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母親因為覺得自己身體不便,出門怕人笑話,不肯出門,宋俊仙便也不出門,一心在家陪伴母親。當時,宋俊仙的二女兒還在上學,她不得不兩頭照顧,忙于奔波,可母親的吃、穿、住、用她沒有疏忽過一次,總是精心照顧的妥妥帖帖。
宋俊仙的父親患有嚴重的耳背,脾氣暴躁,為此宋俊仙受過不少委屈。有一次,父親因沒聽明白宋俊仙什么意思而大發雷霆,還動手打了她,宋俊仙本就因連日照顧母親早已身心俱疲,現又加上父親無故打罵,一時間倍感委屈,哭著走出了家門。正當鄰居責怪父親“傷了女兒的心”的時候,宋俊仙又回來了。有人問她“這么委屈你,你怎么還回來呢?”她回答說“咱們當兒女的哪有跟老人計較的份兒?況且,我走了誰來照顧他們啊?!?/p>
2008年,母親病情再次加重,家人將其緊急送到醫院后,醫院經過診斷認為病人病情過重,已經沒有住院醫治的必要,并通知家人準備后事。
聽及此,宋俊仙悲痛萬分,但她并不甘心就這樣放棄,她暗下決心,一定要讓母親活著。
大豆是一種健康食品,含豐富的優質蛋白。但大豆也具有殺精的作用,大豆中的某些成分能造成數量下降,從而影響男性生育。
有關人士指出,孕期婦女食用大豆有可能危及胎兒的生殖健康,因為大豆中含有的某些化學物質與雌二醇的功能非常接近,還是少吃為好。
(巴賓)
戴耳機每天莫超兩小時
近年來,因噪音導致耳聾的現象屢屢發生,年輕人是重災區。戴耳機、在嘈雜環境中聽音樂、經常K歌或泡音樂酒吧等,都會導致聽力受損。
現在不少學生喜歡聽MP3、MP4學英語、聽音樂,卻不知耳朵已不堪重負。在熱鬧的公眾場合如大街上、公交車上、地鐵上戴耳機,因為受周圍噪聲干擾,會不知不覺加大音量,對耳朵的傷害會更大。
年輕人應重視聽力防護,每天戴耳機不要超過兩小時。專家建議,戴耳機每半個小時到1個小時應該休息一下,盡量不要選用耳塞式耳機,而應選用開放式耳機,音量不要高于90分貝。否則,聽力就會受到損害,而且這種慢性聽力損害是不可逆轉的。
(王曉)
影響壽命的原因
l. 房間視野開闊:增壽2年
開闊的視野能改善情緒、緩解壓力,讓人變得樂觀,有益于身體健康。
2. 生活亂七八糟:減壽1年
當我們生活在一片混亂中的時候,大多數人都感覺壓抑沮喪。這種混亂可能是家里物件胡亂擺放,或者債務繁多引起的。
3. 養寵物:增壽2年
研究表明,飼養寵物的人較少看醫生,也較少發生抑郁。撫摸或與寵物在一起,可以降低心率和血壓。
4. 和諧性生活:增壽4年
和諧性生活有益健康。能幫助男性降低前列腺癌風險。而女性性生活不正常會導致心臟病危險增加。
5. 噪聲污染:減壽1年
3%的心血管疾病與長期生活在噪聲之中有關。噪聲會產生慢性壓力,導致人體處于過分警覺狀態。
6. 結婚:增壽7年
與不結婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出現經濟及身心健康問題,即使生病,康復速度也更快。
7. 離婚:減壽3年
離婚會導致情感大起大落,意外死亡及心臟病死亡危險大增。同時,癌癥、肺炎、高血壓風險也大大增加。
8. 不良姿勢:減壽2年
不良姿勢會導致肌肉、肌腱及韌帶拉傷、關節損傷,甚至影響到內臟的有效工作。
(周波)
氧療的保健功能
隨著人們健康意識的增強,氧療逐漸成為家庭養生保健的一種重要手段,吸氧的保健功能主要有以下幾點:
1.消除疲勞、提高智力和工作效率。大腦供氧不足,就會引起體力不支、頭昏、失眠、記憶力下降及食欲不振等疲勞綜合征,進而影響人的智力和工作效率。吸氧后可明顯改善上述癥狀。
2.提高身體抵抗力。吸氧不僅可增強各器官功能,提高機體免疫力,而且對腦梗死、冠心病、哮喘、神經衰弱、老年癡呆等常見病也有很好的防治作用。
3.有助于美容養顏。吸氧可增強人體細胞的有氧代謝,加強皮膚營養,使松弛的皮膚增加彈性,減少皺紋;可減少黑色素沉著,美化肌膚;還可改善毛囊營養,促進毛發生長,預防脫發。
4.有益胎兒的生長發育。孕婦吸氧不僅可保證胎兒獲得足夠的氧氣,還能使胎兒更好地發育,預防早產或嬰兒癡呆。
(倪兒)
碎發巧清除
家中往往會有很多脫落的碎頭發,清理時令人煩惱。我們可以利用身邊的物品,自己動手制作“毛發清潔器”,下面介紹幾個小竅門,幫您輕松去除家中的碎毛發:
1. 將舊絲襪套在掃帚上,掃地時由于會產生靜電,毛發、灰塵等很容易吸附在絲襪上面。
2. 使用發刷梳頭的人,可將一只干凈的絲襪套在上面,讓梳齒穿過絲襪。這樣梳頭時,脫落的頭發會黏附在絲襪上,隔幾天清理一次即可。
3. 布沙發、床單、毛衣上的毛發很難清除,可以截取一段寬膠帶,在上面粘幾下,就能輕松除去了。
(楊辰)
每天排尿8次以上應就醫
一般情況下,年輕女性上班族出現尿頻,多數是因為憋尿所致,當然也不能排除有其他疾病的可能。
由于個人飲食習慣的差異,排尿量和頻次也各不相同,不過大體上,人們每天的平均尿量在1500毫升左右,每日排尿次數在4~8次之間。
當排尿次數明顯增加時,可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關。
尿頻的原因較為復雜,但只要發現自己每天排尿8次以上,且上廁所次數明顯增加,就應該上醫院就診,以查明原因。
(劉東)
老人不宜多吃粉絲
很多人喜歡吃粉絲,甚至以粉絲為主食。其實這種吃法是不科學的。加工粉絲的粉漿中會加入0.5%左右的明礬。明礬中含有較多的鋁和鹽,因此粉絲是含鋁食物,大量食用粉絲,也就大量攝入了鋁。
鋁對人體的毒害是多方面的,世界衛生組織早已把鋁定為食品污染物并要求嚴加控制。而將粉絲作為主食,無疑等于“慢性自殺”。
對老年人而言,鋁是引起老年性癡呆的原因之一。為了健康,應盡量少吃粉絲。
(劉平)
巧治痛經
1. 看喜劇放松大腦 當我們全神貫注于影片時,體內會產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更會釋放出多巴胺,活化腦細胞膜,發揮止痛功效。
2. 多吃素 研究發現,蔬菜、豆類等低脂肪食物,可改變體內調節性激素的結合球蛋白,進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆,富含一種植物性雌激素,抑制痛經的效果最為顯著。
3. 保暖 通過喝熱水、多穿衣服等方法保暖,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。
4. 抬高臀部 痛經時跪在床上,抬高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置,方便經血外流,解除盆腔淤血,減輕疼痛和腰背不適。
5. 慢慢爬行 可放松腹部肌肉,減緩子宮收縮時的疼痛。
如果您正受痛經折磨,可試試這幾個小妙招。當然,您的痛經很劇烈或者伴有發高燒,或者經血中出現塊狀物等癥狀時,應該趕緊看醫生。 (童玲)
不良情緒誘發癌癥
精神因素與人體免疫功能密切相關,人體免疫系統受神經和內分泌的雙重調控。長期的精神緊張、抑郁、恐懼等消極情緒會引起神經功能和內分泌功能失調,使機體免疫功能受到抑制。