技能方面的知識及其傷病的自我急救與互救等。2，實踐課后的體會交流與總結。經過素質拓展訓練，每個人的體會深度和角度因人而異，通過交流和總結，可以進一步加深印象。另外，在野外項目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲備以及素質拓展的心理訓練。
素質拓展訓練要將個人項目與集體項目的合理搭配。個人項目的目標一般包括自我激勵、適應能力和積極思考能力，增強個人自信心，挖掘自己的潛能，同時也可以啟發想象力和創造力，當然也包括解決問題和做出決策等能力。集體項目的目的是使一個小組作為整體面對各種挑戰。這些項目的目的在于促進小組成員之間的團隊精神和凝聚力。為完成共同的目標而進行協作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，培養協作精神，從而改善人際關系，增強社會適應能力。
6、素質拓展訓練效果的評定。根據美國學者、威斯康星大學教授唐.柯克帕特里克提出的培訓效益評估模型，他從評估的深度和難度將培訓效果分為4個遞進的層次——反應層（reaction）、學習層（learning）、行為層（behavior）、效果層（effect）。即分別是學員對培訓的滿意程度、接受程度、由學習而改變行為或習慣、因行為改變而產生具體結果。
（1）拓展訓練可以培養學生良好的意志品質。拓展訓練的困難度決定了練習者需要付出的意志努力程度，通過努力完成一定難度的訓練能較好的培養拼搏精神，增強他們的自尊自信，促進訓練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。
（2）拓展訓練能培養學生的團隊協作精神。拓展訓練的團隊項目，如信任背摔、空中相依、三人行等強調相互協作與信任的團隊精神。在訓練的過程中團隊成員為完成共同的目標，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，只有相互幫助才能實現雙贏，才能使自己取得最大的成功。因此拓展訓練能很好的協調人際關系，培養良好的相互合作的團隊精神。
四、結論和建議
1、拓展訓練能使學生更好的認識自身潛能，增強自信心，磨練意志，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力，同時能增強學生的集體參與意識，改善人際關系，培養團隊協作精神。
2、高校大學生素質拓展訓練引入體育課堂是素質教育發展的需要。它還處于探索階段，應引起廣大學校領導的重視，加快完善素質拓展訓練的基礎設施建設，加大對素質拓展師資培訓的力度。
3、高校素質拓展訓練應根據學校的具體情況，以靈活的組織形式進行開展，既可作為選修課，也可作為必修課，或者分階段的進行，先開選修課，等條件成熟，再開必修課。
參考文獻
1.周曉梅.對研究生開展拓展訓練的必要行和可行性分析[J].體育科技文獻通報，2007（8）：86~88
2.楊勤.定向拓展訓練在野外生存課程中的應用[J].九江學院學報，2007;（3）:118~120
中圖分類號：G717 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.18.007
在日常的學生管理工作中，學生干部這一群體在榜樣示范和模仿中起到重要的作用。作為學生工作者應采取恰當的方式、方法才能更好地培養他們。在對學生干部培訓的過程中，我們通常主要以兩種形式進行：一種是純理論的培訓，組織和集中學生干部以講座或經驗交流的方式進行培訓；另一種是在日常管理中的點滴累積和言傳身教。如何提高學生干部的素質與能力是一個需要不斷探索與實踐的過程，尤其在對于培養和提高的途徑上也要不斷地加以豐富。素質拓展則是這樣的一種新方式，對于學生干部素質和能力的提升有很大作用。
1 何為素質拓展
素質拓展也稱為拓展訓練。在本質上講，素質拓展活動就是一次個體在群體活動中“體驗式學習”的過程。其主要目的是磨練隊員的意志、提升他們的團隊意識，同時在自省中找到不斷完善自我的方式、方法。在素質拓展活動中，它的基本流程是“體驗―分享―交流―整合―應用”，通過參與者參與活動，在活動中找到一些經驗并與隊員分享交流，通過自己的整合運用到下一階段的活動中，讓參與者又有了新的體驗，得到新的經驗，這樣的循環可以使參與者不斷進步，在團隊的合作中培養協作、創新的能力。
因此，素質拓展活動在一定程度上能夠把這些問題“集中”起來去解決，同樣也不是很乏味地去“說教”。它擺脫了傳統模式下學生干部培訓的死板與生硬，換學生為主體替代教師的主導作用，希望學生們在實踐中自我總結、自我汲取經驗，實現寓教于樂的目標。
2 當代高職高專學校學生干部特點分析
在學生管理工作中，學生干部是老師與普通學生之間的橋梁和紐帶，他們在學生中間有很大的影響力和說服力。然而在高職高專類學校，學生綜合素質良莠不齊，學生干部的整體素質不同。很多學生并沒有我們所想象的那樣獨立、自強、有集體責任感，反而是把教師一再的說教當成耳邊風，抱著任何事情都與我無關的態度，集體榮譽感和團隊觀念較差，做事的出發點都是以“自我”為中心，即使是學生干部，自律性及責任心也不是特別的高，毅力和耐力不足。但是他們年輕、有熱情，有很強的表現欲，希望得到周圍人的認可。
而毫無疑問，素質拓展活動用“游戲”的娛樂性來調動起他們的興趣，把要培訓的內容“寓”在游戲中，通過親身經歷來實現，能更好地提升學生干部的素質和能力，用他們的影響力去影響周圍的同學。
3 實現寓教于樂，將素質拓展與學生干部培訓有機結合的關鍵點
素質拓展活動能否達到提高學生素質和能力的目的，需要在學生干部素質拓展活動的具體實施中，需要找到二者契合的關鍵點。
3.1 制定嚴格的規章制度
“沒有規矩、不成方圓”。在一個集體活動中，嚴格的規章有助于團體活動的順利進行，同時也加強學生干部的集體榮譽感。因此在素質拓展活動前期需要制定非常嚴格的規則制度。比如對于參加活動遲到的同學以及在游戲中“犯規”的同學，可以采取扣除本班相應游戲分值來懲罰?？梢哉f，以團隊的形式對他們的嚴格要求能夠讓他們更加明白團隊的概念。
3.2 制定有較強針對性和目的性的活動項目
在日常工作中會發現每一名學生干部的優點和不足。我們對學生干部培訓的理念應該是發揚優點、修正不足。此外素質拓展活動項目繁多，想要在素質拓展活動中達到培訓的目的就必須根據以往工作中存在的問題而設計活動項目。比如第一項活動是以團隊建設為目的的“融冰模塊”，這個模塊一是讓團隊更加充滿激情，二是可以發現出每個學生不同的特點。比如在隊歌、隊徽、隊旗以及口號的設計上，我們主要讓學生知道“合理的分工及各取其才”在團隊建設的作用，通過成果展示激發起每名隊員的熱情。要把“信任、溝通、合作、挑戰、激發士氣”等要素分別貫穿在每一項活動。如在“眉目傳情”的項目中，主要讓學生們明白：交流信息需要反饋；在“躍躍紙上”這個項目上，主要就是鍛煉學生的創新與變通思維。把每一個項目所訓練的內容具體化，富有針對性，會讓學生更加清楚地明白訓練的意義所在。
3.3 總結反思、在活動中不斷實現自我素質能力的提高
每次活動項目結束后，無論是勝利還是失敗的隊伍，都會有一些經驗，即使是勝利的隊伍也是在不斷的失敗中找到自己的方法取得勝利的。在活動前，要求每一名教練在隊伍總結時要盡量讓隊員發言，總結出與其他隊員不一樣的經驗。由于每個人的視角不同，在總結的過程中通過傾聽也是一種學習。對于素質拓展活動來說，總結雖然不能改變團隊間比賽的成績，但卻是隊員自身成長的一個重要環節，每名同學都在小結的交流中獲取一些經驗，而這些經驗正是在日常學生干部工作中能夠運用到的，比如信息的傳遞，作為一名領導所需的決策力與執行力，如何才能更好的溝通，如何發揮不同隊員之間的強項……這些都是需要在小結中不斷強化。
4 結語
以寓教于樂的方式對學生干部培訓較傳統的培訓模式有很好的效果。以學生干部培訓為目的的素質拓展活動并不是簡單的游戲、娛樂、體能訓練，而是讓學生在活動中體驗、分享、累積經驗，培養個人的自信，在挑戰中實現自我的突破，在勝利中感受團隊的精神、在失敗中不斷總結反思，在一點一滴中實現了對學生素質和能力的提升。
參考文獻：
[1]雷西合，杜永峰.基于高校大學生素質拓展的理性思考[J].陜西廣播電視大學學報，2011，（3）.
(一)大學生素質拓展計劃
“大學生素質拓展計劃”是2002年3月由團中央、教育部、全國學聯聯合推行的，基本內容是以大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養、社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓與其他等六個方面引導大學生完善智能結構。該計劃注重課內外相結合、第一課堂與第二課堂相結合、學習與實踐相結合，主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，幫助大學生健康成長成才。Ⅲ
(二)大學生就業能力
美國教育與就業委員會關于就業能力的定義是：就業能力是獲得和保持工作的能力，進一步講，就業能力是在勞動力市場內通過充分的就業機會，實現對自身潛能的自信。國內常見的定義或描述有：所謂就業能力是指大學畢業生在校期間通過知識的學習和綜合素質開發而獲得的能夠實現就業理想、滿足社會需求、在社會生活中實現自身價值的本領。也有的指人們從事某種職業所具備的能力，包括基本就業能力與特殊能力。也有的認為大學生的就業能力是指在校期間通過學習或實踐而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業能力是一種就業競爭能力、一種與職業相關的綜合能力。
二 實施大學生素質拓展計劃是提高大學生就業能力的必然要求
(一)大學生就業中的核心問題是就業能力的不足
大學生就業難問題是我國社會轉型與經濟高速增長的短期不平衡問題在就業領域的突出表現，其原因是多方面的。既有經濟性因素也有社會性因素。而從學生自身來看，最重要的就是就業能力的不足。而著力提高大學生就業能力、引導大學生科學擇業，是緩解大學生就業難的核心環節。要提高大學生的就業能力，就要高度重視大學生個性發展和動手能力、實踐能力、創新能力、社會交往能力以及職業素養能力的提高，在求學期間提高心理素質，陶冶高尚的情操，把自己培養成為一個綜合素質高、發展較全面的人才。
(二)實施大學生素質拓展計劃，有利于大學生就業
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應試教育的束縛，大學生還無法實現理論上和現實上的全面發展，通過大學生素質拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養出全面發展的大學生。另外，素質拓展計劃可以在大學生的在校期間，利用不同的素質教育新途徑，針對學生的個人情況進行職業設計導航，提升大學生的就業競爭能力，對其畢業后的擇業就業有很大幫助。因此，實施大學生素質拓展計劃，是提高大學生就業能力的必然要求。
三 實施大學生素質拓展計劃，切實提高大學生的就業能力
(一)促進個性全面發展
大學生個性的全面發展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發展。大學生素質拓展計劃的主體是學生，高校以大學生的自主設計確定素質拓展的內容和方式。自主性原則不但保證了學生在素質拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學生的個性特征在素質拓展過程中得到尊重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學生的積極性，同時也可以鍛煉學生的自主選擇能力、培養學生的獨立性，從而實現大學生自主性的全面發展，有利于大學生擇業過程主動性的發揮。二是獨特性的全面發展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學生只有在不斷的成長和發展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高校可以通過開展素質拓展活動，如演講比賽、主題設計活動、各種文體活動都可以培養和展示大學生的獨特性，尤其是設計活動，能夠激勵大學生根據自身的興趣愛好和聰明才智展現個人魅力。當然，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業積累資本。
(二)提高社會實踐能力
大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力，目前多數用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據了解，大學生就業難的最重要原因就是由于缺乏“工作經驗”。然而，我國高校教學偏重理論教育，輕實際操作能力培養，企業也不大愿意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作經驗，缺乏解決現實問題的能力，在求職就業中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學生實踐能力的培養，大學生素質拓展計劃的本質屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學生積極參與進來，在活動中由于有了大量鍛煉表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行機結合，做到學以致用，提高自身運用專業知識和專業技能的能力。
(三)提高創新創業能力
建設自主創新型國家需要大批具有創新精神和倉4業意識的高科技人才。而大學生就業時所需的創新精神、創業能力可以通過開展學術科技與創新創業方面的素質拓展訓練進行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰杯”等課外學術科技活動，成立大學生科技小組，開展發明制作競賽、學術論文競賽等，可以培養學生靈活運用知識的能力；通過開展大學生科技論壇、創業講壇活動，邀請科技專家、創業精英、成功校友等方面的突出人才為大學生傳授科技創新經驗，可以激發學生的創業精神；通過定期開展創業計劃培訓及創業計劃大賽，可以培養學生的創業意識，為學生提供就業實戰鍛煉的舞臺。充分利用好大學生創業見習基地、創業實習基地和創業園等創業實踐基地，幫助學生積累豐富的創業經驗。在素質拓展創新創業的活動中配備得力的指導教師，特別是要加強對創業受挫學生的心理引導，幫助其總結失敗的原因和教訓，不斷培養其創新精神和創業能力，為日后的就業創業奠定堅實的基礎。
(四)提高社會交往能力
高校通過實施素質拓展計劃，鼓勵學生在學校范圍內組織成立各種不同的社團，如文學社、藝術協會、心理協會等，并跨系跨專業定期開展不同的社團活動。通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發大學生的創造力，也可以為大學生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大
學生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務的活動，如社會服務活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現狀、認識現實社會、懂得人與社會的關系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎。
(五)提高職業素養與能力
許多學子考上大學后，在心理上產生一種成功感和優越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業時才匆忙進行職業選擇。據調查，大部分大學生不太關注自己的求學生涯規劃和中長期職業發展計劃，而是過分依賴已有的經驗，缺乏與就業指導機構的溝通交流，對就業政策、就業環境、就業形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養方案與導師指導完成相應的學習任務，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業準備，就能順利就業，結果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業。通過素質拓展計劃，針對學生個人情況進行職業設計導航，學生可以根據自身情況進行職業生涯規劃，學習職業生涯規劃知識，確立自己的職業發展方向與目標，以實現準確定位，做好自己的職業選擇和決策，提高自己的職業素養和能力。同時，有針對性地參加本專業和非專業的技能培訓，考取各類技能證書，也可以提高大學生的就業競爭能力。
(六)提高挫折承受能力
隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學生中大多數是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態，不僅逃避現實，甚至會導致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學生的挫折承受能力差，已經成為影響畢業生就業能力提高和順利就業的重要因素。所以在大學學習過程中加強承受挫折的訓練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質拓展計劃，進一步做好大學生心理輔導工作，培養學生的自我調節能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學生中廣泛開展社會心理學、自我調節、就業觀等方面的培訓和引導，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質拓展的社會實踐中，學生必定會經受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學生會自覺和不自覺地吸取教訓、總結經驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
參考文獻
[1]李卓慧，鄭澎，大學生素質拓展計劃實施現狀實測調研報告[J]中國成人教育，2010(2)
大學生素質拓展主要是指各種在室內或者室外，通過個人或團隊完成各種活動，以此鍛煉學生的體能、發揮學生的智慧、陶冶學生的情操、提高學生的綜合素質。大學生通過參加素質拓展訓練可以很好地提升自己的能力，為日后就業打下堅實的基礎。
一、大學生素質拓展可以培養學生的就業創業意識，提高就業能力
大學生即將踏入社會，在大學期間要更多地了解最前沿的就業信息，分析自身條件以做出最有利于自身發展的選擇。如果大學生不了解就業形勢、不了解自身特長，在就業過程中就會迷茫、困惑。國家大力支持創新、創業的“雙創”活動，這對于大學生來說不僅是挑戰更是機遇。高校應該積極地為學生提供多角度的素質拓展活動，以提高學生的就業創業意識，設立專門的“職業設計指導”課程，在分析學生性格特點、興趣愛好的基礎上引導學生樹立正確的人生目標，并給予學生科學的職業規劃指導，幫助學生對自己進行科學的、客觀的定位，引導學生有選擇的參與到素質拓展活動中去，積極地鍛煉自己的能力、提高自己的綜合素質，樹立與時俱進的就業創業意識。這樣的素質拓展過程有利于學生樹立正確的就業擇業觀，有利于學生有針對性地提高自己的能力，有利于學生更好地把學習到的知識轉化為實踐能力。高校要十分重視學生的素質拓展，讓學生在學校除了學習必須的專業知識以外，還要提高自己在就業過程中的競爭力，以應對瞬息萬變的競爭需求。
二、大學生素質拓展可以培養學生的實踐能力，實現良好就業
大學生的實踐能力對于工作非常重要，這關系著學生在人才市場中是否有足夠的競爭力。大學生素質拓展的方式多種多樣，高校進行相關方面的課程設置時要注重和學生的實際情況相結合，在校大學生大多時間是用來學習理論知識的，缺乏把知識轉化為實踐的能力，在素質拓展過程中可以很好地彌補這方面的缺陷，培養和提高學生的實踐能力，使學生能夠通過不斷地實踐，確定自己的就業方向和就業目標，并制定詳盡、合理的職業規劃，逐步落實規劃，按照規劃豐富自身的實踐經驗，提高自身的就業能力。例如，通過開展團隊活動并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河等項目，讓學生參與其中，通過團隊合作的形式去爭取團體以及個人的榮譽，這樣的活動不僅有趣味性而且很好地鍛煉了學生的合作能力，提高了學生的團隊意識。大學生的素質拓展活動讓學生作為主體參與其中，不僅讓學生從書本的學習中解放出來，而且通過參加各種活動可以提升學生的軟實力，增強實踐能力。出色的實踐能力可以使學生在今后找工作時敢于面對挑戰、克服困難，善于在實踐中總結自身的優勢和不足，不斷完善自己。當步入工作崗位后，學生也能夠充分發揮自身的實踐能力解決工作中的種種問題，不斷成長和進步，實現個體的價值。
三、大學生素質拓展可以培養學生的團隊精神，增加就業競爭力
團隊精神對于大學生而言非常的重要，大學生離開學校走上工作崗位后需要有強烈的團隊意識，如果大學生不注重團隊合作，不僅會影響工作，而且也不利于個人發展。大學生素質拓展可以很好地幫助學生培養團隊精神，素質拓展過程中的許多活動都需要學生以團隊的形式合作完成，這對學生團隊意識的培養大有裨益。例如，有這樣一項活動，每組學生5人以上，每組學生最初派兩名學生背靠背坐在地上，雙臂互相交叉并合力站起來，每次每組增加一人，直至小組成員順利完成任務。這樣的活動需要小組成員齊心協力、共同努力才能完成，如果小組成員不懂得團隊合作、沒有團隊意識，挑戰是很難完成的，所以這樣的活動有利于培養學生的團隊精神。在工作中也是如此，在完成某個項目的過程中需要全體員工的齊心合力、互相幫助，若有人不懂得合作勢必會拉集體的后腿。團隊合作能力對于學生日后的工作有很大的幫助，需要學校在素質拓展訓練的過程中重點培養。
四、結語
大學生就業的競爭越來越激烈、壓力越來越大，如何提高大學生的綜合素質迫在眉睫。高校應該加強素質拓展活動的投入力度，通過培養學生的身體素質、陶冶學生的情操、激發學生的思維，幫助學生在校內更好地提升自己的實踐能力、團隊意識，樹立正確的就業創業價值觀，以此提高學生在就業中的競爭力。
作者:石詠梅 單位:西華師范大學管理學院
參考文獻：
[1]王傳芳.新形勢下大學生素質拓展與就業創業教育初探[J].科技信息,2011(29):164-370.
中圖分類號： G449 文獻標識碼： A 文章編號：
一.前言
改革開放以來，我國的經濟取得了高速的發展，很大程度的緩解了我國的就業壓力，但是，大學生就業依然存在著很大的問題，在嚴峻的就業形勢下，采取有效的方式對即將畢業的大學生進行就業指導，這是進一步促進大學生就業成功率的重要環節。在當今社會主義市場經濟體制下，各種人才并未達到飽和，相反，很多企業對人才有著很大的需求，但是，由于大學生性格上存在著一定的缺陷，綜合素質和綜合能力難以滿足企業發展需求，因而存在著就業難的問題。為了提高學生的綜合素質，完善學生的性格缺陷，采取合理有效的性格拓展訓練，實現大學生對自我清醒的認識和自我突破，使得大學生從心理和思想上變得更加成熟，人格更加健全，更加和諧，從而獲得更多更好的就業機會。
二.大學畢業生在就業過程中常見的性格缺陷分析
1.膽怯，缺乏自信
在我們的調查中，這個問題是最明顯的。有些學生甚至連遞送簡歷的勇氣都沒有，面試時不敢看主考官，聲音也小的別人很難聽見。這種現象一方面和平時缺少鍛煉有關，另一方面和學生內向、封閉、膽小的性格也有很大關系。
2.自我認識能力的欠缺
當被問及“你談談自己的優點和缺點時”，很多學生都表現出了茫然，即使談了幾點也缺少深度和清晰度。如果讓他們舉例證明自己的性格和能力時，多數的同學也很難用具體可信的事例表現自己。這說明學生平時就沒有反省自己的意識，更缺少剖析自身的能力。
3.個人主義明顯，沒有團隊意識和集體觀念
雖然很多學生都在簡歷和自我介紹中強調自己的團隊意識，但是實際上如果讓學生分組進行討論和活動，立刻就會發現多數學生小組處于混亂無序的狀態，每個人都只想完成自己的任務，并不愿意和他人合作。多數學生不僅對集體榮譽表現淡漠，也沒有從集體中汲取能量的想法。
4.人際交流和溝通的困難
多數學生的表達能力不能盡如人意。尤其是學理工科的學生，在表達自己和傾聽別人的環節上都顯示出了薄弱。其他諸如不懂面試的禮儀、不注意交談時的細節、語氣和用詞不禮貌等等問題都出現的比較頻繁。
5.應變能力差
面對問題和壓力時感到為難和退縮。在面試中我們采取了一些“壓力面試”的方法，來考察學生的應變能力，并提出了一些具體難題讓學生解答。從學生的表現來看，也存在很多欠缺。例如有的學生就直接回答：“我不會”或“我不懂”，而不愿開拓思路，創造性地回答問題；還有的學生當面對比較尖銳的問題時感到難以接受，甚至拒絕回答。這說明學生對困難的準備不足，心理承受能力也較為脆弱。
三.開展性格拓展訓練對學生就業的重要意義
1.有助于大學生認識自我，和諧人際關系
性格拓展訓練的本質是一種體驗式的培訓，它通過學員在活動中親自參與獲得個人體驗和感悟，然后在培訓師的指導下，團隊成員共同交流，分享個人體驗，提升自我認識，最終激發潛能、增強自信、增進集體榮譽感和責任感、改善學生人際關系。
2.有助于完善傳統的教育模式
在傳統高等教育模式中，一個很大的薄弱點是重視對學生知識和技能的培養，卻忽視了對學生性格和心理的培養。大學生在性格上的缺陷和情商的低下已經嚴重地影響了當代大學生的整體素質和形象。因此,大學教育必須以培養全面發展的高素質人才為根本取向,迅速扭轉當前的局勢。
四.關于性格拓展訓練的總結和建議
1.大學生性格拓展訓練的總結
在大學生即將走出校門，走入社會之際，在大學生就業指導工作中開展性格拓展訓練的優點是顯而易見的。首先，通過性格拓展訓練，有助于讓大學生更好更全面的認識自己，分析出自己的性格缺陷，明確自己的性格優勢，有助于學生整體素質的完善和提高，其次，在就業指導中進行性格拓展訓練，有助于活躍學生的思維，激發創造力和主觀能動性，也很大程度的上鍛煉了學生的實踐能力和操作能力。最后，通過就業指導中的性格拓展訓練，很大程度上增強了學生的團隊合作精神，提高了個人和群體的溝通能力，增加了學生的信心，鼓舞了學生的勇氣，使得學生可以用更加健康的生活方式和生活態度來走入社會。通過性格拓展訓練的學生，能夠在逆境中不斷進行自我調節，以更加和諧的精神狀態去參與社會競爭。
2.大學生性格拓展訓練中的建議
在就業指導環節開展性格拓展訓練，有著十分重要的現實意義，但也存在著一些問題需要進一步完善。筆者將從以下幾個方面提出建議。
（一）要開辟新的訓練場地
在就業指導環節，進行大學生性格拓展培訓，一般都在大學校園中進行，雖然很大程度的節省了培訓成本，有助于保證培訓過程的安全性，但是，也因此而受到了更多的限制，比如受到場地和各種培訓器材的限制。
（二）要大力提高培訓師的綜合素質
在就業指導環節進行性格拓展培訓，培訓師占據著很重要的地位。在整個訓練過程中，要能夠結合學生性格的實際情況，并根據學生在訓練過程中的表現作出適當合理的調整。培訓師的素質將直接關系到性格拓展的培訓效果。因此，各位培訓師必須不斷提高自我綜合素質，并要逐步形成專業化和團隊化
（三）要不斷深化性格拓展培訓
由于人的性格是由于多種因素綜合形成，很短的時間是難以得到根本改變的，因此，僅僅一次性格拓展訓練難以從根本上完善甚至是扭轉一個人的性格，因此，在培訓過程中，更多的要深化到學生的個性分析，幫助學生更深入，更客觀，全面的認識到自己。明白自己的弱勢和優勢，如此，方有助于在將來的生活工作中，學生能夠根據自身實際情況，不斷做出調整，以更加和諧健康的精神面貌去面對社會競爭。
五.結束語
隨著我國經濟結構的調整，企業對人才有了更高的要求，不僅僅要具有精湛的專業技術水平，能夠勝任企業發展中的工作，更要具有良好的性格，具備良好的溝通能力和團隊協作能力，這是一個人綜合素質的重要組成部分。要想解決大學生就業困難的問題，除去國家政策的支持，教育模式的轉變之外，大學生必須利用各種途徑來挖掘自身潛力，更加深入客觀的認識自己，有意識的完善自我性格，塑造健康和諧的性格品質，以更加和諧精神風貌區面對社會競爭。
參考文獻：
[1]高寶巖 性格拓展訓練在大學生就業指導中的應用《寧波大紅鷹職業技術學院學報》 2007年01期
[2]蘇華 社會主義市場經濟條件下女大學生就業難的原因探析及對策研究[D];西南師范大學;2002年
[3]李晶 大學生擇業問題與擇業教育[D];南京師范大學;2003年
[4]岳昌君 中國高等教育與勞動力市場研究綜述 [A];2004年中國教育經濟學學術年會論文——北京大學論文集[C];2004年
